Диагноз

Невроз повышается давление

10.09.2018

Почему на нервной почве повышается давление и как с этим бороться

Гипертоническая болезнь распространяется очень быстро, и атакует она не только людей старшего возраста, но и довольно молодых пациентов. Так, в настоящее время высокое давление диагностируют даже у подростков. Гипертонию вызывает несколько причин, но очень часто она может быть спровоцирована сильными стрессовыми факторами. О том, почему повышается давление на нервной почве, что делать в первую очередь и какие меры предпринимать в дальнейшем, полезно узнать всем.

Причины и симптомы болезни

На фоне стресса в организме человека происходит множество изменений. Причем эмоции, связанные с переживаниями, могут быть как негативными, так и положительными. В связи с испытываемыми волнениями поднимается давление. Для некоторых людей это состояние может стать стабильным, и если не лечить ситуационное повышение АД, оно рискует обернуться гипертонической болезнью — прогрессивное систематическое повышение давления.

Чаще всего заболеванию подвержены люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, сердечно-сосудистая система у них ослабевает, сосуды теряют тонус и эластичность, что затрудняет циркуляцию крови в организме.

Еще одной причиной высокого давления считаются плохие привычки и неправильное питание. Курение, употребление алкогольных напитков и вредный рацион, состоящий из фастфуда и полуфабрикатов, негативно сказывается на работе организма. Согласно исследованиям, давление у человека поднимается после каждой выкуренной сигареты. Алкогольные напитки рекомендуют заменить красным вином. Ученые утверждают, что если раз в день употреблять бокал этого напитка, можно значительно снизить риск развития гипертонии.

Плохая, некачественная пища с высоким содержанием соли тормозит выведение жидкости из организма. Исследования показали, что у людей, которые употребляли полуфабрикаты, систематически повышалось давление. Именно поэтому врачи рекомендуют гипертоникам в первую очередь изменить образ жизни, взяв курс на отказ от вредных привычек и употребление лишь полезных продуктов. Если же этого не делать, одного медикаментозного лечения будет недостаточно.

Гипертония развивается медленно, и лишь через некоторое время проявляются основные симптомы болезни:

  • внезапные головные боли;
  • периодические головокружения;
  • проблемы со сном;
  • чувство онемения пальцев;
  • нарушение зрительных функций;
  • одышка, учащенное сердцебиение;
  • быстрая утомляемость.
  • Некоторые пациенты также жалуются на появление шума в ушах, чувство тошноты, рвотные позывы. По мере прогрессирования болезни у больных диагностируют почечную недостаточность, нарушение кровообращения в мозгу, сердечную недостаточность, вегетососудистую дистонию.

    Что такое высокое АД на нервной почве

    Статистика показывает, что практически в 70% случаев давление у людей поднималось от нервов и определенных стресс-факторов. Нередко сильные эмоциональные потрясения могут обернуться гипертоническим кризом. Давление на нервной почве возникает из-за того, что в организме происходит довольно мощный выброс адреналина. При этом человек чувствует пульсирующие толчки в области висков, лицо краснеет (проявление гипертензивной реакции).

    Некоторые люди предрасположены к гипертонии. Так, даже малейшие переживания могут стать причинами нарушений АД. Причиной этому наследственная слабость сосудов. На этом фоне нередко диагностируется и расстройство вегетативной нервной системы (вегетососудистая дистония), что крайне негативно сказывается на работе всех органов. Вызывают подобные нарушения постоянные переживания.

    Дистония делится на несколько типов:

  • по гипотоническому типу;
  • по смешанному типу;
  • по гипертоническому типу.
  • Заболевание по гипотоническому типу характерно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Нарушения появляются в том случае, если энергия, которая накапливается на протяжении дня, так и остается «внутри» (то есть, никуда не расходуется). Болезнь дает о себе знать в виде чувства постоянной усталости, депрессивных расстройств.

    ВСД смешанного типа происходит из-за внутреннего «конфликта». Парасимпатическая нервная система, которая отвечает за отдых, «борется» с симпатической. Последняя определяет эмоциональные факторы, физические нагрузки, состояние бодрствования и активности.

    Гипертоническая форма расстройства является наиболее распространенной. Заболевание по гипертоническому типу появляется на фоне сильных эмоциональных потрясений. Пациенты в таких случаях жалуются на проблемы со сном, не покидающее их чувство тревоги и страха. Они быстро устают, не могут долго концентрироваться на чем-то одном, становятся невнимательными.

    Расстройство по гипертоническому типу чаще всего встречается у людей эмоционально неустойчивых. Если вести наблюдения, то можно заметить, что такие люди очень часто употребляют выражения «я волнуюсь»,«мне страшно», «я очень переживаю», при этом поводов для таких эмоций может и не быть. Даже самые обычные ситуации, которые большинство людей переносит спокойно, у чувствительных пациентов могут вызвать сильнейшие переживания и даже приступы паники. Обычно при заболевании по гипертоническому типу давление сильно повышается, могут появиться внезапные головные боли, головокружения.

    Что делать при высоком давлении на нервной почве

    Когда возникает гипертония на нервной почве, как лечить ее, должен определять доктор. В первую очередь врач посоветует изменить привычный образ жизни. Так, пациентам необходимо ограничить употребление соли, отказаться от алкогольных напитков и других вредных привычек, следует пересмотреть свою систему питания, сделав выбор в пользу здоровой пищи. Но, конечно, главное — научиться контролировать эмоции.

    Если давление внезапно повысилось, нужно сделать дыхательную гимнастику. Ее рекомендуют выполнять регулярно, особенно во время приступов паники и сильных волнений. Необходимо постоянно заниматься спортом (достаточно всего 30 минут в день, чтобы нормализовать свое состояние).

    Помимо медикаментозного лечения (альфа-блокаторы, ингибиторы АПФ, диуретики), можно использовать и народные средства в виде различных отваров, настоев, солевых компрессов. Хорошо зарекомендовала себя черноплодная рябина. Если давление поднялось на фоне стресс-факторов, следует использовать успокоительные средства. К слову, такие обыденные фразы, как «не нервничайте» или «не принимайте близко к сердцу», будут как нельзя кстати в таких ситуациях. Их нужно не только регулярно повторять себе, но и следовать им.

    Вопрос о том, может ли давление повышаться из-за пережитых потрясений и наличия постоянных стресс-факторов, не теряет своей актуальности в современном мире. Да, это одна из самых распространенных причин болезни. В большинстве случаев ей подвержены эмоционально неустойчивые люди. По мере прогрессирования гипертония вызывает почечную и сердечную недостаточность, вегетососудистую дистонию (чаще всего по гипертоническому типу). Самолечением заниматься нельзя — соответствующий курс терапии должен назначить только лечащий врач!

    nashedavlenie.ru

    Панические атаки и давление: порочный круг

    Очень долгое время в медицинских кругах панические атаки носили другое название – вегетососудистая дистония по гипертоническому типу. Но недавно обнаружилось, что проблема эта не столько соматическая, сколько психологическая. И тогда повышенное давление перестали считать единственной причиной панических приступов.

    Однако не стоит преуменьшать влияние скачков давления на частоту и силу панических атак. Действительно доказано, что склонность к частым переменам давления, особенно при наличии ВСД, сильно сказываются как на общем самочувствии, так и на течении панических атак.

    Соматические причины

    Почему повышается давление при панических атаках? Соматическими причинами называют особенности процессов, которые протекают в организме и являются причиной либо следствием развития панической атаки.

    К заболеваниям, которые могут провоцировать и усложнять течение приступов при панических атаках относятся следующие:

    1. Болезни сердечно-сосудистой системы, в частности стенокардия, высокое давление — гипертония, низкое давление — гипотония, нестабильное артериальное давление — ВСД.
    2. Нормальные физиологические состояния организма – гормональные скачки в подростковом возрасте, беременность, послеродовой период, периоды менструального цикла.
    3. Заболевания эндокринной системы, сахарный диабет, гипотиреоз, гипертиреоз, панкреатит.
    4. Особенности действия определённых медикаментов.
    5. Наследственность и генетические аномалии.

    Эти состояния и заболевания приводят к тому, что внутреннее эмоциональное состояние тревоги (страх, гнев) ощущаются на физическом уровне — замирание, сердцебиение, онемение конечностей, иголки по коже. Происходят мощные изменения на уровне гормонов и биологически активных веществ. Да, состояние ощущается в теле, но причины лежат глубоко внутри.

    Психологические предусловия

    Если лет десять назад причиной паники, как болезненного хронического состояния, считали нарушения работы сердца, то сегодня пришли к заключению, что эти нарушения являются следствием длительного пребывания в условиях стресса, эмоциональных перегрузок и постоянной перестройки организма под меняющиеся условия. К таким условиям можно отнести частые переезды в раннем возрасте, смена садиков и школ, эмоционально нестабильные родители, конфликты в семье и длительные заболевания.

    В целом, любые невротические расстройтва несут в себе отпечаток психологических перегрузок в детском и подрастковом возрасте.

    Эти перегрузки могут иметь следующий вид:

  • чрезмерная ответственность (как реальный факт и как внутреннее ощущение);
  • постоянное пребывание в условиях стресса;
  • отсутствие места и времени для отдыха;
  • запрет на социально осуждаемые эмоции (страх, гнев) и следующие за этим «эмоциональные маски» — стыд, вина, обида;
  • психотравматизация в раннем возрасте, которая тогда была воспринята как угроза для жизни;
  • ситуации и состояния, реально угрожающие жизни человека;
  • социальное подкрепеление тревоги и страха в детком возрасте (тревожные родители, запугивания, угрозы, обесценивание, маскирование гнева);
  • перфекционизм, как ощущение недостижимости идеала.
  • Такие состояния обычно являются не родными, а воспитываются в человеке с самого детства. Они несут тревогу, ожидание наказания и сильный стресс. Эта тревога при появлении усиливающего фактора (предмет страха, например — темнота, высота, одиночество, беспомощность в толпе) провоцирует сильный кризис на уровне физиологии, который воспринимается как страх смерти, паника. Это и есть паническая атака.

    Физиологическая связь

    В корне любой психосоматики лежит запрет на проявление одной или нескольких эмоций. Обычно это социально осуждаемые эмоции вроде страха и гнева. Страх и гнев являются нормальными состояниями, которые в свое время помогли человечеству выжить и развиваться.

    К сожалению, иногда даже самые безобидные проявление страха и гнева осуждаются. Тогда у человека развивается внутренний запрет на проявления этих эмоций, и он их подавляет. Сначала сознательно, а потом в качестве автоматической реакции.

    Однако сама эмоция сохраняется и сохраняются все изменения на уровне организма, благодаря которым она возникает. Когда организм сталкивается с ситуацией, которая является небезопасной — нормальной реакцией является либо активация внутреннего ресурса на борьбу, либо избегание стрессовой ситуации. Конечно, при этом повышается давление при панических атаках.

    Для этого надпочечники, выделяют ряд гормонов (стероидные гормоны), которые вызывают целый ряд психофизиологических реакций:

  • сокращение стенок сосудов;
  • учащается сердцебиение и пульс;
  • подъем артериального давления;
  • учащение дыхания;
  • прилив крови ко всем мышцам;
  • уменьшение кровоснабжения головного мозга (животная реакция для того, чтобы перенаправить силу на физические действия).
  • Всё тоже самое происходит при панической атаке, но с более высокой интенсивностью. С чем это связано? Прежде всего с тем, что уровень гормонов тем выше, чем меньше возможности отреагировать стрессовую ситацию на физическом уровне. Иными словами, если есть ситуация, в которой нормально испугаться, и существует внутренний запрет на страх, он остается закапсулированным в теле в единственной форме, доступной в этом случае. В форме телесной реакции. Раз нельзя проявить свой страх и взаимодействовать телом с окружающим миром, остается только испытывать его внутри.

    Это может ощущаться как чрезвычайно сильный страх, чувство неспособности совладать со своими эмоциями и телом, но это всего лишь следствие того, что возрастает концентрация гормонов из-за невозможности трансляции гнева или страха во внешний мир.

    Повышается ли давление у каждого человека, страдающего паническими атаками

    Разумеется. Скачки давления при панических атаках это нормально и физиологично. Однако, у человека склонного к гипертонии чувство страха будет усиливаться тем, что у него поднимается давление сильнее, чем у человека без такого заболевания. Людям, страдающим гипертонией и паническими атаками одновременно, необходимо сопровождать лечение панических атак приемом средств, нормализующих повышение давления. То же касается и людей, которым знакомы скачки давления.

    psyhodisease.ru

    Причины повышения артериального давления

    Человеческий организм – очень сложная система. Каждую секунду в нем происходит множество химических реакций, оказывающих влияние на общее самочувствие. Существует очень тонкая взаимосвязь между всеми реакциями и процессами. Все должно находиться в балансе, т. к. один процесс запускает другой, тот следующий и так далее по цепочке. Именно поэтому очень важно, чтобы все «работало» правильно.

    Не зря говорят, что человек – это то, что он ест. Это утверждение очень просто объясняет значимость правильного питания для здоровья. Помимо пищи, очень важно употреблять достаточное количество воды. Причем в качестве питья нужно использовать именно чистую воду, а не чай, компот или кофе.

    При недостаточном поступлении жидкости может произойти обезвоживание организма. Этот состояние способно повлечь за собой ряд последствий: увеличение артериального давления, головные боли, упадок сил и др. Вообще, употреблять чистую воду обязательно для правильной работы всех систем, т. к. она участвует во многих жизненно важных биохимических реакциях.

    Причины высокого артериального давления

    Почему поднимается давление? Вопрос сложный и ответов на него может быть множество. Вот лишь основные причины, почему поднимается артериальное давление:

  • В случае, когда организм годами недополучает живительную воду и происходит его обезвоживание, то это, в конце концов, может привести к загущению крови. Такое изменение плотности крови заставляет сердце работать в напряженном режиме. Именно поэтому у гипертоников наблюдается увеличенный левый желудочек. При этом скорость кровотока замедляется, и чтобы ускорить движение крови мозг передает сигнал о сужении сосудов. Результат – повышение показателей АД. Прием сосудорасширяющих средств помогает снизить цифры давления, но ситуация повторяется. В итоге у человека формируется гипертоническая болезнь второй стадии, что влечет за собой постоянный прием лекарственных препаратов.
  • Присутствие холестерина в крови также заставляет сердце работать в усиленном режиме.
  • Вязкой кровь делает и наличие белка. Белок – это фактически остатки не до конца усвоенной пищи. Происходит это вследствие недостатка определенных ферментов, отвечающих за переработку.
  • Повышенный уровень адреналина в крови также ведет к сужению сосудов и, как следствие, увеличению нагрузки на сердце и повышению показателей АД. Адреналин вырабатывается в результате стрессов, переживаний, шокового состояния и других похожих ситуаций. И если человек долгое время подвержен психологическому перенапряжению, то он должен быть готов к повышению артериального давления.
  • Причиной развития гипертонии могут быть болезни почек.
  • Почему повышается давление (причины, по крайней мере, основные мы рассмотрели) сможет сказать только доктор после проведения всестороннего обследования.

    Резкое повышение артериального давления: причины

    Резкий скачок давления может быть спровоцирован следующими ситуациями:

  • чрезмерными физическими и психологическими нагрузками;
  • сменой погоды, в частности, магнитными бурями;
  • злоупотребления сигаретами и алкоголем;
  • отказом от приема гипотензивных препаратов;
  • обильным застольем;
  • приемом пищи с высоким содержанием кофеина и тирамина;
  • лишним весом.
  • Лечение гипертонической болезни

    Как лечить высокое артериальное давление? Основная цель терапии – снижение риска развития осложнений сердечно-сосудистой системы. В начале своего развития заболевание можно победить, изменив привычный образ жизни.

    Высокое артериальное давление, что делать? Есть несколько рекомендаций, соблюдение которых позволяет вернуть показатели к норме. Это:

    • отказ от курения и употребления алкоголя, в том числе и пива;
    • снижение веса;
    • ограничение использования поваренной соли, а лучше полный отказ;
    • пересмотр своего рациона (уменьшаем потребление жареного и соленого, увеличиваем объем продуктов, содержащих калий, кальций и магний);
    • умеренная физическая активность.
    • Если говорить о том, что принимать при повышенном давлении, то подобрать лекарственные препараты сможет только наблюдающий вас врач. Как правило, терапия заболевания представляет собой прием комбинированных препаратов. Такой подход позволяет значительно сократить риски развития побочных эффектов.

      Чтобы лечение дало положительный эффект необходимо помнить следующие правила:

    • необходимо строго соблюдать все рекомендации лечащего доктора;
    • осуществлять самостоятельный контроль АД;
    • научиться избегать ситуаций, способных спровоцировать резкий подъем давления;
    • не отказываться от приема назначенных препаратов;
    • знать, что предпринять в случае развития гипертонического криза;
    • соблюдать требования к приему гипотензивных средств, в частности, не принимать одновременно с алкоголем.
    • Резко поднялось давление: что делать?

      Если вы почувствовали определенный дискомфорт и подозреваете, что у вас резко подскочило давление, то до приезда скорой можно предпринять следующие действия:

    • Прежде всего, измерить артериальное давление.
    • До приезда доктора можно принять следующие препараты: нифедипин – 10 мг (под язык), каптоприл – 25 мг (под язык), фармадипин – 7 капель на кусочек сахара.
    • Если беспокоят боли за грудиной, то нужно принять, либо нитроглицерин (таблетку под язык), либо нитроспрей.
    • Прием папазола и дибазола нежелателен, поскольку это может лишь ухудшить общее состояние.
    • Очень важно, особенно для людей в возрасте, чтобы давление снижалось постепенно.

      Повышенное давление это сколько? Довольно распространенный вопрос.

      Нормой артериального давления для здорового человека является 120/80 мм.рт.ст. Если цифры на мониторе тонометра часто превышают показатели в 130/90, то такое давление считается повышенным и это явный повод обратиться за консультацией к специалисту.

      davlenie.org

      Да и более важным представляется вопрос — что с этим делать.

      Надо понять — это какие-то случайные эпизодические подъемы или есть проблема давления.

      Для этого надо наладить систематическое измерение АД по всем правилам и делать это хотя бы 2 недели. Из этих цифр можно будет делать выводы.

      Психотерапия.. Обучение саногенному мышлению. Остеопатия. Гомеопатия. Рефлексотерапия. Продажа аппаратов для домашнего лечения — Камертон,ДеВитаРИТМ ,ДеВита-АП .ДеВита-Космо. ДеВита Энерджи. Функциональное питание. Коррекция веса. Открытка «Долголетие». Разумруд -2. Детензор-терапия.

      С уважением Ген.Директор НПЦИиОМ «Образ Здоровья»

      Ваши жалобы, вероятнее всего имеют невротическую природу, то есть, речь идёт о неврозе. Посмотрите эту информацию, она поможет Вам понять суть происходящего с Вами и увидеть пути решения проблемы: http://pobedi-problemu.ru/kk/

      (например, участковый) или кардиолог.

      Выяснить это можно, проведя суточный мониторинг АД самостоятельно или специальным прибором. Желательно провести также ЭКГ и ХолтерМТ

      Повышение АД и пульса может иметь психогенную природу. Например, во время панической

      атаки (ПА) или любого другого психологического напряжения.

      Тонус сосудов, их расширение и сужение регулирует центральная и вегетативная нервная

      система (ЦНС и ВНС) и гуморальная система (гормоны).

      рефлекторной дуге (см. учебники биологии и анатомии 8-9 класса) : обжёгся –

      непроизвольно одернул руку.

      среде, когда у простейших животных ещё не было мозга, то есть не было ЦНС.

      Поэтому ВНС всегда действует автоматически, независимо от нашего желания (какое

      там может быть желание – у простейших).

      которые повышают АД и учащают частоту сердечных сокращений (ЧСС). Часто это

      оправдано, например при физической нагрузке, во время переживания чувства

      агрессии или страха, когда надо или защищаться или бежать. Но иногда такие

      действия ВНС нам кажутся – не логичными, не адекватно ситуации. Тогда некоторые

      врачи называют это ДИСФУНКЦИЕЙ ВНС.

      Дисфункция ВНС – раньше считалась заболеванием и называлась ВСД (вегето-сосудистая

      дистония) или НЦД (нейро-циркуляторная дистония).

      качество жизни: слабость, повышенное изнуряющее потоотделение, тахикардия,

      повышение артериального давления (АД), боли в сердце, чувство потери сознания,

      тревога, страх, паника и пр.

      заболевание – всё равно, что лечить насморк при помощи носового платка. Это

      помогает, но это не лечит. Необходимо устранить причину возникновения

      симптомов! А причина – скорее всего невроз.

      часть нервной системы – головной мозг, а ещё точнее — не сам мозг, а одна из

      его функций. Эта функция называется «мышление».

      писал, что в основе невроза

      «…лежит искаженное, или дисфункциональное мышление(которое в свою очередь ис­кажает эмоции и поведение пациента)»,

      «…систематическое искажение интерпретаций пациентом своего жизненного опыта».

      «Реалистичная оценка и изменение та­кого мышления ведут к улучшению

      самочувствия и гармонизации поведения.

      … Чтобы добиться устойчивых результатов, необходимо выявить, оценить и изменить дисфункциональные взгляды и убеждения, лежащие в основе лю­бого психологического расстройства.»

      Лекарства и физиотерапевтические процедуры при невротических расстройствах

      применяются в особых случаях и обычно дают кратковременный эффект.

      способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью

      психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение

      отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение

      www.consmed.ru

      Невроз повышается давление

      До сих пор в психиатрии нет однозначного термина, который бы определял заболевание человека, при котором нет явных физических изменений. Неврастения, истерия, ипохондрия – все эти болезни являются разновидностью невротических расстройств, которые часто называют одним словом – невроз.

      Невроз – функциональное психогенное обратимое расстройство, которое характеризуются астеническими, навязчивыми, истерическими проявлениями. Расстройства могут быть временными, а могут носить затяжной характер.Во всех случаях причиной психогенных расстройств являются конфликты (внешние или внутренние), наличие обстоятельств, вызывающих психологическую травму или длительное эмоциональные перенапряжения.

      Симптомы неврозов различны. Психические симптомы невроза: повышенная раздражительность, обидчивость, тревожность, плаксивость, бессонница. Человек может переживать чувство сильного страха, тревоги, фобии, возможны панические атаки.

      Панические атаки при неврозах — внезапно возникающие, необъяснимые, мучительные приступы тревоги, которые сопровождаются чувством страха (страх сойти с ума, страх смерти и др.) и вегетативными расстройствами. Человек, впервые столкнувшийся с этим состоянием, сильно пугается, думая, что у него тяжелое заболевание. Неправильное понимание своего состояния и страх повторных приступов только утяжеляет болезнь, так как может спровоцировать развитие депрессии.

      Физические симптомы неврозов выражаются быстрой утомляемостью, чувством усталости, головными болями, головокружениями, болями в области сердца, живота, нарушением аппетита, вегетативными расстройствами.

      Вегетативные расстройства при неврозе: колебания артериального давления, сердцебиения, потливость, нарушение работы желудка, затрудненное глотание, чувство кома в горле, кашель и др.

      Состояние, характеризующееся функциональными (то есть не органическими) нарушениями со стороны практически всех систем организма называют вегетоневрозом или вегето-сосудистой дистонией.

      Чтобы понять, почему, как нам кажется, без видимых причин, у нас вдруг начинает болеть желудок или начинает мучить удушье, нужно разобраться в природе возникновения вегетативных расстройств. В отличие от соматической нервной системы, которая подчиняется разуму человека и управляет мускулатурой, вегетативная нервная система работает автоматически. Она обеспечивает слаженную работу всех органов и систем нашего организма. Что же происходит в организме, когда мы нервничаем?

      Дело в том, что мозг человека, в частности его подсознание, отрицательно реагирует на любое неожиданное изменение, которое с нами происходит и часто любое изменение оценивает, как опасное. Тут же включается вегетативная нервная система. Она мобилизует все силы организма на то, чтобы справиться с этой опасностью. Наш организм реагирует напряжением всех мышц, учащением дыхания, увеличением частоты сердечных сокращений, повышением давления. То есть, организм пребывает в состоянии стресса.

      Мы вынуждены подавлять проявления такой реакции организма. Если человеку приходиться часто пребывать в стрессовой ситуации или если ситуации, которые не являются опасными, вызывают у него чувство страха и соответствующую реакцию организма, вегетативная нервная система начинает работать со сбоями. Накопленные ошибки системы приводят к ее разбалансировке. Это приводит к нарушениям работы различных органов.

      Острые и хронические психоэмоциональные стрессы, являются одним из основных факторов, которые приводят к появлению заболевания. Также, на возникновение заболевания влияют такие внешние факторы, как переутомление, инфекции, травмы головного мозга, злоупотребление алкоголем и курение.

      Внутренними, предраспологающими к заболеванию факторами, являются: наследственность, особенность личности (мнительность, тревожность и др.), период гормональной перестройки, заболевания органов (шейный остеохондроз, панкреатит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки), заболевания нервной системы.

      Чтобы вылечить невроз, нужно найти и устранить причину его возникновения. Подумайте, проанализируйте свою жизнь, попытайтесь разобраться, что является теми неблагоприятными факторами, которые вызывают такую бурную реакцию вашего организма. По возможности, постарайтесь устранить воздействие стрессовых ситуаций (нормализуйте семейные, трудовые отношения и т.д.) Если вы не в состоянии изменить ситуацию, измените отношение к ней. Исключите чрезмерные физические нагрузки. Постарайтесь избавиться от вредных привычек: употребления алкоголя, курения. Ведите здоровый образ жизни, старайтесь правильно питаться. Употребляйте в пищу больше продуктов, содержащих магний (отруби, орехи, кунжут). Правильно чередуйте режим труда и отдыха.

      Лечение невроза лекарственными травами и настойками из них, поможет снять эмоциональное и психическое напряжение. Настойка пустырника – оказывает мягкое седативное действие, употреблять по 30 — 50 капель на 1/3 стакана воды 3 или 4 раза в день. Прием трав или настоек валерианы и пустырника в течение 3–4 недель поможет лучшему засыпанию. Смешать в равных долях настойки валерианы, пустырника, пиона, боярышника, корвалола и употреблять по 15-30 капель (развести в 1/4 стакана воды) 3 раза в день и чайную ложку (развести в 1/3 стакана воды) перед сном. Употребляйте чаи с мятой перечной, мелиссой лимонной, различные успокоительные сборы, которые можно купить практически в любой аптеке. Но не забывайте, некоторые травы могут вызвать аллергическую реакцию организма.

      Успешному лечению невроза способствует прием адаптогенов природного происхождения, которые помогают укрепить иммунную систему организма. К ним относятся лекарственные растения: женьшень, элеутерококк, лимонник, аралия, заманиха. Женьшень и элеутерококк – по 20 капель 3 раза в день, лимонник – 25 капель 3 раза в день, аралия, заманиха – 30 капель 3 раза в день. Курс лечения 3 – 4 недели. Такое лечение нужно проходить 4 раза в год, особенно весной и осенью.

      Если вы не в состоянии самостоятельно справиться с болезнью, нужно обратиться к специалистам: неврологу, психотерапевту или психиатру. Врач назначит курс лечения психотропными препаратами. Такие препараты, как транквилизаторы способны давать антиаритмический, гипотензивный, обезболивающий эффект, купировать перманентные вегетативные нарушения.

      Курс медикаментозного лечения поможет вам, но все-таки, самую большую помощь можете оказать себе только вы. Постарайтесь приучить свое сознание к позитивному. Научитесь справляться с чувством гнева. Избавляйтесь от негативных эмоций, которые приводят к болезни. Учитесь сохранять спокойствие в любой ситуации. В этом вам поможет аутотренинг и дыхательная гимнастика.

      www.dietai.ru