Диагноз

Стресс боль в мышцах

04.09.2018

Как проявляется боль в мышцах от стресса?

Стресс представляет собой негативную реакцию организма на отрицательные эмоции и перенапряжение. Порой человек испытывает стресс по причине длительной работы. При этом состоянии может появиться боль в мышцах (миалгия), которая распространяется практически по всему телу.

Миалгия сопровождается ноющими и тупыми болями в мышцах при надавливании, слабостью, скованностью тела. Мышечная боль может наблюдаться от головы до нижних конечностей (фибромиалгия) или локализоваться в конкретном месте, например шее или затылке (шейный миозит).

Признаки этого заболевания могут усиливаться при нервных перегрузках, стрессах, физических нагрузках.

После поставленного диагноза назначается комплексное лечение:

  • Снятие воспалительного очага.
  • Удаление спазмов в мышцах.
  • Улучшение кровообращения.
  • Восполнение кровоснабжения по мышечным тканям.
  • Восстановление обменных процессов организма.
  • Часто боль в мышцах образуется в области грудины, плечевом поясе и затылочном отделе. Чтобы этого избежать, нужно придерживаться профилактических правил:

  • При сидячем образе жизни нужно ровно сидеть, распрямлять мышцы шеи и чаще ходить. А избежать появления стресса помогут прогулки на свежем воздухе.
  • Правильная осанка — залог здоровья.
  • Выполнять специальные упражнения, направленные на растяжение и расслабление мышц.
  • Причины возникновения

    Как взаимосвязаны стресс и боль в мышцах? Люди, находящиеся в стрессовом состоянии, имеют симптомы психосоматического расстройства (нарушение работы внутренних органов и систем), страдают головными болями и проблемами с пищеварительным трактом.

    Когда организм переживает стресс, вырабатывается гормон адреналин, вследствие этого возникает волнение. Убрать волнение помогут медикаменты седативной группы или растительные настои.

    Помочь своему организму можно и в домашних условиях. Первое, что необходимо, — это успокоиться, прилечь и выпить успокоительный травяной чай. Положительный эффект в борьбе со стрессом дают следующие народные средства:

  • Перечная мята.
  • Зверобой.
  • Хмель.
  • Пассифлора.
  • Мелисса.
  • Крапива.
  • Настои тимьяна.
  • Компрессы из веток вербы.
  • Медовый компресс.
  • Настойка валерианы и пустырника.
  • Среди комплексных препаратов подойдут:

    Справиться со стрессом помогут и витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В12), которые можно приобрести в аптеках. Эти же витамины содержатся в сырых овощах и злаках. Для восстановления жизненной энергии, затраченной в период эмоционального напряжения, необходимо принимать витамины Е и С.

    Но нужно помнить о том, что не следует их употреблять больше 2 месяцев, а иначе может появиться гипервитаминоз. Под этим отклонением понимают сверхнасыщение организма поливитаминами.

    Снять мышечный спазм можно путем применения магния, кальция и калия. Подойдут и гомеопатические лекарства. При выборе любого из препаратов нужно строго следовать инструкциям.

    При частой боли необходимо обратиться к квалифицированному доктору, который после полного обследования выявит настоящие причины отклонений в здоровье. Со снятием болевого синдрома справится Диклофенак, который выпускается в форме таблеток, инъекций или мази.

    Диклофенак является нестероидным противовоспалительным препаратом, который направлен на лечение суставов и мышц. Компоненты, входящие в его состав, направлены на снятие боли, воспаления и отечности. Особенностью этого препарата в виде мази является его быстрая впитываемость и действие на пораженную зону.

    Втирать необходимо не более 3 раз в день в течение 2 недель. Наряду с положительным результатом препарат имеет побочные действия: кожные высыпания, зуд, покраснения.

    Также могут возникнуть проблемы с желудком, что повлечет за собой тошноту или рвоту, вздутие, головокружение, першение в горле, нарушение сна. Для более быстрого эффекта врач может прописать таблетки или уколы. Самостоятельно не рекомендуется назначать лечение и дозу принятия лекарства.

    Еще одной из эффективных мазей считается Миотон, она основана на лекарственных травах. Оказывает болеутоляющее, антисептическое и противовоспалительное действие. Применять не больше 10 дней.

    Помимо использования мазей нужно посещать курсы массажа (классический, лимфодренажный, точечный) и лечебную гимнастику.

    Точечный массаж помогает устранить тонус и скованность в мышцах, повышает процесс циркуляции крови, питает кислородом мышечные ткани, освобождает от ядовитых веществ (токсинов). Хотя бы дважды в неделю нужно разгружаться от эмоциональных всплесков у психолога.

    При боли в мышцах нужно разогреть больные места с помощью:

    1. Негорячей ванны.
    2. Теплого компресса (грелка или бутылка).
    3. Намоченного в теплой воде полотенца.
    4. Мази с согревающим действием.

    При воздействии тепла происходит улучшение кровоснабжения и энергоснабжения, регенерация мышц. Согревающим эффектом обладает мазь Финалгон. Это лекарственное средство расширяет сосуды, оказывает противовоспалительное и согревающее действие. Наносить 2 раза в день на больные места нетолстым слоем и сверху накрывать платком из шерсти. Курс лечения не должен составлять больше 10 дней. В первые дни нужно наблюдать за кожным покровом на наличие побочных эффектов, которые могут проявиться в виде сыпи, отека, жжения, зуда.

    Частая болезненность в мышцах приводит к нагрузке на позвоночник, из-за которой возникает изнашивание межпозвоночных дисков. А это, в свою очередь, формирует появление таких опасных осложнений, как протрузия, грыжа, остеохондроз.

    Добиться результативности в излечении боли в мышцах от стресса можно при полном снятии причин состояния путем удаления мышечного напряжения. На сегодняшний день существует большой выбор медицинских приборов, которые специализируются на расслаблении мышц и снижении психического напряжения.

    apofreidu.ru

    Боль в мышцах, и как от нее избавиться

    Периодически боли в мышцах появляются у всех людей. Они могут быть связаны с усиленной физической нагрузкой, длительным сохранением неудобного положения тела или некоторыми заболеваниями. Миалгия или мышечная боль сама по себе неопасна, но может причинять серьезные неудобства и страдания. Кроме того, иногда она является сигналом развития серьезной болезни. Поэтому важно знать, почему появляются боли в мышцах, как с ними справляться самостоятельно, в каких случаях необходимо обратиться к врачу.

    Мышечная боль, которая периодически возникает у людей при нагрузке или в покое, называется миалгией. Она может вызываться различными причинами и сопровождаться другими симптомами. Обычно такая боль наблюдается на всем протяжении мышцы и усиливается при движении или надавливании на мышечную ткань.

    В большинстве случаев миалгия требует особого лечения, только если она причиняет сильную боль или ограничивает движения. Но чаще всего все симптомы проходят сами после отдыха. Лечение же мышечной боли, являющейся симптомом более серьезных заболеваний, должно начинаться с устранения их причины.

    Разновидностью такого болезненного состояния является фибромиалгия. Этот синдром в последнее время стал встречаться все чаще, особенно среди городского населения. Он сопровождается болью и слабостью в мышцах, нарушением сна, головными болями, снижением работоспособности.

    Миалгия, связанная с физической работой и спортом, чаще поражает мужчин. Женщины и дети могут страдать спазмами мышц из-за эмоциональных перегрузок или различных заболеваний. Локализуется боль в основном в мышцах ног или рук, а также спины. Часто из-за этого человек не может нормально двигаться. Поэтому важно знать, почему возникает миалгия и как с ней справиться.

    Чтобы после тренировки мышцы не болели, нужно разогревать их перед занятием, а нагрузку повышать постепенно

    Мышечные боли после физической нагрузки

    Чаще всего такие ощущения люди испытывают после тяжелой физической работы или спортивной тренировки. Это может быть связано с накоплением молочной кислоты – продукта обменных процессов в мышцах. Такая боль быстро проходит и приносит организму только пользу. Молочная кислота действует как антиоксидант. Она ускоряет регенерацию тканей. Из-за этого растет объем мышц.

    Иногда при интенсивных тренировках происходят микротравмы мышечных волокон. Из-за этого тоже появляется боль. Если же организм не успевает восстановиться, мышца истощается. Боль становится постоянной. Поэтому в таком случае нужно снизить нагрузку, больше внимания уделять упражнениям на растяжку. Чтобы тренировки не приводили к мышечным болям, необходимо перед занятиями хорошо разогреваться, постепенно наращивать нагрузку и больше пить жидкости.

    У женщин часто болят мышцы на ногах после хождения на высоких каблуках

    Почему еще появляются боли в мышцах

    Миалгия не всегда бывает связана с повышенной физической нагрузкой. Мышцы правильно работают только при нормальном кровообращении и обмене веществ. Если этот процесс нарушен, возникает спазм, вызывающий болевые ощущения. Существуют различные причины боли в мышцах, поэтому меры, принимаемые для лечения, должны их учитывать.

  • Когда человек находится длительное время в одном положении, нарушается кровообращение. В мышцах накапливаются продукты обмена, поэтому возникает боль. Это бывает, например, при сидении в неудобной позе или при нарушениях осанки.
  • Часто болят ноги от хождения на высоких каблуках, при плоскостопии или лишнем весе.
  • Различные болезни сосудов приводят к нарушению питания мышц. Из-за этого появляется боль. Это может быть, например, при тромбофлебите, варикозе или атеросклерозе.
  • Заболевания опорно-двигательной системы часто вызывают мышечную боль. При остеомиелите, сколиозе, остеохондрозе, артрите или остеопорозе вслед за поражением суставов или хрящей возникает истощение мышечных волокон.
  • Нарушения обменных процессов в организме, например, сахарный диабет или ожирение, тоже могут быть причиной миалгии.
  • Воспалительные процессы в суставах или связках часто вызывают мышечные боли. Воспалиться могут также сами мышцы – такое состояние называется миозит.
  • Частой причиной болей в мышцах являются травмы: ушибы, растяжения, повреждение костей и суставов. В этом случае боль бывает резкой или пульсирующей.
  • Различные бактерии, вирусы или паразиты являются источником интоксикации. Одним из симптомов этого состояния часто бывает мышечная боль.
  • Хроническая усталость, нервное перенапряжение, стресс тоже могут являться причиной миалгии. Поэтому от такого симптома часто страдают нервные возбудимые женщины и подростки.
  • Боли в мышцах по ночам могут быть связаны с недостатком витаминов и минералов. В основном это происходит при недостатке калия, магния, витамина В.
  • Некоторые лекарства и наркотические вещества тоже могут вызывать болезненные ощущения в мышцах.
  • Если боль в мышцах не проходит длительное время, нужно обратиться к врачу для обследования

    Когда нужно обратиться к врачу

    В большинстве случаев мышечная боль не требует серьезного лечения, так как обычно проходит после отдыха. Но бывают ситуации, когда миалгия свидетельствует о серьезных нарушениях в состоянии здоровья. Желательно обратиться к врачу для постановки диагноза в таких случаях:

  • если боль в мышцах постоянная или возникает периодически;
  • если болевые ощущения принимают дергающий характер;
  • если боль появилась после тренировки, но не проходит после отдыха;
  • появились покраснения мягких тканей или отеки;
  • боль сопровождается тревожными симптомами: задержкой мочеиспускания, сыпью, одышкой или высокой температурой.
  • Что делать при болях в мышцах

    Если боль возникает нечасто, то лечение можно проводить самостоятельно. Облегчить состояние помогут такие средства:

  • в любом случае при болях в мышцах нужно обеспечить им покой;
  • если после травмы сразу приложить к пораженному месту холодный компресс, это остановит воспалительный процесс;
  • при миалгиях эффективны согревающие компрессы, грелка или теплая ванна;
  • различные мази тоже помогают снять боль;
  • можно принять лекарство, например, нестероидный противовоспалительный препарат: «Ибупрофен», «Диклофенак», «Нимесулид», «Найз» или «Кеторол», но нельзя делать этого часто без назначения врача;
  • более безопасное действие, чем таблетки, оказывают кинезиопластыри с разогревающим эффектом, например, перцовый, «Кетонал Термо», «Нанопласт Форте» и другие;
  • если болит рука или нога, можно применить тугую повязку эластичным бинтом;
  • хорошо помогает массаж, он улучшает кровообращение в мышцах и способствует их расслаблению;
  • эффективны упражнения, лучше всего на растяжку, выполняемые в медленном темпе.
  • Массаж помогает улучшить кровообращение в мышцах и снять боли

    Медикаментозное лечение миалгии

    Чтобы снять мышечную боль, применяются различные компрессы, растирания и мази. Обычно они содержат противовоспалительные или обезболивающие компоненты. Но для лечения миалгии часто применяются препараты с согревающим или отвлекающим эффектом. Это те, которые содержат пчелиный или змеиный яд, камфару, скипидар, капсаицин, ментол или эфирные масла.

    Есть много лекарств, которые эффективны при миалгии.

  • Мазь «Апизартрон» на основе пчелиного яда и масла горчицы применяется при воспалительных заболеваниях, а также после травм. Она хорошо подходит для массажа мышц.
  • Очень эффективен препарат «Випратокс», содержащий камфару и пчелиный яд.
  • Быстро снимает мышечные боли после физической нагрузки «Гимнастогал».
  • Помогают при миалгии мази на основе экстрактов лекарственных трав и эфирных масел. Это «Санитас», «Миотон» и другие.
  • Мазь «Нафтальгин» очень эффективна за счет комплексного действия анальгетика и нафталанской нефти.
  • Хорошо помогает растирание болезненного места перцовой настойкой или «Меновазином».
  • Часто применяются и нестероидные противовоспалительные мази: «Вольтарен», «Фастум», «Кетонал», «Диклофенак», «Индометацин» и другие.
  • Если боль сильная и мешает двигаться, можно смазать пораженную мышцу обезболивающей мазью

    Многим помогают избавиться от мышечных болей различные настойки и отвары трав, а также самостоятельно приготовленные растирки и компрессы. Такие средства можно использовать, только если миалгия возникает нечасто, но все равно лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Помогают убрать боль такие народные рецепты:

  • принимать внутрь отвары донника, голого грыжника, тимьяна, адониса, ягод физалиса, почек ивы;
  • для компрессов, ванночек и растираний применяются настойка горной арники, отвар из веточек вербы, листьев мяты;
  • эффективна мазь на основе растительного масла или вазелина из высушенного лаврового листа и веточек можжевельника или из порошка полевого хвоща;
  • можно сделать компресс из капустного листа, намазанного мылом и посыпанного содой;
  • если нет аллергии на мед, можно растирать им больное место, для большего эффекта смешивать его с тертым хреном или черной редькой;
  • принимать теплые ванны с хвойным экстрактом или морской солью.
  • Чем еще можно себе помочь

    Если миалгия связана с интоксикацией организма, нарушением кровообращения или с другими заболеваниями, лечение должно быть направлено именно на это. Но можно дополнительно облегчить мышечную боль.

    Теплая ванная с морской солью поможет уменьшить болевые ощущения

  • При инфекционных заболеваниях или других интоксикациях миалгия появляется из-за накопления в тканях токсинов и продуктов обмена. Поэтому снять ее можно тем, что вывести их из организма. Для этого нужно больше пить травяных отваров, морсов и компотов, можно посетить парную.
  • Для устранения мышечных болей после перенесенных заболеваний или травм хорошо бы пройти курс массажа или физиотерапевтических процедур. Особенно эффективны УФО и электрофорез с новокаином, а также грязевые и парафиновые аппликации. Кроме обычного массажа, можно попробовать рефлексотерапию или иглоукалывание.
  • Чтобы восстановить нормальную работу мышц, полезны занятия физкультурой. Лучше всего – прогулки, езда на велосипеде, плавание. Эффективны также упражнения на растяжку.
  • Боли в мышцах хотя бы раз в жизни испытывал каждый. Иногда они не замечаются, в других случаях причиняют серьезные неприятности. Чтобы эффективно избавиться от болезненных ощущений, необходимо знать, какими причинами они вызваны. Ведь иногда бывают такие состояния, когда помочь может только специальное лечение, назначенное врачом.

    moyaspina.ru

    Нервное перенапряжение: стресс вызывает спазм сосудов и мышц спины

    Как известно, стресс — источник многих заболеваний. Часто мы расстраиваемся по пустякам, злимся, волнуемся, а потом удивляемся, откуда такая усталость и почему голова болит. А причина лишь в одном — нервоз. А знаете ли вы, что нервное перенапряжение, стресс вызывает спазм сосудов и мышц спины?

    На стресс, нервное перенапряжение организм может реагировать так:

  • Повышение или понижение давления, нарушение сердечного ритма;
  • Начинает болеть голова и сердце;
  • Боль в животе и нарушение работы печени;
  • Боль в позвоночнике;
  • Бессонница;
  • Гормональное нарушение;
  • Синдром хронической усталости;
  • Лишний вес, нарушение обмена веществ;
  • Снижение иммунитета;
  • Потеря веса;
  • Спазм сосудов и мышц спины.
  • Сейчас мы поговорим о последнем пункте — о спазме сосудов и мышц спины. Да, как ни удивительно, стресс может принести за собой и такой «сюрприз».

    Происходит это впоследствии перенапряжения. Часто встречается у лиц, подверженных физическим и моральным нагрузкам. Особенно, если человек долго находился в неудобной позе , например, стоя. Кроме этого, причиной может быть значительное переохлаждение организма. Особенно остро эта боль может возникнуть при резком движении. Болевые ощущения сосредотачиваются в тех мышцах, которые осуществляли основную работу, т. е. нагрузку. Такие боли обычно связаны с мышечным спазмом. В таких случаях они напряжены и болезненны даже в состоянии покоя. При ощупывании можно заметить утолщения в виде валиков — воспаленные волокна ткани. Со временем эта боль пройдёт, но расслабления мышц вы достигнете с трудом.

    При острых болях рекомендуется отдых в течении нескольких дней, желательно — полный покой. Можно принимать препараты, которые прописал врач или посоветовали в аптеке. Существуют болеутоляющие мази и препараты. В этот период отмените любые физические нагрузки, гимнастику, в том числе и лечебную.

    При эпизодических болях необходимо составить для себя программу комплексных упражнений. Делайте два-три раза в день зарядку. Это, поверьте, не сложно. Можно заниматься этим, не выходя из дома. Перед таким занятием полезно отдохнуть, чтобы снизить уровень болевых ощущений и добиться лучшего результата.

    При внезапном приступе вызовите врача. Попытки самолечения в таких случаях могут быть не только бесполезными, но и опасными. Самолечение может быть полезно, когда боли в спине носят привычный и посильный характер. При острой боли необходим врач.

    Профилактика и меры предосторожности

    Кроме того, соблюдение постельного режима — первое условие лечения. Собственный вес тела — большая нагрузка на позвоночник. Нужно выбрать наиболее удобное положение, чтобы мышцы могли расслабиться. Для такого случая используйте подушку, подложив под поясницу, или лягте на живот.

    Ограничьтесь в движениях. Для этого можно использовать специальные фиксаторы, которые можно приобрести в аптеке. Ограничить приём питания пищи и жидкостей и выполнять требования врача.

    Не стоит забывать о профилактике. Чтобы предотвратить повреждения, необходимо:

  • соблюдать удобные позы при физических нагрузках (так же и сидя, стоя);
  • уменьшить нагрузки на позвоночник;
  • исключить переохлаждение, нахождение на сквозняках;
  • ежедневно делать гимнастику для спины;
  • еженедельно посещать сауну или баню;
  • отказаться от курения, алкоголя, чрезмерного приёма лекарств;
  • избегать заболеваний (гриппа, простуды и т. д. );
  • следить за весом ( не набирать вес, чтобы не увеличивать нагрузку на позвоночник);
  • следить за осанкой. При её нарушении делать специальную гимнастику. Можно обратиться за помощью к специалистам.
  • Советы для общей профилактики

  • Если у вас заболела спина, сделайте остановку. Отдохните 10-15 минут, присядьте или прилягте в удобном положении.
  • Чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник, научитесь правильно вставать с постели. Правильность заключается в последовательности. Сначала повернитесь на бок, потом плавно сядьте и лишь потом вставайте.
  • Не ленитесь регулярно проверять состояние вашего позвоночника. Обращайтесь к врачу.
  • Занимайтесь зарядкой. Даже простые упражнения два раза в день в домашних условиях принесут вам пользу.
  • Очень полезен для спины ( и больной, и здоровой) отдых в кресле-качалке.
  • Используйте подставку для ног, если в сидячем положении вы не достаёте до пола.
  • Женщинам стоит обратить внимание на обувь — туфли на каблуках могут привести к болям в спине и смещению тяжести на позвоночник.
  • Старайтесь избегать длительного сидения в одной позе на мягкой мебели.
  • Не носите тяжёлую сумку на одном плече.
  • Следите за тем, чтобы голова не была повёрнута в одну сторону слишком долго.
  • При длительном стоянии разместите одну стопу выше другой таким образом, чтобы нога была согнута в коленном суставе.
  • В заключение можно сказать, что позвоночник — стержень нашего тела. Берегите и следите за ним. Делайте массаж, гимнастику, занимайтесь плаванием, подтягивайтесь. Всё это будет только плюсом к вашему здоровью и самочувствию. Проводите профилактики, потому что это полезно не только тем, кто страдает болью в спине, но и всем остальным. Занимайтесь спортом, но делайте это так, чтобы любимое дело не наносило вам вреда. Лучше всего всё делать в меру.

    Кстати, любителям йоги можно позавидовать, ведь у них организм более устойчиво воспринимает стресс. Ради собственного интереса сходите на занятие йогой и решите для себя. Возможно, вам понравится. Укрепление мышц, развитие осанки и лечение спины — всего этого можно добиться йогой.

    Медитация — так же хорошее средство для избавления от стресса. Проверено как психологами, так и людьми. Но здесь всё зависит от веры и желания. Кто-то скажет, что это настоящая чушь и даже начинать не станет, а другой заинтересуется и начнет заниматься. А понравится, это я вам гарантирую. Приятная музыка расслабляет и придает сил, а ваши мысли раскладываются по полочкам, благодаря отдыху.

    В общем, как бороться со стрессом — выбирать вам. Самый простой способ — не расстраиваться по мелочам. Не стоит обращать внимание на мелкие неприятности, которые случаются каждый день. Не злитесь и старайтесь не переусердствовать с эмоциональным напряжением.

    www.skalpil.ru

    Боль в мышцах. Причины и лечение

    Согласно статистике около 2% жителей экономически благополучных стран постоянно страдают от мышечных болей.

    При травме напряжение мышц является ответной реакцией организма.

    Длительное нефизиологичное положение тела приводит к усталости мышц и спазмам. К спазмам может привести сидение за неудобным столом, ношение сумки на одном плече или работа в фиксированном положении. Мышцы тела «пристраиваются» к данному положению, что влечет за собой нарушение метаболизма.

    Эмоциональное напряжение также может приводить к болям в мышцах и спазмам. Такого рода боли наблюдаются не только у взрослых людей обоего пола, но и у малышей.

    Фибромиалгия чаще всего поражает шею, затылок, плечи, мышцы возле коленных суставов и грудную клетку. Более расположены к миалгиям представительницы слабого пола. Усиливается или провоцируется боль перегрузками эмоциональными или физическими, а также длительным недосыпанием, переохлаждением, хроническими заболеваниями.

    Миозит характеризуется тупой болью в мускулах, которая становится более интенсивной во время работы.

    Боль после тренировки

    При этом ускоряются процессы не только в поврежденных мышцах, но и по всему телу, так как с током крови активные вещества попадают во все ткани и органы. Быстрее растут волосы и ногти, регенерируют клетки кожи.

    1. Плоскостопие. При плоскостопии своды стопы становятся плоскими, процесс хождения осуществляется сложнее, ноги «тяжелеют». Боль может охватывать всю нижнюю часть ног,

    2. Долгое стояние на ногах или сидение. Если человек много времени подряд находится в фиксированной позе, ухудшается кровообращение. Мускулы недополучают кислорода, в них скапливаются продукты метаболизма, появляются боли. Такие боли тупые и ноющие, могут иногда переходить в судороги,

    3. Болезни сосудов. Очень часто ноги болят при нарушении состояния сосудов. Кровь плохо отходит и поступает к тканям, нервные рецепторы раздражаются, и развивается боль,

    4. Тромбофлебит. При нем мышцы ног болят очень сильно. Боль толчкообразная, есть ощущение жжения по ходу пораженной вены. Обычно боль сопутствует пациенту все время и сильнее она ощущается в икрах,

    5. Атеросклероз. Ощущение, будто ноги сдавлены тисками,

    7. Болезни периферической нервной системы (невралгии). Приступы длятся от нескольких секунд до нескольких минут, в промежутках никакие боли не ощущаются,

    8. Миозит. Это очень болезненное состояние, появляющееся на фоне тяжелых заболеваний,

    10. Ожирение. При большой массе тела увеличена нагрузка на нижние конечности, поэтому мышцы болят. Сильнее страдают те, у кого большой вес сочетается с малым размером ступни,

    12. Миоэнтезиты и паратенониты. Эти заболевания поражают ткани вокруг сухожилий и сами сухожилия. Появляются при интенсивных нагрузках,

    13. Фибромиалгия. Это заболевание ревматического характера, развивающееся чаще у представительниц слабого пола, имеющих генетическую предрасположенность.

    2. Инфекционные заболевания: бруцеллез, грипп, поражение мускульных волокон токсинами паразитов (токсоплазмой, цистицеркозом, трихинеллезом),

    4. Нарушение обменных процессов при гликогенозах, сахарном диабете, первичном амилоидозе,

    6. Диффузные миалгии на фоне инфицирования вирусом Коксаки или гриппа,

    7. Нарушение выработки некоторых ферментов,

    8. Мышечный ревматизм. Характерен для лиц после 50 лет,

    9. Заболевания периферической нервной системы,

    10. Воспаления мышечных волокон,

    Боль развивается тогда, когда мышцы напряжены и из-за этого устают, в них ухудшается кровообращение, ткани страдают от нехватки кислорода.

    1. Остеохондроз. Занимает первое место в списке,

    4. Синдром короткой ноги. При этом нарушении одна нога приблизительно на пол сантиметра короче другой. Родителям малышей следует обращать внимание на длину ножек. Даже 3 миллиметра разницы может привести к серьезным нарушениям формирования опорно-двигательного аппарата. Поэтому следует вовремя начинать лечение,

    5. Уменьшение объемов половины таза. Эта патология часто сочетается с укорочением ноги,

    6. Удлиненная вторая кость плюсны. Среди специалистов подобная стопа именуется «греческой». При таком строении изменяется амортизирующая функция ступни, поэтому мускулатура икры работает с двойной нагрузкой. Это приводит к болям,

    7. Короткие плечи. Такое нарушение строения скелета наблюдается нечасто и вызывает излишнее напряжение мускулатуры плеч,

    8. Кифоз – это искривление позвоночника в области груди, которое можно с некоторой степенью приближения назвать сутулостью. При кифозе в постоянном напряжении мускулатура плеч и шеи,

    9. Блокировка суставов. Это самая частая причина болей в спине. Причем блокируются близлежащие позвонки,

    10. Долговременное пережатие мышцы. Передавливать мышцу может ремешок сумки или лямка белья,

    11. Гинекологическое заболевание. Иногда при гинекологических заболеваниях в процесс вовлекаются находящиеся рядом волокна мускулатуры. И в таких случаях боли могут отдавать в нижнюю часть спины,

    12. Болезни пищеварительных органов. Иногда при язве желудка пациент страдает болями.

    Боль в суставах и мускулах

    1. нарушение метаболических процессов в костях и хрящах (остеоартроз, остеопороз, подагра). При данных недугах кости и суставы разрушаются, так как не формируются новые коллагеновые структуры. Поверхность хрящей становится тонкой и она уже не может предохранять кости. Вслед за изменением формы суставов идет растяжение мускулатуры,

    2. системные аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, красная волчанка, ревматизм, склеродермия). Любое из вышеперечисленных заболеваний протекает с поражением суставов. Заболевания развиваются медленно. Поначалу пациенты ощущают только скованность движений после ночного сна, суставы припухают. Далее ухудшается общее состояние,

    4. инфекции. При гриппе и ангине очень часто пациенты жалуются на боли в мышцах и ломоту. Пациент страдает от высокой температуры тела, лихорадки,

    5. чрезмерное физическое напряжение. В мышцах скапливается много молочной кислоты, которая вступает во взаимодействие с нервными волокнами и вызывает боль,

    6. защемление или травма нерва. При неврологических заболеваниях очень часто наблюдается стреляющая боль.

    Боль при беременности

    Если некоторые мышцы весь период вынашивания находятся в состоянии релаксации, например, сосудов, кишечника, то другие наоборот несут большую нагрузку. А если будущая мамочка не занималась до зачатия физкультурой, эта новая нагрузка и вызывает боль в мышцах.

    Очень серьезное испытание проходит мускулатура тазового дна. Она держит снизу матку с плодом, а также помогает воспроизвести на свет малыша. Во время вынашивания плода очень важно укреплять и эти мышцы, так как если они слабы и недостаточно эластичны, во время родов могут травмироваться или быть рассечены врачом. Такая помощь в родах в будущем может грозить недержанием мочи.

    Для предотвращения и облегчения всех этих неприятных явлений следует принимать витамины с микроэлементами: кальцием, калием, магнием, витамины Е, Д, С. И обязательно следует делать зарядку. А лучше заранее подготовить организм к беременности и начать заниматься спортом заблаговременно.

    Боль и температура – симптомы токсического шока

    1. мучительная боль в мышцах,

    3. увеличение температуры дл 39 градусов за короткий промежуток времени,

    6. припухлость слизистых оболочек рта и носа,

    8. нарушение сознания,

    9. высыпания на стопах и ладонях,

    10. нарушение координации,

    11. ускоренный пульс,

    12. конечности приобретают синюшный цвет.

    Синдром токсического шока развивается в некоторых случаях при постоянном использовании влагалищных тампонов. Лечение заключается в приеме антибиотиков, иногда используют кислородную маску.

    1. перестать применять тампоны или делать это как можно реже,

    2. использовать попеременно прокладки и тампоны,

    3. использовать тампоны, которые впитывают меньше,

    4. тампоны вводить как можно более аккуратно, чтобы не повредить слизистую оболочку влагалища,

    5. тампоны следует менять один раз в восемь часов и чаще,

    6. после перенесенного токсического шока не следует применять тампоны как минимум 3 – 4 месяца.

    Иногда после тренировки в жаркое время при отсутствии питьевой воды могут наблюдаться тепловые спазмы. Иногда спазмы наблюдаются ночью, они очень болезненны и охватывают чаще всего нижние части ног.

    Боли мускулатуры влагалища

  • перенапряжение мускулатуры в дневное время,
  • недостаток магния, кальция и калия в рационе,
  • первичная фаза диабета.
  • Посетить врача следует, если:

  • боли появились после тренировок и не проходят после отдыха,
  • если боли носят дергающий или ноющий характер,
  • если боли не проходят дольше 3 ночей подряд.
  • До визита к врачу можно попробовать разнообразить свой рацион зеленью, редиской, морковкой вместе с ботвой, укропом, салатом. Два раза в сутки следует принимать по таблетке кальция пантотената. Курс лечения может быть полторы недели.

    Очень полезна зарядка для ног, которую можно делать прямо в постели. Перед сном можно погреть больное место грелкой, но не очень горячей.

    Боли при голодании не опасны и не следует их пугаться.

    2. Апизартрон. Состав: пчелиный яд, метилсалицилат, масло горчицы. Эффективен при невралгии, травмах, радикулите, миозите. Сначала мазью обрабатывается поверхность тела, оставляется на минуту, после чего делается массаж.

    3. Санитас. Состав: масло эвкалипта и мелиссы, метилсалицилат, вазелин, скипидар, камфара.

    4. Бом-бенге. Состав: ментол, метилсалицилат, вазелин.

    5. Випратокс. Состав: камфара, метилсалицилат, яд змеи. Эффективен при болях в мышцах.

    6. Гимнастогал. Очень быстро снимает мышечную боль, показан как при миозитах, так и при травмах, артрите, радикулите, люмбаго. После обработки пациента следует тщательно помыть руки.

    7. Камфоцин. Состав: настойка красного перца, скипидар, салициловая кислота, касторовое масло. Очень эффективен при артритах, травмах и миозитах.

    8. Мелливенон. Состав: пчелиный яд, хлороформ и другие действующие вещества. Эффективен при болях в мышцах, остеохондрозе, бурситах. Используется для ультразвуковых лечебных сеансов.

    9. Миотон. Основа препарата – это экстракты из лекарственных трав, устраняющих боль и улучшающих кровоток. Препарат выпускается в нескольких разновидностях.

    10. Нафтальгин. Состав: жир кашалота, метилсалицилат, анальгин, нафталанская нефть. Очень эффективно снимает боль при мышечных травмах, радикулите.

    2. Холод и тепло. В качестве первого средства при мышечной боли, вызванной травмами очень хорош лед. Его нужно тут же приложить к пораженному месту, он снимет боль, затормозит обменные процессы в тканях и тем самым приостановит воспалительную реакцию. Не следует прикладывать лед непосредственно на кожу, лучше проложить махровое полотенце. В противном случае можно обморозиться. Теплые компрессы можно делать только спустя 72 часа после травмы (если боль вызвана травмой). Тепло ускоряет движение крови и улучшает обменные процессы. Таким образом, улучшается состояние тканей. Очень эффективными могут быть теплые ванны, вместо них можно просто приложить грелку или растереть ноющие мышцы согревающей мазью.

    3. Массаж. Этот метод хорош в тех случаях, когда боли в мышцах носят идиопатический характер или они вызваны тяжелыми нагрузками.

    4. Тугая повязка. Ее можно использовать при мышечных болях рук или ног. Для повязки следует использовать эластичные бинты. Не бинтовать очень туго. После наложения повязки принять горизонтальное положение, а больную ногу (руку) положить на валик из одеяла, чтобы приподнять ее.

    5. Лечебная физкультура. Ее должен назначать врач в соответствии с причиной боли.

    2. 2 чайных ложки травы голого грыжника залить 200 мл кипящей воды, держать полчаса, пропустить через сито и употреблять внутрь по 100 мл. 3 раза в сутки,

    3. Если мышцы болят от простуды, поможет настой из донника. 4 столовых ложки цветов донника заварить половиной стакана кипятка, подержать 30 минут, пропустить через сито. Пить по 2 ст.л. 5 – 6 раз в сутки,

    4. 1 ч.л. тимьяна заварить 200 мл кипятка, держать четверть часа, пропустить через сито и употреблять по 200 мл. 2 – 3 раза в сутки,

    5. для наружных обработок можно сделать мазь из лавра и можжевельника. На 6 частей высушенных лавровых листьев взять 1 часть веточек можжевельника, все перемолоть в муку, добавить 12 частей растительного жира или вазелина. Обрабатывать, массируя пораженное место 2 или 3 раза в сутки,

    6. сварить в мундире картошку, потолочь ее вместе с кожурой и через несколько слоев марли прибинтовать к больному месту. Сверху обмотать теплой тканью. Держать ночь,

    7. взять 2 крупных листика капусты, намазать мылом и посыпать содой. Сделать с ними компресс на пораженное место,

    8. объединить желток, 1ч.л. скипидара, 1 ст.л. яблочного уксуса. Обрабатывать больные места перед сном, после чего надеть на растертое место теплую повязку,

    9. растирать больное место меновазином,

    10. 40 гр. сала или масла смешать с 10 гр. сухой муки из полевого хвоща. Хорошо снимает боль,

    11. десертную ложку высушенной травы адониса заварить 200 мл кипящей воды, держать 60 минут. Употреблять внутрь по столовой ложке 3 раза в сутки. Пить месяц, сделать отдых на 10 дней и опять пропить,

    12. 10 гр. огуречной травы заварить 200 мл кипятка. Держать под колпаком ночь. Употреблять каждые 4 часа по столовой ложке,

    13. взять 200 мл семидесятипроцентного спирта и 25 гр. коры барбариса. Держать 7 дней в кладовке. Употреблять по 30 капель 3 раза в сутки,

    14. мелко нарезать веточки вербы (делать весной), делать с ними компрессы на больное место,

    15. 20 свежих ягод физалиса заварить 0,5 литра воды, довести до кипения и продержать на самом малом жаре четверть часа. Выключить огонь и дать остыть. Пить натощак по четверть стакана 5 раз в сутки,

    16. 1 ст.л. ивовых листьев или почек залить 200 мл кипятка, подержать час. Употреблять внутрь по 2 ст.л. каждые 4 часа,

    17. 10 гр. сухой коры ивы перемолоть в муку, залить стаканом водки и держать на водяной бане 30 минут. После чего остудить. Употреблять внутрь по 2 ст.л. каждые 6 часов,

    18. обмазать больную конечность мёдом и сделать компресс на 20 минут. Делать можно несколько раз в сутки,

    19. смешать в равных частях мед и натертый хрен, делать примочки на ночь,

    20. смешать в равных частях мед и натертую черную редьку, делать примочки на ночь.

    www.tiensmed.ru

    Боли в мышцах рук и ног причины

    Боль в мышцах (миалгия) -типичный симптом для многих заболеваний органов и систем человеческого тела. Наиболее распространенные причины, по которым болят мышцы – чрезмерное напряжение мышцы или группы мышц. Миалгия при не травматических возбудителях боли часто происходит из-за вирусных инфекций. Долгосрочные боли в мышцах могут быть вытекать из метаболической миопатии, некоторых пищевых дефицитов или хронического синдрома усталости.

    Чаще всего миалгия проявляется в следующих местах:

  • боль в икроножных мышцах ног;
  • боли в мышах рук;
  • боли в мышцах и суставах.
  • Причины, по которым болят мышцы

    Наиболее распространенные причины миалгии -перенапряжение, рана или стресс. Однако, миалгия может также быть вызвана болезнями, системными нарушениями, приемом некоторых лекарств, или как реакция на прививку. Боль в мышцах -также признак острого отторжения после пересадки сердца.

    Наиболее распространенные причины:

  • рана или травма включая растяжения связок
  • перенапряжение;
  • стресс.
  • Боль в мышцах может также произойти из-за следующих факторов:

    1. Прием некоторых лекарственных препаратов:
    2. ингибиторы для понижения кровяного давления;
    3. кокаин;
    4. статины для понижения уровня холестерина.
    5. Дисбалланс электролитов — низкий уровень калия или кальция.
    6. Фибромиалгия.
    7. ??нфекции, включая:
    8. грипп;
    9. болезнь Лайма;
    10. малярия;
    11. лихорадка денге;
    12. геморрагическая лихорадка;
    13. абсцесс мышцы;
    14. полиомиелит;
    15. менингококковый менингит Рокки Мунтэйна;
    16. трихинеллез (круглый червь).
    17. Волчанка.
    18. Острый некроз скелетных мышц.
    19. Как видите, боли в мышцах -довольно непростой симптом. Если у вас мышцы болят с неизвестных причин, пройдите клинические обследования.

      здравствуйте! примерно6 дней назад началась сильная мышечная боль в обеих плечах и руках до логтей.больне проходит, предшествовал ей сильный стресс. невозможно терпеть, спать не реально.что делать и как обезболить хотябы до похода к врачу?

      В первую очередь для облегчения боли вам необходим меновазан-обильно смажте пораженные участки.выпейте1/2 таблетки найза ,а так же вам нужен допельгерц невротоник-это что касаемо скорой помощи.далее афобазол или тенотен по максимало разрешенному количеству.напрвляйтесь к травматологу и неврологу предварительно сдав общий онализ крови и мочи плюс биохимия и обязательно калий и кальций,а далее вам подскажут,но успоааивающие не отменяем месяца 2 иначе начнут выпадать волосы и снизится иммунитет.

      Все это ребята, лажа. А ел таблетки, мазался, обезболивал и доигрался до разрыва вращательной манжеты. Раз болит -значит надо лечить ПР??Ч??НУ, а не глушить сигналы. Яйца бы советчикам и врачам поотрывать -это моя мечта.

      Сильно болят мышцы рук, что делать?

      Очень часто людям доставляет большой дискомфорт боль в мышцах рук, что делать в этом случаи? Для начала нужно выяснить причину появления боли – она может возникать из-за вирусной инфекции, из-за тонуса мышцы, быть последствием травмы и т.д. Если она тревожит длительное время, лучше всего обратится к специалисту, чтобы установить диагноз. Боль может возникать в мышцах рук из-за переохлаждения. Также очень много заболеваний, которые могут вызывать боль в мышцах рук.

      Причины боли в мышцах рук

      1. Полимиозит. из-за этого может начать развиваться слабость в мышцах, особенно в некоторых отделах руки, осложнением может быть гипотрофия мышц. Всем известная полимиалгия ревматического характера, ее очень легко определить, боль и напряжение появляется в мышцах шеи, в плечевом поясе, затем начинает распространяться на тазовый пояс и нижние конечности.

      2. Боль в мышцах рук может появляться при болезнях инфекционного характера, чаще всего из-за гриппа, бруцеллеза, миозита, токсоплазмоза. цистицеркоза и трихинеллезе .

      3. Боль в мышцах рук из-за интоксикации организма – может быть вызвана свинцом, унарным газом и алкоголем.

      4. При нарушении метаболизма (особенно сахарном диабете).

      6. Боль в мышцах рук чаще всего появляется из-за травмы ручной мышцы. Если долго и энергично напрягать мышцу руки, может быть разрыв сухожилия и мышцы. Боль в мышце имеет острый характер, при этом рука может опухать и возникает боль при пальпации.

      7. Боль в мышце рук возникает при проблемах с метаболизмом, потому что в организме недостаточно миоаденилатдеаминазы и карнитинпальмитилтрансферазы, может возникать из-за недостатка ферментов, которые принимают участие в гликолизе, может с этой причины развиться контрактура. Очень часто такая боль появляется после длительной нагрузки, а не изменений патологического характера.

      8. Боль из-за диффузной миалгии. Мышцы руки начинают болеть из-за инфекционного заболевания, которое вызвано вирусом гриппа и Коксаки.

      9. Боль в мышце руки из-за фиброзита, эта болезнь поражает участки руки и при этом возникает сильная боль в прилегающих соединительных тканях. Также может появляться бессонница, слабость и раздражительность.

      10. Боль из-за мышечного ревматизма возникает после 50 лет, при этом возникает напряжение в мышцах, плечевом и тазовом поясе. Уже доказано врачами, что из-за этого заболевания возникает проксимальный артрит суставов. У больных возникает атрофия мышц, выпоты разного характера в коленном суставе, больные часто имеют жалобы на сильную слабость, из-за этого это заболевание путают с полимиозитом.

      11. Боль в мышцах рук может возникать из-за болезни с переферическими нервами. При невралгии боль может быть приступообразной и начинает возникать в нервных волокнах. Между приступами нет боли, приступ боли длиться несколько минут.

      12. Очень сильная боль возникает, если воспалены мышцы рук. Помните, что миозит является серьезным заболеванием, его нужно обязательно лечить. Миозит возникает из-за воспаления мышц скелета. Такое заболевание является осложнением гриппа. Часто миозит может появляться из-за того, что человек перенапрягает мышцы рук, из-за травмы мышц руки или сильной физической нагрузки. Боль при этом заболевании носит ноющий характер, при движении начинает усиливаться. В мышцах могут возникать тяжесть и очень плотные узелки. Если открытая травма, может попасть и инфекция, из-за этого миозит может быть гнойным. При этом заболевании повышается температура тела, озноб, боль начинает усиливаться, рука припухает, мышцы перенапрягаются и уплотняются, кожа краснеет на руке.

      13. Боль в мышцах рук из-за паразитарного миозита, он возникает из-за того, что мышцы поражаются паразитами (токсоплазмами, трихинеллами и цистицеркам). При этом заболевании очень сильная лихорадка, возникает боль в грудной клетке, языке и жевательных мышцах.

      14. Мышцы рук могут болеть из-за остеомиелита – инфекционного заболевания. Боль носит острый и продолжительный характер. Причина боли – это воспаление костей.

      15. Боль из-за судорог в мышцах рук, сокращаются отдельные мышцы или мышечные группы. Боль можно снять с помощью расслабления мышц. Для начал нужно сесть или лечь, при этом изменить положение конечности и очень хорошо растереть рукой мышцу, которую свело. Смочить полотенце в холодной воде и приложит к нему полотенце, можно встать на холодную землю босыми ногами.

      16. Боль в мышцах рук из-за фибромиалгии, она может локализироваться в разных участках, отдавать в затылок, нижнюю часть спины, шеи, в плечевой сустав, грудную клетку и бедро возле колена. Чаще всего такая боль характерна для женщины. Она усиливается после психической или физической перезагрузки, из-за бессонницы, травмы, холода, сырости, может быть последствием ревматизма.

      Что делать, если сильно болят мышцы рук?

      1. Если боль возникла из-за травмы руки, нельзя несколько дней напрягать мышцу руки. В этом случаи нужно использовать противовоспалительные и болеутоляющие средства – мазь, лосьон и бальзам.

      2. При судорогах, нужно просто расслабить мышцы рук.

      3. Если боль не проходит в течение одной недели, нужно срочно обратиться за консультацией к врачу. Врач назначит эффективный курс лечения.Возможно, потребуется обратиться к неврологу, ревматологу и травматологу.

      4. Боль в мышцах рук из-за инфекции и воспаления лечить с помощью медикаментозных методов и физиотерапевтических процедур.

      Итак, сильная боль в мышцах рук может возникать с разных причин, потому очень важно вовремя узнать причину возникновения боли и начать своевременное лечение, чтобы не возникло осложнений, и заболевание не обрело хронический характер. Также очень важно помнить за профилактические методы – не перенапрягать мышцы рук, не нервничать, потому что из-за этого могут также развиваться заболевания разного характера, разминать мышцы рук ежедневными легкими упражнениями.

    20. Боль в мышцах (конечностей, спины, поясницы, шеи): сильная, чаще всего тупая и тянущая, которая усиливается при движениях в этих мышцах, но может наблюдаться также и в покое.
    21. Уплотнение пораженных мышц: возможно также образование плотных узелков в мышцах.
    22. Ограничение движений в пораженной группе мышц: человек словно “ щадит” эти мышцы, оставляя их в покое.
    23. Истончение мышц после длительной их неподвижности.
    24. Признаки наличия инфекции в организме:
    25. повышение температуры тела;
    26. повышенное потоотделение, ознобы;
    27. общая слабость;
    28. головная боль.
    29. миозит шейных мышц: при этом боль возникает в мышцах шеи, ограничиваются повороты и наклоны головы;
    30. миозит поясничных мышц: проявляется сильной болью в мышцах поясницы, усиливающейся в положении стоя и при наклонах;
    31. миозит мышц рук и ног: при этом боль проявляется в мышцах рук и ног (особенно часто в икроножных мышцах);
    32. миозит плечевых мышц: боль беспокоит в области плечевого сустава, ограничивая подвижность руки в нем;
    33. миозит жевательных мышц: при этом боль мешает человеку жевать, а иногда даже открывать рот.
    34. В зависимости от причины, вызвавшей миозит, выделяют следующие его формы.

      • Инфекционный:
      • гнойный (в мышцах образуются абсцессы (гнойники) на фоне воспаления);
      • негнойный (в мышцах развивается воспаление, но без гноя);
      • паразитарный (при этом паразиты или их яйца могут находиться непосредственно в самих мышцах, вызывая воспаление вокруг).
      • Посттравматический.
      • Аутоиммунный (при этом собственный иммунитет начинает атаковать свои мышечные волокна).
      • Инфекционные поражения.
      • Гнойные инфекции (стафилококк, кишечная палочка): попадание инфекции в мышцы происходит обычно с током крови.
      • Негнойные инфекции: например, грипп (вирусное заболевание, поражающее в основном дыхательную систему и проявляющееся выраженной интоксикацией), сифилис (заболевание, передающееся преимущественно половым путем и поражающее все органы и ткани).
      • Паразиты: паразиты или их яйца могут находиться непосредственно в самих мышцах, вызывая воспаление вокруг.
      • Травмы мышц.
      • Длительное сохранение неудобного положения мышцы (например, во время сна, сидячей работы).
        • Перенапряжение мышечных волокон во время физической работы: особенно это характерно для нетренированных мышц.
        • Переохлаждения.
        • Аутоиммунные заболевания: при этом собственный иммунитет начинает атаковать свои мышечные волокна, вырабатывая иммунные клетки и белки (антитела).
        • LookMedBook напоминает: чем раньше Вы обратитесь за помощью к специалисту, тем больше шансов сохранить здоровье и снизить риск развития осложнений:

          semejnyj-doktor.ru