Лечение

Потливость раздражительность бессонница

04.06.2018

Нервозность и потливость

Обильное потоотделение из-за нервов — явление нередкое в условиях современного мира. А всему виной ритм жизни, который не прекращается даже ночью. Неделя или месяц изнурительной работы, стрессов — невроз тут как тут. Невроз или нервозность — психологическое состояние, которое влечет проявление неприятной симптоматики. Среди них — потливость. Неврастения и повышенное потоотделение — явления, с которыми нужно бороться, и чтобы достичь успеха нужно изучить причины возникновения и устранить раздражающий фактор.

Неврастения — что это и почему случается?

Невроз или нервозность — психологический термин, который подразумевает повышенную возбудимость нервной системы. Это значит, что нервозный человек даже на незначительные внешние раздражители может отреагировать эмоционально. Состояние проявляется в виде несдержанности, агрессивности, что со стороны похоже на распущенность или невоспитанность. Зачастую проблема является симптомом заболевания и сочетается с другими признаками, такими как:

  • чрезмерная мнительность;
  • бессонница;
  • учащенное сердцебиение и боли в груди;
  • снижение работоспособности;
  • депрессия;
  • повышенная потливость.
  • Нервозность не возникает на ровном месте, ее развитию предшествует ряд факторов. Например, неврастения может быть признаком психического заболевания, среди которых эпилепсия, шизофрения или истерия. Кроме того, нестабильность психоэмоционального состояния сопровождает людей, зависимых от курения, алкоголиков или наркоманов. Учитывая тесную связь нервной и эндокринной системы, то раздражительность может быть проявлением нарушения гормонального баланса: предменструальный синдром, климакс или гипертиреоз. Раздражительность связывают с такими болезнями, как:

    Любая стрессовая ситуация у мнительного человека вызывает усиленную выработку кортизола — гормона стресса. Этот гормон раздражает ЦНС, отчего нервный человек при волнении покрывается обильным потом.

    Связь потоотделения и психоэмоционального состояния

    Причины гипергидроза или высокой потливости

    Стресс является главным фактором, который вызывает сильное потоотделение, поэтому человек с низкой стрессоустойчивостью и высокой эмоциональностью быстро покрывается потом. Дело в том, что стрессовая ситуация провоцирует повышение АД и выработку кортизола. Эти факторы возбуждают симпатическую нервную систему, что сильно влияет на работу потовых желез. Даже при малейшем волнении или напряжении тело начинает потеть, особенно ладони, стопы и подмышки. Потливость доставляет дискомфорт в повседневной жизни, к примеру, потные ладони считаются признаком того, что человеку есть что скрывать. Более того, если сильно нервничаешь то запах пота будет отличаться — он более едкий и выделяется в подмышках, где расположены апокринная железа, которую стимулируют нервные клетки при стрессе.

    Обильное потоотделение при волнении

    Потоотделение бывает разной интенсивности, которая зависит от степени выраженности невроза. Чем серьезнее стрессовая ситуация, тем больше потеет человек. Причем в самых тяжелых ситуациях случается, что пот течет по коже, а одежду в буквальном смысле слова можно выжать. Случается, наоборот, обильное потоотделение может быть вызвано мельчайшим волнением или стрессом. В любом случае от постоянной влаги кожный покров человека краснеет, раздражается, иногда наблюдается мацерация — эффект сморщенной или размягченной кожи, при котором она становится подверженной инфекциям и бактериям, что приводит к развитию дерматита или экземы.

    При обильном потоотделении вследствие невроза потеют буквально все части тела: подмышечные впадины, ладони, стопы, волосистая часть головы. Внешне такой человек выглядит, словно только что вышел из бани. Даже замена 3 рубашек за день не приносит результата, поскольку сухая одежда за несколько минут покроется испариной. Чтобы избежать такой участи, нужно бороться с нервозностью, а значит — с источниками стресса.

    Что делать, чтобы избавиться от нервозности и потливости?

    От нервозности и потливости не удастся избавиться, если человек не будет полноценно отдыхать и высыпаться. Под отдыхом подразумевается не шумное гулянье, а спокойный отдых.

    Оба симптома лечат разными способами, и лучше делать это комплексно. К способам лечения нервозности относятся прием медикаментов, фитотерапия, народные рецепты или психотерапия. С потом поможет бороться соблюдение правил личной гигиены: проведение водных процедур, частая смена белья, использование дезодорантов и наклеек для подмышек.

    Медикаментозная терапия включает прием седативных препаратов или транквилизаторов. Такие средства помогают меньше нервничать, раздражаться по пустякам, но учитывая, что у таких средств много побочных эффектов, курс лечения обычно ограничивают до месяца. Фитотерапия и народные рецепты подразумевают лечение с помощью травяного чая, целебных настоев или сока, водных процедур. В качестве основы для чая или других напитков подойдут травы: пустырник, мелисса, мята и ромашка. Психотерапия поможет пациенту легче переносить стрессы, перестать эмоционально реагировать на малейшие раздражители. Пока человек не стабилизирует нервное состояние, то потливость сама по себе не пройдет.

    infopot.ru

    Причины потливости по ночам у женщин

    Процесс постоянного потоотделения является абсолютно нормальным явлением. Оно необходимо для поддержания определенной температуры тела, выведения продуктов обмена веществ, а также для создания защитного барьера на поверхности кожи.

    Сильная потливость ночью у женщин встречается очень часто. Некоторые стараются не обращать на это никакого внимания, что совершенно неправильно.

    Такое явление может симптомом банальной простуды или же свидетельствовать о начале очень серьезного заболевания.

    Как узнать что потливость выше нормальной ?

    Если за 5 минут на поверхности тела выделяется более 100 мл жидкости, то это считается у женщин повышенной потливостью. Естественно, что посчитать объем пота в домашних условиях невозможно.

    Существуют другие критерии:

  • человек несколько раз просыпается ночью из – за того, что он абсолютно мокрый;
  • каждый раз приходится менять постельное белье и переодеваться в сухую одежду;
  • вследствие нарушения ночного сна в дневное время наблюдается раздражительность, снижение концентрации внимания, ухудшение работоспособности и т.д.
  • В норме во время сна интенсивность потоотделения уменьшается, так как человек не двигается и не испытывает никаких эмоциональных нагрузок. Если потливость наоборот повышается, необходимо срочно обращаться к специалисту.

    Почему может появляться потливость по ночам ?

    Если женщину беспокоит пот по ночам, ей обязательно необходима квалифицированная помощь врача для выяснения причины этого неприятного явления.

    Возможно, потребуется серьезное обследование с привлечением различных специалистов.

    Итак, существует ряд состояний и заболеваний, которые являются причиной потливости у женщин по ночам:

  • гормональные изменения, наблюдающиеся в период беременности, менопаузы или обусловленные менструальным циклом;
  • гинекологические (проблемы с яичниками);
  • заболевания эндокринных органов и нарушения обмена веществ (сахарный диабет, гиперфункция щитовидной железы, синдром Иценко – Кушинга и т.д.);
  • инфекции (грипп, туберкулез, малярия, мононуклеоз и другие, сопровождающиеся лихорадочными состояниями);
  • аутоиммунная патология (ревматоидный артрит);
  • онкология (лейкоз, лимфома и т.д.);
  • аллергии;
  • нервно – психические заболевания (рассеянный склероз, эпилепсия, депрессии, психозы, фобии и т.д.);
  • стрессы;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • наркомания;
  • синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД);
  • как побочное явление в результате приема некоторых лекарственных препаратов.
  • Бывают случаи, когда в результате обследования причина сильной потливости по ночам у женщин остается невыясненной.

    Это так называемая идиопатическая потливость, возникающая на фоне относительного благополучия организма в целом.

    Иногда она обусловлена исключительно внешними факторами, к примеру, слишком высокой температурой помещения, в котором ночью спит человек.

    Лекарства, вызывающие повышенную потливость

    Повышенная потливость ночью у женщин может быть обусловлена приемом некоторых препаратов, т.е. являться побочным явлением.

    Это могут быть следующие группы лекарств:

  • антигипертензивные;
  • жаропонижающие;
  • психотропные (нейролептики, антидепрессанты);
  • цитостатики;
  • стероидные гормоны и т.д.
  • В процессе привыкания организма к действию препарата побочные эффекты часто становятся менее выраженными или полностью исчезают.

    Если этого не происходит, необходимо обратиться к своему лечащему врачу для корректировки дозы лекарства или замены его другим.

    Особенности женского организма и потливость

    Изменения гормонального фона у женщин часто сопровождаются повышением потоотделения. Это может наблюдаться в следующих случаях:

  • перед менструацией;
  • во время беременности;
  • в период климакса.
  • Причиной ночной потливости у женщин перед месячными (каждую ночь или только однократно) является повышение содержания в крови эстрогена.

    Изменения уровня этого гормона также вызывают появление раздражительности, слабости, головных болей, т.е. так называемого предменструального синдрома.

    Очень сильная потливость во время беременности чаще всего бывает в период первого триместра. Понижение эстрогена вызывает нарушение регуляции водно – солевого обмена и температурного режима тела.

    В результате этого организм беременной женщины выделяет больше тепла, что активирует деятельность потовых желез.

    Гормональные перестройки во время менопаузы характеризуются приливами, т.е. внезапными сильными потоотделениями, которые наблюдаются также и во время ночного сна.

    О какой серьезной патологии может свидетельствовать ночная потливость ?

    К сожалению, ночная потливость может говорить о том, что у женщины развиваются опасные недуги, такие как злокачественные новообразования, лейкоз, лимфома и т.д.

    В большинстве случаев наблюдаются другие сопутствующие симптомы – повышенная температура тела, резкое снижение массы тела, слабость и т.д.

    Такие заболевания, как туберкулез, эндокардит, остеомиелит, абсцессы и даже СПИД часто сопровождаются ночной потливостью.

    Патология нервной системы, психические расстройства часто приводят к нарушению деятельности терморегуляционной системы.

    Гипертиреоз и сахарный диабет являются основной эндокринной причиной возникновения ночной потливости.

    Какие продукты питания могут вызывать ночную потливость ?

    Определенные продукты питания могут провоцировать возникновение у женщин приступов ночного повышения потоотделения:

  • острые приправы и специи – горчица, имбирь, хрен, карри и др.;
  • кислые продукты – соленья, цитрусовые;
  • жирные и соленые блюда;
  • напитки, в составе которых присутствует кофеин – кофе, чай, кока – кола и т.д.
  • Чрезмерное употребление алкоголя приводит к нарушению работы печени и расширению сосудов, что является причиной ночного потоотделения.

    Это может служить первым признаком развития хронического алкоголизма, еще до развития полной клинической картины.

    Что делать, если потливость не вызвана заболеванием ?

    Если причинами потливости по ночам у женщин являются функциональные особенности организма или последствия перенесенного стресса, то необходимо принимать следующие меры:

  • следить за температурой воздуха в спальне – она должна быть в пределах 18 – 21 градуса. Именно такой температурный режим является оптимальным для сна, когда происходит восстановление энергетических ресурсов организма и активизируются регенеративные процессы на клеточном уровне;
  • правильно выбирать постельное и нательное белье для сна. Они должны быть изготовлены из натуральных материалов, которые хорошо пропускают воздух. Синтетика плохо впитывает влагу и воздухонепроницаема, что нарушает процессы теплоотдачи;
  • чаще проветривать помещение, предназначенное для сна. Воздух должен быть свежим прохладным, поэтому в жаркое время года можно использовать кондиционеры;
  • придерживаться определенных принципов питания. Во вторую половину дня необходимо отказаться от острых, пряных, жирных или жареных блюд. Не рекомендуется пить кофе, крепкий чай и газированные напитки.Не стоит перегружать пищеварительную систему – ужин должен быть не позже, чем за два часа до сна.Такие несложные правила помогут сделать потоотделение менее интенсивным, а сон более глубоким и спокойным.
  • Если у женщины наблюдается сильная потливость ночью, не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением. В первую очередь стоит проконсультироваться у терапевта.

    Врач проведет подробную беседу, назначит ряд анализов и дополнительных исследований.

    В большинстве случаев проведение развернутого анализа крови помогает выявить основное заболевание и установить причину потливости.

    В зависимости от результатов обследования терапевт направляет пациентку к другим специалистам – невропатологу, кардиологу, гинекологу, эндокринологу, онкологу, аллергологу, психиатру и т.д.

    Выбор методики лечения зависит от причины, вызвавшей повышенную активность потовых желез, а также от частоты и степени выраженности ночных приступов. Адекватно назначенная терапия в большинстве случаев быстро приносит положительные результаты.

    Раздражительность повышенная

    Каждому из нас хотя бы раз встречались люди, которые излишне сильно реагируют на обыденные бытовые неурядицы. А иногда мы и сами выплескиваем кучу негативных эмоций по какому-нибудь незначительному поводу. Тогда мы говорим про себя – «я раздражен», « Я издерган». Людей, которые часто пребывают в подобном расположении духа, мы называем «нервными», «психованными». При этом иногда такие нелицеприятные эпитеты недалеки от истины – ведь повышенная раздражительность часто является признаком множества психических отклонений.

    Причины раздражительности

    Раздражительность как симптом какого-либо заболевания представляет собой повышенную возбудимость пациента со склонностью к проявлению негативных эмоций, при этом сила эмоций ощутимо превышает силу вызвавшего их фактора (т.е. незначительная неприятность вызывает обильный поток отрицательных переживаний). Каждый человек был в таком состоянии и не раз, даже у самого здорового в психическом плане человека бывают моменты усталости, плохого физического самочувствия, периоды «черной полосы» в жизни – все это способствует повышенной раздражительности. Но нельзя забывать о том, что это состояние встречается при очень многих психических заболеваниях.

    Причинами раздражительности с точки зрения физиологии является повышенная реактивность центральной нервной системы, развивающаяся под влиянием различных факторов: наследственных (особенности характера), внутренних (гормональные сбои, нарушения обмена веществ, психические заболевания), внешних (стресс, инфекции).

    Именно гормональные перестройки являются причиной повышенной раздражительности при беременности и после родов, а также во время менструации и при климаксе.

    Заболевания, при которых бывает повышенная разражительность

    Наиболее часто симптом раздражительности встречается при таких психических заболеваниях как депрессия, неврозы, посттравматическое стрессовое расстройство, психопатии, алкоголизм и наркомания, шизофрения, деменция.

    При депрессии раздражительность сочетается со стабильно сниженным настроением, некоторой «заторможенностью» мышления, бессонницей. Существует состояние, противоположное депрессии – в психиатрии оно называется манией. При этом состоянии также возможно наличие повышенной раздражительности, вплоть до гневливости, в сочетании с неадекватно повышенным настроением, ускоренным до беспорядочности мышлением. Как при депрессии, так и при мании часто нарушен сон, что может являться причиной раздражительности.

    При неврозах раздражительность довольно часто сочетается с тревогой, симптомами депрессии, повышенной утомляемостью. И в этом случае раздражительность может быть следствием бессонницы, которая не редкость при неврозах.

    Посттравматическое стрессовое расстройство возникает у человека, пережившего сильное потрясение. При этом состоянии раздражительность наблюдается в сочетании с тревогой, бессонницей или ночными кошмарами, навязчивыми неприятными мыслями.

    Люди, больные алкоголизмом или наркоманиями особенно сильно подвержены раздражительности при абстинентном синдроме. Нередко это является причиной преступлений, и всегда осложняет жизнь родственникам больного.

    При таком серьезном заболевании как шизофрения раздражительность может быть предвестником приближающегося психотического состояния, но может наблюдаться и в ремиссии и в продромальном периоде заболевания. Часто при шизофрении раздражительность сочетается с подозрительностью, замкнутостью, повышенной обидчивостью, перепадами настроения.

    И, наконец, часто повышенная раздражительность наблюдается у больных деменцией — или приобретенным слабоумием. Как правило, это пожилые люди, деменция у них возникла в результате перенесенного инсульта, возрастных изменений. У более молодых пациентов деменция может появиться как следствие тяжелых черепно-мозговых травм, инфекций, злоупотребления алкоголем и наркотиками. В любом случае люди с деменцией склонны к раздражительности, повышенной утомляемости, плаксивости.

    Что касается психопатии, то не все врачи считают ее заболеванием. Многие специалисты считают проявления психопатии врожденными особенностями характера. Так или иначе, раздражительность определенно присуща таким людям, особенно при декомпенсации – т.е. в период обострения симптоматики.

    Практически каждое заболевание внутренних органов может сопровождаться повышенной раздражительностью. Но особенно этот симптом характерен для заболеваний щитовидной железы, климактерических изменениях в организме женщины, неврологических проблемах.

    Обследование пациента с раздражительностью

    Такое многообразие заболеваний, сопровождающихся раздражительностью, делает невозможным самодиагностику. Более того, определить причину повышенной раздражительности подчас бывает трудно и специалистам, поэтому для уточнения диагноза необходимо комплексное обследование организма. Оно обычно включает анализы крови и мочи, ЭКГ, УЗИ для выявления возможной патологии внутренних органов. Если же при терапевтическом обследовании патологии не обнаружено, пациента могут направить к невропатологу, который, возможно, назначит электроэнцефалограмму или МРТ. Эти методы позволяют определить состояние головного мозга.

    К психиатру пациенты с повышенной раздражительностью попадают, как правило, если поликлиническое обследование не выявило серьезных отклонений в здоровье, а раздражительность достигает такой степени, что мешает в повседневной жизни и пациенту и его родственникам. Психиатр оценивает данные обследования пациента специалистами поликлиники и при необходимости может назначить психологическое тестирование для выявления особенностей темперамента пациента, состояния его памяти и мышления.

    Как избавиться от раздражительности

    Медикаментозное лечение излишней раздражительности назначает специалист. Если раздражительность является одним из симптомов психического заболевания, то упор делается на лечение основного недуга. Например, при депрессии применяют антидепрессанты (амитриптилин, прозак, флуоксетин и др.), которые улучшают настроение, а с подъемом настроения уходит и повышенная раздражительность.

    Особое внимание уделяет врач сну пациента, ведь бессонница — наиболее вероятная причина раздражительности. Для нормализации ночного отдыха врач выпишет снотворные препараты (например, санвал) или транквилизаторы (например, феназепам). При тревоге используют «дневные транквилизаторы» — лекарства, не вызывающие сонливость (например, рудотель).

    Если не удается выявить значимой психической патологии, но налицо повышенная раздражительность, осложняющая жизнь пациента, применяют мягкие лекарства, способствующие сопротивляемости организма стрессовым ситуациям. Это адаптол, нотта, новопассит.

    Кроме медикаментов успешно используются различные психотерапевтические методики, направленные на релаксацию (аутотренинг, дыхательные практики и др.) или влияющие на поведение человека в различных жизненных ситуациях (когнитивная терапия).

    В народной медицине можно найти хороший ассортимент средств для борьбы с раздражительностью. Это отвары и настойки из лекарственных растений (кориандра, фенхеля, валерианы, огуречной травы, пустырника и пр.), специй (гвоздика, кардамон, тмин), также используются некоторые продукты питания (мед, чернослив, лимоны, грецкие орехи, миндаль). Часто народные целители советуют принимать ванны с тысячелистником, пустырником, валерианой. Если раздражительность вызвана перегрузками на работе, неприятностями в личной жизни, беременностью, месячными или менопаузой и у человека нет психического заболевания, то применение средств народной медицины может дать хороший результат.

    В случае наличия психической патологии лечение народными средствами можно проводить с разрешения врача-психиатра, иначе можно получить противоположный результат, например, обострение симптомов заболевания при приеме горячих ванн.

    Эффективное лечение при повышенной раздражительности без лекарств — это занятия йогой. Они помогут лучше контролировать свои эмоции и оставаться в спокойном состоянии даже в экстренной ситуации, не говоря уж о повседневных неурядицах.

    Раздражительность нельзя игнорировать и списывать на непростые условия жизни. Длительное пребывание в состоянии раздражения истощает нервную систему и часто приводит к неврозам, депрессиям, усугубляет проблемы в личной жизни и работе человека. Есть опасность злоупотребления спиртным с целью снятия раздражительности, иногда пациенты чрезмерно увлекаются нездоровой пищей, а эти пагубные пристрастия хоть и приносят ложное ощущение расслабления, в конечном счете, только усугубляют проблему. Обязательно надо прибегнуть к помощи врача, если повышенная раздражительность не имеет очевидных причин и длится более недели. Если же ей сопутствуют тревога, бессонница, сниженное настроение или странное поведение – обращение к врачу должно быть безотлагательным! Своевременная помощь специалиста поможет избежать серьезных проблем в будущем.

    www.medicalj.ru

    Ночная потливость у мужчин

    Активизация секреции потовых желез происходит вследствие физической нагрузки, повышения температуры окружающей среды, эмоционального перенапряжения и т.д.

    Эта физиологически обусловленная реакция направлена на поддержание оптимальной температуры и защиту организма от перегревания.

    Во сне человек потеет очень мало, т.к. находится в состоянии физического и психического спокойствия. Однако многие мужчины сталкиваются с частыми пробуждениями по ночам от того, что их тело попросту мокрое.

    И если в жаркое время года это еще хоть как то объяснимо, то зимой это вызывает непонимание и психологический дискомфорт.

    Почему мужчины сильно потеют ночью ?

    Повышенная потливость не возникает просто так. Она может свидетельствовать о том, что организм во время сна просто перегревается, или же сигнализировать о развитии серьезного заболевания.

    Повышенная активность потовых желез всегда говорит о дисбалансе в организме.

    Причины потливости по ночам у мужчин условно можно разделить на следующие группы:

    • связанные с внешними факторами (слишком высокая температура в спальне, плотное одеяло и т.д.);
    • обусловленные соматической или психической патологией (всевозможные заболевания от обыкновенной простуды до самых грозных).
    • Бывают случаи, когда ночная потливость является идиопатической, т.е. возникает без видимой причины.

      Перегрев во время сна – что делать ?

      Причиной повышенной потливости ночью у мужчин может быть банальный перегрев организма в результате несоблюдения температурного режима в спальне.

      Большое значение имеет качество постельных принадлежностей:

    • предпочтение следует отдавать натуральному постельному белью;
    • одеяло должно быть легким и не жарким.
    • Одежду для сна лучше выбирать не синтетическую, а хлопковую. Она должна обладать хорошими впитывающими свойствами и легко проводить тепло.

      Температура воздуха в комнате, предназначенной для сна, должна быть в пределах 16 – 21 градуса !

      Неправильное питание способствует повышению потливости

      Прием на ночь пищи, способствующей расширению сосудов и повышению прилива крови, элементарно может служить причиной потливости по ночам у мужчин. Что это за продукты ?

      Необходимо исключить из вечернего рациона подобные продукты. Ужин должен быть легким и нежирным. Предпочтение лучше отдавать молочным блюдам, овощам и фруктам. Они нормализуют работу эндокринной системы.

      Курение также негативно сказывается на функции потовых желез. Часто отказ от сигарет помогает мужчинам быстро справиться с «мокрой» проблемой.

      Проливной ночной пот, возникающий на фоне приема алкоголя, является неблагоприятным признаком. Это свидетельствует о массивном отравлении организма и нарушении процессов теплообмена.

      Это происходит по следующим причинам:

    • этиловый спирт токсически воздействует на головной мозг, в результате чего наблюдается дисфункция всех органов и систем;
    • при попадании алкоголя в кровеносное русло увеличивается скорость биохимических реакций и повышается температура тела;
    • опьянение является серьезным стрессом для организма;
    • продукты распада алкоголя выводятся вместе с огромным количеством лишней жидкости не только через мочевыделительную систему, но и через кожу.
    • Сильная ночная потливость, бессонница, мышечная боль и раздражительность, появляющиеся после запоя, являются типичными признаками абстинентного синдрома, т.е. алкогольной зависимости !

      Симптомы ночной потливости

      Причиной потливости по ночам у мужчин может быть какое – либо заболевание. Этот симптом не является специфическим, а наблюдается в комплексе с другими патологическими признаками.

      Итак, о каких проблемах со здоровьем может сигнализировать ночной пот ?

    • синдром апноэ (кратковременная остановка дыхания во время сна);
    • острые и хронические инфекционные заболевания (в том числе пневмонии, бронхиты, туберкулез и ВИЧ);
    • гнойно – воспалительные процессы;
    • заболевания сердечно – сосудистой системы;
    • онкологическая патология;
    • эндокринные заболевания (сахарный диабет, нарушение функции поджелудочной железы, надпочечников и т.д.);
    • аутоиммунные процессы;
    • аллергические реакции;
    • неврологические расстройства (эпилепсия, рассеянный склероз).
    • Частой причиной ночной потливости головы являются невротические и депрессивные расстройства, острые стрессовые реакции и другие психические заболевания (психозы).

      Ночная потливость может быть побочным эффектом действия некоторых лекарств (к примеру, антидепрессанты, гипотензивные, жаропонижающие средства и некоторые другие).

      Ночная потливость у мужчин старше 40 лет

      Причиной сильной потливости ночью у мужчин могут быть гормональные изменения, а именно постепенное снижение выработки тестостерона (период андропаузы). В норме это происходит в возрасте 45 – 60 лет.

      Помимо перепадов температуры тела и повышенной потливости признаками мужской климакс имеет ряд других симптомов (перепады настроения, ощущение жара, ухудшение работоспособности, снижение сексуальной активности, головокружение и т.д.)

      После завершения процессов гормональных перестроек наступает стабилизация самочувствия и неприятные симптомы исчезают.

      Вопросы, важные для диагностики

      С проблемой ночной потливости в первую очередь необходимо обращаться к терапевту. Для выяснения причины расстройства врач задает множество вопросов, к которым нужно быть готовым:

    • какой период времени наблюдается потливость по ночам и насколько она интенсивна ?
    • беспокоит ли потливость только во время сна или также днем ?
    • какие дополнительные симптомы имеются у пациента (ускорение пульса, нарушения аппетита, изменения массы тела, перепады настроения и т.д.) ?
    • наличие диагностированных сопутствующих заболеваний (инфекционных, эндокринных, психо-неврологических и т.д.)
    • имеются ли в анамнезе аллергические реакции ?
    • принимает ли пациент какие – либо лекарственные препараты ?
    • В зависимости от результатов опроса врач назначает ряд анализов и исследований. В ряде случаев причина потливости может быть установлена быстро, и при назначении лечения проблема уходит.

      В более сложных случаях для правильной постановки диагноза возникает необходимость в консультациях других специалистов (невропатолога, аллерголога, кардиолога, эндокринолога, онколога и т.д.)

      Как наладить ночной сон и уменьшить потливость ?

      Усиленное ночное потоотделение может носить самостоятельный характер. В таких случаях важным в борьбе с проблемой является нормализация ночного сна.

      Что рекомендуется для этого делать ?

    • проветривать помещение перед сном;
    • заменить постельное белье на комфортное натуральное;
    • не переедать перед сном;
    • исключить продукты, провоцирующие потоотделение;
    • отказаться от табакокурения;
    • не злоупотреблять алкоголем;
    • применить комплекс расслабляющих процедур (ароматические теплые ванны, спокойная музыка, массаж и т.д.);
    • регулярно заниматься физическими упражнениями;
    • Лечение потливости у мужчин

      Выявление причины ночной потливости у мужчин является решающим в выборе метода лечения. На основании жалоб, предъявленных пациентом, выявленных симптомов и результатов дополнительных исследований определяется курс терапии.

      Устранение основного заболевания, симптомом которого является потливость, приводит к исчезновению «мокрой» проблемы.

      Медикаментозное лечение повышенной потливости комплексное и включает в себя следующие группы препаратов:

      Результат лечения зависит от своевременности обращения пациента к врачу. Выявленное заболевание чаще всего оказывается несерьезным и легко поддающимся терапии. Но всегда существует риск того, что причиной потливости может быть онкологическая патология !

      propotlivost.com

      Разбираемся в причинах ночной потливости

      Если вы страдаете от такого недуга, как ночная потливость, не спешите к врачу. В ряде случаев речь не идет о каких-либо внутренних болезнях. И справиться с потливостью ночью во время сна вполне можно собственными силами.

      Виды повышенной потливости

      Гипергидроз может развиться везде, где есть потовые железы. В зависимости от распространенности процесса выделяют:

    • Общий гипергидроз – проявляется сильным потоотделением по всеми телу, включая подмышечные впадины, паховые складки, туловище, спину и голову;
    • Локальный гипергидроз – характеризуется потливостью головы.
    • Кроме того, в зависимости от причины развития, повышенное потоотделение может быть:

    • Первичным – вызвано индивидуальными особенностями и чаще всего связанное с эмоциональным настроением;
    • Вторичное – возникает при наличии в организме основной причины (заболевание), на фоне которого возникает потливость головы.
    • Провоцирующие факторы

      Для того, чтобы устранить сильное потоотделение ночью, необходимо понять причины, по которым оно вообще появилось. Подумайте о том, какие провоцирующие факторы могут быть в вашем случае:

    • Слишком теплое одеяло и постельные принадлежности. Даже в зимние холода одеяло может оказаться слишком теплым и вызывать сильную потливость ночью. Будьте осторожны при покупке этой постельной принадлежности. В особенности, если вы выбираете дешевую модель с наполнителем из искусственных материалов. Допустим, с синтепоном. Потливость по ночам может быть спровоцирована также простынями, созданными из махровых тканей. Их искусственные волокна порой негативно отражаются на терморегуляции тела. И даже при прохладной температуре в комнате человек может просыпаться в поту;
    • «Неправильная» ночная одежда. Если вы говорите: «сильно потею по сне», поразмышляйте над тем, в чем вы отправляетесь в кровать. Даже вещи из шелка и атласа способны стать причиной сильного потения ночью. Попробуйте надеть пижаму из хлопка или других натуральных тканей, и посмотрите, как на это отреагирует ваш организм;
    • Температура воздуха спальни. При сильной потливости во время сна, задумайтесь, вполне возможно, что в комнате чрезмерно высокая температура? Норма составляет плюс 20 градусов Цельсия. Кроме того, в помещении необходимо регулярно проветривать воздух. Если вы не будете время от времени открывать форточку или окна, ваша кожа начнет «задыхаться», ее поры забьются. В результате вы получите не только обильное потоотделение. Но и другие проблемы со здоровьем кожи;
    • Неправильный рацион и спиртные напитки. Если вы часто употребляете острые/пряные кушанья, крепкий алкоголь, шоколад, кофе, газированные напитки, в особенности, перед сном, то рискуете ночью вспотеть. Такие продукты вызывают расширение стенок сосудов, что вызывает в них усиленный кровоток, с целью охладить кровь, организм начинает потеть во время сна.

    Заболевания и внутренние сбои организма

    Если ночная потливость преследует человека постоянно, вам необходимо посетить специалиста. Во множестве случаев, потливость во сне, после устранения всех внешних факторов, говорит о том, что в организме произошел сбой, присутствует какое-либо заболевание.

    Потоотделение во время сна может быть вполне нормальным процессом терморегуляции тела. Благодаря тоненькому слою пота, который находится на эпидермисе, человеческая кровь охлаждается. Кровь поддерживает необходимую здоровую температуру в 36 градусов, поступая в густую сеть капилляров. Но если в системе организма наблюдается какой-то сбой, то потовые железы могут начать более активную выработку.

    Большая часть инфекционных заболеваний сопровождает такое явление, как лихорадка. При лихорадке потливость во время сна – естественная реакция защитных сил на болезнь и признак того, что иммунная система борется с бактериями. Важно выяснить, чем вызвано такое состояние, потому что большое количество болезней: от легкой простуды до туберкулеза и СПИДа, могут проявлять себя обильной потливостью.

    Если ночная потливость привела человека к специалисту медицины, то обычно пациента отправляют на такую процедур, как «рентгенография легких». Так как обильное потовыделение может говорить о развитии туберкулеза.

    Также чрезмерная потливость порой свидетельствует о злокачественном новообразовании (феохромоцитом, лимфом и иных опасных образований). Система терморегуляции дает неверные сигналы клеткам, отсюда — гипергидроз. При этом гипергидроз, возникающий ночью, может беспокоить многие годы и больше ни чем себя не проявлять. Из всех злокачественных процессов, наиболее часто потливостью сопровождается лимфогранулематоз или другие виды лимфом.

    Если человек сильно потеет во сне, то это может говорить о гормональных сбоях, нарушениях обмена веществ и патологии эндокринной системы. Чаще всего человек потеет ночью, если у него есть нарушение функции щитовидной железы (тиреотоксикоз) или сахарный диабет. Причем сахарный диабет может стать причиной, того случая когда потеет только голова.

    Также потеют по ночам люди, страдающие от:

    Одна из причин, почему человек потеет ночью, патология сердечнососудистой и дыхательной системы. Тахикардия, гипертония, ночное апноэ и атеросклероз могут сопровождаться чрезмерным выделением пота.

    Ночное потение вызывает и нарушенное психо-эмоциональное состояние человека. Спящий может страдать от недуга из-за стресса и тревоги, сильного переутомления. Адреналин, который увеличился в крови, но не успел израсходоваться в течение суток, выводится кожей капельками пота. Более серьёзные расстройства в функционировании нервной системы и психики также могут вызвать нарушение терморегуляции и повышение потоотделения во сне. К таким патологиям относятся депрессия, истерия, нервное истощение и даже шизофрения.

    Аутоиммунные болезни. На фоне различных заболеваний, в основе которых лежит нарушение иммунного ответа с развитием аутоиммунных реакций, может развивается ночной гипергидроз. К таким заболеваниям относятся ревматические: острая ревматическая лихорадка, височный аортооартериит и системные: рассеянный склероз.

    Синдром сонного апноэ – в данном случае усиление выделения пота будет связано с кратковременной остановкой дыхания и выбросом при этом адреналина в кровеносное русло.

    Прием некоторых лекарственный средств (к ним относятся жаропонижающие, противовоспалительные, цитостатики) также способен вызвать ночной пот.

    Когда леди жалуются, говоря «потею по ночам», то это происходит обычно из-за физиологических и гормональных нарушений. О специфики женской потливости читайте в отдельной статье. Если не вдаваться в подробности, то причина лежит в гормональной перестройке, в организме существенно колеблются показатели эстрогена и прогестерона. В качестве ответной реакции головной мозг начинает воздействовать на терморегуляцию. Если причина ночного беспокойства состоит в проблемах с гормонами, то волноваться не о чем. Сон наладится сам собой, ночное потоотделение уйдет и без вмешательства врача.

    Все способы борьбы с недугом можно условно поделить на несколько групп:

  • Народные средства;
  • Медицинские способы;
  • Косметологические составы и методики.
  • Прежде, чем выбрать тот или иной вариант, необходимо понять причины возникновения повышенной потливость ночью. А также устранить провоцирующие факторы. Если вы потеете сильно и постоянно, то запись к врачу вам просто необходима. Если вы не больны никакими заболеваниями, то соблюдаете несколько правил и рекомендаций, позволяющих справиться с обильным потоотделением:

  • Перед походом в кровать принимайте теплую ванну. Ваше тело избавиться от ненужной влаги через расширенные поры. После теплой, включите слегка теплую воду, и поры уменьшатся;
  • Не отказывайтесь от расслабляющих ванн. Принимайте их также по вечерам. Добавляйте лекарственные травы;
  • Подумайте о своем рационе. Не кушайте в вечерние часы острые блюда. Ваш ужин должен быть не плотным, а максимально легким. Также перед сном не нужно пить спиртные напитки;
  • Приготовьте отвар из шалфея. Выпивайте его в течение двух недель ежедневно по одному стакану. Курс разрешено повторять через несколько суток. Шалфей способен успокоить вашу нервную систему и снизить потоотделение;
  • При сильнейшем потении перед тем, как лечь спать, натрите свое тело отваром из коры дуба или яблочным уксусом;
  • Выберите хороший дезодорант-антиперспирант, отличающийся способностью сужать поры и безопасно нормализовать деятельность потовых желез. С помощью качественного состава снизить объемы выделения пота можно на 95%. Кроме того, использовать спреи гораздо удобнее. Но ваше тело может привыкнуть к дезодорантам, состав способен забивать поры. А значит, провоцировать развитие проблем.
  • Современная косметология предлагает собственные пути решения. Благодаря нескольким уколам специальными препаратами, кожа не будет потеть вовсе, потливость по ночам пропадёт. Уколы можно поставить в подмышки, ладони и другие части тела. Процедура практически безболезненная и совсем недорогая. В зависимости от индивидуальных особенностей человека, положительный эффект может продолжаться в течение пяти-шести месяцев. Причем от потливости вы будете избавлены не только по ночам. Но и в жаркое время годы и при сильных физических нагрузках.

    psyson.ru