Расстройства

Депрессия у кого лечить

21.05.2018

Депрессия у женщин: причины, симптомы и лечение этой болезни

Депрессия у женщин – тяжелое психическое расстройство, проявляющееся резким снижением настроения, угнетением, апатией и снижением двигательной активности.

По мнению психологов, примерно 25% женщин разного возраста в тот или иной период жизни, страдает депрессивным расстройством. Нарушение эмоционального состояния может возникнуть из-за личных переживаний, после родов или без всяких видимых причин.

Симптомы депрессивного состояния у женщин возникают в 2 раза чаще, чем у мужчин, это связано с психофизическими особенностями женского организма и социальными факторами. Стресс, переутомление и неприятные переживания могут стать причиной развития депрессивного состояния даже у абсолютно здоровых психически людей, но большинство из них самостоятельно справляется с этими проблемами.

Это заболевание стало одним из самых «модных», сегодня большинство из женщин не задумываясь называют «депрессией» грусть, частую смену настроения или даже предменструальный синдром. Но не стоит путать временное снижение настроения или апатию, которые периодически возникают у всех и симптомы тяжелого психического заболевания – депрессии.

Основные симптомы депрессивного состояния у женщин следующие:

  • Устойчиво сниженное настроение – при депрессии больная постоянно находится в подавленном состоянии, полностью исчезают периоды спокойствия, довольства собой и окружающими, никакие внешние события не способны обрадовать или приятно удивить больную. Меняется поведение и образ мыслей человека, женщина ничему не радуется, постоянно находится в раздражении, беспокойстве, часто плачет или у нее возникают приступы агрессии, недовольства собой и окружающими. Возникают мысли о своем бессилии, невозможности изменить ситуацию, страх перед будущим, чувство вины и недовольства собой. При тяжелых формах депрессии может возникнуть полное отсутствие каких-либо чувств, мир кажется больным тусклым, серым и как будто отделенным от них стеклянной стеной.
  • Апатия – характерный признак депрессии у женщин. Нежелание делать что-либо, отсутствии интереса к любым занятиям развивается постепенно. В начале заболевания женщина стремится все больше времени проводить дома, ограничивает свои перемещения, перестает посещать любые увеселительные мероприятия, тяготиться общением с друзьями и близкими, не интересуется раннее любимыми занятиями. По мере утяжеления состояния больная может отказаться выходить из дома и проводить все время, не покидая постели.
  • Замедление двигательной и мыслительной активности – при депрессии женщинам становится все сложнее выполнять свои профессиональные и бытовые обязанности. На ранних стадиях и при легкой форме болезни больные жалуются на трудности с концентрацией внимания, снижение памяти, работоспособности, в разгар болезни может наблюдаться выраженное замедление интеллектуальных и мыслительных процессов, больные с трудом и очень медленно отвечают на вопросы, избегают разговоров, не могут вспомнить общеизвестную информацию и так далее. Замедляется и физическая активность, больные мало и неохотно двигаются, предпочитая вести малоподвижный образ жизни.
  • Соматические проявления – часто первые признаки депрессии у женщин маскируются симптомами соматических заболеваний, это могут быть постоянные головные боли, слабость, боли в области сердца, сердцебиение, одышка, нарушение функции других внутренних органов. Все больные с депрессий испытывают проблемы с аппетитом, сном, у них снижается работоспособность, возникает слабость, повышенная утомляемость, проблемы с перевариванием пищи, снижение сексуальной активности и так далее.
  • Лечение депрессии у женщин требует много усилий. К сожалению, в начале заболевания, когда больная осознает, что с ней происходит что-то не то и ей требуется помощь, очень мало кто из современных, постоянно занятых женщин находит время, силы и желания на борьбу с депрессией, а по мере развития болезни исчезает и критика к своему состоянию и силы и желание делать что-либо.

    Чаще всего к профессионалам обращаются родные и близкие больной, обеспокоенные изменениями в состоянии женщины, причем с вопросом «у жены депрессия, что делать», обращаются к врачам самых разных специальностей – от терапевтов до невропатологов, а вот обращения к психиатрам и психотерапевтам большинство старается избежать, не понимая, что в некоторых случаях только профессиональная помощь способна справиться с депрессией.

    Ответить на вопрос, что делать при депрессивном состоянии у женщин может только психиатр или психотерапевт, который правильно оценит состояние больной и определит степень тяжести болезни. В легких случаях и в самом начале болезни достаточно изменения образа жизни больной и психологической поддержки близких, а вот в более тяжелых ситуациях необходимо медикаментозное и психотерапевтическое лечение.

    Как справиться с депрессией самостоятельно

    1. Изменить свой образ жизни – сон не менее 7-8 часов в сутки, полноценный отдых, правильное питание и витамины помогают избавиться от нервного перенапряжения и депрессии.
    2. Перестать нервничать – часто этот совет кажется невыполнимым, но, на самом деле, всегда есть возможность избежать стрессовых ситуаций. Для этого можно даже сменить место работы, как бы это не было сложно, поменять сложившийся стиль отношений в семье, с родственниками или коллегами, перестать бурно реагировать на окружающих и, главное, найти занятие, которое поможет «выплескивать» негативные эмоции.
    3. Увеличить физическую активность – во время занятий спортом не только вырабатываются эндорфины, дефицит которых часто и становится причиной депрессии, но и стабилизируется работа нервной системы, а активные движения помогают избавиться от накопленного негатива. Большинство женщин считает, что у них нет времени заниматься собой, но депрессия – это такое же заболевание, как и соматические проблемы и больным просто необходимо найти время для занятий спортом, даже в ущерб своим повседневным обязанностям. Лучше всего бороться с депрессией помогает бег, ходьба на длительные расстояния, плаванье, йога и танцы.
    4. Найти занятие по душе – снять напряжение и успокоиться помогут любимые занятия, любое хобби – это психотерапия, поэтому всем, страдающим от депрессии рекомендуется найти какое-то занятие, которое будем им нравиться. Это может быть рисование, пение, шитье, вязание, выращивание гладиолусов или катание на роликовых коньках.
    5. Научиться расслабляться – ароматерапия, музыкатерапия, ежедневные медитации, занятия йогой или просто горячая ванна в конце дня – это простой и доступный способ избавиться от накопившихся за день негативных эмоций и привести в порядок нервную систему.
    6. Медикаментозное лечение

      Клинически выраженную депрессию лечат при помощи специальных препаратов:

    7. Антидепрессанты – препараты этой группы увеличивают концентрацию «гормонов удовольствия» в крови, за счет чего уменьшают клинические симптомы депрессии. Их основной недостаток – системное воздействие на весь организм и отсроченные результаты лечения, улучшения состояния больной происходит только спустя 2-3 недели от начала приема. Самыми популярными антидепрессантами считаются флуоксетин, амитриптилин, сералин, леривон, прозак и другие.
    8. Нормотимики и транквилизаторы – препараты этой группы уменьшают активность нервной системы, за счет чего больные успокаиваются, у них исчезают страх, тревожность, раздражение, агрессия и плаксивость. Препараты этой группы могут вызвать привыкания и должны применяться с особой осторожностью и только по назначению врача. Это могут быть нормотимики – соли лития, карбамазепин или транквилизаторы – феназепам, нозепам, триоксазин.
    9. Нейролептики – это более тяжелые препараты, воздействующие на психику человека, их используют при выраженных психических нарушениях: галлюцинациях, бреде и суицидальных намерениях. Препарат и его доза подбирается врачом индивидуально, так как очень высок риск развития осложнений и побочных эффектов.

    Психотерапия считается одним из самых эффективных методов лечения депрессии у слабого пола. Когнитивно-поведенческая психотерапия помогает осознать, что проблемы в семье или в отношениях возникли из-за неправильного представления об окружающем и негативных мыслей, которые обуславливают наше поведение.

    Семейная психотерапия направлена на решение проблем с мужем, детьми, родителями и другими родственниками. Она помогает в решении конкретных проблем и ситуаций. Также возможно применение других методов психотерапии, например, гипнотерапии, арт-терапии или моделирования ситуации.

    Автор статьи: врач-психиатр Шаймерденова Дана Сериковна

    depressio.ru

    Депрессия у мужчин — как выйти самостоятельно

    Постоянная усталость, заторможенность мышления и движений, вечное чувство сонливости или бессонница… все это лишь малая часть симптомов неприятного состояния, которое получило название «депрессия у мужчин».

    Со времен начала исследования болезни, существовало мнение, что уныния у сильного пола быть не может. Эта привилегия отводилась женщинам.

    Депрессия – психическое расстройство, сопровождающееся дурным настроением, нарушением умственных способностей (преобладают пессимистичные мысли, темп мышления замедляется), ухудшением работоспособности. Это плохой настрой, который тянется ежедневно, вечная апатия.

    Завышенная продолжительная тревожность. Когда тревога овладевает вами, отнимает силы, время, энергию. Боль в шее, спине, частые мигрени.

    Усталость, рассеянность, невозможность сконцентрироваться. Агрессия, несдержанность, злость по отношению к другим и себе. Вредные привычки. Мужчина пытается удалить эмоции алкоголем, сигаретами или наркотическими веществами.

    Ощущение ненужности, никчёмности. Нарушение питания, аппетита. Мужчина либо начинает заедать депрессию, либо есть вообще не хочет. Впоследствии возникают проблемы с пищеварением (например, запор или диарея).

    Снижение эректильной функции, ухудшение интимной жизни. Суицидальные мысли. Хоть мужчины и редко способны пойти на этот шаг, но, согласно статистике, смертельные случаи у мужчин происходят чаще.

    Узнали себя или кого-то из близких? Тогда читайте дальше, разберём, как справляться в таких ситуациях.

    Причин может быть множество. Чужая душа – потёмки. Мы постараемся выделить основные.

    Например, ошибки в бизнесе, проблемы или потеря работы, ухудшение денежных обстоятельств, ссоры с коллегами или членами семьи, конфликтные ситуации, отсутствие успехов в бизнесе и в работе.

    Мужчина начинает думать, он ни на что не способен, зацикливаться на себе и своих неудачах. Его раздражает то, что он не может найти выход из ситуации. Все это и даёт толчок к развитию депрессии.

    Сюда можно отнести серьёзные увечья. Например, вследствие сложной травмы мужчине необходимо находиться только в лежачем состоянии.

    Либо какой-то орган не так функционирует и так далее. Довольно часто проявляется такая депрессия у спортсменов, которые просто жизни не представляют без любимого занятия.

    Ухудшение функции щитовидки, снижение содержания тестостерона, нарушенная работа подбугорья (гипоталамуса), который регулирует обмен веществ и постоянство внутренней среды организма.

    Одна из проблем такой депрессии – сомнения в своих действиях. Каждый хочет идеальные супружеские отношения, но в памяти много негативных образцов (родители или друзья развелись, либо постоянно ругаются, мучаются).

    Эти примеры дают повод сомневаться в своём решении и выборе. Мужчина начинает задумываться, не изменит ли ему жена, не найдёт ли другого спутника, не будет ли упрекать в финансовых проблемах… и сможет ли он сам просуществовать всю свою жизнь с супругой.

    Но чаще мужчина боится потерять свободу. Ведь после свадьбы появятся хлопоты бытового характера, многие из друзей отодвинутся на задний план или вообще исчезнут из жизни.

    Ведь уже нельзя будет гулять как раньше, до утра с алкоголем и прочими развлечениями, потому что вторая половинка будет требовать больше внимания.

    Явился на свет первый ребёнок и стали появляться другие проблемы у супругов. Теперь вас трое (как минимум), дитя требует гораздо больше внимания, чем жена может успеть дать.

    Рождение первенца переворачивает привычный семейный уклад. Женщина быстрее адаптируется к новой жизни, нежели мужчина, так как она с ним знакома, начинает раньше готовиться к его появлению.

    К этому и прибавляется материнский инстинкт. Сильный пол устроен несколько иначе. Рождается ребёнок, и мужчина теряется. Его супруга уже не принадлежит только ему.

    Новоиспечённый отец чаще чувствует одиночество, отдаляется от семьи, пропадает на работе, кто-то даже ищет утешение «на стороне». Начинаются ссоры с женой, упрёки, недопонимания.

    Забегая вперёд, хочется отметить, что в этом случае стоит остановиться хотя бы одному из супругов, посмотреть на ситуацию со стороны, постараться понять вторую половинку. Больше разговаривайте, говорите о своих проблемах и недовольстве, но не доводите до ругани и крика.

    В 40 лет часто происходит кризис среднего возраста. Меняется тело, гормональный фон, мужчина понимает, что уже немолод. Если он не научился справляться со стрессами до этого возраста, то приходится нелегко.

    А также к сорока годам мы теряем близких либо проявляются серьёзные заболевания сердечно-сосудистой системы, снижается иммунитет. Все это вызывает эмоциональный недуг под названием меланхолия. Важно прислушаться к себе и вовремя выявить её.

    Недопонимания ведут к развалу семьи. Особенно в наши дни, когда этот процесс уже не позор, а просто «не сошлись характерами». Супружеская жизнь – и социальный опыт, и близкий продолжительный эмоциональный контакт.

    Постразводная депрессия начинается, когда мужчину некому поддержать. Если он всё делал для семьи: работал не покладая рук, чтобы приобрести самое лучшее, а супруга этого не оценила.

    Да ещё и детей забрала, мужчина разочаровывается в женщинах и в самом себе, так как не смог полностью понять свою избранницу.

    Появившаяся свобода не оправдывает его ожиданий. Новая жизнь отличается от прежней. Другие дамочки не такие, как его первая жена. Бытом теперь он должен заниматься сам, как и ухаживать за собой.

    В любом недуге лучшая терапия — это профилактика ещё не наступившего заболевания. Стоит жить, выходить за рамки, не смотреть на других, общаться с позитивными людьми, стремиться к лучшему.

    Неудачи? Всегда бывают и у всех, не зацикливайтесь на них, идите вперёд! Если всё-таки депрессия настигла, выясните её причину. Что именно раздражает, провоцирует стресс?

    Когда не хотите обращаться к психотерапевту, попробуйте справиться сами. Исключите негативные факторы. Просмотр новостей, телепередач или фильмов об убийствах, катастрофах и прочее. Проанализируйте окружение.

    Старайтесь общаться только с людьми, которые несут позитив. Если услышите негатив, не развивайте ситуацию дальше, просто уходите. Займитесь спортом.

    Даже 15 минут утренней зарядки помогут крови разогнаться и выработаться гормонам счастья. Следите за своим питанием. Ешьте больше живой пищи (фрукты, овощи), грецкие орехи, рыбные продукты.

    Полноценно спите. Недосып мгновенно ухудшает депрессивное состояние. Больше отдыхайте.

    Ставьте перед собой лишь достижимые задачи. Сконцентрируйтесь на успехах, а не на поражениях.

    Это повышает самооценку. Активный отдых. Выделяйте время и средства на прогулки на свежем воздухе вместе с близкими. Если вы попробовали сами выйти из депрессии, но не получилось, обратитесь к специалисту.

    Существует множество разнообразных терапий. Постигните один-два курса. Ведь каждый заслуживает всего самого лучшего, и здоровья в том числе.

    Как помочь мужчине справиться

    Для начала, поймите его. Поставьте себя на его место. Не упрекайте его в неудачах, но и не жалейте. Лучше поддержите, внимательно выслушайте. Не пропускайте мимо ушей слова о самоубийстве.

    Отвлекайте мужчину на позитивный настрой, смотрите вместе комедийные фильмы. Находите хорошие моменты во всём вокруг. Депрессия – это реальная болезнь. Ею могут хворать и сильный пол, но вполне излечима.

    Чтобы обратиться к врачу, несомненно, мужчине нужно обладать мужественностью. И тем не менее после того, как вам окажут необходимую помощь, ваша жизнь существенно изменится в лучшую сторону. Это временное состояние, из которого может выйти каждый, надо только захотеть.

    flintman.ru

    Депрессия у мужчин: симптомы и лечение

    В то время как клиническая депрессия когда-то считалась «болезнью женщин,» миллионы мужчин в мире ( данные по США -более 6000000 мужчин в США) ежегодно страдают от приступов депрессии. К сожалению, затяжной образ депрессии как женского состояния, многими специалистами не позволяет определить депрессию у мужчин и вовремя назначить больному лечение.

    Депрессия на самом деле затрагивает оба пола. Она нарушает отношения и препятствует работе и повседневной деятельности. Симптомы депрессии у мужчин сходны с симптомами депрессии у женщин. Но мужчины, как правило, по другому выражают эти симптомы по-разному. Общие симптомы депрессии включают потерю интереса к обычно приятной деятельности, усталость, изменения аппетита, нарушения сна и апатия. У женщин, депрессия может быть вероятно вызвать чувство грусти и никчемности. Депрессия у мужчин, с другой стороны, чаще, заставляет их быть раздражительными, агрессивными, или враждебными.

    Почему обычно не признается депрессия у мужчин?

    Есть несколько причин, почему симптомы клинической депрессии у мужчин обычно не признаются. Например, мужчины, как правило, отрицают проблемы, потому что они, как предполагают сами, «сильные». Мужская культура предполагает, что выражения эмоций в значительной степени есть женский черта. В результате, мужчины, которые находятся в депрессии, скорее всего, говорят о физических симптомах их депрессии — например, признают чувство усталости — а не симптомы, связанные с эмоциями.

    Влияет ли депрессия у мужчин влияет на сексуальное желание и производительность?

    Да. Депрессия у мужчин может повлиять сексуальное желание и работоспособность. К сожалению, некоторые антидепрессанты и другие лекарства могут сделать то же самое. Мужчины часто не желают признать, проблем с их сексуальностью. Многие ошибочно считают, что проблемы связаны с их мужественностью, когда, по сути, они вызваны медицинскими проблемами, такими как клиническая депрессия.

    Какие наблюдаются признаки депрессии у мужчин?

    Мужчины реже показывают важнейшие»типичные» признаки депрессии, такие как печаль. Депрессия у мужчин может привести к тому, что они держат свои чувства скрытыми о посторонних. Вместо выражения подавленного настроения, они могут показаться более раздражительными и агрессивными.

    По этим причинам, многие мужчины, — а также врачи и другие специалисты в области здравоохранения — могут не диагностировать проблему именно как депрессия.

    Каковы последствия депрессии у мужчин

    Депрессия у мужчин может иметь разрушительные последствия. Так, CDC сообщает, что мужчинs в США примерно в четыре раза чаще, чем женщины, кончают жизнь самоубийством. Ошеломляющие 75% до 80% всех людей, которые совершают самоубийство в США- мужчины. Хотя все больше женщин пытаются покончить с собой, гораздо большее количество именно мужчин успешны в деле прекращения их жизни. Это может быть связано с тем, что мужчины, как правило, используют более смертоносные методы самоубийства, например с помощью пистолета, а не травятся от передозировки таблетками.

    Почему депрессия у мужчин так трудно диагностируется?

    Понимание того, как люди в нашем обществе воспитываются вести себя, особенно важно в выявлении и лечении депрессии. Депрессию у мужчин часто можно проследить по культурными ожиданиями. Мужчины должны быть успешными. Они должны обуздать свои эмоции. Они должны быть под контролем. Эти культурные ожидания могут маскировать некоторые из истинных симптомов депрессии. Вместо этого, люди могут выражать агрессию и гнев — что рассматривается как более приемлемое поведение для «крутого парня».

    Серьезна ли депрессия у мужчин?

    Да. А мужчинам, как правило, сложно смириться с клеймом депрессии. Они, скорее всего, будут пытаться изменить симптомы депрессии с помощью алкоголя или злоупотребления наркотиками, и / или искать другое рискованное поведение. Многие мужчины не говорят о признаках депрессии даже с друзьями или членами семьи.

    Депрессия у пожилых мужчин

    Хотя депрессия не является нормальной частью старения, мужчины в возрасте могут иметь заболевания, такие как болезни сердца, инсульт, рак, или другие факторы стресса, которые могут способствовать депрессии. Например, потеря доходов и значимой работы. Выход на пенсию трудное время для многих людей, потому что в конечном итоге, ломается регулярное привычное расписание. Эти изменения могут увеличить стресс у мужчин, а потеря самоуважения может способствовать развитию депрессии. Кроме того, смерть семьи и друзей, наступление других проблем со здоровьем и некоторые лекарства могут способствовать депрессии у мужчин.

    Как лечить депрессию у мужчин?

    Более 80% людей, страдающих депрессией — и мужчин и женщин — можно успешно лечить антидепрессантами, психотерапией, или сочетанием того и другого. Если вы не уверены, куда именно обратиться, чтобы лечить депрессию, не стесняйтесь в первую очередь обратиться к участковому терапевту, который наверняка знает, какой специалист или организация в вашем районе успешно занимается лечением депрессии у мужчин.

    moskovskaya-medicina.ru

    Депрессия: симптомы у мужчин

    Трудно понять, кто и почему придумал, что депрессия у мужчин имеет какие-то собственные признаки, которые делали бы её отличной от всякой другой. Сама по себе она ничем особым не выделяется. Имеет смысл говорить только о том, что сам сексуальный аппарат мужчины устроен так, что требует его активности, а любая активность с депрессией практически не совместима, включая и сексуальную. Часто это создаёт дополнительные проблемы — уже в отношениях с женщинами. Далеко не все из них могут подождать, пока это он придёт в себя, к нему что-то такое вернётся и всё станет таким же, каким было раньше.

    Депрессия: симптомы у мужчин

    Мужская депрессия вообще идёт рука об руку с эректильной дисфункцией. Классическая схема мужских отклонений содержит три основных компонента:

    Во всём остальном мужчины просто идеальны, а вот эта «триада», которую не нужно путать с триадой депрессии, портит всю картину. Не важно, в какой последовательности раскладывать пасьянс — стал много пить, от этого потерял мужскую силу, что стало причиной депрессии, или — впал в депрессию, «лечил» алкоголем, а от этого не всегда получается. Этот «трезубец» всё равно очень колкий. На остальное можно не обращать внимание — основные признаки депрессии у мужчин идентичны всем другим. Правда, нужно иметь в виду, что социум сформировал в мужской психике ряд твёрдых установок. Время от времени они даже становятся причинами трагедий.

    Молодой мужчина, в браке состоял непродолжительный срок. Есть маленький ребёнок и жена, теперь вдова. За небольшой срок до трагедии попал в аварию, получил инвалидность и, вместе с ней, проблемы с трудоустройством. В предновогодние дни выпивал — дома, в спокойной обстановке. В дверь постучал сосед, который почему-то захотел поздравить с наступающим Новым годом. Пользуясь случаем, жена попросила у соседа денег в долг. Это так взволновало мужа, что он стал кричать на жену, стыдить… Но потом подумал, что это он виноват в таком состоянии дел — не может быть кормильцем семьи. Тогда его так «переклинило», что он взял нож и нанёс себе удар в живот. Скончался в больнице от потери крови. Врачи не стали оказывать ему никакой помощи!

    Эта история не о том, должен ли СК возбудить уголовное дело, а о том, как проявляется депрессия у мужчин в некоторых случаях. Рассмотрим основные симптомы депрессии именно в свете рассматриваемого нами вопроса. При этом не будем забывать про указанную выше «триаду» мужской депрессии.

  • Низкая самооценка. Ну низкая и низкая — с этим тоже можно жить. Однако в некоторых случаях она становится с жизнью несовместимой. Кроме описанного выше случая расскажем ещё про один. Не так давно суд города Екатеринбурга приговорил женщину к 8-ми годам колонии. Её муж пил, устраивал ночные разборки. В одну из таких всё кончилось трагически. По словам жены, мужчина, в состоянии аффекта, который сам у себя и вызвал, вложил ей в руку нож, перехватил её и нанёс удар сам в себя. Был он человеком физически сильным, поэтому удар оказался смертельным. Если это так, то он сам понимал всю свою ничтожность. Только решил прекратить всё одним ударом. Прекратить получилось только для себя. Если адвокаты ничего не смогут добиться, то ей придётся провести в колонии 8 лет, а их детей теперь «делят» братья усопшего и старшая сестра. Этот пример очень хорошо показывает реальность. Это уже не некто, кто «на себя напустил» и теперь сидит на диване с пузырьком антидепрессантов в руке. Мы имеем дело с тем, что балансирует ещё и на грани криминала. Вот так иногда всё бывает ужасно.
  • Потеря способности радоваться — ангедония. Выражается в том, что вещи и дела, которые ранее приносили удовольствие, теперь не вызывают положительных эмоций. В номинальном случае тут сгущать краски не следует. Ну нравилась когда-то рыбалка, а теперь стоит лёд. А то бы улов знакомым раздал — не жалко. Человек вообще не обязан всегда радоваться. Всё это само бы прошло, но мы решили смотреть в самую сердцевинку вопроса. Кроме него есть ещё и она. Ему плохо, он едва сдерживает себя от того, чтобы пойти и пропить заначку. Она же говорит ему:
  • — Так! Нам пора серьёзно поговорить! Возьми себя в руки, займись своим простатитом и почини в конце концов бачок унитаза. И вообще — делай же что-нибудь! Ты же мужчина.

    Это не повод для суицида, а вот скандал получится легко и просто. Потом ещё будут говорить, что среди признаков депрессии у мужчин — поведение агрессивное и даже злое.

    В данном примере, если бы он начал ругаться, то это было бы защитной реакцией, которую он не смог бы проконтролировать, потому что это вообще невозможно. И потом по комнатам начали бы летать вещи, она плакала бы на кухне, а он долго сопел в ванной комнате. Какая уж тут радость? Быть бы живым… Без криминала бы кончилось, и то уже победа.

    1. Повышенная утомляемость, называемая в народе упадком сил. Он может коснуться даже самого сильного, физически и психологически, мужчину. Явление во многом «волшебное». Каким-то мистическим образом силы нужны именно тогда, когда они упали из-за депрессии. А их нет… Как следствие — неприятности на работе и в быту.
    2. На самом деле никаких чудес нет. Просто раньше, в нормальном состоянии, он с лёгкостью выполнял кучу дел и не замечал, что тратит на это энергию. Теперь же всё изменилось и каждый шаг даётся с трудом.

      И снова про смерть. Ею кончился роман Джека Лондона «Мартин Иден». Его герой очень долго шёл к олимпу писательской славы и мастерства. Он прошёл через множество испытаний. Успех пришёл неожиданно… Выходец из рабочей среды буквально за год стал литературной знаменитостью. И тут началось… Он чувствовал себя всё хуже и хуже. Обследование у врачей десятков специализаций ничего не дало. С физической точки зрения он был полностью здоров. Так жить писатель не смог и утопился.

      Обычные люди не в состоянии понять сущность ни одного психического отклонения, ни одной болезни. Нет ничего удивительного и противоестественного в том, что эти строки про Мартина Идена заставили кого-то сказать: «Ну и дурак!».

      Так с этим-то никто и не спорит. Ни один суицидник никогда умным себя не назовёт, ну если только в обратном, ироничном смысле, или в период гиперболизированного чувства жалости к себе. В остальном-то все согласны с тем, что депрессия — это не состояние умное. Оно даже не является «болезнью аристократов». Представители класса неимущих страдают ею точно так же, как и люди образованные или богатые. В любом случае мужская депрессия симптомы имеет исключительно глупые.

      Во-первых, потому что заставляют принимать себя всерьёз.

      Во-вторых, потому что являются признаками заблокированного интеллекта.

      Огласим весь список так называемых дополнительных симптомов. Отметим, что они в МКБ-10 отнесены к дополнительным чисто с медицинской точки зрения. С житейской именно они и приносят наибольшее количество проблем, что видно из изложенного выше:

      • мысли о смерти и, иногда о самоубийстве;
      • пессимистический настрой;
      • беспричинное чувство страха, тревоги;
      • утрата способности концентрироваться;
      • неадекватность в принятии решений;
      • нарушенные сон и аппетит;
      • гликогевзия — сладкий привкус во рту.

      (Мысленно прибавляйте слово «глупость» в различных склонениях. Глупые мысли о смерти, глупое занижение самооценки… Иначе вы сути не поймёте. А вот добавите, тогда всё станет очень красноречивым.)

      Мужская депрессия. Как бороться?

      Перечислены симптомы депрессии у мужчин, как выйти из этого состояния? Если речь идёт о медикаментозном лечении, то вполне уместно вспомнить доктора Пилюлькина, который все болезни лечил йодом и касторкой. Этот эксперимент трудно провести, но если будет очень уж интересно и нужно, то попробуйте. Не отказывайте себе в удовольствии посетить психотерапевта. С интеллигентным человеком иногда приятно просто пообщаться. К тому же он назначит антидепрессанты, которые в той или иной мере помогут выйти из депрессии. Кстати, побочные эффекты, которые так часто бояться люди, не так уж страшны, или даже совсем не страшны. К примеру, их настоящее или мнимое снижение либидо у принимающих проблема явно надуманная. Можно подумать, что без всяких антидепрессантов оно не снижается в период депрессии. Так вот и пропейте полный курс по назначению врача. Чудо исцеления практически гарантировано. Не сразу, примерно через месяц, или в течение большего срока, но уныние отпустит. Очень хорошо…

      Если же оно когда-нибудь потом всё же вернётся, то не ходите к психотерапевту, а попробуйте лечиться настойкой валерианы, которая продаётся в каждой аптеке и не может стоить более 30 рублей за пузырёк. Только принимать нужно не хаотично, а каждый день — утром и вечером, так как написано в инструкции. Так вот эффект будет таким же, какой дадут 40% антидепрессантов или транквилизаторов. Депрессия вас покинет примерно в такой же срок.

      Мы не станем комментировать этот эксперимент — каждый сделает для себя выводы сам. Отметим лишь, что антидепрессанты — это что-то вроде костылей, которые нужны больному с нарушением опорно-двигательной системы. Очень нужны, иначе он не сможет дойти даже до уборной, но ими проблемы не устраняют и болезни не лечат.

      Причины депрессии у мужчин, которые где-то внутри организма и психики, ничем не отличаются от ситуации у женщин. Однако нам не нужно забывать про мужскую «триаду», которая была названа в самом начале статьи. Это не выражение депрессии, подчёркиваем. Это выражение мужских проблем — уныние идёт рядом с двумя другими. В связи с этим несколько рекомендаций, которые очень даже помогут, а в жизнь их претворить не так уж и сложно.

      Что делать при депрессии у мужчин? Ничего… Кто вообще это придумал, что что-то нужно постоянно делать — всегда и во всех случаях? Если это большая депрессия — клиническая, то совсем уж ничего. Нужно лечь в больницу, а всё остальное будут делать врачи и медсёстры. Если умеренная или средняя, то делать ничего не хочется. А зачем себя заставлять? Есть такая мудрость «лень — это сигнал из подсознания о том, что предстоят ненужные дела, которые нет смысла выполнять». В состоянии депрессии очень легко запутаться: что нужно, что не нужно — ничего не понятно. В таком случае не следует себя насиловать какими-то догмами. Хочется спать — спим, хочется смотреть кино — смотрим.

      Ответ на вопрос о том, как бороться с депрессией у мужчин часто в нём и заключается. Водка — сильный и стабильный антидепрессант моментального действия. Правда, несёт за собой опустошение. Подобно тем антибиотикам, которые убивают внутри всё живое и приходится пить дополнительные препараты, чтобы восстановить естественный баланс микрофлоры. Депрессия может длиться более месяца. Если лечить её водкой, то это гарантированное отправление себя самого в смертельный психологический запой. Потом будет почти невозможно избавиться… Психическая зависимость окажется такой сильной, что алкоголизм превратиться в монстра. К тому же, примерно через месяц, она начнёт давать обратный эффект. Выпил человек 150 гр, раньше было легче от такой дозы, а тут тоска только усилится, придётся пить всю бутылку, две. Балансировать на грани прямого физического отравления этанолом. Вам это нужно?

      Даже если бы речь шла о тотальном алкоголике — и то ему в период депрессии нужно перейти на наиболее мягкий режим. И делать всё, чтобы не пить… Потому что спиртное станет фоном, который создаст риск полной невозможности контролировать ситуацию. Два примера в начале статьи взяты из жизни. Алкоголику в депрессии прямая дорога в наркологию. Неприятно звучит, но ответа на вопрос о том, как лечить депрессию у мужчин, которые пьют регулярно просто нет. Нет с психиатрической и психотерапевтической точек зрения, с религиозной, житейской и всякой другой.

      Сон и еда… Их нужно освободить от любого регламента. Спать тогда, когда хочется и сколько нужно. Кушать то, что нравится. Могут прийти в голову самые странные рецепты. Появляются и желания чего-то накупить и есть весь день, к примеру, креветок. Отварить и есть креветки, или пожарить самую дешевую рыбу, но чтобы с корочкой. Не нужно этому перечить. Даже, если возникает желание есть целый день — этому нужно только радоваться и следовать желанию. Действие — это попытка как-то управлять, а в данном случае ничем управлять не нужно.

      Если на самом деле возникли проблемы половой сферы, то их решение нужно отложить. Крайне не рекомендуется мешать всё в одну кучу. Даже если причина депрессии заключается только в сексуальных неудачах или каком-либо хроническом заболевании, то пару недель оно потерпит. Ни в коем случае нельзя пытаться использовать «Золотой конёк», «Простамол Уно» и подобные БАД-ы. Это было бы просто неадекватным способом реагирования на ситуацию. Если заболевание острое, то сразу идём к урологу, сексологу… Не важно даже к кому, специалисты разберутся и дадут верное направление. Хроническое же либо лечим по стандартной схеме, либо не инициируем ничего в момент депрессии. Сначала нужно из неё выйти, а потом уже вернуться к этой теме.

      В остальном всё как всегда, когда мы имеем дело с болезными и отклонениями, которых нет, но которые есть. Одним из таких и является депрессия, симптомы у мужчин и лечение которой неразрывно с изменением образа жизни и собственного мышления.

      Невозможно ответить на вопрос о том, как вылечить депрессию у 20 летнего парня или пожилого мужчины. Схема зависит от конкретного случая. В каком-то психотерапевт вообще не будет назначать медикаменты, а в каком-то без них не обойтись. Кому-то совершено бесполезно говорить про Бога, а кому-то именно это и нужно. Изучайте себя вместе со специалистами, а если с каким-то конкретным психотерапевтом общий язык найти не получилось, то обратитесь к другому. Дорогу осилит только идущий!

      psycholekar.ru