Диагноз

Не могу забеременеть из-за стресса

18.09.2018

101 причина, почему я не могу забеременеть

Почему я не могу забеременеть, первый вопрос, который задают женщины, имеющие проблемы с зачатием малыша. В статье «101 причина, почему я не могу забеременеть мы разберем, какие проблемы могут препятствовать успешному зачатию и беременности.

Вы хотите забеременеть! Возможно, вы слышали тысячу историй о том, как женщины без проблем беременели с первого раза или со второго. Сколько же историй можно услышать о незапланированной беременности. Складывается впечатление, что забеременеть настолько просто, что нужно просто иметь незащищенный половой контакт. Вы можете быть удивлены, почему я не могу забеременеть? Ведь мы уже стараемся 3 месяца, а может и больше.

Не хотим вам докучать, но давайте поговорим о шансах забеременеть в любом месячном цикле.

  • Шанс забеременеть в первый месяц — 25%
  • Шансы забеременеть после шести месяцев — 80%
  • Шансы забеременеть в течение года — 90%
  • Все это при условии : своевременный половой акт каждый месяц. Под своевременным подразумевается половой акт в благоприятные дня для зачатия.

    Конечно, 101 причина, это немного преувеличение, но причин как вы увидите много.

    Какие факторы могут снижать вашу плодовитость и плодовитость партнера

    Другими словами причины, почему у вас не получается забеременеть?

    Если вы или ваш партнер курите, это будет очень сильной преградой, которая будет мешать вам, забеременеть. Женщины, которые курят на 60 % чаще, чем некурящие могут иметь проблемы с зачатием. Медицинские исследования показывают, что качество яйцеклетки и сперматозоидов очень сильно снижены из-за курения, а это на прямую снижает уровень рождаемости. Курение, кроме того, что отрицательно влияет на вашу плодовитость, пагубно влияет и на весь ваш организм. Это как минимум должно быть стимулом бросить курить, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье близких людей, которые могут дышать вашим дымом. Если вы курите во время беременности, есть очень высокий шанс развития у будущего ребенка многих осложнений. Кроме того, если ваш партнер курит, это также пагубно влияет на вас, так как вы являетесь пассивным курильщиком. Помните, что в сигарете и в сигаретном дыме, содержатся около 2000 тысяч химических веществ, и ни одно из них не является полезным или питательным для вас или вашего будущего ребенка.

    2. Употребление наркотиков или алкоголя

    Конечно, это всем понятно, что употребление алкоголя, а тем более наркотиков резко снижают шансы мало того на зачатие, а еще и на зачатие здорового ребенка. Помните, что если вы пытаетесь забеременеть, вы должны сказать НЕТ любым наркотикам, в том числе и алкоголю.

    Употребление травки ( марихуаны ) нарушает образование половых гормонов, а следствием этого может быть снижение количества и качества сперматозоидов, также возможны эректильные дисфункции у мужчин и нерегулярные месячные у женщин. Алкоголь в малых количествах не может существенно повлиять на фертильность. Но если вы хотите увеличить ваши шансы на зачатие, то должны отказаться от алкоголя, как мужчина, так и женщина.

    3 Употребление кофеина

    Ваше утро начинается с бодрящей чашечки кофе. Вот прошло несколько часов, и вы снова выпиваете чашечку крепкого кофе на работе. На обед тоже не обойтись, без ароматного вкуса любимого напитка… Кончено, мы любим кофе, этот напиток, который стимулирует наш ум и тело, взбодрят, дает энергию и силу. Но надо учитывать, что наряду с этими положительными качествами, кофеин снижает вашу фертильность до зачатия, а употребление большого количества кофеина во время беременности может привести к преждевременным родам и даже выкидышам. Поэтому, если вы пытаетесь забеременеть, вам следует снизить употребление кофеина, как до зачатия, так и во время беременности. Если вы хотите зачать малыша, вы должны снизить потребление кофеина и употреблять не более одной НЕ крепкой чашечки кофе (макс. 200 мл)

    Не забывайте, что кофеин содержится не только в кофе. Он также содержится в черном и зеленом чае, в безалкогольных напитках (например энергетики). Также кофеин содержится в шоколаде, Кока — Коле, чае мате, гуаране. Источников кофеина – огромное количество, и часто он может содержаться в тех продуктах, где и не подозреваешь. Следовательно, вам нужно снизить употребление кофеина их всех источников, и быть в курсе того, где он может содержаться. Помните, лучше не пить больше одной чашечки НЕ крепкого кофе в день, а также следить за другими продуктами, которые вы употребляете, и в которых может содержаться кофеин.

    4. Не сбалансированное питание

    В наше современное время, мы часто не до получаем питательных элементов, всех микро и макроэлементов, витаминов и минералов. Женщина, которая пытается забеременеть, должна очень ответственно подойти к вопросу о диете и питании. В первую очередь, вы должны начать употреблять как минимум за 3 месяца до планируемой беременности фолиевую кислоту, здоровую пищу, так называемое «плодородное питание». Это свежие фрукты, овощи. Стоит увеличить употребление растительных белков (содержатся в сое, пророщенных зернах пшеницы, фасоли, жареном арахисе, чечевице и др. продуктах). Старайтесь больше употреблять в пищу свежих овощей и фруктов чем консервированных. Повысьте потребление продуктов богатых клетчаткой.

    5. Сниженная физическая активность

    Если ваш образ жизни скорее оседлый, чем активный, вам стоит его немного пересмотреть. Ведь начав вести более активный образ жизни, вы тем самым поднимете себе настроение, похудеете, если необходимо улучшите свою фертильность и шансы на зачатие. Ведь давно известно, что в здоровом теле – здоровый дух. Попробуйте записаться на плаванье, фитнес или аэробику. Сходите в поход или поиграйте в поло. Если сейчас зима, по возможности съездите покататься на лыжах или сноуборде, все в ваших руках. Здесь есть много плюсов, таких физических упражнений и прогулок. Во-первых, это помогает бороться со стрессом. Ведь хронический стресс, тоже может приводить к проблемам с беременностью, а физические нагрузки – это один из способов борьбы с ним. Во-вторых, при физических нагрузках выделяется дофамин и серотонин, а это как мы знаем, медиаторы радости, удовольствия и счастья. Вы знаете, позитивный настрой также важен при зачатии, как и правильное питание. В-третьих, физическая активность, позволит вам улучшить ваше самочувствие, как физическое, так и эмоциональное. Конечно, здесь тоже не стоит, уж слишком усердствовать, ведь чрезмерные физические нагрузки могут снизить ваши шансы на зачатие.

    6. Ожирение или избыточный вес

    Индекс массы тела — это величина, которая позволяет сопоставить массу и рост человека, тем самым дать приблизительную оценку того, соответствует ли масса росту человека. Является ли масса избыточной, нормальной или недостаточной.

    Попробуйте рассчитать ИМТ прямо сейчас:

    Если у ваш Индекс Массы тела ( ИМТ ) больше 25 это считается избыточной массой тела (предожирением)

    От 30 до 35 ИМТ — это уже ожирение первой степени

    От 35 до 40 ИМТ — ожирение второй степени

    Сейчас известно, что избыточная масса тела влияет на плодовитость женщины. Однако механизм, который связывает избыточную массу тела и снижение рождаемости остается до конца не выясненным. Тучные женщины, особенно с центральным ожирением, имеют меньше шансов забеременеть за цикл. Как правило у женщин, страдающих избыточной массой тела имеются нарушения в гипоталамо-гипофизароно- яичниковой системе, а это в свою очередь ведет к нерегулярным менструациям и овуляторной дисфункции. Иногда, чтобы забеременеть, женщине с избыточной массой тела достаточно сбросить несколько килограммов. Это позволит избежать дорогостоящего лечения бесплодия.

    Помните, что слишком малая масса тела также будет влиять отрицательно на плодовитость женщины. Если у вас низкая масса тела, то в данном случае вам нужно наоборот набрать несколько килограммов. В этом случае шансы на удачное зачатие также возрастут.

    Если вы постоянно испытываете на себе стресс, депрессию, хронический стресс, вы должны знать, это отрицательно влияет на вашу плодовитость. Стресс не только снижает вашу фертильность, но также негативно влияет на другие органы и системы вашего организма. Например, на сердечно-сосудистую Старайтесь избегать ситуаций, которые вызывают у вас негативные эмоции или стресс. Если же такие ситуации у вас на работе, а изменить место работы у вас не получается, то вы должны научиться расслабляться, успокаиваться. В этом вам могут помочь сеансы расслабляющих массажей, классическая или другая музыка, которая вас успокоит, возможно, вам нужно будет уединиться наедине с природой, или вам помогают снимать стресс ваши домашние животные. В любом случае, количество стресса вы должны постараться снизить. Будьте осторожны: постоянный, хронический стресс может вызывать функциональную гипоталамическую аменорею. Такое расстройство приводит к нерегулярным месячным и овуляторным дисфункциям.

    У женщин, старше 35 лет, и мужчин, старше 40, время, для того чтобы произошло зачатие затягивается. Это связанно с возрастом. Например, возраст женщины может не только влиять на частоту овуляции, но и на качество яйцеклетки. Овуляция может быть каждый месяц, но качество яйцеклеток и уровень гормонов в организме могут не хватить для оплодотворения. Женщина рождается уже с заложенными яйцеклетками в яичниках и в 35 лет яйцеклетки будут «старее» чем например в 25 лет.

    9. Секс в неблагоприятные дни

    Давно известно, что женщина плодовита и способна к зачатию примерно 6-7 дней в месяц. Это так называемое плодородное окно женщины. Т.е. занятия сексом в эти дни имеют наиболее высокие шансы для зачатия. Но как узнать, когда и в какие дни, следует иметь половой контакт. Много женщин думают, что овуляция наступает на 14 дней цикла. Но, на самом деле это не так. Каждая женщина индивидуальна, и цикл у всех женщин может отличаться. И не факт, что если цикл длится 28 дней у двух женщин, то у этих женщин овуляция должна быть в один день.

    Для того, чтобы выяснить какие дни наиболее благоприятны для зачатия, нужно примерно знать, в какой день произойдет овуляция. Сейчас чтобы определить овуляцию есть много способов и методов. Как платных, так и бесплатных.

    Подробнее об овуляции:

    То есть, для того чтобы произошло удачное зачатие, нужно иметь половой контакт в благоприятные дни для зачатия. Как правило, считается, что секс за 5 дней до овуляции может привести к зачатию. Но исследования в этой области, показывают, что наиболее благоприятным секс будет за один-три дня до овуляции. Нужно помнить, что сперматозоиды могут жить в репродуктивных путях женщины около 5-6 дней, и что им требуется время «дозреть» в этих путях женщины, для того чтобы кто—то из низ смог оплодотворить яйцеклетку. Процесс известный как капацитация.

    Я веду здоровый образ жизни, не курю, не пью, ем правильную пищу, у меня регулярный менструации, но почему я не могу забеременеть?

    Когда вы не можете забеременеть, но все делаете правильно, конечно же, это сильно разочаровывает.

    Первое, на что следует обратить внимание, это сколько времени вы пытаетесь зачать малыша. У 80% пар, беременность наступает после 6 месяцев, а у 90% пар удачное оплодотворение наступит после 12 месяцев. (Это при учете занятий сексом каждый месяц в благоприятные дни).

    Если вы пытаетесь зачать малыша менее шести месяцев или у вас не был секса в дни перед овуляцией, то вам не стоит сильно переживать. Просто имейте половой контакт в благоприятные дни в течение шести месяцев!

    Если вы пытаетесь забеременеть уже в течение от 6 до 12 месяцев, но до сих пор у вас этого не получилось сделать, давайте разберем наиболее вероятные причины.

    Как уже говорилось выше в этой статье, возраст играет не маловажную роль. Чем вы становитесь старше, тем шансы зачать ребенка ниже. Повторимся, что с возрастом качество яйцеклеток снижается, и это может стать одной из причин, почему не получается забеременеть.

    От двадцати до тридцати процентов бесплодных пар, не могут зачать малыша из-за мужского бесплодия. Мужское бесплодие редко имеет какие-либо симптомы, которые можно обнаружить без анализа семенной жидкости.

    Непроходимость маточных труб, эндометриоз или другие заболевания

    На нерегулярную менструацию приходится 25-35 % женского бесплодия. Другая половина женщин имеет проблемы с беременностью из-за непроходимости маточных труб (фаллопиевых труб) матки, эндометриоза. Вы можете иметь регулярный менструальный цикл, не иметь никаких симптомов заболевания, но беременность может не наступить.

    Любые другие заболевания, такие как дисфункция щитовидной железы, синдром поликистозных яичников, воспалительные заболевания органов малого таза могут, приводит к бесплодию.

    У 25-30 % пар причину бесплодия могут не найти. В таком случае говорят о необъяснимом бесплодии или идиопатическом. Т.е. после сдачи всех анализов, проведения всех тестов, причину бесплодия установить не удалось, говорят о необъяснимом бесплодии.

    Итог: Мы должны стремиться к тому, чтобы вопрос, почему я не могу забеременеть, задавался как можно реже. Конечно, в первую очередь мы должны стараться вести здоровый образ жизни, соблюдать хоть минимальные рекомендации для поддержания и улучшения своего здоровья, следить за своим здоровьем и лечить во время наши болячки, а не запускать, как это у нас принято. Надеемся, что статья оказалась для вас полезной!

    Как вы считаете, почему у некоторых женщин не получается забеременеть? Поделитесь своим мнением!

    www.gestacya.ru

    Когда не могу забеременеть. Что делать?

    Репродуктивная система женщины – очень сложный и капризный механизм, в работе которого, порой, случаться непредвиденные сбои и нарушения. Тревожная мысль «я не могу забеременеть» начинает беспокоить сильней и сильней.

    После долгих и безуспешных попыток зачатия женщина начинает испытывать страх, психологический дискомфорт и сомнения по поводу своего здоровья.

    Статистика обращений к представителям медицины красноречиво свидетельствует: с репродуктивными проблемами сталкивается огромное количество современных семей.

    Чтобы вовремя понять, почему вполне себе здоровая не может забеременеть, важно не медлить с визитом к врачу. Девушка должна осознать главное: бесплодие – это проблема, но не приговор.

    Даже если будет поставлен тревожный диагноз, при выборе правильной схемы лечения возможность забеременеть и родить станет вполне реальной.

    Самолечение – враг исцеления

    К сожалению, многие женщины никак не хотят понять: первая и основная причина их деликатной проблемы – упрямство, которое проявляется в нежелании обращаться к доктору.

    Даже осознав факт наличия в организме проблемы, не позволяющей зачать, девушка настойчиво пытается справиться с болезнью самостоятельно:

  • прислушивается к сомнительным советам,
  • ищет помощи у знахарок и экстрасенсов,
  • прибегает к средствам народной медицины.
  • Ничего хорошего из такой самодеятельности не получается.

    Если вы не враг своему организму и хотите испытать счастье материнства – помогите себе сами: перестаньте тратить драгоценное время на эксперименты! Только опытный, дипломированный специалист может установить истинные причины бесплодия.

    Отсутствие беременности в течение нескольких месяцев активной половой жизни без применения контрацептивов – еще не причина для паники, но весомый повод обратиться к специалисту и пройти необходимые обследования.

    Чем раньше девушка решится на посещение гинеколога, тем скорее узнает, почему не удается забеременеть, и получит по-настоящему полезные рекомендации.

    Доказано: относительное бесплодие (причины которого могут быть устранены) поддается наиболее эффективному лечению именно при раннем обнаружении.

    Выявление причин бесплодия начинается с тщательного обследования органов женской репродуктивной системы:

    По наблюдениям гинекологов, наиболее частой причиной является нарушение процесса овуляции – выхода созревшей яйцеклетки из яичника.

    Отсутствие данного процесса может быть обусловлено рядом причин гормонального, инфекционного и даже психологического характера.

    Поскольку овуляция, в большинстве случаев, протекает без каких-либо внешних признаков, определить ее по субъективным ощущениям получается не у каждой.

    Понять, происходит ли она, можно при помощи:

    Если любой из этих методов подтвердит отсутствие овуляции, врачу предстоит выявить почему появляется сбой и устранить его.

    Еще одна распространенная причина женского бесплодия – нарушение проходимости маточных труб, еще называемых фаллопиевыми. Место, где происходит оплодотворение яйцеклетки.

    В результате острых либо вялотекущих воспалительных процессов в трубах образовываются спайки, которые сужают просвет между стенками, обуславливая тем самым их непроходимость.

    При такой патологии даже у здорового сперматозоида попросту не получается добраться до зрелой яйцеклетки.

    Коварство данного недуга заключается в следующем: долгое время девушка может даже не догадываться о наличии проблемы.

    Состояние матки – еще один фактор, играющий ключевую роль в процессе оплодотворения яйцеклетки и последующего вынашивания плода.

    Миомы, полипы, врожденные дефекты, изменения эндометрия и другие патологии влияют на способность женщины к зачатию и могут помешать последующему вынашиванию.

    Оценив состояние яичников, маточных труб и матки врач может сказать, является ли невозможность забеременеть физиологической проблемой, требующей медикаментозного, хирургического лечения.

    Не могу забеременеть по вине мужчины

    Нередки случаи, когда после длительных и тщательных обследований доктор признает пациентку совершенно здоровой.

    Тем не менее, официальное заявление специалиста о полной способности к деторождению не избавляет ее от мучительных сомнений. Как объяснить родным и близким, почему я не могу забеременеть, — продолжает спрашивать себя девушка, совершенно забывая о таком явлении, как мужское бесплодие.

    На практике же почти в 40% случаев причины отсутствия детей кроются в нарушении работы репродуктивной системы мужчины, а женщина вполне здорова.

    Наиболее распространенная причина мужского бесплодия – вялость и плохая жизнеспособность сперматозоидов.

    Безуспешные попытки зачатия – повод сделать спермограмму и обратиться к андрологу. Если подтвердится, что зачать ребеночка не получается из-за проблем со стороны мужчины, семью ждет непростое психологическое испытание.

    Мужчина может воспринять такую плохую новость куда более болезненно, чем девушка. То, какой будет его реакция на сложную ситуацию, во многом зависит от женщины, поэтому любящая жена должна продемонстрировать незаурядное благоразумие и терпение.

    Если врачи разводят руками

    Не исключен вариант, когда и муж и жена будет признан совершенно здоровым. Подобная новость станет величайшим облегчением, но никак не гарантирует скорого матринства.

    Если забеременеть по-прежнему не получается – пришло время исключить еще одну вероятную проблему – иммунологическую несовместимость.

    По правде говоря, ни в одном официальном справочнике такого диагноза нет. Тем не менее, в некоторых случаях женский организм реагирует на сперму партнера как на враждебный организм, который нужно уничтожить.

    При попадании во влагалище сперматозоиды теряют свои функциональные способности, поскольку подвергаются активной атаке антител, вырабатываемых женским организмом. Почему так происходит, вам не скажет ни один врач.

    Проделки психики и подсознания

    Когда выясняется, все анализы в норме, иммунологического конфликта нет, а органы совершенно здоровы, в жизни влюбленной пары начинается еще более сложный период – период безграничной неопределенности.

    Что делать? Почему, черт возьми, я не могу забеременеть!? Что может помочь?

    Все мыслимые и немыслимые тесты пройдены, а перед вами по-прежнему вопросы и никаких вразумительных ответов. На этом этапе на помощь приходит психология.

    Психологи небезосновательно напоминают о том, насколько тесно взаимосвязаны психическое и физическое здоровье личности.

    Плохое психоэмоциональное состояние – фактор, который может подавлять работоспособность всех органов и систем, в том числе работу репродуктивного аппарата.

    Тревоги, регулярные переживания, навязчивые желания – источники постоянного стресса. Очень сильное желание стать мамой само по себе тоже является стрессом для организма: девушка становится одержима своей мечтой, зацикливается на проблеме, живет в постоянном напряжении.

    Особая сложность в разрешении психологических проблем иногда кроется в следующем: подсознание человека имеет привычку «удерживать» старые обиды.

    Девушка, пережившая серьезную психологическую травму, может сознательно не выносить на поверхность травмирующие эпизоды своего прошлого, однако стереть неприятные воспоминания с подсознания у нее никак не получается.

    Социальные загвоздки

    Любая женщина осознает: ребенку нужны социальные блага. На этапе планирования беременности минимальными необходимыми благами она считает достаточную финансовую обеспеченность и наличие собственной жилплощади.

    Бывает, будущая мама боится: в силу каких-то причин она не сможет обеспечить ребенку должные условия. В результате, ее подсознание «убеждает» организм: с беременностью надо подождать.

    Другой причиной, когда не получается зачать ребенка, может быть суть взаимоотношений партнеров.

    Такие факторы как:

    не мене важны, чем физиологические нюансы.

    Если в отношениях между супругами есть агрессия, взаимные обиды, невысказанные упреки и недоверие, в голове женщины формируется бессознательная установка «не могу и не хочу забеременеть».

    В этом случае помогите себе — постарайтесь наладить отношения и сгладить конфликты.

    Не пытайтесь контролировать неподвластное

    Вы наверняка слышали истории о том, когда человек обретал желаемое, когда прекращал страстно этого хотеть.

    Подобные парадоксы случались и с теми, кто долго не мог забеременеть. Преодолев путь от надежды до отчаяния, бездетные пары от безысходности переключали свое внимание на другие заботы. И в самый неожиданный момент узнавали невероятную новость – они станут родителями, жена наконец беременна!

    Принцип «могу, когда не хочу» может сработать и в вашей ситуации.

    Перестаньте зацикливаться на вопросе планирования беременности, терзать себя мыслями, о том, почему не получается – дайте отдых своей психике.

    Переключите внимание на работу, хобби! Не отстраняйтесь от жизни, которая происходит за пределами вашего внутреннего мира. Возможно, именно такой тактики ждет от вас организм.

    iberemennost.ru

    Как забеременеть при стрессе?

    Девчонки, у меня воткакая проблема: Постоянно испытываю стресс:

    1) особенно на работе. Работаю я преподавателем в университете. Стрессовая работа, ужасный начальник, постоянно требует, требует, никакой помощи от него самого я не чувствую. Кричит, отчитывает. Вобщем изверг. И это не только по отношению ко мне, ко всем и к молодым преподавателям, и к преподавателям с опытом, даже тем, кто старше него, и у кого он сам был студентом. Сразу скажу, что уволиться не могу, так как мы платим кредит за квартиру.

    2) потом окружающие(коллеги, родственники, подруги, ну кого не встречу) постоянно давят, в том числе и мама, "ну когда уже у вас будет ребенок". Недавно я сказала, что мы с мужем решили завести ребенка, так она мне выпалила:"Лучше б вы ребенка завели". Мне и так ужасно, что уже почти год наших попыток не получается , а она. И еще у меня, что ли обида на нее есть. Когда я была в возрасте 13-14 лет, когда ходила гулять, поздно возвращалась домой, она меня часто ругала (ну это понятно) и ГОВОРИЛА:"ОСЬ ПРИНЕСЕШЬ У ПЕЛИНІ. (перевод:принесешь в подоле). У меня эти слова все эти годы и стоят в ушах! Я все эти годы, как могла предохранялась, чтобы ни-ни, ничего не получилось, чтобы не забеременеть. Сама-то она и не знает, что такое овуляция, а родила меня и мою сестру и еще после нас было куча абортов. Лучше бы научила, как забеременеть. Но она не знает, как.

    3) потом я сама от мысли, что не получается, думаю постоянно об этом, накручиваю, что я не могу. Муж думает тоже, но с точностью все наоборот, что это он виноват. Вобщем опять стресс.

    Девчонки, как абстрагироваться от стресса? Ведь он реально мешает не только заберенеть, но и жить.

    Не надо давать себя в обиду! Надо защищать себя! Как от начальства,так и от маминых нападков! Ты уже взростлый человек,не позволяй им так обращаться с собой.

    Все у вас получится,это твоя жизнь не надо пускать туда лишних. даже маму.

    Один совет — пропускай все сквозь уши. Понимаю, что тяжело, но неужели ты сама не понимаешь что без этого никак? У меня тоже и с мамой проблемы в понимании и с финансами и на работе, но что важнее? КОгда ты сама поймешь что в жизни есть вещи главные и второстепенные — вот только тогда будет гармония. И чудо)))

    А если мама твоя так говорит — поменьше пусть знает, как говорится, тебе же будет проще. Не давай никому лезть в ваши с мужем интимные дела.

    Дело в том, что организм женщины так устроен, что когда он находится в стрессовой ситуации, то дает сигнал репродуктивным органам: наша хозяйка в стрессе, беременеть нельзя, т.к. могут быть проблемы с вынашиванием и т.д. Это и объясняет огромное количество беременностей на фоне отдыха, отвлечения, переключения на другие занятия.Вы пишете, что не можете уволиться, т.к. платите кредит. Но ведь это не последнее рабочее место в жизни, здоровье — главная ценность!Во имя будущего можно найти ведь и другую, более спокойную работу, а к преподаванию можно потом вернуться. Я и сама нахожусь в стрессовом состоянии, поэтому могу только сказать, что мы подруги по несчастью, только у меня из-за переезда в суровые климатические условия нарушился гормональный фон и я его усиленно восстанавливаю. А нервозность от ненаступления беременности все только усугубляет. Удачи!

    ага, и еще — малышу нужна мама спокойная, нежная и умиротворенная, а не псих и истеричка))) это мне мой муж так говорит, когда я начинаю орать как меня все достало и как я хочу ото всех на необитаемый остров)))

    Спасибо, девчонки! А еще меня прям злость берет, когда все вокруг беременеют, а ты . Раньше как-то не так, чужие беременные на улице, так было всегда. А сейчас, Одной моей подруге детства рожать вот на днях, а второй я уже полтора года не звоню, боюсь узнать, что она тоже беременна, хотя меня намного старше. Так недавно моя сестра позвонила и сказала, что эта вторая моя подруга беременна и что ждет в июне крошку. И сейчас все посыпались, многие одноклассники (некоторые уже по двое имеют), одногруппники, коллеги и.т.д. Это как-то угнетает, что удругих так это просто получается.

    Конечно, хорошо, когда все мило и спокойно, но в нашей жизни так всегда не бывает. Думаю самое главное, это менять свое отношение — как-то пропускать мимо весь негатив. У самой не всегда получается ;-))). А если уже сил нет, то все в наших руках: и работу поменять, и поменьше с людьми неприятными общаться. Что касается родственников, я знаю, что мои очень за нас переживают, но я сразу сказала, что навязчивых советов не требуется ;о).

    А ещё по пооду стресса: в войну ведь беременели, а там стрессу было ого — и за своих переживали, и недоедали, и тяжести таскали. Поэтому, на самом деле все достаточно спорно.

    Да, не получается ляля, все вокруг беременнеют, у всех детки. Но присмотритесь получше. Есть же у людей проблемы посерьезней — вон, сколько девочек на сайте с тааааакими болячками, врагу не пожелаешь. А у меня, например, очень сильно болеет мама, каждый телефонный звонок — это сильнейший стресс, перед тем, как взять трубку, молюсь. Каждый день — испытание, не знаешь, что будет завтра. Да мало ли таких. У моей подруги ребенок родился с онкологией и с серьезными отклонениями. А она улыбается! Она борется с болезнью уже 4 года, это 4 года таких страданий. А сколько живет инвалидов и не испытывают стресс. У другой моей подруги мама лежачая. Уже 8 лет. Она толком из дома выйти не может. А ведь молодая женщина, а несет свой крест и не жалуется.

    Задумайтесь о том, что на самом деле вы счастливейшие люди. Работа. брррр, начальник — господи, какие мелочи. Радуйтесь жизни, люди. радуйтесь.

    Извините, может быть резко, но просто наболело.

    www.babyplan.ru

    Не могу забеременеть, что делать

    Что нужно делать, чтобы забеременеть

    Не могу забеременеть, что делать — обращаться к врачу или попробовать самостоятельно повысить вероятность зачатия? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно выяснить что есть бесплодие. А бесплодие — это отсутствие беременности на протяжении 2 лет половой жизни без контрацепции, причем обязательно регулярной половой жизни. Если этим вопросом озадачена молодая девушка, ощущающая себя здоровой, то вполне можно начать с различных домашних методов.

    Итак, что нужно делать, что забеременеть поскорее. Перечисляем с разъяснениями по пунктам.

    1. Научиться определять у себя овуляцию. Это можно сделать в домашних условиях двумя способами (можно их также комбинировать). Первый способ — это измерение базальной температуры. Наиболее точный метод — измерение температуры в прямой кишке. Необходимо ежедневно измерять температуру утром, сразу после пробуждения, при минимальной физической активности. В первой фазе цикла температура в заднем проходе меньше 37 градусов, за несколько часов до овуляции чуть-чуть понижается, а сразу после овуляции повышается. После этого момента у вас есть максимум сутки, чтобы попробовать зачать. Срок жизни яйцеклетки не долог.

    Другой вариант узнать об овуляции, надо сказать что и более верный, это тесты на овуляцию. Их необходимо начинать делать приблизительно в середине менструального цикла. Говорят, что эффективнее даже 2 раза в день, так как тест показывает положительный результат уже после свершения овуляции. А если делать тест раз в день, то можно и проморгать тот самый благоприятный для зачатия период.

    И, наконец, третий вариант, который лучше использовать вместе с остальными. Наступление овуляции многие женщины определяют без базальной температуры и тестов, по специфическим симптомам. Во-первых, это характер выделений. Они становятся тянущимися и более обильными. Во-вторых, может немного тянуть низ живота. У некоторых женщин появляются мажущие кровянистые выделения. Как правило, усиливается половое влечение. Данные признаки могут сохраняться 1-2 дня, после чего сами по себе пропадают.

    2. Знать что-то вроде народных способов, помогающих быстрее забеременеть. Эти способы помогают задерживать во влагалище мужское семя подольше, что несколько увеличивает шансы на зачатие. Можно посоветовать женщинам не ходить сразу после полового акта в душ, в туалет. Сам половой акт совершать в позициях мужчина сверху или сзади. После полового акта лучше полежать с немного приподнятым тазом, можно подложить под ягодицы подушку. Интенсивность половой жизни также играет роль. Лучше заниматься любовью интенсивно именно в середине менструального цикла.

    Еще один способ, как уверяют некоторые женщины, действенный — это спринцевание до полового акта слабым раствором соды. Таким образом можно создать во влагалище среду, благоприятную для сперматозоидов (щелочную, в кислотной они гибнут). Но часто спринцеваться нельзя, так как это может спровоцировать кандидоз и (или) бактериальный вагиноз.

    Народные целители утверждают, что ускорить зачатие могут отвары трав, принимаемые по определенным схемам. К этим травам относятся красная щетка, боровая матка, шалфей. Многие женщины с жалобами «не могу забеременеть» применяют их в качестве лечения. Насколько это эффективно медицине не известно.

    3. Забыть о беременности. Да, просто забыть о своей навязчивой идее. Некоторые исследования подтверждают, что из-за стресса у женщины снижается фертильность. Самое лучшее — это уехать в отпуск куда-нибудь в теплые края. Так беременность наступит намного быстрее. А еще, говорят, что важна положительная энергетика и женщине, планирующей беременность, нужно почаще бывать среди детей, хотя бы наблюдать за ними издалека. Но только аккуратно, детки могут переносить заболевания, очень опасные для беременных, такие как ветрянка и краснуха. И если уж возникло непреодолимое желание — хочу забеременеть, что делать, и вы решили испытать данный способ для воздействия на свою «энергетику», не забудьте вспомнить переносили ли вы когда-либо эти заболевания. Если нет, то рисковать не стоит, детские коллективы не для вас. Конечно, можно вакцинироваться, сделать прививки от данных заболеваний, но тогда планирование беременности придется отложить еще на несколько месяцев.

    4. Вести правильный образ жизни, поддерживать в норме свой вес, не соблюдать строгих диет. Кто бы что ни говорил, но курение негативно влияет на способность женщины забеременеть. Если вы решили стать мамой, в первую очередь, избавьтесь от этой вредной привычки.

    Нередко беременность долго не наступает у женщин с заметным излишком или недостатком веса. В случае с недостатком — у женщины снижается количество выработки женских гормонов, из-за чего беременность становится невозможной. При излишках же веса можно только посоветовать похудение, но не резкое.

    Попробуйте наши рекомендации. Наверняка у вас все получится!

    Лучшие книги по детской психологии

    Когда происходит оплодотворение после зачатия

    hersh.vip

    Забеременеть при стрессе: что мешает зачатию

    Когда дело доходит до перечисления факторов, которые могут повлиять на ваши шансы забеременеть, список кажется безграничным. Проблемы с фертильностью это невероятно широкая тема, но они в любом случае тесно связаны с увеличением уровня стресса. Если врач скажет, что на ваши шансы забеременеть повлиял стресс, это не должно быть сюрпризом для вас.

    Забеременеть при стрессе может помешать что угодно, от финансового бремени, изменения образа жизни, личных конфликтов, болезни или неприятностей на работе. Есть множество факторов, которые влияют на нормальную структуру сна и питания. Неудивительно, что стресс не может не оказать серьезных последствий для возможности зачатия.

    Снижает ли стресс шансы забеременеть?

    Увеличение уровня стресса приводит к нарушению образа жизни и вредным привычкам. Если вы долго придерживаетесь нездорового поведения, это может повлиять на фертильность. Вот, что люди делают в случае стресса:

  • Начинают спать слишком много или слишком мало.
  • Пить алкогольные напитки.
  • Бросают занятия физкультурой.
  • Теряют интерес к сексуальной активности.
  • Чрезмерно курят.
  • Употребляют слишком много чая или кофе.
  • Переедают или отказываются от еды.
  • Исследования показывают, что женщинам становится очень трудно остановиться, чтобы понять, когда у нее избыточный вес.

    Когда вы слишком плотно сидите на диете, вы можете заработать анорексию. В случае анорексии, женщине практически гарантировано расстройство менструального цикла, что означает отсутствие овуляции. Если нет овуляции, забеременеть невозможно.

    Вы должны оценить ваши углеводы и нежелательную пищу. Потреблять слишком много нездоровых продуктов питания, которые связаны с плохим состоянием здоровья спермы, значит подвергнуть себя риску не зачать ребенка..

    Все мероприятия, упомянутые выше, могут повлиять на ваши шансы забеременеть при стрессе.

    (Читать: Подходящий возраст, чтобы забеременеть)

    Как уменьшить влияние стресса на беременность:

    Вот несколько практических способов, которые вы можете попробовать, чтобы снизить стресс и повысить шансы забеременеть:

    1. Пересмотрите свои отношения:

  • Признайте свой пессимистический настрой и думайте позитивно.
  • Ставьте перед собой реалистичные планы.
  • Верьте в себя и старайтесь быть менее жесткой.
  • 2. Сексуальная активность:

    Когда забеременеть станет вашей единственной жизненной целью, подобное напряжение имеет тенденцию увеличивать ваш стресс и, наоборот мешать интимным отношениям. Попробуйте сделать то, что вы оба любите:

  • Совместная культурная программа.
  • Совместное приготовление пищи.
  • Простмотр «особенных» взрослых фильмов, чтобы стимулировать ваш мозг и выделения в нем химических веществ.

3. Постарайтесь расслабиться:

Релаксация это целое искусство. Найдите время, чтобы закрыть глаза и думать о мини-отпуске. Релакчация является хорошим способом снизить артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

Некоторые методы релаксации, которые вы можете попробовать:

4. Поддерживайте друг друга:

Врачи предполагают, что женщинам нужно сопереживание, когда они пытаются забеременеть. Оба партнера могут:

  • Обратиться к психологу, чтобы снять стресс, избавиться от депрессии, беспокойства и чувство путаницы.
  • Если вы ощущаете себя изолированной, особенной из-за вашей неспособности забеременеть, можно найти желаемое облегчение в группах поддержки или на специализированных форумах.
  • 5. Физическая активность:

  • Физические упражнения являются важными для кого угодно.
  • Такой вид физической активности, как бег трусцой, стимулирует хорошее самочувствие через выделение гормонов.
  • Исследования показывают, что слишком много стресса снижает роль гормона, который помогает в овуляции.

    Стресс задерживает цикл овуляции, в результате чего вы пропустите овуляцию в ходе цикла.

    Мешает ли стресс забеременеть: выводы

    Несмотря на очевидную связь последствий стресса и фертильности, не все специалисты считают, что стресс мешает забеременеть. Например, Американское общество репродуктивной медицины утверждает, что не существует прямой связи между беременностью и стрессом — просто создается порочный круг, когда у женщины проблемы с зачатием, они увеличивают уровень стресса, что в конечном итоге может привести к более широкому кругу проблем, связанных с рождаемостью.

    Если вы чувствуете, что осушенны физически и эмоционально, вам имеет смысл обратиться за помощью к врачам. Начните с участкового терапевта, не нужно думать, что в районных поликлиниках работают люди с пробелами в образовании — с вашим врачом можно проконсультироваться по поводу самого широкого круга ваших вопросов и проблем. Он может предложить вам оптимальные решения, чтобы сделать упростить вашу жизнь или направить к другому, более узкому специалисту.

    Главное — не волнуйтесь и помните, вы не одиноки. Беспокойство только сделает ситуацию хуже для вас. Поделитесь с читателями нашего портала о ваших проблемах беременности через форму коментариев ниже. После проверки модератором, ваше мнение будет обязательно опубликовано.

    Автор статьи: Марина Дворкович, «Московская медицина»©

    Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про стресс и фертильность, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.

    moskovskaya-medicina.ru