Диагноз

Па и депрессия

16.09.2018

Форум сайта Pobedish.ru

и обретение радости жизни

Панические атаки и депрессия

Панические атаки и депрессия

Обратилась к психотерапевту , который поставил диагноз панические атаки и депрессия.

Мне 34 года, замужем, дочка, живу в Германии.

Врач прописал Opipramol и Sertralin, принимаю уже 2 месяца, один раз в день, утром.

Прочитала в интернете всю информацию о своей болезни. Знаю, что это излечимо, и я очень хочу быть здоровой!

Opipramol почему-то в России запрещён, причина запрета не указывается. В чём вред этого лекарства?

Себя я чувствую гораздо лучше!

Поняла, что тревожность и страхи я переживала всегда, с детства.

Впервые ПА появились в 21 год, когда училась в институте, потом прошли.

Сейчас я переучиваюсь, и ПА появились снова. Я думаю, что учёба для меня стрессовая ситуация.

Хотелось бы дальше учиться, но боюсь.

ПА у меня каждый день, боюсь выходить одна, с мужем страха нет.

Не знаю, нужна ли мне психотерапия, что вы посоветуете?

И в чём заключается психотерапия?

Не назначал никогда опипрамол, но судя по описанию это подобный имипрамину антидепрессант и о причинах его изъятия в России не знаю ничего. Попробуйте "погуглить" — может есть ссылки об этом, тогда и меня просветите, если найдете инфу о причине.

Сертралин одобряем (у Вас доза 50 или 100?), но для меня спорной остается целесообразность назначения 2-х препаратов класса антидепрессантов. Что врач говорит о предполагаемых сроках приема обоих препаратов? Больше ничего не назначали?

Однако главное — что Вам от лекарств лучше, и тут спорить нет нужды.

Поподробней, плиз. И еще расскажите подробней о родителях и стиле воспитания в семье.

Были ли в детстве неврологические нарушения, ЧМТ?

Чего боюсь? Вам же лекарства почву твердую дали, если я понял правильно. Или даже на лекарствах ежедневные ПА?

При ПА почти всегда желательно на фоне стабилизации на лекарствах подключать ее.

Это смотря к п.терапевту какой "конфессии" попадете

В общем скажу не новость: взаимодействие почти всегда происходит через слово.

Re: Панические атаки и депрессия

К врачу попаду в июли, до этого должна принимать назначенные лекарства. Опипрамол от ПА, а другое от депрессии, так обьяснил врач.

Страх присутствует в мыслях иногда и в снах.

Я боялась всего: людей, улицу, солнце, общения. Чувствовала себя беззащитной.

Зато отец был всегда недоволен моим поведением, никогда не хвалил, не обнимал.А училась я хорошо.Я сейчас всё это понимаю и простила ему такое поведение, он сам вырос в такой обстановке.

Я врача спрашивала, почему это случилось со мной, он сказал, что важнее думать, как с этим справиться. Точного ответа , почему, нет.

Затем к психологу, который диагноз не поставил, но проводил цветотерапию. Мне было ещё хуже, я перестала к нему ходить.

Я даче не знала, что у есть такая болезнь ПА.

50 оба лекарства.

А православного психолога в Германии нет, я искала. К русскому надо ждать 2 года.

Моя мама и бабушка часто ссорились, могли неделями не разговаривать, мама плакала часто.

Причины конфликта : бабушка говорила, что дом они построили, всё их!

они хотели, чтобы сын женился на немке ( мама русская)

Так я и не смогла своей бабушке показать нежность,любовь. Я стеснялась, чувствовала неловкость.

Моя сестра(младше меня на 3 года) ничего не помнит из детства и у неё нет таких проблем, как у меня.

Отец и дедушка делали вид, что ничего не происходит.

Кроме того, такие люди находятся под постоянным и привычным давлением стресса, который они уже не замечают, поскольку он стал их повседневной реальностью.

Люди, страдающие паническими атаками, менее других склонны проговаривать свои чувства и заявлять о своих потребностях. Тому есть две причины. Они не надеются на то, что кто-то их услышат, а потому дают знать близким людям о своем душевном неблагополучии таким болезненным способом. Ведь не секрет, что в нашей культуре принято больше уделять внимания тем, кто страдает от физических недугов, а психологический дискомфорт считается «блажью», на которую не стоит обращать внимание.

Вторая причина кроется в том, что человек сам не осознает свои психологические потребности и чувства, не может их сформулировать, рассказать о них другому. Это то, что называется алекситимией, которая становится причиной не только панических атак, но и серьезных психосоматических заболеваний.

2. Принимайте пищу 3-4 раза в сутки, желательно в одно и то же время;

3. Совершайте прогулки на природе;

4. Нагружайте себя физическими упражнениями;

6. Откажитесь от просмотра передач и фильмов со сценами насилия.

1. Высыпайтесь, насколько это возможно;

5. Сократите употребление стимуляторов (кофе, большие дозы витаминов группы В, энергетические напитки, алкоголь);

6. Откажитесь от просмотра передач и фильмов со сценами насили

Сейчас вместе с таблетками могу прогуливаться и делать гимнастику.

Телевизор давно исклучила из своих интересов, не могу слышать про насилие, смотреть ужасы и триллеры, а так же новости. Иногда смотрю комедии.

Алкоголь не употребляю.

С ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ.

Сообщения: 2395 Зарегистрирован: 06 июл 2008, 17:46 Пол: муж. Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Сообщения: 8 Зарегистрирован: 13 апр 2009, 00:36 Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве — хочу получить помощь

www.pobedish.ru

йога для жизни и жизнь с йогой

заметки практикующих

Депрессия, панические атаки, ВСД — личный опыт

Все мы к чему-то предрасположены. У меня, например, классный обмен веществ и отзывчивое тело в плане фитнеса-подкачанности. Но еще у меня с детства склонность к тахикардии, страхам и фантазиям. Я уже потом стала анализировать происходившее с собой и пришла к выводу, что склонность к панике у меня была всегда. В детстве меня чуть ли не до пятого класса забирали из школы — я по необъяснимой причине боялась ходить одна.Еще, лет до 11-12 я никогда, никогда-никогда не оставалась дома одна. И когда я была только с бабушкой и дедушка что-то задерживался в магазине, а родители были на работе — мне становилось очень не по себе.

Если вам как-то плохо и страшно сейчас — вспомните свои страхи из детства и себя вообще. Все мы уникальные. Кто-то обожает сладкое, кто-то кислое, кто-то слушает рок, а кто-то техно. склонность паниковать и бояться при определенных обстоятельствах может быть просто вашей человеческой особенностью.

Мне становилось плохо на улице. Или иногда дома. Мне становилось так плохо, что мне казалось, я сейчас умру. У меня поднималось давление (рекорд 180\100, но в больницу меня забрали как-то и с 150\90), я не могла нормально дышать, дико колотилось сердце (до 150 ударов в покое) и, казалось, еще немножко и я просто улечу, уплыву. По степени противности и интенсивности это состояние можно сравнить с острой, невыносимой болью в животе, например. Это не такое что "ой, я испугалась" — ты не в состоянии контролировать это. И это можно сравнить с очень интенсивной болью, деваться от которой некуда. То есть это как все то, что ты чувствуешь, когда тебе больно — туман в глазах, почти тошнит, сердце, "прекратитеэтонемедленно", но источника нет. Приступ приходит на ровном месте, тупо — застает врасплох в самых непредсказуемых ситуациях. Голова не соображает, в глазах все плывет, сердце захлебывается и это так ужасно и мерзко, так противно и страшно, что словами не передать.

Но это лишь часть проблемы. Напугавшись приступа, начинаешь опасаться его повторения.

Вот это изводило меня годами, превращая в инвалида, не способного выйти на улицу. Начинаешь любой ценой избегать тех мест и обстоятельств, где может стать плохо и никто тебе не поможет. Сперва, я перестала выходить куда-то одна. Когда рядом был взрослый человек, способный позвать врачей и не бросить меня умирать — я могла спокойно жить, гулять и чувствовать здоровой. Но стоило мне остаться одной — скажем, в лифте.. или в серьезный овертайм в крыле офисного здания где ты точно знаешь никого нет — ОНО начиналось. На пустой трассе. В метро среди незнакомой равнодушной толпы:) В пробке на мосту, когда понимаешь, что "скорой" сюда не пробраться.

В моменты обострений, открытые безлюдные пространства пугали меня с такой силой, что мне казалось, если бы меня вывезли, скажем, в лес или чисто поле и оставили там — я бы умерла в первые 10 минут.

Я пыталась как-то работать с собой — заставляла себя раз за разом ходить на работу, спускаться в метро, ездить в лифте, но легче не становилось. В какой-то момент к тахикардии добавились экстрасистолы. Вот это было страшно! Мое сердце начало "икать", сбиваясь с ритма. Я с трудом соображала, что происходит, меня положили в кардиологическое отделение близлежащей больнички, но быстро отпустили, так как сердце после десятков обследований продолжало быть здоровым:) Но карточку в ин-те им Стражеско я, конечно имею:)))

Но и сами приступы это еще не все.

У меня была страшная слабость, упадок сил такой степени, что даже расчесываться было тяжело! Даже поднять руки, надевая свитер — было тяжело. У меня не было сил. Я пыталась есть и спать- но сил не прибавлялось. Потом я в какой-то момент выходила в затишье с паническими атаками и могла даже ездить в метро и водить машину ночью — но меня просто не было. Это было странное такое состояние "меня нет". Мне было глубоко все равно, скажем так. Я производила вполне цветущее и миловидное впечатление, мне было 26 лет и мне было все равно. Это было как вот. вот есть реальность, есть картинка в телевизоре, и есть бегущая строка или титры. Вот я была — титрами. Как-то так. У меня не было мечт, у меня не было желаний, у меня не было боли или разочарований. Я могла не есть, например. И не спать. И это было как-то даже комфортно — ну, в плане, что мне было все равно. И если, скажем, не ехать одной в метро и не ходить в крыло офисного комплекса, где никого нет — то можно было вполне себе жить. Но когда зависимость от "поводырей" перешла все разумные пределы, когда я поняла, что происходит что-то ужасное, и что страх не отпускает меня уже даже дома и что "скорые" приезжают уже даже в офис — я отправилась к врачу.

(у меня не бывает так, что был один приступ и потом все прошло — все начинается стремительно и длится до года. угу. Или даже больше)

Первый раз со мной это случилось в 1998 году, мне было 17 лет, у меня был трудный период в жизни, я была дома одна, мне вдруг стало как-то. плохо, непонятно. Я позвонила маме на работу, но она не брала трубку. И я решила поехать к ней, был конец дня, я решила пройтись, уверенная, что станет лучше. И на Крещатике поняла в какой-то момент, что сейчас просто упаду. Зашла в магазин "Украинский сувенир", сползла по прилавку, смутно все помню, приехала "скорая" и откуда-то моя мама, все страшно перепугались.

Весь 1999 и частично 2000 я талантливо скрывала свою проблему. Я вела активную ночную жизнь, работала. но НИКОГДА не оставалась одной. К бабушке на 6-й этаж ходила пешком.

Что помогло, как прошло: беременность. Я поняла, что совершенно здорова. И все страхи ушли.

На ровном месте, здоровая и счастливая шла с коляской в р-не Севастопольской площади и тут поняла — оппа. Не могу дальше идти. Мобилки тогда не было. Короткими отрезками, от лавки к лавке переместилась к аптеке, оттуда позвонила, чтобы нас забрали. Мысль потерять сознание с коляской с ребенком — была ужасной.

Я не выходила на улицу вообще. Очень болела спина к тому же.

Что помогло: беременность.

Самый жесткач. Все началось в автомобиле с родителями и детьми по дороги с дачи. Вдруг, на ровном месте, после хорошего спокойного дня, я вдруг поняла — ой, оппа. Свернула на обочину. Отдышалась. Пробую ехать — неа, не в состоянии вести машину. Ну, так как на механике никто не ездит, кроме меня — конечно, доехать пришлось. Вся мокрая, зеленая, трясусь. И это началось на долго. На Новый 2006 год загадала желание — чтобы это прекратилось скорее, уже знала, что ждет.

Что помогло: психиатр, но не сразу

Я сильно болела и "оппа" стало случаться во всяких разных любимых местах, смешиваясь с астеническим синдромом, но я занималась медитацией и меня уже не так "колбасило". Можно сказать, 4-го сезона и не было — мое поведение и самоощущение во время ПА было уже качественно другим.

Хотя сами ПА не стали менее противными. За последние пару лет их было две:

— когда начался Майдан, мы спустились в метро и тут я поняла, что сейчас упаду

— когда жарким летом мы с сыном ехали в метро и я поняла, что сейчас потеряю сознание

в первом случае оно само прошло, во втором взяла сына за руку, чтобы не улететь и сьела анаприлин.

Но еще я, конечно, прошла исследования:

— анализы крови со всякими формулами

— кровь на сахар и гликолизированный гемоглобин (чтобы наверняка)

— три гормона щитовидной железы

Мне нужен был именно психиатр с опытом работы в профильном учреждении, никакой ни психолог, консультант и тому подобное:) Я нашла такого врача и очень ей благодарна.

А! Лекарства! Кардиологи-терапевты выписывали атф-лонг и панангин (или аспаркам) + успокоительное, но не корвалол, от него мне становилось хуже (майтэ на увази:))) Корвалол — бессмысленное и беспощадное лекарство, как по мне:)

Новопассит, глицесед — фигня, не помогает ни разу вообще.

Я выруливала на смеси боярышник+валериана+пустырник.

И анаприлин — потрясающее лекарство, бетаблокатор, но на него подсаживаешься, потому я принимала его только в разгар самых беспощадных ПА. Много лет, куда бы я не шла — анаприлинчик был со мной.

Адаптол — не брал.

Гидазепам — ужасно, мозг не успокоен ни разу, но реакции заторможенные, тело вялое, разве что для ощущения контраста, что может быть и хуже:)

Психиатр мне помог.

Но не сразу. Учтите этот момент. Помочь себе можете вы, и только вы. Не "скорая", не таблетки (хотя, говорят, если вы найдете "свои", то с ними все станет намного проще — проще вернуться к своему "исходнику", центрироваться и так далее).

Я отходила 10 сеансов. И эффект лишь слабо-слабо стал прощупываться.

Это ж как любая болезнь, как рана — оно должно зажить. Имейте в виду и не огорчайтесь, когда исцеление не наступит за пару дней. В общей сложности я выбиралась где-то полгода. И окончательно победила свои "психи" через год после обращения к психиатру. Порванные связки заживают примерно столько же.

1. ВСД и ПА это не враг, которого нужно победить, это просто часть вас и потому примите себя, не воюйте с собой, не чувствуйте себя "особенным" или "ущербным" с этой особенностью. Это как родимое пятно. От него нельзя избавиться бесследно и с ним мы родились. Просто живите и не парьтесь. Если чувствуете, что сегодня, наверное, в метро может накрыть — езжайте автобусом или оставайтесь дома.

Если у вас стресс — "выспите" его. Сон — мое самое любимое лекарство и профилактика.

Став внимательными, вы скорее всего еще и научитесь избегать такие ситуации, после которых вам может стать плохо.

d-yatsenko.livejournal.com

Депрессия — симптомы, первые признаки у взрослых, виды, причины депрессии и лечение

Депрессия — это аффективное расстройство, сопровождающееся стойким подавленным настроением, негативным мышлением и замедлением движений. Является самым распространенным психическим расстройством. Согласно последним исследованиям, вероятность развития депрессии в течение жизни колеблется от 22 до 33%.

Люди, страдающие депрессией, не воспринимают радости окружающего мира, как все остальные, их мышление направлено на усугубление негативных проявлений действительности, любые мелкие неприятности они воспринимают гиперболизировано.

Что это за расстройство, почему люди склоны погружаться в это состояние и с какими симптомами сталкивается человек, рассмотрим далее.

Депрессия – это психическое расстройство, для которого свойственна депрессивная триада, включающая в себя снижение настроения, нарушения в мышлении (пессимистический взгляд на все вокруг происходящее, утрату способности ощущать радость, негативные суждения), двигательную заторможенность.

Согласно статистике сегодня депрессия наблюдается у 10% населения нашей планеты. В связи с лабильностью психического состояния женщин патология у них наблюдается наиболее часто после 40 лет. Это связано со сбоями в гормональном фоне и наступлением климакса.

Человек в депрессии находится в таком чувственном состоянии, которое постоянно твердит – «выхода нет». Но это на самом деле не так. Выход есть всегда , и даже самая тяжелая стадия поддается лечению!

Выделяют два основных вида депрессии:

  • экзогенная – в таком случае расстройство будет спровоцировано каким-либо внешним раздражителем (например, потеря работы или смерть родственника);
  • эндогенная – депрессия вызывается внутренними проблемами, часто необъяснимыми.
  • Психологи выделяют следующие виды депрессии:

    1. Дистимия — хроническое депрессивное настроение. Характеризуется плохим настроением, усталостью, отсутствием аппетита и сна. Данный вид может наблюдаться при послеродовой депрессии и маниакально-депрессивном психозе.
    2. Рекуррентная депрессия – симптомы расстройства появляются примерно раз в месяц и сохраняются в течение нескольких дней.
    3. Реактивная депрессия характеризуется спонтанностью возникновения на фоне появления серьёзных стрессовых ситуаций.
    4. Невротическая возникает посредством эмоциональных расстройств, в которых доминирующее звено занимают неврозы.
    5. Маниакально—депрессивное расстройство – заболевание, характеризующееся возникновением приступов депрессии или маниакальных приступов. Характерно, что такое расстройство не является длительным – пациенты вполне нормально чувствуют себя в периоды ремиссии, ведут обычный образ жизни и ничем не отличаются от здоровых людей.
    6. Послеродовая депрессия — это депрессивное состояние, развивающееся в первые дни и недели после родов у подверженных к подобной патологии женщин.

    Ранние признаки депрессии

    В каждом отдельном случае болезни признаки начала депрессии могут быть различными и выражаться в разной степени. Все множество этих признаков условно разделяется на четыре главные группы.

    Группами начальных признаков депрессии являются:

  • эмоциональные признаки;
  • нарушение ментального состояния;
  • физиологические признаки;
  • нарушение поведенческого статуса.
  • О начале болезни свидетельствуют:

  • снижение интереса к любимым занятиям, халатное отношение к простым обязанностям, лень ходить на работу, желание больше отдыхать;
  • состояние усталости, снижение либидо, легкое физическое недомогание, утренняя тошнота;
  • повышенная обидчивость, чувство, что у окружающих о человеке негативное мнение, что к нему придираются;
  • плохое настроение, повышение нервозности, напряженное состояние, чувство беспокойства;
  • изменение обычного распорядка, сложности с засыпанием, беспричинная головная боль;
  • мышление, направленное на уход от проблем, усиление страхов, злоупотребление алкогольными напитками.
  • Выраженность признаков зависит от длительности заболевания и наличия предшествующих физических и умственных нарушений.

    Существует и депрессия на фоне прогрессирующих соматических заболеваний – например, на фоне патологий щитовидной железы или же от сильных болей и осознания неизбежной инвалидизации при артритах, ревматизме, онкологии.

    Депрессия может быть вызвана некоторыми психическими расстройствами – например, такое состояние часто диагностируется у больных шизофренией, алкогольной и наркотической зависимостью.

    Различные лекарства, особенно те из них, которые используются для лечения повышенного артериального давления, могут быть причиной депрессии. По неизвестным причинам, кортикостероиды (гормоны) часто вызывают депрессию, когда они в результате болезни (например, синдрома Кушинга) вырабатываются в большом количестве.

    В большинстве своем это состояние вызывают вполне простые и понятные причины:

  • переутомление;
  • давление окружающих;
  • невозможность длительный период достичь желаемого;
  • неудачи в личной жизни или карьере;
  • болезнь;
  • одиночество и прочее.
  • Если вы понимаете, что в вашей жизни наступила черная полоса, то постарайтесь мобилизовать все силы, чтобы не стать жертвой депрессии.

    Отдохните, сосредоточьтесь, пусть на маленьких, но все же – радостях, боритесь с трудностями, а не пасуйте перед ними.

    Люди склонные к депрессии

    Выделяют 3 типа личности, которые больше предрасположены к развитию депрессии:

    • статотимическая личность (характерны: утрированная совестливость, чрезмерная аккуратность и трудолюбие);
    • меланхолическая личность (характерны: педантизм, стремление к порядку, постоянству, завышенные требования к себе);
    • гипертимная личность (характерны: неуверенность к себе, постоянные переживания, заниженная самооценка).

    Симптомы депрессии у взрослых

    Основным проявлением служит так называемая депрессивная триада, включающая в себя устойчивое ухудшение настроения, замедление мышления и снижение двигательной активности.

    Типичные (основные) симптомы заболевания депрессия это:

  • подавленное настроение, которое не зависит от внешних обстоятельств, длительностью от двух недель и более;
  • стойкая утомляемость в течение месяца;
  • ангедония, которая проявляется в потере интереса от ранее приносящей удовольствие деятельности.
  • Дополнительные симптомы заболевания:

  • пессимизм;
  • чувство бесполезности, тревоги, вины или страха;
  • неспособность принимать решения и концентрировать внимание;
  • заниженная самооценка;
  • мысли о смерти или суициде;
  • пониженный или повышенный аппетит;
  • нарушения сна, проявляющиеся в бессоннице или пересыпании.
  • Мысли у больного депрессией становятся негативными, отрицательными и направленными против себя. Человеку свойственно фиксирование отрицания самого себя, он считает себя ненужным, никчёмным, обременяющим родных и близких людей. Для него свойственно сложность в принятии каких-либо решений.

    Важно! Некоторые симптомы характерны для тревожных и других расстройств, поэтому, не ставьте диагноз самостоятельно и не занимайтесь самолечением.

    Симптомы депрессии у мужчин и женщин

    Симптомы у женщин проявляются более отчётливо, нежели у мужчин, что связано с физиологическими особенностями головного мозга. Мужчина может находиться в депрессии на протяжении многих лет и скрывать это. У женщин картина симптомов видна достаточно отчётливо, поэтому если обнаруживаются первые признаки локализации недуга, то необходимо обратиться немедленно к врачу.

    simptomy-i-lechenie.net

    Артем Валерьевич ВИЧКАПОВ

    МИНИ-ФОРУМ для Ваших вопросов! Окно ВОПРОСА внизу странички.

    Важно: дорогие друзья, не забывайте в сообщении сформулировать вопросы!

    Я стараюсь контролировать форум ежедневно , ни одна Ваша проблема не остаётся без отзыва !

    Смысл вашего вопроса не имеет никакой пользы для вас. Скорее всего вы фиксировались навязчиво на проблеме, которая в лечении и перспективе ничего не определяет, сделав обывательские неквалифицированные выводы. Тому виной когнитивные искажения, а не снижение «когнитивных функций». Вам нужно думать не о бессмысленной самодиагностике, а о том, где найти психотерапевта, к которому можно регулярно ходить. Дело всегда не в трудностях диагностики, а в самой терапии, она трудна и кропотлива.

    По вашему описанию поставить диагноз не только непросто, но и невозможно. В лучшем случае, это удается сделать по итогам часового очного консультирования. Скорее всего, это обычное тревожно-фобического расстройство с обсессивным и депрессивным синдромами, больше похоже на это, встречается такой смешанный вариант ТФР. Может быть, напротив, это ОКР с описанными синдромами. Может какой-то эндогенный вариант. Но кроме «скорее всего» мне вам сказать нечего. Это что-то меняет для вас? Вряд ли. Не думаю, что большого труда стоит посетить врача-психотерапевта хотя бы для консультации. Что вы подразумеваете под «характер» депрессии, не имею представления. Характер депрессии определить в кабинете психотерапевта, иначе никак. Самодиагностика в нашей области исключена, бессмысленная и бесполезна, даже если случайно верна. А специалист на форуме для вас — не консультант, ведь информация нужна очная, и в тысячи раз большая, чем вы описали. То, что вы описали, подходит под десяток расстройств, а про их индивидуальные разновидности я вообще промолчу. Так же непонятно то, какое значение имеет для вас на этом этапе диагноз, когда намного большая проблема — приступить к терапии, а она так или иначе будет похожа, разве что фармакологический компонент может отличаться. Всего наилучшего!

    Боюсь, вы в силу каких-то причин, неправильно интерпретировали мои слова, мысли, советы. Довольно часто при неврозах так, из ничего, из отсутствия проблемы — сложилось восприятие такое, что вы в тупике. Только потому, что вы понимаете только то, что можно интерпретировать негативно, пользуясь когнитивными ошибками фильтрации и дихотомии. И многими другими. И такая особенность, такой сплав когнитивных ошибок вряд ли полезен для самообразования. Ну нет возможности, так нет, учитесь сами. Хотя почему то к 7 врачам есть возможность ходить, а 8го нормального нет почему-то, загадка. Если нет возможности пользоваться платной медициной, найдите недорогого скайп-КПТ-специалиста, врача или психолога, все будет лучше, чем ходить по кругу и самого себя вводить в заблуждение, как при невротическом механизме и бывает. Мало финансов — копите финансы, я не знаю других способов. Психике стало слишком выгодно оставаться больным, а не здоровым, это базовый механизм того, что человек при неврозе не поправляется «сам».

    Вряд ли я когда-либо и где-либо советовал обращаться к «психотерапевтам, которые «хватаются за ручки выписывать рецепты». Я везде пишу, что это не психотерапевты. Психотерапевты бывают разные, психотерапевты и «психотерапевты», это так, и ничего с этим не сделаешь, ищите своего врача. А может вы просто не хотели услышать то, о чем они вам говорили, и какой план терапии предлагали, и вы их всех обесценили. Я не могу этого знать, я с ними не общался. Психотерапевт занимается в первую очередь психотерапией, а при необходимости профессионально владеет дополнительным фармакологической коррекцией. Не исключено, что ваш случай именно таков, когда препараты тоже необходимы. Да, я советую КПТ, но чтобы это освоить, нужно не «копаться в интернете», а разбираться в этом сложном вопросе и учиться подходам с психотерапевтом. Суть когнитивно-поведенческой терапии описана в руководствах, и если вы здесь отслеживали то, что я рекомендую, наверняка видели те книги, которые я рекомендую для начала. Описать здесь методики, смысл, особенности применения, нет никакой возможности. Здесь на сайте есть статья, там в двух словах смысл описан, разве вы не видели её? Когда у меня появится время, силы и мотивация самому писать трактаты, кроме тех, которые уже давно написаны другими замечательными учеными и пишутся новые, я это сделаю.

    Вам, если вы по каким то своим причинам не можете контактировать со специалистом, остается пробовать самообразование. И естественно, ожидать, что вас на форуме научат китайскому языку, совершенно ошибочно. Ответ простой же: берите книжки и учите. При неврозе осилить информации и затратить труда на научение, тренировки, самостоятельный анализ придется столько же, сколько требуется человеку, чтобы выучить иностранный язык, если не больше. Читайте, применяйте, есть много руководств, и для специалистов, и для пациентов, понятия не имею как можно искать в интернете, и ничего не найти. Например: Райан МакМаллин «Практикум по когнитивной терапии», Роберт Лихи «Свобода от тревоги». Для начала пойдет. И вероятно, это пойдет вам на пользу. А самим методикам, выхватывая из контекста и не вникая в суть даже написанного мною здесь, полагаясь на объяснения на форуме, вы даже не представляете, с чем вам работать, и какой объем. Где я писал, что я не советую пить таблетки? Вы меня путаете с кем-то, видимо, уже запутавшись в интернете. Это грубое искажение того, о чем я всегда здесь говорю: варианты неврозов бывают разные, психотерапия нужна в 100% случаев, а в ряде случаев параллельно происходит и лекарственная коррекция. Если грубо прикинуть, не менее половины пациентов с различными неврозами получают на какой-то период параллельно психотерапии современный препарат. И бывает так, что это единственный вариант преодолеть барьер, когда возможна реальное завершение психотерапевтической работы. Вот о чем я пишу. Каков случай ваш — не имею понятия, по описанию, скорее тяжелый, чем легкий. Это врачом решается всегда индивидуально, на основании точного диагноза и всех деталей случая. Поэтому то, что чаще всего я здесь пишу вообще — только врач вам сможет сказать, который вас проконсультировал, очно, или по скайпу — нужны вам лекарства или нет.

    Если вы будете в одиночку сражаться сам с собой, то вам самому нужно стать психотерапевтом, это крайне трудный, физически затратный и долгий путь, причем менее надежный, поскольку когнитивные искажения и плохое самочувствие зачастую не даюсь анализировать базовые установки, когнитивные искажения, стереотипы поведения и выстраивать правильные поведенческие задания для себя. Но многие и поэтому пути идут.

    Понятия не имею, чем вам «грозит» если опять пить таблетки, я не знаю ваш случай, могу только предположить, что кроме улучшения состояния ничем не грозит. А может и бесполезно будет, как и относительно бесполезно при зубной боли пить обезболивающее. Получше, но перспектива от этого не меняется. Но логика тут простая — если врачи квалифицированные советуют, даже если они только по фармакологии ведут, почему бы не прислушаться. Не вы должны это решать, полезно вам или нет.

    Всего наилучшего, Михаил, терпения вам и продуктивной работы!

    Панические атаки это симптомы невротического расстройства, как правило. Но уж точно не шейного остеохондроза. Если в связи с шейными проблемами есть некие состояния, то это не панические атаки. Вы пишете о всех признаках панического расстройства и агорафобии разного типа. То есть, это невроз. Поэтому, решение проблем «остеохондроза» никаким образом к тревожной личности и механизму вегетативных панических кризов не относится. Бывает так, у кого действительно нарушен шейный кровоток, и есть тем самым некоторое влияние на кровоснабжение головного мозга, и человек эту проблему решает, то головной мозг получает больше ресурсов. Это в какой то степени облегчает процессы восстановления, но является их механизмом. Пока человек не научился четко работать со своей тревогой, не научился на необходимом уровне проживать панические атаки и управлять ими, для психики это удобный инструмент для отвлечения внимания от более весомых проблем в жизни, то есть механизм невроза работает так, как он и работает. Лечением панических атак занимается по специальности только врачи-психотерапевты, это стрессовые невротические расстройства, не неврологические. Психиатр может поставить диагноз и проследить лекарственную часть терапии, но это даже не всегда нужно, и психиатр основной терапией не сможет заняться, это не его специальность, заниматься психотерапией, он знает об этом столько же сколько вы. Вряд ли но-шпа внутривенно могла стать точкой отсчета для обострения невроза. Вероятно ситуация болезни и медицинских манипуляций — да, страх в связи с этим всем, мог легко трансформироваться в параллельную проблему, поскольку у личности не хватает психологических навыков к преодолению любых стрессов. Обычно бывает так.

    Я ,видимо,страдаю паническими атаками,началось не так давно и сама не пойму с чего

    Раньше да и Щас есть как фобии,если я далеко от дома,не в своем городе,я думаю ,что со мной что то случится,станет плохо и меня никто не спасет

    Дома и с собой всегда горы таблеток ,чуть где кольнет,я сразу пью горсть

    Если у кого то в гостях,то думаю ,когда ем,что отравлюсь,т.к.не дома,и едой чужой могу отравиться,снова гора лекарств

    Чуть зачесался нос-отек квинке,заколол бок-рак

    И так во всем,начинается приступ паники,с каждым днем чаще и чаще,какой то ужас,сжимается желудок,тахикардия,нечем дышать,хочется кричать

    Щас нашли язву желудка,но она уже сама зарубцевалась,а я теперь боюсь есть. вдруг плохо станет

    Короче ужас полный

    Да, по вашему описанию действительно похоже, что вы страдаете ипохондрическими фобиями с паническими атаками, довольно распространенный вариант. Я, к сожалению, не смогу вам сказать «с чего», здесь нужно на три порядка больше информации о человеке. Но в каждом случае причины имеются, и ситуационные, и комплекс когнитивных искажений, и особенности вегетативной нервной системы, и вторичная выгода от болезни.

    Вы написали, что вам нужна помощь, и тут можно только согласиться. Вы хотели на консультацию записаться, или у вас есть какой-то вопрос ко мне?

    Мысли по вашему сообщению возникли следующие. Раз вы на стадии развода, и муж не хочет уходить к любовнице, и у вас панические атаки, то можно не терять времени. Тут причина и подсознательная цель невроза очевидна, и обострение невроза с симптомами в горле в таких ситуациях типично. Смысл невроза — заболеть и снять с себя ответственность за предстоящее трудное решение. А в горле мешает трансформированный в психосоматический раздражающий симптом сдерживаемый крик, поскольку вас предали. У вас и первый эпизод невроза связан с мужем, по вашему описанию, и закончился тогда, когда муж стал с вами длительно подолгу гулять, то есть симптомы решили вашу психологическую проблему.

    Неврологи не лечат панические атаки и страхи и тревогу и невротический комок в горле. Можно не терять времени, поэтому. если хотите оказывать давление на мужа и оправдывать себя — можете ходить обследоваться и культивировать ипохондрические фобии, и повторные атаки будут развиваться. А если вы добра себе хотите в жизни, то тогда или сами принимайте решение, или с психотерапевтом занимайтесь.

    dr-vichkapov.ru

    psychoreanimatology.org

    Новое в темах на Форуме

    Меня зовут Сергей и мне необходим Ваш совет. Прошу оценить мою проблему с точки зрения специалистов и посоветовать возможные пути решения.

    Постараюсь кратко изложить основные моменты. Я инженер телекоммуникационных систем, программист, менеджер. Мне 34 года. Последние семь лет я страдаю от изнуряющего психического заболевания. Начну с начала. До 24 лет я был абсолютно здоровым, уравновешенным человеком, закончив военное училище стал офицером. В 24 года столкнулся с очень сильным аллергеном, частые аллергические приступы спровоцировали вегето-сосудистую дистонию, которая в совокупности с нервными перегрузками на работе через пол-года переросла в панические атаки. Естественно, это сейчас, с точки зрения моего опыта я могу провести анализ и назвать все своими именами, тогда же я не знал, что со мной происходит и был очень напуган. После нескольких сильных приступов паники в течение полугода меня буквально трясло при малейшем волнении, бешено колотилось сердце, как будто оно вот-вот вырвется из груди или меня разорвет на части. Я думал, что у меня проблемы с сердцем и в одной из клиник мне сделали УЗИ сердца. Вот здесь важный момент. Доктор мне сказал что с сердцем все в порядке, а не в порядке с головой. И вот эта случайно оброненная фраза, засела, вероятно в подсознании, видимо произошла самофиксация, так как с тех пор проблемы с сердцем больше меня не волновали, зато я почувствовал напряженность в голове и все последующие приступы паники или просто плохого самочувствия происходили с жутким чувством «миксера» в голове, щекотного, непереносимого, с впечатлением что я сейчас свихнусь.

    Через пару лет интенсивных занятий спортом, обливания холодной водой и периодического приема сибазона, как-то все прошло в одночасье. И последующие два года ничего не беспокоило.

    — ощущение жуткой напряженности (иногда инородного тела) в голове (не мышечное напряжение скальпа) доводящее меня до исступления, иногда настолько сильное и зачастую продолжительное, что кажется я сейчас свихнусь.

    — болезненно низкое настроение, нежелание что–либо делать и с кем-либо общаться, впечатление что мешок с рисом на плечи положили, голова вниз, глаза в пол и могу просидеть так несколько часов, трудно делать даже самые простые вещи

    В общем это все симптомы, но они зачастую настолько сильны или продолжительны, что это отравило всю мою жизнь.

    Качество жизни стало очень низким, трудно работать и выполнять повседневные обязанности, практически невозможно получать радость от происходящего. Иногда, как правило в самые неподходящие моменты, вонзникают обострения, например ночью просыпаешься от того что просто не хочешь жить, или на праздники всем вокруг хорошо а у тебя такая напряженность в голове что просто терпеть это нет сил, хочется просто отключиться чтобы не чувствовать это, а нельзя.

    Постоянно пытаюсь бороться с проблемой с 1999 года и все 7 лет безуспешно. Ни улучшений, ни ухудшений (слава богу), все на одном месте. Сдача анализов, ЯМР, рентген позвоночника, рео-, энцефалография и пр. отколений не выявили. Ясно конечно, если это не боли, потери сознания и т.д., а просто ощущения, то это психиатрия. Пытался лечиться у многих специалистов психиатрических заведений. Ниже приведен список принимаемых лекарств и процедур за время лечения:

    — эглонил – месяц на дозе 6 ампул в день – во время приема был жуткий дискомфорт, частично снимаемый циклодолом. После окончания курса стало значительно хуже, кололи галоперидол, затем прекратили и это так как не помогало

    — прозак, коаксил, золофт, флуксетин, флувоксамин, паксил, ципрамил, паксил, ремерон – объединяю все это в одну группу, так как результат примерно одинаковый – начинаешь принимать, — усиливается напряженность и через несколько дней начинаются панические атаки (хотя сейчас я от них не страдаю вообще), особенно выражено у золофта, менее всего у ципрамила и паксила. От ремерона вообще не было никакого толку, только набрал вес (20! Кг) — раствор ГОМК (оксибутират) внутривенно с амитриптилином, — помогало во время приема, как выяснилось позже из-за амитриптилина. После окончания процедур все то же самое что и сейчас.

    — гипокранальную терапию (охлаждение головного мозга)

    — солиан – было чуть лучше, особенно вместе с амитриптилином

    — флюанксол с витаминами B6 и т.д. – без тольку

    — трифтазин – напомнил мне эглонил ощущением дискомфорта

    -ремерон – месяц по 30 мг – не чувствовал его абсолютно, как будто и не пил ничего, результат 0.

    Получал психотерапевтическую помощь – когнитивно-поведенческая терапия. Пользуясь ею можно избавиться от депрессии, но она не проходит совсем, а как будто вытесняется или трансформируется в ту же напряженность в голове и наоборот.

    Все перечисленные препараты, кроме СИОЗ, принимались длительно, от месяца до года.

    psychoreanimatology.org