Диагноз

Стресс сосудов головного мозга

15.05.2018

Атеросклероз сосудов головного мозга — симптомы и лечение

Атеросклероз – опасное заболевание, поражающее кровеносные сосуды головного мозга. При нем на внутренней оболочке артерий формируются очаги холестериновых отложений, они вызывают сужение просвета сосудов вплоть до полной закупорки.

При медленно нарастающей закупорке симптомы атеросклероза сосудов головного мозга определяет степень недостаточного кровоснабжения мозга. При быстрой закупорке просвета артерий тромбом или содержимым распавшейся холестериновой бляшки происходит образование очагов омертвения мозга.

Проблема течения атеросклероза заключается в том, что ранний период заболевания практически не ощущается, даже стеноз сосудов на 2\3 не дает яркой картины болезни, а лишь провоцирует небольшое головокружение и шум в ушах, которое человек списывает на стресс или переутомление.

В этом материале мы поговорим о причинах атеросклероза сосудов головного мозга, симптомах и актуальных методах лечения. Помимо этого, рассмотрим аспекты диеты для снижения уровня холестерина в крови.

Причины атеросклероза

Почему возникает атеросклероз сосудов головного мозга, и что это такое? На ранней стадии патологического процесса, связанного с нарушением липидного обмена, на поверхности ранее поврежденной сосудистой стенки начинает накапливаться холестерин. Постепенно на данном скоплении откладываются соли кальция и нити неоформленной соединительной ткани, в связи с чем, поверхность атеросклеротической бляшки начинает приобретать неправильную выпуклую форму.

Сужая просвет сосуда, холестериновый нарост затрудняет прохождение крови и создает предпосылки к возникновению турбулентных завихрений кровяного потока. Это приводит к разрушению тромбоцитов и лейкоцитов, а также постепенному формированию тромба. При неблагоприятных для организма условиях он способен оторваться и закупорить мозговую артерию. Вместе с тем спровоцировать острое нарушение кровообращения в сосудах головного мозга и привести к облитерации может оторвавшая холестериновая бляшка.

Проще говоря, атеросклероз развивается из-за нарушения в организме жирового обмена. В результате этого из «плохого холестерина» на интиме сосудов образуются атеросклеротические бляшки.

Также причинами, которые способствуют возникновению болезни , являются:

  • малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
  • нарушение обменных процессов;
  • генетический фактор (наследственность);
  • наличие эндокринных заболеваний;
  • неправильное питание (преобладание в пище жиров и холестерина).
  • Тем не менее, основная причина атеросклероза сосудов мозга — это отложение холестерина на стенках сосудов и образование атеросклеротических бляшек. Известно, что морфологическое развитие заболевания делится на несколько стадий, о которых мы напишем чуть ниже.

    Определенные признаки атеросклероза сосудов мозга включают в себя такую симптоматическую картину:

  • Бессонница, кошмары по ночам, трудный подъем и проблемы с повторными засыпаниями;
  • Потеря чувствительности половины тела;
  • Сильные, часто повторяющиеся головные боли;
  • Изменение походки, шаги неуверенные и шаткие;
  • Изменение речи, зрения, шум в ушах;
  • Раздражение, депрессия, плаксивость и чувство тревоги;
  • Приливы жара и потливость лица;
  • Утомление, слабость и рассеянность;
  • Дрожание подбородка и конечностей;
  • Проблемы с памятью;
  • Асимметрия лица.
  • Вышеперечисленные признаки — это еще не диагноз. Для подтверждения или опровержения атеросклероза необходимо обратиться к неврологу, или, как минимум, проверить свой уровень холестерина сдав соответствующий анализ.

    Симптомы атеросклероза сосудов головного мозга

    В случае развития атеросклероза сосудов головного мозга начальными симптомами являются боли всей поверхности головы, которые вначале появляются иногда, а затем нарастает их интенсивность и продолжительность.

    Происходят изменения в процессе засыпания и сна: бессонница, неспокойный сон, кошмарные сновидения, сонливость днем. Больные отмечают постоянную усталость, снижение работоспособности. Изменяется характер и привычки: постоянная смена настроения, раздражительность, возможна плаксивость, неудовлетворенность жизнью и всеми окружающими. Иногда наблюдается нарушение координации и замедленность некоторых движений.

    У многих людей симптомы атеросклероза проявляются по-разному, ко всему прочему данную болезнь можно отнести к двойне опасным по той причине, что ее довольно сложно обнаружить. И дело не в трудоемкой и сложной диагностике, а том, что большинство людей предпочитают не обращать никакого внимания на признаки болезни, чаще всего их списывают на простую головную боль, усталость и мигрень.

    Исходя из течения и прогрессирования вышеперечисленных симптомов атеросклероза сосудов головного мозга, различают несколько стадий:

  • Начальная стадия . Не имеет выраженных симптомов, но все же человек, который следит за своим здоровьем, заметит изменения, такие как переутомление после незначительных физических нагрузках, головокружение, периодическая головная боль, снижение памяти и работоспособности. Такие симптомы чаще появляются во второй половине дня, но после отдыха или сна проходят самостоятельно.
  • Стадия прогрессирования . На этой стадии человек склонен переоценивать своим силы и способности, в своих неудачах винить других. Наблюдается усиление симптомов первой стадии. К ним присоединяются тревожность, депрессия, мнительность. Время от времени отмечаются головокружения, неустойчивость походки, дрожание пальцев рук или головы, нечеткость речи или поперхивание во время еды.
  • Стадия декомпенсации . Тяжелая стадия атеросклероза сосудов головного мозга, для которой характерна утрата памяти, способности мыслить и обслуживать себя. На этой стадии часто встречаются параличи, инсульты. Необходим посторонний уход.
  • Церебральный атеросклероз может приводить к хроническому нарушению мозгового кровообращения и развитию дисциркуляторной энцефалопатии, а также лежать в основе преходящих нарушений мозгового кровообращения (транзиторная ишемическая атака) и инсультов.

    В настоящее время для определения стадийности течения болезни прибегают к ультразвуковым исследованиям:

    1. Ангиография сосудов головного мозга – данный способ является дополнительным уже при подтвержденном диагнозе, когда путем введения в кровеносный сосуд специального вещества оценивается состояние уплотнения стенок.
    2. Транскраниальная допплерография или УЗИ внутричерепных сосудов головного мозга.
    3. Дуплексное сканирование или УЗИ внечерепных сосудов.

    Эти методы безопасны и в совокупности с основными лабораторными исследованиями (ОАК, ОАМ, биохимический анализ крови), которые позволяют вычислить показатель уровня холестерина, дают полную информацию о состоянии больного.

    Наиболее эффективные средства профилактики атеросклероза мозга — диета, отказ от вредных привычек и активный образ жизни. Людям, предрасположенным к данному заболеванию будет полезно исключить продукты, содержащие холестерин, заменить животные жиры растительными, включить в рацион кисломолочные продукты, нежирное мясо, овощи и фрукты. Необходимо ограничить потребление соленой, жирной, сдобной и жареной пищи.

    В диету будет полезно включить такие продукты как морская капуста, бобовые, цветная капуста, орехи и изюм, баклажаны, айва, грейпфрут, спелая вишня и арбузы.

    Лечение атеросклероза сосудов головного мозга

    Схема лечения атеросклероза — длительный, и чаще всего, пожизненный процесс. В связи с этим, цели терапии заключаются в:

  • уменьшении ишемических проявлений;
  • восстановлении части клеток и их функций;
  • предотвращении тяжелых последствий инсульта;
  • изменении жирового обмена для вывода «плохого» холестерина.
  • Решением этих задач занимается невролог, в его обязанности входит выявление людей с аналогичными проблемами, оценка степени тяжести болезни и осуществление консервативной терапии. В первую очередь она призвана улучшить кровоснабжение головного мозга, стать профилактикой артериального тромбоза.

    Медикаментозное лечение

    Современные методы медикаментозного лечения направлены на устранение последствий атеросклероза сосудов головного мозга и восстановления нормальной функциональности сосудов и артерий. Для этого назначаются:

  • Статины (липримар, аторис, зокор, мертинил и прочие) — снижают уровень холестерина в крови до нормального и помогают атеросклеротической бляшки стабилизироваться и не увеличиваться в размерах.
  • Фибраты (фенофибрат) — понижают уровень триглицеридов. Принимаются курсами, контроль лечения через 1-2 месяца постоянного приема.
  • Никотиновая кислота , а также ее производные — данные лекарства иногда могут применяться при лечении атеросклероза сосудов головного мозга.
  • Секвестранты желчных кислот (холестид) — это ионообменные смолы, они могут связывать жирные кислоты в кишечнике и не позволять им всасываться.
  • Эзетемиб — препятствует активному всасыванию холестерина в кишечнике.
  • Гипотензивные препараты — таблетки, снижающие артериальное давление. Они должны приниматься ежедневно.
  • Антиагреганты (тромбо асс, кардиомагнил) — препараты, способствующие разжижению крови, что позволяет снизить риск образования тромбов.
  • Витамины группы В, витамин С, витамин А — обладают общеукрепляющим действием и относятся к средствам вспомогательной терапии.
  • После проведения обследования, лечащий врач назначит соответствующие препараты. Прием лекарств будет достаточно долгий, а в некоторых случаях их придется принимать пожизненно. Поэтому перед приемом лекарственных средств нужно внимательно ознакомиться с инструкцией и возможными побочными эффектами.

    Хирургическое вмешательство

    При неэффективности медикаментозного лечения возможно хирургическое вмешательство. Показанием служит ультразвуковое обследование, в ходе которого выявлено 70-процентное сужение просвета мозговой артерии. Здесь необходима консультация хирурга, который выберет тип операции.

    Чаще всего применяется каротидная эндартерэктомия, при которой стенка пораженного сосуда рассекается, тромб удаляется, артерия восстанавливается посредством наложения швов. Также совсем недавно появился новый вид операции — ангио пластика. В артерию вводят катетер, который расширяет сосуд, вследствие этого восстанавливается движение крови и проталкивается холестериновая бляшка.

    В некоторых случаях можно применить стентирование. Для этого в сосуд устанавливается проволочный каркас, который расправляет артерию и держит ее форму.

    Успех и продуктивность лечения атеросклероза напрямую зависят от соблюдения диеты. Чаще всего этому заболеванию подвержены люди с избыточной массой тела. Чтобы избежать осложнений течения болезни и ускорить выздоровление нужно диету сделать стилем питания по жизни.

    Из рациона должны быть исключены продукты с высоким содержанием холестерина :

  • Жирное мясо и рыба;
  • Алкогольные напитки;
  • Шоколад, торты, сдоба, какао;
  • Жирные наваристые супы и бульоны;
  • Печень, мозги, почки;
  • Все виды сала и животного жира;
  • Острые, соленые блюда;
  • Кофе, крепкий черный чай.
  • Вместо животных жиров можно употреблять жидкие жиры растительного происхождения. Особенно полезны масла, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты группы Омега: Омега-3, Омега-6, Омега-9. Ими богаты льняное и оливковое масло. Несмотря на высокую калорийность, данные продукты способствуют очищению и укреплению кровеносных сосудов, возвращают им эластичность, нормализуют обменные процессы.

    Придерживаемся режима

    Пациенту любого возраста нужна зарядка, посильные физические упражнения. Полезны длительные прогулки, плавание, занятия в группе «Здоровье». Не рекомендуется заниматься силовыми тренировками. На велотренажере необходимо установить щадящий режим.

    Больному нужны положительные эмоции. Они позволят избавиться от негативных последствий жизненных стрессов. В кругу семьи нужно предусмотреть обязанности и советы пожилого человека. Его знания и опыт должны быть оценены родственниками.

    Стоит понимать, что церебральный атеросклероз относят к категории хронических заболеваний, поэтому лечение чаще всего бывает пожизненным. В зависимости от того, как своевременно была проведена диагностика и начато лечение, будет зависеть и прогноз.

    В практике врачей-неврологов известны обширные формы атеросклероза сосудов головного мозга, которые, тем не менее, позволяли людям не только жить продолжительное время, но и оставаться работоспособными. Однако нередки случаи, когда первое клиническое проявление этой болезни заканчивается инсультом и летальным исходом для человека.

    Поэтом столь важную роль доктора отделяют своевременной диагностике болезни и ее квалифицированному лечению.

    simptomy-lechenie.net

    Сосудистая дистония головного мозга: причины, симптомы, методы лечения

    Из этой статьи вы узнаете: что такое дистония сосудов головного мозга, и чем она отличается от вегето-сосудистой дистонии. Причины заболевания, основные комплексы симптомов, возможные осложнения. Способы лечения и прогнозы.

    Дистонией сосудов головного мозга называют совокупность сосудистых расстройств, в основе заболевания лежат нарушения функции вегетативной нервной системы, которая отвечает за регуляцию тонуса (напряжения) сосудов всего организма в целом.

    Вегетативная нервная система, симпатический и парасимпатический отдел. Нажмите на фото для увеличения

    Вегетативная нервная система по разным причинам (травма, инфекционное заболевание, гормональный сбой, стресс, генетическая предрасположенность) неправильно регулирует тонус сосудов, обеспечивая напряжение в периоды покоя или снижая его в периоды напряжения. Ответной реакцией организма становятся множественные дистонии сосудов головного мозга симптомы: мучительные головные боли, головокружения, шум в ушах, приступы сердцебиения, перепады настроения. Такое сочетание наиболее характерно для начальных стадий заболевания.

    Сосудистая дистония головного мозга – это разновидность вегето-сосудистой дистонии. При поражении сосудов головного мозга (в отличие от дистонии других сосудов) отличаются симптомы; причины и лечение дистонии всех сосудов – одинаковые.

    Выделяют несколько основных комплексов симптомов, характерных для патологии:

  • Кардиологический (с болями в сердце).
  • Дыхательный (с нехваткой воздуха).
  • С колебаниями артериального давления (гипертония или гипотония).
  • Терморегуляторный (с перепадами температуры тела).
  • Диспептический (с различными нарушениями пищеварения).
  • Невротический (с перепадами настроения, тревожностью).
  • Они проявляются индивидуально или сочетаются друг с другом.

    Любые виды сосудистой дистонии не рассматривают как самостоятельные болезни, врачи обычно ставят такой диагноз как сопутствующий основному заболеванию. В 90% случаев патология не опасна для жизни, не влияет на трудоспособность пациента, но может сильно ухудшить качество жизни комбинированным комплексом симптомов.

    Сосудистую дистонию можно вылечить полностью, если вовремя выявить и устранить причины, вызывающие ее развитие. Однако у 80% пациентов от 20 до 40 лет диагностируют выраженные функциональные расстройства, от которых довольно сложно избавиться. У женщин проблемы диагностируются в 3 раза чаще, чем у мужчин.

    Лечение медикаментами требуется только трети пациентов и происходит под наблюдением терапевта. В случаях, когда с заболеванием сочетается ряд серьезных нарушений со стороны эндокринной, нервной или сердечно-сосудистой системы, назначение делает эндокринолог, кардиолог, невролог или психиатр.

    Причинами возникновения сосудистой дистонии принято считать целый ряд факторов, которые могли повлиять на работу вегетативной нервной системы:

  • наследственная предрасположенность;
  • врожденные или приобретенные патологии ЦНС;
  • гормональная перестройка организма (половое созревание, беременность, климакс);
  • любые травмы (в том числе и родовые);
  • целый ряд хронических заболеваний: эндокринологические, сердечно-сосудистые, инфекционные, нервные, аллергические, заболевания ЖКТ и органов дыхания;
  • вредные привычки (курение, алкоголь);
  • гиподинамия;
  • стресс и депрессия;
  • смена климата или места жительства;
  • однообразное питание, гиповитаминоз;
  • интоксикация (в том числе и лекарственными препаратами).
  • Наиболее частой причиной возникновения дистонии сосудов головного мозга у детей от 7 до 15 лет считают стресс, полученный в школе или дома. Источниками стресса обычно являются конфликты со сверстниками, с родителями, развод или алкоголизм в семье, гиперопека или полное пренебрежение со стороны членов семьи.

    Основные причины возникновения сосудистой дистонии

    Характерные симптомы

    Заболевание сопровождается комплексом симптомов, которые сочетаются друг с другом или проявляются изолированно:

  • кардиологический комплекс симптомов: боли в сердце, учащенное или замедленное сердцебиение, перебои в работе или ощущения замирания сердца;
  • дыхательный комплекс: приступы астматической одышки, внезапное затруднение или учащение дыхания, нехватка воздуха, невозможность совершить полный вдох или выдох;
  • невротический: головные боли, головокружения, шум в ушах, вялость, слабость, сильная утомляемость при малейшей физической нагрузке, сонливость, постоянные перепады настроения – от раздражительности до плаксивости, реакция на перемену погоды, панические атаки;
  • симптомы колебаний артериального давления (гипертония или гипотония): головные боли, шум в ушах, головокружения, слабость, вялость, утомляемость;
  • терморегуляторный: нарушения терморегуляции тела, которые выражаются в скачках температуры в пределах от 35 до 37 градусов, озноб, потливость;
  • диспептический комплекс: расстройство пищеварения, тошнота, рвота, боли в животе, понос или запор.
  • Начальная стадия сосудистой дистонии в большинстве случаев протекает довольно легко, никак не влияя на работоспособность. Со временем заболевание прогрессирует, количество симптомов увеличивается, качество жизни пациента осложняется множественными проявлениями, а трудоспособность может временно снижаться.

    Основные симптомы сосудистой дистонии головного мозга

    Симптомы кризов (внезапных приступов)

    В 45% случаев под влиянием различных неблагоприятных факторов (травм, инфекционных или хронических заболеваний, гормональных сбоев, стрессов) дистония сосудов мозга осложняется внезапными приступами (кризами).

    Симптомы вегето-сосудистых кризов:

  • Симпатоадреналовый развивается из-за внезапного выброса в кровь адреналина (гормона коры надпочечников). В этот момент стоит обратить внимание на внезапную и нарастающую головную боль, учащенное сердцебиение, боль в сердце, нарастающий озноб, тремор конечностей, повышение давления, паническую атаку.
  • Вагоинсулярный криз развивается из-за выброса инсулина (гормона поджелудочной железы) и характеризуется бледностью кожных покровов, замиранием сердца, редким пульсом, нехваткой воздуха, снижением давления и уровня глюкозы в крови, потливостью, потемнением в глазах, предобморочным состоянием, усиленной работой кишечника.
  • Смешанный криз сочетает основные симптомы симпатоадреналового и вагоинсулярного.
  • Вегето-сосудистый криз начинается так же стремительно, как и прекращается, оставляя после себя ощущение полного физического и психологического истощения. В случае появления кризов пациенту необходимо обращение к врачу и назначение медикаментозного лечения.

    Полное излечение дистонии сосудов головного мозга возможно, если вовремя определить и устранить причину, вызывающую нарушения в работе вегетативной нервной системы. Это удается не всегда, поэтому пациенты живут с симптомами сосудистой дистонии на протяжении всей жизни, иногда с подросткового возраста.

    Современные методы лечения дистонии заключаются в облегчении основных и самых явных симптомов заболевания лекарственными средствами:

  • для устранения приступов паники, агрессии, мнительности, плаксивости, перепадов настроения применяют витаминные комплексы, седативные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы;
  • для устранения болей в сердце, изменений ритма назначают адреноблокаторы (анаприлин);
  • для коррекции гипертензии назначают препараты, снижающие давление, при гипотонии – препараты для стимуляции тонуса (женьшень, элеутерококк, боярышник);
  • чтобы улучшить кровоснабжение сосудов головного мозга, назначают никотиновую кислоту, винпоцетин, циннаризин.
  • Медикаментозная терапия дает хорошие результаты в комплексе с применением общеукрепляющих физиотерапевтических процедур:

  • массаж, иглоукалывание, рефлексотерапия, фототерапия;
  • электрофорез с различными препаратами (кальцием, папаверином, магнием, бромом);
  • контрастный душ, оздоровительные ванны, минеральная вода.
  • Изменение образа жизни

    Устойчивый положительный эффект может быть достигнут с помощью немедикаментозного лечения: диеты, устранения гиподинамии, стресса. Поэтому любые проявления дистонии рекомендуют сочетать с физическими нагрузками, диетой и режимом дня:

    1. Пациентам с дистонией сосудов необходимо исключить или сильно сократить напитки с повышенным содержанием кофеина и танина (кофе и чай), свести к минимуму употребление острой, жареной, жирной пищи и любых приправ, стимулирующих аппетит.
    2. Отрегулировать режим сна, приучив себя ложиться в определенное время.
    3. Устранить гиподинамию, занявшись плаванием, йогой, ездой на велосипеде, прогулками перед сном.
    4. Избегать стрессов, свести к минимуму вечерние просмотры телевизора, компьютерные игры и чтение книг на ночь.
    5. Отказаться от табакокурения и приема алкоголя.
    6. При проявлениях чрезмерной тревожности на фоне дистонии врачи рекомендуют несколько сеансов индивидуальной или семейной психотерапии или консультацию у психиатра.

      Дистония сосудов практически не мешает жить, но в 45% случаев может осложняться различными дополнительными реакциями вегетативной нервной системы (серьезными расстройствами сна, паническими атаками и внезапными приступами).

      Своевременно выявленную сосудистую дистонию головного мозга можно вылечить с вероятностью в 90%. К сожалению, большинство пациентов и врачей не считают начальную стадию дистонии достойной внимания.

      Восемь из десяти пациентов обращаются за помощью, когда симптомы заболевания становятся нестерпимыми или вызывают серьезные изменения поведения (неконтролируемую агрессию, плаксивость, мнительность, панику). Но даже в таких случаях заболевание не представляет угрозы для жизни и успешно поддается коррекции. При наличии кризовой формы дистонии пациента ставят на учет, осуществляя наблюдение и лечение в периоды сезонных обострений (весной и осенью).

      Медикаментозная и общеукрепляющая коррекция в этом случае требует терпения и настойчивости в течение длительного времени, но приводит к положительному результату и уменьшению всех проявлений дистонии в большинстве случаев.

      okardio.com

      Витамины для сосудов головного мозга

      Наша современная жизнь с активным образом жизни часто сопряжена с напряженным графиком работы и мощными эмоциональными нагрузками. Современный человек горазда больше и чаще подвержен различным стрессовым ситуациям, чем наши бабушки. Стресс, раздражение, депрессия, тревога стали неизбежными и практически нормой для многих людей. Все это естественным образом становится большой нагрузкой на головной мозг. Поэтому кроме рационального правильного питания современный человек должен дополнительно принимать витаминные комплексы для сосудов головного мозга. Какие витамины и минералы обязательно должны быть в таких комплексах, которые помогут укрепить сосуды мозга и помочь ему справляться с большими нагрузками, защитить мозг от деградации и старения.

      Витамины участвуют во многих процессах, происходящих в организме человека и чрезвычайно важны. Для полноценной работы необходимо насыщать его необходимыми витаминами, в том числе и для нормальной работы головного мозга. Большинство нужных витаминов человек получает с пищей. Но, к сожалению, ситуации в жизни бывают разные. Не всегда наше питание сбалансировано. Часто многие просто перекусывают на ходу что попадется, так сказать, под руку. От этого страдает не только головной мозг, но и весь организм в целом.

      Почему необходимы витамины для головного мозга

      Сегодняшний темп жизни, огромные потоки информации заставляют работать наш мозг почти круглосуточно, особенно работников умственного труда. Часто эти люди приносят в жертву карьере отдых и нормальное питание. В связи с большими нагрузками активность мозга падает. Чтобы как-то заставить мозг работать, люди начинают больше пить кофе, энергетических напитков, «подбадривая» клетки головного мозга и еще больше истощая его, забывая о том, что все эти меры не питают мозг, а убивают его, что лучше бы вместо чашки кофе принять витамины, которые улучшат работу головного мозга, поднимут тонус кровеносных сосудов.

      Вы можете улучшить работу головного мозга просто изменив свой образ жизни и правильно питаясь, включив в свое меню продукты, улучшающие работу головного мозга, укрепляющие сосуды мозга, повысив тем самым работоспособность.

      Какие витамины нужны для сосудов головного мозга

      Что должна содержать пища и какие витамины должны в ней присутствовать, чтобы улучшить работу и укрепить сосуды головного мозга.

      Большое значение для головного мозга имеют витамины и минералы, относящиеся к антиоксидантам. К таким витаминам относятся витамин А, С, Е, Р, селен.

      Витамин Р. Витамин Р или рутин относится к флавоноидам, которые считаются одними из самых мощных антиоксидантов, укрепляет стенки сосудов, делает их эластичными, уменьшает хрупкость и проницаемость капилляров. Этот витамин можно найти в ягодах черной смородины, красной и черной рябине, цитрусовых, зеленом чае, пиве, шиповнике и в других продуктах.

      Витамин С также мощный антиоксидант, важен для выработки коллагена и некоторых гормонов, участвует в процессах кроветворения, обладает антистрессовыми свойствами. Этот витамин способствует выводу токсинов из организма, нормализует обмен веществ.

      Витамин А и каротин (провитамин А), который содержится в моркови, в том числе и морковном соке, капусте, арбузах, печени трески и других продуктах.

      Витамин Е – антиоксидант, содержится во многих растительных маслах, орехах, бобовых и других продуктах.

      Витамин D, который известен больше как витамин необходимый для костной системы, предупреждает развитие опухолей головного мозга.

      Витамины группа В составляют целую группу витаминов и необходимы для работы головного мозга. Можно выделить некоторые витамины этой группы, наиболее важны для сосудов головного мозга, и в первую очередь витамин В12, но лучше всего они работают именно в комплексе.

      Если говорить о наиболее значимых витаминах из группы В, то кроме витамина В12, это витамин В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9.

      Витамин В1 или тиамин, способствует улучшению памяти и координации, снимает беспокойство, депрессию, утомляемость, бессонницу.

      Витамин В2 или рибофлавин улучшает умственную реакцию, снимает сонливость, слабость, служит профилактикой появления головных болей.

      Витамин В3 или никотиновая кислота помогает сосредоточиться, улучшает память, придает бодрость.

      Витамин В4 или холин играет важную роль медиатора в головном мозге, важен для хорошей памяти и развития интелекта.

      Витамин В5 или пантотеновая кислота обеспечивает передачу импульсов между клетками головного мозга, улучшает память.

      Витамин В6 или пиридоксин отвечает за интеллект и память, снимает раздражительность, беспокойство и тревогу.

      Витамин В9 или фолиевая кислота снимает усталость, апатию, улучшает память.

      Витамин В12 или кобаламин улучшает память и служит профилактикой слабоумия. Этот витамин особенно важен для пожилых людей, так как может служить профилактикой развития болезни Альцгеймера.

      L-аргинин относится к аминокислоте и улучшает тонус кровеносных сосудов, умственные способности, задерживает развитие болезни Альцгеймера.

      Альфа-липоевая кислота относится к антиоксидантам и единственная антиоксидантная добавка, которая легко может попасть в головной мозг, предотвращает развитие инсультов.

      Коэнзим Q10 стимулирует клеточный метаболизм, является антиоксидантом, препятствует образованию атеросклеротических бляшек и может существенно улучшить здоровье головного мозга.

      Флавоноиды целое семейство антиоксидантов, которые присутствуют во фруктах и овощах, улучшают тонус сосудов.

      Омега-3 жирные кислоты улучшают функционирование головного мозга, настроение.

      Фосфатидилсерин – фосфолипид, стимулирует клетки головного мозга, улучшает память. Фосфолипиды человек может получить только с пищей или в виде биодобавки, присутствует в основном в мясе и рыбе, некоторое количество есть в молочных продуктах и некоторых овощах.

      Железо важный минерал, участвующий в переносе кислорода к клеткам, в том числе и клеткам головного мозга. Нехватка кислорода вызывает усталость, сонливость, снижается производительность.

      Магний участвует в более, чем 300 биохимических процессах в организме и необходим для поддержания работы нервной системы, регулирует артериальное давление.

      Витамины для головного мозга после инсульта

      Во время восстановления организма после перенесенного инсульта важное значение имеет питание. Именно питание может помочь поддерживать нормальный вес, чтобы избежать повторного инсульта, обеспечить организм нужными питательными веществами, которые необходимы для восстановления организма, в том числе и витаминами.

      Конечно, лучше все питательные вещества получать именно с питанием. Но не всегда это возможно. Какие же витамины и вещества нужны организму после инсульта.

      Коэнзим Q10. О нем уже было сказано выше. Это вещество, относящееся к антиоксидантам, может защитить клетки тканей от повреждений свободными радикалами, снизить риск повторного инсульта. Этот коэнзим содержится в меся, а также в брокколи, шпинате, цветной капусте.

      Витамин В3 поможет восстановить функции головного мозга после инсульта.

      Кроме того после инсульта необходимы:

      Омега-3 жирные кислоты — это жиры, а наш головной мозг на 60 процентов состоит из жира.

      Витамин С поможет улучшить иммунитет и снизить риск повторного инсульта.

      Пробиотики хороши тем, что они содержат и витамины, и минералы.

      После инсульта необходимы организму также фолиевая кислота, кальций, рыбий жир, магний, калий, селен, рибофлавин, витамин Е и К.

      Витамины при атеросклерозе головного мозга

      Атеросклероз – это состояние, когда кровеносные сосуды закупориваются так называемыми атеросклеротическими бляшками. В результате нарушается циркуляция крови вследствие блокирования кровотока к жизненно важным органам.

      Атеросклероз приводит ко многим проблемам со здоровьем, включая деменцию.

      Для снижения риска развития атеросклероза первостепенное значение имеет питание, его сбалансированность. Но, не всегда мы соблюдаем правила и режим питания. Для пополнения организма нужными витаминами и минералами можно воспользоваться биодобавками и витаминными комплексами. Что должно входить в них?

      В первую очередь – антиоксиданты. Это витамины с такими свойствами, минералы, флавоноиды.

      Витамин В3 – ниацин способен снизить уровень плохого холестерина в организме. Его часто назначают врачи при такой проблеме.

      Есть так же целый ряд биодобавок, полученных из растений, которые помогут снизить риск развития атеросклероза и помочь в лечении.

      В таких биодобавках должны присутствовать:

      Витамины В12 и В4

      В питании должно присутствовать больше свежих овощей и фруктов, зерновые, бобовые, нерафинированные масла, орехи, семена. Нужно избегать употребления транс-жиров

      Витамины для сосудов головного мозга названия

      Практически все известные производители витаминных препаратов и добавок в своей линейке имеют витамины для головного мозга. Поэтому перечислять названия этих витаминных комплексов не имеет смысла. Любой фармацевт порекомендует вам их.

      Среди отечественных дешевых препаратов нужно отметить аскурутин. Аскурутин – витаминный комплекс, в который входит рутин и аскорбиновая кислота, т.е. витамин С. Ее часто назначают для укрепления кровеносных сосудов.

      Биодобавка «Гинкго Билоба» не дефицитная и продается практически в каждой аптеке. Есть более дорогие добавки куда входит экстракт этого растения.

      Безусловно, прием одним витаминов и биодобавок не сможет полностью избавить от проблемы. Немаловажную роль в нормальном функционировании головного мозга играет питание, режим дня, отказ от вредных привычек, регулярные физические нагрузки.

      Нарушения в нормальной работе головного мозга приводит к головным болям, необоснованным страхам, депрессии.

      А витамины могут только помочь сохранить здоровье, память и ясный ум на долгие годы.

      ekolekar.com

      Стресс сосудов головного мозга

      in Болезни 24353 Views

      Спазм сосудов головного мозга представляет собой очень опасный недуг, к которому необходимо отнестись со всей серьезностью. После возникновения самых первых симптомов следует как можно раньше приступить к лечению. Но сначала давайте рассмотрим, какие симптомы являются типичными для спазма сосудов головного мозга и почему развивается это заболевание.

      Часто симптомы спазма возникают впоследствии остеохондроза, возможны и другие причины болезни: переутомление, стресс и недосыпание.

      Проблемы могут начаться с различных симптомов.

      Ключевыми симптомами являются:

    7. головная боль,
    8. головокружение,
    9. шум в ушах,
    10. повышенная утомляемость,
    11. снижение памяти,
    12. работоспособности.
    13. Настоящие симптомы бывают не только в пожилом возрасте, но и все чаще встречаются у молодых.

      Питание головного мозга и его кровоснабжение может быть так же нарушено по причине того, что в шейном отделе позвоночника начинается сужение отверстий, резкое сужение просвета в позвонках при определенных позах головы или вследствие остеохондроза, может сопровождаться нарушением кровоснабжения важных отделов головного мозга, что и приводит к возникновению указанных симптомов.

      Спазм сосудов головного мозга — это нешуточная болезнь, которую не следует оставлять без должного внимания, необходимо пройти ультразвуковое исследование шейного отдела позвоночника и прохождение магнитно резонансной томографии сосудов головы и шеи.

      Данное заболевание могут вызвать дефекты мышечного слоя сосудов, повреждение волокон в самой артерии и повреждение эластичной мембраны внутри сосуда. Нередко данное заболевание может стать результатом повышенного давления, патологии в развитии артериального кровоснабжения мозга или результатом опухоли.

      Причины могут быть различными, как последствием некоторых вышеперечисленных болезней, так и могут быть проявлением признаков ишемии и инфаркта.

      Какие симптомы могут указывать на спазм сосудов головного мозга?

      Симптомами спазма может быть патология речи, потеря сознания, тошнота, головная боль, головокружение. В случае аневризмы -выпячивание стенки артерии, может возникать боль в левой или правой половине тела, потеря ориентации, могут появиться провалы в памяти.

      Сужение и спазмы сосудов головного мозга могут возникнуть впоследствии кровоизлияния, больной человек может находиться в бодром состоянии, но плохо реагировать на просьбы, не способен разговаривать или говорит шепотом, долго пережевывать еду, удерживать ее во рту.

      Энцефалопатия лечение народными средствами подробнее здесь

      К причинам спазма сосудов головного мозга можно отнести следующие:

    14. Переутомление. Когда человек слишком много работает, сидя за компьютером, например, кровоснабжение мозга ухудшается, и наступает спазм сосудов.
    15. Недосыпание. Мозг, как и любой другой орган тела, должен отдыхать. Его усталость при недостатке сна выражается, в числе прочих признаков, таких как головная боль, также и в наступлении спазма сосудов.
    16. Недостаток кислорода. Питание мозга ухудшается, на что в первую очередь реагируют сосуды. Надо чаще бывать на свежем воздухе и проветривать комнату, в которой вы проводите большую часть времени.
    17. Курение. У человека, который выкуривает больше пачки сигарет в день, вероятность спазмов сосудов в голове увеличивается многократно по сравнению с человеком некурящим.
    18. Различные заболевания и состояния:
      • Вегетативно-сосудистая дистония (сопровождается шумом и звоном в ушах, одышкой, ощущением слабости в сердце, холодом в конечностях);
      • Нарушения деятельности сердца (одышка, тахикардия):
      • Нарушения деятельности щитовидной железы;
      • Нарушения деятельности почек;
      • Опухоль головного мозга;
      • Остеохондроз шейного отдела позвоночника. (сужение отверстий в отростках позвонков, через которые проходят артерии, питающие кровью головной мозг).
      • Кроме того, спровоцировать спазм в голове могут самые обычные бытовые ситуации, например, когда человек долго находится на морозе с непокрытой головой, если он выпил спиртного больше, чем может себе позволить; если пережил кратковременный стресс (например, повздорил с кем-нибудь дома или на работе). Спазм может вызвать любая сильная эмоция — не только негативная, но также и позитивная. Индийские йоги рекомендуют вообще воздерживаться от сильных эмоций, поскольку они «расшатывают» все системы организма. И головной мозг здесь не исключение. Так что, желая избежать спазма мозговых сосудов, чреватого таким страшным заболеванием, как инсульт, старайтесь не волноваться, особенно по пустякам.

        Все вышеперечисленные признаки могут говорить и о наличии других заболеваний, а потому правильный диагноз сумеет поставить только врач. Лечение спазма сосудов должно носить комплексный характер, оно, как правило, включает в себя прием лекарственных препаратов, которые помогают улучшить кровоток и избавиться от симптомов данного заболевания.

        Спазмы сосудов мозга возникают из-за перемены погоды, пониженного тонуса, гипоксии, обезвоживания, нервного и физического напряжения, стресса, употребления алкоголя, кофе, чая, шоколада.

        Профилактические мероприятия играют очень важную роль. Чтобы сосудистая система правильно работала, необходимо комплексное восстановление. Нужно учитывать значение сбалансированного питания, стабилизацию нервной системы, систематические физические нагрузки, полноценный сон, закаливание.

        Чтобы сосуды сохраняли свою эластичность, в рационе должно присутствовать достаточно много сырой пищи. Кроме того, как можно чаще необходимо употреблять бобовые, зелень, чеснок, капусту, морковь, яблоки, свеклу, рыбу, зеленый чай, овсяную и гречневую кашу.

        При этом стоит отказаться от мяса жирных сортов, копченостей, животных жиров, жирных молочных продуктов, черного чая, шоколада, кофе, какао, майонеза, жареной пищи. Необходимо ограничить потребление сливочного масла и сахара. Кроме того, нужно употреблять как минимум полтора литра воды в день.

        Чтобы избавиться от спазма и укрепить сосуды, нужно пользоваться контрастным душем, а также обмывать стопы водой. Именно перепады температур отлично тренируют сердечно-сосудистую систему, а также помогают выработать реакцию на климатические, погодные, сезонные перемены.

        Аналогичное действие оказывают физические нагрузки и массаж. С помощью этих несложных процедур можно избавиться от эмоционального напряжения, нормализовать кровообращение и сохранить эластичность сосудов.

        Спазм сосудов головного мозга относится к категории довольно серьезных заболеваний, поэтому оно требует немедленного обращения к врачу. Только специалист сумеет поставить правильный диагноз, после чего подобрать адекватное лечение. Кроме стандартных методов терапии, человек обязательно должен правильно питаться, полноценно отдыхать и заниматься спортом. Выполнение комплекса этих мероприятий навсегда избавит вас от спазма сосудов мозга и непременно подарит крепкое здоровье на долгие годы.

        Основной признак нарушения тонуса мозговых сосудов – периодическая головная боль. Она может возникать внезапно, в случае резкого наступления спазма. Если же тонус меняется не столь быстро, интенсивность боли нарастает постепенно. Это позволяет принять необходимые меры, чтобы не допустить ухудшения состояния организма.

        При спазме сосудов головного мозга симптомы зависят от скорости его наступления и продолжительности. Постепенное ухудшение кровотока, помимо усиления болевых ощущений, сопровождается рядом специфических признаков. Это подступающая тошнота, чувство нехватки воздуха, учащенное сердцебиение, побледнение лица. Если спазм начинается ночью, сон становится беспокойным, прерывистым. В результате после пробуждения возникает ощущение «разбитости», которое приводит к раздражительности или же, напротив, к апатии.

        При резком спазме сосудов мозга симптомы обычно проявляются внезапной бледностью, потливостью, онемением губ, похолоданием конечностей. Головная боль отличается значительной интенсивностью, носит различный характер, чаще всего – сжимающий или давящий. Нередко такое состояние сопровождается головокружением и рвотой, после которой может наступить некоторое улучшение самочувствия.

        Временно устранить спазм помогут отдельные лекарственные средства или методы народной медицины. Однако злоупотреблять нельзя ими: необходимо пройти комплексное обследование у специалистов, установить причину и следовать их рекомендациям, а фитотерапию применить исключительно в качестве вспомогательного метода.

        Снять спазм можно с помощью следующих рецептов:

      • Настои барвинка малого или репешка обыкновенного.
      • Сборы пустырника, валерианы, аниса или тысячелистника. Также настойки данных трав.
      • Направлять струю холодной воды на стопы в течение нескольких минут, а также на рефлекторные зоны. Затем хорошо растереться.
      • В качестве профилактики используют отвары шиповника, боярышника, крапивы, зверобоя.
      • Основная профилактика спазма сосудов головного мозга заключается в правильном питании. Постарайтесь включить в свой рацион зеленый чай, рыбу, морскую капусту, яблоки, тыкву, свеклу, морковь, чеснок и каши.

        Из овощей можно готовить прекрасные легкие салаты, только заправлять их нужно растительным маслом, но никак не майонезом.

        Следует полностью исключить из своего рациона спиртное и бросить курить. Откажитесь от вредных продуктов: жирная, жареная пища, майонез, сметана с высоким процентом жирности, копченые и сильно соленые продукты. Сахар и сливочное масло необходимо свести к минимуму. Не употребляйте в пищу куриную кожу, лучше вообще снимать ее перед приготовлением курицы.

        Отвары и настои из зверобоя, боярышника, шиповника помогут укрепить стенки сосудов. Отвары из этих трав можно употреблять вместо чая, курсом не больше двух недель, такие курсы необходимо проходить несколько раз в году. В напитки можно добавлять крапиву, но будьте осторожны, не переусердствуйте, так как крапива имеет свойство сгущать кровь.

        Контрастный душ и обливания помогут укрепить стенки сосудов и повысить их эластичность. Но имейте в виду, что людям в преклонном возрасте такие процедуры не рекомендуются. В этом случае лучше обойтись регулярным легким массажем и умеренными физическими нагрузками, например, зарядкой по утрам и прогулками на свежем воздухе пешком.

        Также для повышения эластичности сосудов подойдет следующий несложный рецепт: нужно сделать смесь из 5 зубчиков чеснока, 5 лимонов и 500 граммов меда. Лимон и чеснок хорошо измельчить, смешать с медом и поставить в плотно закрытой емкости в холодильник на 7 дней. После того как смесь настоится, ее нужно принимать ежедневно по 2 столовых ложки.

        Лечение народными средствами

        Избавиться от спазма помогут следующие рецепты народной медицины:

        • Две чайные ложки чабреца залить литром кипятка и настоять в термосе в течение часа. Процедить. В стакан настоя добавить пять капель свежего сока золотого уса. Принимать два раза в неделю по полстакана.
        • Растереть головку чеснока до кашеобразного состояния. Положить в стеклянную банку. Влить стакан нерафинированного подсолнечного масла. Оставить в холодильнике на сутки. Смешать чайную ложку чесночного сока с чайной ложкой лимонного сока. Принимать за тридцать минут до еды три раза в день. Курс приема – 1-3 месяца. Перерыв – месяц. И снова курс повторить.
        • Треть бутылки наполнить мелко порубленным чесноком. Залить водкой и настоять две недели в темном месте, взбалтывая каждый день. Разводить по пять капель в чайной ложке холодной воды и принимать три раза в день до еды.
        • Таким образом, существует несколько методов, которые помогают снять спазм сосудов головного мозга: лекарства, назначаемые специалистом; травяные настои и отвары, рецепты народной медицины, правильное питание, режим сна и отдыха, физические упражнения, закаливание и массаж.

          golovnojmozg.com

          Как укрепить сосуды головного мозга народными средствами и медикаментами

          Как укрепить сосуды головного мозга? Эта проблема особенно часто встает перед людьми, испытывающими регулярные эмоциональные стрессы, а также плотно работающими с большими объемами информациями. Это связано с плотностью расположения групп сосудов и их ограниченностью костным материалом вокруг.

          По этим же причинам на сосуды головного мозга оказывают сильное влияние внешние факторы – травмы, переохлаждения, перегрев. При наличии большого количества слабых сосудов ситуация может кончиться даже смертью – именно поэтому их укрепление – нормальная часть общей профилактики здоровья.

          Проблемы с сосудами: симптоматика, методики диагностики

          Любые повреждения головного мозга довольно быстро обращают на себя внимание – это связано с наличием связанного с ним пучка нервов, по которым подаются сигналы в остальные части тела.

          Основные симптомы, сигнализирующие о нарушениях в сосудах, выглядят следующим образом:

        • неожиданные изменения температуры тела;
        • проблемы с переносимостью жары и холода;
        • головокружения и головные боли;
        • зависимость от погодных изменений;
        • регулярные обмороки при резком изменении положения тела и темнота в глазах;
        • изменения сердечного ритма;
        • холодные руки и ноги;
        • регулярные ситуации с укачиванием в транспорте;
        • боль в суставах;
        • утренняя дурнота, плохое самочувствие.
        • В числе диагностических методов, позволяющих определить эту проблему, множество инструментальных исследований. Поскольку нарушения в сосудах головного мозга дают не узкоспецифичную картину, порой требуется длительный диагностический процесс для определения источника симптомов.

          Среди ключевых методов:

          Такой ход диагностики позволяет:

        • Определить, связаны ли проблемы со здоровьем с патологиями головного мозга.
        • Проанализировать состояние сосудов.
        • Определить, где именно и насколько они поражены.
        • Исходя из этого, лечащий врач назначает адекватное ситуации лечение.

          Физические упражнения, массажи

          Регулярные физические упражнения – одно из самых полезных занятий, если необходимо укрепить слабые сосуды головного мозга. Когда тело долгое время находится в одном положении, течение крови замедляется, становится более вязким. Кроме того, она отливает от мозга и сосредотачивается в нижних конечностях.

          Упражнения помогут следующим образом:

        • нормализуют уровень артериального давления;
        • поспособствуют расширению сосудов;
        • обеспечат здоровую циркуляцию крови.
        • Для сосудов это, в первую очередь, означает достаточное питание как кислородом, так и комплексом полезных веществ, которые переносит с собой кровь. Это укрепляет их стенки, делает их более эластичными и менее подверженными разрушению в результате воздействия внешних факторов.

          Обычная схема профилактических занятий не включает в себя особого напряжения. Нормой для людей слабого здоровья или просто не занимавшихся спортом ранее считается 10-15 минут в день. Лучше постепенно её увеличивать и довести до часа-полутора.

          Можно заниматься любым видом спорта, от гимнастики до карате, но наиболее подходящими для укрепления сосудов головного мозга считаются кардионагрузки:

          Полезны будут и танцы, их нагрузки более чем достаточны для полноценного функционирования сосудов.

          Массаж также очень полезен для кровообращения, и при этом совершенно не обязательно записываться на полноценный сеанс к мастеру.

          Достаточно будет небольших сеансов самомассажа:

        • лицо и голову (можно массажировать как ладонями, так и щеткой с мягкой щетиной);
        • растирание ладоней;
        • растирание ступней.
        • Все эти действия стимулируют активность кровообращения.

          Людям, которые вынуждены из-за работы или других обстоятельств большую часть времени проводить в помещении, категорически не стоит отказываться от дыхательной гимнастики. Это один из оптимальных способов насытить мозг кислородом.

          Продукты для укрепления сосудов

          Сосуды мозга могут помочь укрепить и изменения в рационе. Прежде всего придется сократить количество жиров – они негативно сказываются на скорости кровообращения. Но при этом ни в коем случае нельзя пытаться отказаться от них полностью: это разрушающе повлияет на весь баланс пищеварения.

          Добиться правильного питания, способствующего укреплению сосудов головного мозга, достаточно легко.

          Прежде всего, следует отказаться от ряда продуктов:

          Разумеется, если в организме нет серьезной патологии, требующей жесткого соблюдения диеты, никто не говорит о полном отказе. Все эти продукты можно употреблять, но в разумных количествах и не каждый день.

          Основные правила питания в данном случае выглядеть будут так:

        • Мясу следует предпочитать рыбу.
        • Сливочные жиры по возможности заменять растительными.
        • Снизить потребление соли.
        • Перейти на дробное питание: часто, но маленькими порциями.
        • Пить от 1,5 л воды в сутки.
        • boleznikrovi.com