Лечение

Рецепт от невроза

04.09.2018

Как избавиться от невроза народными средствами

Невроз — достаточно распространенное заболевание. Но в то же время, мало кто ведает о природе болезни, симптоматике и лечении. Каждый сталкивается с постоянной усталостью, страхом и бессонницей, тоской и отсутствием настроения. Таким образом, проявляется невроз.

Как можно избавиться от невроза народными средствами?

Невроз не провоцирует никаких физических заболеваний, значит нужно невроз в психической сфере человека.

И первое, что нужно сделать, чтобы избавиться от невроза — это начать мыслить позитивно, и побороть привычку акцентировать внимание на своих проблемах и отрицательных сторонах личности. Всем присущи недостатки, но в тоже время, в нас гармонично уживаются рядом с недостатками положительные стороны личности.

Также важно изменить свое восприятие и отношение к разным вещам и ситуациям. Главное помнить, что «все что не делается, все делается к лучшему» и не тратить нервы и свое здоровье на переживания и ежедневное проживание разных неурядиц и проблем. Никогда к хорошему результату это не приводит и уж точно от невроза не избавит.

Специалисты часто советуют использовать в лечении психических проблем аутотренинг. Заведомо позитивное программирование себя всегда дает свои плоды — вы перестаете замечать проблемы и негативные стороны, и как по волшебству, с вами начинают происходить перемены, а самое главное, что эти перемены всегда к лучшему.

Эффективный способ лечения невроза — умение релаксации. Для этого хорошо заняться йогой, или каким-нибудь другим видом спорта, который обеспечит расслабление организма. Также хорош будет курс массажа.

Для лечения неврозов в народной медицине применяются сборы трав, обладающие успокоительным, общеукрепляющим свойством.

Народные средства от невроза с успокоительным эффектом

Требуется: 20 г пустырника пятилопастного, 20 г вереска обыкновенного, 10 г листьев мяты перечной, 10 г корня валерианы лекарственной, 500 мл кипятка.

Способ приготовления. 1 ст. ложку измельченного сбора поместите в термос, залейте кипятком, настаивайте 6 часов.

Способ применения. Процеженный настой принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день. Курс лечения невроза – 20 дней.

Настой корневищ и корней валерианы лекарственной, травы мелиссы лекарственной, травы зверобоя продырявленного, травы тысячелистника обыкновенного

Требуется: равные весовые части корневищ и корней валерианы лекарственной, травы мелиссы лекарственной, травы зверобоя продырявленного, травы тысячелистника обыкновенного, 500 мл кипятка.

Способ приготовления. 3 ст. ложки сбора залейте кипятком, настаивайте 1 час, процедите.

Способ применения. Принимайте по 1/3 стакана 4 раза в день до еды. Курс лечения невроза – 3 месяца.

Требуется: по 1 ст. ложке измельченных плодов аронии, травы сушеницы топяной, травы хвоща полевого, измельченных плодов боярышника кроваво-красного, 200 мл кипятка.

Способ приготовления. 2 ст. ложки сбора залейте кипятком, нагревайте на водяной бане 15 минут. Настаивайте 45 минут. Охладите, процедите.

Способ применения для лечения невроза народными средствами. Пейте по 1/3 ст. 3 раза в день после еды.

Настой травы пустырника пятилопастного, плодов рябины черноплодной, травы сушеницы топяной

Требуется: по 2 ст. ложки травы пустырника пятилопастного, измельченных плодов рябины черноплодной, травы сушеницы топяной, 200 мл кипятка.

Способ приготовления. 2 ст. ложки сбора залейте кипятком, настаивайте на водяной бане 30 минут, охладите, процедите.

Способ применения. Принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день после еды.

Настой цветков и плодов боярышника кроваво-красного, травы горицвета весеннего, корневищ и корней валерианы лекарственной

Чтобы избавиться от невроза, требуется: 2 ст. ложки цветков и плодов боярышника кроваво-красного, 1 ст. ложка травы горицвета весеннего, 1 ст. ложка корневищ и корней валерианы лекарственной, 200 мл кипятка.

Способ приготовления. 1 ст. ложку сбора залейте кипятком и настаивайте на водяной бане 30 минут. Процедите.

Способ применения для лечения невроза народными средствами. Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день после еды для лечения невроза .

Рецепты народных средств от невроза с общеукрепляющими свойствами

Требуется: 2 ст. ложки боярышника кроваво-красного, 2 ст. ложки корневища и корней валерианы лекарственной, 2 ст. ложки травы мелиссы лекарственной, 3 ст. ложки репешка обыкновенного, 2 ст. ложки травы чабреца обыкновенного, 1 ст. ложка травы зюзника европейского, 500 мл холодной воды.

Способ приготовления. 2 ст. ложки сбора залейте холодной водой, доведите до кипения, кипятите 3 минуты, процедите. Остудите, добавьте мед.

Способ применения. Принимайте по 1/2 стакана 4 раза в день в течение 2 месяцев в теплом виде.

Средство для лечения невротических расстройств

Требуется: 1 ст. ложка травы фиалки трехцветной, 1 ст. ложка травы зверобоя продырявленного, 1 ч. ложка травы плауна булавовидного, 400 млми кипятка.

Способ приготовления. 1 ст. ложку сбора заварите кипятком и настаивайте 30 минут. Затем процедите.

Способ применения для лечения невроза. Принимайте по 2 ст. ложки 3 раза в день.

Настой общеукрепляющего действия

Требуется: по 1 ст. ложке травы фиалки трехцветной, листьев ореха грецкого, корневища и корней валерианы лекарственной, цветков терна, корневища первоцвета весеннего, корней аниса, 3 ст. ложки коры крушины ломкой, 500 мл кипятка.

Способ приготовления. 2 ст. ложки измельченной смеси поместите в термос, залейте кипятком. Настаивайте 12 часов.

Способ применения. Процеженный настой принимайте по 1/3 стакана 4 раза в день.

Требуется: 100 г сухих листьев шалфея, 1 л сухого виноградного вина.

Способ приготовления. Листья шалфея залейте вином, настаивайте 2 недели в теплом месте, периодически встряхивая. Процедите.

Способ применения при неврозе. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день через 30 минут после еды для лечения невроза .

Как избавиться от невроза навязчивых состояний народными средствами

Данный вопрос очень проблемный, ибо его можно рассмотреть с двух позиций: как болезнь и как психологическое расстройство. Конечно же, больше склоняются ко второму варианту, потому что он подходит по всем возможным проявлениям и симптомам. Способы лечения этого недуга существуют.

Невроз навязчивых состояний — это проблема, которую просто необходимо решать, прибегнув к помощи настоящего психолога. Профессионал в данной области сможет легко вам составить и доступно объяснить все возможные способы и техники борьбы с недугом под названием невроз навязчивых состояний. Психолог сможет определить степень вашей болезни и уже потом предпримет все доступные методы.

Психологические способы избавиться от невроза навязчивых состояний

Чтобы понять, как избавиться от невроза навязчивых состояний, следует уяснить следующие пункты:

Ни в коем случае не подвергайте свои поступки сомнениям, не думайте о них вообще. Почему? Потому что все равно не сможете их сами себе объяснить.

Не прибегайте для профилактики невроза навязчивых состояний к лечению типичными лекарствами. Это не физическая болезнь – таблетки здесь по сути дела вообще бессильны, разве что в редких случаях успокаивающие травы.

Никогда не вешайте на себя вину, не пойми за что. В таком состоянии люди склонны обвинять себя во всем подряд, что часто приводит к неврозам и ухудшению общего состояния.

Вас, безусловно, будут посещать плохие мысли, но вам не следует обращать на них свое внимание. Просто не поддавайтесь всевозможным глупостям. В данном состоянии вы не являетесь зависимым от своих мыслей, поэтому не думайте, что под воздействием нестандартного мышления, встанете и пойдете, подобно роботы, выполнять различные действия. Нет, это не так. Старайтесь освободить свой мозг от всего лишнего.

Работайте над своим состоянием. В первую очередь ориентируйте себя на спокойствие. Чтобы избавиться от невроза навязчивых состояний, старайтесь быть непоколебимым, не агрессивным, пытайтесь ощутить легкость и непринужденность в жизненной позиции.

В крайних ситуациях вылечиться от невроза навязчивых состояний помогают методы, которые не несут в себе смысла. Например, возьмите ручку и начните рисовать круги, пока не надоест. Вы сами убедитесь, что подобного рода действия, ничего под собой не имеют обоснованного.

Общение – это еще один мощный фактор, который поможет вам избавиться от невроза и восстановиться за счет коммуникации со здоровым коллективом. Поэтому старайтесь как можно чаще выходить в свет и не думать о своем состоянии.

www.astromeridian.ru

Невроз Лечение невроза у детей и взрослых

Мелисса – народные рецепты от невроза

Мелисса – известное пряно-ароматическое растение с целебными свойствами . Известна в народе под разными именами: и мята лимонная, и маточник, и пчелиная звезда, и роевник, и медовый цвет и др.

Уже много веков мелисса сопровождает человека. Так достоверно известно, что в парфюмерных и лекарственных целях ее выращивали древние римляне.

Авиценна в своей книге «Канон врачебной науки» описывал мелиссу как растение, обладающее лечебными свойствами. А Хильдегард Бингенская была уверена, что «мелисса обладает силой 15 трав».

В современной медицине мелиссу применяют при лечении гипертонических, сердечно-сосудистых, невралгических заболеваниях, а также ее свойства помогают при астме, анемии, бессоннице и подагре.

Целебные свойства мелиссы

Для приготовления лекарственного препарата в начале цветения мелиссы собираются только сухие и чистые листья и верхушки побегов. Сушат их в тени на свежем воздухе.

Мелиссу не обязательно выращивать самим. В аптеках продается фасованное сырье травы для домашнего применения Melissae folium , также предлагается смесь Melissae folium с мелиссовым маслом.

Зеленая масса мелиссы содержит эфирное масло, в котором и заключаются ее целебные свойства. Компоненты эфирного масла составляют вместе активно биологический комплекс, главными действующими лицами которого являются гераниол, цитронеллаль, линалоол, цитраль. Также листья мелиссы богаты дубильными веществами, органическими кислотами, горечами, смолами, флавонидами и витаминами А и С.

Благодаря такому богатому набору полезных веществ, мелисса может снимать боли в сердце, снижать артериальное давление, устранять спазмы в желудке и кишечнике. А также она имеет свойство не просто успокаивать, но и укреплять нервную систему, что с успехом используется при лечении неврозов.

Мелисса входит в состав лекарственных препаратов и чайных смесей «Пассит» и «Алвисан», «Валопит» и «Детский чай с ромашкой» и др.

Использование мелиссы при неврозе

При неврозе применение травы мелиссы имеет несколько преимуществ:

• Она обладает успокаивающими свойствами,

• Имеет прекрасные вкусовые качества,

• Отсутствие побочных эффектов,

• Уникальный спектр мягкого лечебного воздействия.

В современной фармацевтике с помощью мелиссы готовят препараты в виде лекарственного чая, настоя, ароматической воды, отвара и эфирного масла.

Для приготовления масляного экстракта берут 25-50 г листьев травы на один литр кипятка и принимают по 200 мл не более трех раз в день.

Для приготовления отвара берут 10-15 г листьев травы на 200 мл воды и принимают по одной столовой ложке 3 раза в день.

Для приготовления настойки берут 30 г листьев мелиссы и 100 г водки, настаивают десять дней, принимают по 25-30 капель либо два, либо три раза в день.

Настойки с мелиссой на спирту или водке используют в дозировке: 25 г для наружного применения или 15 капель выпивают не менее трех раз в день — для внутреннего применения.

Настойку «Дух мелиссы», которую готовили в одном из древних монастырей Германии в 18 веке, рекомендовали при лечении глубокой депрессии, переутомлении с целью повышения тонуса. Состав: 20 г измельченных листьев мелиссы, 1 литр водки, 1 г корня дягиля, кожура одного лимона, щепотка мускатного ореха, щепотка семян кориандра, 2 штуки гвоздики. Смесь настаивают 14 дней, процеживают и разливают в приготовленную тару. Пить настойку необходимо перемешивая небольшую часть с чаем. Также можно использовать во время мигрени как примочку.

Все сырье, которое остается после приготовления отваров и настоек, можно использовать для приготовления теплых компрессов.

Лекарственные сборы с мелиссой при неврозе

В качестве активных седативных средств при лечении невроза применяют сборы лекарственных растений:

1. 30 г листьев мелиссы, 30 г листьев трилистника водяного, 15 г корня валерианы, 15 г шишек хмеля.

Стаканом кипятка заваривают столовую ложку трав, дают настояться и принимают по полстакана 2 р. в день.

2. 20 г листьев мелиссы, 30 г корня валерианы, 20 г цветов и ягод боярышника, 30 г травы пустырника.

Стаканом с половиной крутого кипятка заливают столовую ложку трав и выдерживают на маленьком огне около десяти минут. Пьют по четверти стакана не более трех раз в день. Полезен при неврозе, сердцебиении, повышенном давлении и бессоннице.

3. 30 г листьев мелиссы, 30 г корня валерианы, 40 г цветов ромашки аптечной.

Стаканом кипятка заливают столовую ложку трав, выдерживают на маленьком огне около десяти минут. Пьют по четверти стакана около трех раз в день.

4. 20 г листьев мелиссы, 20 г корня валерианы, 20 г шишек хмеля.

Стаканом кипятка заварить 2 столовые ложки трав и измельченных шишек. Пьют вечером перед сном.

5. 20 г листьев мелиссы заваривают одним литром кипятка.

Пьют горячий настой при неврозе, неврозе желудка, для лечения сильных душевных потрясений, испуга, горя и тоски.

6. 2 ст. ложки листьев мелиссы

Заливают двумя стаканами крутого кипятка и дают настояться один час. Пьют по половине стакана около трех раз в день до еды.

7. 3 ч. ложки мелко нарезанных листьев мелиссы

Листья заливают 250 мл крутого кипятка и дают настояться под крышкой 10 минут. Пьют ежедневно по 3 чашки.

8. 2 ст. ложки листьев мелиссы, цедра 1 лимона, 3 ст. ложки листьев черной смородины.

Смесь заливают двумя стаканами крутого кипятка и дают настояться час, затем процеживают. Принимают по одной трети стакана два раза в день за полчаса до приема пищи.

9. 2 ст. ложки листьев мелиссы, 2 ст. ложки ландыша майского, 2 ст. ложки хмеля обыкновенного, 3 ст. ложки мяты перечной, 4 ст. ложки латука посевного.

3 ложки трав заливают 1200 мл кипятка. Пьют при тяжелых неврозах, сопровождающихся бессонницей и болями в сердце, по 50 г 6 р. в день.

10. Вдыхание аромата листьев мелиссы поможет успокоиться при чрезмерном возбуждении, не прибегая к помощи таблеток. Особенно полезно вдыхание фитонцидов вечером, после работы.

Ванны из мелиссы для лечения невроза

При комплексном лечении нервных заболеваний, в том числе неврозов, эффективно успокаивают организм травяные ванны:

• Рецепт успокаивающей ванны: По 20 г листьев мелиссы, тысячелистника, полыни, душицы, мяты перечной, корня аира и сосновых почек. Заливают десятью литрами воды, полчаса кипятят, процеживают и выливают в ванную, наполовину заполненную водой. Оптимальная температура воды в ванной должна составлять 37-38 0 С. Процедуру принимают двадцать минут, раз в неделю перед сном.

• Рецепт ароматической ванны: 50-60 г листьев мелиссы заливают одним литром воды, доводят до кипения, настаивают 10 мин., процеживают и выливают в ванную. Оптимальная температура 37-38 0 С. Курс лечения составляет 10-15 процедур.

Травяной чай с использованием мелиссы (листья травы заваривают и кипятят около десяти минут) перед сном поможет успокоить организм и прогнать бессонницу. Такой чай лучше пить холодным, т.к. в горячем виде он служит хорошим потогонным. Кстати, не стоит бояться передозировки, т.к. чай на основе мелиссы имеет более темный цвет, чем обычный чай.

После расслабляющей ванны крепко спится на подушке, наполненной пахучими травами: мелиссой, ромашкой, чабрецом и душицей.

Мелисса с ее неповторимым лимонным ароматом является кладезем целебных свойств, которые помогут справиться с любой формой заболеваний, связанных с нервной системой, в домашних условиях. Не зря ведь еще древние арабы включали мелиссу в свои «эликсиры жизни».

nevroz-psixoz.com

Лечение невроза народными средствами, Народные знания от Кравченко Анатолия

Опубликовал: admin в Народная медицина 18.04.2018 0 17 Просмотров

Лечение невроза народными средствами

Лечение невроза народными средствами, давайте сегодня об этом поговорим. Неврозом является расстройство функций нервной системы и нарушение ее деятельности. Неврозы часто осложняют нашу жизнь, а также приводят к хроническому стрессу и депрессии. Нервная система постепенно разрушается, и могут возникать психосоматические болезни. Люди, которые страдают неврозами, многое в жизни упускают.

Теперь давайте рассмотрим виды неврозов:

1 Истерия или истерический невроз – это проявление истерических приступов, чаще встречается у женщин. Симптомы истерии: головокружение, слезы, обморок, потеря голоса, судороги, обморок. Истерика начинается тогда, когда страдающий неврозом человек пытается избавиться от несправедливых обвинений, обвинений, от нежелательной ответственности, требований в свой адрес.

2 Неврастения – чаще всего бывает из-за банального неумения общаться, а также преодолевать барьеры в общении. Симптомами неврастении является невозможность сосредоточиться, раздражение по малейшему поводу, быстрая утомляемость, все это может привести к головным болям, болям в области сердца, бессоннице.

3 Фобический невроз – сильные страхи, которые человек испытывает перед какой-то ситуацией или конкретным объектом.

4 Невроз навязчивых состояний (психастения ) — проявление навязчивых, тревожных мыслей и страхов. Симптомы: постоянное беспокойство, раздражение, напряжение, педантизм, чрезвычайная осторожность.

5 Депрессивный невроз – это подавленное состояние, резкое снижение жизненного тонуса, угнетенность, потеря интереса к жизни.

6 Ипохондрический невроз – проявляется этот невроз чрезвычайной обеспокоенностью на счет состояния своего здоровья. Человек постоянно ищет в себе симптомы каких то болезней, находя их, ходит по врачам и постоянно ощущает болезные ощущения во всем теле.

Основными проявлением невроза является:

  • Постоянное чувство тревоги
  • Обидчивость, плаксивость, ранимость
  • Подавленное настроение
  • Вялость, быстрая утомляемость
  • Бессонница, ощущение усталости после пробуждения
  • Учащенное сердцебиение, дрожь в руках
  • Агрессия, повышенная возбудимость
  • Потеря аппетита
  • Быстрая утомляемость
  • Чувствительность к громким звукам или яркому свету

Если вы вдруг почувствовали что-то неладное, постарайтесь предотвратить невроз, ведь это гораздо легче чем лечить, иногда на лечение невроза в трудных ситуациях могут уходить годы.

Лечение невроза народными средствами

Для лечения используйте только натуральный мед. Разведите 60 грамм меда в 500 мл. кипяченой воды, остывшей до комнатной температуры, пейте в 3-4 приема грамм по 150 за прием. Такое лечение улучшает самочувствие, нормализует сон. При неврозе общее состояние улучшается спустя неделю.

Приготовьте настой из травы душицы, возьмите две столовые ложки травы и залейте их двумя стаканами кипятка, настоять около часа, процедить и принимать до еды три раза в день по пол стакана. Настой приготовленный из травы душицы обладает успокаивающим действием. Помните, что во время беременности настой душицы не стоит принимать, так как он сокращает мускулатуру матки и это может привести к аборту.

Для приготовления настоя нам понадобятся сухие, измельченные корни валерианы, их нужно взять две столовые ложки и залить двумя стаканами воды, поставить на огонь и довести до кипения, пусть пару минут покипит, затем настоять около 20 минут, после чего процеживаем настой и если это необходимо, то в настой добавляем кипяченую воду, чтобы довести настой до первоначального объема (два стакана). Принимаем настой по пол стакана два три раза в день через пол часа после еды, настой валерианы помогает при неврозах, неврастении, нервном возбуждении, при головных болях, при бессоннице, при умственном переутомлении.

Если вы страдаете бессонницей, а также повышенным артериальным давлением, если у вас отмечается раздражительность вам следует завести в своем доме герань. Были проведены ряд исследований и они свидетельствуют, если вдыхать аромат герани, то через две, три недели сон нормализуется, укрепляется нервная система, а также снижается повышенное артериальное давление.

Приготовьте настой из листьев мелиссы, возьмите две столовые ложки мелиссы залейте их двумя стаканами кипятка, пусть настаивается минут пятнадцать, двадцать, затем настой процедите и принимайте по пол стакана два раза в день. Настой приготовленный из травы мелиссы принимают при неврозах, при нервной дрожи, при нарушениях сердечного ритма. Мелисса также снижает давление и уменьшает частоту сердечных сокращений.

Отвар из травы иван-чай обладает успокаивающим, а также общеукрепляющим действием. Для приготовления отвара из травы возьмите две столовые ложки травы залейте их двумя стаканами воды, прокипятите на медленном огне около 5 минут, затем отвар нужно настоять около часа, процедить. Принимают отвар по пол стакана два раза в день за двадцать минут до еды. Пьют такой отвар при бессоннице, при повышенной нервной возбудимости и головных болях.

При неврозе, при бессоннице, при головных болях приготовьте себе настой из листьев мяты. Возьмите одну чайную ложку измельченных листьев мяты залейте их стаканом кипятка, путь настаивается двадцать минут, затем процедите настой, принимайте по пол стакана два раза в день, по вкусу вы можете в настой из мяты добавить мед.

При неврозе, при нервном переутомлении, при бессоннице, а также при вегето-сосудистой дистонии, при повышенной возбудимости приготовьте себе настой из шишек хмеля. Берем две ложки шишек хмеля заливаем их двумя стаканами кипятка и настаиваем час в термосе, процеживаем, принимаем настой по 1/4 части стакана три раза в день за минут двадцать до еды. Не допускайте передозировки настоя из шишек хмеля, так как это может привести к головным болям, тошноте, болях в животе, но при применении препарата в рекомендованной дозе побочных действий не наблюдается.

При неврозах, при головных болях, при повышенной возбудимости, при климатическом неврозе приготовьте настой из донника лекарственного. Для приготовления настоя возьмите две ложки сухой травы залейте их двумя стаканами кипятка, настаивайте около часа, процедите полученный настой, принимайте по пол стакана два раза в день. Настой из травы донника обладает успокаивающим, противоспазматическим, болеутоляющим, седативным действием.

Если вы чрезмерно напряжены вдыхайте аромат мелиссы, мяты, розы, душицы, это поможет вам справиться с нервным напряжением и успокаиваться и вам не придется прибегать к таблеткам. Не зря в народе ценят и любят мяту, вдыхая запах мяты улучшается настроение.

Антистрессовым действием обладают : герань, жасмин, бергамот, лаванда, мимоза, кориандр.

Успокаивающим действием обладают : ромашка, ваниль, жасмин, мелисса.

Гармонизирующим действием обладаю т: апельсин, роза, сандал, мимоза, мандарин, герань, майоран, жасмин.

Расслабляющим действием обладают : ваниль, кедр, роза, сандал, базилик, мелисса, лаванда.

Важную роль при неврозе имеет питание которое должно включать в себя питательные вещества и витамины, ежедневно употребляйте сыр, изюм, орехи, за один прием можно съедать 20 грамм сыра, 20 грамм изюма, 30 грамм грецких орехов, эти продукты тонизируют нервную систему, укрепляют сердечную мышцу. Капуста, апельсины, бананы, свекла, щавель, лимон восполнять в организме недостаток фолиевой кислоты. Получить необходимый организму витамин В6 можно кушая лосось, креветки, семена подсолнечника, куриное мясо.

Как не допустить невроза

1. Очень важно соблюдать для себя режим труда и отдыха, труд может абсолютно разный работа, бизнес, учеба. В организме человека заложено генетически режим бодрствования и сна причем каждый орган имеет свой ритм, поэтому для нас очень важно соблюдать режим отдыха и активного действия.

2. Не менее важный момент занимает питание. Витамины группы В являются основой для нормальной работы нашей нервной системы, кальций и магний очень важные элементы для нервной системы, а также витамины А, Е, С, являются прекрасным анти-стрессовым комплексом.

3. Не стоит злоупотреблять никотином, ведь никотин яд для нашей нервной системы. Алкоголь и кофе не менее вредные для нашей нервной системы.

4. Простая рекомендация это физические нагрузки комфортные для вас. Плавание, бег, занятия на тренажерах упражнения стимулируют расход адреналина в нашем организме.

5. Релаксация необходима абсолютно каждому человеку это может быть отдых на пляже, приятная музыка, чтение книги, теплая ванна.

6. Каждое утро принимайте контрастный душ, ешьте больше свежих овощей и фруктов, почаще гуляйте на свежем воздуха, пешие прогулку очень полезны для здоровья.

В комплексной терапии неврозов хороший эффект дают прогулки на природе, водные процедуры, массаж, правильно подобранная диета, спокойная обстановка, йога, позитивный настрой, тогда вам точно ни какой невроз не страшен.

Теперь и вам известно лечение невроза народными средствами, но перед применение средств народной медицины проконсультируйтесь с врачом. Бывают серьезные случаи которые требуют помощи врача.

Хочу вам пожелать, чтоб в нашей жизни было как можно меньше стрессовых ситуаций, депрессий и неврозов. Будьте здоровы!

А это клип вы смело можете смотреть даже без назначения врача.

___Любая реклама будет отправлена в бан, вместе с аккаунтом___

Вопрос или благодарность вы можете написать в комментариях!

Не забывайте нажимать кнопки соц.сетей. Благодарю!

о, опробую все рецепты обязательно, частенько невроз, собака, догоняет и обгоняет))

А нам неврозы лечат руками и резиновыми молоточками.

Может быть не лечат,а диагностируют?

Основная причина неврозов и истерик у женщин — гормональный сбой или мужчина! Не огорчайте милых дам.

А ведь бывает и так что мужчина не причем, сама придумала — сама обиделась. И мужчина узнает об этом только тогда, когда пытается разобраться в ситуации.

Интересная точка зрения

Народная медицина — кладезь советов для лечения неврозов!

Столько видов неврозов! Видимо в большинстве случаев потому что мы разные и по разному все воспринимаем.

валерьянку и мелису употреблял, мед тоже

Анатолий, очень приятно посещать Ваш сайт! Профессионально ведёте, тщательно собирая всё нужное в одной статье. Да и оформляете прекрасно! Хочется, чтобы такие сайты росли и росли, дабы поучиться было у кого и полезное себе на заметочку взять. Успехов Вам в трудах Ваших!

Спасибо большое! Всегда приятно знать что не зря стараешься.

Сама пью мяту и мелиссу перед сном, а мужу этого не хватает. Обоих мучили стрессы на нервной почве. Только вот мне травок хватает, а ему — нет.

Вместо успокоительных и снотворного, купила ему «Визулон» — маску для цветоимпульсной терапии. Заставляю его, неусидчивого, по 15 минут вечером принимать эти сеансы… Сейчас спит, как младенец. А спокойный стал, как… как дверь!

А за статью спасибо! Открыла для себя душицу, буду пробовать!

[…] ванн, ароматный экстракт сосновых почек очень хорошо успокаивает нашу нервную систему, помогают при головных болях. Но, ванны из сосны не […]

Да уж, стрессов в нашей жизни хватает, так недалеко и до невроза. Спасибо за замечательные рекомендации!

Лучше найти любимое дело, на которое можно будет всегда переключиться.

Иногда и любимое дело не помогает, к сожалению!

А по идее должно бы помогать. Раньше только так и уходили от стрессов и неврозов, ну и конечно пили травки.

если уже что то случилось, то через некоторое время можно как то пытаться отвлечься и заняться любимым делом. Это, действительно, помогает. Но от самих стрессов и всяких неприятных проблем в жизни не уберечься, даже если травы для профилактики пить, с нервами в критической ситуации трудно совладать

А это уже зависит от человека. Я например спокоен при разных обстоятельствах. Но потом, через время, мозг все таки расслабляется, и тут уж понимаешь и даешь слабину. Но в критических моментах, никогда не подводил.

vse-dlya-vsekh.ru

Как отличить детский каприз от невроза

Отчего они бывают и как помочь своему ребенку.

Давайте разберемся, чем отличается простой каприз от невроза и как с ними бороться. А главное — как не допустить их возникновения.

Слово «каприз» в переводе с французского означает «прихоть», «причуда». Каприз — стремление малыша добиться чего-то запретного прямо сейчас.

Капризы у ребенка 2-3 лет чаще всего возникают на пустом месте. Вдруг ему захотелось молока, которого нет в доме. Или шоколадка, купленная мамой, оказалась не такой вкусной. Или из детского сада его должна была забрать мама, а не бабушка.

Беспричинная бурная реакция возникает, потому что малыш пока не умеет обобщать свои переживания и эмоции. Нередко такие капризы переходят в истерику, с криками, воем, битьем головы об стену и другими «осложнениями».

Обрати внимание! Как правило, истерика усиливается при повышенном внимании окружающих и быстро прекращается, если ребенок его не получает.

Если словесное переключение не помогает, то ребенка нужно умыть холодной водой.

Запомни, что при истерике ребенка ни в коем случае нельзя дергать и бить.

Это не поможет, а наоборот ухудшит ситуацию.

После окончания истерики лучше всего сделать ребенку теплую ванную и напоить его чаем.

Помни, что твое неправильное поведение во время истерики и потакание капризам могут стать причиной неврозов.

Что такое невроз

Невроз — это невозможность контролировать себя во время таких эмоциональных состояний, как гнев, растерянность, страх и тревога.

Неврозы у детей возникают в том случае, если они не могут самостоятельно избавиться от переживаний.

Неврозы могут стать причиной для многих заболеваний, как физических, так и психических.

Причин для невроза может быть множество. Это перенасыщенный событиями ритм жизни, пережитые стрессы и психические перегрузки. Невротиками нередко становятся дети, которых рано оторвали от матери.

Неврозы могут вызывать соматические заболевания и ухудшать работу внутренних органов. Поэтому медицина считает неврозы серьезной болезнью, а психология изучает неврозы как социальное явление.

Поскольку изменить это ребенок не в силах, он реагирует на постоянный стресс нервными срывами.

Среди других симптомов неврозов — расстройства сна, ночное недержание мочи, кожные высыпания, зуд и частые истерики.

Дети чутко реагируют на психическое состояние своих родителей. У счастливых родителей растут такие же дети.

Поведение родителей сказывается на спокойствии малыша. Нельзя постоянно говорить с ним на повышенных тонах, одергивать, делать замечания, срываться и раздражаться по пустяками.

Нельзя забывать и о том, что немало стрессовых ситуаций ребенок переживает в детском саду и даже в песочнице.

Воспитательница в садике постоянно делает замечания, кто-то ударил на детской площадке, т.п. Со всем этим малышу нужно научиться справляться, защищая свой внутренний мир.

Кроме того, к 3 годам ребенок осознает, что ему необходимо уважение окружающих. Поэтому уровень нервозности ребенка может напрямую зависеть от того, насколько понимают и уважают его родители.

Обрати внимание! Если ребенок в течение нескольких месяцев плохо спит по ночам, то нужно обязательно обратиться с ним к неврологу.

Чтобы избежать неврозов, нужно внимательно следить за тем, какая информация попадает к ребенку из внешнего мира.

Очень важно максимально спокойно общаться с малышом и с окружающими в его присутствии.

Необходимо следить, чтобы малыш не переутомлялся, постоянно соблюдал режим питания и сна. Здоровое и сбалансированное питание — залог правильного психического развития ребенка.

lady.tochka.net

Невроз: как от него избавиться?

Невроз… Все слышали это слово, но мало кто точно знает, что это за болезнь, как проявляется, и где ее лечат. Постоянная усталость, страх, бессонница, тоска, сниженное настроение, просто навязчивая мысль или ничего не хочется делать. Каждый человек рано или поздно сталкивается с подобными симптомами. Обычно говорят, что это невроз.

Когда вас преследуют раздражительность, снижение работоспособности, конфликты – это тоже невроз. Бывает, что, обращаясь к терапевту по поводу болей в сердце, желудке, вы выходите из кабинета все с тем же диагнозом – невроз. Столько много различных проявлений, а диагноз один. Мы часто говорим «у меня невроз» или «я нервничаю». И в различных ситуациях вкладываем в понятие «невроз» разный смысл. Своеобразие невротических расстройств в том, что их внешние проявления могут напоминать признаки практически любого заболевания.

Так что же это за болезнь такая – невроз? Каковы его причины? Какие существуют признаки невроза? И как избавиться от него?

Невроз — это нервно-психическое расстройство, которое вызвано психотравмирующими обстоятельствами, связанными с нарушением особо значимых жизненных отношений человека. Основным признаком невроза является наличие неосознаваемого внутри личностного конфликта. Внешние проявления невроза могут напоминать признаки различных заболеваний, при этом невроз не сопровождается повреждениями внутренних органов человека. Невроз может длиться много лет, но это всегда обратимое заболевание. Невроз так же не является психическим заболеванием. В медицинской практике невроз относится к пограничным состояниям и никогда не приводит к развитию психических расстройств. Это скорее обратимая реакция личности на какую-то психотравмирующую ситуацию.

Почему возникает невроз? Причиной может быть сочетание многих факторов. Это и наследственность и особенности строения организма, перенесенные заболевания, особенности личности, психотравмирующие обстоятельства, особенности воспитания, образования. Конфликты, проблемы, нарушения, стрессы, психологические травмы, возникшие в детстве, последующей жизни или вчера постепенно приводят к невротическому сужению кругозора. Мы переносим конфликт или проблему на другие сферы своей деятельности. И в конечном итоге, всю свою жизнь воспринимаем через «призму» этой проблемы. Появляется депрессия, постоянная усталость, различные страхи чувство неудовлетворенности жизнью или наоборот нервозность, раздражительность или агрессивность. Симптомы невроза чрезвычайно разнообразны. Но основным признаком, характерным для невроза является наличие так называемого внутриличностного конфликта, который человек просто не осознает.

Явные признаки невроза очень разнообразны. Как раз с этими проявлениями мы и встречаемся в повседневной жизни. Часто неврозы сопровождаются «астенией» или истощением – это повышенная утомляемость, отсутствие сил, состояние слабости, прежде всего физической. Снижение трудоспособности, ухудшение внимания, памяти – это тоже астения. Характерно механическое чтение без усвоения содержания прочитанного. Все это сопровождается повышенной возбудимостью, раздражительностью, неустойчивость настроения. Кроме того, характерны нетерпеливость и плохая переносимость ожидания.

Одним из постоянных проявлений является повышенная чувствительность к громким звукам, шуму, яркому свету. Возможны частые головные боли. Нарушение сна, с плохим засыпанием, пробуждением в середине ночи и отсутствием чувства бодрости после сна. Другими симптомами являются навязчивые мысли, действия или воспоминания, сомнения, размышления. Неуверенность в правильности и завершенности различных действий со стремлением их перепроверять (выключен ли газ, свет), навязчивый счет, навязчивый страх опасных или нелепых действий (порезаться острыми предметами, прыгнуть с балкона), навязчивые движения и действия (многократное мытье рук, повторное проведение медицинских обследований). Невротические фобии – это навязчивые переживания страха с конкретным содержанием и наличием критики своего состояния.

Одним из проявлений или вариантов невроза является ипохондрия – неадекватное отношение к своему здоровью. Ипохондрией называется такая болезнь, которая выражается чрезмерным страхом за свое здоровье, сосредоточением внимания на представлениях, относящихся к собственному здоровью, – наклонность приписывать себе болезни, которых нет. При неврозе может развиться и невротическая депрессия. Причиной является реальная психотравмирующая ситуация. Основной признак – это «плохое» настроение. Сниженное настроение сочетается с эмоциональной неустойчивостью, астенией, легкой тревогой, ухудшением аппетита и бессонницей. Пациенты обычно понимают связь своего состояния с психотравмирующими моментами, пытаются бороться с болезнью, стремятся изменить ситуацию, которая привела к развитию депрессии.

Очень часто при неврозе встречаются вегетативные расстройства. Называют их по-разному: вегето-сосудистая дистония или ВСД, нейроциркуляторная дистония, вегетоз, ангионевроз, невроз сердца. Вегетативные нарушения при неврозах могут быть двух типов. При первом могут быть следующие симптомы: учащение пульса, повышение артериального давления, бледности и сухость кожных покровов, уменьшение слюноотделения и сухость во рту, «гусиная кожа», тенденция к повышению температуры тела, зябкость конечностей и др. Для ВСД второго типа, характерны замедление пульса, понижение артериального давления, повышение слюноотделения, усиление перистальтики кишечника, покраснение кожи. Следует отметить, что в чистом виде вегетативные нарушения первого или второго типа встречаются достаточно редко. Как правило, вегетативные нарушения носят смешанный характер.

Частым проявлением невроза могут быть вегетативные кризы или панические атаки: боль, «замирание» в области сердца, ощущение «перебоев», чувство давления в области грудной клетки, ощущение недостатка воздуха, головокружение, удушье. Могут быть неприятные ощущения в животе, усиление перистальтики, тошнота, усиленное слюноотделение; отмечается понижение артериального давления, покраснение кожи, ощущение жара, потливость. При этом присоединяется тревога, страх вплоть до паники. При повторении вегетативных кризов могут развиться различные фобии (страх смерти, страх остановки сердца, страх возникновения инсульта и др.).

Другими проявлениями невроза являются расстройства со стороны сердечно-сосудистой дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной системы, отказ от пищи или наоборот ожирение, сексуальные расстройства, нарушения сна, расстройства чувствительности и множество других проявлений. Возможности статьи не позволяют подробно рассказать обо всех. Необходимо иметь в виду, что в реальной жизни у человека, страдающего неврозом, обычно сосуществуют несколько признаков невроза одновременно. Например: ипохондрия, астения и вегето-cосудистая дистония. Длительность неврозов бывает различной. От нескольких недель до нескольких лет. Она зависит от способности человека к разрешению возникающих у него личных проблем, продолжительности пребывания в сложных жизненных ситуациях, своевременности обращения к специалистам, способности и возможности пройти полностью иногда весьма длительный курс психотерапии, наличия сопутствующих заболеваний. Проявления невроза могут периодически усиливаться, ослабевать или трансформироваться в другие. Особенностью невроза является его постоянная изменчивость.

Как же вылечить невроз? При неврозе не происходит поражения каких-либо органов или систем человеческого организма. Изменения происходят в сфере психики человека. Соответственно и лечение неврозов должно быть, прежде всего, психотерапевтическим. Медикаментозное лечение при неврозах имеет второстепенное значение. Лечение души – так дословно переводится слово психотерапия с греческого языка. Это особый вид лечения, при котором оказывается помощь психологическими средствами при решении проблем и затруднений психологического характера. Психотерапия не ставит себе целью устранение серьезного психического заболевания, она, скорее практическая помощь в решении жизненных проблем. Без такой помощи могут со временем развиться настоящие заболевания. Примерно 60 — 80 процентов всех болезней обусловлено психикой. Основная задача психотерапии это восстановление психического здоровья. Цель психотерапевтической работы – помочь клиенту понять значение того, что определяет его поведение, чувства, мысли и попытаться изменить неэффективные реакции, используя для этого психологические средства. В настоящее время успешно применяются новейшие, уникальные и очень мощные психологические техники, помогающие в кратчайшие сроки разрешить имеющиеся проблемы, достичь внутренней гармонии, принести процветание, здоровье и прекрасные отношения с людьми. Самое необходимое при лечении невроза – это желание самого человека справиться со своими проблемами.

Итак, здоров не тот, у кого нет никаких проблем, а тот, кто умеет их решать.

medpnz.ru

©2019 | Developed by ThemeBounce.

Back to top