Диагноз

Э бек шкала депрессии

19.08.2018

3. Шкала депрессии э. Бека

Методика взята из книги: Каппони В., Новака Т. Сам себе психолог. — СПб.: Питер, 1994.

Цель. Определить уровень депрессии.

Инструкция. Прочитайте каждое утверждение, помещенное против порядковых цифр, и выберите такое, которое наиболее точно определяет ваше самочувствие в настоящий момент. В рамках пронумерованных позиций можно выбрать несколько утверждений. Итак, сначала познакомьтесь со всеми буквенными пунктами раздела, а затем решите, что истинно по отношению к вам.

1. a) я чувствую себя хорошо;

в) мне все время грустно, и я ничего не могу с собой поделать;

г) мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть.

2. а) будущее не пугает меня;

б) я боюсь будущего;

в) меня ничто не радует;

г) мое будущее беспросветно.

3. а) в жизни мне большей частью везло;

б) неудач и провалов было у меня больше, чем у кого-либо другого;

в) я ничего не добился в жизни;

г) я потерпел полное фиаско — как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне — словом, всюду.

4. а) не могу сказать, что я неудовлетворен;

б) как правило, я скучаю;

в) что бы я ни делал, ничто меня не радует, я как заведенная машина;

г) меня не удовлетворяет абсолютно все;

5. а) у меня нет ощущения, будто я кого-то обидел;

б) может, я и обидел кого-то, сам того не желая, но мне об этом ничего не известно;

в) у меня такое чувство, будто я всем приношу только несчастья;

г) я плохой человек, слишком часто я обижал других людей.

6. а) я доволен собой;

б) иногда я чувствую себя несносным;

в) порой я испытываю комплекс неполноценности;

г) я совершенно никчемный человек.

7. а) у меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое, что заслуживает наказания;

б) я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто такое, чему стал виной;

в) я знаю, что заслуживаю наказания;

г) я хочу, чтобы жизнь меня наказала.

8. а) я никогда не разочаровывался в себе;

б) я много раз испытывал разочарование в самом себе;

в) я не люблю себя;

г) я себя ненавижу.

9. а) я ничем не хуже других;

б) порой я допускаю ошибки;

в) просто ужасно, как мне не везет;

г) я сею вокруг себя одни несчастья.

10. а) я люблю себя и не обижаю себя;

б) иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь;

в) лучше было бы вовсе не жить;

г) я подумываю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством.

11. а) у меня нет причин плакать;

б) бывает, что я и поплачу;

в) я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться;

г) раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда хочется.

б) я легко раздражаюсь;

в) я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел;

г) мне теперь все безразлично; то, что раньше раздражало меня, ныне будто бы меня не касается.

13. а) принятие решения не доставляет мне особых проблем;

б) иногда я откладываю решение на потом;

в) принимать решение для меня проблематично;

г) я вообще никогда ничего не решаю.

14. а) мне не кажется, будто я выгляжу плохо или хуже, чем прежде;

б) меня волнует, что я неважно выгляжу;

в) дела идут чем дальше, тем хуже, я выгляжу плохо;

г) я безобразен, у меня просто отталкивающая внешность.

15. а) совершить поступок — для меня не проблема;

б) мне приходится заставлять себя, чтобы сделать какой-либо важный в жизни шаг;

в) чтобы решиться на что-либо я должен очень много поработать над собой;

г) я вообще не способен что-либо реализовать.

16. а) я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь;

б) по утрам я просыпаюсь более утомленным, чем был до того, как заснул;

в) я просыпаюсь рано и чувствую себя невыспавшимся;

г) иногда я страдаю бессоницей, иногда просыпаюсь по несколько раз за ночь, в общей сложности я сплю не более пяти часов в сутки.

17. а) у меня сохранилась прежняя работоспособность;

б) я быстро устаю;

в) я чувствую себя уставшим, даже если почти ничего не делаю;

г) я настолько устал, что ничего не могу делать.

18. а) аппетит у меня такой же, каким он был всегда;

б) у меня пропал аппетит;

в) аппетит у меня гораздо хуже, чем прежде;

г) у меня вообще нет аппетита.

19. а) бывать на людях для меня так же приятно, как и раньше;

б) мне приходится заставлять себя встречаться с людьми;

в) у меня нет никакого желания бывать в обществе;

г) я нигде не бываю, люди не интересуют меня, меня вообще не волнует ничто постороннее.

20. а) мои эротико-сексуальные интересы сохранились на прежнем уровне;

б) секс уже не интересует меня так, как прежде;

в) сейчас я мог бы спокойно обходиться без секса;

г) секс вообще не интересует меня, я совершенно потерял к нему влечение.

21. а) я чувствую себя вполне здоровым и забочусь о своем здоровье так же, как и раньше;

б) у меня постоянно что-то болит;

в) со здоровьем дело обстоит серьезно, я все время об этом думаю;

г) мое физическое самочувствие ужасно, болячки просто изводят меня. Оценка. За ответы «а» начисляется 0 очков, «б» — 1 очко, «в» — 3 очка, «г» — 4 очка.

Подсчитывается общая сумма набранных очков (в том случае, если в отдельных позициях вы выбирали не одно, а несколько утверждений, считайте их тоже).

studfiles.net

На нашем сайте представлены анкеты, тесты, опросники для психодиагностики для

Шкала депрессии Э.Бека (Э.Бэк)

1. я чувствую себя хорошо;

3. мне все время грустно, и я ничего не могу с собой поделать;

2. Выберите один из вариантов ответа:

2. я боюсь будущего;

3. меня ничто не радует;

3. Выберите один из вариантов ответа:

1. в жизни мне большей частью везло;

4. я потерпел полное фиаско – как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне – словом, всюду.

4. Выберите один из вариантов ответа:

1. не могу сказать, что я неудовлетворен;

4. меня не удовлетворяет абсолютно все;

5. Выберите один из вариантов ответа:

2. может, я и обидел кого-то, сам того не желая, но мне об этом ничего не известно;

4. я плохой человек, слишком часто я обижал других людей.

6. Выберите один из вариантов ответа:

3. порой я испытываю комплекс неполноценности;

4. я совершенно никчемный человек.

7. Выберите один из вариантов ответа:

1. у меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое, что заслуживает наказания;

2. я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто такое, чему стал виной;

4. я хочу, чтобы жизнь меня наказала.

8. Выберите один из вариантов ответа:

1. я никогда не разочаровывался в себе;

2. я много раз испытывал разочарование в самом себе;

3. я не люблю себя;

4. я себя ненавижу.

9. Выберите один из вариантов ответа:

2. порой я допускаю ошибки;

4. я сею вокруг себя одни несчастья.

10. Выберите один из вариантов ответа:

1. я люблю себя и не обижаю себя;

3. лучше было бы вовсе не жить;

11. Выберите один из вариантов ответа:

2. бывает, что я и поплачу;

12. Выберите один из вариантов ответа:

2. я легко раздражаюсь;

3. я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел;

4. мне теперь все безразлично; то, что раньше раздражало меня, сейчас будто бы меня не касается.

13. Выберите один из вариантов ответа:

2. иногда я откладываю решение на потом;

3. принимать решение для меня проблематично;

14. Выберите один из вариантов ответа:

2. меня волнует, что я неважно выгляжу;

3. я выгляжу плохо;

15. Выберите один из вариантов ответа:

2. мне приходится заставлять себя, чтобы сделать какой-либо важный в жизни шаг;

3. чтобы решиться на что-либо я должен очень много поработать над собой;

16. Выберите один из вариантов ответа:

1. я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь;

3. я просыпаюсь рано и чувствую себя невыспавшимся;

17. Выберите один из вариантов ответа:

1. у меня сохранилась прежняя работоспособность;

4. я настолько устал, что ничего не могу делать.

18. Выберите один из вариантов ответа:

1. аппетит у меня такой же, каким он был всегда;

4. у меня вообще нет аппетита.

19. Выберите один из вариантов ответа:

1. бывать на людях для меня так же приятно, как и раньше;

3. у меня нет никакого желания бывать в обществе;

4. я нигде не бываю, люди не интересуют меня, меня вообще не волнует ничто постороннее.

20. Выберите один из вариантов ответа:

4. секс вообще не интересует меня, я совершенно потерял к нему влечение.

21. Выберите один из вариантов ответа:

4. мое физическое самочувствие ужасно, болячки просто изводят меня.

Обработка и интерпретация результатов теста

www.gurutestov.ru

В случае неполадок обращайтесь на support@vsetesti.ru.

Шкала депрессии Э.Бека (Э.Бэк) → Начать тест

Шкалы: уровень депрессии

Методика предназначена для диагностики уровня депрессии.

Прочитайте утверждение и выберите тот вариант ответа, который наиболее точно определяет ваше самочувствие в настоящий момент.

  1. я чувствую себя хорошо;
  2. мне плохо;
  3. мне все время грустно, и я ничего не могу с собой поделать;
  4. мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть.
  5. будущее не пугает меня;
  6. я боюсь будущего;
  7. меня ничто не радует;
  8. мое будущее беспросветно.
  9. в жизни мне большей частью везло;
  10. неудач и провалов было у меня больше, чем у кого-либо другого;
  11. я ничего не добился в жизни;
  12. я потерпел полное фиаско – как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне – словом, всюду.
  • не могу сказать, что я неудовлетворен;
  • как правило, я скучаю;
  • что бы я ни делал, ничто меня не радует, я как заведенная машина;
  • меня не удовлетворяет абсолютно все;
  • у меня нет ощущения, будто я кого-то обидел;
  • может, я и обидел кого-то, сам того не желая, но мне об этом ничего не известно;
  • у меня такое чувство, будто я всем приношу только несчастья;
  • я плохой человек, слишком часто я обижал других людей.
  • я доволен собой;
  • иногда я чувствую себя несносным;
  • порой я испытываю комплекс неполноценности;
  • я совершенно никчемный человек.
  • у меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое, что заслуживает наказания;
  • я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто такое, чему стал виной;
  • я знаю, что заслуживаю наказания;
  • я хочу, чтобы жизнь меня наказала.
  • я никогда не разочаровывался в себе;
  • я много раз испытывал разочарование в самом себе;
  • я не люблю себя;
  • я себя ненавижу.
  • я ничем не хуже других;
  • порой я допускаю ошибки;
  • просто ужасно, как мне не везет;
  • я сею вокруг себя одни несчастья.
  • Выберите один из вариантов ответа:
    1. я люблю себя и не обижаю себя;
    2. иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь;
    3. лучше было бы вовсе не жить;
    4. я подумываю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством.
    5. у меня нет причин плакать;
    6. бывает, что я и поплачу;
    7. я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться;
    8. раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда хочется.
    9. я спокоен;
    10. я легко раздражаюсь;
    11. я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел;
    12. мне теперь все безразлично; то, что раньше раздражало меня, сейчас будто бы меня не касается.
    13. принятие решения не доставляет мне особых проблем;
    14. иногда я откладываю решение на потом;
    15. принимать решение для меня проблематично;
    16. я вообще никогда ничего не решаю.
    17. мне не кажется, будто я выгляжу плохо или хуже, чем прежде;
    18. меня волнует, что я неважно выгляжу;
    19. я выгляжу плохо;
    20. я безобразен, у меня просто отталкивающая внешность.
    21. совершить поступок – для меня не проблема;
    22. мне приходится заставлять себя, чтобы сделать какой-либо важный в жизни шаг;
    23. чтобы решиться на что-либо я должен очень много поработать над собой;
    24. я вообще не способен что-либо реализовать.
    25. я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь;
    26. по утрам я просыпаюсь более утомленным, чем был до того, как заснул;
    27. я просыпаюсь рано и чувствую себя невыспавшимся;
    28. иногда я страдаю бессонницей, иногда просыпаюсь по несколько раз за ночь, в общей сложности я сплю не более пяти часов в сутки.
    29. у меня сохранилась прежняя работоспособность;
    30. я быстро устаю;
    31. я чувствую себя уставшим, даже если почти ничего не делаю;
    32. я настолько устал, что ничего не могу делать.
    33. Необходимо зарегистрироваться

      Чтобы увидеть материал целиком, вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

      Баллы за ответы начисляются по следующей схеме:

      Интерпретация результатов теста
      • 0-4 балла – депрессия отсутствует;
      • 5-7 баллов – легкая депрессия;
      • 8-15 баллов -средний уровень депрессии;
      • 16 и более баллов – высокий уровень депрессии.

      vsetesti.ru

      Э бек шкала депрессии

      Исследование проводилось на студентах СПбИПиА. Студенты были приглашены с разных курсов, разных возрастов и с разных отделений. Приглашены они были с помощью объявления на доске и в интернете.

      Задача стоила пригласить самых разных студентов, чтобы с уверенностью говорить о том, что этот тренинг подходит всем студентам СПбИПиА

      Было взято 2 группы: тестируемую на 12 человек и контрольную на 18 человек — связано это с тем, что на тренинг студенты идут без особой охоты, поэтому взято минимальное количество человек, а вот контрольная группа наберётся легко достаточно лишь два раза протестировать не проходивших тренинг студентов.

      Было проведено два тестирования в каждой группе с одинаковым временным интервалом, Первое исследование до того как дать упражнения в тестируемой группе и одновременно дать тестирование в контрольной группе. Затем второе тестирование я проведу после того как тренинг будет полностью пройден тестируемой группой. И так же одновременно в двух группах.

      Методики исследования

      Шкала депрессии Э. Бека (Э. Бэк)

      Депрессия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — это психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.), двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами. [20, с.53]

      0-4 балла — депрессия отсутствует;

      5-7 баллов — легкая депрессия;

      8-15 баллов — средний уровень депрессии;

      16 и более баллов — высокий уровень депрессии.

      Приложение 5 депрессия

      Самооценка психических состояний ( Г. Айзенк)

      Шкалы: тревожность, фрустрация, агрессивность, ригидность.

      I 1. 10 вопрос — тревожность;

      II 11. 20 вопрос — фрустрация;

      III 21. 29 вопрос — агрессивность;

      IV 31. 40 вопрос — ригидность.

      Оценка и интерпретация баллов.

      Интерпретация результатов теста

      0-7 баллов — тревожность отсутствует;

      8-14 баллов — тревожность средняя, допустимого уровня;

      15-20 баллов — высокая тревожность.

      0-7 баллов — имеете высокую самооценку, устойчивы к неудачам, не боитесь трудностей;

      8-14 баллов — средний уровень, фрустрация имеет место;

      15-20 баллов — у вас низкая самооценка, вы избегаете трудностей, боитесь неудач, фрустрированы.

      Методика предназначена для диагностики таких психических состояний как: тревожность, фрустрация, агрессивность, ригидность.

      Определенный уровень тревожности — естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности — это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.

      Данный опросник позволяет дифференцировано измерять тревожность и как личностное свойство, и как состояние.

      Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа.

      Лицам с высокой оценкой тревожности следует формировать чувство уверенности и успеха. Им необходимо смещать акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и конкретное планирование по подзадачам.

      Тестовый материал в приложение 7

      Исследование тревожности (Ч.Д. Спилбергер, адаптация Ю.Л. Ханин)

      Шкалы: ситуативная тревожность, личностная тревожность:

      до 30 баллов — низкая, 31 — 44 балла — умеренная; 45 и более — высокая.

      Назначение теста: Определенный уровень тревожности — естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности — это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.

      Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность, личная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные для самооценки, самоуважения. Ситуативная или реактивная тревожность как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичности во времени.

      Для низкотревожных людей, напротив, требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных компонентов деятельности, возбуждение заинтересованности, высвечивание чувства ответственности в решении тех или иных задач.

      studbooks.net

      Шкалы: уровень депрессии

      1. Выберите один из вариантов ответа:

      4. мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть.

      1. будущее не пугает меня;

      4. мое будущее беспросветно.

      2. неудач и провалов было у меня больше, чем у кого-либо другого;

      3. я ничего не добился в жизни;

      2. как правило, я скучаю;

      3. что бы я ни делал, ничто меня не радует, я как заведенная машина;

      1. у меня нет ощущения, будто я кого-то обидел;

      3. у меня такое чувство, будто я всем приношу только несчастья;

      1. я доволен собой;

      2. иногда я чувствую себя несносным;

      3. я знаю, что заслуживаю наказания;

      1. я ничем не хуже других;

      3. просто ужасно, как мне не везет;

      2. иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь;

      4. я подумываю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством.

      1. у меня нет причин плакать;

      3. я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться;

      4. раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда хочется.

      1. принятие решения не доставляет мне особых проблем;

      4. я вообще никогда ничего не решаю.

      1. мне не кажется, будто я выгляжу плохо или хуже, чем прежде;

      4. я безобразен, у меня просто отталкивающая внешность.

      1. совершить поступок – для меня не проблема;

      4. я вообще не способен что-либо реализовать.

      2. по утрам я просыпаюсь более утомленным, чем был до того, как заснул;

      4. иногда я страдаю бессонницей, иногда просыпаюсь по несколько раз за ночь, в общей сложности я сплю не более пяти часов в сутки.

      2. я быстро устаю;

      3. я чувствую себя уставшим, даже если почти ничего не делаю;

      2. у меня пропал аппетит;

      3. аппетит у меня гораздо хуже, чем прежде;

      2. мне приходится заставлять себя встречаться с людьми;

      1. мои эротико-сексуальные интересы сохранились на прежнем уровне;

      2. секс уже не интересует меня так, как прежде;

      3. сейчас я мог бы спокойно обходиться без секса;

      1. я чувствую себя вполне здоровым и забочусь о своем здоровье так же, как и раньше;

      2. у меня постоянно что-то болит;

      3. со здоровьем дело обстоит серьезно, я все время об этом думаю;

      • 5-7 баллов – легкая депрессия;

      • 8-15 баллов -средний уровень депрессии;

      • 16 и более баллов – высокий уровень депрессии.

      Если вы набрали больше 8 баллов, не отчаивайтесь. Депрессия лечится. На сегодняшний день психологами разработаны краткосрочные методы избавления от депрессии. Но депрессия сама по себе не уйдет, наоборот, состояние может ухудшиться. При среднем и тем более высоком уровне депрессии необходимо обратиться к психологу. Наши специалисты проводят индивидуальные психологические консультации, консультации по телефону и консультации по скайпу и помогут вам выйти из депрессии.

      www.5da.ru