Диагноз

От стресса и страха

07.07.2018

Молитвы от страха и тревоги на душе

Чувство страха знакомо каждому. У некоторых оно выходит из-под контроля, мешает воспринимать адекватно окружающие события. В большинстве случаев человек не знает выхода из сложившейся ситуации и перестает нормально жить. Тогда помочь могут специальные заговоры и молитвы, которые избавят от навязчивых мыслей, необоснованных страхов и тревоги.

Чувство страха поможет унять заговор

Очень часто страхи уходят корнями глубоко в детство человека, иногда они появляются уже в сознательном возрасте. Наиболее распространенные фобии связаны с боязнью:

Независимо от причины молитвы и заговоры могут помочь при любой фобии и принести в жизнь спокойствие и умиротворение. Нужно бороться не с последствием страха, а с причиной его.

Правила чтения молитв и заговоров от страха

Заговоры и молитвы уже давно используют для избавления от различных фобий. Это эффективный и доказанный способ борьбы с навязчивыми мыслями, тревогой и беспокойством. Они также помогают вылечить испуг у детей и избавить от страха близкого человека.

Проводя ритуал, необходимо обязательно верить в себя и быть в хорошем настроении

Чтобы молитвенные тексты и заговоры помогли, необходимо выполнять несколько правил:

  1. Перед проведением ритуала необходимо соблюдать пост, отказавшись от алкоголя, табака, мяса.
  2. Очень важен настрой и вера в свои действия.
  3. Если молитвы и заговоры не помогают, то речь идет о порче или сглазе.
  4. Молитвы читают с верой в то, что Бог их услышит.
  5. При чтении нельзя допускать сторонних мыслей, отвлекаться, спешить.
  6. Не стоит ждать беды, нужно обращаться к Богу постоянно.
  7. Если текст короткий, лучше выучить его наизусть.
  8. При чтении текстов надо четко соблюдать все условия ритуала.
  9. Заговор лучше проводить на убывающей луне.
  10. Какие молитвы читать

    Необходимо читать «Отче наш» как можно чаще. Перед сном советуют делать это 40 раз, чтобы избавиться от ночных кошмаров.

    Молитва Ангелу-хранителю является очень действенной

    Сильной является молитва от страха своему ангелу-хранителю. Она поможет избавиться от многих фобий, защитит от бед. Читать ее нужно, когда одолевает страх и каждую ночь перед сном. Текст молитвы следующий:

    «Ангеле Христов, хранителю мой святый и покровителю души и тела моего, вся ми прости, елика согреших во днешний день, и от всякаго лукавствия противнаго ми врага избави мя, да ни в коемже гресе прогневаю Бога моего; но моли за мя грешнаго и недостойнаго раба, яко да достойна мя покажеши благости и милости Всесвятыя Троицы и матерее Господа моего Иисуса Христа и всех святых. Аминь».

    Всегда следует молиться Святой Троице и читать:

    «Пресвятая Троице, помилуй нас;

    Господи, очисти грехи наша;

    Владыко, прости беззакония наша;

    Святый, посети и исцели немощи наша, имене Твоего ради».

    При опасной ситуации необходимо прочесть молитву Честному Кресту

    Если происходит опасная ситуация — стихийное бедствие, вооруженное нападение нужно перекреститься и прочитать молитву Честному Кресту. Краткое ее изложение:

    «Огради мя, Господи, силою Честнаго и Животворящаго Твоего Креста, и сохрани мя от всякаго зла».

    Беспричинный страх и навязчивые мысли поможет убрать «Песнь Богородице». Ее читают минимум три раза:

    «Богородице Дево, радуйся, Благодатная Марие, Господь с Тобою; благословенна Ты в женах и благословен плод чрева Твоего, яко Спаса родила еси душ наших».

    Если напали собаки, читают молитвы Богородице и Честному Кресту.

    Избавиться от навязчивой тревоги поможет 90-й псалом

    Действенной молитвой, избавляющей от навязчивой тревоги, является 90-й псалом: «Живые помощи». Читать его нужно трижды. Страх и дурные мысли начинают отступать сразу после чтения молитвенного текста. А постоянное его использование поможет обеспечить защиту на будущее.

    Если молитва от страха сказана своими словами, но идет из глубины души с огромной верой, она также будет услышана Господом, как и другие православные молитвы.

    Молитвенные тексты способны повернуть мысли человека в нужном направлении, наполнить душу светом, разогнать навязчивые переживания. Поэтому не стоит бояться обратиться к Богу и святым. Когда одолевает беспокойство или тревога, надо повторять:

    «Господи, на все воля Твоя».

    Простые заговоры от страха и испуга

    Чтобы избавиться от испуга, нужно прочитать на утренней заре три раза следующие слова:

    «Во имя Отца и Сына и Святого Духа, идёт зверь в открытую дверь, идёт запинается, раб(а) (имя) не пугается. Спать ложится, врагов не боится. Ни темноты, ни света, ни зимы, ни лета, ни пауков, ни червяков, ни огня, ни воды, ни дыма, ни земли, ни тени, ни песка, ни шепотка, ни голоска, ни крика, ни рыка — всё будет крепко и лепко. Слово моё цепко. Как Господь ничего не боится, так и (имя) бояться не будет с этого часу, с моего наказу. Ключ, замок, язык. Аминь. Аминь. Аминь».

    Делать это нужно три месяца подряд в число своего рождения.

    При ночных кошмарах поможет следующая молитва

    Если беспокоят ночные кошмары, надо прочитать трижды перед сном:

    «Ложусь на крест, одежусь крестом. В правой руке — крест, в левой руке — крест, в ногах — крес, в головах — кресс. Кресс на кресс, Христос воскрес. Он ин довеку. Аминь».

    Три раза крестят подушку. Сон станет крепче и спокойнее.

    Стабилизировать состояние души и избавиться от навязчивых мыслей поможет следующий заговор:

    «Нет ни страха, ни ужаса в темной ночи, в безлюдной пустыне. Не страшен ни огонь, ни глубокая вода, ни ратное дело, ни кулачный бой, ни лик покойника. Не будет страха и в душе Раба (-ы) Божьего (-ьей) (имя). Именем Христа, Господа моего, не побоявшегося смерти на кресте. Аминь».

    Его нужно повторять много раз, пока страхи не отступят.

    Ритуал проводится только после полного заката солнца

    Следующий заговор читают после того, как солнце зашло. Делать это нужно 4 раза на каждую сторону света. После прочтения надо поклониться трижды на все стороны. Произносить нужно такие слова:

    «От самых дальних берегов к дому моему луч света тянется, свет мне дает, свет мне путь укажет.Светло не темно, при свете страха не видно, страха нет. Что чужое раба Божьего (имя) напугает, то пусть и будет чужому. Я чист, я спокоен, я свят. От меня на все четыре стороны щит установлен, от меня на все четыре стороны свет исходит. Свет тот страхи мои развеет, как рассвет тьму ночную рассеивает. Трусость моя, как ветер быстрый уйдет, по всем четырем тропам-сторонам пойдет, и меня больше не найдет».

    Заговоры от страха для ребенка

    Если ребенка сглазили, он постоянно кричит по ночам и боится темноты, необходимо три раза прочитать на воду следующие слова:

    Молитва имеет сильное действие, если ребенок боится темноты

    «Вода Соломонита по батюшке Лександровна. Я тебя черпала, рабу Божию (имя) помочи желала. И шла ты свысока, издалека, со всех подачей, со всех окличей, обмывала коренье худое и доброе, Обмой с раба Божия (имя) страхи испуги. Аминь. Возьми с раба Божия (имя) тоску и горе, и призоры, и уроки, и страхи, и переполохи. Денной, полуденной. Ночной, полуночной».

    Затем этой водой нужно облить ребенка после купания.

    Еще один заговор от страха следует читать над ребенком, когда он спит. Произносят:

    «Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

    Святой Егорий, ты сердцем храб и бесстрашен!

    Не боишься ты ни беси, ни огня, ни воды.

    Смелый Небесный воин,

    Ты врагов и супостатов не страшишься.

    Так бы и мой ребенок (имя) ничего

    И никого не боялся.

    Среди смелых храбрецов

    Всегда первым стал.

    Ключ. Замок. Язык.

    Аминь. Аминь. Аминь».

    Советуют положить под подушку ребенка ветки чертополоха. Они помогут справиться со страхом. В скором времени родители увидят положительные изменения в поведении малыша.

    Если ребенок боится темноты, можно заговорить его любимую игрушку

    Многие дети боятся спать или находиться в темноте. Чтобы избавиться от этого, необходимо прочитать заговор на любимую вещь. Это может быть мягкая игрушка ребенка в виде зверя. Вечером нужно открыть дверь в квартиру и произнести слова:

    «Как зверь просится в дверь открытую на защиту встать раба Божьего — имя (рабы Божьей — имя). Никого не страшится он, а его все пугаются, страх и кошмар ночной в темноте растворяются. Не боится он ни воды, ни дыма, ни зимы, ни лета, ни тьмы, ни света, ни тени, ни соли, ни беды, ни боли. Под его охраной все гладко, чувства и мысли в полном порядке. Как сам Господь лиха не страшится, так и раб Божий — имя (раба Божья — имя) ничего не боится. Аминь».

    Смотрят плюшевому животному в глаза. Затем дверь закрывают, а игрушку хранят рядом с малышом.

    Чтобы справиться с необоснованным страхом и навязчивыми мыслями, нужно провести специальный ритуал. Для этого необходимо надеть освещенный крестик, приобрести иконы Матроны, Богородицы и Иисуса Христа, а также набрать святой воды.

    Для проведения ритуала необходима святая вода

    В 12 ночи надо закрыться в комнате и зажечь свечи, поставив их так, чтобы они образовали круг. Внутрь его надо поставить иконы и святую воду. Читать магический текст следует, пока свечи не прогорят полностью. Затем пьют святую воду или дают выпить тому, кого избавляют от фобии. Текст заговора:

    «Как тлеет огарок погасшей свечи,

    Так немощный страх исчезает в ночи.

    Как Божьей воды я напьюсь,

    Так демона не убоюсь.

    Как Господом зло убивается,

    Так страх из души изгоняется.

    Аминь! Аминь! Аминь!».

    Заговор для близкого человека

    Если родственник, друг или близкий человек склонен к навязчивым мыслям или беспричинному испугу, ему может помочь специальный ритуал.

    Для заговора понадобится церковная свеча

    «Как горит этот лист, как огонь дымит, так и страх у раба(ы) Божьего(ей) (имя) исчезает с ним, ни в дому, ни в душе не прячется, восвояси уходит с земли и небес. Заклинаю именем Господа. Аминь».

    Во время второго прочтения надо поджечь листок и продолжать говорить, пока он не сгорит. Третий раз слова повторяют над пеплом. Потом пепел размешивают в воде и выливают ее в землю. Если исполнитель хочет избавить себя от плохих мыслей, необходимо написать на бумаге свое имя.

    Еще один способ поможет убрать страх и испуг у другого человека. Тот, на кого направлен заговор, должен сплюнуть в пакет. Затем нужно закопать этот пакет в лесу под осиной и сказать:

    «Страхи уроки, ночные, дневные, полуденные, полунощные, зоревые, уходите, улетайте, идите за мхи, за болота, где кукушка не кукует, заяц не смеется, куст не трясется. Я, раб Божий (имярек), не боюся ничего, кроме Бога одного. Ты, сатана, отженись от меня, страх твой на тебя. Уйдите, страхи, уйдите, испуги, кто под Богом ходит, тому бояться нечего. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».

    Когда человек думает, что произойдет что-то плохое, он сильно страдает от этого. Чем больше человек беспокоится и чего-то боится, тем больше вероятность, что это несчастье произойдет.

    Каждый верующий должен помнить, что его сотворил Бог и даровал ему этот мир для радости.

    Поэтому никогда нельзя отчаиваться и унывать, нужно верить в Иисуса Христа и свои силы. Тогда в сердце человека не будет места тревоги и навязчивым переживаниям.

    zakolduj.ru

    Как избавиться от страха

    В ходе эволюционного развития чувство страха необходимо для выживания. Животным оно помогает убежать, чтобы обезопасить себя от ситуаций, угрожающих здоровью или жизни. Современному жителю приходится избавляться от беспокойства и страха, когда ему кажется неясная опасность. Данное состояние мешает жить настоящим, силы и внимание отвлечены негативными воспоминаниями, поиском признаков, оправдывающих мнимые тревоги.

    Какими бывают страхи

    Считается, что страхи обитают в участке головного мозга под названием гиппокамп (hippocampus). Механизм его работы до конца не изучен, но известно, что он удерживает важную текущую информацию, отвечает за пространственную память, необходим для фокусировки внимания при определении направленности поведения.

    Поэтому идея, опубликованная в ряде научно-популярных журналов – удалять гиппокамп, чтобы избавиться от страха – всего лишь шутка.

    Некоторые врачи используют следующую классификацию того, чего боится большинство:

  11. боязнь умереть, беспокойство о своем здоровье;
  12. возможность оказаться втянутыми в конфликты, неприятные ситуации с другими людьми;
  13. оказаться не на высоте в сфере сексуальных отношений.
  14. Чтобы победить страх, важно уметь отличать его от тревоги:

  15. Естественная боязнь всегда связана с существующей в действительности неблагоприятной ситуацией или обстоятельствами.
  16. Тревога, или невротический страх, беспокоит в случае предположения о возможном неблагоприятном исходе.
  17. Почему страх надо побороть

    Некоторые вместо избавления от тревоги предпочитают отыскать ментальное убежище, внутри которого спокойно и безопасно. Например, вместо избавления от страха выбирают жалость к себе, любимому.

    Переживания на данную тему позволяют развернуться воображению, которое создает картины, многократно усиливающие данное захватывающее чувство.

    Страдальцу начинает казаться, что вокруг ничего не происходит, а самое главное – не нужно анализировать ситуацию, не нужно искать способы побороть беспокойство.

    Способы избавления от страха

    Простые шаги, с которых стоит начать, чтобы победить чувство беспокойства:

    • физкультурными упражнениями, аутогенной тренировкой, йогой и т.п. устранить избыточное мышечное напряжение, нормализовать функцию дыхания;
    • приучить себя концентрироваться на объективной информации, поступающей в мозг, а не на вымышленных ужасных картинах своего будущего;
    • научиться контролировать ход мыслей, верно понимать и оценивать суть происходящего вокруг.
    • Чтобы избавиться от страха, успокоиться, психологи советуют выполнить следующие шаги:

      Шаг 1 . Осознать и признаться самому себе, что страх есть, он поселился в подсознании и мешает в повседневной жизни. Попытаться представить его в виде картины или образа. Нужно понять, какие мысли больше всего пугают, почему они вызывают напряжение в мышцах и стеснение дыхания.

      Шаг 2 . Разобраться в негативном образе, который вызывает столько тревог и волнений. Попытаться узнать, что именно пугает, что именно вынуждает бояться.

      Шаг 3 . Понять, что страх зачем-то остался в подсознании, что он чему-то учит, на что-то указывает. Возможно, в чем-то удастся разобраться, чтобы перестать идти к цели через проблемы, порожденные вами.

      На данном шаге необходимо вступить в диалог со страхом, поговорить с ним, дать ему имя, поблагодарить за его появление, поскольку он таким образом о чем-то предупреждает.

      Еще один способ устранить беспокойство – представить его нарисованным акварелью на стекле. Затем влажной тряпкой стереть рисунок, сделав стекло чистым и прозрачным.

      Третий способ победить страх – удалить созданную картину или образ, сделать ее маленькой, чтобы она превратилась в точку.

      После выполнения данных шагов чувство беспокойства отступает.

      Как справиться с заботой о неопределенном

      Избавляться от страха приходится, когда негативная энергия, вызванная смертью близкого человека, стрессом в результате насильственных действий, и т.п. не вышла через эмоции, слезы, а осталась в подсознании.

      Нужно понимать, что страхи позволяют избежать повторения аналогичной ситуации, уберегают от различных опасностей – например, чтобы не заболеть неизлечимой болезнью, как рано ушедший родственник. Но в то же время они забирают часть энергии для собственной подпитки.

      Более того, они заинтересованы в увеличении ее количества. Осевшему в подсознании беспокойству необходимо, чтобы человек хотя бы периодически трясся, ему ужасно хочется как следует разгуляться.

      Для избавления от страха, вызванного заботой о чем-то неопределенном («в мире неспокойно», «может случиться что-то плохое») Александр Свияш советует применять технику любви и благодарности:

    • Вызвать состояние беспокойства и тревоги, максимально подробно представить страх в виде клочка грязноватого тумана, темного пятна, понять, где именно он обитает, в какой части организма (1 минута).
    • Направить в созданный образ поток любви и благодарности за проявляемую заботу о нас, сказать ему спасибо за все то, что он делает для вас. Он будет сопротивляться, защищаться. Для максимального эффекта лучше направлять позитивную энергию на выдохе (3 минуты).
    • В результате наполнения энергией образ должен измениться, стать другим, светлым – клочок грязного тумана превратиться в пушистое облачко, темное пятно – в солнечный зайчика. Измененный образ должен излучать уверенность и спокойствие, а также ощущение, что все идет хорошо.
    • Если страх появился, нужно снова применить данную технику, чтобы опять сделать его светлым и добрым. После 10-15 кратного повторения подсознание узнает о выборе разума и страх, связанный с заботой о чем-то неопределенном, уйдет навсегда.

      Три приема побороть страх

      Александр Свияш также рекомендует следующие приемы справиться с беспокойством:

      Прием 1 – «Кинотеатр» . Данный способ помогает избавиться от негативных переживаний о конкретном событии. Например, когда кто-то вас оскорбил. Чтобы устранить беспокойство, его нужно стереть из подсознания и записать на его место другую, комичную ситуацию.

      Необходимо представить себя в волшебном кинотеатре, в котором показывают эпизод, где вас оскорбляют. Важно смотреть и переживать сцену со стороны, отстраненно.

      Затем взять за левый верхний угол киноэкрана и перелистнуть его в направлении к правому нижнему углу – кинотеатр ведь волшебный!

      Фильм продолжается, на экране та же сцена оскорбления, но уже с изменениями. Например, оскорбляющий смешно оговорился. Снова перелистнуть экран.

      Сцена та же, но здесь оскорбляющий в кульминационный момент испортил воздух. Снова перелистнуть экран и продолжать в том же духе.

      Данный прием основан на простом факте, что страх живет в подсознании, пока его воспринимают всерьез. Как только он начинает вызвать смех, подсознание понимает, что все в порядке и «перезаписывает» на его место комичную ситуацию.

      Прием 2 – «Сдуть энергошарик» . Представить, что в подсознании находится шарик, внутри которого заряд страха, беспокойства, тревоги. Такой энергошарик мешает жить, влияет на поведение.

      Нужно настроиться на конкретное беспокойство, максимально эмоционально его прочувствовать, чтобы подсознание поняло, о чем именно речь.

      Стоит помочь подсознанию словами:

    • Это мое переживание, я его автор, я его создал.
    • Я решил забрать всю энергию из этого переживания прямо сейчас.
    • Я забираю всю энергию из переживания и оставляю энергошарик пустым, стираю переживание.

Если все сделать правильно, через некоторое время шарик с конкретной тревогой представляется сдувшимся, остается только его сморщенная оболочка. Оболочку нужно мысленно отнести в особое место подсознания – «склад пустых воспоминаний».

Результатом данного приема становится избавление от страха, устранение негативного отношения, например, к обидчику.

Прием 3 – Осмеивать переживание . Чтобы победить страх, необходимо перестать воспринимать его всерьез. Пока подсознание считает его достойным противником, оно вынуждено расходовать энергию для противостояния. Но если подсознание замечает, что сознание смеется над страхом, оно перестает воспринимать его всерьез, видеть в нем угрозу.

Как избавится от страха ароматерапией

Устранить беспокойство помогают ароматические масла мелиссы, базилика, герани, ромашки, иланг-иланга, пачули, сандалового дерева. Их можно применять в составе ванны, с маслом для массажа, в ароматической лампе.

Справиться с ночными кошмарами поможет аромат лаванды, сандалового дерева, нероли, петигрейна.

Снизить нервозность и беспокойство перед экзаменами, длительной поездкой помогут нанесенные на носовой платок 2?3 капли масла лаванды, мяты перечной, нероли, базилика, дягиля.

www.silazdorovya.ru

Методы избавления от страха и тревоги

Опасения и тревоги, которыми страдают люди, часто имеют мало общего с реальной угрозой. В общем, беспокойство – это реакция на ожидаемые человеком опасности, которые могут прийти извне. Оно сопровождается напряженностью, ощущением постоянного чувства дискомфорта, опасности. Тревога, в отличие от страха, который появляется в ответ на реальную опасность, мобилизует для действий и часто спасает.

Беспокойство и страх могут быть разрушительными, они очень мешают вести нормальную, здоровую, счастливую и полноценную жизнь. Многие люди страдают от беспокойства, которое является психическим состоянием, характеризующимся постоянными переживаниями. Они постоянно думают о том, как избавиться от страха и тревоги.

Если человек чувствует себя просто в ловушке чувства обреченности или несчастий, важно принять соответствующие меры, чтобы изменить свою жизнь и отношение к ней.

Тягостные переживания могут помешать человеку жить полной жизнью и реализовать свой потенциал полностью. Чтобы избавиться от тревоги и беспокойства, бороться с этим состоянием надо системно и поэтапно.

Первое, с чего надо начинать работу над своими страхами, это признать их наличие, как существующих проблем, а также осознать их важность и влияние на вашу жизнь. Нужно подумать о том, какие обстоятельства повергают в сильное беспокойство. У каждого человека есть такие ситуации. Это может быть боязнь выступать перед большой аудиторией, начало общения с противоположным полом, боязнь оказаться смешным, неинтересным и скучным, глупым или чересчур умным и многие другие переживания. Не стоит закапывать голову в песок, надо смело признать свои проблемы.

Что поможет в решении проблемы?

  • Отдых и расслабление. Как избавиться от систематического чувства тревоги? Часто тревожность уходит корнями в чувство напряженности. Необходимо научиться расслабляться, чтобы очистить свои чувства и мысли от беспокойства. Практикуйте глубокие дыхательные упражнения для релаксации, слушайте успокаивающую музыку, займитесь на свежем воздухе физическими упражнениями в команде. Отличным решением будет вечерняя пробежка, а если нет на это сил, то прогулка в парке. Отойдите от ситуации, забудьте о ней на этот час, расслабьтесь и отвлекитесь;
  • Обратитесь за помощью к родным или друзьям. Обсудите свои тревоги с близкими людьми. Часто ваши страхи для других людей кажутся нелепыми и они помогут вам понять, что проблема не так велика, как кажется. Обнажите ваши чувства тревоги, обсуждая их с другом или членом семьи, которому вы доверяете. Если вам не с кем поговорить о своих чувствах, расскажите о них своему дневнику;
  • Начинайте что-то делать. Многие люди страдают от страхов, но вместо того, чтобы принять соответствующие меры и решить проблему, просто бесконечно беспокоятся. По мере сил и возможностей постарайтесь решить беспокоящие вопросы. Если проблемы связаны с отношениями, выясните их, и это поможет избавиться от стресса и тревоги, от мучительной неизвестности;
  • Чаще улыбайтесь. Юмор может быть лучшим лекарством для устранения беспокойства. Проводите больше времени с близкими друзьями, с которыми вы можете шутить и буквально кататься по полу от смеха. Смотрите легкие и глупые романтические комедии или юмористические шоу. Найдите в сети выступления своего любимого сатирика и проведите часок с приятными эмоциями, заряжаясь позитивом. Принимайте необходимые меры, которые могут принести радость и свет в вашу жизнь;
  • Сделайте что-нибудь приятное. Позвоните друзьям, сходите с ними на прогулку, поиграйте в компьютерные игры, послушайте любимую музыку, поезжайте куда-то на входные. Есть куча вещей, которые доставят вам удовольствие;
  • Визуализация положительных переживаний. Взволнованные люди склонны терзать себя, настроены пессимистично и часто представляют наихудший сценарий развития событий. Вместо того чтобы сосредоточиться на кошмарных результатах, стоит сосредоточить внимание на визуализации эффективного и позитивного решения всех бед. Думайте о том, как все может хорошо закончиться;
  • Спонтанные действия . Часто люди, готовясь к какому-то важному событию, проигрывают его в

  • своем воображении, готовят речь, варианты ответов на вопросы, варианты своих действий. Но опыт показывает, что не стоит зацикливаться на таких моментах. Спонтанные действия часто наиболее удачны и результативны, так как человек их осуществляет без переживаний, не думая в этот момент о своих тревогах, а просто выполняя поставленную задачу;

  • Не усугубляйте страхи. Если вы хотите избавиться от постоянного чувства тревоги – не читайте и не смотрите лишнюю информацию о тех вещах, которые вас могут сильно тревожить. Многие люди осознают, что просмотр новостных программ или криминальных сводок дает им дополнительные поводы для беспокойства. Поэтому стоит рассмотреть вопрос о сокращении просмотра телевидения, чтения новостей, чтобы уменьшить беспокойство.
  • Не бойтесь своих страхов

    Преодоление страха всегда очень приятно. Это ценный опыт и победа над собой, которая придаст нам новые силы и оптимизм. Без стресса и тревог жизнь была бы тривиальной, безвкусной, как суп без специй.

    Многие события в нашей жизни и даже достижения могут быть вызваны страхами. Страх быть непризнанным заставляет художника много трудиться и создавать великие произведения, страх одержать поражение заставляет спортсменов добиться высоких результатов на соревнованиях, музыкант, опасаясь разочаровать поклонников, много играет, совершенствуя свои навыки. Страхи могут руководить учеными, врачами и людьми многих специальностей, стимулируя их на активные действия, победы и достижения.

    Поэтому страх является не только препятствием в нашей жизни, но и нашей возможностью и стимулом.

    Тревога мобилизует творческие способности, оживляет наше воображение и творческий потенциал, о чем свидетельствуют рассказы многих выдающихся людей.

    Как избавиться от тревоги депрессии и раздражительности?

    Надо провести тщательный анализ нашего образа жизни. Давайте посмотрим, как мы пытаемся решить наши насущные проблемы, и как это влияет на интенсивность тревоги и тех страхов, которые мы ощущаем.

    В следующий раз, когда вы начинаете беспокоиться о чем-то, попробуйте использовать некоторые из этих приемов, чтобы, как звучит название книги Дейла Карнеги, «перестать беспокоиться и начать жить».

    mjusli.ru

    Молитва от страха, тревог и переживаний

    Наверное, каждому из нас известны тревога, навязчивые мысли и страх (часто необоснованный). Это естественная реакция на негативное проявление окружающей среды, инстинкт самосохранения. Но фобии могут перерасти в настоящую панику и стать помехой в адекватном восприятии ситуации и мира в целом. В избавлении от боязни человеку поможет молитва от тревог и страха, которая нормализует и успокоит душевное состояние и обеспечит надежную защиту высших сил.

    Редко кто из людей может сказать, что ему неведомы душевные переживания, беспокойство и тревога. В каждом живом организме присутствует ген самосохранения, благодаря которому люди инстинктивно пытаются уберечься от неурядиц жизни. И возникновение чувства тревоги вполне естественно. Но бывает, что жить нормально не дают фобии. Эти чувства отравляют душу дурным предчувствием, ожиданием чего-то неприятного. Человек становится беззащитным, как ребенок. Именно в это время стоит задуматься о помощи свыше. И такую защиту обеспечить может молитвенное обращение к Высшим Силам.

    Страх и тревога не всегда оправданы. Эти чувства могут нахлынуть без определенных причин, что является следствием «грехопадения», а значит, имеет духовную основу. Поэтому взывая в молитвах о помощи и об очищении души к Господу, человек получает облегчение, подтверждающее, что его действия верные.

    Каждый человек, согласно канонам Православной Церкви, отправлен Богом в мир для того, чтобы радоваться жизни и быть счастливым; умеренно и спокойно вести свое существование. Но, с рождения ребенок начинает накапливать в себе негативные эмоции. Постоянное пребывание в стрессе отрицательно влияют на его здоровье, и сказывается на продолжительности жизни. От навязчивых мыслей люди начинают в себе замыкаться, перестают радоваться жизни. Но, главное, что такие переживания не только мешают решить проблему, а ещё более усугубляют ситуацию.

    Желая радоваться бытию по-настоящему и пребывать в покое и мире, следует научиться жить без переживаний и страха. Надо помнить, что антиподом страха является любовь. Любовь безусловная, неэгоистичная.

    Вера в Бога укрепляет душу, поэтому православные молитвы от тревоги и страха – лучшие средства, чтобы избавиться от переживаний. Священные, мудрые слова текстов молитвы вселяют уверенность, и дают умиротворение и спокойствие. После прочтения текстов появляется способность трезво взглянуть на ситуацию и быстрее найти нужное решение.

    От каких страхов помогают молитвы

    У каждого человека свои фобии. Одни боятся мышей и пауков, других вводит в сильное смятение шум, свет замкнутое пространство. Страхи можно разделить на пять категорий:

  • Свободный страх. Очень опасная фобия, при которой человек ощущает тревогу от всех предметов, которые его окружают.
  • Пространственный. Этот тип страха связан с появлением неприятных ощущений в открытом или закрытом пространстве или при скоплении большого количества людей.
  • Страх живых существ. Часто присущ ребенку.
  • Социальный страх характеризуется ощущением дискомфорта перед многочисленной публикой.
  • Страх, связанный с определенным объектом.
  • Кроме того, страхи делятся по природе своего происхождения и по возрасту. Самый сильный, свойственен всем людям — страх смерти. Тревога обостряется, если происходит что-то плохое с близким человеком. Это чувство может привести к депрессии.

    Медиками доказано, что уравновешенная психика продлевает человеческую жизнь. И здесь важно не только правильно питаться и вести активную двигаться, но и обрести гармонию с Богом и с самим собой, быть спокойным и дружелюбным. Отличное решение – научиться говорить с Богом.

    Молитва, прежде всего, является постоянным духовным трудом. Со временем тревога и страх пройдут, душа над ними вырастет и научится доверять Творцу. Однако понадобиться приложить усилия и очистить от мусора, который всю жизнь накапливается во внутреннем мире. Душа тогда сможет вздохнуть свободно и расправить крылья.

    Правила прочтения молитвы:

  • Любую молитву необходимо читать не спеша.
  • Сердце должно быть наполнено верой, в то, что Бог слышит тебя, где бы ты ни находился.
  • Текст читают внимательно, без суетливых мыслей. Важно помнить что пустое, рассеянное бормотание никому не нужно.
  • Самое главное твердо верить, что Бог — это Любовь. Он безгранично любит каждого человека и делает все только во благо.
  • Читая молитву можно представить в уме образ страха и уничтожить его.
  • Святые слова молитва

    Священные тексты способны помочь человеку пройти через любые трудности. Как именно этот механизм срабатывает — сказать сложно. Человеческий мозг до конца не изучен. Это очень сложная система. Главное – она работает!

    Чтобы прогнать из души беспокойство следует читать молитвы на протяжении дня и желательно делать это вслух.

    Не стоит замыкаться в себе. Чтобы преодолеть сложные жизненные ситуации, лучше поделиться своими переживаниями с теми, кто внушает доверие. Необязательно это должен быть священник, может быть просто человек, который готов вас выслушать. Иногда даже выговорившись, люди чувствуют значительное облегчение. Важно не стараться убежать от проблемы, а своевременно решить ее. Не стоит стесняться просить о помощи окружающих.

    Если со своими страхами человек более-менее справляется, то детские ужасы делают родителей абсолютно беспомощными. Конечно, первое , что необходимо выяснить в этом случае — узнать причину страха и постараться устранить то, что привело к негативу. Важно помнить , что Господь всегда рядом. Молитва от страха у ребенка вызовет спокойствие, умиротворение и избавление от тревоги. Он перестанет бояться. Читать ее необходимо вместе с малышом. Со временем ребенок забудет ужасные образы.

    Молитвы от страха и тревоги могут быть обращены не только непосредственно к Господу Богу, но и к Божьей Матери, и к святым. Многие христианские тексты достаточно известны. Молитва может быть и длинной и короткой. Ее сила зависит не от количества слов, а от глубины веры.

    Наиболее распространенные православные тексты:

    • Молитва Иисусу. Эта короткая молитва освобождает от навязчивого страха и тревоги. Читается в любой ситуации.
    • Молитва Честному Кресту. Рекомендуется для прочтения при возникновении опасной ситуации, как то: война, стихийное бедствие.
    • Молитва Всевышнему от тревоги и страха. Читают, когда душа обеспокоена, и сердце от тревоги бьется в ужасе.
    • Песнь Богородице. Помогает избавиться от навязчивых мыслей и страха, возникающего без причины. Текст читать надо не менее трех раз.
    • Псалом 90. Обладает сильным защитным свойством. Помогает лучше сильнейшего успокоительного средства, одаривает душевным равновесием, помогает привести мысли в порядок.
    • Отче наш;
    • Кондак Пресвятой Богоматери. Освобождает от страха и тревоги. Читается систематически.
    • Да воскреснет Бог. Молитва выступает защитным, мощным щитом в период опасности;
    • Молитва Оптинских старцев — сильная молитва от страха;
    • Молитва Ангелу – хранителю. Этот текст направлен собственному защитнику на Небесах. Молитва помогает избавиться от фобий, оберегает от бед и несчастий. Произносить следует перед сном и в минуты отчаяние, бед и несчастий.
    • Когда следует произносить молитву

      Жизнь людей не всегда наполнена только приятными сюрпризами. Часто происходят ситуации, которые можно отнести к сложным и стрессовым. Беспокойства и страхи могут перерасти в паническое состояние. Тогда человек практически перестает себя контролировать, и становится беззащитным и слабым.

      Поэтому молитвы от страха и тревоги должны иметь в жизни христианина место. Конечно, лучше молитвенные тексты заучить наизусть. Это помогает в напряженной ситуации сконцентрироваться, взять себя в руки и победить фобии и волнения. Если сложно выучить длинную молитву, можно остановиться на коротком тексте.

      Когда же обращаться к Богу? Чаще всего человек вспоминает о молитвах в сложных ситуациях. Но есть люди , которые всегда имеют в душе Господа. Не следует ждать бед, которые чаще всего являются последствием дурных мыслей. Надо бороться не с последствием, а с причиной. И еще – жить нужно трудами. Когда у человека много забот, ему просто некогда попусту беспокоится. Голова его занята решение задач, которые себе поставил. Он занимается насущными важными делами, которые приносят пользу не только ему самому, но и окружающим.

      pravoslavie.guru