Диагноз

В чем ты сейчас в депрессии

20.05.2018

Проверь — находишься ли ты в депрессии (Тест)

Депрессия это болезнь не только трудоголиков. Депрессии могут быть подвержены многие люди в осенний период, либо женщины в послеродовой период. Этот тест поможет выявить находишься ли ты в состоянии депрессии. Если да, то какую форму тяжести она принимает и какие меры необходимо принять, чтобы справиться с этим недугом.

Проходите тесты онлайн с удовольствием и тогда никакая депрессия вас не одолеет!

Да уж. по тесту у меня полный депресняк (((

депрессию сексом лечить надо!

Да сейчас у многих депрессия осенняя и секс не всегда спасает к сожалению

с депрессией нужно бороться у меня вот нет депрессии — осень это прекрасная пора.

У меня сейчас для депрессии есть вполне серьёзная причина, поэтому результат теста не отражает моё состояние.

ваще не показывает результатов

не показал ни единого результата

zdrastvuy ya ochen blogodaren za vach sayt .sto bi tochno proyti test mne mechaet depressiya .ya ne mogu do koncha dumat i otvetit .sbosibo za test.

  • Красота
    • Маски увлажняющие кожу лица на основе творога
    • Питательные маски для лица на основе молока
    • Отбеливающая маска для лица — самые популярные рецепты
    • Две отличные очищающие маски для лица
    • 5 самых популярных омолаживающих масок для лица
    • 8 шагов волшебной домашней маски для очищения лица
    • Массаж для омоложения лица — плюсы и минусы метода
    • Последние разработки в области омоложения лица
    • Отношения
      • Как пережить измену мужа: что делать
      • Изменил муж, как это пережить – обсуждаем тему
      • Как простить измену мужа – советы клуба женских побед
      • Как покорить мужчину: работа над собой залог успеха в любых ситуациях
      • Признаки измены — как распознать
      • Наши дети
        • Чистота в доме в первые дни малыша
        • Уход за новорожденным ребенком
        • Как выбрать коляску для новорожденного
        • Гуляем с ребенком зимой: правильная одежда
        • Карьера
          • Как найти хорошую работу — шаг второй
          • Как составить, оформить и правильно сопроводить резюме — шаг 4
          • Как пройти собеседование — шаг 6
          • Где в Европе можно получить бесплатное образование
          • Бизнес
            • Самые богатые люди планеты и источники их богатства
            • Какую систему налогообложения лучше выбрать
            • Самые богатые люди мира, у них есть Свои правила, благодаря которым они добились успеха
            • Как начать свой бизнес с нуля — история простого парня
            • Как стать миллионером?
            • Рецепты с фото
              • Быстрые рецепты
              • Быстрые салаты
              • Цветной гарнир
              • Сырники с морковью
              • Детские рецепты
              • Запеканка из творога как в детском саду — любимое блюдо малышей
              • Рецепт оладушек от бабушки
              • Суп-пюре для малышей от 6-ти месяцев
              • Рецепт вкусных котлет для детей
              • Как приготовить вкусный борщ
              • Вкусные маринованные опята
              • Соус Ткемали рецепт Грузинской кухни
              • Бутерброды со шпротами популярные рецепты
              • Шоппинг
                • Что можно выгодно купить в ОАЭ
                • Шубы в ОАЭ — как правильно покупать
                • Что купить на Родосе — отзывы туриста
                • Как определить качество жемчуга
                • Шоппинг или что можно купить в Андорре
                • Выгодные покупки в Праге
                • Диеты
                  • Упражнения для похудения: домашний фитнес
                  • Японская диета — преимущества и недостатки
                  • Японская диета — меню
                  • Гречневая диета — худеем быстро!
                  • Нервная анорексия и её признаки
                • Отдых
                  • В какую поиграть игру ? Я предлагаю варианты, а выбор за вами
                  • Самые красивые места планеты: 10 парков мира, которые непременно нужно посетить
                  • Как отдохнуть недорого за границей — опыт туриста поездка в Хорватию
                  • ТОП 25 самых красивых мест планеты
                  • Сценарий пиратской вечеринки
                  • ТОП 70 лучших фильмов о войне
                  • ТОП 50 Лучших книг о Великой Отечественной войне
                  • Здоровье
                    • Виды контрацепции
                    • 17 лучших советов как успокоить нервы после стресса
                    • Что такое стресс и как с ним бороться
                    • Как повысить стрессоустойчивость или путь к себе
                    • 6 способов отбеливания зубов в домашних условиях
                    • Как вырастить чайный гриб дома
                    • Дом
                      • Как правильно организовать полив комнатных растений
                      • Как составить композицию из горшечных растений
                      • Условные обозначения на ярлыках одежды: как расшифровать
                      • Камины для квартиры: лучшие варианты для уюта
                      • Украшение комнаты на День рождения
                      • Беременность
                        • Изжога у беременных — причины возникновения
                        • Клюква при цистите во время беременности отличное средство!
                        • Что такое переношенная беременность и чем она опасна?
                        • Беременность по неделям
                        • 19 неделя беременности
                        • 18 неделя беременности
                        • Автоледи
                          • Самый большой автомобиль в мире
                          • Новости звезд
                            • Михаил Прохоров: ах какой мужчина
                            • Моника Беллуччи путь к успеху
                            • Мода
                              • Секрет успеха Коко Шанель
                              • Модели шуб: на чем остановить свой выбор
                              • Как подобрать одежду для базового гардероба при минимуме возможностей
                              • Морской стиль в одежде: тренд сезона
                              • История успеха Эвелины Хромченко
                              • Свадьба
                                • Свадебный макияж: тонкости и правила
                                • Стили свадебных платьев: как выбрать «своё» свадебное платье
                                • Свадебные прически с живыми цветами: что нужно знать
                                • Топ 100 лучших свадебных букетов
                                • Самые красивые поздравления на свадьбу
                                • Топ 30 — самые красивые свадебные автомобили
                                • Какое свадебное платье лучше
                                • Сценарий выкупа невесты — Найди похищенную невесту
                                • Увлечения
                                  • Омар Хайям — лучшие стихи
                                  • Смешные истории поднимают настроение.
                                  • Мудрые мысли — Наши убеждения
                                  • Мудрые мысли о жизни
                                  • Как сделать красивые шары из ниток для украшения интерьера
                                  • Поздравления с Днём победы в Великой Отечественной войне
                                  • 10 стихов о войне, которые заставят задуматься каждого
                                  • Стихи о Великой отечественной войне для детей
                                  • © Все права защищены. Женский онлайн журнал «Свои правила» на страницах которого вы можете узнать об историях успеха отношений, в вопросах воспитания детей, построении карьеры, создании бизнеса и прочитать другие интересные истории побед. Все возможно!

                                    svoipravila.ru

                                    Если ты в чем-то нуждаешься – отдай это

                                    Наши желания – это то, что заставляет нас страдать. К. Кастанеда «Учение Дона Хуана».

                                    Крепко держаться за рукоять Дао (меча), залог потерять Дао.

                                    (китайская народная мудрость)

                                    Наши желания – это то, что заставляет нас страдать.

                                    К. Кастанеда «Учение Дона Хуана».

                                    Когда мы рождаемся – мы свободны. Нам не нужен никто и ничто для счастья – ребенку просто хорошо с самим собою.

                                    Но затем мы начинаем расти… Детство – это самый значимый для человека период, все события, которые происходят с нами в это время, накладывают свой особый отпечаток на всю нашу жизнь. Ребенок маленький и ему просто нужна защита и опора, и поэтому он всецело доверяет своим родителям. Он такой маленький, и они такие большие.

                                    И если родители ссорятся или кричат, ребенок, просто не может подумать, что родители не правы, или они злятся, потому что не способны справится с теми неприятностями, которые взваливает на них жизнь. Заметить, что родители несовершенны – это значит оказаться в большой опасности. И поэтому ребенок делает вывод, что во всем, что происходит с родителями, виноват он. Если они кричат и ссорятся – значит, он плохой и не заслуживающий любви.

                                    Но взрослые не совершенны, и часто они заблуждаются и говорят ошибочные вещи, но все слова, сказанные родителями, осознаем мы это или нет, навсегда откладываются глубоко в душе. И в результате, через какое-то время, ребенок перестает доверять себе, а внутренняя свобода и счастье утрачиваются.

                                    И вся наша жизнь превращается в одно большое желание подтвердить, что ты хороший и ты чего-то стоишь. Мы становимся зависимыми от похвалы и одобрения других людей, от любви других людей, от денег и достатка.

                                    Потеря внутренней любви к себе приводит к тому, что мы начинаем искать свою любовь в теле другого человека. И найдя её, мы боимся её потерять, потому что нам кажется, что если этот человек уйдет, то из нашей жизни навсегда уйдут любовь, забота, ласка и многое-многое другое. И мы сохраняем эти отношения, несмотря на то, что уже давно не получаем от них ни любви, ни заботы, ни всего остального.

                                    Привязанности всегда рождают страх.

                                    Страх делает человека тяжелым, не интересным, лишает его гибкости, делает неспособным на быстрые изменения. Страх и привязанность изматывают человека, лишают его душевных и физических сил.

                                    Часто, испытав однажды счастье от чего-то, мы хотим переживать это снова и снова, и это становится началом конца.

                                    Как только мы становимся привязанными к человеку, как только отношения с кем бы то ни было становятся для нас символом счастья – мы утрачиваем свою легкость и свободу. И вместе с тем, мы начинаем претендовать на свободу другого человека, нам нужны гарантии, что он всегда будет рядом, что он никогда не уйдет.

                                    Иначе вместе с ним уйдет и счастье – мы в это верим, мы так искренне думаем и чувствуем. Мы готовы заполнить собою всё пространство вокруг, заполнить всё место, сделать ВСЁ, лишь бы он ВСЕГДА был рядом. Но никому не хочется отдавать свою свободу, никому не хочется оказаться в тюрьме. Даже тюрьме, выстроенной из постоянной заботы…

                                    Любовь и привязанность – это две противоположности.

                                    Любить – это значит просто желать человеку счастья, делать всё для того, чтобы ОН был счастлив.

                                    Привязанность – это желание, чтобы человек был счастлив С ТОБОЮ.

                                    В результате, ощущение собственной ущербности и неутолимое желание быть счастливым превращают нас в законченных эгоистов. И мы постоянно требуем себе, мы постоянно говорим: «Я, Я, Я». И это признак зависимости, это признак привязанности. Человек самодостаточный позволяет другому человеку рядом с ним быть таким, каков он есть.

                                    Как отпустить человека, как стать свободным?

                                    Нужно просто принять не на уровне слов, а на уровне чувств, что, возможно, ты проживаешь свой последний день. Но это не повод для тоски, это возможность посмотреть на свою жизнь максимально трезво!

                                    Что бы ты не любил, к чему бы не питало привязанность твоё сердце, ВСЁ это останется за порогом смерти. Невозможно ничего унести с собой, ничто не будет длиться вечно. Поэтому всё, что у тебя есть – это возможность радоваться удивительному путешествию под названием Жизнь.

                                    Просто радоваться всему, что тебя окружает, радоваться всем людям, которые согласились разделить твоё путешествие, и быть благодарным Миру за то, что он подарил тебе это счастье.

                                    Проживать каждый миг с осознанием того, что, возможно, это последний миг твоей жизни, что, возможно, ты больше никогда не увидишь тех, кто сейчас с тобою рядом, что те решения, которые ты сейчас принимаешь, возможно, последние решения в твоей жизни. Это повод задуматься, чего же действительно ты хочешь, каковы твои истинные желания.

                                    Ничто на свете не гарантирует вам счастья.

                                    Счастье – это процесс, это внутреннее состояние. И если его нет внутри, то бессмысленно искать его в теле другого человека, а тем более в неодушевленных предметах – это только попытка заполнить пустоту внутри себя.

                                    Поэтому живите с осознанием, что, возможно, вы живете последний день своей жизни – наслаждайтесь тем, что уже есть вокруг, выбирайте только те чувства, которые вам хочется чувствовать, и самое главное, не держитесь ни за что. Смотрите вокруг широко открытыми глазами ребенка. В этой жизни вам ничто не принадлежит, включая и саму вашу жизнь. Жизнь – это щедрый подарок, за который нужно испытывать благодарность и осознавать, что когда-то его придется вернуть.

                                    Мы испытываем привязанность к самым простым вещам – к любимой кружке, к любимому месту в квартире, нам нравится смотреть телевизор совершенно определенным образом, у нас есть наше личное место на кухне, любимая кофта или носочки. Мы окружаем себя любимыми привычными предметами, и это создает ощущение стабильности, что всё хорошо, ощущение защищенности.

                                    Стабильность – это то, к чему человек стремится в течение всей своей жизни, и это самая большая иллюзия — стабильности не существует. Пока человек смертен – стабильности просто не может быть.

                                    Мы годами можем ходить на нелюбимую работу, жить с человеком, к которому уже давно потеряли чувства, делать что-то, что уже давно не хотим делать, и мы боимся перемен. Мы боимся что-то кардинально поменять в своей жизни, потому что нас пугает неизвестность, мы все боимся потерять контроль над ситуацией. В итоге мы меняем яркие мечты и желания на обыденную серость будней, потому что так надежнее, так спокойнее.

                                    Бояться бессмысленно, потому что самое страшное, что может с нами случиться – это смерть, а поскольку смерть неизбежна – бояться нечего. Страшнее упустить шанс прожить эту жизнь так, как ТЕБЕ всегда хотелось, так, как ты мечтал ещё в детстве.

                                    Если взять свою детскую фотографию и заглянуть в глаза ребенку на ней, спросить его о том, как бы он хотел прожить свою жизнь, какая жизнь была бы для него НАСТОЯЩЕЙ… Не исключено, что вашу душу наполнит печаль, ощущение обмана и предательства, потому что в глазах этого ребенка так много надежды, а в ваших глазах — только слово ДОЛЖЕН.

                                    Если ты в чем-то нуждаешься – отдай это

                                    Жизнь — это игра. Но это заблуждение, что в ней возможно всё. В ней возможно лишь то, что ты позволяешь себе иметь, то, на что ты себе позволяешь рассчитывать. А если тебе вдруг начинает казаться, что тебе чего-то сильно не хватает — любви, заботы, поддержки или ещё чего-то, то начни просто делать ЭТО для других людей.

                                    Если ты в чем-то нуждаешься – отдай это. Начните бескорыстно делится тем, что есть внутри, и вы станете замечать, как этого чувства внутри вас становится всё больше и больше, и всё ваше существо наполняется свободой и радостью.

                                    Счастье уже есть внутри у каждого, мы изначально совершенны, нужно научиться доверять себе и своим чувствам. И если кто-то, приятный вам, захочет быть рядом с вами, потому что рядом со счастливым и свободным человеком быть хорошо, то вы сможете согласиться с этим. И вы никогда уже не согласитесь на меньшее, чем вы достойны.

                                    www.cluber.com.ua

                                    Testio.ru :: Познай себя и ты познаешь мир

                                    Тест: В чем ты нуждаешься именно сейчас

                                    Выберите цвет ИНТУИТИВНО, первый, на который упадёт взгляд. Не выбирайте тот, который считаете своим любимым – иначе ответ будет неверным для вас.

                                    Самое интересное, что если повторить этот тест через некоторое время – вы можете выбрать совсем другой вариант.

                                    Итак, выбирайте тот цвет, который хочется выбрать именно сейчас.

                                    Вы сейчас находитесь в состоянии неопределённости. Вам нужно поставить себе цель, которую вы будете долго и упорно достигать. Она должна быть такой, чтобы вы смогли её воплотить. Процесс достижения цели отвлечет вас от ненужных мыслей и займет на некоторое время.

                                    Вы полны сил и энергии. Вам хочется помогать окружающим и быть полезным обществу. Делать добро всегда приятно, а люди, которым необходима помощь, обязательно найдутся. Используйте свои силы и энергию во благо.

                                    Вы нуждаетесь в заботе и домашнем уюте. Сделайте ванну с аромамаслами, включите расслабляющую музыку и отдохните. Для поднятия настроения посмотрите веселый фильм и приготовьте своё любимое блюдо. Порадуйте и побалуйте себя.

                                    У вас накопилось очень много агрессии и негативной энергии. Вам необходимо срочно от неё избавиться и «выпустить пар». В этом отлично поможет активный спорт или физический труд.

                                    Вы чувствуете себя одиноко и нуждаетесь в дружеском общении. Рутина затянула вас и вы давно не встречались с друзьями. Пригласите их в гости. Посиделки и беседы помогут вам обрести душевное равновесие.

                                    Вам хочется изменений и обновлений. Вы считаете, что всё слишком застоялось и вам необходимы перемены. Старайтесь кардинально ничего не менять. Не стоит уходить с работы или разрывать отношения. Возможно, обычной смены прически или имиджа будет достаточно, чтобы вернуть вашу жизнь в прежнее русло.

                                    Вы устали от серых будней, и вам хочется каких-то перемен. Возьмите отпуск или несколько выходных дней и займитесь тем, что давно хотели сделать, но откладывали. Проведите это время беззаботно и с удовольствием. Вам необходима эмоциональная перезагрузка.

                                    Вам не хватает внимания. Развлечения в большой и шумной компании – вот что вам сейчас необходимо. Сделайте красивую прическу, наденьте любимый наряд или создайте эпатажный образ, и отправляйтесь на вечеринку. Там вы точно не останетесь без внимания, а, может, даже окажетесь в самом центре!

                                    Вы сейчас находитесь в состоянии глубокого утомления. Вам нужно хорошо отдохнуть, выспаться и отгородить себя от ненужной информации. Если вы не восстановите силы, то это может привести к депрессии. Покой и сон – вот что спасёт вас от нынешнего состояния.

                                    Вы устали от мнения окружающих и постоянного общения с людьми. Вам необходима передышка. Побудьте какое-то время в одиночестве и насладитесь тишиной. Вы зависите от чужого мнения, поэтому вам нужно учиться не обращать внимание на то, что говорят и думают о вас другие люди.

                                    Вам хочется влюбиться. Вы открыты новым отношениям или готовы к ярким всплескам в старых. Старайтесь свою импульсивность направить в нужное русло. Возможно, именно сейчас вам стоит завести домашнего питомца, который будет вас безгранично любить и всегда ждать дома. А вы, в свою очередь, подарите ему свою любовь и внимание.

                                    Вы устали от постоянных взлетов и падений. Именно сейчас вы нуждаетесь в нормальной и спокойной жизни. Попробуйте организовать свою жизнь и распланировать дни. Соблюдение четкого графика поможет вам нормализовать ваш жизненный ритм.

                                    Вы стоите перед выбором. Вам кажется, что вы идете не туда. Остановитесь и оглянитесь вокруг. Всё взвесьте и хорошо обдумайте, куда вам дальше двигаться. Состояние неопределённости не всегда плохо. Иногда оно нужно, чтобы сделать паузу, отдохнуть и продолжать двигаться к своей цели.

                                    Вы чувствуете, что ваша жизнь стала пресной. Вам нужно сменить обстановку или освежить чувства. В данной ситуации поможет интересное путешествие или необычное для вас занятие: пейнтбол, верховая езда, прыжок с парашютом.

                                    Вы находитесь в состоянии неуверенности. Именно сейчас вам необходима поддержка и опора. Покажите своим близким, что вы в них нуждаетесь, и они обязательно вам помогут. Попробуйте начать изучать новую сферу деятельности. Это поможет вам отвлечься от тоскливого настроения.

                                    Данный тест показывает, чего именно вам не хватает в жизни в данный момент. Возможно, через неделю или месяц вы бы отдали предпочтение совсем другой кляксе, но сейчас вы нуждаетесь в том, что показал тест.

                                    www.testio.ru

                                    Как оригинально ответить на вопрос: "В чём ты одета"?

                                    Варианты: "Во что ты одета?", "В чём ты сейчас", "Что на тебе сейчас?" и тому подобное.

                                    Такие вопросы может задать парень девушке — при разговоре по телефону, во время интернет-переписки, в смс и так далее.

                                    Как отвечать, чтобы было остроумно и смешно?

                                    Очевидно, что человек задающий вопрос: "В чём ты одета"? либо на другом конце провода (или в интернетной сети), либо туго со зрением. Кто знает, сколько ещё свидетелей Вашего разговора находится рядом с задавшим вопрос и потому остаётся иронизировать в ответ чем-то типа:

                                    ? Одежду каждый день меняю, в чём одета забываю.

                                    ? Я вся в делах, но уже медленно снимаю обязательства.

                                    ? В тряпочку, в которую тебе лучше помолчать.

                                    ? Отопление выключили, пришлось накинуть норковую шубку. Чтобы всё было гармонично, ещё и бриллианты пригодились.

                                    ? Придётся тебе самому придумать в чём я одета, у меня фантазия не по этой части.

                                    ? В шоколаде, но его я буду есть сама.

                                    ? Да ладно. Можно подумать ты сам дома ходишь не в трениках дырявых, а в смокинге? В нормальной домашней одежде.

                                    ? Я тебя очень разочарую тем, что я всё же одета.

                                    ? Спроси это у моего личного стилиста, он лучше знает все названия.

                                    ? C ног до головы нахожусь в хорошем настроении.

                                    ? Что в твоём шкафу нашла, то и одела.

                                    ? В наше время верхняя одежда стала походить на нижнее бельё, поэтому я затрудняюсь верно ответить на этот вопрос.

                                    Анекдот по теме.

                                    • Что на тебе одето?
                                    • Прозрачная кофточка и представь себе под ней ничего.
                                    • Не переживай. Ещё вырастут.
                                    • ? У меня очень красивые ноги и потому я сейчас с глубоким декольте.

                                      ? Я полуодета. Один тапок на ноге, вторым запустила в мышь.

                                      ? Когда хоть что-то одену, обязательно отвечу на вопрос.

                                      ? Не одежда красит человека.

                                      ? Я одета в тот минимум, который привлекает максимум мужского внимания.

                                    • Что это за платье на тебе одето?
                                    • Муж к 30-ю моему подарил.
                                    • Ого. Столько лет прошло, а из моды не вышло.
                                    • Платье весёленькой расцветки. Приезжай, увидишь и обхохочешься.
                                    • ? Во что влезла, то и одела.

                                      ? Полезла в шкаф, сняла платье с вешалки, оделась. теперь платье опять на вешалке.

                                      ? Не надейся. Всё очень прилично.

                                      ? Что одела, то на тебя уже не налезет.

                                      ? В отличное платье, с длинными ногами и красивой талией.

                                      Как правило, цель девушки, общаясь с парнем,

                                      его заинтересовать, заинтгиговать, очаровать, "привязать", удержать.

                                      Поэтому и ответ на поставленный автором вопрос должен быть соответственным, интересным, интригующим, таким, чтобы парень непременно захотел это увидеть собственными глазами.

                                      предлагаю такие варианты ответа:

                                    • одета в том, что подчёркивает мою фигуру;
                                    • в том, что позваляет оценить достоинства моей фигуры,
                                    • на мне то, что может быть снято одним движением руки,
                                    • поверх одежды, в которой меня мать родила, я окутана тайной 🙂
                                    • люблю дома ходить так, чтобы ничего не стесняло моих движений (и пусть себе думает, размышляет, что это может быть!)
                                    • www.bolshoyvopros.ru

                                      Твоя девушка в депрессии: 3 способа облегчить ей жизнь

                                      Т воя девушка до трех часов дня ходит по дому в пижаме? Съедает два торта «Птичье молоко» на ужин? Покупает гору бессмысленных нарядов и сваливает в спальне, даже не срезав этикетки? Является в три часа ночи мрачная как туча и хлопает перед твоим носом дверью в ванную? При этом на все твои попытки выяснить, в чем же, собственно, дело, отвечает: «Просто у меня депрессия»? Похоже, пришло время разобраться, что же такое настоящая депрессия и чем она отличается от плохого настроения, приступов лени и элементарного женского вранья.

                                      Ситуация по-настоящему серьезная, если твоя девушка перестала есть и пить, целыми днями лежит на кровати и очень много спит. У нее нет сил, даже чтобы почистить зубы и причесаться, — что уж говорить о делах, требующих чуть больших усилий. И вообще, не радуется тому, чему обычно радовалась: ей больше не хочется путешествовать, смотреть кино, ходить по магазинам и заниматься сексом. И вообще, ей ничего не хочется. Отсутствие желаний — один из самых главных тревожных симптомов.

                                      Причины у депрессии могут быть вполне понятные: психологические травмы, потеря близких, а могут носить генетический характер — и возникать, по мнению человека здорового, просто на пустом месте, безо всяких на то причин. Но даже если ты не видишь в ее жизни ни малейшего повода для вселенской тоски и потери интереса к сексу — к настоящей женской депрессии нужно отнестись с полной ответственностью.

                                      Если ты вовремя не примешь меры, депрессия может привести к самым страшным последствиям. Может начаться натуральная физическая боль — не зря же депрессию раньше называли психической невралгией. Бездействуя, ты рискуешь ее потерять, причем в самом буквальном смысле этого слова. Постарайся как можно скорее убедить ее показаться врачу и начать принимать лекарства, если их назначат. И учти, что тебе придется быть начеку всегда: по статистике, депрессия имеет тенденцию возвращаться в 80 процентах случаев. Впрочем, некоторые вещи ты можешь проделать и безо всякого врача.

                                      1. Будь рядом с ней — как можно чаще

                                      Утром, днем, вечером и тем более ночью (учти, что при депрессии может быть жестокая бессонница) — даже если она тебя не замечает и даже если просит «надеть ботинки и катиться куда подальше». Ты, конечно, помнишь шутку Довлатова про то, как в разговоре с женщиной ты взываешь к здравому смыслу и неожиданно обнаруживаешь, что ей противен сам звук твоего голоса. Увы, сейчас она не к месту. Наберись терпения и не обижайся ни на что — даже если она два дня подряд не отвечает на твои вопросы или забыла про твой день рождения. То, что со стороны может выглядеть как пренебрежение, на самом деле симптом болезни. Ничего личного тут нет — просто у твоей девушки буквально нет сил на разговоры.

                                      2. Дай ей понять, что ты осознаешь, как ей тяжело, и ты понимаешь, что она не притворяется

                                      И пожалуйста, безо всяких там «придумай себе интересное дело» и «подумай о тех, кому в сто раз хуже, чем тебе». Когда она выздоровеет, непременно займется чем-нибудь увлекательным, а пока — у нее просто нет на это ресурса.

                                      3. Следи за тем, что ее окружает — от звуков и зрелищ до предметов

                                      Депрессия непредсказуема, и ее может усилить что угодно. Уильям Стайрон в книге «Зримая тьма», посвященной депрессии, рассказывает, как его однажды ввел в полнейший ступор крик стаи канадских гусей. Иными словами, следи за тем, чтоб она не смотрела в таком состоянии «Нелюбовь» Звягинцева и не слушала, например, Joy Division. Только пойми правильно: не надо пичкать ее дурацкими жизнерадостными комедиями, от них может стать еще хуже. Лучшее средство, как ни глупо прозвучит, физическая активность. Попробуй, например, прыгнуть с ней с парашютом. Другой вариант — подари ей комическую собаку, например самоеда. Если даже самоед не поможет — тогда точно пора в клинику.

                                      www.mhealth.ru