Диагноз

Высыпание от стресса

17.06.2018

Сыпь от стресса: как переживания влияют на нашу кожу

Для большинства людей стресс является неотъемлемой частью повседневной жизни. Высыпания на коже могут быть одним из симптомов стресса. В этой статье мы рассмотрим причины стрессовых высыпаний, а также изучим, как они идентифицируются, лечатся и предотвращаются.

Воздействие стресса на кожу

Хотя принято считать стресс психологической проблемой, он может иметь и физические проявления, например, на коже. Стресс может воздействовать на кожу различными способами.

Крапивница, вызванная стрессом

Стресс может спровоцировать вспышку крапивницы.

Крапивница – это выпуклые красные пятна или рубцы. Они бывают разных размеров и могут располагаться на любой части тела. Области, пораженные крапивницей, зудят. В некоторых случаях, при касании, они вызывают ощущение покалывания или жжения.

Крапивница может возникать по целому ряду причин, таких как:

  • Воздействие холода или жары
  • Инфекционное заболевание
  • Некоторые лекарства, в том числе антибиотики
  • Наиболее распространенной причиной крапивницы является аллерген, попадающий в организм. Например, у человека с сенной лихорадкой может развиться крапивница в результате воздействия пыльцы.

    Эмоциональный стресс тоже может стать причиной крапивницы.

    В ответ на стресс происходит ряд гормональных и химических изменений в организме. Эти изменения могут вызвать расширение кровеносных сосудов, что приводит к появлению красных, вспухших пятен на коже. Состояние кожи при крапивнице может ухудшиться по таким причинам:

    • Потребление алкоголя или кофеина
    • Воздействие высоких температур
    • Стресс ухудшает состояние кожи

      Стресс может препятствовать правильному заживлению существующих проблем кожи. Например, стресс негативно влияет на псориаз и экзему.

      Когда обращаться за помощью

      Вспышка сыпи может считаться острой, если они прошла менее чем за 6 недель. Если же крапивница не проходит дольше, она может быть хронической.

      Как правило, сыпь проходит через несколько дней, в таком случае нет необходимости назначать лечение. В других случаях, стоит обратиться к врачу.

      Иногда крапивница может покрывать все тело или сопровождаться:

      Каждый из этих симптомов может свидетельствовать о более серьезных проблемах или аллергии, поэтому не стоит медлить с походом к врачу.

      Лечение стрессовой сыпи обычно можно осуществлять в домашних условиях, используя антигистаминные препараты, продающиеся без рецепта. Они должны помочь избавиться от зуда.

      Охлаждение кожи также может облегчить зуд. Для этого можно принять прохладную ванну или использовать холодный компресс.

      В более тяжелых случаях врач может назначить короткий курс:

    • Сильных антигистаминных препаратов
    • Стероидов
    • Антибактериальных препаратов
    • Сыпь может быть связана с развитием других состояний, таких как ангиоэдема или анафилаксия. В этом случае, лечение будет назначаться с учетом характера осложнений.

      Альтернативные причины болезни

      Причиной сыпи может быть экзема, которая проявляется красными пятнами на коже.

      Сыпь может появиться по причине фактора, отличного от стресса, например:

      • Тепловая сыпь. Воздействие жаркого и влажного климата может вызвать развитие тепловой сыпи.
      • Экзема. Это хроническое состояние может возникнуть в любом возрасте. Оно характеризуется небольшими шишками на коже, которые распространяются, образуя плотные красные пятна, известные как бляшки.
      • Контактный дерматит. Это заболевание вызвано аллергеном, например некоторыми видами мыла или драгоценными камнями, которые вступают в контакт с кожей.
      • Розовый лишай. Состояние кожи с обширными высыпаниями, часто окруженными небольшими шишками или сыпью.
      • Розацеа. Такая сыпь часто появляется на лице и может сохраняться в течение недель или месяцев. Она может повторяться, несмотря на лечение.
      • Лучшим способом предотвращения стрессовых высыпаний является снижение воздействия стресса. К сожалению, это возможно не всегда.

        Определенные стрессоры могут быть неизбежны. Например, рабочие ситуации или проблемы во взаимоотношениях. Тем не менее, существуют методы, которые помогают человеку справляться со стрессом.

        Минимизировать воздействие стресса можно одним из этих путей или их совокупностью:

      • Регулярные физические нагрузки
      • Здоровое, сбалансированное питание
      • Медитация или релаксация
      • При возникновении стресса, важно минимизировать дискомфорт, которым он сопровождается, и предотвратить ухудшение состояния.

        www.likar.info

        Прыщи : как вылечить прыщи

        Откуда появляются прыщи и как их вылечить. Бесплатная методика лечения акне в домашних условиях. Обзоры аптечной косметики.

        Возможно, многие на себе замечали такие совпадения, как появление новых прыщиков через пару часов после сильного расстройства или, наоборот, большой радости, вызывающей восторг. Множество медицинских исследований пришли к одному и тому же выводу, что определенно связь между стрессом и появлением прыщей есть, но нет закономерности. Давайте разберемся в каких ситуациях могут появиться прыщи от стресса.

        Прыщи и стресс : как найти причину.

        В результате пережитого волнения, у вашей кожи повышается жирность. А лишнее кожное сало — это благоприятная атмосфера для размножения бактерий акне. Помимо бактерий, сало уплотняется и закупоривает поры, а тут и бактерии: получается горючая смесь воспаления и скопившегося подкожного сала. Прыщи от стресса могут появляться в самых неожиданных местах: прыщи на груди, прыщи на лице, прыщи на спине, прыщи на шее.

        При стрессе организм начинает активно выделять адреналин и норадреналин, а также выделяет много мужских гормонов, которые напрямую заставляют активнее работать сальные железы.

        Сам гормон стресса тоже способен активировать работу сальных желез. При стрессе ещё может выделяться адренокортикотропный гормон и на его появление реагируют сальные железы, выделяя кожное сало. Почитать больше о гормональном лечении прыщей. Если так совпадет, что стрессовая ситуация и прыщи перед месячными встретились в одно время, то ждите беды.

        Стоит отметить, пока вы находитесь в стрессовом состоянии, прыщи будут только нарастать, а их заживление будет проходить дольше обычного и с возможными побочными действиями в виде рубцов и шрамов. Часто такие единичные рубцы можно встретить у мужчин.

        Не все стрессовые ситуации могут вызывать такие серьезные последствия.

        Обычные ежедневные проблемы не могут принести столько несчастий, но ситуации очень важные для вас, например, здоровье, учеба, работы и их кульминационные моменты могут перейти к вам на кожу. Угревая сыпь может появиться не обязательно на лице, но чаще всего именно там, т.к. лицо чаще подвержено соприкосновениям с окружающим миром в виде рук, ветра, пыли, а бактериям акне легче размножаться там, где уже есть какое-то основание.

        Полная победа над угревой сыпью из-за стресса:

        Чтобы начать лечение прыщей от стресса, нужно выйти из стресса. Как бы парадоксально это не звучало. Пока вы в возбужденном состоянии, гормоны по-прежнему выделяются, сальные железы активно работают.

        Начав лечить 2 прыща, взамен вы получаете ещё 2 новых гнойных прыща. Отпустите ситуацию, примите расслабляющие ванны, посмотрите фильм или, если стресс вы можете предотвратить своими силами, сделайте это, а уж потом возьмитесь за лечение прыщей.

        Обычно, прыщи от стресса выглядят как большие подкожные воспаления. Не вздумайте пытаться их выдавить, это большая ошибка. Для начала очистите кожу нежной дерматологической умывалкой (очень хорошая дерматологический гель для умывания Uriage Surgras Liquide), затем намажьте точечно каждый подкожный прыщ ихтиоловой мазью, она поможет быстрее созреть этому прыщу и вытащит весь гной на поверхность, а вы аккуратно его уберете без травмирования кожи. На ночь можете сделать компрессы из ихтиоловой мази.

        Если вы хотите потушить очаг воспаления, тогда мажьте точечно Базироном АС или Клиндовитом, последний как антибиотик быстро снимет большие воспаления, а Базирон справится уже с будущими воспалениями.

        Если прыщи от стресса выглядят как сыпь, тогда стоит её подсушить. Умыться дегтярным мылом , а затем несколько раз в день (2-3) протирать настойкой календулы, чтобы предотвратить их размножение и подсушить небольшие высыпания.

        В обоих случаях не повредит и маска с аспирином от прыщей, которая достаточно быстро снимет воспаления и улучшит цвет лица, не пренебрегайте простыми рецептами и попробуйте на себе.

        Но, помните, первое, что нужно сделать, избавиться от причины появления прыщей, от самого стресса, а уже потом начать лечение последствий.

        priwi.ru

        Боремся со стрессом, побеждаем прыщи

        Устойчивое выражение «все болезни от нервов» хорошо известно каждому из нас. Многие воспринимают его как способ отвлеченного оправдания причин различных заболеваний, в которые вникать особого желания не имеют. Но на самом деле, приведенное выше выражение следует понимать буквально, т.к. стресс является катализатором для многих реакций, протекающих в организме, может вызывать гормональный дисбаланс и влиять на работу внутренних органов. Следовательно, относиться к нему необходимо в высшей степени серьезно. Могут ли быть прыщи из-за стресса? Об этом мы сейчас постараемся рассказать.

        Появляются ли прыщи от стресса?

        Стресс – ответ на перенапряжение организма человека вследствие пережитого страха, волнения, негативных эмоций, физических нагрузок. Это ослабляет организм, и он становится подвержен различным заболеваниям. От стресса появляются прыщи, и все это не просто домыслы.

        Вероятно, каждому знакома ситуация, когда после пережитых сильных эмоций на лице через некоторое время проступают прыщики. Ученые предположили, что появление прыщей после нервного или физического перенапряжения – это вовсе не случайность. Но определенной закономерности их появления обнаружить не удалось. Так могут ли быть прыщи из-за стресса?

        Стресс и прыщи на лице: причина появления

        Рассмотрим ситуации, при которых образуются прыщи на фоне стресса. Волнение перед экзаменом или важной встречей нередко сопровождается сильным потоотделением. Оно-то и приводит к скорому проявлению акне.

        Происходит это из-за повышения выработки адреналина, норадреналина, кортизона и активной работы мужских гормонов, которые заставляют активнее работать сальные железы, располагающиеся буквально по всему телу человека. Эти железы выделяют кожное сало, повышение уровня которого создает благоприятные условия для размножения бактерий акне и другой болезнетворной микрофлоры. Но кроме бактерий, также происходит закупоривание протоков, через которые произрастают волоски на нашем теле и проступает пот, что также способствует появлению прыщиков. И чтобы наглядно представить описанную информацию, рекомендуем здесь ознакомиться со строением нашей кожи.

        Дополнительные сведения о механизме появления стрессовых прыщей вы сможете узнать из следующего видео, на котором свое видение данной проблемы высказывает дипломированный специалист:

        Возникать прыщи могут на различных участках кожи, так что прыщавая спина или лицо — все это может стать следствием излишних нервных переживаний. И, пока вы будете находиться под влиянием стресса, количество прыщиков будет только увеличиваться, а их заживление будет происходить гораздо дольше, с возможными негативными последствиями и осложнениями. К их числу относятся рубцы и шрамы, возникающие от образования и долгого заживления гнойных прыщей.

        Пытаясь избавиться от нескольких внезапно появившихся прыщиков, находясь под влиянием стресса, вы можете заметить увеличение их числа. Чаще всего, прыщи от стресса похожи на подкожные воспаления различных размеров. Они могут доставлять болезненные ощущения и чесаться, но большой ошибкой будет являться попытка их выдавить или расчесать – это приведет к появлению новых прыщей и рубцов. Поэтому нужно немедленно приступить к лечению.

        Говоря о том, что прыщи возникают вследствие стрессовых ситуаций, мы не возводим это утверждение в ранг аксиомы. Согласитесь, сегодня стрессам подвержены практически все, но прыщи возникают лишь у некоторых. О чем это говорит? О предрасположенности людей к появлению акне. К тому же, далеко не всегда мы осознаем сам факт наступления стрессовой ситуации. Например, долгое половое воздержание или, наоборот, секс, менструация, чувство голода или жажда – все это воспринимается нашим сознанием как нечто обычное и повседневное, но для организма — это стресс.

      • Трудности на работе.
      • Затруднения в личной жизни, отношениях.
      • Недосып.
      • Переутомление.
      • Чрезмерные физические нагрузки.
      • Употребление наркотиков, курение.
      • Стрессовые ситуации влияют на работу не только сальных желез, но и других внутренних органов человека, например, надпочечников, которые начинают активно производить кортизол. Он, в свою очередь, и вызывает активность сальных желез. Кроме того, стресс ослабляет иммунитет человека примерно на 40%, что не позволяет организму самостоятельно бороться с бактериями акне.

        В данной связи, первоначальный комплекс мероприятий, связанных с лечением прыщей от стресса, мы разделим на несколько этапов:

      • Предупреждение стресса и избавление от причин его вызывающих.
      • Укрепление иммунной системы.
      • Гигиенические мероприятия.
      • Для эффективного предупреждения стрессовых ситуаций и минимизации их негативных последствий, вам необходимо:

      • Придерживаться правильного распорядка дня, режима сна и питания.
      • Изменить рацион, уменьшив количество копченой, жареной, жирной и сладкой пищи, но насытив его кисломолочными продуктами, зеленью, овощами.
      • Принимать витаминные комплексы, содержащие антиоксиданты и цинк.
      • Соблюдать питьевой режим, минимизировав количество употребляемого кофе, сладких газированных напитков, содержащих консерванты и химические добавки, заменив их на зеленый чай, минеральную воду, свежевыжатые соки.
      • Постоянно повышать ежедневную физическую активность, но избегать переутомления.
      • Исключить или минимизировать употребление алкоголя, наркотиков и курение.
      • Мы исходим из того, что стрессовых ситуаций вам избежать не удастся, но вот подготовить свой организм к ним и минимизировать их негативные последствия, исполняя эти рекомендации, вы сможете. Кроме того, вам понадобится психологическая защита от стрессов. Лучший ее вариант – настроить себя на позитивный лад, с улыбкой воспринимать все повседневные трудности. Для этого можно позаниматься с психологом или же некоторое время принимать успокоительные препараты. Но последнее нужно делать только после консультации со специалистом.

        Если все же вам пришлось столкнуться с появлением прыщей, стоит сразу определиться с тем, какого они вида. Акне бывают:

      • Невоспалительные
        • черные угри – черные точки на коже, появляющиеся вследствие окисления содержащегося в порах мелатонина.
        • белые угри – едва заметные белые пятнышки на коже;
      • Воспалительные
        • папулы – воспаление пор кожи, проявляющееся в виде подкожного уплотнения;
        • пустулы – обычные прыщи;
        • кистозные акне – большие подкожные образования, наполнения гноем;
        • узелки – воспаленная гулька на коже, прикосновение к которой вызывает боль.
        • Лечение прыщей от стресса

          Если вы обнаружили на своем теле такие новообразования, если их количество начинает расти, необходимо заняться лечением. Как водится, все болезни мы лечим двумя способами: сначала проводим самолечение, а затем, если не помогло, идем к врачу. В случае с акне от стрессов механизм лечения будет таким же, но только вот затягивать с походом к врачу, особенно, если домашнее лечение не дало должных результатов и если стали проявляться кистозные акне и узелки, не стоит.

          Посещение врача ознаменуется для вас сдачей анализов крови и различными процедурами, к примеру, соскобами кожи, определяющими состав распространенной на ней микрофлоры. Дальше назначается индивидуальное лечение, в зависимости от выявленных у вас заболеваний и причин возникновения акне. Оно может включать в себя:

        • Использование антибактериальных мазей, кремов.
        • Прием антибиотиков и противозачаточных таблеток.
        • Химический пилинг.
        • Лазерную терапию.
        • Дренирование кожи (с его помощью удаляют кистозные акне).
        • Нередко на подбор программы индивидуального лечения уходит много времени – несколько месяцев. Поэтому приготовьтесь к тому, что быстрого излечения ждать, возможно, не стоит. Также не нужно сомневаться в квалификации врача и спешить игнорировать его рекомендации, поддавшись уговорам близких, все знающих людей.

          Диагностировав причины появления акне, можно выбрать один из препаратов для лечения, представленных в следующих таблице:

          Кроме того, рекомендуем обратить внимание на эффективные и недорогие средства от прыщей, представленные в этой статье.

          А они насоветовать могут многое, что не просто не поможет избавиться от прыщей, но еще больше усугубит проблему. За примерами далеко ходить не надо.

          Миф №1. Нередко приходилось слышать о том, что для избавления от акне необходимо больше бывать на солнце, т.к. солнечный ультрафиолет губительно воздействует на прыщи. Это не совсем правда. Долгое пребывание на солнце снижает защитные свойства кожных покровов, что становится катализатором для воспалительных реакций. Поэтому пребывание на открытом солнце в жаркий летний день необходимо ограничивать 15-30 минутами, в зависимости от смуглости вашей кожи.

          Миф №2. Еще один общераспространенный миф – для эффективной борьбы с прыщами необходимо как можно чаще умываться с мылом. Этого делать точно не стоит, но проведение подобных гигиенических процедур необходимо ограничивать двумя разами в день. Дело в том, что мыло подсушивает кожу, ну а это ведет к усилению ее раздражительности и увеличению воспалительных процессов. Поэтому сразу после умывания рекомендуется использовать увлажняющие тоники.

          Дополнительная информация

          Говоря о том, что могут возникать прыщи после стресса, мы не определяем последний как первопричину. Скорее, речь идет о катализаторе, который усиливает воспалительные реакции, приводящие к появлению акне. К тому же, как указывалось выше, избежать стрессовых ситуаций в наше непростое время просто невозможно – достаточно выйти на улицу, вдохнуть загазованный автомобилями воздух, и вот вам готовый стресс для организма. Поэтому к стрессам и их последствиям, приводящим к появлению акне, необходимо подготовиться и успешно им противостоять. Результатом стрессовых ситуаций могут стать не только новые прыщи, но и покраснения кожи, поэтому не лишним будет узнать, как избавиться от покраснения лица.

          Здоровый образ жизнь, достаточная и своевременная гигиена, хороший психологический настрой – все это поможет вам не только избежать появления прыщей, но и сделать вашу жизнь лучше. Ведь счастлив тот, кто здоров, ну а здоровье в магазине или аптеке не купишь, его необходимо формировать и поддерживать в течение всей жизни, чем мы и рекомендуем вам заниматься каждый день. Кроме того, рекомендуем прочесть информацию о том, что делать, если у вас появились прыщи на руках.

          pryshhikov.ru

          Как защититься от стресса

          Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. Бешеный темп жизни в современном городе, постоянные перегрузки на работе, нервное напряжение, плохая экология и даже монотонная суета – все эти факторы подготавливают почву к тому что в один прекрасный день человек оказ ывается на грани нервного срыва.

          Stress переводится с английского как «напряжение». Он возникает как ответ организма на предъявляемые к нему непосильные требования. По сути стресс является ответной реакцией на воздействие самых различных негативных факторов. В состоянии стресса в организме усиливается выработка гормона адреналина, заставляющего искать выход из сложившейся ситуации . Однако при продолжительном воздействии стрессовых факторов наш организм слабеет и теряет способность самостоятельно решать проблемы.

          Сильный стресс весьма негативно сказывается на здоровье. Он приводит к резкому ослаблению иммунитета и развитию тяжелых заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, эндокринных (включая сахарный диабет), болезней желудочно-кишечного тракта и т.д.

          Чтобы не допустить подобного развития сценария, необходимо выработать способность сопротивляться стрессу. А лучше всего – предупредить его.

          Наиболее частыми симптомами стресса являются:

          Повышенная раздражительность или подавленность, часто без видимых причин.

          Нарушения сна, бессонница.

          Физическая слабость, быстрая утомляемость.

          Снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, умственной работоспособности.

          Отсутствие интереса к окружающим, даже близким людям.

          Появление нервных тиков, навязчивых привычек.

          Частые перепады настроения.

          Личностные изменения: недоверчивое отношение к другим, суетливость, обидчивость, плаксивость.

          Снижение аппетита, или, наоборот, повышенный аппетит, склонность к перееданию.

          Выделяют три стадии стресса:

          Первая стадия – тревога. Возникает в результате попыток организма противодействовать стрессовому воздействию, что сопровождается интенсивным расходованием внутренних ресурсов.

          Вторая стадия – сопротивление. Появляются повышенная тревожность, нервозность, чувство внутреннего беспокойства. Наряду с этими признаками возникают также физиологические симптомы:

          Третья стадия – истощение. Начинается, когда внутренние ресурсы организма оказываются на исходе или уже полностью израсходованы. При этом наблюдаются:

          Результаты клинических исследований показывают, что незначительный стресс может быть даже полезен для здоровья, поскольку является стимулом для поиска выхода из сложившейся ситуации. Главное – не дать этому состоянию затянуться.

          Как защититься от стресса

          Постоянное накопление негативных эмоций приводит к внутренней напряженности, которая через определенное время непременно проявляется через те или иные изменения. Нередко человек обращается к врачу с жалобами на симптомы, указывающими на тяжелое заболевание, однако обследования показывают, что он практически здоров. Игнорирование стрессового состояния приводит к тому, что данное заболевание развивается, хотя изначально его не было.

          Для защиты от стресса традиционная медицина предлагает множество успокоительных средств. Однако у них есть один значительный минус: побочный эффект в виде сонливости и заторможенности. Кроме того, лекарства вызывают привыкание и при длительном применении теряют эффективность. Есть более безопасные и действенные методы борьбы со стрессом. Рассмотрим некоторые из них.

          Обратитесь к психологу

          Стресс нередко сопровождается головными болями. Массирование кожи головы кончиками пальцев стимулирует кровообращение, помогает расслабиться, снять напряжение, повышает концентрацию внимания, избавляет от бессонницы.

          Устали от негатива и ежедневной суеты? Воспользуйтесь простым и очень действенным советом: позвольте себе лишнее, причем во всем. Сходите к косметологу, купите шикарное платье или обувь, люксовую косметику, подарите себе любимые цветы, в конце концов, просто прогуляйтесь по вечернему городу. Лишняя капелька радости каждый день дает поразительный эффект: скоро вы почувствуете, что стали более счастливым и гармоничным человеком.

          Ароматерапия против стресса

          Работает безотказно. Классический успокаивающий запах – это запах лаванды. Он идеально подходит для расслабления. Снять нервное напряжение помогут также ароматы ромашки, валерианы, апельсина, ванили, базилика, аниса. Приятный аромат вербены устранит головные боли и тошноту. Можно также устроить себе расслабляющую ванну, добавив в воду несколько капель эфирного масла.

          Повышенная тревожность, беспокойство, неспособность мыслить логически – от всего этого можно избавиться с помощью простых и эффективных упражнений йоги. Они гармонизируют тело и ум, помогают стать спокойным, уравновешенным, повышают концентрацию внимания, выносливость.

          Медитация также является действенным способом борьбы со стрессом. Она восстанавливает энергетику, улучшает память, концентрацию внимания. При этом необязательно часами просиживать в позе лотоса, распевая мантры. Всего десяти минут в день достаточно, чтобы почувствовать себя более спокойным, уверенным, обрести внутреннюю гармонию, зарядиться энергией и успешно справляться с повседневным стрессом.

          Слезы – отличный способ снять нервное напряжение. Ученые обнаружили, что причина облегчения заключается не только в эмоциональной разрядке. Оказалось, в слезах содержатся гормоны стресса, которые головной мозг выделяет в момент эмоционального всплеска. Вместе со слезной жидкостью из организма выходят вещества, образующиеся вследствие нервного напряжения. Именно поэтому после плача человек успокаивается и начинает чувствовать себя лучше.

          Переедайте по правилам

          Привычка заедать стресс известна многим. Если она у вас есть, то бороться с ней бессмысленно. Чем больше человек думает, что нужно избавиться от переедания, тем чаще он поддается приступам обжорства. Данные новых исследований порадуют всех, кто страдает этой «милой привычкой». Американские диетологи утверждают, что стресс не только можно заедать, но даже нужно. Однако есть одно «но»: делать это надо правильно. Заедайте стресс правильными продуктами, и вы принесете пользу своему организму. Исследователи приводят и список этих продуктов. Так, поскольку основной причиной повышенной нервозности является недостаток витаминов группы В в организме, для борьбы со стрессом необходимо включить в рацион продукты, богатые этими витаминами:

          «Антистрессовая кухня» должна включать также продукты, содержащие крахмал и кальций: творог, картофель, рис, овсянку.

          Не забывайте и про магний. Нередко причина апатии, повышенной раздражительности, напряженности, расстройства сна, мышечной слабости заключается в дефиците этого важнейшего элемента в организме. Магний содержится в овсянке, гречке, ячневой крупе, миндале, грецких орехах, кедровых орехах, фундуке, морской капусте.

          Специалисты предупреждают: в состоянии стресса необходимо ограничить потребление кофе и жирных продуктов.

          Природа нам в помощь

          Для снятия нервного напряжения с успехом применяют лекарственные травы. Они помогают устранить как психоэмоциональные проявления стресса (беспокойство, раздражительность, нарушения сна), так и физические (спазмы в желудке и кишечнике, боли в мышцах). Большим преимуществом растительных средств является отсутствие привыкания и побочных эффектов в виде сонливости и заторможенности.

          Валериана – классическое решение для устранения напряженности и беспокойства. Издавна используется в народной медицине при бессоннице, повышенном нервном возбуждении, истерии. Также очень полезна при учащенном сердцебиении, спазмах сосудов, спастических состояниях желудка и кишечника.

          Гриффония – нормализует работу центральной и периферической нервных систем, помогает справиться с бессонницей и депрессией, устраняет повышенную тревожность и состояние депрессии, смягчает симптомы хронической усталости, неврозов, помогает справиться с симптомами предменструального синдрома и менопаузы, стимулирует выработку эндорфинов – «гормонов радости».

          Салат-латук – содержит большое количество витаминов группы В, улучшающих передачу нервных импульсов.

          Зеленый чай – помогает преодолеть стресс благодаря содержанию большого количества антиоксидантов и флавоноидов.

          Продукты APL для снятия нервного напряжения и стресса

          Мы предлагаем инновационную продукцию для здоровья вашей нервной системы, защиты от стресса, устранения бессонницы – аккумулированные драже APLGO на основе природных компонентов. В состав леденцов входят растительные, фруктовые и ягодные экстракты в оптимальной дозировке и пропорции, грамотно подобранные с учетом их совместимости и безопасности для организма. Драже изготавливаются по передовой технологии Аккумулятивной силы Acumullit SA , обеспечивающей максимальную концентрацию необходимых витаминов в форме небольших леденцов.

          RLX – экстракты ценных лекарственных растений специально подобраны с учетом их благотворного влияния на нервную систему. Регулярный прием драже поможет избавиться от бессонницы, повышенной тревожности, раздражительности, улучшить память, концентрацию внимания, повысить физическую и умственную работоспособность.

          MLS – уникальные леденцы для избавления от гельминтов и очищения организма от продуктов их жизнедеятельность. Улучшает кровоснабжение головного мозга, предотвращает состояние стресса на фоне интоксикации.

          GRW – продукт содержит весь комплекс витаминов, необходимых для нормального функционирования внутренних органов и систем. Растительные экстракты положительно влияют на нервную систему, оказывают антиоксидантное действие, повышают тонус, восстанавливают работоспособность, укрепляют иммунитет.

          GTS – драже APLGO способствуют повышению тонуса, энергетики, снимают нервное напряжение, защищают от стресса. Благодаря содержанию большого количества витаминов группы В улучшают передачу нервных импульсов, оказывают положительное влияние на нервную систему, предупреждают стресс и депрессию

          HRT – леденцы улучшают состояние сосудов, оздоравливают сердечную мышцу, нормализуют кровообращение, в том числе мозговое, предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний на фоне стресса.

          NRM – продукт содержит уникальные растительные экстракты, помогающие контролировать уровень сахара в крови. Известно, что стресс часто провоцирует эндокринные нарушения и развитие сахарного диабета. Прием NRM снижает риск подобных нарушений.

          STP – помогает снять спазм, избавляет от головных болей, болей в желудке (симптомы стресса), подавляет воспаление.

          ICE – эффективный продукт от проблем с желудком, кишечником, нарушений пищеварения, возникающих при стрессовых состояниях.

          PWR woman – драже APL для женского здоровья. Нормализуют гормональный фон, устраняют повышенную тревожность, раздражительность, предупреждают нарушения в интимной сфере, связанные со стрессом и депрессией.

          PWR man – продукт для мужчин. Улучшает кровообращение в области малого таза, предупреждает нарушение эрекции, способствует повышению полового влечения (известно, что стресс нередко провоцирует проблемы с потенцией и либидо).

          FIT day – драже APL рекомендуется принимать для профилактики приступов переедания на фоне стресса. Компоненты продукта нормализуют аппетит, улучшают пищеварение, метаболизм, ускоряют выведениe из организма ненужных отходов, препятствуют набору веса.

          FIT night – предназначен для снижения веса во время сна. Позволяет эффективно контролировать аппетит, улучшает обмен веществ, кровообращение, подавляет чувство голода в вечерние часы.

          MLS+ALT – эффективный комплекс для очищения организма, предупреждения интоксикации, нормализации обменных процессов, кровообращения, регулирования работы нервной системы.

          HRT+RLX – оздоравливает сердечную мышцу и сосуды, регулирует артериальное давление, улучшает работу нервной системы, устраняет бессонницу, повышенную тревожность, напряженность.

          GRW+GTS – восстанавливает энергетику, повышает физическую и умственную работоспособность, улучшает передачу нервных импульсов, защищает от стресса.

          ALT+MLS+HRT – набор обеспечивает избавление от паразитов, очищение организма от вырабатываемых ими токсинов, улучшение состояния сосудов, сердечной мышцы, предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, нередко провоцируемых воздействием стрессовых факторов.

          GRW+NRM+SLD+GTS – идеальный набор для поддержания тонуса, обеспечения организма всеми необходимыми витаминами и минералами, контроля уровня сахара в крови, улучшения состояния суставов, сосудов, восстановления работоспособности, устранения состояния стресса и апатии.

          zddom.su

          Может ли холестерин повышаться от стресса и на нервной почве?

          Ответ на вопрос, повышается ли холестерин на нервной почве, однозначен – да, и очень сильно. Регулярность и длительность стрессов, которые испытывает современный человек, провоцируют поддержание в организме стабильно высокого уровня холестерина. Это, в свою очередь, может стать причиной развития множества серьезных болезней, а также усугубить те, от которых пациент страдал ранее.

          Разумеется, холестерин обладает не только негативными качествами, но, когда он начинает повышаться, следует как можно скорее обратить внимание на свое здоровье.

          Холестерин: польза и вред

          Холестерин используется при:

        • формировании клеток;
        • формировании половых гормонов;
        • произведении гормонов надпочечниками;
        • способствует нормальному образованию желчи;
        • способствует усвоению витамина D;
        • участвует в витаминном обмене веществ;
        • изолирует нервные волокна.
        • Несмотря на все эти полезные качества, может случиться и так, что холестерина в организме станет слишком много.

          Повышенный холестерин вызывает такие последствия:

        • тромбозы;
        • коронарные и ишемические болезни сердца;
        • инфаркты и инсульты;
        • стенокардию.
        • Именно поэтому так важно вовремя обратить внимание на тревожную симптоматику.

          О повышенном холестерине свидетельствуют:

        • Стенокардия.
        • Боли в ногах и руках.
        • Сгустки крови, разрывы сосудов.
        • Развитие сердечной недостаточности.
        • Желтые пятна на коже.
        • Одышка.
        • Факторы, влияющие на повышение холестерина

          Причин, влияющих на уровень холестерина в крови, достаточно много. Некоторые из них пациент никак не может изменить, но остальные следует устранять, насколько это возможно.

          Говоря о том, повышается ли холестерин на нервной почве, важно сказать, что стресс – едва ли не один из ключевых современных факторов, вызывающих резкое повышение холестерина. Соперничать с ним в этом может только неправильное питание.

          От стресса уровень холестерина может повышаться за счет экстремально быстрой выработки жиров и сахара, которую вызывает организм, чтобы справиться с опасностью. Основная проблема современных стрессов – их огромное количество в разных сферах жизни, из-за чего выработка холестерина не успевает прийти в норму после каждого всплеска.

          Постоянное пребывание в таком состоянии провоцирует физиологические изменения организма. Стрессовый режим выработки важных веществ становится постоянным и не снижается, даже если человеку удается покинуть давящую на него ситуацию.

          Среди других причин, от которых холестерин может повыситься, на первом месте стоит неправильное питание.

          В борьбе за нормальный уровень жиров в организме следует избегать:

        • сдобной выпечки;
        • жирных молочных продуктов;
        • желтков из яиц;
        • мяса и приготовленных на его основе блюд;
        • жареных блюд в целом.
        • Помимо этого, холестерин также может повышаться, если пациент:

        • Курит.
        • Ведет сидячий образ жизни.
        • Регулярно употребляет алкоголь.
        • Обладает лишним весом.
        • Старше 50 лет.
        • Генетически предрасположен.
        • Находится в менопаузе.
        • Принадлежит к некоторым этническим группам.
        • Н ет надежного способа раз и навсегда уберечься от повышения уровня холестерина. Тем не менее, когда повышенный холестерин обнаружен, с ним можно и нужно бороться.

          Способы стабилизировать холестерин

          Большинство из приведенных ниже способов дают оптимальный эффект в сочетании с медикаментозными средствами, назначенными врачом.

          При этом не стоит назначать себе лекарства самостоятельно, а обращаться с народными средствами нужно с большой осторожностью:

          1. Сменить образ жизни: бросить курить, сократить употребление алкоголя, а лучше перестать употреблять его вообще, начать вести более подвижную жизнь, сократить количество стрессов.
          2. Внести изменения в рацион: исключить из него все продукты, вызывающие повышение холестерина, добавить продукты, способствующие его снижению: капусту, морковку, зелень, овес, орехи, рыбу, чеснок и чаи.
          3. Подходить к изменениям пищевого поведения следует очень осторожно. Многие из этих продуктов содержат активные вещества, которые могут быть вредны при слишком длительном регулярном или чрезмерно частом употреблении. Кроме того, способны они и «конфликтовать» с другими заболеваниями, делая их еще более опасными. Поэтому, увеличивая их долю в ежедневной пище, важно учитывать все их особенности как сами по себе, так и в сочетании друг с другом и с организмом отдельно взятого пациента.

            boleznikrovi.com