Расстройства

Чем лечить нервы от депрессии

21.07.2018

Признаки и лечение депрессий

Депрессия – это не просто плохое настроение, сопровождающееся приступами плаксивости и самобичевания. Запущенные депрессивные состояния могут привести к суицидальным попыткам, поэтому депрессия – это совершенно не то заболевание, на которое можно махнуть рукой, и оно пройдет само собой. В особо запущенных случаях при лечении депрессии необходимо помощь специалистов. А о том, как избавиться от депрессии самостоятельно, нужно задуматься при первых признаках расстройства.

Ничто не радует, все валится из рук, не хочется никого видеть, неприятно думать о будущем — кому из нас не знакома такая картина? Одни называют это приступом меланхолии, другие — депрессией.

Сложно отличить истинную депрессию от обычного спада настроения, вызванного сиюминутной неприятностью, реакцией на стресс (хотя при длительных и сильных стрессах может развиться и настоящая депрессия).

Основными симптомами депрессии являются нижеперечисленные факторы:

  • снижение двигательной активности человека, нежелание что-то делать;
  • чувство тоски, тревоги, даже отчаяния или повышенная раздражительность;
  • утрата прежних интересов;
  • нежелание общаться с людьми;
  • мрачные прогнозы на будущее;
  • постоянные мысли о том, что ухудшилось здоровье.
  • Человек дает пессимистичные оценки всему и вся, порой возникает немотивированное желание уйти из жизни. Также признаками депрессии являются постоянная усталость, повышенная утомляемость, человеку трудно сосредоточиться, у него ухудшается сон, становится нестабильным артериальное давление, возникают вегетативные расстройства.

    Существуют и не столь явные сигналы депрессии. Это головные боли, снижение аппетита, отсутствие полового влечения, ощущение душевного дискомфорта.

    Депрессии не только все возрасты, но и все посты и должности покорны, ею могут страдать представители всех социальных слоев. Но преобладают депрессии у представителей умственного труда, вот почему некоторые специалисты называют депрессию болезнью интеллектуалов.

    Приступами глубокой депрессии страдали один из первых президентов США Авраам Линкольн и знаменитый британский премьер-министр Уинстон Черчилль (называвший ее «черным псом, только и ждущим, чтобы показать свой оскал»), а также немало великих или просто известных писателей, художников и актеров. Может показаться удивительным, но ей были подвержены даже вроде бы веселые люди или создатели смешных произведений. Например, Н.В. Гоголь страдал приступами «черной меланхолии», М. Зощенко, умевший заряжать окружающих весельем, испытывал приступы безотчетной тоски, под влиянием которых то начинал выпивать, то садился в поезд и ехал «куда глаза глядят», а то и вовсе бросал семью и прятался… в чулане у знакомого парикмахера.

    Разные виды депрессий и их симптомы

    Видов депрессий несколько и у каждого человека это психическое расстройство проявляется по-своему. Одни уходят в себя, становятся печальными, грустными, преувеличивают все неприятности. У других возникает сильная раздражительность или обидчивость, капризность.

    На начальных стадиях депрессии человек часто фиксируется на негативных воспоминаниях, осуждает, «казнит» себя за то, что неправильно поступил в той или иной ситуации. Подобные эпизоды из прошлого раз за разом всплывают в его сознании, порождая душевную боль, печаль, сожаление, раскаяние или злобу. А ведь ничто так не укорачивает жизнь, как постоянные жалобы на нее.

    Столь разные виды депрессий и их симптомы могут запутать даже высококлассного специалиста, а уж неспециалиста — тем более. Поэтому хочется предупредить любителей самолечения: при снижении настроения не начинайте сразу прием антидепрессантов, лучше посоветуйтесь с психотерапевтом. Ведь прежде чем лечить заболевание, нужно разобраться в его причинах.

    Депрессия может возникать и как ответная реакция на различные заболевания, при хронических интоксикациях (отравлениях), например при алкогольных или некоторых органических поражениях головного мозга. И тут главное — лечение основного заболевания (но, конечно, в сочетании с лечением депрессивных проявлений психотерапевтическими и медикаментозными методами).

    Еще один вид депрессии — скрытая, ларвированная, или маскированная. Она хитро прячется под маской телесного заболевания — вегетативно-сосудистой дистонии, гипертонии, гастрита, язвы, астмы и т. д. Такую депрессию очень трудно распознать — многие врачи просто руками разводят, сталкиваясь с непонятными им болезненными проявлениями. Почему болит сердце при нормальной ЭКГ. Почему «скачет» артериальное давление. Откуда эти странные желудочно-кишечные боли, тошнота, нарушение аппетита. А непонятные даже невропатологу головные боли.

    В общем, если у вас что-то болит, а результаты обследований показывают, что вы совершенно здоровы, то, возможно, это маскированная депрессия. Проявления такой депрессии вы частично можете уменьшить сами, а полностью избавиться от нее поможет психотерапевт.

    Если вы не знаете, как избавиться от депрессии, не бойтесь психотерапевтов — ведь они не ставят пациентов на учет и не лишают никаких прав.

    Эндрогенные депрессии

    Наиболее тяжелой бывает эндогенная депрессия. При ней нужно обращаться к специалистам — психотерапевтам или психиатрам.

    Признаки эндогенной депрессии:

    1. Частые «приступы» самоуничижения, виновности или даже греховности.

    2. Чувство так называемой загрудинной или предсердечной тоски.

    3. Настроение обычно хуже с утра.

    4. Желание смерти.

    5. Неосознавание, непонимание (а то и отрицание) депрессии как таковой — больные считают, что их «сглазили», «околдовали», «напустили порчу» и т. п.

    6. Немотивированная смена настроения — то спад, то беспричинный подъем («маниакальные виражи»).

    Сезонные депрессии (весенние и осенние)

    Быстрое увядание недавно еще зеленой растительности воспринимается многими как умирание природы. Осенняя депрессия выражается в появлении невыносимой печали, нередко это сопровождается утомляемостью и сонливостью, чередующейся с плохим сном.

    Некоторые чувствуют вялость, слабость, разбитость, спады настроения и весной, когда все в природе пробуждается, когда, казалось бы, все должно только радовать. Однако при весенней депрессии не радуют ни голубые небеса, ни теплое солнышко, ни первая зелень…

    Каждый человек по-своему реагирует на сезонные депрессии и стрессы (резкие колебания, резкие перемены погоды и столь же резкие изменения в окружающей среде). У одних начинает болеть голова, у других нарушается артериальное давление, у третьих появляется депрессия. Иногда тот же погодный или природный катаклизм может вызвать все сразу — и колебания давления, и головные боли, и боли в сердце, и снижение настроения.

    Подмечено, что женщины больше подвержены тревогам, печали и острому чувству одиночества (даже когда они находятся среди родных и близких). А значит, они более предрасположены к сезонным депрессиям.

    Средства профилактики депрессии и как лечить депрессию

    Средств от депрессии существует немало, вот некоторые из них.

    Необходимо увеличить порцию положительных эмоций. Идеальный вариант при сезонной депрессии — бросить все дела и на пару недель отбыть в теплые края — туда, где пока еще (или уже) светит теплое солнышко и столь ласковы и теплы морские волны, где радуют глаз вечнозеленые растения, где чудесно пахнут диковинные цветы…

    Если вы не знаете, как лечить депрессию, помните, что самое лучшее лекарство от сезонной депрессии — свет. Поэтому старайтесь в ясные, погожие дни как можно больше времени проводить на улице.

    Для профилактики депрессии «ловите» первый (или же последний) снег и выбирайтесь из своих квартир, офисов, становитесь на лыжи. Обилие белого (а не серо-буро-малинового городского) снега усиливает исцеляющий эффект. А если есть возможность, посетите горнолыжный курорт.

    Ещё один способ, как выйти из депрессии самостоятельно — поместите зимой на своем рабочем столе, а еще лучше — на стенах кабинета предметы или картины теплых тонов: оранжевых, красных или желтых. Эти цвета, повышая общую энергетику и эмоциональный тонус, не позволят долгой зиме испортить вам настроение. Бывает достаточно одной картины, изображающей восход либо заход солнца, или же одной красной (или оранжевой) вазы с цветами.

    Как вылечить депрессию (средства лечения депрессии)

    Одним из средств лечения депрессии является посещение соляриев.

    Если депрессия сопровождается астенией, утомляемостью, слабостью, общей разбитостью, снижением работоспособности, принимайте пчелиную пыльцу (ее продают под названием «суперпчелиная пыльца» — в таблетках и в гранулах) 1—3 раза в день по таблетке перед едой или гранулы по 1 чайной ложке (с верхом) 3 раза в день между приемами пищи. Помните, что кроме того, как вылечить депрессию, эта чудодейственная природная биодобавка повысит энергетический потенциал, активизирует жизненные силы организма, а заодно укрепит иммунную систему (защищающую нас от межсезонных простудных заболеваний и гриппа).

    Питание при депрессии: еда и продукты, поднимающие настроение

    При возникновении любой депрессии попытайтесь изменить свой пищевой рацион.

    Неплохо пить с утра кисломолочные продукты, обладающие способностью повышать жизненный тонус. Кроме того, простокваша, кефир, ряженка, ацидофилин и йогурт стимулируют, улучшают деятельность кишечника, в результате чего голова светлеет, а сердце наполняется радостью.

    Питание при депрессии должно быть с наименьшим содержанием животных жиров.

    Избегайте полуфабрикатов (особенно мясных), копченостей, консервов.

    Помните, что крепкие спиртные напитки не снимают выраженных депрессивных проявлений.

    Употребляйте больше высококачественных белков, содержащихся в белой и красной (особенно жирной) рыбе, белом мясе (курица), бобовых (фасоль, чечевица, горох). Может помочь и дробное питание, когда нужно есть чаще (не менее 5 раз в день) и понемногу.

    Максимально ограничьте потребление рафинированного сахара, а лучше замените сахар медом.

    Употребляйте больше сырых фруктов и овощей, а также соков из них (причем лучше всего пить свежеприготовленные соки без консервантов).

    В обязательном порядке ешьте жиросодержащие орехи (арахис, кешью…).

    Принимайте витамины группы В, в первую очередь В6, но особенно В9 (фолиевую кислоту), содержащиеся более всего в шпинате и брокколи, а также витамин С.

    Еда как лекарство от депрессии

    Еда, поднимающая настроение, должна быть богата триптофаном — аминокислотой, связанной с образованием серотонина, от которого во многом зависит наше настроение. Лучшие источники триптофана — это творог, молоко, постное мясо, рыба, индейка, сушеные финики, сыр, зернышки кунжута, айва и груши. Отличным лекарством от депрессии являются бананы — они повышают общий энергетический потенциал и улучшают тонус кровеносных сосудов.

    При депрессии помогут изюм и виноград. Им медицина Востока приписывала (и небезосновательно!) бодрящие, освежающие, веселящие свойства.

    О «волшебных качествах» огуречной травы знал еще гениальный Гете, он очень любил соус из огуречной травы с добавлением щавеля, крапивы, мяты, петрушки, укропа, яиц, лука с заправкой из простокваши и лимонного сока.

    Также рекомендованы ароматные травы от депрессии: кинза (кориандр), базилик и сельдерей.

    Кофе поднимает настроение? Нет! Настроение понимает шоколад

    Бытует мнение, что кофе поднимает настроение, однако это не так. Наоборот, будьте осторожнее с кофе. Лучше пить с утра чай или фруктовые соки.

    А вот шоколад настроение поднимает – в нем содержится фенилэтиламин («родственник» адреналина). Впрочем, некоторые исследователи считают, что шоколад — это просто «психотерапевтический продукт», поскольку у многих ассоциируется с детством, с чем-то праздничным, радостным, ведь шоколадки и шоколадные конфеты обычно дают детям в качестве подарка, поощрения, праздничного угощения.

    Народные методы лечения депрессии травами

    Хорошо успокаивают нервную систему и повышают жизненный тонус природные антидепрессанты. Один из народных методов лечения депрессии — применение отвара адониса (горицвета). Его готовят из расчета 4 —10 г на 100 мл воды и принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.

    При лечении депрессии травами для избавления от нервного раздражения или возбуждения, при нестабильности настроения хорошо помогают успокаивающие чаи. Многие травы от депрессии продаются в аптеках и в «Лавках жизни». Чаи из лекарственных сборов можно приготовить и самостоятельно. Вот некоторые весьма эффективные рецепты.

    Возьмите по 2 части травы мяты перечной и листьев вахты трилистной, а также по 1 части корня валерианы и шишек хмеля. Заварите 2 столовые ложки смеси 2 стаканами кипятка. Настаивайте 20 минут, затем процедите. Пейте по полстакана утром, днем и на ночь.

    Смешайте 2 части корня валерианы, 3 части цветков ромашки, 5 частей плодов тмина (или укропа). Затем 2 столовые ложки этой смеси заварите 2 стаканами кипятка. Настаивайте 20 минут, процедите и пейте по полстакана утром и на ночь.

    Корень валерианы и шишки хмеля — по 1 части, листья мяты и трилистника — по 2 части. Залейте 1 столовую ложку смеси 2 стаканами кипятка и настаивайте 30 минут, затем процедите. Пейте по полстакана 2 раза в день утром и вечером.

    Перемешайте по 10 г семян аниса и измельченного корневища ревеня, а также по 25 г измельченных корней алтея дикого, коры крушины, листьев сенны и также измельченного корня солодки. Залейте 2 столовые ложки этой смеси 1 стаканом воды и кипятите 2 минуты, а затем настаивайте 10 минут. Принимайте полученный настой по 1 стакану вечером перед сном.

    Народная медицина: лечение депрессии народными средствами

    Народная медицина при депрессии советует: если у вас не только снижается настроение, но вы еще начинаете думать, что заболели каким-то «страшным заболеванием», принимайте отвар из корней цикория. Залейте 20 г корней цикория 200 мл кипятка. Принимайте отвар по 1 столовой ложке 5—6 раз в день.

    Если депрессия сочетается с общим упадком сил, со снижением работоспособности, гипотонией, то принимайте настой или отвар из ягод и семян китайского лимонника. Приготовление отвара: 1 часть плодов залейте 10 частями спирта. Настаивайте 3 недели в темном месте, затем процедите. Принимайте 2 раза в день по 20—35 капель. Другой вариант приготовления: 1 часть плодов залейте 10 частями воды, доведите до кипения и варите на слабом огне 30 минут. Затем остудите, процедите. Принимайте 2 раза в день по 1 столовой ложке.

    Ещё один способ лечения депрессии народными средствами — прием настоя из овса. 3 столовые ложки измельченной соломы овса залейте 2 стаканами кипятка. Настаивайте 1 день, процедите. Пейте в течение суток.

    С той же целью вы можете пить 2—3 раза в день напиток следующего состава: смешайте хорошо измельченный банан с 1 чайной ложкой лимонного сока, добавьте пол столовой ложки молотых грецких орехов, 1 чайную ложку проросших зерен пшеницы и 3/4 стакана молока. Пить этот тонизирующий и улучшающий настроение напиток следует маленькими глотками.

    При весенней сезонной депрессии особенно эффективен может быть следующий сбор: 1 чайную ложку измельченных корней и листьев горицвета весеннего насыпьте в полулитровый термос, залейте кипятком и дайте настояться в течение 4—6 часов. Затем остудите, процедите и принимайте по 1 столовой ложке 2—3 раза вдень.

    При нервном истощении, сопровождающемся пессимистическими, упадническими мыслями, залейте 2/3 столовой ложки травы горца птичьего (спорыш) 2 стаканами кипятка, заварите как чай и пейте 2—3 раза в день перед едой.

    Залейте 2 чайные ложки измельченной травы и корней горечавки легочной 1 стаканом воды, кипятите 10 минут. Пейте по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Этот отвар так же, как и настой спорыша, помогает избавиться от упаднического настроения.

    Кроме того, при астенических депрессиях в качестве тонизирующего средства применяется аралия манчжурская (ее аптечную настойку нужно принимать по 30— 40 капель 2—3 раза в день в течение 20—30 дней).

    Народные средства при лечении депрессии

    Для выравнивания и поддержания настроения лекарственные травы можно использовать не только путем приема внутрь, но и для приготовления специальных лечебных ванн.

    Обычно такие народные средства от депрессии применяются не позже чем за 1 час до того, как вы планируете «отходить ко сну». Вода в них должна быть теплой — в пределах от 35 до 37 °С. Продолжительность их должна быть от 15 до 20 минут.

    Для того чтобы ванны оказывали свое целебное воздействие, могут использоваться как растения, содержащие дубильные вещества, так и «чисто лекарственные» травы. Наиболее эффективны в подобных случаях: мята, мелисса, хвоя и молодые побеги сосны, ветви дуба, березы, можжевельника, ели, трава чабреца, полыни, лаванды, душицы, крапивы, ромашки, донника, шалфея, тысячелистника, крапивы, багульника, листья грецкого ореха, соплодия хмеля и, конечно же, корни валерианы.

    Обычно при народном лечении депрессии для наибольшего эффекта используются сборы, состоящие из 4 — 5 лекарственных растений, хотя можно использовать и смеси всего 1 —2 растений. Можно использовать такие составы.

    1. Заварите в термосе полстакана сбора лаванды, ромашки, крапивы, мелиссы и душицы (можно добавлять еще и розмарин) 1 л кипятка. Настаивайте 20 минут, затем процедите и вылейте этот настой в ванну с теплой водой.

    2. Залейте 50 г сырья из побегов сосны, ветвей березы, травы тысячелистника и мяты (все должно быть в равных частях) 1,5 л кипятка. Кипятите 15 минут в закрытой посуде, затем, настояв в течение 1 часа, процедите и добавьте в налитую теплой водой ванну.

    3. Состав из ветвей дуба (с листьями), цветов ромашки, а также травы душицы и полыни (в равных частях) готовится так же, как и предыдущий.

    4. И еще один состав, с более успокаивающим эффектом, из побегов можжевельника, соплодий хмеля, а также травы крапивы и шалфея, взятых поровну, тоже готовится так же, как и два предыдущих.

    med-pomosh.com

    Народные средства от депрессии

    Данному заболеванию присуще сочетание сниженной психофизической активности и плохого настроения. Депрессивного человека утомляют обыденные вещи, он ощущает апатию и упадок сил. Утренний подъем дается с большим трудом, а умственная работа становится тяжело выполнимой. Как вылечить депрессию народными средствами?

    Как бороться с депрессией в домашних условиях

    Причин, вызывающих развитие психического расстройства, множество: даже ухудшение состояния здоровья человека или обычная усталость способны повлечь такую болезнь, как депрессия. Для лечения легкой формы заболевания лучше использовать народные средства, однако продолжительное расстройство без серьезных оснований, к примеру, вследствие серьезного потрясения, считается признаком психической патологии и нуждается в медикаментозной терапии.

    Нормализация режима дня

    Синдром хронической усталости возникает в результате частых недосыпаний, сбитого режима дня, стрессов. Чтобы избежать или избавиться от уже наступившей депрессии, планируйте свой график по часам. При этом ложится спать нужно до 23 часов и отводить на сон как минимум 8 часов. Следует разобраться, что стало фактором для психического расстройства и устранить его. Иногда источник нервной депрессии стоит искать в нелюбимой работе или отношениях с окружающими людьми.

    Для устранения депрессии составьте строгое расписание на каждый день, старайтесь максимально точно придерживаться его. Ответственность за взятые на себя задачи и концентрация на их выполнении помогает пережить тяжелое время. Во время депрессивного состояния лучше чередовать физическую и умственную нагрузки. В этот период от принятия важных решений следует отказаться, поскольку состояние отражается на адекватности восприятия человеком окружающего мира.

    Если значительных изменений самочувствия после налаживания распорядка дня вы не ощутили, уделите внимание режиму питания. Между каждым приемом пищи съедайте небольшое количество свежих фруктов или пейте чай с молоком и медом. Давая серьезную физическую нагрузку телу, человек выплескивает негативную энергию, благодаря чему он сможет избавиться от депрессии. Вернуть бодрость, кроме того, можно при помощи обычных пеших прогулок. Старайтесь насыщать серые будни яркими эмоциями – ходите в театры, музеи, отправляйтесь в турпоходы.

    Музыка для релаксации и успокоения нервов

    Лечение депрессии народными средствами подразумевает не только прием травяных отваров и настоек: отличным успокоительным эффектом для нервной системы обладает музыка. После прослушивания классических или других мелодичных композиций улучшается сон, снимается мышечное и умственное напряжение. Музыка для расслабления и устранения депрессии – это негромкое звучание фортепиано или флейты. Подходит также вокализ или песни с повторяющимся речитативом и простыми словами. Кроме того, успокаивающе действуют такие звуки:

    Какие продукты поднимают настроение при депрессии

    Поддержать организм во время депрессии можно, наполнив рацион продуктами, повышающими уровень серотонина (гормон счастья). Народными средствами от депрессивного состояния служат:

    • черный горький шоколад;
    • морепродукты;
    • корица;
    • орехи, особенно миндаль;
    • молочные продукты (творог, кефир, молоко, сыр);
    • нежирное мясо;
    • печень;
    • брокколи;
    • овсянка;
    • бананы;
    • ягоды – черника, голубика, клубника;
    • натуральные соки из винограда, апельсина;
    • сахар – действенное, но плохое средство, которое лучше заменить натуральными сладостями типа сухофруктов.

    Средства от депрессии и тревоги

    Народные средства от депрессии эффективны при сезонных и послеродовых расстройствах. Кроме того, поскольку психическое расстройство часто бывает вызвано авитаминозом, при помощи рецептов нетрадиционной медицины человек сможет восполнить уровень витаминов в организме. Лечение депрессии в домашних условиях народными средствами подразумевает применение растительных антидепрессантов, травяных отваров и настоек, продуктов с высоким содержанием магния.

    Растительные антидепрессанты

    Депрессия требует обязательного проведения лечения, при этом медикаментозная терапия – не всегда оправданная мера. С помощью таких средств, как растительные антидепрессанты, можно мягко снять симптоматику психического расстройства и быстро привести нервную систему в норму. Чем лечить депрессию:

    1. Женьшень. Корни или листья нужно залить спиртом (60%), после чего жидкость настаивается на протяжении месяца. Пропорции для приготовления народного средства от депрессии – 1:10. Принимать готовую настойку необходимо трижды в сутки по 15-20 капель.
    2. Плоды боярышника. Данное народное средство улучшает кровообращение, выводит токсины, нормализует метаболизм и повышает настроение. Чтобы приготовить лекарство, необходимо 20 г ягодок залить водой (200 мл) и поставить на медленный огонь. Когда жидкость прокипит 5 минут, емкость снимают с плиты и настаивают полчаса. Средство от депрессии следует принимать по 1-2 стакана ежедневно, растягивая прием на сутки.
    3. Мелисса. Трава служит эффективным антидепрессантом, для приготовления народного средства от психического расстройства используются не только листья, но и эфирное масло, молодые побеги растения. Мелиссу можно добавлять в чай или готовить отвар, помещая несколько листочков в кипяток и давая жидкости настояться.
    4. Маньчжурская аралия. Корешки растения нужно измельчить, добавить в емкость со спиртом (70%). Количество ингредиентов для приготовления народного средства берется произвольно, но рекомендуемыми пропорциями являются 1:5. Спустя неделю настойку от депрессии можно принимать дважды в день по 15 капель.
    5. Продукты с высоким содержанием магния

      Депрессию может провоцировать недостаток в организме такого вещества, как магний. Симптомами магниевого авитаминоза являются:

      Чтобы предотвратить психическое расстройство, вызванное недостатком данного минерального вещества, суточный рацион должен содержать магний. Какая еда включает в состав это вещество:

      Успокаивающие отвары из трав

      Основные успокаивающие средства народной медицины – это травяные отвары. Самыми действенными среди них считаются:

    6. Сбор №1 от депрессии. Необходимо в равных количествах смешать листья черники, розмарина, мелиссы, зверобоя. 20 г полученной смеси добавьте к 250 мл кипятка, дайте жидкости постоять 20 минут, после средство следует процедить и принимать в виде чая, подсластив медом.
    7. Сбор №2 от депрессии. Анис, фенхель, цветки лаванды соединяются в одинаковом количестве. Одну столовую ложку смеси добавляют в чашку с кипятком, дают недолго настояться. Принимать средство стоит, начиная утром натощак. Данный настой успокаивает нервы, снимает симптомы психического расстройства, улучшает настроение.
    8. Сбор №3 от психического расстройства. Способ приготовления: цветы вереска, ромашки, боярышника, лаванды, траву зверобоя, корни дягиля, любистка и валерианы соединяют в равных частях. Ложку смеси добавляют в емкость с водой комнатной температуры, ставят на медленный огонь и кипятят 15 минут. После средство должно настояться еще четверть часа под крышкой. Отцедив жидкость, принимайте напиток трижды в сутки ежедневно.
    9. vrachmedik.ru

      Лечим нервы в домашних условиях

      Сегодня стрессы и нервные потрясения, увы, не редкость, но мало кто из нас обращаются с подобными проблемами к врачу. Поэтому сегодня в женском клубе «Кому за 30» «лечим нервы» в домашних условиях.

      Нервная система и ее связь с остальными физиологическими процессами

      Нервные расстройства – это не только проявления в виде раздраженности, склонности к истерикам, скандалам, плачу и т.д. Отовсюду мы слышим, что «все болезни от нервов», и это совсем не пустые слова.

      На самом деле, постоянные нервные потрясения и напряжение приводят к истощению организма – все ресурсы бросаются на устранение стресса, из-за чего страдают остальные системы и органы.

      Лечим нервы без медикаментов в домашних условиях

      В первую очередь, если вы часто подвергаетесь стрессу, работаете на «нервной» работе или у вас проблемы в семье, улучшить состояние своей нервной системы можно, скорректировав питание. Так, нужно употреблять те продукты, в которых много витаминов группы В, полиненасыщенных жирных кислот и лецитина.

      Это может быть морская рыба, в том числе красная, печень, молокопродукты, мед, бобовые, яйца, сливочное и растительное масло.

      Кроме питания нужно правильно выстроить свой распорядок дня.

      Помните, что здоровый сон и отдых необходимы нашему организму для восстановления сил. Продолжительность его должна быть никак не меньше, чем 8 часов в сутки. Расслабиться и успокоить нервы в домашних условиях помогут также пешие прогулки, зарядка, утренние пробежки, и простое нахождение на природе.

      Кстати, многие люди в качестве расслабления выбирают рыбалку или сбор грибов – такое себе «единение с природой».

      Как успокоить нервы при помощи народных средств в домашних условиях?

      Прежде, чем принимать следующие средства, сайт komy-za30.ru рекомендует все-таки посоветоваться со своим врачом — возможно, у вас есть противопоказания к их компонентам.

    10. «Коктейль» пустырник-валериана-боярышник. Три составляющих этого средства можно свободно купить в любой аптеке и самостоятельно смешать в равных пропорциях, иногда сюда же добавляют еще и настойку пиона. Принимать «коктейль» по 7-10 капель 2-3 раза в день. Он успокоительно влияет на нервную систему, снижает тревожность и возбудимость, к тому же является профилактикой головных болей и бессонницы.
    11. Успокаивающие ванны. Вода сама по себе обладает расслабляющим эффектом. А если принимать такие водные процедуры с добавлением, к примеру, ароматических масел, можно достичь хорошего результата и оградить свой организм от стресса. Чтобы успокоить нервы дома, приготовьте теплую ванну и добавьте туда несколько капель любого хвойного масла. Можно использовать и самостоятельно приготовленные отвары сосны, пихты и пр. Для этого берут 200г иголок растения и проваривают в литре воды, отцеживают и потом добавляют в ванну.
    12. Чай от «женской» депрессии. Сбор цветков боярышника, зверобоя, ромашки помогает женщинам справиться с нервами при ПМС. Взять компоненты в равных частях, залить стаканом кипятка одну чайную ложку сбора, дать настояться минут 20 и пить 2-3 раза в день.
    13. Еще одним «женским» чаем может считаться сбор из лавандовых и липовых цветков, травы зверобоя и шишечек хмеля. Чай готовится так же, как предыдущий. Особенно приятно удивит вас его запах – он пахнет, как духи.
    14. Лечить нервы в домашних условиях можно также при помощи свекольного фреша. Этот сок богат веществами, которые «усмиряют» чрезмерную нервную возбудимость. Если ваш организм плохо переносит этот напиток, можете разбавлять его в пропорции 3:1 с яблочным или морковным соком. Этот сок, к тому же, положительно влияет на ЖКТ и нормализует его работу (устраняет запоры).
    15. Еще одним специфическим «бабушкиным» средством от нервов и бессонницы является козье молоко. Выпивайте его перед сном 1,5-2 стакана, лучше, если это и будет вашим ужином. Если успокоить нервы этим способом в домашних условиях не представляется возможным, можно взять простое коровье молоко, проварить в нем маковые семена (1 ст.л. на 1 литр) и пить этот отвар вместо козьего молока.
    16. Ароматерапия от нервов и стресса

      Кроме ванн с хвойными маслами, для расслабления можно применять и другие ароматерапевтические средства: аромалампы, курительницы с ароматными палочками и пр. В случае депрессии вам помогут масла цитрусовых. Устранить бессонницу и повышенную утомляемость способны масла иланг-иланга, розового дерева, пачули, сандалового дерева, розы, мяты, можжевельника.

      Если у вас присутствуют навязчивые страхи и нервные расстройства, бороться с ними можно, вдыхая ароматы масел чайного дерева, фиалки, бергамота, жасмина.

      Прежде, чем лечить нервы в домашних условиях без вмешательства традиционной медицины, хорошенько подумайте, сможете ли вы справиться с этой проблемой самостоятельно. А еще лучше оградите себя от нервных потрясений и стрессов и старайтесь избегать неприятностей.

      www.komy-za30.ru

      Депрессия — как лечить народными средствами и травами

      О депрессии знает каждый человек. Все сталкивались с этим психологическим отклонением хотя бы один раз в жизни. Нельзя недооценивать серьезность данной проблемы. Она имеет свои негативные последствия. Обязательно нужно проводить лечение депрессии народными средствами или медикаментами. Что выбрать, решает каждый человек самостоятельно. Все зависит не только от предпочтений человека, но и от степени развития психологического расстройства, от вида депрессии и от возможностей больного.

      Депрессия – это психологическое расстройство, при котором наблюдается заторможенность мышления, плохое настроение, бессонница, отказ от еды и общий сниженный физический тонус человеческого тела.

      Депрессия — симптомы и проявления

      В большинстве случаев депрессия проявляется следующим образом:

    17. Постоянное отсутствие хорошего настроения.
    18. Непроницаемость по отношению ко всем видам удовольствия.
    19. Отсутствие внимания, рассеянность, медлительность, как мышления, так и телодвижения.
    20. Внутреннее беспочвенное беспокойство.
    21. Спонтанное возникновение чувства страха и безысходности.
    22. Бессонница и отсутствие аппетита.
    23. Нарушение в пищеварении (запоры), в работе сальных желез (повышенное потоотделение).
    24. Только если присутствуют все симптомы заболевания, можно говорить о депрессии. В остальных случаях это может быть только ее начало или возникновение другого психического расстройства. В любом случае лечение депрессии народными средствами нужно начинать сразу, как будут выявлены первые симптомы недуга.

      Депрессия — причины психического расстройства

      Главной причиной депрессии является неправильный, негативный образ мышления, в число причин также входят:

    25. Отсутствие нормального образа жизни: занятия спортом, полноценного питания и достаточного сна ведет к хронической усталости организма человека, которая сопровождается различными психическими отклонениями. В их число входит и депрессия. Лечить народными средствами ее нужно сразу при обнаружении первых симптомов. Только в этом случае болезнь не дойдет до того предела, когда будет полностью дисквалифицирована иммунная система. А это уже шаг к развитию многих болезней внутренних органов человеческого тела.
    26. Гормональный сбой в работе человеческого организма также влияет на развитие депрессии. Особенно он касается женщин в период менопаузы. Лечение народными средствами депрессии в этом случае – это самое верное решение проблемы.
    27. Нехватка витаминов. А точнее фолиевой кислоты и витамина В6 ведет к снижению в выработке такого вещества в человеческом мозге, как серотонин. Он отвечает за повышение и поддержание веселого настроения.
    28. Отсутствие солнечного света и постоянно плохая погода в осенне-весенний период также очень сильно влияет на развитие психологических расстройств. Лечение депрессии народными средствами поможет не только улучшить настроение, но и укрепить организм в опасный период для здоровья человека.

    Виды психологических расстройств

    Депрессивные расстройства классифицируют на такие виды:

  • Классическая депрессия. Этот вид депрессии встречается чаще всего. С ним связаны стандартные психические отклонения: тревожность, бессонница, плохое настроение, замедленная реакция, невозможность получать удовольствия. Лечение народными средствами депрессии в этом случае самый верный выход из ситуации.
  • Невротическая депрессия. Возникает этот вид депрессии на фоне долгого травмирования психики человека. Особенно это касается людей, которые нерешительные, не поддающиеся компромиссным решениям проблемы, прямолинейные. Большая часть людей, которые страдают от невротической депрессии, принадлежат к миру искусств. Зачастую лечение народными средствами депрессии невротического характера просто не хватает. Нужно принимать кардинальные решения. Сопровождается такое психологическое отклонение рядом нарушений в функционировании человеческого организма. У больного появляются навязчивые идеи, нарушается секс, развивается бессонница, появляются сильные головные боли и повышается артериальное давление.
  • Послеродовая депрессия развивается на фоне общей усталости женского организма и гормональной перестройки. Особенно страдают психически женщины, которые преуспевали в бизнесе или просто в карьерном росте, имели любимое дело. Рождение ребенка полностью меняет жизнь женщины, заставляет отказаться от привычного образа жизни. Появляется нервозность, плаксивость, недовольство. Это уже депрессия, лечение народными средствами которой не всегда бывает достаточно. В этом случае нужна не просто помощь, а духовное развитие. Часто именно оно отвлекает от негативных мыслей.

  • Психогенная депрессия развивает на фоне потери жизненных ценностей. Обычно это связано с увольнением с любимой работы, с потерей родного человека. Люди, которые страдают от этого вида депрессии, не могут справиться с ощущением, что когда-то еще смогут быть счастливы, что еще лучшее ждет их в будущем.
  • Циркулярная депрессия по-другому называется сезонная депрессия. Она навещает людей, которые очень ценят красоту окружающего мира и очень страдают, когда теряют ее. Лечение депрессии народными средствами в этой ситуации дает возможность укрепить иммунитет и не отдать организм человека на растерзание болезням.
  • Эндогенная депрессия – это один из самых сложных видов психологического расстройства. Лечение народными средствами депрессии в этом случае недостаточно. Тут нужно врачебно вмешательство. Человек в состоянии эндогенной депрессии практически не воспринимает события окружающего мира. Это касается и его собственной жизни. Такие больные забывают кушать и спать, а что уже говорить о лечении депрессии народными средствами в домашних условиях. Часто для таких больных требует госпитализация.
  • Депрессия — лечение пыльцой

    Цветочная пыльца используется, как в лечении депрессии народными средствами, так и в ее профилактике. Принимать ее нужно взрослому человеку по чайной ложке три раза в сутки. Кушать ее необходимо за 30 минут до перекуса. Существует норма приема пыльцы. В леченых целях ее нужно употреблять в объеме 30 грамм в сутки. В качестве профилактики достаточно всего 20 грамм.

    Разные растения имеют свои лечебные свойства. Так и пыльца различается своим действием.

    Виды пыльцы и ее действие

  • Пыльца цветов акации обладает успокаивающим действием. Поэтому ее часто применяют в лечении депрессии народными средствами.
  • Пыльца боярышника не только оказывает седативное действие на психику человека, но и делает крепким его сердце, понижает температуру тела.
  • Пыльца с цветов огуречного куста способная успокоить нервозное состояние, снять головную боль при различных расстройствах человеческого организма, а также повысить иммунитет больного для борьбы с бронхитом, трахеитом и ларингитом.
  • Пыльца мака-самосейки имеет легкий наркотический эффект. Она используется в лечении депрессии народными средствами, когда она сопровождается бессонницей.
  • Пыльца с цветов апельсинового дерева также помогает в лечении народными средствами депрессии. Она хорошо успокаивает нервную систему человека. А еще она улучшает аппетит человека и тонизирует весь его организм.
  • Пыльца лаванды просто укрепляет нервную систему человека, делая ее неприступной перед различными видами психических расстройств. Ее применяют, как во время профилактики, так и когда ведут лечение депрессии народными средствами. Также она улучшает пищеварение, облегчает состояние при стенокардии и оказывает легкое мочегонное действие.
  • Пыльца цветов розмарина является отличным стимулятором в работе нервной системы. Она поможет справиться с хронической усталостью организма. Поэтому ее часто применяют, когда ведут курс лечения депрессии народными средствами.
  • Пыльца такого растения, как эспарцета, имеет седативное свойство. Употребляя ее, когда ведется лечение народными средствами депрессии в комплексе с медикаментами, можно ускорить получение желаемого результата.
  • Пыльца ивы применяются в народном лечении неврозов, неврастении, а также депрессии. Она успокаивает нервную систему больного человека.
  • Пыльца липы является распространенным средством для избавления от бессонницы. Поэтому лекари ее рекомендуют применять, когда осуществляется лечение депрессии народными средствами. Это психологическое расстройство часто сопровождается невозможностью спокойно спать.
  • Депрессия — лечение народными средствами и настоями

    Народные средства лечения отлично помогают в борьбе с депрессией, например:

  • Мед+перга. Нужно кушать по одной чайной ложке эти два продукта пчелиного производства. Делать это следует 2 или 3 раза в сутки.
  • Солевой раствор. Используется для обтирания тела. Нужно в один литр простой прокипяченной предварительно воды насыпать чайную ложку поваренной соли. После намочить полотенце, выжать и сильно растереть им все тело.
  • Банан. Каждый день, когда ведете лечение депрессии народными средствами, нужно съедать по одному банану. Можно заменить его другими фруктами желтого цвета. Их главная особенность заключается в том, что они в своем составе содержат алкалоид харман, в котором есть мескалин. Последний элемент принято называть «наркотиком счастья».
  • Морковь. Ее можно кушать самостоятельно в сыром виде. В сутки достаточно скушать 100-200 грамм овоща, чтобы сделать шаг на встречу выздоровления, когда проводите лечение депрессии народными средствами. Можно овощи заменить соком из моркови. В сутки нужно выпить один стакан свежевыжатого сока из моркови.
  • Лечение депрессии травами — советы

    Для лечения депрессии травами используют следующие травы:

  • Женьшень. Взять корни растения или его листья. Затем залить их спиртом 60% в пропорции 1 к 10, если берете корни, или 1.5 к 10, если используете в лечении депрессии народными средствами листья растения. Настаиваете в течение одного месяца. Пьете по 20 капель 3 раза в сутки. Настойку женьшеня можно купить в готовом виде в аптеке.
  • Дягиль применяется в лечении депрессии народными средствами, а также при любом нервном истощении. Нужно взять корни и корневища растения в размере чайной ложки и залить их стаканом кипящей воды. Настоять в течение часа. Применять по половине стакана настоя 4 раза в сутки.
  • Горец птичий. Растение помогает при заторможенности и слабости, которые сопровождают такое психическое расстройство, как депрессия. Лечение народными средствами необходимо вести по такой схеме. Сначала залить 2 стаканами кипящей воды 2 ст. ложки сырья из травы. Настоять немного. Пить, когда ведете лечение депрессии народными средствами, по половине стакана до начала еды, т.к. 4 раза в сутки.
  • Аралия маньчжурская. Из нее, если проводится курс лечения депрессии народными средствами, следует приготовить настойку. Для этого нужно залить корни растения, предварительно измельчив их, спиртом 70%-м в пропорции 1 к 5. Употреблять нужно по 15 капель 2 раза в сутки.
  • fitoterapija.info

    Девочки! Как лечить НЕРВЫ?

    Кажется, мои совсем ни к чёрту.

    Может, кто-нибудь знает хорошие терапевтические меры/препараты для восстановления нервной системы?

    зверобойчик и курс глицина вам в помощь

    Практически все действенные седативные препараты можно приобрести в аптеках только по рецепту врача (ибо они в определённых дозах оказывают наркотическое действие). Так что если Вам действительно надо лечить нервы — идите к невропатологу, он Вам выпишет необдохимое лечение. А если хотите заниматься самолечением в духе "мёртвому припарки", то, конечно, можно попить и Ново-Пассит, и настойку пиона, и глицин.

    Кареглазка, а невропатолог не потребует у меня каких-нибудь доказательств того, что что-то не так? У меня это просто не очень ярко выражено. Внутренняя неспокойность, сильнейшие стрессы в недавнем прошлом, иногда тревожность (если подумаю о чем-нибудь из этого самого прошлого) вплоть до трясучки рук.

    И еще вопрос: можно ли вылечить это дело без рецедивов, как думаете?

    Кареглазка, а невропатолог не потребует у меня каких-нибудь доказательств того, что что-то не так? У меня это просто не очень ярко выражено. Внутренняя неспокойность, сильнейшие стрессы в недавнем прошлом, иногда тревожность (если подумаю о чем-нибудь из этого самого прошлого) вплоть до трясучки рук. И еще вопрос: можно ли вылечить это дело без рецедивов, как думаете?

    Тревожность до трясучки рук? И это Вы называете "не ярко выражено"? Доказательств врачи не требуют)) Вообще-то презюмируется, что просто так к врачам никто не обращается, и если ты уж пришёл к невропатологу, то значит были для того причины. Врач на то и существует, чтобы выслушать Ваши симптомы и жалобы и правильно диагностировать болезнь (ну, и соотственно назначить верное лечение, исходя из диагноза). Так что идите к врачу..незачем такие вещи запускать.

    Автор, вам могут поставить ВСД — вегетоссосудистую дистонию — она у 80 процентов населения 🙂 по поводу вас — у вас может быть просто реакция на пережитой стресс. А вообще почему бы не сходить к невропатологу. Ну а так, я вот тоже по поводу тревожности обращалась, тоже типо нервного истощения, у меня маленький ребенок — не высыпаюсь. Можно магне Б 6 + глицин на ночь, курсом недели 2-3, + настойки на ночь типо пустырника, по чайной ложке. Мона на иглоукалывание походить — ну очень помогает, я в восторге. А так поменьше зацикливаться на себе и отвлекаться, не прислушиваться — и само всё пройдёт.

    Я вот к невропатологу пошла исключительно ради направления на иглоукалывание 🙂

    Мне неплохо помогают настойки боярышника, пустырника и валерьянки. Капаю по 30 капель, разбавляю немного водой — и на ночь. Все препараты растительные, побочек нет. Но не очень сильные, просто помогают успокоиться.

    Совершенно верно! Я хочу убить соседей, что мешают спать! Как только исключу их из своей жизни, так сразу забуду про нервы!

    нужно исключить из жизни все что вас нервирует.

    Автор, а Вы со спортом дружите? Очень помогает. Мне, например, танцы живота помогли прийти в себя. Йога тоже очень успокаивает.

    На время лечения обязательно. Сводить к минимуму неприятных контактов, природа, спорт, хороший сон, режим дня и валерьянка — лучше сушёная.

    Новопассит очень непростой преперат несмотря на его "безвредность". Управлять машиной нельзя и приступы тревоги и депрессии ещё сильнее проявляюися. Я два раза пыталась начинать его пить и каждый раз убеждаюсь, что он не подходит мне. Муж запретил даже пить его и выбросил.

    Пустырник Форте. Вас ничего не пробьет)))))))))))

    лецитин попейте. он нервную ткань восстанавливает

    а новопасситы и персены всякие как мертвому припарки. на ночь можно сбор успокоительный заварить. и отвлекитесь, побалуйте себя — шоппинг, хорошая комедия, массаж

    Номер 17. Вы врач? На всех темах Вы отсылаете по этому телефону. Или Вам неплохо за это платят?

    Сейчас сезон гриппа. Для профилактики пью на ночь по 1 таблетке дибазола (раньше в Москве их давали даже школьникам, хоть они считаются от давления, но имеют и эффект повышения иммунитета). Так вот: заметила, что сплю от него превосходно, тревога проходит.

    Успокоительное, контрастный душ, прогулки быстрым шагом минут 40.

    грандаксин и отпуск

    а я нюхаю валерьянку перед сном именно нюхаю

    А мне иногда хочется даже в психушке полежать, пусть полечат мои нервишки. Я вроде сейчас более менее в порядке, а нервничаю из-за отношений с МЧ, говорит, что любит, но ведет себя . короче не понимаю ничего. Часто на нервной почве начинается какая-то аллергия под коленками и чешится. Даже не знаю как успокоиться и перестать принимать все близко к сердцу:(

    Арт-терапия, танцы и спорт, как разрядка и высвобождение накопившихся негативов. Можно общение с животными. В церковь сходите, если верующая. Отдых на природе со свежим воздухом.

    у меня такое было. После лечения у гомеопата пришла в норму. Бросила лечиться у гомеопата, какое-то время — год-полтора всё было нормально, но потихоньку опять начинается. ТОже не знаю как это лечить. Опять записалась к гомеопату.

    присоединяюсь к вышесказанному: магне В6, глицин (осторожно, он понижает давление слегка) — эти препараты часто как раз неврологи выписывают. Говорю как пациент невролога и постоянный посетитель сайта Нейролептик.ру — окно в мир психиатрии))))

    Попробуйте, думаю заметите изменения. Ново-пасситами и прочими афобазолами я бы не советовала увлекатся.

    еще гомеопатия ти Нотта, говорят неплохо. Ну и режим — свеж.воздух и т.д.

    И еще дешево и действенно: валерианка в таблетках, по 2 таблетки два раза в день, в течение месяца. Резултат будет очень заметен.

    Гуляйте по часу быстрым шагом,короче до усталости,быстрым шагом.Если,возможно,то и дважды в день.Не мной доказано,что мышечная активность-как противовес стрессам.Не смотрите и не читайте никаких негативов,особ на ночь.И как мне совветовала доктор,пусть пустырник ,приготовленный дома из травки, стоит у вас в банке на столе,зашли на кухню-хлебнули,вместо воды.Но надо смотреть- пустырник и валерьянка не принимают при определенных давлениях.

    Настойка пиона эффективное средство)помогает в 99 процентах случаев.проверено лично!

    Муж, двое детей переходного возраста, работа — сплошные нервные срывы, вплоть до истерик! уже не знаю, какие лекарства пить! Невропатолог за Магне В6, валерьянку, пустыник. Которые мне не помогают совсем, либо сильно понижают и так моё пониженное давление — это еще одна проблема успокоительных! Может есть у кого-то опыт, что принимать, когда низкое АД?

    Я ТОЖЕ ЭТИМ СТРАДАЮ.МОГУ СКАЗАТЬ САМЫЙ ЛУТШИЙ СПОСОБ-ВО ПЕРВЫХ ЭТО ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ.ВО ВТОРЫХ САМОВНУШЕНИЕ-КАК ТОЛЬКО НАЧИНАЕШЬ НЕРВНИЧАТЬ,ГОВОРИ СЕБЕ-Я СПОКОЙНА,Я СПОКОЙНА,Я СПОКОЙНА,МОЖНО ДАЖЕ СЕБЕ ПРИКАЗАТЬ-Я СКАЗАЛА:УСПОКОЙСЯ,НЕ ИЗВОДИ СЕБЯ,ПРИ ЭТОМ НАДО ЗДЕЛАТЬ 3 ГЛУБОКИХ ВДОХА.Я уверяю вас,сразу придете в норму.ЭТО ПОМОГАЕТ.

    Иглоукалывание проходили — результат временный. Да и самовнушение не всегда в моих случаях помогает, точнее помогает очень редко.

    пропейте-азафен,может это выход,я пью от тривогию, трясучки,от навязчивых мыслей.азафен только по рецепту,невролог не выпишет,нужно просить у психотерапевта.Через 2 недели будете спокойна как пробка.т.к азафен нормализирует цнз.Если что пишите мне,с любым вопросо!!мой эл.адрес nkasimova1@gmail.com

    А я вот постоянноо психую, мне иногда хочется даже в психушке полежать. Мой МЧ говорит, что любит, а сам ведёт себя как будто я ему безразлична. да и вообще много причин для беспокойства. незнаю что уже пить не чё не помогает, аж до трясучки и ноги отнимаются. ужас незнаю чё с собой делать.

    Я впервые когда зеланда прочла,мне ооочень помогло,особенно про излищнюю важность глава.перечитываю но эфект уже не тот

    Бросить его козла значит надо.

    Мне знакомая рассказывала ,что видела однажды женщину ,которую в больницу принесли практически на руках двое мужчин.А от туда она пошла своими ногами. Помог аппарат восстанавливающий нервную систему.Мне было 19 лет когда я услышала эту историю .Я поинтересовалась тогда ,но она отмахнулась от меня ..мол рано тебе еще..В семь лет погиб мой отец и мама начала жить с другим мужчиной ради того ,чтобы мы не голодали .А спустя год маму избила кастетом его бывшая жена .Я жила с бабушкой и думала ,что останусь сиротой .Сейчас мне 26 лет и малейшее волнение вызывают потерю волос и дрожь в руках .Пробовала пить успокаивающие ,но это лишь временный эффект.Подскажите пожалуйста ,может слышали о таком аппарате?

    В моеи жизни появился молодой человек. Я его очень сильно люблю. И он знет это,и полюзуется моей добротой к ниму и любовю..Я начинаю сходить с ума.Я на любои поснупок иду ради него,чтоб не обидеть.Я не котролироваю сибя.Я всё убеждаю сибя что не надо,не надо,но я не могу.Я не знаю что делать,как уити от него.Я всё время на мыслях,переживаниях,даже сна нет,ночинаются соры с блискими,я никаво не замичаю кроме ниво.Что мне делать,так жить невозможно.

    Я недавно сменила профессия(была вынуждена) на очень нервную После этого чуть с ума не сошла. Как только остаюсь одна мне кажется вот-вот все рухнет я перестану дышать или что- то похлеще случится.Когда просыпаюсь мне кажется что я не могу дышать не хватает воздуха немедленно выбегаю на улицу. Чуть что слезы сами текут. Обыкновенные успокоительные не помогают. Идти к невропотологу стыдно, что делать. Иногда прямо самой хочется умереть,мне это кажется единственным выходом.

    у меня тоже периодически бывает состояние,как у Солнышка! я не только одна боялась быть,но и при ком-то такое было.ночами не спала,ни ела,руки тряслись,голова постоянно как-будто кружилась.казалось,что пульс бешанный.сердце остановится и.т.д.до психиатора дошла.прописали кучу припаратов по рецепту на пол года.для меня это еще зуже было.плакала плстоянно.к остеопату ходила,иглоукалыванме прописали.но до туда пока не дошла.себя я в здравом смыслк=е понимаю,что это моя реакция на стресс.таблетки пить пол года не стала.

    Всем здравствуйте. может мой опыт кому то поможет из-за постоянных переживаний у меня также было по ночам просыпалась и казалось не могу глотать так начиналось ВСД (тогда еще не знала), в результате стало болеть под лопаткой и закончилось все сильнейшими паническими аттаками с сердцебиенияи, и раздвоением сознание состояние было жуткое — в результате пришла в клинику НЕВРОЗОВ им Соловьева на Шаболовке. было стыдно я думала что никто не поймет — на самом деле очень много людей этим стадают и обращаются туда — ЭТО НЕ СТЫДНО ЭТО НАДО ЛЕЧИТЬ. Лечение там бесплатно таблетки+спорт нагрузки+психолог, конечно таблетки надо принимать с осторожностью там дают сильные но каждому индивидуально.лечение 30-50 дней. Полностью конечно нервы не вылечат но легче станет :)))

    Лучше идите к невропатологу, осложнения могут быть серьезные((( я тоже раньше махала руками,а теперь мучаюсь. от нервов все болезни.

    У меня ночная работа. я уже давно так работаю, после гражданского мужа..вообще нервы уехали((( Выпадают волосы при сильном волнении,появились точки перед глазами, трясутся руки и болит в районе сердца,так же редко но бывают панические атаки и сердцебиение.Девочки надо просто идти к врачу, в наше время лечится все. Просто надо стараться и не запускать это. дальше будет хуже. Мои хирург сказал пока не вылечишь,детеи рожать нельзя. Будет хуже и осложнения!

    Мне уже 40 лет через 5 лет выйду на пенсию,если я пойду к врачам меня просто выгонять с работы, как продержатся до этого?

    Солнышка !психотерапевт лечит анонимно,если нужен больничный там штам дожны ставить от ЦРБ , никто не узнает , если только по фамилии врача ,сама страдаю нервными болезнями , напряжение ПА , ничем не могу отвлечься , 5 лет ждать , лучше обратиться взять лечение .

    Принимала беллатаминал есть улучшения. Паника проходить более легкой форме,чаще бывает по утрам после лекарства становится легче иногда даже начала смеяться. Девчонки советую лекарство дешевое продают без рецепта.

    Девченки у меня паническая боязнь врачей. Жутко начинаю потеть , сердцебиение и руки трясутся. Последнее время хожу злая ,нервная, ничего не хочу делать. Подскажите что делать. Была у нервопатолога, но меня не поняли или я не умею объяснять

    Ваш текст обясни просто что когда волнуешься, то появляется дрожь в руках.

    здраствуйте. после того как в прошлом году у меня было воспаление среднего уха двухстороннее, очень повредилась в нервах, пропила валерьянку, немного прошло, сейчас работаю учителем в школе опять нервы ни к черту, а когда сильно волнуюсь или злюсь начинается дрожь и ноги подгибаются. подскажите пожалуйста что делать?

    Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

    Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

    Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

    Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

    Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

    Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

    на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

    Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

    Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

    Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

    Главный редактор: Воронова Ю. В.

    Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

    www.woman.ru