Лечение

Когда плачешь это стресс

01.06.2018

Что чувствует ребенок в утробе матери, когда она плачет

Все мамочки, как после, так и до рождения своей крохи, беспокоятся за их здоровье и самочувствие, благополучие и настроение. Беременным женщинам ни в коем случае нельзя расстраиваться, но некоторые внешние обстоятельства, гормональные сбои и перемены в настроении, сказываются на моральном благосостоянии матери. Поэтому вопрос, что чувствует ребёнок в утробе матери, когда она плачет, возникает часто.

Малыш тесно связан со своей мамой и до и после рождения. Чувствует её настроение и его перепады, реагирует на них, сочувствует и сопереживает неприятностям. Начиная с 29-ой недели беременности, у ребенка развиты уже все органы чувств, он чувствует запахи и вкус, осязает окружающее его пространство и даже различает изменение освещения. Поэтому не стоит расстраиваться и плакать во время беременности. На будущем благосостоянии вашего малыша, скажется ваше поведение во время беременности. Стоит быть аккуратней со своим эмоциями, оградить себя от нервных потрясений и стрессов.

Существует множество книг о беременности, родах и новорождённых. Их пишут квалифицированные медики: психологи и педиатры. Доверят им конечно можно, но нельзя упускать и наличие индивидуальных показателяй матери и плода. И так, многие специалисты утверждают, что моральная связь матери и ребёнка, очень плотная и тесная. Но помимо эмоциональной связи, есть и физическая. Когда мать радуется, в её кровь происходит «впрыск» гормона – эндорфина, а соответственно, он происходит и в кровь малыша в утробе, у него повышается настроение. Дети в животе у мамы, так же умеют радоваться и улыбаться, как и мама.

К сожалению, не только радостные эмоции чувствует кроха в утробе, грусть и стресс, так же. Когда мать испытывает стресс, у неё нет настроения, что-то её угнетает, происходит поступление гормона кортизола, либо кортизона. В кровь ребёнка эти гормоны так же поступают от матери, соответственно мамочка, сама того не желая, передаёт своё плохое настроение ещё не рождённому крохе. А тот может грустить и плакать, что научно доказано.

Нервное потрясение ребёнок так же может получить от мамы. Когда ей страшно, в кровь происходит поступление адреналина, в кровь ребёнка он тоже поступает. Малыш начинает нервничать и бояться, мучается и бьётся. Такие стрессы всегда откладываются в подсознании, и влияют на моральное самочувствие и психику крохи.

Обидеть малыша можно и в утробе. Даже если мама немного расстроена, на малыша это непосредственно влияет. Как и влияет то, что она рассказывает, поёт, даёт слушать. Ребёнок чувствует не только заботу и любовь, но и разочарование и негатив. Поэтому когда мама плачет, малыш плачет с ней. Малыш реагирует на тон голоса, движения и даже дыхание. Стоит быть предельно аккуратными с тем, что говоришь и слушаешь, на что смотришь и даже о чем думаешь во время беременности. Малейший перепад сказывается на характере и поведении ребёнка в будущем. Стоит приобрести настольную книгу со сказками, и ограничить все фильмы, вызывающие плохое настроение, страх и слёзы.

Чтобы вырастить весёлого и счастливого малыша, нужно контролировать свои эмоции. Не скрывать, а именно контролировать! Поэтому, дорогие мамочки, веселитесь и улыбайтесь, оградите себя от стрессов и неприятностей. Найдите способ порадовать себя, чтобы улучшить настроение, оберегите себя и ваше сокровище от негатива. И ваш малыш будет спокойным и радостным, будет радовать вас каждый день.

bebiklad.ru

К чему снится, когда плачешь?

Большинство людей хотя бы один раз в своей жизни плакали во сне. Иногда, случалось просыпаться на мокрой подушке – сон переходил в реальность. К чему снится плач? Треть людей плачут во сне довольно часто. Так, плач представляет собой ответную реакцию на происходящие во сне события, на снящиеся образы либо эмоции.

Что если снится когда плачешь?

Это явление всегда благоприятно влияет на психику, потому, что нервная система человека получает своеобразную разрядку, необходимо пользоваться этой ситуацией и давать волю своим чувствам. Для того чтобы определить значение данного сна, необходимо определить тот фактор, который и спровоцировал плач. Из-за чего возникли данные эмоции? Каково было ощущение после успокоения? Пришло ли чувство облегчения, либо на душе остались гнетущие эмоции?

Сонники всего мира помогут разобраться с этой проблемой. Так, многие медиумы считают, что такой сон сулит какую-либо приятную новость, радостные события. Если же приснятся плачущие вокруг люди, значит, случайно получиться напакостить очень близкому человеку.

В большинстве случаев плач во сне несет за собой утешение.

Сон, в котором человек плачет, возникает в том случае, когда наяву эмоции не могут найти выхода. Возможно, незадолго до этого человеку приходилось громко хохотать, либо переживать бурный всплеск эмоций.

Плакать с кем-то за компанию означает какое-либо празднование, получение подарков. Плакать во сне громко в голос – к радостному событию. Плакать с оскаленными зубами – к возникновению соперничества, какой-либо тяжбы.

Чаще всего рыдания во сне обозначают то, что скоро дела пойдут вверх и наступить время безудержного веселья.

Можно надеяться на самый лучший исход, результат превзойдет все возможные ожидания.

Видеть, как плачут друзья или близкие – радость посетит наяву и их дом, возможно, сновидец будет веселиться с ними вместе. Чем более горькие слезы сняться, тем большее веселье предстоит.

Так, горькие рыдания к веселой и счастливой свадьбе.

Если плач быстро сменяется грустью – это к печали и тяжелым мыслям.

Вытирать во сне собственные слезы – к утешению. Слышать со стороны жалостливый голос – к радостным новостям.

Плакать во сне и видеть себя одетым в черную траурную одежду – к повышению по службе и назначению новой должности. Если слезы и печаль во сне направлены в адрес человека, который в данный момент находится далеко – к несчастью и грусти.

Плакать с рыданиями во сне – к эмоциональному всплеску, очень бурным эмоциям.

Когда плачешь во сне, необходимо внимательно запомнить события, вызвавшие плач. Иногда они могут быть совершенно парадоксальными. Детскому плачу во сне вообще не стоит верить – в раннем возрасте жизнь у них наполнена яркими эмоциями, и выход они находят чаще всего во сне.

Видеть себя плачущим – это руководство к действию. Необходимо проявить активность и настойчивость в работе и дела пойдут вверх на головокружительную высоту.

После таких сновидений можно быть уверенным, что тучи, сгустившиеся над головой, не означают ничего плохого и их очень скоро сменит ясная солнечная погода.

Можно быть уверенным, что в любом случае такой сон является очень счастливым знамением. Очень сильно плакать – к облегчению на душе, радости, свободе.

Согласно буддийскому соннику, когда плачешь во сне, это обозначает неравновесие между внутренними инь и янь, неустойчивость взаимоотношения с самим собой.

Получается, что горе будет уходить из человека вместе со слезами. Таким образом, выводится наружу переполненная чаша эмоций инь, путем совершения действия (янь). Организм освобождается от полноты легких (печали, негативных эмоций). Видеть себя во сне плачущим, к разгрузке собственной нервной системы, освобождать себя от негатива, который накапливается в течение бодрствования. В общем значении сон является положительным, но несет с собой и важное предупреждение – необходимо освобождаться от застоявшейся негативной энергии ци во внутренних органах, особенно в легких и чаще проводить чистку организма. Застои негативной энергии в организме могут привести к заболеваниям печени и почек. Необходимо следить за рациональностью собственных эмоциональных поступков и стараться исправлять их. Также, скопление эмоций может спровоцировать ощущения полета во сне, но здесь процесс остается незавершенным и негативная энергия ци из тела не выводится.

С медицинской точки зрения, частые случаи плача во сне свидетельствуют о серьезнейших нарушениях нервной системы и психики в целом. Это бывает спровоцировано тем, что человек не дает эмоциям выхода наружу, и загоняет стресс и депрессию все глубже вовнутрь.

Бывают случаи того, что человеку сняться его реальные страхи. Также бывают ситуации, когда человек даже не может вспомнить причину своего расстройства, а просыпается разбитым и расстроенным. Все это говорит о том, что не нужно сдерживать свои эмоции.

Возможно, что плач во сне представляет собой последствия перенесенной до этого обиды. Таким образом, организм пытается сбросить с себя груз эмоций. Главное, что после всего этого наступает ощущение полного облегчения и обида кажется не такой уж и смертельной.

www.xn--m1ah5a.net

Что делать, когда хочется плакать?

Мы плачем по разным причинам – от боли и обиды, от унижения и страха, от безысходности и горя, от счастья и радости. Плач – это чистой воды эмоции, сопровождаемые рыданиями, слезами, стенаниями и всхлипываниями. Чаще всего плачут дети и женщины. Мужчины делают это крайне редко. У маленьких детей плач — это, вообще, главный способ общения, с помощью которого они могут показать своим родителям, чего они хотят (есть, спать и т.д.). Есть сильные люди, которые хорошо владеют своими эмоциями и имеют железные нервы. Такие плачут редко. Но если вы к таковым не относитесь? Что делать, когда хочется плакать, к горлу подступил комок, а на глаза навернулись слезы? Как совладать с собой?

Что делать, если хочется плакать

Ситуации бывают разные. Многим людям доставляет удовольствие провоцировать кого-то, оскорблять, унижать и доводить до слез. Если вы попали в подобную ситуацию, то первое, что нужно сделать, это вдохнуть и попытаться восстановить дыхание. Дышите медленно и глубоко. Выпейте воды, постарайтесь успокоиться и взять себя в руки. Не поддавайтесь эмоциям. Переключите свое внимание на что-то другое, займите себя чем-то. Не поддавайтесь на провокации. Ведите себя твердо и максимально сдержано. Если ваши обидчики не почувствуют от вас отдачу, они попросту от вас отстанут.

Однако многие люди, когда хочется плакать — не плачут, а сдерживают свои эмоции без всякой на то причины. Ведь одно дело сдерживать себя на людях и совершенно другое – находясь наедине с собой. Если вам хочется плакать, и никто вам не мешает, плачьте – для здоровья это полезно. Ведь плач – это самая эффективная форма снятия стресса. Помните, что любая неотработанная и непережитая вами эмоция не может просто так пройти. Она обязательно возвратиться стрессом, депрессией или физической болью. Поэтому, если есть возможность, обязательно поплачьте. Вам сразу станет легче.

Плач снимает стресс, предотвращает болезни

Известно, что плач снижает уровень стресса, помогает избавиться от гормонов и химических веществ, создающих напряжение в человеческом организме. Поэтому не нужно сдерживать слезы.

Также доказано, что плач — это еще и отличное средство профилактики гриппа и простуды. Так же слезы помогают бороться и с микробами, попадающими в наши глаза. Все дело в том, что химический состав слез способен убить до 95% бактерий, которые попадают в наши глаза, буквально за несколько минут. А это, в свою очередь, предотвращает различные болезни.

Также считается, что слезы прекрасно увлажняют глаза, тем самым предотвращая обезвоживание мембраны, которая окружает глазные яблоки. А это способствует более ясному зрению.

Когда все время хочется плакать

Однако, если вы часто плачете, это может быть признаком более серьезных проблем, таких как посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия или послеродовая депрессия. В данном случае целебное действие плача работать не будет. Поэтому если вам все время хочется плакать без причины, возможно, самое время обратиться за помощью.

И последнее. Наша жизнь сложная и непредсказуемая. Но в ней бывают и счастливые, положительные моменты. Очень часто мы плачем от счастья слезами радости. Такие слезы тяжело сдержать. Да и следует ли? Если вы плачете от счастья – плачьте на здоровье.

elhow.ru

Причины головной боли после длительного плача

Почему, когда плачешь, болит голова? Точнее будет сказать, что голова болит не тогда, когда плачешь, а после этого, если человек, конечно, не плакал часами. Для ответа на этот вопрос нужно разобраться в двух процессах — головной боли и плаче.

Этиология заболевания

Что же может болеть в голове? Прежде всего следует уточнить, что мозг болеть не может. Это орган, в котором концентрируются информация и механизмы управления организмом. Он получает сигналы от органов чувств по нервным волокнам из всех частей организма, но сам при этом не имеет болевых рецепторов. Например, когда происходит операция на мозге, то оперируемый человек не ощущает никаких воздействий на орган.

Всю боль за мозг берет на себя оболочка, которая находится между мозгом и костями черепа. Кроме того, мышцы и кости черепа обильно снабжены нервными окончаниями, которые подают в мозг различную информацию, в том числе и с помощью болевых ощущений.

Таким образом, когда болит голова, то это сигналы, поступающие лишь от внешней оболочки головы. Тогда возникает еще один вопрос: почему же болит оболочка мозга, когда человек плачет и вообще находится в эмоционально возбужденном состоянии? Ведь все остальные мышцы и кости не болят.

Индикатор состояния организма

В теме плача и головной боли вопросов больше, чем ответов. Главное здесь — причинно-следственная связь между эмоциональным возбуждением негативного характера, водой, выходящей из глаз, и головной болью. Впрочем, от радости человек тоже часто плачет, но голова от слез счастья почему-то не болит.

Слезы у человека появляются на гребне эмоционального взрыва. Плач — это поведенческий феномен человека. Другим животным повезло меньше: они страдают молча, без слез и рыданий. Так что плач можно считать подарком эволюции. Почему же это подарок? Да потому, что после плача человеку становится легче. Особенно хорошо это видно у детей. Наплакавшись вволю, ребенок с чувством облегчения снова радуется миру.

Ученые пытаются выяснить смысл плача и слез, но у них есть только набор гипотез. Если их обобщить, то выяснится, что слезы у человека выполняют следующие функции:

  1. Сигнал о беде, слабости и неблагополучии. Именно на сочувствие, внимание и помощь со стороны окружающих рассчитан феномен слез. Те, кто плачет, лучше выживают в обществе, потому что им стремятся помочь. В свою очередь, слезы — это признак слабости, поэтому мужчины не плачут. Не потому, что не могут, а потому, что они должны быть сильными. Слезы — это антипод агрессии. Плачущий человек никого не обижает и никому не угрожает. Он принял на себя удар судьбы и общества, но не ударил никого в ответ. Так что плач — это слабость сильного человека.
  2. Выяснилось, что слезы содержат гормоны стресса, выделяемые мозгом в момент выплеска эмоций. С жидкостью, выделяемой из глаз, удаляются из организма вещества, образующиеся при стрессе. Со слезами выходит горе, по крайней мере, в химическом его проявлении.
  3. Слезы — это обычная вода организма, которая выдавливается мозгом при его спастических реакциях на стресс. Причем эта вода отнюдь не лишняя, а необходимая. А соленая она потому, что в воде нашего организма растворено много веществ в разных состояниях. Чаще всего это ионы. По уровню солености наша вода приближается к морской воде.

Все эти гипотезы в какой-то степени помогают ответить на главный вопрос: почему плач вызывает головную боль?

Итак, для того, чтобы заболела голова, нужно, чтобы на оболочку, содержащую нервные окончания, было оказано давление. Это могут быть:

  • спазмы сосудов;
  • недостаток или избыток воды в клетках и в межклеточном пространстве;
  • спазмы мышечных волокон;
  • появление веществ, оказывающих раздражающее воздействие на нервные окончания.

Нервные окончания придуманы природой для того, чтобы реагировать на изменения внутренней среды организма. Мозг должен знать обо всех отклонениях от нормы, происходящих в тканях организма. Далеко не всегда сигнал об отклонениях проявляется в виде боли.

Во время плача происходит выброс адреналина. Точнее будет сказать, что сначала происходит выброс адреналина, потом плач стимулирует повторное его выделение. Это влечет за собой спазм сосудов. А это уже изменение в среде нервных окончаний.

В таком случае возникает новый вопрос: почему болит при этом только голова, а не весь организм? Объяснения просты: паутинная оболочка мозга очень тонкая, и в ней любые сосудистые изменения проявляются сразу и в усиленном варианте. Кроме того, эмоциональная сфера — это работа головного мозга. Так что стрессовые сосудистые изменения, прежде всего, сказываются на окружении мозга.

Болит голова после слез и по причине нарушения водно-солевого баланса.

Как было сказано выше, слезы — это вода головы, а точнее, мозга, которая удаляется из организма. Логично предположить, что при этом происходит в голове нарушение водно-солевого баланса. Возникает еще один вопрос: почему же тогда лицо человека после слез отекает. Ведь по логике вещей оно должно иссушаться.

Организм человека очень мобилен, у него есть свой набор механизмов реакции на сигналы неблагополучия. Вывод воды со слезами тут же должен компенсироваться усиленным притоком жидкости из всего организма. Вода, видимо, прибывает в пустоты настолько быстро, что образуется ее избыток. Это формирует отеки. Вода давит на нервные окончания, нерв раздражается и голова болит. В этом случае болевые ощущения будут длиться до тех пор, пока организм не устранит избыток воды.

И последний вопрос: плакать или не плакать? Конечно, плачьте на здоровье. Пусть со слезами уйдут беды и печали.

saymigren.net

«Почему я часто плачу?»

Женская привилегия и милая слабость – чуть-чуть поплакать – иногда превращается в проблему. Чуть что, а слезы уже градом. Не всегда даже нужен повод в виде милого ребенка, слезливой мелодрамы или трогательного поцелуя влюбленных на остановке под дождем. «Часто плачу», говорим мы себе. Что с этим делать, отвечает sympaty.net.

Почему я часто плачу?

Определенные песни, фильмы, слова в рекламе или новости не могут оставить вас равнодушной. Глядя на то, как мальчик пожертвовал сэкономленную на сенсорный телефон тысячу рублей животным в зоопарк, вы не можете остановить рыдания.

Что делать: в этом случае психологи советуют спросить себя, о чем вы действительно плачете? Говорят, что в такие моменты вы просто видите нечто, напоминающее вам о прошлом (может, это просто сходные эмоции, а ситуация другая), и вы разражаетесь слезами.

Спросите себя, что из вашего прошлого плачет сейчас? Когда раньше вы находились в такой ситуации? Что напомнил вам этот трогательный ролик о котятах или фильм про ветеранов?

Когда ваша внутренняя крепость, отвечающая за чувство безопасности и комфорта, регулярно подвергается нападениям в виде ссор, конфликтов и проблем, то даже мелочь может выбить вас из колеи окончательно. Причем совершенно неважно, что это за мелочь, просто что-то эмоциональное. Брони нет, стены тоньше хрусталя, и каждая капля может стать последней. Наружу прорывается усталость от вечной борьбы и слабость. Так что если вам часто хочется плакать, это может быть про вас.

Что делать: начните разбирать завалы. Напишите список того, что вас беспокоит: коллега по работе, долго не звонит любимый, не можете решиться сходить к врачу, надо везти машину в ремонт, а нет времени, желания или просто страшно и т.д. И попробуйте с этим списком разобраться.

Как показывает опыт, уже одно составление этого списка снова возвращает чувство комфорта и останавливает поток слез по любому поводу, потому что вы снова берете свою жизнь под контроль. Не забывайте, что разбираться со всем самостоятельно необязательно, можно и нужно просить о помощи.

Женская эмоциональность – это наша гормональная система, которая чутко реагирует на все. Меняющийся гормональный фон, например, до или после родов часто делает женщин очень плаксивыми. Может, другие причины вызвали у вас перестройку гормональной системы, может, лекарства. За стрессоустойчивость отвечает гормон эстроген, вероятно, вам не хватает его, и вам часто хочется плакать.

Что делать: обратиться к специалисту, пытаться уравновесить свое женское здоровье простыми, но эффективными методами: прогулками, водными процедурами, приятными новостями для себя (хорошее настроение очень положительно влияет на гормональную систему), общением с приятными людьми («выговаривается» излишняя эмоциональность), попейте травки, покушайте вкусности.

И ждите, в определенные периоды жизни (особенно родовые) гормональная система должна уравновеситься сама по прошествии какого-то времени и вы перестанете часто плакать.

Серьезные изменения в жизни

Когда происходит что-то неприятное, слезы никого не удивляют, а вот если наоборот. Что сейчас у вас происходит в жизни? Может, вы от сильной и успешной бизнес-леди возвращаетесь к образу легкой и воздушной девушки-мамы-жены? Может, вы меняетесь рядом с мужчиной? Учитесь доверять, а не делать самой, учитесь находиться в безопасности, а не бороться самой за свой комфорт?

Такая кардинальная ломка взглядов на жизнь может вызывать неожиданные слезы. В частности, это тоже связано с гормонами, но сильно углубляться в физиологические детали мы не будем.

Что делать: не переживать.

Подумайте, комфортно ли вам в новой роли, с новым состоянием? Сможете ли вы в нем жить? Счастливы ли вы? Если у вас все хорошо, то просто дайте себе время. Разрешите побыть плаксивой. Каждый раз просто вспоминайте причину. Когда вы привыкните к новому образу жизни, состояние «очень часто плачу» останется в прошлом.

Деятельность и физическая активность повышает уровень счастья, уровень стрессоустойчивости и эмоциональной восприимчивости. Поэтому если вы плачете над любой романтичной песней или при виде любого малыша, то может, вам просто меньше слушать музыку и бродить по улицам? Например, после дня работы на даче часто плакать хочется меньше, все больше спать.

Что делать: поработать, найти себе увлечение, побегать, вскопать грядки, сходить в бассейн, потанцевать, убрать квартиру.

Попробуйте занимать себя чем-то, чем вы будете увлечены какое-то время, а потом посмотрите на результат. Как вы себя чувствуете? Спокойнее ли? Уравновешеннее ли?

А вообще, может, вам кажется, что вы много плачете? Может, в вас проснулось ваше женское чувствительное начало, и вам непривычно? Когда говорят, что слезы очищают душу, открывают сердце и успокаивают, не врут и не преувеличивают.

Говорят, что в состав слез входит гормон стресса, который выделяется в особо напряженные периоды жизни. То есть вместе со слезами выходит стресс и токсичные вещества, выработанные им, и вы успокаиваетесь.

Женский организм устроен очень умно, он всегда показывает нам, чего не хватает. И когда часто хочется плакать, следует спросить у себя, что это за знак. Просто прислушайтесь к себе, и вы поймете причину своих слез.

Может, это и вовсе не причина для переживания. Подумаешь, женщине плакать захотелось, большое дело…

www.sympaty.net