Лечение

Стресс за компьютером

24.06.2018

Работа за компьютером: стресс, бессонница и нервные расстройства

Немало современных людей проводят долгие вечера в обществе компьютера или планшета: разговаривают в социальных сетях, играют в игры, смотрят видео. Это вполне невинное времяпровождение нередко затягивается, так что многие школьники и студенты способны просидеть перед экраном монитора всю ночь. Результатом такого стиля жизни становятся нервные расстройства и бессонница.

В обществе сложился стереотип, согласно которому бессонницу не относят к серьезным проблемам. Люди не спешат обращаться за помощью к врачу, даже если испытывают трудности с засыпанием. Между тем расстройства сна должны вызывать куда больше беспокойства. Хотя бы потому, что они часто являются симптомами других болезней. Например, бессонница характерна для депрессии или заболеваний эндокринной системы. Она нередко развивается на фоне гормональных нарушений и может указывать на проблемы щитовидной железы. С другой стороны, бессонница сама по себе способна спровоцировать развитие целого «букета» болезней. Недостаток сна негативно отражается на иммунитете, а чем ниже иммунитет, тем более уязвимым становится организм для вирусов и инфекций. Можно часами говорить о правильном питании, но вред от постоянного потребления жирной пищи не идет ни в какое сравнение с теми последствиями, которые влечет за собой регулярное недосыпание.

Сон напрямую связан с работой нервной системы, которая контролирует состояние практически всех внутренних органов. В том числе она влияет и на гормональный фон. Организм расценивает недостаток сна как стресс. Под действием стресса вырабатываются определенные гормоны, переизбыток которых «бьет» по сосудам и сердцу. Систематические недосыпания замедляют метаболизм, в результате человек может питаться одним салатом и все равно набирать лишний вес. Избыточный вес – наименьшее зло, которое может причинить расстройство сна. Последствиями недостатка ночного отдыха могут стать нервные, а то и психические расстройства, тяжелая депрессия, сердечнососудистые заболевания, нарушения эндокринной системы, ухудшение памяти и познавательных способностей. При этом надо различать банальное нежелание просыпаться рано утром и бессонницу. Для последней характерны:

  • Невозможность заснуть даже в состоянии крайней усталости.
  • Расстройство сна наблюдается хотя бы несколько раз в неделю в течение месяца или дольше.
  • Человек испытывает трудности с социальной и профессиональной активностью.
  • Сон неглубокий и прерывистый.
  • После пробуждения ощущение разбитости и вялости в теле не проходит.
  • Появляются отеки под глазами, глаза краснеют, ухудшается состояние кожи.
  • Причины нарушений сна могут быть разными. Среди наиболее распространенных – использование устройств и гаджетов с искусственной подсветкой. К таким устройствам принадлежат и мониторы компьютеров, ноутбуки, планшеты, смартфоны.

    Человеческий мозг подчиняется определенным биоритмам. До изобретения лампы накаливания единственным искусственным источником света был огонь, поэтому жизнь кипела только в светлое время суток. С наступлением ночи волей-неволей приходилось прерываться и отдыхать. Долгое время в научном мире бытовало мнение, что естественная смена дня и ночи – единственная причина, которая заставляет человека спать и бодрствовать с определенной цикличностью. Считалось, что наши физиологические ритмы никак не привязаны к 24-часову суточному циклу. Однако эксперимент, проведенный в 1962 году с участием спелеолога Мишеля Сифра, показал: человек неосознанно подчиняется собственным «внутренним часам».

    В рамках эксперимента Мишель Сифр был помещен в глубокую пещеру, куда не проникали ни свет, ни звуки. На спелеолога прикрепили датчики, регистрирующие его мозговую деятельность. Показания датчиков давали ученым возможность отслеживать физическое состояние человека и регистрировать, когда он спит и бодрствует. Спелеологу предстояло провести в полной изоляции 64 дня. Уже с первых часов эксперимента Сифр утратил представления о времени и пространстве. Он не мог правильно оценить длительность периодов, которые проводил без сна. Но когда эксперимент был завершен, исследователи обнаружили: в полной тьме и тишине ритм жизни человека совпадал с 24-часовым суточным циклом. Он спал около 8 часов в сутки, а остальное время бодрствовал. Дальнейшие исследования выявили около 100 биологических ритмов, которые соотносятся с суточным циклом.

    Чего не могли учесть исследователи в 1962 году, так это того, как человеческая психика будет реагировать на избыток искусственного освещения. Нейрофизиологи Северо-западного университета взялись выяснить, в чем причина «эпидемии бессонницы», поразившей западный мир. Оказалось, что искусственное освещение, равно как и свет от мониторов и смартфонов, влияет на мозговую деятельность, заставляя сознание оставаться в режиме бодрствования. Другими словами, привязанность к компьютеру или другим устройствам с подсветкой способна сделать то, чего не смогла сделать полная темнота и дезориентация: повлиять на «внутренние часы», заставив естественные биологические ритмы дать сбой.

    Если вы привыкли ложиться под утро, можете провести эксперимент: вернувшись вечером домой, не включайте верхний свет, телевизор или домашний компьютер, отключите планшет и телефон. Используйте только настольные лампы и бра, чтобы в комнатах царил полумрак. Такого света достаточно, чтобы приготовить ужин, полистать журнал, почитать книгу или сыграть в карты. Скорее всего, уже в 10 вечера вы захотите спать. Если же у вас прямо противоположная цель – как можно дольше продержаться без сна, просто включите телевизор и сядьте за компьютер. Искусственный свет легко убедит ваш мозг, что сейчас день, а значит, нужно бодрствовать.

    Что делать, если компьютерная бессонница превратилась в проблему? Вы до утра смотрите фильмы или общаетесь в социальных сетях, а днем буквально валитесь с ног от усталости, обещая себе, что сегодня ляжете спать пораньше. Однако стоит только наступить вечеру – и сна ни в одном глазу. Это классическая картина ранней стадии нарушения сна, спровоцированного чрезмерной любовью к плодам цивилизации.

    По мнению специалистов калифорнийского Центра расстройств сна, одно из лучших средств от бессонницы, вызванной переизбытком искусственного света, – обычные бумажные книги. Только читать их следует при свете настольной лампы, а не верхнего освещения.

    Электронные книги в данном случае не подходят, поскольку сейчас на рынке встречается немало «книг» с подсветкой экрана. Чтобы рецепт подействовал, требуется устройство с дисплеем на основе так называемых «электронных чернил». Подобную электронную книгу приходится читать так же, как и обычную: при свете лампы. Для тех, кто испытывает трудности с засыпанием, есть и другие советы:

  • Старайтесь не работать за компьютером по ночам без крайней необходимости.
  • Телевизору не место в спальне, не стоит смотреть его перед сном.
  • Не устраивайте в доме «иллюминацию». Гасите свет, если в нем нет нужды.
  • Во второй половине дня стоит отказаться от кофе и черного чая. Вместо них лучше пить мятный или ромашковый чай, каркаде или травяные сборы.
  • Откажитесь от плотных ужинов. Есть нужно не позже, чем за 3 часа до сна, избегая тяжелой пищи.
  • Двигательная активность и физические нагрузки в течение дня помогают избавиться от бессонницы. В крайнем случае можно выйти на пешую прогулку за пару часов до сна.
  • Перед тем как лечь в постель, примите теплый душ.
  • От чего стоит предостеречься, так это от приема снотворных и успокоительных. Подобные препараты применяются только по назначению лечащего врача. Не стоит принимать даже слабое снотворное, которое продается в любой аптеке без рецепта. Медикаменты используются только при тяжелых формах бессонницы, когда недостаток сна является прямой угрозой для здоровья и жизни человека. Лекарства не помогут вам вернуть в норму биологические ритмы, зато они могут вызвать привыкание, так что в скором времени вы утратите возможность заснуть без препаратов.

    Компьютер тоже может быть причиной специфических нервных расстройств. Наш мозг не до конца различает реальность и вымысел. Поэтому на переживания, связанные с виртуальной имитацией жизни, он реагирует не менее остро, чем на обычные проблемы. Например, в ожидании загрузки компьютерной игры в кровь выделяется больше адреналина и норадреналина – гормонов, которые стимулируют повышение давления и уровня сахара в крови, усиливают работу сердца. То есть организм реагирует почти так же, как если бы вы и правда собирались участвовать в сражениях. Беда еще и в том, что компьютер сам может быть источником стресса. Исследования американских медиков наглядно продемонстрировали, что медленная работа Интернета, сбои в работе компьютера и «подвисающее» программное обеспечение вызывают раздражение, сопоставимое с серьезными рабочими конфликтами. Можно, конечно, посоветовать относиться к подобным вещам спокойно, но это намного проще сказать, чем сделать. Поэтому единственный эффективный способ избежать излишней нервозности – поддерживать технику в норме:

    1. Вовремя обновляйте не только программное обеспечение, но и «железо».
    2. Не забывайте поддерживать системный блок или ноутбук в чистоте.
    3. Если вас не устраивает качество интернет-соединения, смените провайдера.
    4. Не ждите, пока загрузится одна страница, просматривайте информацию в других вкладках.
    5. Не ешьте перед компьютером и старайтесь не пить чай-кофе над клавиатурой, чтобы случайно не пролить напиток на технику.
    6. Чередуйте работу за компьютером с прогулками, зарядкой и живым общением за пределами виртуальной реальности.

    Чтобы компьютер не служил источником стрессов и раздражения, не нужно преувеличивать его значение. Поверьте, вы прекрасно можете прожить и без вычислительной техники. Компьютер должен быть надежным помощником, а не единственным рабочим инструментом, развлечением и другом по совместительству.

    spinet.ru

    Специфика трудовой деятельности во многих организациях предусматривает непрерывную работу за вычислительной техникой персонала в течение всего рабочего дня или его части.

    В связи с этим, руководителю предприятия и начальникам соответствующих структурных подразделений требуется в надлежащей степени организовать рабочие места в соответствии со всеми требованиями законодательства, касающимися трудовой деятельности за компьютеризированными системами.

    Нормативное регулирование охраны труда при осуществлении трудовой деятельности за компьютерами осуществляется посредством следующих документов:

  • Типовая инструкция ТОИ Р-45-084-01;
  • СанПиН 2.2.2. / 2.4. 1340-03 (далее – СанПиН);
  • ТК РФ;
  • Приказ Минздравсоцразвития РФ № 302н;
  • 426-ФЗ.
  • Ознакомиться с указанными выше документами можно здесь:

    Основные вредные факторы

    Основными вредными факторами при осуществлении трудовой деятельности за персональными компьютерами выступают:

  • высокая степень электромагнитного воздействия;
  • высокий уровень наличия статического электричества;
  • низкая степень ионизации воздуха;
  • нагрузки, связанные с длительным сидячим положением тела;
  • крайне высокая нагрузка на органы зрения;
  • сопутствующие длительной сидячей работе факторы: болевые симптомы в пояснице и позвоночнике, венозная недостаточность, стресс и депрессии.
  • Охрана труда при работе за компьютером

    Охрана труда при работе за компьютером предусматривает следующую структуру соблюдения правил:

  • по организации и оснащению трудового места;
  • по освещенности;
  • по регламентации перерывов в работе.
  • Организация и общие правила работы

    Нормативные положения СанПиНа предъявляют определенные требования к площади рабочего места при работе за ПК в совокупной мере более 4 часов за смену:

    Общие правила работы за ПК:

  • в помещении с компьютерами рекомендовано, чтобы окна выходили на север или северо-восток;
  • если в офисе отсутствует естественный солнечный свет, должно быть организовано искусственное освещение в соответствии с нормами и правилами освещенности рабочих мест;
  • если мониторы расположены в ряд, люминесцентные лампы следует исполнять в виде сплошных или прерывистых линий;
  • при расположении ПК по периметру, источники освещения должны находиться непосредственно над рабочим столом.
  • Оснащение рабочего места

    Действуют специальные требования к оснащению рабочего места, предусматривающего длительную работу за ПК:

    Схема правильной посадки при работе за компьютером:

    Вышеуказанные нормы установлены в СанПиНе.

    Кроме того, данный нормативный акт предусматривает:

  • осуществление влажной уборки в ежедневном порядке;
  • проветривание помещений с компьютерами через каждый час;
  • обязательное оборудование офисов системами вентиляции, отопления и кондиционирования воздуха.
  • СанПиН регламентирует следующие требования к атмосферным показателям в помещениях, оборудованных рабочими местами с ПК:

  • температура воздуха – от 19 до 21 градусов;
  • влажность – от 55 до 62 %;
  • скорость движения воздуха – не больше 0,1 м/с.
  • Этапы деловой оценки персонала вы найдете тут.

    Режим работы и перерывы

    СанПиН рекомендует руководителям организаций, трудовая деятельность которых связана с использованием персональных компьютеров, производить чередование трудовой деятельности сотрудников с работой за компьютером и без него.

    Если все же специфика трудовой деятельности не допускает таких чередований, ответственным лицам по охране труда следует:

  • осуществить организацию перерывов в трудовой деятельности продолжительностью от 10 до 15 минут;
  • проводить такие перерывы через каждый час работы.
    • должны включаться в общее время трудовой деятельности;
    • а также увеличиваться на 30 %, если сотрудник работает за компьютером в ночное время суток.
    • Совокупная продолжительность перерывов:

    • при рабочем дне продолжительностью 8 часов – от 50 минут до 1,5 часа;
    • при 12-часовом – от 80 до 140 минут.
    • Специальная оценка условий труда

      Закон 426-ФЗ регламентирует проведение спецоценки, если деятельность работников предприятия предусматривает непрерывную работу за компьютеризированными системами.

      Работодатели, которые произвели специальную оценку до 2014 года, могут не проводить ее в течение 5 лет после ее проведения, но не более, чем до 31.12. 2018 года.

      426-ФЗ устанавливает четыре степени вредности:

      По итогам специальной оценки ООО “НьюИнтернетТекнолоджис” была присвоена 3-я степень вредности условий труда. Таким образом, руководителю Паганинову С.В. придется обеспечить своим работникам:

      В большинстве организаций, основным видом деятельности которых является работа сотрудников за компьютером, не соблюдаются требования СанПиНа и других нормативных актов в отношении правил организации и оснащенности рабочего места.

      Несоблюдение правил приводит к наступлению определенных последствий для здоровья работника, а работодатель, в свою очередь, может нести как административную, так и уголовную ответственность.

      Наиболее часто встречающимися ошибками работодателей можно считать:

    • отсутствие качественного освещения;
    • отсутствие перегородок между столами;
    • несоблюдение требований организации перерывов в работе;
    • неправильно оборудованные рабочие места, отсутствие подставок для ног;
    • неоптимальная расстановка рабочих столов.

    Как рассчитать эффективность системы оценки персонала? Узнайте тут.

    Как рассчитать баланс рабочего времен? Смотрите здесь.

    Если работодатель в должной степени не соблюдает законодательные требования к оборудованию и обеспечению рабочих мест, оснащенных ПК, у сотрудников наступают следующие последствия:

  • нарушения сна;
  • проблемы со здоровьем (нарушение осанки, снижение остроты зрения, сердечно-сосудистые заболевания и др.);
  • повышенная утомляемость;
  • депрессии и стрессы;
  • снижение двигательной активности;
  • понижение производительности труда.
  • Ответственность работодателя делится на две разновидности:

  • за нарушение нормативных положений по охране труда;
  • за нанесенный работнику в связи с этим вред здоровью.
  • В первом случае ответственность работодателю может грозить по:

  • ст. 5.27. КоАП РФ (пример № 2 – если работодатель допустит эксплуатацию ПК без действующих гигиенических сертификатов, то на юридическое лицо может быть наложен штраф в размере от 30000 до 50000 рублей);
  • ст. 143 УК РФ (пример № 3 – работодатель нарушил правила охраны труда, связанные с использованием вычислительной техники, и работнику был нанесен тяжкий вред здоровью – соответствующее лицо может понести уголовную ответственность, максимальный размер наказания при которой – лишение свободы до 1 года).
  • Помимо этого, работодатель не освобождается от ответственности по возмещению вреда здоровью сотрудника в рамках действующего гражданского законодательства.

    Работодатели обязаны соблюдать установленные нормы касательно охраны труда на предприятии. При несоблюдении таковых возможно возникновение проблем со здоровьем у сотрудников, а для работодателей может наступить ответственность, в том числе и уголовная.

    kadriruem.ru

    Как провести стресс-тест процессора с помощью AIDA64

    При работе за компьютером в один прекрасный момент он начинает тормозить, программы запускаются по несколько минут, а иногда можно обнаружить ошибки системы. Такое происходит не только по программной части, но и по аппаратной. Обычно проблемы замешаны в перегреве процессора, неисправности модулей оперативной памяти и других компонентов. Даже простейшая чистка компьютера от пыли, замена термопасты и улучшения системы охлаждения могут дать заметный положительный эффект. В это статье я опишу, как провести стресс-тест процессора.

    Как провести стресс-тест процессора или других компонентов

    Зачем вообще проводить данную процедуру? Это помогает понять, насколько сильно помогло исправление проблемы с перегревом (замена термопасты процессора, установка нового кулера). То есть, мы повышаем температуру процессора или другого компонента и смотрим, как ведет себя компьютер при такой нагрузке. Повышение нагрузки на ЦП проводится до критического момента, а после процесс останавливается.

    Стресс-тесты проводятся со всеми компоненты компьютерной системы. Особенно при перекупах, ведь поставщик может продать устройство, которое не работает стабильно на средних температурах и даже, выше среднего.

    Повышение нагрузки на процессор реализует нагрузку, показывающую процесс, который возникал бы в реальном времени при использовании тяжеловесных программ. Процесс показал бы, насколько эффективно он может работать с такими задачами.

    Для проведения стресс-тестирования можно использовать различные средства, чаще всего это программное обеспечение. В данной статье мы воспользуемся AIDA64 Extreme. Обычно программа показывает сведения о системе и конфигурации компьютера, но, как видно из заголовка, есть функция проведения стресс-тестов.

    Узнаем максимальное значение температуры

    Перед началом операции необходимо убедиться в максимальном значении температуры вашего процессора, при котором он может выйти из строя. Главное помнить, что уже при температуре 80-90 градусов это случиться точно. Поэтому не доводите ЦП до такого состояния ни при каких условиях.

    Обычно, средним значениями нормальной, средней и критической температуры являются следующие показатели:

  • 35-45 градусов обычная температура процессора при легкой работе или работе в фоновом режиме;
  • До 60-65 градусов во время работы со сложными задачами;
  • Выше 70 градусов – критическая температура, при которой процессор может сгореть.
  • В современных процессорах стоит функция автоматического выключения процессора и компьютера при критической отметки температуры. Чтобы узнать необходимые сведения о процессоре, воспользуемся AIDA64.

    Заходим в утилиту и переходим в раздел «Системная плата», раскрываем вкладку «ЦП» и справа нажимаем по ссылке, где написано «Информация о продукте».

    Откроется официальный сайт разработчика процессора со всеми нужными сведениями. Найдите там пунктик Tcase или TJUNCTION, говорящий о максимально-допустимой температуре.

    Проводим тест стабильности системы в AIDA64

    Запускаем программку, переходим на вкладку «Сервис» и щелкаем по параметру «Тест стабильности системы».

    В появившемся окошке видны проверяемые области – ЦП и ОЗУ. Есть еще пункты GPU (Для проверки графического адаптера) и Local Disks (Проверка жёстких дисков). Выбираем эти параметры по желанию. Начать тестирование можно с помощью кнопки «Start». Для более удобного отображения температуры именно процессора, отключите галочку Motherboard и SPCC Solid State Disk.

    Процесс изменения температуры в реальном времени, конечно, удобен, но почти всегда более точная информация будет находиться на вкладке «Statistics». Там показывается температура каждого ядра, а также указывается:

    Больше всего здесь интересен пункт «Максимального» значения. Следим за ним очень внимательно.

    Стоит заметить, что стресс-тест процессора не должен проводиться долго. Максимум час. Причем вам нужно постоянно быть рядом с ПК, чтобы при пересечении критической отметки остановить тест нажатием по кнопке «Stop». Остановку лучше производить самостоятельно и вовремя, ведь защита от перегрева не всегда может сработать.

    Если вы заметили, что за короткое время температура при стресс-тесте сильно растет и подходит к критической, останавливаем тестирование и делаем выводы. Скорее всего процессор уже изжил своё, либо необходимо провести простейшую профилактику: замена термопасты, очистка от пыли.

    Другие интересные статьи:

    Мы в социальных сетях:

    А еще у нас есть страничка в Facebook, на которую вы тоже можете подписаться.

    computerinfo.ru

    Как выполнить стресс тест процессора

    Здравствуйте! Сегодня мы затронем достаточно важную тему, а именно попробуем выполнить стресс тест процессора для определения его общего состояния. Не так давно мы с вами рассмотрели тестирование скорости жесткого диска… сегодня мы с вами жестко протестируем центральный процессор. Однако тестировать его мы будем не для определения производительности, а для оценки общей стабильности системы.

    К сожалению стандартных средств для тестирования CPU нет, но есть огромное количество утилит которые нам помогут. В данной заметке я подобрал три различных программы, которые могут провести стресс тест процессора и ответить на вопрос — а не перегревается ли у меня компьютер и насколько стабильна моя система.

    Стресс тест процессора — для чего это нужно?

    Часть пользователей конечно задумаются… — а зачем он вообще нужен, этот стресс тест процессора? Ответ прост — выяснить проблемы пока еще есть возможность исправить.

    Практические самая распространенная причина поломок компьютеров или ноутбуков — это банальный перегрев (это особенно острая проблема ноутбуков). Забилась система охлаждения и при перегреве компьютер начинает медленно работать (проявляется троттлинг), зависать и делать другие непонятные вещи.

    При длительной эксплуатации в таких условиях можно дождаться дорогостоящего ремонта (опять же — наиболее подвержены этому ноутбуки и ремонт их самый дорогой)

    AIDA64 — Тест стабильности системы

    Утилита AIDA 64 — это практически совершенство, когда нужно выполнить стресс тест процессора. Для работы сойдет и пробная версия, загрузить которую можно с официального сайта (нам нужна версия Extreme)

    Запускаем приложение, вверху выбираем «Сервис» — «Тест стабильности системы». Перед вами откроется окно как на картинке ниже — жмите старт и наблюдайте за процессом. Внимательно следите за процессом и графиком температуры — если один из компонентов преодолел 70-80 градусов по Цельсию, то есть над чем задуматься… если температура за 90 — немедленно прекратите выполнение стресс теста процессора и ищите неисправность.

    Вообще стресс тест процессора рекомендуется делать только по необходимости. Вот чувствуете что ноутбук перегревается — прогнали тестик, поняли что проблемы и почистили систему охлаждения. Прогнали второй раз — увидели что все в норме и можете и дальше работать спокойно… однако вы должны понимать, что желательно поглядывать за ходом выполнения теста, иначе возможен перегрев компонентов компьютера, а защита от перегрева не всегда срабатывает корректно.

    Как правило проблемы с перегревом кроются в неисправности системы охлаждения или банально все забилось пылью… однако сильный перегрев может быть вызван неисправностью самого процессора

    BurnInTest — тестирование надежности вашего процессора

    Следующая утилита для теста процессора на надежность — BurnInTest. Ознакомиться с внешним видом приложения можно на картинке ниже (кстати, программа подойдет для определения характеристик компьютера). Как всегда, скачать можно с официального сайта… (нам нужна версия Standart)

    Запускаем утилиту, выбираем в меню «Quick Test» — «CPU coverage» и жмем СТАРТ. Останется только наблюдать за процессом тестирования процессора. Я вам очень рекомендую параллельно запустить мониторинг температуры процессора, чтобы избежать неприятных ситуаций.

    На скриншоте ниже можно увидеть, что BurnInTest отлично загружает все 4 ядра моего процессора и со своей задачей справляется отлично. (на 100% одно приложение никак не загрузит ЦП, так как он параллельно выполняет еще и другие задачи — это информация для тех, кто говорит что BurnInTest загружает только 97,3% системных ресурсов)

    На самом деле BurnInTest может выполнить не только стресс тест процессора, но и других комплектующих — рекомендую ознакомиться с функционалом утилиты более подробно

    OCCT — стресс тест процессора для техноманьяков

    Почему я назвал OCCT вариантов для маньяков? — при нагрузкой ЦП данным тестом в среднем температура процессора была выше на 10-15 градусов в сравнении с той же AIDA64 или BurnInTest. Скачать можно с официального сайта, внизу страницы ZIP Version — не требует установки…

    Нас интересует вкладка «CPU:OCCT» — это и есть тестирование процессора. Можно задать продолжительность выполнения теста или выполнять его постоянно пока вы сами его не остановите. Среди всех программ что я встречал для стресс тестирования CPU — OCCT единственная имеет такие гибкие настройки.

    Во время теста в меню «Мониторинг» вы сможете наблюдать самые важные параметры, такие как температура процессора или скорость вращения вентиляторов системы охлаждения.

    Данный тест отлично подойдет любителям покупать железо на авито и прочих сайтах — это лучший способ проверить процессор на наличие проблем. Если он стойко выдержал около часа в OCCT — можно смело брать. (тут существует еще и тест блока питания, вообще OCCT заслуживает отдельной обзорной заметки — функционал у утилиты большой)

    Если вы не до конца понимаете для чего вам стресс тест процессора, то я не рекомендую вам использовать OCCT — с нагрузкой на процессор утилита справляется на все 100, а вот такая жесткая нагрузка может быть причиной неисправности вашего компьютера

    Выводы о стресс тестах процессора

    Пришло время делать выводы — мы с вами рассмотрели 3 различных утилиты для проведения стресс теста процессора (не путайте с тестом производительности). На основе данных тестов можно оценить насколько надежен ваш компьютер и возможно заставит вас почистить ваш компьютер или ноутбук от пыли…

    www.itshneg.com