Диагноз

Кто страдал послеродовой депрессией

07.07.2018

Послеродовая депрессия у отцов. Как это бывает и что делать?

В последние месяцы тема депрессии активно обсуждается в соцсетях и СМИ. Многие решаются рассказать свои истории борьбы и преодоления болезни. Очень много откровенных, важных и полезных текстов пишутся о послеродовой депрессии. Сегодня мы представляем вам материал о феномене мужской послеродовой депрессии, который для нас написал молодой отец с психологическим образованием, автор телеграм-канала о родительстве Сергей Галиуллин.

Год назад у меня родилась дочь. Чуть ранее мы договорились с женой, что я уйду с работы и буду целыми днями сидеть, лежать и делать все остальное с ребенком. После родов жена взяла месяц отпуска, а через месяц ушла на кухню, включила компьютер и стала работать. А я стал нянчиться с дочерью.

Через какое-то время я понял, что устаю, злюсь, становлюсь неадекватным. Жена всегда была рядом: во-первых, она кормила грудью, во-вторых, брала на себя удар ночью, в-третьих, помогала, если меня клинило.

Я всегда знал, что послеродовая депрессия у матерей связана с гормональными изменениями во время беременности и родов. Но решил уточнить, бывает ли нечто подобное и у отцов. Я вгрызся в научные исследования и заодно опросил знакомых молодых отцов, чтобы сверить показания.

Как протекает послеродовая депрессия у отцов

Британское сообщество поддержки родителей выделяет следующие симптомы послеродовой депрессии у отцов:

  • Отец проводит с ребенком минимум времени или вообще избегает общения с ним;
  • Раздражается по любому поводу и провоцирует ссоры в семье;
  • Ведет себя иррационально: злоупотребляет алкоголем, неосторожно водит автомобиль, изменяет жене;
  • Замыкается в себе, избегает друзей, бросает прежние увлечения;
  • Недосыпает, постоянно устает, чувствует себя физически слабым.
  • Даже один из симптомов может свидетельствовать о наступившей депрессии. Но если отец испытывает все вышеперечисленные проблемы, пора бить тревогу. Недосыпать может каждый молодой родитель, но не каждый выпивает лишнего и орет на близких.

    Я опросил 30 отцов разного возраста. У некоторых один ребенок, у некоторых два и три. Кто-то проводил с детьми час в день в их первый год жизни, кто-то, как и я, сидел с ними безотрывно.

    Половина опрошенных сказали, что не испытывали никаких симптомов. Даже высыпались, в чем можно им только позавидовать.

    Другой половине повезло меньше — они недосыпали, раздражались по пустякам, бросали прежние увлечения, вели себя импульсивно.

    Алексей, редактор, хотел бы больше отдыхать, но нужно было помогать жене по хозяйству.

    Виктор, психолог, говорит, что легко отделался, потому что основное внимание дочь требовала от мамы. Он только уравновешивал мамины перепады настроения и развлекал ребенка.

    Андрей, радиоведущий, говорит, что было сложно, но он ничего не помнит. Видимо так работают защитные механизмы психики.

    Павел, редактор, сказал, что многие симптомы были с ним и до рождения ребенка.

    Что становится причиной депрессии

    Исследователи из Медицинской школы Восточной Виргинии считают основными причинами послеродовой депрессии у отцов недостаток сна, новые обязанности и послеродовую депрессию у жены. Видимо, сложно брать на себя весь груз родительства, когда партнеру рядом сильно хуже, чем тебе. В том же исследовании выяснилось, что депрессию испытывает каждый десятый отец. Причем в первые месяцы почти все отцы чувствуют себя счастливыми, а к пятому месяцу некоторых накрывает депрессия.

    Еще одна причина депрессии — общество запрещает мужчинам рассказывать о своих проблемах. Некоторые мои знакомые, например, плохо отреагировали на то, что я больше провожу времени с ребенком, чем мама. Вряд ли я буду рассказывать им о своих отцовских комплексах. В некоторых городах, например, в Перми, энтузиасты пытаются создавать отцовские форумы и фестивали, самоорганизовываться, чтобы обсуждать трудности родительства. Но получается с трудом — отцы остаются брошенными или начинают злоупотреблять алкоголем.

    Почти все опрошенные, что испытывали трудности, списали на это на новые обстоятельства. Слишком многое изменилось — график ребёнка не совпадает с графиком работающего родителя. Петр, руководитель пиар-агентства, говорит, что вечерами пытался «сменить деятельность» и помогать жене. Но рабочие вопросы приходилось откладывать на потом. Некоторые отцы подходят к проблеме философски: новый опыт всегда дается с трудом. Антон, бизнес-консультант, сказал, что он изменился полностью, потому что пересмотрел ценности. Но когда пересмотр завершился, оставалось только радоваться.

    Мне было тяжело от того, что я бросил работу. Иногда возникала ломка — бросить игрушки и бежать за компьютер, писать тексты. Выход был найден — подработка. Стало еще тяжелей физически, но легче в эмоциональном плане.

    Как справляться с послеродовой депрессией

    Самое главное — признать, что депрессия существует. Даже если это ее легкая форма или отдельные признаки. Дальше нужно просить помощи у жены, близких и друзей. Если не помогает или всем настолько же плохо, пора идти к специалистам. Иначе мозг сам найдет выход — алкоголь, измены, развод.

    Доктор Крейг Гарфилд из Школы медицины Фейнберга говорит, что в поддержке нуждаются все папы, даже если у них нет депрессии. Важно, что отцы не ищут поддержки, их трудности должны заметить близкие. И не перепутать: мамы становятся подавленными и апатичными, а отцы — агрессивными и избегающими трудностей. Гарфилд рекомендует обращаться с трудностями к педиатрами, но вряд ли врачи в муниципальным поликлиниках готовы лечить отцов. Хотя попробовать стоит — отцам выдают больше авансов, чем мамам и могут даже помочь.

    Почти все опрошенные отцы справлялись одним способом — терпели и привыкли. У любого ребенка есть большой плюс — он растет и к этому привыкаешь. Кто-то успевал отсыпаться в выходные, счастливчики даже спали днем. Артем, девелопер, говорит, что ему помогал юмор. Это, кстати, самая совершенная психологическая защита, если на шутки и иронию остаются силы.

    Мне помогли прогулки с дочкой. Первые полгода она спала в коляске, а я дышал лесным воздухом и слушал аудиолекции в плеере. Позже дочь спать перестала, но наступило лето. Мы кормили белок, изучали листочки и травинки и дурачились.

    Хотя никто из опрошенных отцов не назвал свое состояние депрессивным, это не значит, что проблемы нет. Возможно, часть отцов не осознавала свои проблемы, кто-то мог и промолчать. Может через пять-десять лет отцовские сообщества будут помогать молодым родителям справляться с трудностями. А пока если чувствуете трудности и не можете держать себя в руках, обратитесь к специалистам.

    n-e-n.ru

    Как справиться с послеродовой депрессией

    Рождение ребёнка — настоящее счастье для женщины. Но не всё всегда бывает гладко. Очень часто после родов у женщин возникают психические расстройства.

    В данной статье разберёмся, что такое послеродовая депрессия, что с ней делать и как бороться.

    Кто склонен к депрессии после родов

    Послеродовой депрессией страдает каждая десятая женщина. В основном это роженицы репродуктивного возраста — 25-45 лет. В категорию риска может попасть любая женщина, независимо от возраста, национальности и от того, какого по счёту ребёнка она родила. У кого может возникнуть заболевание:

  • у женщин, которые до беременности или во время неё страдали психическими расстройствами;
  • у рожениц, которые имеют отягощенную наследственность (если кровные родственники страдали подобными расстройствами);
  • у слишком эмоциональных женщин;
  • у рожениц, которые имеют низкий социально-экономический статус.
  • Однозначной причины этого состояния не существует. В основном это ряд психических и физических факторов, которые приводят к обострению негативных эмоций и чувств:

    • изменение гормонального фона;
    • недостаток сна, усталость;
    • радостные ожидания от материнства не соответствуют реальности;
    • родовые травмы;
    • неспособность кормить грудью;
    • чувство вины из-за того, что нет ощущения счастья;
    • слабая поддержка со стороны семьи;
    • отрицательные жизненные события;
    • алкоголизм;
    • ссоры с мужем.
    • Рассмотрим, как проявляется послеродовая депрессия:

    • резкие перемены настроения, эмоциональные всплески;
    • плаксивость;
    • слабость, повышенная утомляемость;
    • изменения в плане аппетита;
    • снижение интереса к окружающему миру и к жизни;
    • частые головные боли;
    • чрезмерная осторожность;
    • замкнутость;
    • нарушение памяти;
    • бессонница или, наоборот, сонливость;
    • отсутствие интереса к ребёнку, слабый материнский инстинкт;
    • изменение внешности.
    • Как избежать послеродовой депрессии

      Меры профилактики, чтобы избежать заболевания:

      • необходимо планировать беременность;
      • нужно предварительно подготавливаться к материнству, читая необходимую литературу и посещая курсы в роддоме;
      • если психические расстройства проявлялись и раньше, женщина должна обратиться к специалисту;
      • до родов хорошо будет позаботиться о решении бытовых проблем — всё должно быть подготовлено к ежедневному уходу за малышом;
      • своевременное выявление и лечение послеродового блюза (состояние плаксивости, раздражительности, эмоциональной неустойчивости). Это поможет предотвратить развитие депрессии;
      • не нужно отказываться от помощи близких;
      • планировать домашние обязанности необходимо в соответствии с нынешним положением.
      • Как справиться, если возникла

        С послеродовой депрессией можно справиться самостоятельно, но от симптомов зависит и лечение. Если возникло заболевание, необходимо с ним бороться:

        1. Здоровый сон. Старайтесь отдыхать вместе с малышом.
        2. Не нужно хвататься за всю домашнюю работу. Идеальной хозяйкой вы станете немного позже.
        3. Уделяйте немного времени для любимого занятия: чтение книги, просмотр фильма, общение с подругами.
        4. Говорите мужу о своих проблемах.
        5. Необходимо выплёскивать напряжение.
        6. Питание должно быть сбалансированным.
        7. Желательно заниматься спортом, гулять пешком на свежем воздухе.

        Если ситуация более запущенная и самостоятельно справиться не удаётся, необходимо обратиться к врачу. Он посоветует психотерапию и антидепрессанты.

        Сколько может длиться

        Длительность депрессии зависит от её тяжести. Лёгкая форма может продолжаться до 6 месяцев. Депрессия с приступами психоза длится больше года. Не последнюю роль в продолжительности этого состояния играет материальное положение, атмосфера в семье, поддержка или её отсутствие со стороны родственников. Характер женщины также влияет на продолжительность депрессии, ведь заболевание развивается вследствие отказа обратиться за помощью к специалисту.

        Когда нужна помощь специалиста

        Обращаться к специалисту нужно в случае, если депрессия не проходит долгое время.

        agu.life

        Послеродовая депрессия: как бороться с этим явлением

        Первые недели после рождения ребенка всегда нелегки. Вся тяжесть ответственности за малыша ложится прежде всего на мать. А это в свою очередь может вызвать у женщины состояние тревоги, необъяснимой раздражительности, плаксивости и даже агрессивности. Эмоциональные подъемы и спады бывают обусловлены изменениями гормональных уровней, утомлением, отсутствием опыта или взаимопонимания с ребенком, недостаточной поддержкой близких.

        Для некоторых рожениц эти колебания незначительны или же пропадают в течение нескольких недель после рождения малыша. В других случаях возможно ощущение неспособности преодолеть трудности и постоянное чувство озабоченности. Женщину настигает послеродовая депрессия. Многие недооценивают эту болезнь и ее последствия. А зря. Душевное состояние человека иногда гораздо важнее физического. Тем более, если в семье растет малыш, впитывающий настроение матери, как губка.

        Признаки развития послеродовой депрессии могут быть различными. Приведем наиболее серьезные:

      • «Детская хандра» – обычно проявляется в первые недели после родов. Чаще всего бывает кратковременной. Данный вид послеродовой депрессии связан с ощущением полного изменения мира вокруг себя
      • Излишняя болтливость, тревога или плаксивость
      • Резкие изменения аппетита. Обычным признаком послеродовой депрессии является потеря аппетита
      • Бессонница

      Если даже при достаточном отдыхе (а это для молодой мамы – огромная редкость) у вас возникают вышеперечисленные ощущения, нужно обратиться за поддержкой к психологу по послеродовым эмоциям. Многие женщины стыдятся своих необъяснимых эмоций, скрывают их. Еще бы! Ведь раньше нас не учили беречь нервы. В нашей стране не было принято страдать депрессиями и ходить к психотерапевтам. Во времена Советского Союза все женщины были счастливы. Поголовно. Потому что так было велено. А слезы, нервные срывы и послеродовая депрессия – это все блажь. Вот и страдали роженицы молча. И растили дочерей в неведении, что плакать-то, оказывается, можно. И страдать от депрессии. А главное – лечиться от нее.

      Послеродовая депрессия: суть проблемы

      Между тем, возникновение послеродовой депрессии научно доказано и вполне объяснимо. С рождением малыша в течение суток в организме женщины происходит резкая гормональная перестройка. Уровень протестерона и эстрогенов падает до нормального, предшествующего беременности. Надпочечники и щитовидная железа выделяют меньше адреналина и норадреналина. Чувствительность к внешним и внутренним раздражителям растет, возникает страх и угнетенное состояние, апатия и инертность. Для того чтобы депрессия не затянулась, близкие роженицы должны помочь ей справиться с беспричинными (казалось бы) изменениями настроения.

      Послеродовая депрессия не всегда бросается в глаза окружающим, она может восприниматься как равнодушие или капризы неопытной матери. В этот момент особенно ценна поддержка отца ребенка, его готовность разделить заботу и тревогу за ребенка, желание бороться за счастье семьи, умение понять женскую неуверенность и беспокойство. Во многом это проверка на прочность семейных отношений: они могут стать более близкими или, наоборот, формальными и отстраненными. Часто для молодой мамы бывает достаточно слов, что ее по-прежнему любят.

      Что касается окружающих, то им следует помнить, что такое настроение не приносит удовольствие самой женщине. Она страдает гораздо больше окружающих, так как к психозу прибавляется и чувство вины. Усугубляется все тем, что молодая мама не в состоянии бороться со своей проблемой самостоятельно. Поэтому не нужно взывать к ее разуму и силе воли, а лучше попытаться понять близкого человека и разделить его тревоги.

      Но вернемся к роженицам. Еще более усугубить их нервозное состояние может недостаток сна, постоянная забота о ребенке и навалившаяся усталость. Поэтому чем больше будут помогать молодой матери, тем лучше. Это особо важно, если у женщины родился первый ребенок. В этот период девушка полна сомнений и не вполне уверена в себе. Наиболее подвержены эмоциональным осложнениям в послеродовой период те женщины, которые и раньше страдали депрессией.

      Послеродовая депрессия глазами младенца

      Одной из причин кризиса может стать чувство потери, разлуки, ведь при родах разрушается симбиотическое единство матери и ребенка, отчего они оба страдают. Для ребенка рождение — это первый стресс, он испытывает ужас от яркого света, громких голосов, резких звуков, боли в животе из-за голода и переполненного кишечника. Чем сильнее привязанность матери к младенцу, тем острее она ощущает его потребности и сопереживает его состоянию. К тому же после родов женщина не всегда имеет возможность постоянного общения со своим ребенком. Замечено, что женщины, которых разлучают со своими детьми в первые дни после родов, более подвержены послеродовой депрессии.

      И если вы попали в число таких рожениц, не спешите упрашивать нянечек отдать вам ребенка. Для вас сейчас важно найти прелесть в новом, раздельном существовании со своим чадом. То есть научиться любить малыша, но не принадлежать ему полностью. Заботиться о нем, но не делать своей собственностью. Вам еще предстоит бороться за его счастье всю оставшуюся жизнь. Поэтому сейчас просто расслабьтесь и отдохните.

      Материнство – дар природы

      С рождением ребенка, особенно первого, вы в полной мере сможете осознать, что закончился беззаботный период вашей жизни с ее привычками, личной свободой, какими-то профессиональными планами. Вам может показаться, что теперь все ваше время принадлежит только ребенку, и у вас нет никаких прав на собственную жизнь, и что это теперь уже никогда не закончится. Возникает раздражительность, подавленность, недовольство собой.

      Такое состояние матери не самым лучшим образом отражается на ребенке. Когда к малышу прикасается несчастная мама с тревожным выражением лица и слезами в голосе, ребенок тоже становится нервным. Депрессия препятствует взаимопониманию мамы и малыша. Потерпите немного. Уже через несколько недель после рождения ваш ребенок будет улыбаться и узнавать вас, а вы забудете все свои честолюбивые планы на жизнь и с головой окунетесь в радость материнства.

      К тому же принятие материнства совсем не обязательно должно происходить в момент рождения ребенка. Это ощущение складывается постепенно на протяжении всей жизни, незаметно присутствуя и вспыхивая в особые моменты. Необходимо время, чтобы осознать, что теперь вы – мать.

      Материнство – это переломный момент в жизни женщины. Он такой же естественный, как и кризис подросткового возраста. Разрушаются старые представления о себе и выстраиваются новые. Переходный период матери начинается с желания женщины иметь ребенка, продолжается во время беременности и длится первый год жизни ребенка. В это время у роженицы формируется ответственность за себя и ребенка, меняется представление о женственности и сексуальности, появляется более глубокая оценка самой себя. Но, переживая кризисное время, женщина становится более уязвимой и хрупкой и поэтому требует более бережного отношения со стороны окружающих.

      Часто в проявлении у женщины материнского инстинкта ей помогает ее малыш. Именно ребенок делает женщину матерью. Они развиваются навстречу друг другу. Младенец приспосабливается к неловкостям мамы, к особенностям ее голоса, движений, а женщина учится делать все правильно, понимать потребности ребенка. Чтобы между мамой и ребенком возникла настоящая любовь, недостаточно грудного молока или игр. Уникальные отношения начинаются с осознания женщиной того, что в ней есть что-то от ребенка, а в нем есть что-то от нее. Опираясь друг на друга, мама и малыш будут счастливы: он будет расти, чувствуя себя любимым и защищенным, а она будет развивать свою любовь.

      При синдроме «бэби-блюз» для женщины бывает достаточно любого резкого слова, чтобы вызвать слезы. Но слезы — это не единственная реакция в этом случае. Некоторые женщины в моменты слабости начинают вести себя агрессивно. И если вы – одна из таких рожениц, то поймите, что бороться нужно не с окружающими, а с послеродовой депрессией.

      Находясь в больнице, вы можете обсудить свои проблемы с акушеркой. Это даже более правильный выбор, чем обращение к родственникам, поскольку ваши близкие подчас сами являются источником проблем, а акушерки хорошо знакомы с типичными заботами матерей в послеродовой период. Не стесняйтесь проконсультироваться и у психолога, вас никто не посчитает ненормальной. Если вы не разберетесь с тем, что вас тревожит, сейчас, то впоследствии это сделать будет гораздо труднее.

      Истощение и депрессия

      Мы уже писали, что восстановительный период после родов длится в среднем 6-8 недель. Но этого времени недостаточно, чтобы полностью восстановить свою физическую форму, работоспособность. Напротив, такая установка может привести к совершенно противоположному результату и надолго вывести вас из строя, что навредит не только вам, но и вашему ребенку.

      Вы должны помнить, что ваша основная задача – выкормить ребенка. После родов в период с 4-й по 6-ю неделю включительно аппетит ребенка повышается. Соответственно у матери увеличивается выработка молока. Все это ведет к напряженным ночам без сна, хроническому недосыпанию и усталости. Кроме того, некоторые младенцы непрерывно плачут – и днем, и ночью, и это может довести мать до нервного срыва. Часто, не найдя причин такого плача, мать начинает винить во всем себя.

      Еще одна проблема, с которой вы можете столкнуться после рождения ребенка, – охлаждение к вам ваших друзей и подруг, если только кто-нибудь из них сам не обзавелся ребенком. Обратная ситуация – чересчур навязчивое внимание родственников. В первое время, возможно, будет необходимо ограничить круг посетителей, чтобы они лишний раз не утомляли вас. Ведь общение потребует довольно много ваших сил и отнимет немало времени.

      Если через какое-то время после рождения ребенка вы почувствуете головные боли, возникнут желудочно-кишечные расстройства, вы будете постоянно зябнуть, то это свидетельство постнатального истощения. Чаще всего оно наступает на втором-третьем месяце после рождения ребенка. Если ко всему этому добавятся еще и душевные переживания, неуверенность в том, что вы хорошая мать, то можно легко впасть в состояние послеродовой депрессии.

      Причины депрессии кроются чаще всего в перенапряжении, в том, что все заботы о доме и о ребенке ложатся на плечи женщины. Поэтому ни в коем случае не пренебрегайте помощью мужа, бабушек, дедушек, подруг. Вашим близким и особенно ребенку нужна не героиня, а здоровая мать. А достаточный сон – основной фактор, обеспечивающий нормальное грудное вскармливание. Попробуйте установить определенные часы для отдыха, например в послеобеденное время. Даже если вы не хотите спать, просто расслабьтесь, закройте глаза и ни с кем не общайтесь в это время. Это позволит вашему организму восстановить силы.

      Это самая тяжелая форма послеродовой депрессии. При послеродовом психозе женщины теряют контакт с действительностью, утрачивают способность к пространственной ориентации. Они слышат внутренние голоса, испытывают тягу к борьбе с окружающим миром. О том, что начинается послеродовой психоз, свидетельствует появление бессонницы, страха, помутнения сознания, галлюцинации, мания преследования, алкогольной или медикаментозной зависимости. Может возникнуть желание сделать что-то с собой или с ребенком.

      Причины возникновения психоза: интенсивная гормональная перестройка после родов, душевные переживания, наследственная предрасположенность к психическим отклонениям, проблемы в семейных отношениях. Послеродовой психоз – это следствие физических, гормональных и психических перегрузок. Страдающим подобной депрессией требуется психиатрическая помощь. Большинство послеродовых психозов возникает с 7-го по 21-й день после родов. И не забывайте, что чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов на скорейшее выздоровление.

      Напоследок хочется пожелать всем женщинам быть внимательными не только к своей семье, но и собственному здоровью. Поверьте, что своим детям вы нужны здоровой и веселой. Поэтому, если чувствуете, что послеродовая депрессия накрыла вас с головой, не откладывайте лечение.

      www.jlady.ru

      Депрессия у знаменитостей

      Премьер Великобритании времен второй Мировой, Уинстон Черчилль, тоже страдал тяжелой депрессией, он даже дал своей болезни название «черный пес». Эта болезнь преследовала его всю свою жизнь. Часто возникавшие мысли о самоубийстве, он заглушал висками и сигарами. Уинстон Черчилль делился мыслями со своим врачом: »Я не люблю стоять у борта судна, и смотреть вниз. Одно движение может решить все».

      Всемирно известный нидерландский художник Винсент Ван Гог, страдал приступами биполярного аффективного психоза. Писал художник в промежутках, между приступами болезни, но исследователи творчества художника уверены, что самые лучшие работы были написаны им, именно во время маниакальных фаз болезни. Художник для подавления этого состояния, часто употреблял абсент, вел разгульный образ жизни. Очередной приступ тяжелой депрессии заставил Ван Гога совершить самоубийство.

      Автор знаменитых романов о Гарри Потере, Джоан Роулинг, страдала затяжной депрессией. Причиной заболевания являлся развод со своим первым мужем, а так же мысли о том, как поставит дочь на ноги, и выбраться из бедности. Каждодневные заботы, привели к мыслям о самоубийстве. Избавиться от негативных мыслей, помог поход к психотерапевту. После курса лечения Джоан начала писать свою первую книгу о Гарри Поттере, которая через несколько лет, сделала ее одной из самых богатых женщин в мире.

      Знаменитый британский актер Хью Лори, страдал депрессией с подросткового возраста, но постоянно боролся с ней, даже не подавая никому виду. Блестяще сыграв роль Доктора Хауса, кажется, что актер как никто другой понимает своего героя. После женитьбы, Хью Лори обратился к психотерапевту, после чего признал: «Это крайняя степень эгоизма не обращаться к врачу, когда страдаешь депрессией, ведь от того что тебе плохо, страдают твои близкие».

      Комик Джим Керри, в своем интервью в программе «60 минут», признался, что долгие годы страдал депрессией. Когда снимался фильм «Маска», на съемочной площадке он гримасничал и кривлялся, а придя домой глотал антидепрессанты. Его преследовало постоянное чувство тоски и одиночества. После визита к психотерапевту, Джим Керри пришел к выводу, что проблемы надо решать, а не запивать их таблетками. Актер стал заниматься спортом, и даже хочет написать книгу, о своей борьбе с депрессией.

      Принцесса Диана страдала от одиночества и депрессии. Хотя в течение многих лет, весь мир считал, что жизнь принцессы Дианы – похожа на настоящую сказку. Ее угнетало непонимание со стороны королевской семьи. Будучи беременной своим первенцем, Диана бросилась вниз с лестницы, свой поступок она объяснила так: «Я хотела, чтобы Чарльз обнял меня, и сказал что любит, но все на что он был способен, это похлопать меня по спине». После рождения принца Уильяма, леди Ди, страдала послеродовой депрессией.

      Звезда фильмов «Влюбленный Шекспир», «Талантливый мистер Рипли», «Семь», Гвинет Пэлтроу, после рождения второго ребенка страдала послеродовой депрессией. В своем интервью Гвинет рассказывала: «Мне казалось, что я словно робот, ничего не чувствую, не испытываю материнского инстинкта, контакта с ребенком. Смотря на фотографии трех месячного Мозеса, я совершенно не могу вспомнить это время». Актриса Вайнона Райдер, после расставания с Джоном Депом, начала злоупотреблять алкоголем, ею стало овлдадевать постоянное чувство страха, тревоги и депрессии. Свое состояние актриса описывает так: «Бывают дни хорошие, бывают плохие, а депрессия это то, что всегда с тобой». Вайнона сыграла в фильме «Прерванная жизнь», девушку, оказавшуюся в психологической клинике. Роль была для нее глубоко личным переживанием. Однажды случилось так, что актриса уснула с непотушенной сигаретой. На следующий день она поняла, что пора бы уже обратиться за помощью к психотерапевту.

      Кристен Данст, снималась в фильме «Мелонхолия», справилась блестяще и очень убедительно сыграла свою роль. Может это потому что, она сама заглянула однажды в лицо депрессии. «Мы все в одной лодке, а депрессия это не шутки, и может угрожать каждому из нас». Кристен давно окружают слухи о ее увлечением алкоголем и наркотиками, поэтому актриса официально объявила, что отправляется в клинику, что бы лечить тяжелую депрессию.

      www.ixtira.net

      «Я не чувствовала абсолютно ничего» – звезды о послеродовой депрессии

      Певица Селин Дион долгое время мечтала стать мамой: желанная беременность наступила лишь с шестой попытки ЭКО. А после рождения близнецов жизнь певицы изменилась: «Я плакала без всякой причины. Была немного не в себе. У меня пропал аппетит, я выглядела замученной и безжизненной. Однако окружающие заверили меня, что это нормально».

      Герцогиня Кембриджийская столкнулась с депрессией после рождения первенца. Удивительно, скажет кто-то, ведь у нее столько помощников. Но даже в королевском дворце Кейт Миддлтон в полной мере ощутила на себе все проявления послеродовой депрессии: «Подготовиться к материнству невозможно. Материнство – это смесь многих эмоций: радости, изнеможения, любви, отчаяния, усталости и открытий. Самое лучшее, что можно сделать – это заботиться о своей семье».

      Признаки послеродовой депрессии: апатия, чувство вины перед ребенком, повышенная тревожность, плаксивость, отсутствие аппетита, проблемы со сном, отсутствие либидо.

      Американская певица и актриса, ставшая женой украинского спортсмена Владимира Кличко, лечилась от последовой депрессии в реабилитационном центре. Хайден Панеттьери призывает всех молодых мам не скрывать свое болезненное состояние, а обращаться за квалифицированной помощью. По ее мнению, послеродовая депрессия – «одна из самых изнурительных и страшных вещей. Если кто-то думает, что это блажь и выдумка, он сошел с ума».

      Экс-участница трио «ВИА Гра» стала мамой в юном возрасте – ей едва исполнился 21 год. Певица признается, что жизнь после рождения сына Дэни сильно изменилась: «Депрессия нахлынула внезапно. Он плакал, и плакала я, гормональный фон нарушился. Помог, как всегда, спорт и мои родные люди! Иногда я оставляла сына с мамой и бежала в кино, в салон или просто пройтись по улочкам города».

      Британская певица Адель счастливо растит пятилетнего сына Анджело. Но она с ужасом вспоминает тот период после рождения ребенка, когда ей постоянно хотелось плакать. Популярная исполнительница не скрывает, что вряд ли вновь станет мамой, потому что она очень сложно переживала послеродовую депрессию: «Я просто ненавидела все, что со мной происходит». Адель не стала принимать антидепрессанты. Лучшим способом лечения для нее оказалось общение с недавно родившими женщинами.

      Актриса воспитывает сына и дочь. Она дважды столкнулась с послеродовой депрессией: «Я превратилась в робота. Не чувствовала абсолютно ничего. Никаких материнских инстинктов! Когда я сейчас смотрю на фотографии, где сыну 3 месяца, понимаю, что совершенно не помню то время».

      Дрю Бэрримор вспоминает, что о послеродовой депрессии она узнала с рождением своего второго ребенка. Актриса признается, что это стало для нее шоком: «Я чувствовала себя полной неудачницей».

      По мнению американских ученых, от послеродовой депрессии страдают 10- 15% женщин.

      Актриса и модель Брук Шилдс также не скрывает, что страдала от послеродовой депрессии. Психологическое расстройство было настолько велико, что, как признается звездная мама, ей «хотелось наглотаться таблеток, чтобы не слышать непрерывный детский крик». И только когда Брук Шилдс направила свой автомобиль на полной скорости в стену, она поняла – нужно лечиться. Модель успешно прошла лечение и написала про свой опыт книгу «И падал дождь: Мой путь через послеродовую депрессию». В ней она рассказывает: «Беда в том, что большинство из нас боится даже себе признаться в том, что больны, а из-за этого мы не принимаем меры, и ситуация только усугубляется».

      Была ли у вас послеродовая депрессия, и как вы с ней справлялись?

      detstrana.ru