Диагноз

Сильные головные боли от стресса

30.05.2018

Головные боли от нервов и стресса

Почему после стресса болит голова

При нашем привычном ритме жизни, мы зачастую не замечаем, как загоняем себя в перенапряжение, способное в дальнейшем привести к не самым приятным последствиям. А именно после или во время стресса у нас часто болит голова.

В официальной медицине для этого недуга есть название – головная боль напряжения (ГБН).

От чего возникает боль и как она проявляется

Чаще всего ГБН подвергаются люди от тридцати до сорока лет, в особенности, работники умственного труда, а также служащие, чья работа связана с непрерывной мелкой моторикой. В его названии как раз и раскрыта суть данного заболевания. Стресс вызывает не только эмоциональное напряжение, но и длительная концентрация внимания, сопутствующая активной мозговой деятельности и физическое перенапряжение. А сопровождается такая работа неизменным сидячим образом жизни, когда чрезмерное сосредоточение не позволяет вспомнить, что время от времени можно хотя бы сменить занимаемую позу в кресле. Все это приводит к гипертонусу мышц тела (глаз, шеи, скальпа, плечевого пояса и т.д.).

Существуют два вида: эпизодическая и хроническая головные боли, возникающие после стресса. Более «легкая» форма стрессовой головной боли – эпизодическая. Обычно она менее интенсивная, начинается при долгом психическом напряжении, длится не больше недели. Хроническая боль – голова болит практически ежедневно, монотонно и сильно, может спровоцировать депрессию, раздражительность, нарушение социальной активности. Вызывают ее, как правило, полученные ранее травмы.

В подавляющем большинстве случаев ГБН описывается пациентами, как сдавливающая, тянущая боль в теменной и височной областях. По ощущениям она напоминает тугой обруч, охватывающий голову. У многих после обследования выявляется напряжение мышц лица, шеи, жевательных мышц, области плеч.

Нередко эти симптомы сопровождаются проблемами с дыханием. Не хватает воздуха, особенно в душных помещениях, появляется частая зевота. Проявляется непереносимость света и шума, рассеянность внимания и отсутствие аппетита.

На начальном этапе лечения головной боли напряжения все чаще у нас в стране, как и в мире, применяется поведенческая терапия. В нее входят: аутотренинг, сеансы гипноза и релаксации. Пациенту объясняются характер заболевания и его причины, влияние стресса на процессы организма, важность соблюдения здорового образа жизни и регулярной спортивной нагрузки.

Но, как правило, мы пренебрегаем этими советами, как до заболевания, так и после него, возвращаясь в свой привычный и часто вредный для здоровья ритм жизни. Это подтверждает огромное количество аптек в наших городах. Нам проще обратиться к помощи фармацевта, чем предупредить болезнь правильным образом жизни.

Медикаментозные препараты, использующиеся для лечения ГБН:

• нестероидные противовоспалительные средства;

Но не забывайте, что любые сильнодействующие лекарства нужно применять строго по указанию лечащего врача, а самолечение недопустимо!

В некоторых случаях часто можно и вовсе обойтись без таблеток:

• врачи рекомендуют делать массаж кожи головы и воротниковой зоны. Тем более что его можно сделать самостоятельно;

• прикладывать холодные компрессы к болезненной зоне головы;

• использовать методы психорелаксации;

• принять расслабляющую ванну с добавлением солей или трав;

• придерживаться здорового питания. Исключать из рациона канцерогены, свести к минимуму жиры и углеводы. Одновременно увеличить потребление пищи, содержащей белок, молочные продукты;

• заниматься лечебной гимнастикой.

В целях профилактики ГБН можно придерживаться простых правил:

• в первую очередь, старайтесь высыпаться. Здоровый сон – ключ к избавлению от порой невыносимого состояния, когда голова то и дело болит;

• не сидите постоянно в одной позе за рабочим местом. Вставайте со стула примерно раз в час, и по необходимости, делайте расслабляющую гимнастику. Никто не в праве запретить вам делать небольшие перерывы во время работы, когда это возможно.

• ежедневно выбирайтесь на свежий воздух. Совершайте прогулки. Старайтесь лишний раз пройтись пешком.

• устраивайте себе полноценный отдых после рабочего дня: как физический, так и эмоциональный.

• заваривайте успокаивающие травяные чаи, отвары фитопрепаратов. Отлично помогает настой чабреца, зверобоя или пустырника. При этом хотя бы на время исключайте из рациона кофе и алкоголь.

Конечно, убрать фактор стресса из жизни полностью не представляется возможным, да и минимизировать его не так-то просто. Иногда вообще сложно понять, на какую именно из ваших проблем реагирует организм. Из-за чего голова снова разболелась? Можно попробовать изменить именно свое восприятие проблемы. Наверное, это является лучшим способом, ведь изменив свое восприятие, вы можете изменить реакции организма, которыми являются различные недомогания.

Поделиться этой статьей в соцсетях:

Почему болит голова? Как снять головную боль от стресса?

Кто не знает, что такое головная боль? Это состояние, думаю, знакомо многим! Головная боль (цефалгия) представляет собой субъективные малоприятные болевые ощущения, локализованные в любой области головы, вызванные многими причинами. Головная боль – это одна из наиболее частых жалоб на приеме врачей различных специализаций, которая отражает признаки проблем не только непосредственно с головой, но и в других органах.

Головная боль – это итог раздражения разных рецепторов и последующей передачи от них информации в головной мозг. Рецепторы, располагающиеся в коже головы, мышцах, сосудах и оболочках мозга, раздражение которых воспринимается разного рода болевыми ощущениями, вызывают разного рода головную боль. Причины головной боли. могут быть самые разнообразные. Механические (травма или удар), от высокой температуры тела, физиологические, токсические и прочие воздействия на организм могут поставить вас перед вопросом: «Почему болит голова?». Нередко головная боль возникает при неврологических заболеваниях ( остеохондрозе ), заболеваниях сердечно-сосудистой системы, инфекциях и токсикозах, повышенных умственных нагрузках и переутомление. сильном задымление и шуме, от резкого запаха и по многим другим обстоятельствам. Все стремительно возрастающие с каждым днем стрессы. значительно снижают физическое и эмоциональное состояние человека, вызывая массу заболеваний, становится и причиной головной боли.

Головные боли от стресса.

Головная боль, развивающаяся и усиливающаяся под влиянием различных факторов стресса ( стресс на работе. стресс в быту и др.), как правило, является следствием тревожности, разных видов депрессии, встречается довольно часто. Причиной такой боли становится излишнее напряжение мышц, прикрепленных к черепу. Такого рода головными болями от стресса чаще подвергается возрастная группа от 25 лет и старше. Причем интенсивность заболевания, как правило, находится на одном уровне, не усиливаясь при физической активности. Головная боль от стресса выражена болевыми ощущениями, сосредоточенными в затылочной, височной или лобной областях, и носит стягивающими или давящий характер («как будто одета каска») без других побочных синдромов. Головная боль от стресса нередко вызывает повышенную чувствительность мышц головы и шеи. Такого рода боль может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней, и может перейти в хроническую форму, причиной которой являются длительные стрессы, патологии шейного отдела позвоночника или височно-челюстного сустава, а также злоупотребление анальгетиками и кофеином.

Как снять головную боль от стресса?

Если головные боли носят эпизодический характер, то начать нужно с пересмотра своего режима дня. Больше бывайте на свежем воздухе, повысьте физическую активность, следите за питанием и сном. При частых переутомлениях и высокой умственной нагрузке принимайте витаминные комплексы, обеспечивающие питание мозга и повышающие общий тонус организма. Витаминный комплекс Апитонус П. уникальный природный состав которого позволяет повысить стрессоустойчивость, настроение и иммунитет, улучшить кровообращение за счет антиоксидантного комплекса: дигидроквецетина (природный антиоксидант, являющийся эталонным), витамина С и витамина Е. А также входящие в состав Апитонус П, пчелиная обножка (цветочная пыльца) и маточное молочко обеспечат организму полноценное питание всеми важными для организма макро- и микроэлементами, заменимыми и незаменимыми аминокислотами, большинством групп витаминов. Так, в состав пчелиной обножки, являющейся природным концентратом белков, входит 20 аминокислот и 28 групп микроэлементов, а маточное молочко в своем составе имеет около 120 полезных веществ. Снять головную боль от стресса можно, устранив воздействие эмоционального стресса. Для этого не стоит прибегать к антидепрессантам или транквилизаторам. вызывающим привыкание и зависимость.

Высокую эффективность в этих случаях показывают препараты растительного происхождения на седативных травах: Валериана П. Пустырник П. биологически активный комплекс Нерво-Вит на основе синюхи голубой. с добавлением валерианы лекарственной. угнетающей центральную нервную систему, снижая её возбудимость и спазмы мышц. пустырника и мелиссы лекарственной. произведены в удобной форме таблетки, по уникальной технологии криоизмельчения при сверхнизких температурах, сохраняющей всю целительную ценность лекарственных трав, теряющуюся при заваривании или производстве экстрактов. Витамин С, также входящий в состав этих растительных седативных средств, способствует уменьшению действия свободных радикалов, образующихся и атакующих клетки организма при стрессе. Используя препараты растительного происхождения, вы не только сможете избавиться от влияния стресса, а также от его последствий головной боли, бессонницы и депрессии. Чтобы снять головную боль при стрессе полезно применять релаксационные методики борьбы со стрессом: сеансы психоэмоциональной разгрузки, медитацию. массаж головы. в том числе полезно освоить точечный самомассаж головы, методика которого доступна каждому. При повышенных умственных нагрузках, являющихся также стрессом для организма и являющихся причиной головной боли, следует позаботиться о мозговом кровообращение, нарушение которого влияет на деятельность мозга, в том числе и память. С этой целью принимайте витамины для памяти – Мемо-Вит. В его состав входят гомогенат трутневый расплодный — апипродукт, богатого содержанием макро- и микроэлементов, аминокислот, значительного числа ферментных групп, и трава гречихи красностебельной. в составе которой присутствуют кальций, железо, фосфор, витамины группы В, основная группа биологически активных веществ в которой, представлена флавоноидами, среди которых рутин, признанный витаминными для мозга. Шиповник майский. в составе Мемо-Вит, основной источник витамина С, совместно с рутинном, позволяют укрепить стенки кровеносных сосудов, снизить их ломкость и проницаемость капилляров.

Почему может болеть голова, когда вы нервничаете

Головная боль (цефалгия) – состояние, знакомое, пожалуй, каждому. Согласно статистике, это самая частая жалоба на приеме. Известно более 40 заболеваний, которые сопровождаются неприятными ощущениями в области головы и шеи. Иногда они настолько сильны, что человек лишается способности заниматься повседневной деятельностью и нуждается в получении больничного листа. Одни виды цефалгий легко снимаются лекарственными препаратами, другие – тяжело поддаются медикаментозному лечению. В любом случае качество жизни таких пациентов существенно снижается.

По данным ВОЗ, 47% населения регулярно испытывает головную боль, около 90% взрослых хотя бы один раз за прошедший год. Распространенность этого недуга в различных странах неодинакова. Так, от первичных головных болей, ассоциированных преимущественно со стрессом, страдают в большей степени европейцы, нежели жители развивающихся африканских стран. Мигрень достоверно чаще встречается у женщин, а пучковые головные боли, редкие (около 0,5%) в целом, чаще поражают мужчин.

Виды головных болей: классификация

Согласно международной классификации, выделяют 14 основных видов головной боли (см. таблицу). Первые четыре относят к первичным. Это самостоятельные заболевания, в основе которых лежит нарушение функции мышц, нервных стволов или сосудистой системы. Остальные цефалгии – вторичные, то есть они являются симптомом или осложнением другого заболевания, будь то органическое повреждение головного мозга или нарушения в любой другой системе организма.

Таблица 1. Международная классификация головных болей (2-е издание, 2004 г.) и частота встречаемости в популяции, по данным различных источников.

Вид головной боли согласно МКГБ-2

Распространенность среди населения

Головные боли, ассоциированные со стрессом

Возникновение головной боли напряжения (ГБН) и мигрени непосредственно связано со стрессом, физическими или эмоциональными перегрузками. Это первичные цефалгии, то есть органических поражений в нервной системе или других органах при этом не наблюдается, однако состояние пациента может быть настолько тяжелым, что повседневные обязанности становятся для него непосильными.

ГБН – классический пример стрессового состояния. Эмоциональные перегрузки в сочетании с длительным вынужденным положение головы (сидячая офисная работа, за рулем автомобиля) приводит к патологическому повышению тонуса околочерепных мышц. При этом нарушается их кровоснабжение и возникает болезненность в мышцах. В развитии мигрени больше участвует наследственность и гормональные нарушения, однако во многих случаях приступы бывают спровоцированы именно стрессом.

Лечением первичных цефалгий занимается врач-невропатолог. Только он может правильно поставить диагноз, выявить причины и предрасполагающие факторы. Однако в случае если болезненное состояние вызвано стрессом, необходимо подключать психотерапевта, он поможет найти источник эмоционального напряжения и контролировать болезнь. Рефлексотерапевты и специалисты в области физиотерапии помогают подобрать комплекс немедикаментозных процедур, позволяющих снизить эмоциональное напряжение и устранить мышечные дисфункции.

Когда требуется неотложная помощь:

  • головная боль появилась внезапно, без причины, на фоне полного здоровья («громоподобная»);
  • она постоянна и нарастает по интенсивности;
  • болезненные ощущения появились после травмы;
  • цефалгия сопровождается тошнотой, рвотой, изменением речи, сознания, потерей ориентации или двигательными нарушениями;
  • сильная боль в сочетании с напряжением затылочных мышц и повышением температуры тела.
  • Диагностика ГБН и мигрени, как и всех первичных болей, строится в первую очередь на анализе клинических проявлений, при этом в качестве возможного диагноза следует рассматривать и абузусную головную боль. Механизм ее формирования следующий: постоянные болезненные ощущения вынуждают пациента принимать обезболивающие препараты. Если это происходит бесконтрольно, со временем их действие притупляется, человек вынужден принимать большие дозы, которые становятся все менее и менее эффективными. Рано или поздно возникает ситуация, когда болезненность присутствует постоянно и лишь незначительно ослабляется анальгетиками. В этом случае говорят об абузусной цефалгии.

    Таблица 2. Сравнительная характеристика клинической картины социально значимых видов головной боли.

    zhivi-zdorovym.ru

    Сильные головные боли

    Вряд ли кто-то не с знаком с ощущением головной боли. Периодически каждый, по той или иной причине, сталкивается с такой проблемой. Как правило, на следующий день человек уже забывает об этом, решив вопрос обезболивающим средством или вообще не предприняв никаких действий. Но кто-то страдает от неприятных симптомов регулярно.

    Почему у некоторых людей могут возникать систематические сильные головные боли, что делать в таких ситуациях и что является причиной таких проблем – поговорим об этом в нашей статье.

    Обсудим каждый из наиболее распространенных факторов, которые становятся причиной к тому, что у человека очень часто болит голова.

    Не зря говорят, что все болезни – от нервов. Центральная нервная система в человеческом организме регулирует многие процессы, и нарушения в ее работе могут приводить к ощутимым последствиям.

    Безусловно, невозможно ограничить себя от всех факторов, которые могут вызвать беспокойство и стать источником стресса. В момент эмоционального «толчка» организм получает сигнал, мобилизует свои силы и готовится к какой-то угрозе. Такие «учебные» тревоги, возможно, иногда и полезны, для встряски. Но если это происходит систематически или, тем более, ежедневно – организм попросту не выходит из состояния напряжения, что неизбежно приводит к головным болям.

    Приближающийся болевой приступ может извещать о себе участившимся дыханием, стискиванием зубов и напряжением мышц, например, в порывах эмоциональной беседы. В итоге, через пару часов появляется давящая головная боль.

    Если к таким эмоциональным всплескам добавить возможные неприятности на работе, бытовые хлопоты и прочие жизненные факторы, сильные головные боли начнут навещать человека достаточно регулярно. Объясняется это, прежде всего, повышением кровяного давления в сосудах, которые попросту не справляются с получаемой в пиковые моменты нагрузкой, теряют тонус, ослабевают и т. д.

    Сон нужен человеку, прежде всего, для физической и психологической разгрузки. Люди нередко пренебрегают этим вопросом, используя ночное время полностью или частично не по назначению. Кто-то поздно ложится спать, а утром направляется на работу с тяжелой головой, а кто-то не спит вообще, предпочитая этому ночные клубы и не имея возможности наверстать упущенный сон по каким-то объективным причинам.

    Стоит ли оно этого? Ночные развлечения, поздние телепередачи или важные рабочие проекты? Ведь эта проблема имеет свойство аккумулироваться и обретать хронический характер, отбирая у вас ваше здоровье. Рекомендуется спать минимум 6–7 часов (хотя это очень индивидуально, и кому-то может быть необходимо не менее 8), и если ваша минимальная норма систематически не выдерживается, это приведет к таким же систематическим головным болям.

    Известно довольно много шуток и анекдотов о том, что у женщин очень часто болит голова. Это, возможно, порой и является некоей симуляцией, однако проблема нередко имеет место на фоне женского цикла, отражающегося в виде скачков гормонов. Предменструальный синдром, период беременности, климакс – в эти периоды уровень прогестерона и эстрогена постоянно «прыгает». Именно на этапе менопаузы и при отсутствии выработки половых гормонов женщины сталкиваются с проблемой постоянных и очень сильных головных болей.

    Стоит ли говорить лишний раз о значимости связи между глазами человека и его головой? Напряжение глаз при созерцании картинок, изображений на компьютерных дисплеях, а также во время просмотра фильмов в 3D кинотеатрах, может стать прямым толчком к возникновению головных болей.

    Прием лекарственных препаратов

    Регулярный прием лекарств обезболивающего характера довольно часто становится причиной частых болей в области головы. Организм может начать «бунтовать» из-за надоевшего ему «анальгетика», вызывая, так называемую абузусную головную боль, длящуюся не менее двух недель.

    Вследствие приема лекарственных препаратов сильно болит голова, что делать в такой ситуации? Прямым решением проблемы станет отказ от причинного медикаментозного средства. Следует сказать, что абузусная головная боль нередко сопровождается депрессивными состояниями у больного, поэтому в некоторых случаях врачи прописывают прием антидепрессантов.

    Черепно-мозговая травма

    В течение первых двух недель с момента получения травмы может сформироваться постоянная головная боль, продолжающаяся до двух месяцев. Она является следствием физического повреждения головы. Со временем, по мере восстановления организма, болезненные ощущения снижаются, а приступы случаются реже.

    При наличии болевых симптомов более двух месяцев после получения травмы речь уже идет о хронической посттравматической боли. В каждом конкретном случае развитие болезни может быть разным. Симптомы могут появиться на почве нервного напряжения и преследовать человека в хроническом порядке на протяжении нескольких лет. В некоторых случаях с годами боль будет лишь прогрессировать.

    Ожирение становится «рассадником» для причин проблем со здоровьем. Вот лишь некоторые из них:

  • сахарный диабет;
  • артериальная гипертензия;
  • инфаркт миокарда;
  • ишемия;
  • онкологические заболевания;
  • атеросклероз сосудов.
  • Больной, имеющий избыточный вес, всегда «найдет» работу для врача. Головная боль в качестве симптома может проявляться на фоне многих заболеваний, поэтому у полных людей может очень часто болеть голова.

    Как уже было отмечено выше, системы органов, находящихся в голове, тесно связаны и взаимодействуют друг с другом. В первую очередь это касается глаз. Глаукома – глазная болезнь, связанная с поражением глазного нерва, который, в конечном итоге, попросту отмирает.

    Чаще всего заболевание формируется у людей старшего возраста, однако нередко поражает и более молодых «кандидатов». Головную боль, возникающую вследствие глаукомы, очень просто спутать с симптомами менингита, гриппа или зубной боли.

    Сопутствующими симптомами в этом случае становятся тошнота, слабость и снижение трудоспособности. Глаукома – опасное заболевание, поэтому при обнаружении у себя соответствующих подозрений не медлите с обращением к врачу.

    Вот мы и подходим «от простого к сложному». Менингит – заболевание, «заслугами» которого является почти половина смертельных случаев из общего количества заболевших. Представляет собой воспаление спинного и головного мозга.

    Следствием отека мозговых оболочек становится повышение внутричерепного давления и появление повышенной чувствительности болевых рецепторов. Пациентам с менингитом свойственная сильная головная боль распирающего характера, четкую локализацию которой невозможно определить. Кроме того, увеличивается чувствительность кожных покровов, и даже находящиеся в коме больные могут реагировать на прикосновения к коже на голове.

    Часто дополнительными симптомами являются постоянная тошнота и рвота.

    Самая грустная ситуация. Сильную головную боль вызывает новообразование в области мозга, а приступы случаются чаще всего по утрам или ночью. Объясняется это нарушением циркуляции крови и ее застоем в ночное время суток. Принимая вертикальное положение, больной через какое-то время облегчает болезненную симптоматику, вследствие более интенсивного оттока крови из головы.

    Болезнь характеризуется тем, что при мере ее развития добавляются головокружения и тошнота, а рвотный рефлекс может появляться внезапно, даже без «предупреждения». В дальнейшем состояние заболевшего становится еще хуже: головные боли усиливаются, появляются галлюцинации, радикально меняется поведение и т. д.

    Сильно и часто болит голова: что делать?

    Увы, наши люди, в общем и целом, плохо следят за своим здоровьем. В случае настигающих их головных болей не каждый прибегает к помощи даже рядовых анальгетиков. А кто-то, напротив, видит панацею в лице Анальгина, Нурофена и Парацетамола, что тоже далеко не всегда является выходом из ситуации. Ведь препараты могут помочь на время, но действуют «усыпляюще» на саму боль, а не на ее источник. Более того, злоупотребление такими лекарствами, как мы рассмотрели выше в этой статье, также чревато последствиями.

    Если очень часто болит голова, одним из народных методов становится холодный компресс или капустный лист, приложенный ко лбу или к месту локализации боли. О таких решениях, пожалуй, слышали практически все.

    Кроме этого, целесообразным станет совмещение мер по спасению с ароматерапией: очень неплохо помогают эфирные масла, которые можно добавлять даже при купании в ванне. В качестве таких масел подойдут: ромашковое, лавандовое, лимонное или майорановое. Их также можно втирать в виски массажными движениями.

    При продолжительных приступах – на протяжении нескольких дней подряд – а особенно в случае наличия тошноты, следует незамедлительно обратиться за помощью к врачу. Заболевший может не подозревать о существовании у него серьезных проблем, вплоть до опухоли головного мозга, и терпеливо заниматься самолечением с помощью народных средств или пахнущих масел. Это лишь ворует у него время, которое работает в пользу болезни – когда боль становится невыносимой, человек приходит на обследование, и обнаруживается не только источник проблемы, но и невозможность ее решения на данном этапе.

    Подводя итоги, хочется отметить, что в большинстве случаев головная боль является признаком какой-либо болезни. В этой статье мы перечислили причины, почему может очень часто болеть голова, а также упомянули, что заниматься гаданием и самолечением чревато. Поэтому единственно верным решением является обращение за помощью к специалисту.

    headache.su

    Когда из ритма жизни выбивают сильные головные боли, что делать – это главный вопрос. Вряд ли найдется человек, который никогда не испытывал на себе подобных мучительных ощущений. Сильная головная боль может быть как единичным эпизодом, так и регулярной проблемой. Последнее свидетельствует о наличии конкретной причины – заболевания, которое вызывает боли. Причем иногда само заболевание не имеет никакого видимого отношения к голове. Поэтому в случае частых или невыносимых болей в области головы лучше обратиться к врачу с целью диагностики и предотвращения серьезных последствий.

    Сильные головные боли в висках

    Сильные головные боли в висках наиболее распространены. Они могут быть вызваны не только инфекционными заболеваниями ( ОРВИ , корь), но и физическими или психологическими нагрузками, переменами в погоде, а также алкогольным отравлением. Характер болей при этом может быть ноющий (фоновый) или резкий, даже стучащий, а сам болевой синдром может сохраняться часы или даже дни. Сильная головная боль и тошнота могут сопровождать тяжелое течение вирусной инфекции с сильной интоксикацией либо свидетельствовать о нарушении мозгового питания. Ну а в целом, тошнота при височной боли указывает на наличие серьезных проблем, вплоть до менингита , инсульта или защемления нервных окончаний. Головную боль и рвоту может спровоцировать и повышение внутричерепного давления , и мигрень , при которой даже звуки усиливают боль. Кстати, у женщин, придерживающихся строгой диеты, также наблюдаются головные боли на фоне общей слабости и подташнивания.

    Сильная головная боль в затылке

    Сильная головная боль в затылке чаще всего провоцируется следующими причинами:

  • Проблемы с шейным отделом позвоночника, в том числе остеохондроз, спондилез (наросты на позвонках), растяжения в результате травмы, перенапряжение мышц шеи, а также нарушения осанки и застуженная шея. Боль при спондилезе ярко выражена и не прекращается даже при полной неподвижности. Движения шеи при этом ограничены, наблюдаются проблемы со сном.
  • Нервные перенапряжения.
  • Длительная сидячая работа (за компьютером, за рулем) или пребывание в неудобной позе, а также перенапряжение мышц, например, в результате неумелого выполнения физических упражнений.
  • Невралгия затылочного нерва. Для нее характерные сильные болевые приступы, распространяющиеся также на шею и ухо. Любое движение вызывает усиление болей.
  • Повышение артериального давления.
  • Такое сочетание симптомов, как сильная головная боль и температура, очень характерно для всевозможных вирусных инфекций, в том числе гриппа, которые сопровождаются общей слабостью и обусловлены интоксикацией организма. В этом случае показано теплое обильное питье и по необходимости препараты парацетамола или ибупрофена. Если при этом также имеют место рвота, жидкий стул и потеря аппетита, то нужно обратиться к врачу. При гайморите также наблюдается повышение температуры наряду с головными болями в лобной части. Гаймориты, вызванные бактериальной инфекцией, лечат при помощи антибиотиков. Наиболее серьезным и смертельно опасным заболеванием с подобными симптомами является менингит – воспаление мозговой оболочки, которое также характеризуется ригидностью затылочных мышц, тошнотой и судорогами. При этом все симптомы могут возникать в разное время.

    Народные средства от головной боли

    Чтобы эффективно бороться с головной болью, важно выявить первопричину, однако народная медицина предлагает свои универсальные рецепты, которые, однако, могут оказывать неодинаковое действие на разных людей. Поэтому народные средства от головной боли нужно подбирать индивидуально опытным путем. Вот некоторые из них:

  • Виски, затылок и лоб смазать небольшим количеством ментолового масла и спокойно полежать.
  • Если Вы страдаете пониженным давлением, то эффективен будет крепкий сладкий чай, а при повышенном давлении хорошо попарить ноги в горячей водичке, чтобы вызвать отток крови от головы или поставить на конечности горчичники.
  • Регулярное употребление калины, перетертой с сахаром, также поможет снизить частоту головных болей при повышенном давлении.
  • Головные боли по причине усталости или нервных перенапряжений помогут облегчить мятный чай, отвар листьев шелковицы, настой корня валерианы (1 ст. ложка корня на 250 мл холодной воды; настаивать не менее 8 часов; употреблять 3 раза в день по 1 ст. ложке).
  • Подушечки с листьями лавра, эвкалипта, мяты также помогут снять спазм и расслабиться.
  • Сбор из 1 части цветков ромашки, 1 части листьев мяты, и по 4 части пустырника, ягод шиповника и боярышника заливают кипятком в такой пропорции: на 1 ст. ложку смеси – 250 мл воды. Чтобы избавиться от головной боли, народное средство это важно принимать регулярно – вместо привычного чая.
  • Лечение головной боли народными средствами будет безопасным только в случае отсутствия серьезных патологий и других противопоказаний. Поэтому, при частых головных болях или необычных сопутствующих симптомах, будь то покалывания в конечностях или нарушения зрения, важно не откладывать визит к врачу во избежание более серьезных последствий. Берегите себя и свое здоровье.

    bambinostory.com

    Почему болит голова каждый день

    Боль в голове – признак нарушения при функционировании мозгового кровообращения. Такой вид боли чаще всего распространён в медицинской практике. Это не только неприятное последствие, вызванное провокационным внешним либо внутренним фактором, но и возможный симптом болезни в человеческом организме. Первым делом важно определить причины возникновения регулярных головных болей, это поможет выбрать способ с ними справиться.

    Причины головной боли

    У постоянной головной боли обязательно имеется причина, которая может быть вызвана:

  • стрессовой ситуацией;
  • недостатком или избытком сна;
  • перенапряжением глаз;
  • гормональным сбоем;
  • длительным принятием лекарственных препаратов;
  • избыточным весом;
  • травмой головы;
  • употреблением алкоголя;
  • хронической усталостью.

Хотя незначительный стресс не наносит вреда организму, нахождение в состоянии постоянного стресса и напряжения приводит к ежедневным головным болям и бессоннице.

Недостаток или избыток сна

Здоровый сон восстанавливает физическое и психологическое состояние организма в целом. При недосыпании или, наоборот, при избытке сна могут возникнуть боли в голове, которые со временем способны стать регулярными. Человеку для нормального функционирования и отсутствия неприятных последствий необходимо спать в течение суток 6-7 часов.

При длительной работе с бумагами либо за монитором компьютера, при неправильно подобранных очках или не слишком ярком освещении в помещении происходит перенапряжение мышц глаз, что способно спровоцировать сильную боль в голове.

Изменение уровня гормонов способно стать причиной, почему болит голова каждый день. Такие изменения в гормональном фоне чаще всего случаются у женщин в менструальный и предменструальный период, во время климакса или менопаузы, а также беременности.

Длительное использование лекарственных препаратов может также стать причиной ежедневных головных болей, например, при употреблении обезболивающих средств. Также это может быть сигналом к тому, что какое-то лекарство, прописанное доктором, не подходит вам, и ежедневные головные боли – всего лишь побочное действие, от которого можно избавиться, заменив препарат аналогом.

Если у вас каждый день болит голова при избыточном весе, это знак организма о возможном заболевании.

Боль в голове при черепно-мозговой травме может длиться 2-8 недель. Если приступы не прекращаются и после, следует обратиться к врачу в связи с хронической посттравматической головной болью.

Употребление алкоголя

Определённая доза алкогольного напитка либо плохая переносимость алкоголя способны привести к дискомфорту.

Возможные последствия

Регулярная боль в голове – уже само по себе последствие, которое может наступить, если запустить лечение болезни, это также может быть сигналом организма о появлении проблем со здоровьем. Помимо этого, боль может перерасти в серьёзное заболевание – мигрень, если не предпринимать действий для избавления от болей. Последствиями ежедневных головных болей могут также быть:

Головная боль – возможный симптом

Ежедневные головные боли отличаются по своей силе и частоте в течение дня, и могут быть сигналом организма о какой-либо болезни. Помимо этого, боль в голове может сопровождаться также и другими симптомами, такими как головокружение, тошнота, потемнение в глазах, рвота и т. д.

Список возможных заболеваний с подобным симптомом:

  • черепно-мозговая травма;
  • гипертония;
  • онкологическое заболевание;
  • остеохондроз в шейном отделе;
  • менингит;
  • интоксикация;
  • глаукома;
  • диабет;
  • гормональный сбой;
  • атеросклероз.
  • Не стоит также забывать, что чаще всего причиной головных болей, ежедневно случающихся у человека, могут быть усталость, перенапряжение и т. д.

  • Стрессы, перепады давления, активная умственная работа и перенапряжение чаще всего приводят к появлению регулярной боли в висках. К этому же приводит запущенная мигрень и длительное использование лекарственных препаратов, к которым у организма может выработаться привыкание.
  • Если каждый день болит голова в зоне затылка, это может быть признаком повышенного артериального давления, заболевания шейного отдела позвоночника (например, остеохондроза) либо сильной нагрузки на эту область, а также знаком неврологического заболевания.
  • В лобной части головы боль может возникнуть из-за письменной работы или долговременного нахождения за компьютером, при нахождении в шумном или людном месте, из-за зрительного перенапряжения. Боль в лобной части также может быть сигналом к ряду заболеваний, таких как:
    1. новообразования или сосудистые заболевания головного мозга,
    2. болезнь, связанная с психическим состоянием,
    3. хроническая интоксикация (инфекционная или токсическая) и другими.
    1. Причиной, почему боль может возникать по утрам и даже сохраняться целый день, является недосыпание или, наоборот, слишком продолжительный сон. В последнем случае (и при дневном сне каждый день) боль возникает из-за увеличения притока специальной жидкости – ликвора, которая омывает мозг.
    2. Если к вашей проблеме добавилась тошнота или головокружение, в первом случае это может быть связано с повышенным или пониженным давлением, с ожирением или интоксикацией организма.

      Во втором случае головокружение и обмороки добавляются при тяжёлых травмах, при отёке мозга или при сильном приступе мигрени.

    3. Слабость в виде покалывания пальцев рук и ног или их онемения, а также с чувством тяжести в зоне затылка может быть знаком о серьёзном заболевании, таком как:
      1. менингит,
      2. инфекция тканей головного или спинного мозга,
      3. артрит и т. д.
      4. Температура обычно добавляется при простудных и инфекционных заболеваниях, при менингите и во время менструального цикла.
      5. Пульсирующая боль связана с:
        1. вегетососудистыми заболеваниями,
        2. опухолями,
        3. при мастоцитозе,
        4. употреблении алкоголя или из-за стрессовых ситуаций.
        5. Давящая – более частый вид боли, случающийся обычно из-за перенапряжения или слишком долгой работы, однако может быть также и симптомом абсцесса мозга, энцефалита и других болезней.
        6. Что делать при головных болях

          В первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом, если каждый день болит голова уже продолжительное время, поэтому самолечение рекомендуется только на начальном периоде. В зависимости от вида боли и её силы врач назначит необходимые анализы, среди которых могут быть:

        7. общий и клинический анализ крови;
        8. ультразвуковую допплерографию (иначе УЗДГ) сосудов шейного отдела и головы;
        9. МРТ шейного отдела, головного мозга, а также спины;
        10. электроэнцефалографию (иначе ЭГГ);
        11. липидограмму;
        12. консультацию у офтальмолога, психолога или других специалистов.
        13. Важно выяснить характер болей и обозначить причину их возникновения, а затем избавиться от неё. Таблетки (анальгетики и обезболивающее) лишь временно уменьшают головную боль, поэтому не являются решением проблемы.

          Избавиться от большинства видов болей в голове обычно можно следующим образом:

        14. приняв душ либо тёплую ванну;
        15. прогулкой на свежем воздухе;
        16. массажем головы, висков или затылка;
        17. физической разминкой плеч и шеи;
        18. тёплым молоком с небольшим количеством мёда или горячим чаем с валерианой, мелиссой, пустырником и другими травами с успокаивающим эффектом.
        19. При более сильных болях рекомендуется:

        20. чаще дышать свежим воздухом (гулять и проветривать помещение, где вы находитесь);
        21. по возможности избегать шума и резких звуков;
        22. соблюдать строгий режим сна – спать 6-7 часов за сутки;
        23. избегать запахов и резких вкусов;
        24. приложить холодный компресс на лоб;
        25. использовать ароматерапию с помощью лимонного, лавандового, розового и других масел;
        26. включить в рацион больше овощей и фруктов;
        27. избегать резких перепадов температуры;
        28. в прохладное время пользоваться головным убором;
        29. избегать стресса и волнения;
        30. использовать упражнение с глубоким дыханием, при котором задействованы мышцы живота;
        31. спать врачи советуют в помещении с хорошей вентиляцией и средней температурой;
        32. ежедневно повторять упражнения для глаз;
        33. пить в течение дня достаточное количество жидкости;
        34. расслаблять мышцы плеч и шеи с помощью массажа;
        35. по возможности взять отпуск;
        36. как можно реже включать телевизор либо компьютер;
        37. планировать отдых и рабочее время.
        38. Профилактика болей в голове

          Профилактические действия тоже важны при избавлении от болей в голове, чтобы избежать их повторного возвращения.

          Несколько практических советов, как избежать головных болей:

          1. не сутультесь, не опирайтесь на подлокотники кресел, это заставляет мышцы шеи, плеч и головы напрягаться;
          2. не рекомендуется подбородок делать точкой опоры (например, прижимать его к груди);
          3. при выборе подушки для сна ориентируйтесь на её комфортность, чтобы позвоночник и шейный отдел не прогибались, когда вы лежите;
          4. старайтесь не запускать длительный и сильный кашель, из-за которого может разболеться голова;
          5. не рекомендуется работать за монитором компьютера или читать книгу, низко наклонив голову;
          6. не напрягайте долго лицевые мышцы;
          7. соблюдайте режим сна;
          8. избегайте стресса и волнений;
          9. принимайте расслабляющую ванну или душ перед тем, как лечь спать;
          10. старайтесь меньше времени проводить перед телевизором или за компьютером.
          11. golovabolit.net

            Почему сильно болит голова? Сильные головные боли

            Часто у человека появляется сильная головная боль, она может возникать из-за сильных стрессов, гормональных сбоев, разных заболеваний, физического и психического переутомления. Сильная головная боль может появиться и у абсолютно здорового человека. Локализуется она в разных местах, сначала в затылке, после в области висков, лбу.

            Виды сильных головных болей

            В затылочной области головная боль говорит о серьезном заболевании в шейном отделе позвоночника – остеохондроза, спондилита. Боль может появиться из-за сильной травмы, растяжения. При этом больно двигаться, в ушах стойкий шум, немного кружится голова.

            Болезненные ощущения в лобной области появляются из-за разных болезней – мигрени, гайморита, гриппа, воспалительного процесса в ротовой полости, заболеваниями зубов. Сильная боль может появиться из-за того, что повышается внутричерепное давление, разных аллергических реакций.

            Важно вовремя при сильной головной боли, которая локализуется в висках посетить невропатолога. Такие болевые ощущения могут быть постоянными или возникают в некоторых ситуациях. Чаще всего спровоцированы инфекцией, сменой погоды, появляются из-за умственного, физического, психологического напряжения, иногда из-за интоксикации алкоголем.

            Причины сильной головной боли

            1. Из-за инфекционного или вирусного заболевания – гриппа, ангины, тонзиллита, и других болезней. Если инфекция или вирус протекают тяжело, человек испытывает сильную головную боль. Она может концентрироваться в области висков. У детей сильная головная боль часто сопровождает простуду, может быть сигналом, что вы подобрали неправильное лечение, в данной ситуации нужно сразу же обращаться к терапевту.

            2. Из-за мигрени. Часто сильные боли появляются из-за этой причины в разном возрасте, она пульсирующая, отдает в определенную область головы. Часто кроме мигрени, у человека появляется сильная тошнота, повышается раздражительность, он не может смотреть на яркий свет, его раздражают звуки.

            Мигрень развивается из-за стресса, неполноценного питания, длинного сна, перепадов температуры воздуха. У женщин сильная боль сопровождается менструацию.

            3. При сильных болях нужно проконсультироваться со стоматологом, возможно у вас киста в зубной области. Головная боль чаще всего локализуется во лбу.

            4. Из воспалительного процесса в области уха, носа. При этом появляются сильные головные боли, закладывает нос, человек слабый, могут болеть уши. Обратите внимание, если инфекция, вирус, простуда проявляется в виде сильных головных болей, тошноты, рвоты, необходимо сразу же обратится в больницу, это может говорить о серьезном осложнении.

            5. Опасно, когда сильные головные боли спровоцированы опухолью мозга. При этом сильно кружится голова, возникают проблемы со зрением, могут быть припадки. Чтобы точно и вовремя поставить диагноз, нужно тщательно обследоваться.

            6. Из-за заболеваний глаз, чаще всего из-за того, что человек длительное время работает за компьютером, читает в темноте, глаза должны обязательно отдыхать.

            Сильные головные боли из-за образа жизни

            1. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, практически не двигается, физически не активен. Постоянно работает за компьютером.

            2. Когда человек живет в постоянных стрессах, эмоциональных перенапряжения. В данной ситуации придется употреблять антидепрессанты, витаминные комплексы.

            3. Несбалансированное и вредное питание – злоупотребление кофе, алкогольными напитками, копченой рыбой, шоколадом, продуктов, в которых большое количество кофеина, нитратов, гистамина. Когда человек недоедает или переедает.

            Сильные головные боли у ребенка

            Часто, когда дети длительное время находятся в школе, у них много уроков, их начинают тревожить сильные головные боли из-за напряжения. Также боль спровоцирована гормональными сбоями из-за переходного возраста.

            Особенно тяжело детям в последний год учебы, когда большие нагрузки, много переживаний. Когда ребенок нервничает, у него напрягаются мышцы пчел, головы, так организм реагирует на стрессовую ситуацию.

            Сильные головные боли во время беременности

            Из-за того, что изменяется уровень гормонов, женщина страдает от головных болей, при этом может повышаться или снижаться артериальное давление, женщина стремительно набирает вес, ее беспокоит сильный токсикоз. Также головные боли во время беременности могут быть спровоцированы хроническими заболеваниями.

            Методы лечения сильной головной боли

            Снять симптоматику помогут анальгетические препараты, но первым делом нужно узнать, чем она спровоцирована, только так лечение будет действенным и эффективным.

            В любом случаи, нужно обратить внимание на свой образ жизни, отказаться от курения, алкогольных напитков, продуктов питания, в состав которых входят разные ароматизаторы, добавки, красители.

            Как можно больше двигайтесь, займитесь своим любимым видом спорта, режим дня должен быть точно распределен, чтобы избежать дополнительного стресса. Нужно ложиться спать и вставать в одинаковое время, так вы сможете высыпаться.

            Многие головные боли спровоцированы нервными потрясениями, поэтому важно уметь себя держать в руках, не все проблемы нужно пропускать через себя, психологи рекомендуют весь негатив пропускать, выгонять, они уверены именно из-за него возникают разные заболевания. Будьте оптимистом.

            Успокоиться поможет чай с ромашки, шиповника, мяты, также настойка валерианы, пустырника, боярышника.

            Можно сделать вывод, чтобы избавится от сильной головной боли, которая мешает полноценно жить, работать. Нужно пройти полный курс обследования, затем врач сможет поставить точный диагноз и назначить подходящий курс лечения. Если боли постоянные, скорее всего у вас серьезное заболевание, которое обрело уже хронический характер – гипертония, злокачественное образование в головном мозге, остеохондроз, которые требуют длительной терапии.

            medportal.su