Диагноз

Как убрать депрессию в домашних условиях

21.08.2018

Как бороться с депрессией в домашних условиях

Общие признаки, симптомы и причины депрессии. В последнее время участились случаи обращения к специалистам пациентов с депрессивными расстройствами. Возникает депрессия на фоне постоянных стрессов, неурядиц на работе, напряженных отношений в семье, нестабильной политической обстановки и многих других негативных факторов, влияющих на психику человека. Находясь в состоянии подавленности человек рассеянный, ему сложно сосредоточиться на работе, теряет всяческий интерес к выполнению повседневных обязанностей. Чем больше пациент углубляется в свои мысли, тем хуже себя чувствует. Несомненно, при первых признаках депрессии, человеку необходимо обратиться за помощью к доктору. Это очень важно, потому что тяжелая депрессия часто приводит к суициду. Естественно более серьезные депрессивные состояния лечатся в условиях стационара под строгим врачебным контролем. Но в случае начальной стадии, когда еще нет выраженной симптоматики, а появляются лишь незначительные перемены настроения, лечение депрессии в домашних условиях вполне возможно.

Развивается депрессия постепенно. О том, что начались какие-то негативные процессы, человек может даже не подозревать. Точно также незаметно это и для окружающих. В начале заболевания появляется непонятный дискомфорт, который человек может списывать на плохое настроение или особенности эмоционального психотипа. Первыми признаками развития депрессивного состояния является появление абсолютного безразличия к внешним раздражителям, равнодушие ко всему, что происходит вокруг, снижение двигательной активности. Если на этом этапе не обратиться к доктору, то в дальнейшем к такому состоянию присоединяется беспричинная паника и приступы страха. И в этом случае ни о каком домашнем лечении речи уже быть не может.

Обычно в развитии депрессивных расстройств принимают участие психологические, биологические и социальные факторы. Если говорить о психологических причинах, то можно заметить, что к возникновению депрессии более подвержены люди с пессимистическими взглядами на жизнь. Подавленность для них и так является постоянным спутником по жизни, а если присоединяются какие-либо провоцирующие факторы, то риск развития заболевания увеличивается. К биологическим факторам относится наследственная предрасположенность. Обычно у таких пациентов в роду были случаи депрессивных расстройств. К социальным факторам можно отнести низкую сопротивляемость к стрессам, напряженные отношения в обществе, плохие воспоминания из детства, доставляющие страдания. Как избавиться от депрессии в домашних условиях может подсказать только врач. Если болезнь только начала развиваться, психотерапевт может посоветовать лечение народными средствами, витаминную терапию, специальную гимнастику.

Как лечить депрессию упражнениями

Многие ведущие специалисты в области психиатрии считают, что физические упражнения вызывают повышения концентрации в крови уровня эндорфина. А как известно именно это вещество в народе называют гормоном радости. Благодаря ему улучшается психоэмоциональное состояние человека, и, по мнению психиатров, действие эндорфина на организм человека можно сравнить с приемом антидепрессантов. Кроме этого, улучшение самочувствия наблюдается не только во время занятий спортом, но и в период покоя. Это связано с тем, что регулярные занятия физическими упражнениями, постепенно повышают самооценку и развивают уверенность в себе. Благодаря этому в течение довольно короткого времени можно снять симптомы депрессии.

Самой простой физической нагрузкой является бег. Для этого можно использовать беговую дорожку после консультации с врачом-физиотерапевтом. Но лучший результат окажут утренние или вечерние пробежки на свежем воздухе. Многим пациентам психотерапевты рекомендуют совершать эти процедуры в парках или на специально оборудованных беговых тропинках в лесу. Объясняется это тем, что так пациенту будет легче отвлекаться от своих мыслей, наслаждаясь природой. Кроме того, что во время бега в кровь будет выбрасываться эндорфин, человек еще и эмоционально расслабится.

Начинать бег нужно с коротких дистанций, с каждым днем увеличивая расстояние. Обязательно необходим контроль за кровяным давлением и частотой сердечных сокращений. Если есть возможность совершать пробежки утром и вечером, то это будет идеальным вариантом. Но даже если пациент будет бегать всего лишь один раз в день, через несколько дней его состояние заметно улучшиться. В случае, когда человеку противопоказаны физические нагрузки, доктора советуют обычные пешие прогулки на свежем воздухе в малолюдных местах.

Кроме бега и ходьбы пациентам назначают комплекс упражнений, которые можно делать дома или в фитнес клубах под присмотром тренера. В основном это посильная физическая нагрузка, как рассчитана на пациентов разных возрастов. Эти упражнения не требуют ежедневного выполнения. Вполне достаточно будет заниматься четыре-пять дней в неделю по двадцать минут.

Народные методы лечения депрессии

Лечение депрессии народными средствами направлено на то, чтобы максимально снимать напряжение нервной системы и повышать общий тонус организма. Стоит отметить, что народные средства замечательно работают самостоятельно при слабо выраженных проявлениях депрессии и являются дополнением к медикаментозному лечению в более серьезных случаях.

В качестве адаптогена может выступить зеленый чай с добавлением лимона и чайной ложки меда. Пить такой чай нужно утром натощак и в течение дня. На ночь желательно средство не принимать. Такой чай дарит бодрость, снижает тревожность и улучшает настроение. Еще одно средство с таким же действием это смесь из измельченных грецких орехов, изюма, кураги и лимона. Все ингредиенты пропускают через мясорубку и добавляют мед. При этом пропорции можете подбирать индивидуально, в зависимости от вкусовых предпочтений. Принимать средство нужно не меньше месяца по столовой ложке трижды в день.

Народные средства от депрессии включают в себя прием средств на основе лекарственных трав. В основном это отвары, настои и настойки, которые успокаивают, снижают негативное действие стрессов на организм и не вызывают привыкания и синдрома отмены, в отличии от лекарственных препаратов. Вот некоторые из таких средств, которые чаще всего применяют в терапии депрессии.

  • Всем известна такая трава, как зверобой. Но мало кто знает, что это растение является отличным природным антидепрессантом. Он входит в состав настойки, которую можно приготовить в домашних условиях. На 0,25 л 70% спирта берут по 20 г сухой травы зверобоя, семян кинзы, травы материнки и тимьяна. Настаивать в стеклянной посуде 14 дней в прохладном, защищенном от света месте. Принимать утром и вечером по 20 капель, растворенных в небольшом количестве воды.
  • Если депрессия сопровождается нервным напряжением и тревожностью, снять эти проявления можно при помощи настоя из мелиссы и перечной мяты. Эти растения имеют свойства расслабляюще действовать на нервную систему. Сухое сырье необходимо тщательно смешать, взять столовую ложку полученного сбора и залить 0,25 л кипятка. Настаивать в заварочном чайничке до полного остывания. Разделить настой на три приема.
  • Успокаивающим действием обладают также валериана и пустырник. Применяют их как в виде спиртовых настоек, так и в виде отваров. Настойки из этих трав очень хорошо справляются с нервным перенапряжением и последствиями пережитых стрессов. Назначают их по 15-30 капель на прием, три раза в день после еды в 20 мл воды. Настойки можно смешать в одном флаконе, а можно принимать по отдельности. В случае, если по каким либо причинам употребление спиртовых настоек противопоказано, можно приготовить настой из сухого лекарственного сырья этих растений (корни с корневищами валерианы и трава пустырника). Приготовить сбор и взять его примерно столовую ложку. Залить стаканом кипятка, посуду накрыть крышкой и настаивать в течение часа. Принимать по 1/3 стакана три раза в день.
  • Приготовить сбор из равных частей травы мелиссы, листьев розмарина, травы зверобоя и листьев черники. Залить одну столовую ложку получившегося сырья 250 мл кипятка и настоять 30 мин. Далее средство процеживается и можно в него добавить чайную ложку меда. Такой настой очень ароматный и даже один его запах может немного снять подавленность.
  • Есть еще один довольно действенный травяной сбор в состав которого входят ромашка аптечная, огуречная трава, фенхель, лаванда и анис. На стакан кипятка достаточно взять неполную чайную ложку сбора. Настаивать в заварочном чайничке 15 минут. Пить вместо чая три раза в день с добавлением чайной ложки меда.
  • Лечить депрессию народными средствами нужно обязательно под строгим врачебным контролем. Если симптомы не исчезают, то такую терапию следует прекратить и перейти к более серьезным методам.

    Ароматерапия при депрессии

    Если у вас в доме есть аромалампа, то самое время дать ей поработать. Ароматерапия является хорошим дополнительным методом в терапии депрессивных расстройств.

  • При тревожных состояниях и бессоннице применяют апельсиновое, лимонное, можжевеловое масла, а также масло кипариса, мяты и розового дерева.
  • От упадка сил и тоскливого настроения спасут сандаловое масло, жасмин, герань и бергамот.
  • При приступах страха и паники помогут розовое масло, масло чайного дерева и фиалки трехцветной.
  • Снимут нервное напряжение и помогут расслабиться масло лаванды, ладана, можжевеловое и ванильное масла.
  • Убрать негативные последствия стрессовых ситуаций помогут масло нероли, эвкалиптовое и апельсиновое масла.
  • domlecheniye.ru

    Как лечить депрессию в домашних условиях – справляемся без антидепрессантов

    Упадок сил, апатия, плохое настроение – с этими проблемами периодически сталкивается каждый человек. Постоянно пребывать в хорошем настроении и чувствовать себя отлично попросту невозможно, однако в некоторых случаях постоянные эмоциональные расстройства могут свидетельствовать о развитии депрессии. При этом далеко не каждому известно, как именно проявляется данное заболевание, по каким причина оно может возникать и как лечить депрессию, не прибегая к антидепрессантам.

    По каким причинам может развиваться депрессия?

    Если Вы решили приступить к лечению депрессии в домашних условиях, у Вас есть множество вариантов:

  • физическая активность;
  • любимое хобби;
  • анималотерапия;
  • медитация;
  • аппаратные методики (например, инновационный прибор СТИОТРОН);
  • помощь друзей и близких и пр.
  • Для лечения депрессии нужно определить источник проблемы, в качестве которого могут выступать:

  • роды, климакс (у женщин);
  • неудачи в личной жизни;
  • потеря близкого человека;
  • неудовлетворенность работой;
  • некоторые заболевания, в том числе гормональные сбои;
  • и многие другие.
  • Чтобы лечение депрессии было эффективным, необходимо сначала определить причину возникновения депрессивного состояния, что не всегда возможно сделать самостоятельно. Потому, если Вы не можете определить суть проблемы, Вам просто необходимо обратиться к специалисту, чтобы не навредить себе самолечением.

    Далее мы рассмотрим:

  • симптомы депрессии;
  • как лечить депрессию самостоятельно.
  • Симптомы депрессии: как отличить плохое настроение от опасного заболевания?

    В некоторых случаях мы склонны игнорировать симптомы депрессии, путая их с обыкновенной хандрой. Появление следующих признаков депрессивного состояния должно Вас насторожить и подтолкнуть к посещению врача:

    1. Эмоциональные симптомы:

  • раздражительность;
  • чувство вины;
  • недовольство собой;
  • неспособность получать удовольствие;
  • грусть.
  • 2. Поведенческие симптомы:

  • нежелание видеться с окружающими;
  • избегание общения;
  • пассивность;
  • апатия;
  • пессимизм;
  • ухудшение внимания;
  • снижение скорости мышления;
  • негативное отношение к миру и себе самому.
  • 3. Физиологические симптомы:

    • потеря аппетита или нездоровая тяга к еде;
    • боли в различных участках тела;
    • нарушения сна;
    • снижение либидо;
    • нарушение перистальтики кишечника.

    Постановка диагноза в случае депрессии – задача квалифицированного специалиста, однако пациент может заподозрить наличие заболевания по ряду симптомов.

    Как лечить депрессию самостоятельно, не обращаясь за помощью врача?

    Депрессия требует внимания специалиста. Как минимум, перед тем как лечить депрессию, необходимо убедиться в ее наличии, что возможно только после консультации с врачом.

    Однако даже если врач диагностировал у Вас депрессию, не обязательно прибегать к приему антидепрессантов, которые вызывают целый ряд побочных эффектов и не всегда являются лучшим способом лечения данного заболевания.

    Потому, если Вы хотите избавиться от депрессии самостоятельно, Вам необходимо:

    1. Научиться расслаблять ум

    Негативные мысли постоянно преследуют больных депрессией, поэтому задача номер один – научиться избавляться от них. В этом поможет медитация. Лучше, если расслабляющая практика будет коллективной. Многим отвлечься от негатива помогает чтение – оно помогает расслабить ум и отвлечься от проблем.

    2. Позаботиться о расслаблении тела

    Благодаря биологической обратной связи мозг реагирует на изменения в теле и наоборот. Если Вы продемонстрируете мозгу, что Ваше тело расслаблено, он автоматически отреагирует выбросом дофамина – и Вы почувствуете себя лучше. Такого эффекта можно добиться посредством расслабляющих массажей, специальных техник дыхания, медитации, приятных уходовых процедур и даже улыбки.

    3. Попробовать физические нагрузки

    Физическая активность необходима организму по целому ряду причин, в том числе для поддержания позитивного настроя. Сидячий образ жизни – враг и физического, и психического здоровья. Дофамин вырабатывается в ответ на упражнения, потому пробежка на свежем воздухе, катание на роликах, велосипеде, лыжах, танцы, аэробика, активные игры – все эти виды физической активности помогут улучшить настроение.

    Для лечения депрессии подход должен быть комплексным: необходимо обеспечить правильное питание, расслабление, общение с близкими.

    4. Соблюдать принципы правильного питания

    Если мозг не получает достаточное количество питательных веществ, он не может работать нормально, потому старайтесь сделать свое меню разнообразным и обеспечить организм витаминами.

    Вышеуказанные пункты являются одними из основных в лечении депрессии. Помимо этого, существуют различные способы, которые помогут улучшить Ваше состояние: общение с друзьями, прогулки на свежем воздухе, занятия любимыми хобби, творчеством, ароматерапия, пение и много других приятных занятий. Научитесь радоваться мелочам и ни в коем случае не замыкайтесь в себе – позвольте близким помочь Вам вернуть любовь к жизни!

    Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

    binokl.cc

    19 способов убрать жировик в домашних условиях

    Причины возникновения и некоторые особенности липом

    Несмотря на длительное изучение липом, медики до сих пор не в состоянии ответить, по какой конкретно причине начинается формирование такого образования. Впрочем, точно установлено, что скапливание жировых клеток в капсуле начинается в результате закупорки сальной железы. Доказано, что факторами, провоцирующими возникновение жировиков, являются:

  • наследственность;
  • нарушения обменных процессов;
  • патологии почек либо печени, оказывающие негативное воздействие на кроветворение;
  • нарушенный гормональный фон.
  • Вместе с тем, не следует спешить избавиться от жировиков в домашних условиях, пока не установлен точный диагноз. Обычно липома узнается достаточно просто – это уплотнение при нажатии легко смещается с места, у него четко видимые границы, на ощупь жировик мягкий, его пальпация не вызывает болевых ощущений, со временем его размеры могут существенно увеличиваться. Несмотря на столь явные признаки, самостоятельное определение подкожного жировика может быть ошибочным. Если подобное образование замечено на животе, в районе груди или на половых органах, его природа может быть иной, соответственно и обследование должно быть более тщательным.

    Нежелательно избавляться от жировика народными средствами, если его размер превышает один сантиметр и расположен глубоко – в этом случае потребуется медицинская помощь.

    Даже удаление маленькой липомы своими силами может привести к нежелательным последствиям:

  • Возможно неполное удаление жировых клеток, в результате чего жировик не только начнет разрастаться вновь, но и может увеличиться в размере.
  • Удаление без соблюдения должных мер гигиены может привести к инфицированию.
  • При самостоятельной диагностике имеется реальная опасность постановки неверного диагноза, что чревато перетеканием новообразования в злокачественную форму.
  • Удалять жировики в области глаз нельзя, чтобы избежать риска потери зрения.
  • Несмотря на то, что болевые ощущения при появлении липомы отсутствуют, увеличиваясь, жировики зачастую сдавливают расположенные рядом органы, что и вызывает болезненность. Липома, сформировавшаяся внутри органа, способна помешать его функционированию. Также опасны образования на ножках, поскольку их перекручивание может привести к некрозу тканей.

    Липомы классифицируют в зависимости от их структуры:

  • липофиброма с мягкой текстурой складывается, как правило, из жировых клеток, образоваться может везде, где имеется прослойка жира;
  • текстура фибролипомы уплотненная, поскольку в ее составе помимо жировой присутствует фиброзная ткань, образуется в основном на нижних конечностях, бедрах, мышцах ягодицах;
  • плотную ангиолипому образует мышечная ткань совместно с жировой, опухоль пронизывают видоизмененные кровеносные сосуды, она развивается внутри органов либо мышц;
  • миолипома напоминает ангиолипому, но располагается глубже;
  • миелолипому образуют кроветворные ткани (костная ткань) совместно с жировыми клетками, опухоль формируется в брюшной полости либо в определенных органах.
  • Помимо липом из-за закупорки сальных желез развивается атерома, размеры которой не превышают 5 сантиметров. Ее форма округлая, само новообразование подвижное и достаточно плотное. При внимательном рассмотрении можно увидеть темную точку в месте закупорки. Главное отличие такого новообразования от липомы – формирование исключительно в сальной железе под кожным покровом по причине сгущенного секрета либо закупорки протока.

    Избавление от жировиков фармацевтическими препаратами

    [adrotate banner=»4″]Можно попробовать заставить жировик рассосаться, используя уже готовые аптечные средства. Посмотрим, как убрать жировик в домашних условиях, не применяя растительные компоненты и не обращаясь к хирургу:

    1. Проверенные временем эффективные фармацевтические препараты – мазь Вишневского, Ихтиоловая мазь либо бальзам «Звездочка». Используют их одинаково – средство наносят на образование, накрывают целлофановой прослойкой, утепляют и фиксируют. Менять такие компрессы следует с интервалом примерно 10 часов, для получения желаемого результата понадобится несколько дней.
    2. Чтобы убирать жировики без приготовления сложных рецептов, можно применять обычный йод. К нему добавляют 9% уксус в соотношении 1:1. Состав наносят на область с липомой до 3 раз за сутки. Если стоит вопрос как избавиться от атеромы, этот способ подойдет как нельзя лучше. Лечение необходимо проводить до полного исчезновения новообразования.
    3. К недорогим и доступным средствам, способным помочь в избавлении от жировиков без оперативного вмешательства, относится перекись водорода. Ею можно смазывать опухоли в утреннее и вечернее время либо делать компрессы на ночь.
    4. В случае, если производилось удаление жировика при помощи стерильной иглы, ранку следует смазывать Тетрациклиновой мазью либо препаратом «Левомеколь», что позволит повреждению затянуться в короткие сроки.
    5. Чтобы лечение фармацевтическими и народными средствами было более действенным, не помешает укрепить иммунитет, для чего применяют:

    6. Продукты пчеловодства, смешивая в соотношении 1:1 пыльцу с медом. Состав следует употреблять трижды в сутки после еды, разовая доза – одна маленькая ложка.
    7. Хорошо повышает иммунитет корица, ее можно использовать как приправу либо на протяжении дня употреблять с водой маленькую ложку вещества.
    8. Поднимет иммунитет регулярное употребление лука и чеснока, свежих овощей – они содержат не только витамины, но и антиоксиданты.
    9. Удаление жировиков при помощи обычных продуктов

      В кухонных шкафах и холодильнике практически любой хозяйки всегда найдутся продукты, при помощи которых можно попробовать убрать жировики. Ниже приведены самые простые и недорогие рецепты:

    10. Рассмотрим, как вывести жировик, используя для этого чеснок. Чесночную дольку следует разрезать вдоль и приложить свежим срезом к кожной поверхности, под которой расположена липома либо атерома, зафиксировать пластырем. Если отсутствует дискомфорт, компресс накладывают на всю ночь. В случаях, когда кожа слишком чувствительна, можно смешать чеснок с салом, которое следует предварительно измельчить, – к двум маленьким ложкам такого сала добавляют перемолотый зубчик чеснока и тщательно перемешивают ингредиенты. Компресс со смесью меняется ежедневно до полного рассасывания образования.
    11. Можно использовать обычный репчатый лук. Перед тем как удалить жировик в домашних условиях с его помощью, 1 луковицу следует запечь в духовом шкафу, измельчить, добавить стружку хозяйственного мыла, тщательно перемешать, нанести на новообразование, утеплить как компресс и зафиксировать повязкой. Менять компресс необходимо по утрам и вечерам. Перед каждой процедурой готовится свежая смесь.

    Также целители рекомендуют ежедневно употреблять в пищу одну луковую головку, что способствует рассасыванию образования.

  • Можно использовать свежую натертую на терке свеклу. Полученную кашицу наносят на липому, накрывают пленкой, закрепляют пластырем. Компресс держат на коже на протяжении ночного сна, утром производят замену на свежий.
  • Используют обычное растительное масло, которое необходимо предварительно смешивать с водкой в соотношении 1:1. Смесь используют для приготовления компресса, сверху его необходимо утеплить.
  • Липомы и атеромы лечат пленкой, отделенной от скорлупы сырого яйца – ее приклеивают к новообразованию и фиксируют пластырем. Менять пленку следует ежедневно. Терапия длится долгое время, не менее месяца и зависит от размеров опухоли. Постепенно кожный покров в месте прикладывания пленки может приобрести красный цвет, несколько отечь. Волнений такое поведение жировика вызывать не должно – липома продвигается к поверхности, готовясь выйти наружу.
  • Рассмотрим, как избавиться от липомы при помощи меда, соли и сметаны, смешанных в одинаковых дозах. Тщательно перетертые компоненты наносят на образование, выдерживают 15 минут, после чего смывают. Такое лечение приводит к рассасыванию жировика.
  • Целебную лепешку можно сделать, смешав кефир с солью и красной глиной таким образом, чтобы образовалась густая жижа. Сформированную лепешку кладут на липому, сверху накрывают пленкой, утепляют и фиксируют повязкой. Терапию проводят до полного исчезновения жировика.
  • Также применяют черный молотый перец – для избавления от жировика маленькую ложку специи высыпают на пропитанную спиртом либо водкой ткань, прикладывают к липоме и держат на коже в течение 15 минут. Такие компрессы прикладывают к коже по утрам и вечерам, спустя примерно 14 суток наблюдается выход на поверхность белых жировых сгустков.
  • Лечение с применением растений

    Обычные растения, которые разводят в домашних условиях, могут помочь убрать новообразования. Рассмотрим, как избавиться от жировика народными средствами, используя алоэ, золотой ус, каланхоэ и прочие растительные компоненты:

  • Берут лист алоэ, разрезают его вдоль, раскрывают как обложку, прикладывают мякотью к кожному покрову в месте поражения, фиксируют пластырем. Компресс оставляют на период ночного сна. Бывает достаточно 5 дней для появления на кожном покрове стержня, который можно удалить. Для повышения эффективности растения, следует продержать лист алоэ в холодильнике в течение 3 суток.
  • Каланхоэ используют таким же образом, предварительно убрав верхний слой, чтобы открыть мякоть. Помещать в холодное место растение не требуется, терапию проводят на протяжении минимум 7 дней.
  • Чистотел дома не выращивают, но в летнее время с этим компонентом проблем не возникает – можно использовать свежие стебли либо приобретать сухое средство в аптеке. Его заваривают как чай, затем в жидкости смачивают ткань и накладывают на образование. Компресс оставляют на ночь, длительность терапии не менее 10 дней. В результате процедур опухоль вскрывается, чтобы полностью убрать содержимое требуется дополнительная обработка мазью Вишневского.
  • В качестве средства для компрессов можно использовать измельченный золотой ус, который накладывают на время ночного сна.
  • Берут свежую крапиву, измельчают, три большие ложки компонента заливают 500 мл водки либо спирта и настаивают в течение 22 дней. Настойку используют для приготовления компрессов.
  • Помогают бороться с липомами и плоды каштана – 5 штук измельчают и смешивают с большой ложкой меда, добавляют в смесь три измельченных листа алоэ. Полученную смесь наносят на липому и фиксируют, компрессы меняют по утрам и вечерам.
  • Достаточно редкое средство – сосновая пыльца. Ее необходимо смешать с медом в равных количествах. Принимать ежедневно через час после еды. За день таких приемов должно быть не менее трех или четырех. Запивать состав лучше всего отваром душицы, готовящимся подобно травяному чаю.
  • fitoinfo.com

    5+ способов, как убрать круги под глазами в домашних условиях

    С проблемой так называемых «глаз панды» приходится сталкиваться даже самым прекрасным девушкам, ведущим самый правильный образ жизни.

    Причин тому великое множество: и постоянная работа за компьютером, и недосып, и бесконечные нервы.

    В отдельных случаях виновниками могут быть сосудистые заболевания, проблемы с почками и работой щитовидной железы.

    Все это не красит наше лицо, делает взгляд потухшим, прибавляет возраст.

    В этой статье ищем способы, как убрать темные круги под глазами в домашних условиях максимально быстро и без особых затрат.

    Что расскажет о вашем здоровье цвет кругов под глазами?

    Помимо описанных выше проблем, стоит учесть, что с возрастом кожа теряет эластичность и влагу.

    Это приводит к потемнению и снижению тонуса.

    Под глазами могут появляться синяки, эпидермис приобретает зеленоватый, желтый или красный оттенки, образуются мешки.

    Вот что по этому поводу думает традиционная медицина:

    Синяки — нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, неправильное питание, большое количество острой, жирной и соленой пищи в рационе.

    Способ борьбы ясен — стоит пересмотреть меню, сделать его более сбалансированным и только после этого приступать к косметологической терапии. Сама по себе она будет бесполезна.

    Чтобы справиться с проблемой, нужно установить ее причину

    Желтые круги — часто такая пигментация кожи достается в наследство от родителей, но в комплексе с плохим самочувствием может говорить о проблемах с печенью и желчным пузырем.

    Сигнал нельзя оставлять без внимания.

    Зеленые круги на нижних веках — тоже могут быть наследственными. Еще одной причиной является привычка носить очки в металлической оправе и банальная аллергия на нее.

    Проверить это просто — на некоторое время замените оправу на пластиковую и понаблюдайте за реакцией.

    Печень и желчный пузырь в случае других симптомов недомогания также могут давать зеленоватый оттенок.

    Проведите простой опыт с пластиковой оправой

    Красные — являются признаком аллергии и интоксикации. Характерно их проявление при заболеваниях органов дыхательной системы.

    Мешки под глазами — как избавиться от них мы подробно описывали в этой статье. Но что может послужить причиной появления?

    Помимо банальной усталости, стресса и недосыпов, симптом может быть связан с заболеваниями почек.

    Если в домашних условиях проблема не поддается коррекции, стоит обратиться к врачу.

    Как же убрать темные круги вокруг глаз в домашних условиях быстро?

    Вам на помощь придут специальные маски, компрессы, примочки и простая гимнастика, о которой мы расскажем дальше.

    Действенными они, естественно, окажутся лишь в том случае, если все перечисленные проблемы со здоровьем были исключены.

    У вас дома почти всегда есть все необходимое для здоровья кожи

    Компресс из термальной воды

    Это чудо-средство для домашнего увлажнения должно прочно осесть в косметичке каждой девушки.

    Два ватных диска смочите жидкостью, отправьте на 15 минут в холодильник. После приложите к нижним векам на четверть часа.

    Процедуру нужно проводить каждый вечер перед сном.

    Совет: такой компресс можно приготовить из зеленого чая. Смоченные в заварке диски прикладывайте к векам как холодными, так и чуть теплыми. А можно заморозить напиток и протирать проблемные области кубиками чайного льда.

    Вообще ледяные протирания дают прекрасные результаты. Способов и добавок, с которыми их можно приготовить, существует масса.

    Например, замороженные кубики из смеси отвара петрушки и чайной ложки меда, отвар ромашки, картофельный сок.

    При регулярном протирании нижних век убрать круги под глазами в домашних условиях быстро или за 1 день, конечно, не получится, но проблема станет менее заметной. В этом вы убедитесь сами.

    Простыми и работающими способами также можно считать маски для кожи вокруг глаз из подручных средств. На их рецептах остановимся чуть подробнее.

    Используйте косметический лед

    Одну сырую картофелину натираем на мелкой терке. Кашицу заворачиваем в марлю, предварительно сложив ее в несколько слоев.

    Компресс накладываем на полчаса на область глаз. После умываемся водой комнатной температуры.

    Каждая девушка знает, что самый простой способ освежить взгляд — приложить к нижним векам кружочки огурца.

    Усилим момент и сделаем полноценную маску. Столовую ложку натертого овоща смешиваем с таким же количеством измельченной петрушки и сметаны.

    Маску наносим на 20 минут и смываем прохладной водой.

    Если верить отзывам в социальных сетях, она может избавить от проблемы за один день.

    Так что попробовать стоит, тем более помидоры благодаря ликопину в составе способны прекрасно отбеливать кожу, а богатый витаминов С лимон снимает воспаления и раздражения.

    Кашицу из мякоти помидора в равных частях смешиваем с лимонным соком и на 15 минут наносим на кожу.

    Цитрусовые укрепляют стенки сосудов и делают покраснения менее заметными

    С темными кругами борются шалфей, ромашка, василек, петрушка и еще не один десяток трав.

    Из одного и комплекса настоев можно делать горячие и холодные компрессы.

    Чтобы приготовить целебный отвар, нужно запарить 10 г травы 200 мл кипятка и оставить на 10 минут.

    После смочить в растворе ватные диски и приложить к глазам. Применять и холодным, и в виде льда.

    Только творог вам понадобится не тот, с которым вы сидите на диете, а жирный.

    В него добавляем немного заварки зеленого чая, тщательно перемешиваем и наносим на область под глазами на 15 минут. После умываемся водой комнатной температуры.

    Совет: среди массы отзывов в сети можно найти восторженные о пользе троксевазина и бодяги (препарата на основе губки спонгиллы), но профессиональные косметологи высказываются против их использования для тонкой и особенно уязвимой кожи.

    Приучите себя делать массаж

    Как убрать мешки и темные круги под глазами в домашних условиях быстро с помощью массажа?

    Приведенные ниже упражнения считаются довольно эффективными.

    Главное правило — делать массаж ежедневно после умывания кончиками пальцев, без сильных нажимов и растягивания.

    Движения должны быть легкими и постукивающими, направляемся от уголка нижнего века к вискам, после такими же движениями обязательно нанести крем по типу кожи.

    Это поможет улучшить венозный отток крови от нижнего века.

  • Закрываем глаза и выполняем вращение глазными яблоками по часовой стрелке. Повторяем четыре раза и выполняем это же упражнение в обратном направлении.
  • Переводим взгляд вверх, затем вниз, закрываем глаза. Открываем, смотрим вверх-вниз. Делаем 10 повторений.
  • Смотрим максимально высоко вверх влево, опускаем взгляд вниз, поднимаем вверх вправо. Выполняем по 10 раз для каждой стороны.
  • Массаж кожи вокруг глаз должен быть очень щадящим

    Как убрать синие круги под глазами быстро с помощью косметических процедур?

    Вам на помощь придет мезотерапия, лимфодренаж, аппаратный и ручной методы.

    Эффективной, но дорогостоящей процедурой считается лазерное отбеливание. Лазерные лучи осветляют эпидермис, тем самым уменьшая круги и синяки.

    Эффект станет заметен не сразу, а через две-три недели и, скорее всего, после вам потребуются повторные процедуры.

    Это способ введения полезных веществ через уколы. Кому-то процедура кажется болезненной, а кто-то просто без ума от нее.

    Вещества, стимулирующие клеточный обмен, вводят курсами. После необходима особенно тщательная забота о проблемных местах.

    Противопоказаниями считаются беременность, аллергии, сахарные диабет и онкологические заболевания.

    С проблемой поможет справиться мезотерапия

    Правильная косметика

    Хороший комплексный уход за кожей вокруг глаз вам поможет подобрать косметолог.

    Средства этой серии должны быть особенно мягкими и деликатными. Если подбираете их самостоятельно, для начала разберитесь с цветом синяков. Для коричневатых подойдут крема с витамином С и кофеином.

    Голубоватым и фиолетовым понравится состав с витаминами К и А — они прекрасно укрепляют сосуды.

    Ну и, разумеется, не забывайте о профилактике. Лучшим средством будет полноценный восьмичасовой здоровый сон.

    Старайтесь ложиться не позже одиннадцати вечера и спать на спине, т. к. сон на боку или животе провоцирует застой жидкости в организме.

    Также важно подобрать хорошую ортопедическую подушку.

    Совет: сделать затемнения менее заметными помогут крема на основе сои и цитрусовых, при хронической проблеме первые перемены станут заметны примерно через месяц.

    Выбирайте правильную косметику

    Как убрать круги под глазами в домашних условиях быстро женщине, грамотно заботясь о коже?

    Пожалуй, самое важное в истории с темными кругами — научиться правильно ухаживать за кожей вокруг глаз. Она, к слову, в десять раз тоньше аналогичной на плечах.

    Именно она первой выдает возраст, т.к. всегда находится неприкрытой и сильнее подвержена влиянию извне.

  • Основа основ — регулярное увлажнение. Вода тонизирует, питает и восстанавливает структуру клеток. Оптимальное средство для регулярного использования — гель, в основе которого находится вода, витамины и растительные экстракты.
  • Питание. Пользуйтесь средствами, компенсирующими недостаток естественных липидов и стимулирующими выработку коллагена. В составе таких средств вы найдете натуральные масла, фитоэстрогены, лецитин, ретинол.
  • Никогда не засыпайте с косметикой на лице.
  • Регулярно выполняйте гимнастику, описанную выше. Это также позволит поддерживать эпидермис в тонусе.
  • Пользуйтесь кремом с высоким содержанием витамина С — он укрепляет стенки сосудов. Также хороши средства с витамином А — он усиливает прилив крови к тканям, уплотняет их и тем самым уменьшает выраженность темных кругов.
  • Все средства, которые наносите на проблемную кожу, храните в холодильнике.
  • Спите на высоком изголовье.
  • Не наносите жирные кремы перед сном, используйте мягкие гели.
  • Носите темные очки, если все время жмуритесь на солнце.
  • Умывайтесь прохладной водой — теплая способствует отечности и делает «глаза панды» более выраженными.
  • И главное — скажите «нет» вредным привычкам. Недосып, курение и алкоголь — основные причины затемнений нижнего века.
  • Старайтесь не пить много жидкости перед сном — это может стать причиной отечности утром.
  • Относитесь к своему лицу бережно

    Как убрать круги под глазами в домашних условиях быстро, если времени совершенно нет, а лицо должно быть чистым и свежим?

    Используем маленькие женские хитрости — корректор. Лайфхак по макияжу проблемной области смотрите в видео ниже:

    life-reactor.com

    Как быстро убрать целлюлит с ляшек и ягодиц в домашних условиях рецепты

    Как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц в домашних условиях

    Любая женщина мечтает о подтянутом упругом теле. Это желание не зависит от возраста, телосложения, социального уровня или достатка. Целлюлит, называемый в народе апельсиновой корочкой, вгоняет в депрессию на только женщин бальзаковского возраста, но и молодых стройных девчонок. Современный ритм жизни не всегда позволяет выделить время на поход в салоны красоты или спорткомплексы, поэтому все чаще дамы интересуются вопросом: как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц в домашних условиях.

    Причины появления целлюлита на ляшках и ягодицах

    Липодистрофия (медицинское название недуга) является нарушением микроциркуляции в клетках подкожно-жирового слоя. Основной функцией клеток считается процесс выделения продуктов деятельности. При нарушении этой функции клетки вместо отдачи, начинают накопление вредных компонентов, жировых клеток, жидкости. Такое накопление приводит к росту клеток, который провоцирует нарушение циркуляции крови, оттока лимфы, формированию отечности. Если не применять мер по устранению заболевания, видоизменение кожного покрова на бедрах, ягодицах, области живота будет продолжать свою прогрессию.

    Основными причинами формирования фиброза считаются:

  • состояние экологии в зоне проживания;
  • стремительный набор веса либо похудение;
  • генетический фактор;
  • ведение неправильно режима питания;
  • период беременности;
  • минимальная физическая активность либо полное ее отсутствие;
  • употребление табачных и алкогольных изделий;
  • заболевания, связанные с гормональным дисбалансом.
  • Познавательно! Статистика выдает данные, что до 90% женского населения страдают от проявлений формирований на коже, вне зависимости от возрастной категории и веса.

    Если проявление липодистрофии связано с наличием заболеваний, важно правильно оценить степень распространения недуга. Нормой считается начальная стадия развития фиброза, то есть признаки деформации проявляются только при сдавливании участка кожи. Формирование бугорков с параллельными болевыми ощущениями при нажатии – весомый повод для визита к эндокринологу.

    Средства косметологии не способны восстановить гормональный дисбаланс, следовательно, и избавиться от ямок на ляшках не помогут. При наличии любого заболевания эффективна только комплексная терапия при регулярном наблюдении врача.

    Как убрать целлюлит быстро и эффективно

    Хорошей профилактикой апельсиновой корки служит достаточное употребление воды. За сутки объем потребляемой жидкости должен быть не менее 2 л. Жидкость помогает организму избавляться от вредных токсических веществ. Жесткие диеты и голодовка не дают эффекта в борьбе за красивую кожу, а напротив, усугубляют состояние имеющихся формирований. Узкие обтягивающие брюки визуально делают формы более правильными и привлекательными, однако пагубно влияют на состояние кожи. Нарушая кровоток в сосудах, узкая одежда провоцирует деформацию кожного покрова.

    Полуфабрикаты, газированные напитки, жареная и соленая пища, сладкие блюда, питание в фаст-фудах — все это следует исключить из режима питания. Необходимо чаще бывать на свежем воздухе, совершать регулярные пешие прогулки (рекомендуется преодолевать не менее 5км спокойным шагом), посещать бассейн.

    Знайте! При первых подозрениях к проявлению целлюлита молодым девушкам эффективнее посещать спортзал, фитнес или танцы, нежели скупать горы чудодейственных средств.

    Американские исследования показывают, что применение специальных препаратов влияющих на тонус кожи, вызывает зависимость на клеточном уровне у 30% женщин. Клетки ленятся к самостоятельной работе, выжидают новой порции средства. После отмены косметических препаратов против апельсиновой корки проблема не исчезает, а наоборот, неровности становятся еще более заметными.

    Обертывания против целлюлита

    Эффект от большинства антицеллюлитных составов повышается при использовании процедуры обертывания. Домашний уход такой же эффективный как походы в дорогие СПА-центры, а рецептурный состав большинства средств максимально прост. Плюс на фоне экономии бюджета избавление от нежелательных образований становится приятным бонусом.

    Для эффективного устранения фиброза перед процедурой следует очистить кожу с помощью скраба (популярностью пользуется кофейный скраб, устраняющий ороговевшие клетки, улучшающий состояние эпителия), принять контрастный душ. После тело вытирается, массажными движениями прорабатываются проблемные участки тела, благодаря чему ускоряется циркуляция крови по клеткам. Затем подготовленное средство наносится плотным слоем, а зона нанесения обматывается широкой пленкой.

    Необходимо следить за плотностью обматывания, во избежание нарушения кровотока. После следует укутаться в одеяло либо надеть теплую одежду. Легкая физическая нагрузка параллельно с обертыванием усилит эффект. Продолжительность обертывания длиться 40-60 минут. По истечении времени, пленку снимают, остатки средства смывают водой, кожу смазывают питательными кремами.

    Помните! При возникновении любых посторонних ощущений либо дискомфорта пленку необходимо снять, а средство смыть прохладной водой.

    Наиболее популярными считаются следующие виды обертываний:

    1. Глиняное. Голубая глина для обертывания давно считается классическим ингредиентом. Она замечательно справляется с дряблой кожей, а также показывает замечательные результаты в борьбе с запущенной стадией липодистрофии. На 2 ст.л. сухой глины прибавляют 2 капли масла мяты и небольшое количество жидкости, доводя массу до кремообразной консистенции. Такой состав выдерживается на протяжении 60 минут.
    2. Кофейное. Кофейное обертывание не уступает по эффективности глиняному. Компоненты, присутствующие в составе кофейной гущи, содействуют повышению тонуса кожи, активизируют обменные процессы, а техника обертывание позволяет усилить действие составляющих. Классическая рецептура представляет собой заваривание молотого кофе кипятком, далее необходимо остудить отвар, нанести на проблемную зону, оставить на 1 час. Дополнительно кофейный состав можно дополнять морскими водорослями, глиной, перцем, медом, остальными натуральными компонентами. Недостатком кофейного обертывания выступает изнурительная уборка ванны после смывания средства.
    3. Горчичное. Данное обертывание пользуется особой популярностью благодаря ярко выраженному эффекту. Горчица подогревает кожный покров, тем самым ускоряя отток жидкости и лимфы, что активизирует разрушение жировых клеток. Именно такой эффект важен в борьбе с фиброзом. Для приготовления средства необходимо 2 ст.л. горчицы соединить с 1ч.л. соли, 2ч.л. сахара, 1ч.л. уксуса. Смесь готовиться в керамической посуде. Все компоненты тщательно перемешиваются, разбавляются водой комнатной температуры. Учитывая жгучесть смеси, ее выдерживают 10-15 минут, затем смывают прохладной водой. При более длительном воздействии средство может вызвать болезненные ожоги.

    Важно! Готовая магазинная горчица не подходит для выполнения обертывания. Необходимо использовать сухой горчичный порошок, а так же предварительно провести тест на чувствительность во избежание ожогов на коже.

    Рецепты масок от целлюлита

    Борьбу с фиброзом можно проводить разными косметологическими способами. Эффективными считаются средства на основе натурального экстракта жгучего красного перца, фруктовых кислот, масла корицы.

    5 ч. л. виноградной кашицы смешивают с 2 ст. л. масла оливы. Наносят смесь на очищенную кожу, выдерживают четверть часа, смывают теплой водой. Месяц нанесения такого средства даст видимые результаты.

    Смешиваются щепотка корицы, мускатного ореха, высушенного острого перца. Сухой состав перемешивают, добавляют 100 г жидкого меда и масла оливы. Наносят на проблемные участки, оставляют на 10 минут, смывают прохладной водой. Процедуру повторяют один раз за неделю.

    2 ст. л. какао-порошка разводится кипятком до консистенции густой сметаны. Добавляется 2 капли масляного эфира корицы. Смесь наносят на проблемные зоны на 20 минут. Спустя 5 сеансов неровность кожи заметно уменьшится.

    Компресс из голубой глины с маслом апельсина

    2 ложки сухого порошка глины, разводят теплой водой до кремообразной массы, добавляют 10 капель масляного эфира апельсина. Смесь растирается по нужным участкам тела, затем рекомендуется обмотать зону пленкой, оставить на 60 минут.

    2 ст. л. меда подогревают до температуры 40 градусов. Наносят на пораженную зону, обматывают пищевой пленкой. Время действия состава 20-25 минут.

    10 ст. л. ананасового пюре соединяют с двумя ложками масла оливы. Наносят на тело, выдерживают 30 минут.

    Обратите внимание! При наличии женских заболеваний, повреждений кожного покрова, беременности маски со жгучим красным перцем противопоказаны.

    Маска из морских водорослей

    6 г сухого порошка спирулины заливают 200 мл жидкости. Полученную смесь наносят на область, пораженную фиброзом. Оставляют на 20-25 минут.

    50 г подогретого масла оливы соединяют с 2 ст.л. горчичного порошка, добавляют 5 капель любимого цитрусового эфира. Средство наносят в теплом состоянии, обматывают тело пленкой. Спустя 30 минут смывают теплой водой.

    Рецепт 9: Шоколадная маска-компресс

    Плитку черного шоколада необходимо растопить на паровой бане (можно при помощи микроволновки). К растопленному шоколаду добавляют кукурузную муку (20 г), масло оливы (1 ст.л.). Средство можно наносить на любую часть тела – ягодицы, живот, бедренная зона и даже внешнюю часть предплечья. Выдерживается 45-50 минут. При использовании пленки и теплого пледа эффект от смеси усиливается.

    Рецепт: Чудо средство для ляшек и попы

    Зона бедер и ягодиц наиболее подвержена поражению фиброзом, что даже не зависит от возрастных показателей и комплекции тела. Данный рецепт весьма эффективен для домашнего устранения проблемы, благодаря влиянию на обменные процессы и ускорение кровообращения.

    Необходимо смешать 200 г порошка какао, 100 г белой глины, по 1 ч.л. масляного раствора витамина Е и витамина А, содержимое 2 ампул кофеина, 1 ч.л. масляного эфира апельсина, половину чайной ложки красного перца. Должна получиться структура густой сметаны. Если смесь получилась суховатой, добавляют немного жидких сливок. Состав наносят на живот, бедра и ягодицы. Пройдя курс видны заметные результаты – дряблая и вялая кожа приходит в тонус, выглядит подтянутой и здоровой.

    Упражнения от целлюлита

    Физические упражнения являются самыми эффективными в борьбе с бугристостью. Присутствие спорта в жизни не только подтягивает мышцы, делая контур тела более изящным, но и способствует разогреву подкожной клетчатки, разрушая жировые отложения, усиливая отток крови и жидкости в клетках. Упражнения, способствующие расщеплению поврежденных клеток известны всем с детства, достаточно простые и легкие в выполнении.

    Наиболее часто деформация поражает зону ног и ягодиц. Поэтому все упражнения акцентированы имена на эти участки тела. Итак, самыми простыми являются приседания, с широко расставленными ногами, причем пятки не должны отрываться от поверхности пола. Так же эффективны полуприседы, с задержкой на несколько секунд в нижней точке позиции. Далее выполняются махи ногами. Стоя на полу на четвереньках выполняются активные движения ногами назад и вперед. При выполнении упражнения важно максимально близко подтягивать ногу к груди и так же максимально выше поднимать вверх при движении назад.

    Махи по направлению в стороны. Лежа на спине, нога отводится в сторону на максимально допустимую высоту, носок тянется к себе. Упражнение велосипед. В идеале наилучшим будет реальная поездка на велосипеде по свежему воздуху. Либо в положении лежа на спине приподнять ноги согнутые в колене и «крутить педали». Хорошие результаты показывает плавание параллельно с комплексом водного массажа.

    Имейте ввиду! Ходьба – одно из самых доступных и действенных средств. По возможности, заменяйте поездки на общественном транспорте пешими прогулками. Поезду на лифте лучше заменить подъемом по ступенькам. Также не лишними будут вечерние пешие прогулки продолжительность 1-1,5 часа.

    Как убрать целлюлит с помощью массажа за неделю

    Массаж – весьма эффективная процедура для устранения ямок на попе и бедрах. Выполнять массаж рекомендуют на предварительно разогретые мышцы (после физической активности либо приема горячего душа). Для массажа лучше использовать специально разработанные для таких целей перчатки и щетки. Во время выполнения массажа чередуют разминающие, поглаживающие, похлопывающие движения. Перед выполнением коже смазывают маслами.

    Для массажа можно использовать все масла представителей семейства цитрусовых. Их эфиры хорошо зарекомендовали себя в борьбе с апельсиновой коркой. Так же цитрусовые помогают справиться с проявлением растяжек на коже, будь то последствия беременности либо резкой смены веса.

    В домашних условиях популярностью пользуется медовый и баночный массаж. Медовый массаж — один из доступных и эффективных методов избавления от липодистрофии. После принятия душа, на проблемный участок наносится подогретый мед. Руку или специальную перчатку прикладывают (прилепляют) к коже, затем рывком отрывают от поверхности. Движение повторяется на все поверхности проблемной зоны. За 15 минут такого массажа жировые клетки разбиваются, а после выводятся из подкожного слоя. По окончании процедуры остатки меда смывают теплой водой, коже питают увлажняющим кремом.

    Во время проведения процедуры испытываются достаточно болезненные ощущения. Но медовый массаж имеет самое эффективное действие, ради которого можно потерпеть временный дискомфорт.

    Совет! Перед проведением процедуры рекомендуется удалить волосяной покров с обрабатываемой поверхности. Иначе болевые ощущения превратят массаж в пытку.

    Баночный массаж можно выполнять как дома, так и во время посещения специалиста. При отсутствии должных знаний и опыта, первые процедуру все же рекомендуется проводить в специализированных центрах. Однако если имеется опыт работы с банками (например, при лечении бронхита), данный вид лечения можно выполнять самостоятельно.

    Техника выполнения вакуумного (баночного) массажа не отличается от технологии разогрева во время лечения простудных заболеваний. Поверхность обрабатываемого участка смазывают маслом, прогревают внутреннюю часть банки, плотно придавливают к телу.

    Далее банку протягиваю по направлению снизу вверх в сторону ягодиц, при этом сформировавшийся внутри вакуум растягивает кожный покров, ускоряя отток лимфы. Для получения видимого результата, эффективного устранения неровностей рекомендуется минимум 1 раз в год выполнять курс массажа в 10 сеансов.

    Внимание! При наличии каких-либо кожных высыпаний, варикозного расширения вен, кожного дерматита от домашнего лечения лучше отказаться. В таких случаях избавление от апельсиновой корки следует проводить в специализированных медицинских учреждениях, после консультации с профильным врачом, под постоянным наблюдением дипломированного специалиста.

    Женщины, испробовавшие на себе популярные методы избавления от фиброза, охотно делятся своими эмоциями и полученными результатами.

    Девятнадцатилетняя москвичка Оксана рассказывает: С детства занималась танцами, но поступив в университет, занятия пришлось отменить. Поначалу никаких изменений в фигуре заметно не было. Однако спустя год студенческой жизни стрелка весов стала предательски ползти вверх, а бедра покрылись мерзкими буграми. На восстановление формы ушло 6 месяцев. По выходным каталась на роликах и велосипеде. В домашних условиях раз в неделю делала кофейно-медовое обертывание. И теперь без страха могу носить короткие шорты и мини-юбки.

    Жительница Белгорода, Ирина Олеговна, 52 года: После тяжелой операции и длительного лечения в гормональном фоне произошли изменения. До этого времени проблема бугристости никогда не привлекала мое внимание. Однако заметив изменения в зеркале, была повергнута в шок. На бедрах «красовалась» не просто «цитрусовая корочка», это были болезненные, отчетливо проступающие бугры. После консультации с эндокринологом была поставлена третья степень липодистрофии. Для борьбы с недугом была разработана комплексная методика, содержащая 23 пункта. Постепенно проявления деформации стали менее заметны, однако полностью избавиться от бугристости не удалось.

    Инна, 31 год, г. Ростов: Первые проявления целлюлита заставили волноваться 5 лет назад. Учитывая свои пухленькие формы, приняла решение соблюдать строгую диету для избавления от лишних килограммов, а уж после начать заниматься спортом, чтобы подтянуть похудевшее тело. Однако спустя время была неприятно удивлена – на похудевших ножках предательски обосновалась апельсиновая корка. Для устранения формирований обратилась к специалисту по антицеллюлитному массажу. Курс массажа помог избавиться от дряблой кожи, сделав ее более подтянутой и упругой. После, уже в течение двух лет, регулярно посещаю бассейн, выполняю обертывания в домашних условиях, полностью сменила рацион питания.

    Для избавления от ненавистных образований необходимо прикладывать хоть и минимальные, но усилия. Своей лени можно найти любое оправдание – семейные неурядицы, отсутствие свободного времени, повышенная нагрузка на работе и т. д. Однако, доступность и простота информации по вопросу: как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц в домашних условиях, позволит без финансовых потерь и в минимальные сроки привести свое тело в порядок.

    Стоит выделить всего лишь 20-30 минут в день на упражнения либо проведение процедур и появится отличная возможность нормализовать функциональную деятельность клеток, улучшить состояние кожного покрова, уменьшить проявления липодистрофии.

    prirodnyezeliteli.ru