Лечение

Музыка при депрессиях

26.07.2018

Видео аутотренинга при неврозах

Аутотренинг возник в начале 30-ых годов 20-го века. Его автором является Иоганн Шульц, достаточно одиозный немецкий врач, психолог и психотерапевт. Впервые методика самостоятельной психологической тренировки и психотерапии была предложена им в 1932 году. Впоследствии она многократно менялась, а на её базе создавались различные прикладные техники, которые были направлены на улучшение психических и физических свойств человека.

Отец-основатель и плавание на лодочке через Атлантический океан

К примеру, психотерапевт Ханнес Линдеман с её помощью дважды пересёк Атлантический океан на маленьких лодках. В ходе первого эксперимента он убедился в том, что именно эмоциональные и психические проблемы создали основную угрозу его жизни. Второе плавание было совершено на лодке «Либерия-III», которая имела в длину всего 5,2 м. Она не была самой маленькой в истории, однако обе экспедиции легли в основу исследований, направленных на выработку методик преодоления трудностей и решения задач в кризисной ситуации. В основе аутотренинга Линдемана лежало создание формулы твёрдой решимости. В его случае это была фраза «я справлюсь», которую отважный мореплаватель повторял и днём и ночью в ходе подготовки и самого плавания.

Что касается Шульца, то его история является опровержением того, что в годы правления Гитлера и НСДАП в Германии не было психотерапии. Она была, но имела причудливые формы. Шульц не являлся членом НСДАП, но входил в Национал-социалистический механизированный корпус. Он работал в Немецком институте психологических исследований и психотерапии, активно поддерживал эвтаназию, «лечил» геев. Одним из методов был принудительный секс с проститутками. Если «больной» гомосексуализмом отказывался, то его отправляли «долечиваться» в лагеря, а если соглашался, то Шульц воздействовал на него гипнозом, внушением и давал методики аутотренинга. Существует версия, что успешно. Названные больными гомосексуалисты сами соглашались с тем, что это болезнь и многие смогли её исцелить, переделать свою природу.

Всё это рассказано для того, чтобы читатель смог понять в какие годы зарождался сам подход — в период «белокурых бестий» с голубыми глазами и прочих признаков расового и национального неравенства, тоталитаризма и других социально-политических истерик.

В СССР про аутотренинг ничего не говорилось как про метод терапии, хотя какие-то книги были. Это переводы немецкой психологической литературы, которые вполне себе издавались до 1941 года. Впервые в практику аутотренинг попытались внедрить лишь при Н. С. Хрущеве, в конце 50-ых годов.

Что лечит и что не лечит?

За годы практического применения тех или иных разновидностей аутотренинга удалось установить, что он мало эффективен, совершенно не работает или даже может принести негативные результаты при попытках лечения:

  • истерии;
  • психастении;
  • ипохондрических синдромов;
  • обсессивно-компульсивного расстройства.
  • Разумеется, абсурдно даже предполагать возможность применения при лечении шизофрении, состояний, связанных с бредом и галлюцинациями, являющихся мутными и неясными. Если только в качестве какого-то стабилизирующего метода в период реабилитации.

    Положительные результаты наблюдаются при лечении психических расстройств другого типа:

  • неврастении;
  • психосоматических заболеваний;
  • эмоционального напряжения.
  • С помощью АТ можно лечить и тревожные расстройства, но только не в момент криза. К примеру, если у человека наблюдаются панические атаки, то занятия АТ ему помогут от них избавиться, но в момент обострения больному лучше сесть тихонько и ничего такого себе не внушать.

    Практика показала, что АТ помогают и при ряде расстройств исключительно соматической природы:

  • бронхиальной астме;
  • начальной стадии гипертонической болезни;
  • диспноэ;
  • стенокардии и тахикардии;
  • некоторые улучшения наблюдаются даже при язвенной болезни желудка.
  • Основное внимание нужно уделить всё же психосоматическим расстройствам. Аутотренинг при ВСД может быть очень даже полезен, только практиковать его нужно не в период обострений, но постоянно.

    Следует отметить, что нужно понимать истинную медицинскую проблематику, а уже потом пытаться думать о том, поможет ли АТ или нет. К примеру, если речь идёт про большое депрессивное расстройство, то надежда на аутотренинг от депрессии сродни вере в чудеса. Справедливо считается, что для успешной тренировки нужно, чтобы человек был чуть взволнован, но не испытывал раздражения, смог бы расслабить мышцы, испытывать заинтересованность в услышанном и не подвергать слова критике. Если вы верите, что депрессия всё это позволит, то встречались только с лёгкой формой. Это очень хорошо, практикуйте АТ, он на самом деле сможет помочь. Больным же людям, по-настоящему страдающим расстройством данного типа, всё это попросту недоступно. Если бы они могли входить в нужное состояние, слушать внимательно, проникаться уверенностью, то и больными бы не были.

    Невозможно сказать что-то определённое о том, какое воздействие окажет аутотренинг при неврозах. Смотря каких неврозах… При фобиях, которые так или иначе связаны со здоровьем, к примеру, страхе того, что имеется онкологическое заболевание или ВИЧ, это просто невозможно. АТ бы может и помог, но не сможет человек, который до болезненной мишуры в глазах уверен, что у него рак, взять вот так — расслабиться и с полной уверенностью сказать себе, что он здоров и полон сил.

    Не менее нелепыми могут быть и попытки найти подходящий аутотренинг при панических атаках. Если человек полностью осознал, что это тревожное расстройство, которое связано с психикой, понимает, что проблемы с телом обусловлены тем, что возникло комплексное нарушение на уровне взаимосвязи психики и нервной системы, хочет стабилизировать психику, эмоциональную сферу, а вместе с тем и работу органов, то АТ может быть эффективной. Если же он упрямо атакует кабинеты кардиологов и требует от них установления физической причины тахикардии, которую он испытывает в момент панических атак, то его сознание просто неправильно отреагирует на слова о том, что он спокоен, расслаблен, сердце здорово и бьётся ровно. Он ещё в плену иллюзии, с которой встретился на физическом плане — тахикардия, трудности дыхания, обильное потоотделение, слабость, дрожь рук. Да как же это так? Как это здоров? Пусть врачи болезнь найдут, тунеядцы! Согласитесь, никакие слова о здоровье и расслабление не помогут. Как от стенки горох отлетят, поэтому и искать сайты, где можно скачать аутотренинг от панических атак следует далеко не во всех случаях.

    Ступени сеансов аутотренинга

    Все сеансы АТ, ещё во времена работы самого основателя, разделены на две ступени — низшую и высшую. Первая связана с тем, что пациент входит в состоянии релаксации и проводит различные внушения. Они обобщённо называются упражнениями. Это «пульс», которое нормализует сердцебиение, «тяжесть», направленное на расслабление мышечного тонуса и подобные. Достигнув расслабления, пациент может породить в сознании установку на достижение какого-то эффекта. К примеру, возникновения уверенности в себе, что, кстати, серьёзно помогает при панических атаках, поскольку чаще всего они связаны с недоверием к собственному телу. Формулировки используются преимущественно положительные. Вместо «я не боюсь» слова «я смел и решителен».

    Высшая же часть аутотренинга направлена на введение в состояние глубокого транса, а в нём испытываются самые разные переживания. При закрытых глазах перед умственным взором возникает яркий, раскрашенный в определённые цвета, образ. Так же формируется и способность созерцать сложные, не имеющие объектного вида понятия — счастье, радость, развитие, жизнь, любовь. Эта стадия является аналогичной катарсису в гипнозе.

    Вообще гипнотические техники являются наиболее близкими к аутотренингу. А в середине 20-го века возникло сходная методика, в которой прослеживаются определённые наработки АТ. Она называется нидра-йога и была разработана Свами Сатьянанда Сарасвати. Эта методика тоже содержит в себе фазы расслабления тела, визуализаций и создания формулы твёрдой решимости. Она проводится в состоянии психического сна и проверена на практике несколькими поколениями практикующих. Вполне возможно, что это куда более эффективно, чем поиск видео аутотренинга при неврозах. Да и смотреть в этом деле, в прямом смысле, не на что. Образы, возникающие на мысленном экране, снять на видео пока ещё никому не удалось.

    psycholekar.ru

    Музыка для лечения невроза и депрессии

    Неврозы и депрессии – это заболевания, которые наиболее распространены в настоящее время. Это психогенные недуги, которые хотя и не являются опасными для жизни, но значительно снижают ее качество, ухудшают интеллектуальные способности человека, мешают ему радоваться жизни.

    Эти болезни обычно носят хронический характер, их лечение связано с большими трудностями и занимает много времени. Для лечения используют медикаментозные методы и психотерапию. Наиболее эффективной формой лечения является психотерапия, она воздействует непосредственно на причину заболевания, которая обычно носит психологический характер.

    Так как неврозы и невротические расстройства сегодня являются довольно серьезной проблемой, поиски более эффективных методов борьбы с этими заболеваниями не прекращаются.

    Одним из способов лечения неврозов и депрессий, который становится все более популярным, является музыкотерапия или, говоря простыми словами, лечение музыкой. Музыка прекрасно подходит для исцеления этих недугов, она снимает нервное напряжение, убирает негативные эмоции, помогает достичь гармонии.

    Всю жизнь, начиная с раннего детства, нас окружают звуки. Они очень сильно влияют на нас: могут поднять тонус и настроение, а могут легко вызвать головную боль, раздражение или испортить настроение. Аналогичный эффект оказывает на наше психофизическое состояние и музыка. Ритмичная музыкальная композиция может взбодрить с утра, улучшить результаты в тренажерном зале, спокойная мелодия способна настроить на романтический лад, а военные марши оказывают возбуждающее воздействие.

    Музыка действует на физиологические процессы. Это давно доказано. Различные мелодии способны менять важнейшие характеристики организма человека: артериальное давление, ритм сокращений сердца, частоту и глубину дыхания. Воздействие происходит через нервную систему человека. Считается, что сильнее всего на человеческий организм влияет музыкальный ритм, хотя некоторые исследователи говорят, что каждый инструмент имеет систему органов, на которую он воздействует.

    Доказано, что музыка действует на гипоталамус – важнейший регуляторный орган нашего тела. Так как неврозы и депрессии являются заболеваниями, которые носят психогенный характер, то музыка является прекрасным способом лечения.

    В психотерапии появился даже новый метод лечения, он так и называется музыкотерапия. Хотя, сказать, что этот метод является новым, будет не совсем верным. Люди издавна любили и слушали музыку. Еще врачи античности заметили позитивное влияние музыки на состояние больных. Второе дыхание этот метод получил уже в двадцатом веке, после окончания Первой мировой войны. С помощью музыки лечили язвы желудка, туберкулез, применяли в качестве обезболивающего средства.

    Музыкотерапия может проходить как в активной, так и в пассивной форме. Пассивная форма подразумевает только прослушивание музыкального произведения, а активная – участие в его создании, то есть музицирует самостоятельно.

    Неудивительно, что музыку применяют для лечения неврозов, депрессий и других психических заболеваний. Эти заболевания не вызывают структурных изменений в организме человека и все вегетативные симптомы, которые отмечаются у больных — это всего лишь следствие нарушений в работе нервной системы.

    Основными методами лечения при неврозе является психотерапия и применение лекарственных препаратов. Используют седативные средства, антидепрессанты и транквилизаторы. Аналогичный эффект можно получить, используя музыкальные произведения.

    Музыка обладает успокаивающим действием, что является необходимым для лечения неврозов.

    Как проходят сеансы музыкотерапии? Обычно подобный сеанс длится 30-40 минут, курс лечения состоит из 10-20 сеансов. Но ведь музыкой необязательно заниматься только в лечебном учреждении. Существуют специальные музыкальные сборники, созданные для лечения разных заболеваний. Их можно прослушивать через обычные наушники.

    Кроме того, музыка хороша для профилактики неврозов и депрессий. Бодрящая, ритмичная музыка даст вам заряд хорошего настроения с самого утра, вечером можно послушать спокойную композицию, которая снимет усталость и отрицательные эмоции, улучшит сон. Особенно благотворно музыка действует на детей, что открывает новые возможности в педиатрии.

    Сегодня с помощью музыкотерапии лечат такие заболевания как: неврозы, психозы, депрессии, шизофрении, устраняют бессонницу. Музыкальные композиции помогают справиться с такими недугами: гастрит, гипертония, бронхиальная астма, язвенная болезнь, иммунные заболевания. Кроме того, музыкальная терапия помогает больным быстрее восстановиться после лечения многих заболеваний. Медики считают, что у этого метода прекрасное будущее, возможно, что в ближайшем будущем музыка будет лечить инфекционные заболевания. Исследователи говорят, что звон колоколов во время инфекционных заболеваний в старину имел терапевтический эффект.

    lechenienevroza.ru

    В современной, насыщенной стрессами, жизни, самым частым проявлением нарушения психического здоровья является депрессия. Она стоит на втором месте после заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но даже понимая, что с человеком что-то не так, он старается решить эти проблемы сам, терпит психологический дискомфорт, в крайнем случае может поделиться со своими близкими. К сожалению, в России поход к специалисту — психиатру или психотерапевту — считается постыдным.

    Депрессия и психическое здоровье

    В нашей стране существует перекос по отношению к психическому здоровью. На каждом углу сейчас есть аптечные пункты, различные клиники, спортивные залы. Быть здоровым физически сейчас стало модно. Но никого не интересует здоровье психическое. Многим очень сложно понять фразу «в здоровом теле — здоровый дух», так как никто не хочет объяснять, что физическое здоровье зависит от психического. И наоборот. Низкий уровень культуры психического здоровья и психической гигиены в нашей стране обуславливает рост депрессии.

    Определение депрессии

    Что же такое депрессия? Депрессия — это заболевание, ведущими симптомами которой являются снижение настроения, утрата или значительное снижение способности получать удовольствие, психические, душевные, и физические страдания, снижение физической и психической активности, а также, иногда, и различные отклонения в работе других органов и систем организма. В механизме развития депрессии ведущую роль имеет нарушение биохимических процессов в центральной нервной системе, истощение запаса трансмиттеров — веществ, которые регулируют психическую деятельность.

    Следует, однако, отличать депрессивные эпизоды, связанные со временным психотравмирующим воздействием, которые являются нормальной психологической реакцией на такие события.

    Депрессия это не только хандра или подавленное настроение. Это системное, часто генетически обусловленное, расстройство,которое оказывает влияние на работу всех органов человеческого организма. Не случайно сочетание болезней сердца с депрессией , чаще приводит к смертельному исходу. Кроме того депрессивные состояния приводят к раннему развитию климакса у женщин и ускоряют развитие деменции у пожилых людей.

    Основными симптомами депрессии считается триада депрессии, которая заключается в:

  • Ухудшении настроения, угнетении, подавленности (у подростков может быть повышенная раздражительность).
  • Снижении, утрате интереса к окружающему Вас миру; многое из того, что раньше приносило удовольствие, перестаёт быть таковым.
  • Хронической усталости, снижении активности, утомляемости, быстрой психической истощаемости.
  • Для определения наличия депрессии можно добавить ещё несколько пунктов:

  • Снижение, или, наоборот, значительное повышение аппетита, а также резкое снижение или повышение веса, не обусловленное диетами.
  • Нарушения сна, выраженные в бессоннице или сонливости.
  • Ощущение необоснованной идеи вины, собственной бесполезности, бесцельности существования.
  • Снижение внимания, нарушение способности к мышлению, нарушение памяти, снижение концентрации внимания.
  • Навязчивые мысли о смерти, намерения самоубийства, действия, не имеющие цели, попытки или планирование суицида
  • При большой, развёрнутой депрессии обычно в симптомах можно найти не менее пяти признаков, появляющихся ежедневно и длящихся в течении двух и более недель. Эти симптомы должны быть необычными для такой личности. Важно, что одним из симптомов обязательно должны быть либо утрата интереса к жизни, либо снижение удовольствия, либо подавленное настроение.

    При малой депрессии возможно снижение настроения и ещё не менее двух из вышеперечисленных симптомов.

    Причины возникновения депрессии

    Причины возникновения депрессии могут быть различными. По частоте и интенсивности они разделяются на:

  • сильную, длительную психотравмирующую ситуацию, т. н. стресс, причиной которого могут быть внутренние и внешние конфликты;
  • переутомление;
  • заболевания внутренних органов, особенно с хроническим и тяжелым течением;
  • хронические боли;
  • нарушение кровоснабжения головного мозга;
  • различные травмы головы;
  • нейрохимические нарушения, особенно врождённые;
  • психологические, культурные, национальные особенности личности;
  • Успех в выздоровлении зависит от правильно собранного анамнеза, в котором будут выявлены истинные причины депрессии, а также правильного определения формы депрессии.

    Согласно Международной классификации болезней, депрессия имеет несколько форм, которые подразделяются по:

  • причине возникновения;
  • характеру течения;
  • сопутствующим соматическим проявлениям;
  • Существует также огромное количество заболеваний, при которых депрессивная симптоматика является сопутствующей.

    Стоит рассмотреть и такое течение этого заболевания, как маскированная депрессия. Особенность этих масок состоит в том, что симптомы, которые проявляются, часто соответствуют тяжелым соматическим заболеваниям, которым при исследованиях не находят подтверждения. Лечение этих заболеваний не приносит никаких результатов. При таких состояниях люди, страдающие депрессией, тратят огромные суммы на проведение ненужных обследований, постоянно перепроверяя результаты. Эти симптомы обычно проявляются в первой половине дня и утихают ближе к ночи.

    Маски депрессии могут быть разнообразными:

  • проявления со стороны желудочно-кишечного тракта (появление в животе тяжести, боли, жара или холода, тошнота, рвота, запоры или поносы, снижение аппетита)
  • головные боли, которые имеют различный характер; например, чувство, как будто голову распирает изнутри, или боли, иногда похожие на мигрень.
  • кардиалгия, когда появляются боли за грудиной, жжение, учащение сердцебиения, аритмия;
  • бессонница является одним из ведущих симптомов депрессии, однако, когда она проявляется в виде маски, то является единственным проявлением болезни. В таком случае уменьшается время сна, человек просыпается рано, практически не отдохнувшим, не может принимать пищу утром, работоспособность измеряется парой часов, а потом, измотанный, возвращаясь домой, он долго не может заснуть.
  • страх. Страхи часто необоснованные, связанные с боязнью заразиться и умереть от тяжелых заболеваний, которых у такого человека просто нет. Появление паники в закрытых помещениях, транспорте, лифтах.
  • сексуальные расстройства.
  • зависимость. Любая. Будь то приём алкоголя, наркотиков, других психоактивных веществ. Если волевым усилием человек прекращает их принимать — появляется обострение основных симптомов депрессии, идеи самообвинения.
  • Депрессия у себя и у близких

    Если, после прочтения этого текста, Вы нашли у себя или у своих родных и близких подобные проявления, то не стоит отчаиваться. Депрессия подлежит терапии. И при своевременно начатом лечении от неё возможно избавиться.

    Какими способами происходит лечение

    Ложное представление о достаточности знаний, чтобы побороть депрессию или какое либо другое психическое расстройство приводит к самолечению, беспорядочному приему лекарственных препаратов, особенно для улучшения сна. Но стоит учитывать, даже непродолжительный приём данных лекарств нарушает мышление, приводя к слабоумию, а также может стать причиной преждевременной, внезапной смерти!

    Терапия депрессии осуществляется несколькими методами. Эти методы рассмотрены ниже.

    При неосложнённом течении, когда с момента появления первых симптомов прошло не очень много времени, может быть достаточно только психотерапии, без приёма медикаментозных средств. Психотерапевтическое воздействие при депрессии направлено на осознание конфликта и помощи в нахождении решения, которое устраивает личность. Психотерапевт помогает такому человеку избавиться от стрессовых ситуаций, изменить свои патологические поведенческие симптомы — такие, как отказ от удовольствий, однообразный образ жизни, снижение активности. При встречах врач помогает разобраться с жизненными трудностями, с внутренними конфликтами, обучает позитивному мышлению.

    Основными и признанными методиками психотерапии депрессий являются когнитивная, поведенческая, и психодинамическая психотерапия. Однако для снятия тяжелой эмоциональной симптоматики и восстановления требуется назначение лекарств.

    Лечение лекарственными препаратами

    Лекарственные препараты можно разделить на несколько групп по механизму воздействия и по тому, на какие симптомы они воздействуют.

    Самыми известными препаратами в лечении депрессии являются антидепрессанты. Выбор и применение антидепрессанта осуществляет врач, так как эти препараты имеют различные механизмы действия и вызывают различные эффекты (есть препараты с седативным, успокаивающим действием, препараты стимулирующие, убирающие тревожность, и др.). Современные антидепрессанты имеют избирательное действие, поэтому качество жизни не страдает. Пациент может заниматься любимой работой, полноценно участвовать в жизни общества, водить автомобиль.

    Также используются транквилизаторы, но они только быстро снимают основные симптомы, тревогу, тоску, страх. Связано это с тем, что антидепрессанты начинают действовать медленно, постепенно накапливаясь и увеличивая свою эффективность.

    Нейролептики тоже применяются в лечении депрессии, но обычно применение их обуславливается при тяжелом течении депрессии, когда следует нейтрализовать поток тягостных мыслей, длящихся неделями, месяцами, годами, и убрать проявления страха и возбуждения.

    Ноотропные препараты

    Используются в лекарственном лечении депрессии ноотропные препараты, витамины и биостимуляторы. Эти препараты улучшают обменные процессы в организме, повышают работоспособность, снижают воздействие стресса, улучшают физическое состояние, а также являются практически катализаторами препаратов, которыми осуществляется лечение.

    Небольшое, но важное заключение

    Стоит заметить, что лекарственная терапия в психиатрической практике длится долго. Месяцами. Изменять лекарственные назначения может только врач, который занимается Вашим лечением.

    psihiatr.info

    Музыка при депрессиях

    * Публикуется по изданию:

    Юрьев Е. Б. Если это депрессия… — Днепропетровск: Полиграфист, 1998. — 100 с.

    Очень важное место в профилактике и лечении депрессивных расстройств отводится питанию. Особенно это важно сегодня, в условиях крайне неблагополучной экологической обстановки в Украине. «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты». Перефразируя эти слова с учётом сегодняшних реалий, можно сказать так: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь».

    Наши предки давно знали, что состав и качество пищи определяют здоровье человека, его самочувствие и настроение. Большинство из нас совершенно неправильно представляют себе традиции питания других народов, не знают, как питались наши предки.

    Основой же является, прежде всего, правильная сбалансированность употребляемых продуктов. Например, у жителей Кавказа, помимо овощей и фруктов, на столе обязательными продуктами являются брынза, кукурузные каши, кислое молоко, сухофрукты, компоты, виноградные сухие вина. Мясо же употребляется с большим количеством трав, пряностей, которые улучшают пищеварение, способствуют очистке организма от вредных веществ. Традиции рационального питания характерны и для русских, но сейчас во многом забыты. Российские крестьяне мясо употребляли не каждый день и чаще всего это была дичь, пойманная силками, реже курица, часто рыба. Основное место в питании занимали каши, молочнокислые продукты, овощи. Много пили кваса, взвара. Строго соблюдали посты.

    В последние годы в среднем, человек стал в 2,5 раза меньше употреблять овощей и фруктов. Особенно велика нехватка витамина С, B, недостаток которых отмечается у 40–80% жителей. Мы должны научиться рационально пользоваться достижениями цивилизации, обращать их не во вред своему здоровью, а на пользу. Для этого необходимо соблюдать правила приготовления продуктов, сохраняющие в них витамины и микроэлементы, отказаться от консервантов и синтетических колбас. Необходимо с осторожностью относиться к экзотическим продуктам, которыми сегодня многие увлекаются.

    Если же вернуться к истокам русской кухни, то мы увидим, что в рационе питания преобладали в основном крупяные и овощные блюда, хлеб, овсяные и ягодные кисели. Простая гречневая каша, запаренная на ночь, обеспечивает нас полным набором необходимых микроэлементов. И не надо принимать никаких заморских сложных пищевых добавок, которыми насыщен отечественный рынок. Овощи наши предки традиционно тушили на растительном или сливочном масле, сметане. При таком способе приготовления содержащиеся в овощах каратиноиды наилучшим образом усваиваются организмом. Морковь, тушёная в масле — это готовый склад витамина A. В овощные супы принято было добавлять муку, что способствует сохранению витаминов при термообработке.

    Витамин C (аскорбиновая кислота). Недостаток витамина C (аскорбиновой кислоты) приводит к снижению иммунитета, воспалению дёсен, поражению кожи. Наибольшее количество этого витамина Вы получите, употребляя настой шиповника, чёрную смородину, капусту, молодой картофель, сладкий перец, апельсины, незрелые грецкие орехи. Чтобы сохранить витамины, овощи и фрукты готовят на пару или опускают в кипящую воду.

    Витамин B1 (тиамин). При его недостатке отмечаются быстрая утомляемость, рассеянность, снижение аппетита и веса тела, нарушения обмена, одышка и боли в ногах. Сохраняется при выпечке без соды, с добавлением лимонной кислоты. Разрушается в нейтральной и щелочной средах. В наибольших количествах содержится в дрожжах, пшеничных отрубях, печени, почках, клубнике.

    Витамин B6. Недостаток витамина приводит к нарушению белкового обмена и синтеза жиров. Наибольшее количество витамина содержится в дрожжах, мясе, молоке, треске, рисовых отрубях, пшеничных зародышах. Устойчив к нагреванию, но разрушается на свету.

    Витамин A. Недостаток приводит, как мы уже говорили, к снижению иммунитета, ухудшению зрения, нарушению роста. Наибольшее количество содержится в шпинате, зеленом луке, моркови, сливочном масле, рыбьем жире, яичном желтке. Разрушается под действием света. Витамин жирорастворимый, поэтому лучше его употреблять с небольшим добавлением сметаны, масел.

    Витамин PP (никотиновая кислота). Недостаток приводит к пеллагре, поражению кожи, психическим расстройствам, нарушению пищеварения. Наибольшее количество содержится в дрожжах, отрубях, пшеничных зародышах, печени и почках. Витамин устойчив к нагреванию.

    Витамин E. Недостаток приводит к накоплению холестерина, тромбообразованию, перебоям в работе сердца. Содержится в зелени, зародышах злаков, капусте, бобах. Разрушается при нагревании и под действием гормона эстрогена

    Сегодня рекомендуемую схему рационального питания можно представить в виде условной пирамиды, где у основания находятся углеводы, затем белки и на самом верху жиры (меньше всего в рационе). Лучше всего использовать в питании медленно усваиваемые углеводы в виде каш, тушёных овощей (крахмал, клетчатка).

    Наш разговор о рациональном питании был бы неполным, если бы мы не обсудили опыт японцев, которые стали чемпионами долголетия, перенеся ужасы и последствия ядерной бомбардировки и длительный послевоенный стресс.

    Всё это стало возможным благодаря широкому использованию в питании морепродуктов и риса. Морские водоросли, в частности, морская капуста — один из самых распространенных продуктов японской национальной кулинарии, насчитывающий более трёхсот наименований закусок, первых и вторых блюд. Морскую капусту, ламинарию, японцы считают деликатесом. Не меньшей популярностью морская капуста пользуется в Китае и странах Юго-Восточной Азии. Из истории до нас дошёл такой факт: император Коиси (Манчжурская династия) отдал при своём правлении очень строгий приказ, который неукоснительно выполнялся, — съедать каждому жителю 5 фунтов морской капусты в год. Для Вашего сведения, в состав морской капусты (ламинарии) входит большое количество витаминов A, B1, B2, B6, B12, а по содержанию витамина C морская капуста не уступает ни цитрусовым, ни щавелю, ни зеленому луку. Она содержит также витамины K, D, PP и чрезвычайно богата макро- и микроэлементами: калием, натрием, фосфором, кальцием, йодом, магнием, железом, цинком, никелем, молибденом, кобальтом, бором. По их содержанию она значительно превосходит все наземные растения. Кроме того, она содержит много белков, хорошо усваиваемых организмом, а также углеводов и жиров.

    Приведем несколько рецептов с использованием морской капусты

    Капуста морская маринованная — 70 г, огурцы или помидоры солёные или маринованные без рассола — 44 г, редька — 43 г, лук репчатый — 12 г, яйцо — 0,5 г, сметана или майонез — 30 г.

    Капуста морская маринованная:

    Капуста морская сушёная — 75 г, лук репчатый — 36 г, перец горький — 0,05 г, корица и гвоздика — по 0,03 г, сахар, соль, уксус, лавровый лист — по вкусу.

    Наряду с женьшенем водоросли рекомендуются в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства, для снятия умственной и физической усталости и повышения работоспособности.

    Для человека крайне необходимо, чтобы в рационе питания были продукты моря (рыба, моллюски, кальмары, ракообразные и т. д.). Ведь все организмы вышли из моря. Мы все его дети. Вода — это наша древняя колыбель. А всё, что нужно для ребёнка, есть у матери.

    Одним из предлагаемых рациональных рецептов питания в нынешних условиях может служить «недельная формула питания» А. Ермоловой, рекомендуемая для чернобыльцев.

    Это выглядит так:

  • Семь дней салаты из свежих овощей, заправленные растительным маслом или сметаной, с добавлением лимонного сока или яблочного уксуса.
  • Пять дней в неделю рыба, мясо, творог, сыр, яйца с сырыми овощами. Два раза в неделю — растительные белки (фасоль, соя, бобы).
  • Два дня каши (хлеб ржаной, по 140 граммов, два раза в день), три дня в неделю печёный картофель (можно другие клубневые овощи, варенные на пару), каждый день 100 граммов творога, три раза в день со сметаной.
  • Перед приготовлением все продукты необходимо тщательно мыть, желательно в растворе пищевой соды, после ополаскивания, разрезав на кусочки, вымачивать в растворе солёной воды (1 грамм соли на 1 литр воды).

    В заключение хочу сказать следующее: уже давно люди обратили внимание на то, что употребление шоколада пробуждает в человеке чувство душевной приподнятости, то же касается и мёда. И мёд, и шоколад вызывают повышение содержания в крови фенилэтиламина. Кроме того, в шоколаде содержится стимулятор теобромин, схожий по своему действию с кофеином. В своё время английские квакеры пытались сделать шоколад альтернативой алкоголю, к сожалению, алкоголь победил. Однако автор не призывает прибегать к крайностям и питаться шоколадом. Помимо всего прочего, это риск быстро прибавить в весе, т. к. продукт содержит очень много калорий и имеет большую питательную ценность.

    Если обобщить всё вышеизложенное, то основой правильного питания при депрессиях будет употребление легкоусваиваемой организмом, богатой углеводами, витаминами и клетчаткой пищи, в сочетании с обильным (до 5–6 литров в сутки) питьём (минеральные воды, соки, молочнокислые продукты, чаи с лекарственными сборами, кофе).

    Использование лекарственных растений и сборов

    На протяжении многих веков люди пытались использовать дары природы для того, чтобы повысить свою работоспособность, снять чувство усталости, восстановить быстро силы, поднять настроение. Для этого наши предки и мы в настоящее время успешно используем такие лекарственные растения, как корень женьшеня, элеутерококк, китайский лимонник, золотой и маралий корни, настойки аралии, левзеи, шиповника, заманихи и некоторые другие естественные лекарственные средства. Хорошо и полезно принимать их вместе с небольшим количеством мёда. Особенно хорош и полезен при слабости, апатии, гипотонии, упадке сил золотой корень (родиола розовая). Его преимущество по сравнению с другими лекарственными средствами в том, что препараты на его основе не вызывают привыкания даже при очень длительном приёме.

    Однако все эти средства можно принимать, только посоветовавшись с Вашим врачом. Их нельзя использовать, если больной с депрессивным расстройством страдает высокими цифрами кровяного давления. При гипертонии или вегето-сосудистой дистонии можно успешно применять настойку пиона (марьин корень), боярышника (водный настой из цветов и жидкий экстракт из плодов), которые обладают также и успокаивающим действием.

    В заключение необходимо остановиться и ещё на таком, важном для человека, факторе, как дни отдыха от приёма пищи. Все мы прекрасно знаем, что любая машина, любой механизм, производственная система нуждаются в отдыхе, профилактике. Только о себе самом человек в этой спешке жизни забывает. А это приводит к раннему износу, старению органов и систем и, в конечном счёте, к сокращению жизни. Сегодня, конечно, необходимы разгрузочные дни, хотя бы два–три раза в месяц (не менее 36 часов каждый период разгрузки). Мы не имеем в виду полное голодание (отсутствие пищи восполняется жидкостью в виде соков, компотов, чая, но не более трёх литров в сутки). Человеческий организм очень сильно устаёт в результате жизнедеятельности, но мы почему-то не задумываемся о том, что нашим органам пищеварения, сердечно-сосудистой системе, необходим отдых. Недаром религиозными правилами предусмотрены многочисленные посты. Правила постов очень разумны. Никто не ставит задачей довести человека до истощения, питаться необходимо, но качество питания и его ограничения способствуют как очищению организма, так и закалке духа человеческого. И особенно важно, что во время поста человек старается поддержать в душе особый настрой, избегать злых поступков и слов.

    В лечении депрессивных состояний крайне важно не только правильно питаться, но и следить за работой желудочно-кишечного тракта, т. к. для депрессии характерны задержки в опорожнении толстого кишечника.

    Частота дефекаций у здоровых людей отличается значительной вариабельностью. Более чем у половины людей опорожнение кишечника происходит раз в сутки. Реже бывает дефекация два раза в сутки или три раза в двое суток. Дефекация реже, чем один раз в сутки, отмечается у 5–9% здоровых людей. Запорами же именуют задержку опорожнения кишечника более двух суток с затруднением самого акта дефекации.

    Лечение запоров: рекомендуется питье холодной воды по утрам натощак. Гимнастика с дыханием живота, плавание, массаж живота по ходу часовой стрелки. В диету следует включать растительное масло, ржаной хлеб, каши из гречневой и овсяной крупы, сырые овощи, соки, отруби. Хорошие результаты даёт иглоукалывание. Если эти меры не помогают, то необходим приём слабительных средств, таких как кора крушины, лист сенны, сенаде, кафиол, касторового масла, фенилфталеина, бисакодила и др. средств. С целью выведения токсинов и проведения дезинтоксикации организма можно использовать активированный уголь, а также сорбенты.

    www.psychiatry.ua

    РАЗЛИЧНОЕ ДЕЙСТВИЕ МИЛНАЦИПРАНА (ИКСЕЛ), ФЛУВОКСАМИНА И ПАРОКСЕТИНА ПРИ ДЕПРЕССИЯХ С ЗАТОРМОЖЕННОСТЬЮ И АЖИТАЦИЕЙ

    • 36 ТЕРАПИЯ ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ OAE 616.89–085:615.214 ?ACEE?IIA AAENOAEA IEEIAOEI?AIA (EENAE), OEOAIENAIEIA E IA?IENAOEIA I?E AAI?ANNE?O N CAOI?II?AIIINOU? E A?EOAOEAE* O. Ii?eoeoa, N. A?eoa ?iiiey * ?anoe?aiiue ?aoa?ao noaoue a European Psychiatry, 2004, Vol. 19, P. 450–451, i?aanoaaeai aey ioaeeeaoee eiiiaieae ?innai Neeaa. Ianiio?y ia oi, ?oi aaenoaaiiinou iaaeo a?oii iaeaieaa ?anoi iacia?aaiuo aioeaai?annaioia (NEICN e NEICNI), iaeaaa?ueo aeaaii?eyoiui i?ioeeai aaenoaey, i?inoioie aice?iaaiey e io- noonoaeai oiene?aneiai aaenoaey i?e ia?aaice?ia- ea (6, 7), iaiaiie?aoii iiaoaa??aaeanu, nouanoao- ao ianeieuei eeeie?aneeo eniuoaiee, aaa ioia?a- einu i?aeiouanoai iaiiai ec ieo iaa a?oaei. I?aanoaaeyaony aa?iui n?aaieou naienoaa ea?ai- ai ec i?aanoaaeoaeae yoeo a?oii aioeaai?annaioia. Ouaoaeuiuo n?aaieoaeuiuo enneaaiaaiee naienoa yoeo i?aia?aoia ia i?aai?eieiaeinu. P.Kielholz e W.Poeldinger (3, 4), iaia?o?ea ?acee?ey a aaenoaee aioeaai?annaioia ia a?eoe?iaaiio? aai?anne? e aai?anne? n caoi?ii?aiiinou?, ?oiau iaeaa?eou eeeieoenoai auai? i?aia?aoa, i?aaeaaaee eeanne- oeoe?iaaou aioeaai?annaiou enoiay ec iniaaiii- noae eo aaenoaey (i?ioeey aeoeaiinoe). Yoi iineo- ?eei iiaiaii aey eeeie?aneiai eco?aiey eenaea, oeoaienaieia e ia?ienaoeia i?e yoeo ninoiyieyo. Aue auiieiai ?ao?iniaeoeaiue aiaeec eiai?ou aai?anneaiuo aieuiuo, i?ioiaeaoeo ea?aiea a ineoeao?e?aneii ioaaeaiee eeeie?aneie aieuie- ou, aacu iaaeoeineiai einoeoooa Eaaanaee (Kawasaki Medical School Hospital, Kurashiki, ?ii- iey), a ia?eia 2000 e 2001 aa. Oaeeo aieuiuo, ?ae aeaaiic niioaaonoaiaae e?eoa?eyi DSM-IV aey aieuoiai aai?anneaiiai ?anno?ienoaa eee aeii- ey?iiai aai?anneaiiai ?anno?ienoaa, ieacaeinu 1 518. Auee eco?aiu enoi?ee aieacie aieuiuo, ii- eo?aaoeo iaei ec ia?a?eneaiiuo i?aia?aoia. A enneaaiaaiea aee??eee oieuei oao iaoeaioia, ei- oi?ua ioaa?aee neaao?uei e?eoa?eyi: ninoiyiea aie?ii auei auou ioaiaii n iiiiuu? oeaeu Aa- ieeuoiia ec 21 ioieoa (Hamilton Depression Rating Scale (HAM-D) (1); ai ia?aea ea?aiey iie ioaie- aaeenu ii o?ai neiioiiai HAM-D. Aieuiua aai- ?anneae n caoi?ii?aiiinou? aie?iu auee eiaou 4 e aieuoa aaeeia i?e ioaiee neaao?ueo ioieoia: iiie?aiiia iano?iaiea, oo?aoa eioa?ania e caoi?- ii?aiiinou. Aieuiua a?eoe?iaaiiie aai?anneae aie?iu auee eiaou 4 eee aieuoa aaeeia i?e ioaiee nea- ao?ueo ioieoia: a?eoaoey, ineoe?aneay o?aaiaa e eiioiia?e?aneea ia?a?eaaiey. Aey HAM-D iaee- ?ea neiioiia ii?aaaeyeinu au?a?aiiinou? a 4 ioieoa (2). Iiyoiio aue i?aaei?ai ii?ia au?a- ?aiiinoe neiioiia ?4. Aieuiua aie?iu auee eiaou iauo? ioaieo ii HAM-D ia ie?a 22. Ea?aue ec aioeaai?annaioia iacia?aeny aioo?u. A?oaea aioeaai?annaiou ia i?eiaiyeenu. Nooi?- iua aicu, eioi?ua ?aeiiaiaiaaiu a ?iiiee eae oa- ?aiaaoe?aneea, ninoaaeee aey ieeiaoei?aia (ee- nae) 50–100 ia, aey oeoaienaieia – 75–150 ia e aey ia?ienaoeia – 20–40 ia. Aey ioaiee auno?iou aaenoaey eaea?noa iaoe- aioia iaae?aaee a oa?aiea 2-o iaaaeu iinea iacia- ?aiey i?aia?aoa. Ii ioaieai ai e iinea 2-o iaaaeu n iiiaioa ia?aea ea?aiey aieuiuo ?acaaeeee ia ?aniiiaa?ia e iii?aniiiaa?ia. ?aniiiaa?aie n?e- oaee oao, o eiai i?iecioei nie?aiea au?a?aiii- noe iauae ioaiee o?ao neiioiiia ii HAM-D ia 50% io enoiaiiai o?iaiy. Inoaeuiuo n?eoaee iii- ?aniiiaa?aie. Ec enneaaiaaiey enee??eee aieu- iuo ni niaoaiiuie (a?eoe?iaaiii-caoi?ii?ai- iuie) aai?anneaiuie ninoiyieyie. 55 aieuiuo iieo?aee eenae (38 n caoi?ii?aiii- nou?, 17 n a?eoaoeae), 42 – oeoaienaiei (31 n ca- oi?ii?aiiinou?, 11 n a?eoaoeae) e 55 ea?eeenu ia?ienaoeiii (35 n caoi?ii?aiiinou?, 20 n a?e- oaoeae). Ana o?e a?oiiu ai ia?aea ea?aiey ia ?ac- ee?aeenu ii iieo, aic?anoo e iauae ioaiea ii HAM-D. ?anoioa ioaaoa ia ea?aiea n?aaieaaeanu n eniieuciaaieai ?2 e?eoa?ey. E eiioo aaooiaaaeuiiai ea?aaiiai ia?eiaa a a?oiia, iieo?aaoeo eenae, 23 (60,5%) ec 38 aieu- iuo n caoi?ii?aiiinou? ieacaeenu ?aniiiaa?aie, a a?oiia n a?eoe?iaaiiie oi?iie oaeeo aieuiuo auei 14 (82,4%) ec 17. Ii ?2 oanoo (v2=2,542, df=1; p=0,1109). A a?oiia, iieo?aaoeo oeoaienaiei, ieacaeenu ?aniiiaa?aie 16 (51,6%) ec 31 aieuiiai n caoi?- ii?aiiinou?, oiaaa eae a a?oiia a?eoe?iaaiiie aai?annee oaeeo aieuiuo auei 5 (45,5%) ec 11. Noaoenoe?anee cia?eiie ?acieou ia?ao a?oiiaie
    • 37 I?ioaio ?aniiiaa?ia n?aae aai?anneaiuo aieuiuo n caoi?- ii?aiiinou? eee a?eoaoeae ii ?2 e?eoa?e? iaia?o?aii ia auei: (v2=0,123; df=1; p=0,7256). A a?oiia, iieo?aaoeo ia?ienaoei, ieacaeenu ?aniiiaa?aie 16 (45,7%) ec 35 aieuiuo n aai?an- neaiie caoi?ii?aiiinou? e 10 (50%) ec 20 aieu- iuo a?eoe?iaaiiie oi?iie aai?annee. Noaoenoe- ?anee cia?eiuo ?acee?ee ia?ao aaoiy a?oiiaie ia iaia?o?aii (v2=0,094; df=1; p=0,7594). Ianoiyuaa enneaaiaaiea iicaieeei ioaieou aaenoaea ieeiaoei?aia (eenaea), oeoaienaieia e ia?ienaoeia i?e aai?annee n i?aiaeaaaieai a?e- oaoee e caoi?ii?aiiinoe. I?aaiieaaaeinu, ?oi ?acee?iua aioeaai?annaiou n ?aciie noaiaiu? ei- oaineaiinoe aicaaenoao?o ia ?acee?iua neiioiiu aai?anneaiiai neia?iia, oaeea eae ineoiiioi?iay caoi?ii?aiiinou, ia?aeu, iiaaaeaiiia iano?iaiea, o?aaiaa, a?eoaoey e eiioiia?ey (3, 4). Eae ieacaeinu, oeoaienaiei e ia?ienaoei iae- iaeiai aaenoaiaaee ia niioonoao?uea aai?annee neiioiiu a?eoaoee eee caoi?ii?aiiinou. Iaia- ei a a?oiia, iieo?aaoeo eenae, iaae?aaeanu oai- aaioey e aieuoae ?anoioa oaa?iuo neo?aaa ea?aiey aieuiuo n a?eoe?iaaiiie oi?iie aai?annee, ?ai aieuiuo n caoi?ii?aiiinou? (?enoiie). Nouanoao?o naaaaiey i oii, ?oi i?e ea?aiee oa?aiaaoe?anee ?acenoaioiie a?eoe?iaaiiie aai- ?annee yooaeoeaai iai?ioeeei (5) – i?aia?ao, ?ua aaenoaea iioi?a ia aaenoaea eiaeaeoi?ia ia?aoii- ai caoaaoa ii?aa?aiaeeia. E?iia oiai, iiaue ecae- ?aoaeuiue eiaeaeoi? ia?aoiiai caoaaoa ii?aa?aia- eeia, ?aaienaoei (9) nouanoaaiii oeo?oaao ninoi- yiea i?e o?aaiaa e a?eoaoee. Yoe aaiiua iicaiey?o i?aaiieaaaou, ?oi aauanoaa, aicaaenoao- ?uea ia ii?aa?aiaeeiiaue iaiai, niiniaiu oeo?- oaou ninoiyiea i?e a?eoaoee e o?aaiaa. Nouanoao- ?o aaniiua aieacaoaeunoaa ia?ooaiey ii?aa?aia- eeiiaiai iaiaia a OIN iiiaeo aai?anneaiuo aieuiuo (8). Ion?aa aicieeaao i?aaiiei?aiea, ?oi aicieeiiaaiea neiioiiia o?aaiae oae?a ii?ao auou aucaaii ia?ooaieai ii?aa?aiaeeiiaie iae- ?io?ainieooa?iie nenoaiu. Eenae iaeaaaao neeu- iui eiaeae?o?uei aaenoaeai ia ia?aoiue caoaao ii?aa?aiaeeia. Yoi e iauyniyao aai aieuoo? yo- oaeoeaiinou o aieuiuo n a?eoe?iaaiiie aai?an- neae. Aaoi?u n?eoa?o, ?oi iieo?aiiua a yoii en- neaaiaaiee aaiiua i ?acee?iii aaenoaee eenaea, oeoaienaieia e ia?ienaoeia ia ?acee?iua oi?iu aai?anneaiiai neia?iia iiiiaoo eeeieoenoai a auai?a aioeaai?annaioia. EEOA?AOO?A 1. Hamilton M. A rating scale for depression // J. Neurol. Neurosurg. Psychiatry. – 1960. – Vol. 23. – P. 56–62. 2. Hamilton M. Frequency of symptoms in melancholia (depressive illness) // Br. J. Psychiatry. – 1989. – Vol. 154. – P. 201–206. 3. Kielholz P., Poeldinger W. Pharmacotherapy of endogenous depression // Compr. Psychiatry. – 1968. – Vol. 9. – P. 179–186. 4. Kielholz P. The classification of depressions and the activity profile of the antidepressants // Prog. Neuropsychopharmacol. – 1979. – Vol. 3. – P. 59–63. 5. Kielholz P. Treatment for therapy-resistant depression // Psychopathology. – 1986. – Vol. 19, Suppl. 2. – P. 194–200. 6. Nelson J.C.N. Safety and tolerability of the new antidepressants // J. Clin. Psychiatry. – 1977. – Vol. 58, Suppl. 6. – P. 26–31. 7. Puech A., Montgomery S.A., Prost J.F. et al. Milnacipran, a new serotonin and noradrenaline reuptake inhibitor: an overview of its antidepressant activity and clinical tolerability // Int. Clin. Psychopharmacol. – 1997. – Vol. 12. – P. 99–108. 8. Schildkraut J.J. The catecholamine hypothesis of affective disorders: a review of the supporting evidence // Am. J. Psychiatry. – 1965. – Vol. 122. – P. 509–522. 9. Stahl S.M., Mendels J., Schwartz G.E. Effects of reboxetine on anxiety, agitation, and insomnia: results of a pooled evaluation of randomized clinical trials // J. Clin. Psychopharmacol. – 2002. – Vol. 22. – P. 388–392. DIFFERENTIAL EFFECTS OF MILNACIPRAN, FLUVOXAMINE AND PAROXETINE FOR INHIBITED AND AGITATED DEPRESSION Sh. Morishita, S. Arita A retrospective cohort analysis was made of depression patients treated in the Department of Psychiatry, Kawasaki Medical School Hospital, Kurashiki, Japan, between 2000 and 2001. During this study period, 1518 patients met the DSM-IV criteria for major depressive disorder or bipolar disorder depression. The medical records of the patients receiving milnacipran, fluvoxamine, or paroxetine to treat depression were also reviewed. For inclusion in this study, patients were required to have a total HAM-D score of at least 22. Each antidepressant was administrated orally without any other antidepressants or mood stabilizers. The daily dose of milnacipran was 50–100 mg, that of fluvoxamine was 75–150 mg, and that of paroxetine was 20–40 mg. These daily doses are the recommended treatment doses in Japan. Patients were observed for 2 weeks to evaluate rapid activity. At the end of a 2-week treatment period, among the patients receiving milnacipran treatment 60.5% of 38 patients with inhibited depression showed response, whereas 82.4% of 17 patients with agitated depression responded. There was a tendency towards a higher frequency of response among agitated depression patients than among those with inhibited depression by chi-square test. Among the patients receiving fluvoxamine treatment, 51.6% of 31 patients with inhibited depression showed response, while 45.5% of 11 patients with agitated depression responded. There were no significant differences between the two groups. Among the patients receiving paroxetine treatment, 45.7% of 35 patients with inhibited depression showed response, and 50% of 20 patients with agitated depression responded. There were no significant differences between the two groups. Milnacipran appeared to be better efficacy to patients with agitated symptoms. In this study, differences in symptoms in the response to milnacipran, fluvoxamine and paroxetine were found. These results should help guide clinicians in determining the selection of these antidepressants for depression.
    • 36 ТЕРАПИЯ ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ OAE 616.89–085:615.214 ?ACEE?IIA AAENOAEA IEEIAOEI?AIA (EENAE), OEOAIENAIEIA…

      РАЗЛИЧНОЕ ДЕЙСТВИЕ НОРАДРЕНАЛИНА И АДРЕНАЛИНА НА СИСТЕМНОЕ И РЕГИОНАЛЬНОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ ПОСЛЕ ОДНОКРАТНОГО ОХЛАЖДЕНИЯ

      Since 1999 Электронный сборник научных трудов «Здоровье и образование в XXI веке» №1 2010 том 12

      СРАВНИТЕЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ И ПЕРЕНОСИМОСТЬ ЦИКЛИЧЕСКОЙ ТРАНСКРАНИАЛЬНОЙ МАГНИТНОЙ СТИМУЛЯЦИИ И ЭЛЕКТРОСУДОРОЖНОЙ ТЕРАПИИ ПРИ ЗАТЯЖНЫХ, ТЕРАПЕВТИЧЕСКИ РЕЗИСТЕНТНЫХ ДЕПРЕССИЯХ

      73 Последние десятилетия ознаменовались про- грессом в терапии депрессий и появлении большо-…

      Действие питательной смеси с гумусовыми удобрениями и цеолитом при выращивании рассады овощных культур

      УДК 635.6:631.81 ДЕЙСТВИЕ ПИТАТЕЛЬНОЙ СМЕСИ С ГУМУСОВЫМИ УДОБРЕНИЯМИ И ЦЕОЛИТОМ ПРИ ВЫРАЩИВАНИИ РАССАДЫ…

      ПРОТЕКТИВНОЕ ДЕЙСТВИЕ ЭНАЛАПРИЛА И ЛОЗАРТАНА ПРИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОМ ОСТЕОПОРОЗЕ

      Курский научно-практический вестник «Человек и его здоровье», 2011, № 2 9 УДК 616.71-007.234:615.22 ПРОТЕКТИВНОЕ…

      Защитное действие пирацетама и бемитила при черепно-мозговой травме

      581 Защитное действие пирацетама и бемитила 2004 г. № 1 © Зарубина И.В., Курицына Н.А., Шабанов П.Д.,…

      ИММУНОМОДУЛИРУЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ ГЛИКОЗАМИНОГЛИКАНОВ И ГЛИКОЗИДАЗ ПРИ ТЕПЛОВЫХ ПОРАЖЕНИЯХ

      Экспериментальная биология и медицина 18 УДК 616-001.16:577.152.321:615.032 ИММУНОМОДУЛИРУЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ ГЛИКОЗАМИНОГЛИКАНОВ…

      Действие ассимиляции и диссимиляции при историческом становлении формы слова

      2 8 9 , , , . — : « , . , — — »2. — , — . — — . , , , — — 3. — — , — , — , . . « A — B C»4. — . « — — , . . . – , . . – – . , « , — »1. The article focuses on…

      Когнитивные категории «истинность» и «достоверность»: общее и различное

      132 ЗНАНИЕ. ПОНИМАНИЕ. УМЕНИЕ 2009 — №1 З адача сопоставительного рассмотренияуказанных в названии…

      Интернет-маркетинг с оплатой за действие. Партнерский маркетинг и CPA

      Презентация с семинара по партнерскому маркетингу и лидогенерации. Партнерский маркетинг и…

      Видове пожарогасители и инструкции за действие с тях

      СТОЛИЧНО УПРАВЛЕНИЕ “Пожарна безопасност и защита на населението” Видове пожарогасители и…

      За образци на вътрешно-фирмени документи по пожарна безопасност: http://otgovori.info/dokumenti-pojarna-bezopasnost/

      Антиатеросклеротическое действие смеси масел льна и расторопши с селенопираном

      ANOANOAAIIUA Iaoee 2?3 «животные» красной книги Пензенской области (2005) в сотрудничестве с институтом…

      СИНЕРГИЧНОЕ АНТИОКСИДАНТНОЕ И РЕПАРАТИВНОЕ ДЕЙСТВИЕ ТИМОГЕНА, ДАЛАРГИНА И ПЕПТИДА GLY-HIS-LYS ПРИ ПЕРЕЛОМЕ ТРУБЧАТЫХ КОСТЕЙ

      Курский научно-практический вестник «Человек и его здоровье», 2010, № 4 15 12. Schwan H.P., Gartensen E.X.,…

      ДЕЙСТВИЕ ТРАНСКРАНИАЛЬНОЙ ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИИ НА ПОКАЗАТЕЛИ ГЕМОДИНАМИКИ У ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ С АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИЕЙ И ГИПЕРТОНИЕЙ
      Механизъм на действие и фармакологични ефекти на съвременни препарати с антидепресивно действие

      Механизъм на действие и фармакологични ефекти на съвременни препарати с антидепресивно действие.…

      Хабермас_Моральное сознание и коммуникативное действие
      Хлор и его поражающее действие

      Хлор и его поражающее действие. Группы АХОВ:. Вещества с преимущественно удушающим действием…

      Развитие Креативности: Креативность и действие

      Нужна помощь в реализации указанных методов – посетите www.keyit.ru и свяжитесь с нами! Как начать…

      Ртуть и ее поражающее действие.

      Ртуть и ее поражающее действие. Ртуть. — PowerPoint PPT Presentation

      vdocuments.site