Расстройства

Курпатова панические атаки или невроз сердца

02.06.2018

Курпатов. Панические атаки

Людей, столкнувшихся с паническими атаками, интересует все, что касается лечения этого состояния. Рано или поздно, «роясь» в интернете, они сталкиваются с книгами Андрея Курпатова, врача-психотерапевта и медиа менеджера, написавшего несколько работ, в которых он рассказывает, как следует жить с такой проблемой и как правильно ее решать.

В частности, популярностью пользуется книга под названием «Паническая атака и невроз сердца». (Еще она издавалась под названием «4 страшных тайны»). Конечно, ваше дело – доверять тому, что написано в этой работе или нет, хотя следует отметить, что большинство отзывов о ней оказываются положительными, и стоящие рекомендации там, действительно, имеются.

Что говорит о панических атаках и неврозе сердца Курпатов?

Согласно мнению Андрея Курпатова, людям, страдающим от ВСД и панических атак, необходимо научиться не слишком драматизировать свое состояние и не забывать, что от этих состояний еще никто никогда не умирал.

Бесспорно, качество жизни при этом существенно ухудшается, поскольку больной страдает от:

  • регулярного изменения показателей давления;
  • повышенного сердцебиения;
  • сердечных болей (имеющих разнообразный характер);
  • затрудненного дыхания;
  • мигреней и головокружений;
  • ощущения слабости;
  • нарушенного сна.
  • Приятных моментов при подобном заболевании немного. А врачи, проверяющие физиологическое здоровье, ничего серьезного не находят.

    Но победа над паническими атаками – это, оказывается, реальное дело. Необходимо лишь верить в собственные силы и не сомневаться в успешном результате, выполняя между тем определенные процедуры и изменив не только образ жизни, но зачастую и мировосприятие.

    Читатели отмечают, что язык, которым написана книга авторитетного Андрея Курпатова, является легким, удобочитаемым и широко воспринимаемым. Несмотря на всю серьезность поставленных и достигаемых задач, в ней достаточно много иронического юмора, что делает книгу еще более воспринимаемой и способствует ее востребованности.

    Как отмечается в отзывах, автор (однажды на личном опыте переживший нейроинфекцию и связанные с ней нервные расстройства) в точности описывает все возможные страхи, с которыми сталкиваются люди, переживающие ПА и приводит дельные советы, которые помогут эту панику преодолеть.

    Не удивительно, что многими людьми эта работа известного психотерапевта занесена в списки must read, то есть, тех настольных книг, которые каждому, склонному к ВСД и неврозам, нужно прочесть обязательно (возможно, не один раз).

    Автор подчеркивает не только психологическую, но и биологическую с подсознательной основой описываемой проблемы, дает множество советов по поводу того:

  • какие средства следует принимать, чтобы избавиться от тревожности и успокоиться;
  • какие процедуры также помогут этого достигнуть;
  • как надо вести себя во время приступов.
  • В книге доктора Курпатова «Паническая атака и невроз сердца» неоднократно делается акцент на возможности излечения вегето-сосудистой дистонии и сопровождающих ее панических состояний.

    Все, что необходимо больному – брать под контроль собственные эмоции, научиться выходить из только начинающегося приступа. Тем более что тысячи и даже миллионы людей, страдавших от аналогичных неприятностей, все же сумели с ними справиться и вышли из этой битвы победителями.

    Да, по некоторым людям можно даже не догадываться, что их мучают панические атаки. Внешне (по крайней мере, до поры, до времени) они могут казаться невозмутимыми, мужественными и очень смелыми. Однако то, что происходит внутри, способно их всерьез дезориентировать, накапливаться и со временем привести к нервным срывам и более опасным последствиям.

    Доктор Курпатов говорит о том, что лечение панических атак лучше не затягивать: чем раньше оно будет начато, тем больше шансов на более легкий и скорый положительный итог. Главная трудность заключается в необходимости изменения образа мышления и в избавлении от иллюзий. Люди, взявшие себе за цель – следовать рекомендациям, данным в описываемой работе, постепенно приходят к существенным личностным изменениям, благодаря которым не просто избавляются от мучающих их панических атак и ВСД в текущий момент, но и предотвращают появление аналогичных проблем в будущем.

    Книга, по мнению многих читателей (если судить по их отзывам), способствует укреплению духа и дает хороший старт для совершенно новой жизни, в которой уже не будет места неврозам, тревожности и сильному эмоциональному беспокойству.

    Вот почему читать онлайн книгу Курпатова о неврозе сердца полезно и желательно всем, кто страдает от подобных неприятностей.

    Панической атакой обычно называют неожиданный и сильный приступ страха, который:

  • с невероятной быстротой набирает интенсивность;
  • сопровождается частым сердцебиением;
  • характеризуется нехваткой воздуха (вследствие чего затрудняется дыхание).
  • Зачастую такой приступ случается ночью, хотя и в дневное время не исключен. Еще характерными симптомами ПА могут быть:

  • ощущение кома в горле;
  • чувство тошноты;
  • дереализация, как нереальность всего, что происходит вокруг;
  • чувство размытости;
  • грудные боли.
  • Непосредственно перед началом приступа очевидных причин может и не быть (оттого его начало считается внезапным). А продолжительность одной атаки может достигать пары часов (хотя обычно она длится от 10 минут до получаса).

    Когда приступ проходит, человек чувствует умеренную тревогу и страх того, что подобная неприятность повторится. Действительно, такое явление лишь в редких случаях оказывается единичным.

    Кстати, паническую атаку еще именуют симпатоадреналовым кризом, вегетативным приступом либо кардионеврозом.

    Когда эти приступы происходят регулярно, у человека начинают развиваться фобии, происходят личностные изменения. Если состояние длится больше года, врач, скорее всего, диагностирует паническое расстройство.

    Известно, что не только взрослые, но и дети подвержены такому синдрому – примерно с трехлетнего возраста, то есть с того момента, когда начинает развиваться осознанность. Так что у ребенка приступы паники не исключены.

    Нельзя сказать, что панические атаки, о которых так много рассказывается в книге Курпатова, чрезмерно опасны для здоровья и жизни человека. По крайней мере, со смертельными исходами еще сталкиваться не доводилось. Однако состояние больного всерьез ухудшается, жить полноценной жизнью не получается.

    Кроме прочего, симптоматика может оказаться предвестником прочих болезней: от мигреней и тиреотоксикозов до инсульта и височной эпилепсии. Еще приступ бывает побочным эффектом от применения того или иного медицинского препарата.

    Саму же паническую атаку следует рассматривать в качестве своеобразного сигнала для организма, чтобы он мобилизовался, ощущая угрозу. В целом, явление считается достаточно распространенным: согласно статистическим данным, каждый пятый индивид когда-нибудь его испытывал. Что же касается расстройств на постоянной основе, с ними сталкивается всего один процент людей.

    Известно, что впятеро чаще заболевают представительницы женского пола. Особенно подвержены расстройствам люди от 25 до 35-летнего возраста. Хотя у детей и пожилых людей (перешагнувших 60-летний порог) приступ тоже может произойти.

    Если говорить о последствиях, то 70 процентов случаев связано с развитием депрессивных состояний и суицидальных мыслей. Немаленький процент людей прибегают в качестве попытки выхода из описываемого состояния к употреблению алкогольных напитков и наркотиков.

    Однако, понятное дело, все это только усугубляет ситуацию. В действительности, даже одними таблетками и прочими медикаментами панические атаки не искоренить, невроз сердца и ВСД не вылечить. Курпатов в своей книге об этом как раз и говорит – необходимо изменить:

  • мышление и отношение к жизни;
  • распорядок дня;
  • рацион;
  • соотношение часов отдыха и бодрствования.
  • Гипотезы возникновения

    В целом же, существует множество гипотез по поводу того, почему начинается этот вегетативный криз, что именно способствует его изначальному развитию.

    Согласно одной из теорий, например, «виноваты» катехоламины, вроде адреналина, дофамина и норадреналина, то есть гормонов, вырабатываемых в мозговом веществе надпочечников. Из-за воздействия этих гормонов во время стрессовых ситуаций:

  • нервная система мобилизуется;
  • сердцебиение становится более частым (чтобы все органы получали достаточно крови);
  • меняется ритмика дыхания;
  • функционирование мозга становится более активным.
  • В случае с вегетативным кризом повышение уровня катехоламинов происходит в нервных тканях (наряду с кровью и мочой). Не зря же при искусственном введении адреналина в вену вызывается паническая атака (таким образом, гипотеза подтверждается). Соответственно, у людей, склонных к ПА, в организме можно отметить высокий уровень катехоламинов.

    Другая гипотеза связана с генетическим фактором. К примеру, известно, что существует 50-процентная вероятность развития ПА у однояйцевого близнеца, если другой близнец уже страдает от таких приступов. Примерно 20-процентная вероятность в случае с близкими родственниками.

    По мнению исследователей за болезнь отвечают определенные генные участки, в которых она закодирована и, можно сказать, предопределена. Развитие же начинается после некоторого толчка, роль которого играет какой-нибудь эмоциональный стресс, тяжелая болезнь, гормональные изменения, значимое событие (с негативным оттенком, как правило).

    Психоаналитическая гипотеза связана с внутриличностным конфликтом, который и становится причиной симпатоадреналового криза. Постоянное подавление эмоций, копящихся внутри, и отсутствие психологической разрядки рано или поздно приводит к не самым приятным последствиям.

    Согласно поведенческой теории ПА провоцируются людскими страхами, которые возникают в той или иной ситуации. Человек иногда неверно интерпретирует собственные же ощущения, поскольку принимают учащенное сердцебиение за предвестие заболевания, а то и скорой смерти.

    Симптоматика описываемого криза проявляется практически одновременно. У Курпатова симптоматика панических атак расписывается достаточно подробно. Зато развитие реакций, вызванных ним, происходит каскадом, а именно:

  • из-за стресса вырабатывается адреналин;
  • затем сужаются сосуды;
  • учащается сердцебиение;
  • повышается давление;
  • выводится углекислый газ;
  • усиливается тревога;
  • изменяется Ph крови;
  • начинают неметь конечности, больного мучает головокружение;
  • в периферической ткани спазмируют сосуды;
  • ухудшается кровообращение;
  • клетки получают все меньше кислорода и питательных веществ;
  • в тканях скапливается молочная кислота и, в результате, атака еще больше усиливается.
  • Развитие синдрома довольно часто осуществляется во время психических патологий. Кроме прочего, иногда она вызывается:

  • инфарктом миокарда;
  • сердечной ишемией;
  • течением беременности и родовым процессом;
  • периодом созревания;
  • климаксом;
  • приемом некоторых препаратов (это могут быть, например, анаболические стероиды).
  • Что касается психических болезней, при которых ПА выступают в качестве симптома, это могут быть всевозможные фобии, депрессивные состояния, ОКР, посттравматические расстройства, шизофрения и так далее.

    Независимо от того, какими именно симптомами сопровождается паническая атака, и чем она вызвана, справиться с ней вполне реально. Именно об этом говорит Андрей Курпатов в книге, которая называется «Панические атаки и невроз сердца». Предлагаем ее почитать всем, кто вынужден страдать от описываемых неприятностей, чтобы не только знать, отчего и как это происходит, чем грозит, но и как с этим справляться.

    psycholekar.ru

    Курпатова панические атаки или невроз сердца

    Курпатов А. В. Средство от вегетососудистой дистонии. Anton_Kojevnikov.

    Ребята , а у где можно нарыть книжку Курпатова»Средство от головной боли и остеохондроза» плиззз, буду оч признателен! По- моему такой не существует в природе : -)Но комплекс упражнений для профилактики остеохондроза, подкрепленный соответствующими картинками, приведен в книге А.

    Курпатова «1. 0 рецептов хорошего сна»lilac. Кандидат. Репутация 5 Offline. Пол: Сообщений: 5. Дневник: Читать> &gt. Моя кошка — мое отражение. Зря вы так.. мне эта книга открыла глаза на многое, учитывая просто что я про дистонию вообще не читала ничего и болела ей 7 лет. Мне лично она вправила мозги, потому что я была на грани того чтобы уволиться и уехать жить в деревню..

    • Андрей Курпатов. 4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца. Вегетососудистая дистония – диагноз, который, к сожалению, знаком многим.
    • Часто лежишь-сидишь и сердце ни с того ни с сего начинает молотить как говорит, что похоже на невроз сердца сидишь/лежишь и места найти не И еще почитай Курпатова «Средство от ВСД» и «Счастлив по. /%D0%BD% D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B8. rar.html.
    • . 4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца. BC2_1399223449. Жанр: Психология. Автор: Курпатов Андрей Владимирович.
    • Паническая атака и невроз сердца. Жанр: Психология Семья. Год неизвестен. Автор: Курпатов Андрей Владимирович. Паническая атака и невроз сердца скачать книгу бесплатно в формате fb2, html, txt или читать онлайн..

    Просто кто то читает и не видит сути и изначальное отношение было негативным, типа мне и так ничего не поможет и лучше я наемся транков или АД.. НЕЛЬЗЯ ЖИТЬ В СТРАХЕ! Прохожий. Репутация 0 Offline.

    Пол: Сообщений: 3. Вы будете смеятся. Книжку прочитал.. Сам офигел. Поделал упражнения на расслаблениепропали головная боль и онемения в руках.

    Название: 4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца. Автор: Курпатов Андрей. Оценка: 4.8 из 5, проголосовало читателей — 163. Жанр&nbsp.

    Андрей Курпатов — С неврозом по жизни (Аудиокнига) Один из самых Паническая атака и невроз сердца (Ауди Всех людей можно. Потом тяжесть в груди и в области сердца, будто кирпич сказал что я за циклился на этом и это глубоки невроз Прочитайте книгу Андрея Курпатова «Средство от вегето-сосудистой дистонии&quot. для начало делайте упражнение http:// blogspot.com/2011/04/blog-post.html. . Если вам приходилось испытывать паническую атаку, то, наверняка, вы знаете, что в. Блог по паническому неврозу http:// . наоборот? и может ли па подействовать на сердце в результате того. +Ludmila Novikova почитайте книги А.В. Курпатова — Средства от&nbsp.

    Но расскажу по порядку. После прочтения сразу же решил проверить его гипотезу, что если попытатся вызвать приступ он сам от тебя сбежит. Ну попытался. И началось! Участилось серцебиение, правая рука онемела и т. Я думаю: «ну ладно сволочь так просто я тебе не дамся, достаточно ты мне жизнь попортил. Тебя просто нет и точка.». Естественно приступ никуда не делся и даже усилился, к правой руке онемела и левая, в глазах поплыло, думаю все капец!

    Потом опомнился и давай продолжать думать «Это всё иллюзия, ничего у меня нет!». А эта сволочь не унимается (кстати забыл сказать, я представил ВСД как одушевленный предмет, собрал все свои страхи вместе и одушевил их). Терпел я всю эту гадость минут 3. Потом думаю раз уж это все из- за раздражения центров головного мозга, значит нужно это раздражение материализовать.

    Ну и начал отжимтся, приседать, сел на велотретажор и начал крутить. Сейчас уже не помнь сколько я этим занимался но наверное часа 2,пока не выбился из сил и не упал спать. Сейчас боли пропали, правда признаки неправильной работы вегетативной системы остались (повышеная потливость, скачки серцебиенияи т.

    Сейчас практикую методики расслабления. Очень, надо сказать, приятное действо. Короче мое мнение: правда в книге безусловно есть, как ни как человек занимается этим профессионально и знает минимум на порядок больше нас о анатомии и психологии.

    Впрочем я и сам в шоке, никогда бы не подумал что я чего то боюсь пока не прочитал эту книгу, а оказывается я трус каких еще поискать. Да и еще я почитал книгу «Средство от страха» тоже довольно занятно. Meow. Гость. Прочитала недавно эту книжку. Что меня в ней раздражает, это то, что Курпатов зациклился на ипохондрии. Далеко не все ВСДешники такие ипохондрики. : ( И очень тяжело объяснить психологам и психотерапевтам, что эти проблемы не из- за ипохондрии.

    Допустим ПА могут возникнуть совершенно на пустом месте и ничего тут не поделаешь. Если будешь постоянно думать о приступе, он придет.. Волнение это обычное чувство, которое возникает и при страхе и при восторге. А почему организм такой чувствительный к этому фиг знает! Меня лично доканали стрессы и как теперь востановиться я понятия не имею.. LXAПрочитала недавно эту книжку.

    Что меня в ней раздражает, это то, что Курпатов зациклился на ипохондрии. Далеко не все ВСДешники такие ипохондрики. : ( И очень тяжело объяснить психологам и психотерапевтам, что эти проблемы не из- за ипохондрии. Допустим ПА могут возникнуть совершенно на пустом месте и ничего тут не поделаешь.

    Если будешь постоянно думать о приступе, он придет.. Волнение это обычное чувство, которое возникает и при страхе и при восторге. А почему организм такой чувствительный к этому фиг знает! Меня лично доканали стрессы и как теперь востановиться я понятия не имею.. Согласен на все 1. Да, признаки иппохондрии есть — не без этого.

    Можно иногда себе что- то надумать- начудить. Но зачастую это и реакция на погоду, на стресс и т. А вот здесь то уж ничего иллюзорного и нету. Тогда проявляется по полной и физиология. Были приступы, когдаскорую приходилось вызывать. Если бы мне кто- тио в тот момент сказал, что это всё на думанно — я бы взял большой камень..

    Не всё в ВСД — это только психология. Согласен, что бороться надо самим, но вот, к примеру, он пишет об экстрасистолии как о чём- то таком, что не требует внимания и беспокойства.

    Но вот терпеть то он их наверняка не пробовал. Они вреда не приносят, а вот общая невротизация при них — это Ж. О. П. А. Да, иногда поучается сказать себе во время приступа — да пошла ты, подружка. Но чаще всего приступ сильнее, ИМХОУспеем ещё.. Aleksandra. Кандидат. Репутация 1 Offline. Пол: Сообщений: 7.

    Все ХОРОШО. Ребята, дайте ссылочку на книжку Курпатова про ВСД. Очень хочется прочитать. Сейчас читаю его книжку «С неврозом по жизни» много интересного нашла, также там есть немного про ВСД, но очень мало.. Все проходит, пройдет и это.. Aleksandra. Кандидат. Репутация 1 Offline. Пол: Сообщений: 7.

    Все ХОРОШО. Книжка СУПЕР. Мне понравилась. Легкая, не напрягающая.

    Читала и во многом узнавала себя. Даже некоторые моменты вызывали смех ; DСейчас воюю с ВСД. Советую . Все проходит, пройдет и это.. Ива. Новичок. Репутация 1 Offline. Пол: Сообщений: 3. Нда, мнения разные. Но и дистония разная бывает.

    Запущенная и не очень. Скажу за себя — если бы не эта книга — моя ВСД была бы оооочень запущена уже. Диагноз мне поставили в поликлинике и нагрузили таблетками типо Глицин и тэдэ, отделались короче.

    От этого мне только хуже стало- «принимайте во время приступов и ага».. Это вроде как без таблеток мне не жить и я действительно больная теперь.

    А прочитав эту книгу я посмотрела на все совершенно с другой стороны! Бегала по квартире, скакала от счастья : ) И забыла нафик о жутких симптомах. Раньше ведь не могла не то,чтобы выйти куда- нибудь — дома не могла нормально сидеть! Конечно, навсегда и окончательно, и резко я не излечилась, остались отголоски, которые донимают, но ведь и мозг так просто не переключить, и стрессов новых хватает. Сейчас думаю перечитать, спустя 4 года.

    Новичок. Репутация 0 Offline. Пол: Сообщений: 3. Читала Курпатова 4 страшные тайны «Панические атаки или невроз сердца» мне помогла справиться с ПА, если начинается я не поддаюсь или стараюсь и они прекращаются как описывает Курпатов условный и безусловные рефлексы аналогично, почитайте. Страница сгенерирована за 0. Запросов: 3. 8. Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД.

    stationeryexpo.weebly.com

    Андрей Курпатов. Средство от дистонии. Обсуждение

    Для начала официальная аннотация к книге “Средство от вегето-сосудистой дистонии”:

    Вегетососудистая дистония — диагноз, который, к сожалению, знаком многим. Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда.

    Как это ни странно, но с сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и с другими симптомами ВСД следует бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы нашего организма.

    Вегетососудистая дистония — излечима! Только нужно знать, как вернуть себе утраченное здоровье и душевный покой.

    А теперь по существу. Вот с этого момента просьба ногами не пинать и не возмущаться. Я имею ввиду ярых почитателей и обожествителей Курпатова. Я пишу свое личное мнение о книге и это не значит, что оно единственно правильное. Договорились?

    Буду краток: книга хорошая, даже необходимая. Но только тем, кто совсем не знаком с дистонией. “Новички” в этом деле могут узнать много чего полезного, например, то, что от ВСД не умирают и что избавиться от этой напасти можно. Не так просто, но можно.

    Я же никаких открытий в книге не нашел, разве что лишний раз убедился, что НЛП работает и в некоторых случаях, судя по многочисленным отзывам, довольно успешно. Книга “Средство от ВСД” уж очень сильно смахивает на знаменитое произведение Алена Карра “Легкий способ бросить курить” – такое же навязчивое внушение простых истин.

    Слава Богу, что кому-то помогает. В любом случае, если вы еще не знакомы с книгой, то советую найти и почитать. Из уважения к автору и его авторским правам выкладывать книгу в электронном виде или давать ссылки на скачивание я не буду. Для этого есть поисковики, а вообще, более правильно приобрести книгу в магазине.

    Извиняюсь что так коротко и невнятно, но, увы, дела. Постараюсь в комментариях добавить что-то более существенное.

    Тема открыта к обсуждению. Пишите в комментариях ваши замечания (если есть) по книге. Интересны любые точки зрения.

    P.S. Да, решил сразу добавить! В книге Курпатов советует для начала пройти обследование и в случае, если у вас никаких болезней не обнаружили, браться за работу и “избавляться от ВСД усилием воли”. Самым “грозным” обследованием в книге подается Холтер (суточное мониторирование), позволяющее выявить проблемы с сердцем.

    Так вот, хочу заметить по этому поводу: холтер, оно, конечно, хорошо, но далеко не всегда позвляет выявить все проблемы. Просто приведу пример. Пароксизмальную мерцательную аритмию можно “выловить” только во время приступа, который может протекать практически не заметно для больного и проявляться в виде некоторой слабости или головокружения. Знакомые симптомы? Это же касается ишемической болезни сердца, которую диагностировать тоже можно не с ходу. Про атеросклероз и его затяжное течение я уже писал, симптомы этого заболевания тоже могут быть в виде слабости, головной боли или головокружения, проблем с давлением.

    Да болезней, которые трудно поддаются диагностике куча! Так что сходив однажды к доктору и услышав после проведенного поверхностного обследования, что вы здоровы и у вас “просто ВСД” можно ли быть в этом уверенным на 100%? Вот в чем вопрос…

    А вот панические атаки, заработанные на фоне проявлений различных симптомов и неврозы, это да – это к доктору Курпатову.

    Комментарии (из архива):

    Книга действительно хороша тем, кто только вступил в клуб “ВСД” и не знает что такое.

    Я прочитал несколько книг автора. В них действительно есть что подчерпнуть. Но опять же каждый случай индивидуальный и его все-таки лучше решать “в живую” с психотерапевтом. Я к сожалению, не имею такой возможности. В нашем маленьком городе их 3 шт, которых мне советовали и рекомендовали. Не буду писать истории моих посещений, но все печально.

    И как писал Doc, где взять уверенность что диагноз правильный? Все всдшники задаются этим вопросом. Я тоже.

    Вопрос всего быстрей возникает из-за “поверхностного” отношения врачей к своим пациентам, а особенно когда вычитывают в карте запись о всд и им становиться все понятно. Мало кто решается перепроверить диагноз коллеги по больнице. Не принято у них. Остаются платные клиники, но елки-палки там те же врачи шабашат в свободное время!

    В интернете есть такие, кто считает что всд это не болезнь. Это все симптомы болезни, которые врачи не распознали или не заметили. И когда болезнь вылезет в полной мере будет поздно или сильно отразится здоровье/качестве жизни.

    Я думаю, такое тоже возможно. Все мы делаем ошибки и врачи тоже люди. Но пока не встретил подтверждающих сообщений об этом.

    Я ещё раз выскажу свою точку мнения по поводу ВСД в общем: да, дистония – это не болезнь, ВСД это набор определенных симптомов, которые возникают на фоне какого-то конкретного расстройства или заболевания.

    Симптомы могут быть вызваны сбоем в работе вегетативной нервной системы, а могут быть вызваны прогрессирующим заболеванием, которое только начинает проявляться.

    Панические атаки, тревожные состояния и депрессия – следствие этого состояния под общим названием ВСД.

    Вот такое мое мнение на сегодняшний день. И еще: не важно чем вызваны симптомы, надо заниматься здоровьем в любом случае. И в любом случае общие правила, которые рекомендуют для нормализации деятельности нервной системы надо выполнять в первую очередь!

    Doc (Автор) 25.04.2014

    Даже если симптомы вызваны расстройством вегетатики, то не всё так безоблачно, как рисуют многие врачи. “Это ВСД, от этого не умирают. Это пройдет”. Знакомые фразы?

    Так вот, головокружение, головная боль, а тем более скачки давления на ровном месте не возникают и не проходят абсолютно бесследно для организма. Это сосуды, а они, как и все в организме, имеют свойство “болеть” и “стареть”.

    Майя Жмакина 25.04.2014

    И снова здравствуйте! По поводу Курпатова – полностью согласна, книга полезна, если есть проблема под именем ВСД – прочитать её нужно обязательно, следовать предложенной методике, а именно, ПОМОГИ СЕБЕ САМ. (ну, это если очень грубо и обще) тоже надо. Но, врачей никто не отменял, если есть объективные, а не психо-физиологические причины – их надо лечить. Другое дело, как вы очень правильно заметили, глубинные причины (если они явно и очевидно не лежат на поверхности) врачи у нас выявлять не любят, а если ты сам настаиваешь на дополнительном обследовании, только молчаливо делают для себя вывод, что этот-то точно просто психический, если так рьяно рвется в больные и полечиться, а лечить-то у него особО нечего (ну, или врач просто не знает или не хочет выяснять, что у вас болит и чем это лечить). И получается замкнутый круг – плохое самочувствие, обследование у врача, ничего не выявлено – диагноз ВСД, а самочувствие все равно плохое, хотя и утверждают, что у тебя оно должно быть хорошим. Попытка переобследоваться или сделать дополнительное обследование – лишнее убеждение врачей, что ты здоров, но болен на голову, а самочувствие так и остается – плохим. Поэтому снова к Курпатову – ПОМОГИ СЕБЕ САМ. )))

    Doc, поэтому и здоровому человеку рекомендуют пить таблетки, когда голова болит.

    К сожалению, одной книгой себе не помочь 🙂

    Как определить есть ВСД,или нет?Повышенное давление,иногда учащенный пульс,безпричинная тревога дома,частый тремор рук,повышенная мнительность-это признаки ВСД?:-(

    Doc (Автор) 28.04.2014

    Списать на ВСД можно все что угодно, важно не пропустить действительно болезнь. Опять же, если под ВСД обобщать кучу симптомов включая тревогу, то да, перечисленные симптомы характерны для DCL/

    Если у вас тревога начинается на ровном месте, а уже потом как следствие и тремор и давление, то тут к бабке не ходи – это панические атаки.

    С начала к доктору надо, а потом уже к бабкам и в интернет!

    ВСД имеет симптомы кучу болезней, поэтому нужна полная диагностика и после этого диагноз врача.

    Алексей Сарматов 28.04.2014

    Мне уже ставили лет 10 назад ВСД,но это был районный невропатолог….:) По поводу панических атак ничего не знаю…Бывает беспричинная тревога(как перед экзаменом),и это дома на ровном месте,бывают боли в области сердца(патологии не выявлено),последнее время зациклен на треморе рук…Вроде после бассейна отпускает,потом опять дрожат и чувствуешь как по телу гуляет адреналин-и это дома лежа в кровати(холодеет в груди,потеют подмышки).А еще появились навязчивые идеи все перепроверять по нескольку раз(закрытые двери и т.д).Умом понимаю-глупо..И так лет 20!!Перед походом к врачу поднимается давление,поэтому стараюсь к ним не ходить(какой-то ).Ставлю себе ВСД:)

    Давление много у кого поднимается при посещении врача – синдром белого халата 🙂

    Что-то, коллеги, вы все тут с таким стажем всд, что моя надежда на исцеление прямо тает на глазах !

    Все дело в том,что я не знаю ВСД ли это:-(.Книгу Курпатова уже читаю.Классических панических атак я не испытываю,хотя кто его знает-какие они классические.Посогает при выбросе адреналина и тахикардии-анаприлин.Несколько таблеток-и ничего не волнует пару часов.Опять таки-побочные действия….

    Doc (Автор) 29.04.2014

    Максим: что на настрой?

    Избавиться от этих проблем можно только наплевав на них и настроившись на здоровый образ жизни. Это сложно, не спорю, особенно когда физически прижимает, но надо. Через некоторое время все равно станет легче – уходят симптомы обусловленные психологической составляющей.

    Алексей: Вот-вот, ПА по-разному могут протекать. Атаками они названы из-за быстрого начала и довольно непродолжительного действия. Но тревожное состояние может проявляться и просто волнообразным ухудшением самочувствия, без явных “пиков”. Мне это знакомо, особенно когда в прошлом году меня накрыл кардионевроз. Вроде бы и нет ПА, но в тоже время можно сказать, что живешь в ожидании ПА, просто дело не доходит до “маленькой смерти”

    По поводу книги: вернусь из поездки попробую еще раз перечитать книгу и выдать свои соображения. Точку зрения на данный момент, так сказать

    Алексей Сарматов 29.04.2014

    Чтобы перестать испытывать неприятные ощущения при виде врачей,нужно устроиться на работу в поликлинику:-)И тогда врачи и белые халаты станут частью жизни и условный рефлекс“гипертензия белого халата“пропадет.Вывод на основании книги Курпатова“Средство от ВСД”

    Doc (Автор) 01.05.2014

    Такой вывод можно сделать прежде всего на основании древнейшего постулата “Человек ко всему привыкает”, ведь таки и есть на самом деле. Курпатов тут, собственно, не при делах 🙂

    Алексей Сарматов 02.05.2014

    Курпатов очень хорошо и логично рассуждает в своих книгах на тему неврозов и страхов.Но это все теория.Никто не поможет тебе лучше,чем ты сам.Если бы Курпатов вылечился от ВСД,я бы ему поверил.Невозможно помочь человеку,не побыв в его шкуре,хотя можно сколько угодно рассуждать на тему страхов и фобий.Мой отзыв на книгу Курпатова “Средство от страха.

    Курпатова не чтилала. Настрой не тот. Хотя столько литературы прочла ВСД умираю. Назначают холтер. Иногда сама себе назначаю. И вот О ЧУДО. осле навешивание все роходит. , Сутки у меня все ти то. И еще не разу не было лохого мониторивания. Чтоэто. Прямо, обидно. Все таки практически. все делаешь платно.

    Doc (Автор) 01.09.2014

    Старая история, очень знакомо. Повесили холтер – все нормально, через пару дней – обязательно какая-нибудь быка в груди приключается. По ощущениям бяка.

    Думаю с холтером не только у нас с вами такая ситуация.

    Не знаю прав ли я, но мне кажется, что если бы была патология, то она была бы постоянно и “настроение” и самочувствие от того, что холтер повесили не менялось бы.

    С другой стороны, у меня уже 3 приступа мерцательной аритмии было. Начинаются они внезапно, всегда ночью, чувствую аритмию сразу же как проснусь. Поймать начало приступа невозможно, когда он приключится не известно…

    Опять же, мерцалка совсем не похожа на ПА или проявления дистонии, если она и началась, то определить довольно легко, достаточно пощупать у себя пульс – будет жестокий “разнобой”. Вот это действительно опасно.

    То, что происходит обычно при ВСД больше походит на приступы ишемии. Но в этом случае, если вам ставили холтер уже неоднократно, ишемия тоже уже бы “вылезла”.

    Поэтому, скорее всего у вас банальные проявления ВСД. Я прекрасно понимаю, что физически легче от моих выводов вам не станет. Но! Если вы взвесите все “за и против”, то, надеюсь, у вас эти приступы будут гораздо реже, а то вовсе пропадут 🙂

    Книга очень понравилась. Для тех, у кого действительно ВСД – самое то. Помогает понять в чем причина плохого самочувствия, даже успокаивает. А ставить себе диагнозы только после прочтения и так понятно, что нельзя.

    А если боязнь врочей ? Что делать

    здравствуйте. скажите на беседу (прием) к Вам можно попасть?

    xn--80acgb4aire.xn--p1ai

    Андрей Курпатов, 4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца – читать онлайн бесплатно в хорошем качестве, 2. От автора. Когда издательство решило выпустить мои книги, дав им новые – «понятные» – названия, мне задали замечательный в своем роде вопрос: «А как это по- человечески называется – вегето…» – и дальше замялись, припоминая сложносочиненное название книги «Средство от вегетососудистой дистонии». Действительно, если человеку врачи такой диагноз не ставили, ему трудно понять, что это за зверь такой – дистония, да еще и вегетососудистая. Кроме того, в последнее время врачи еще стали умными и, глядя на одни и те же симптомы, ставят разные диагнозы – «панические атаки», «вегетативный синдром», «невроз сердца», «ангионевроз», «респираторный невроз» и так далее.

    MyBook — книги онлайн. Андрей Курпатов. 4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца.

    Наверное, самый частый вопрос, который мне задают, это: «А излечима ли вегетососудистая дистония ( панические атаки, невроз сердца)?». В электронной библиотеке Альдебаран можно скачать книгу 4 страшных Паническая атака и невроз сердца, автора Андрей Курпатов бесплатно в. Андрей Курпатов. 4 страшных тайны Паническая атака и невроз сердца. От автора. Когда издательство решило выпустить мои книги, дав им новые – «понятные» – названия, мне задали замечательный в своем роде вопрос: «А как это по-человечески называется – вегето.

    На самом деле речь во всех этих случаях идет о «соматоформном расстройстве». Но этот международный термин, обозначающий «вегетососудистую дистонию» (и прочие перечисленные диагнозы), пока в России не прижился и вряд ли скоро приживется – больно заковыристый. Даже несмотря на то, что этот диагноз является «основным заболеванием» каждого пятого человека, обращающегося за медицинской помощью! Представьте только – каждого пятого!

    Курпатов Андрей Владимирович. Страницу создал(а)

    ? Выберите удобный формат. Скачать книгу «4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца» сейчас невозможно, поскольку доступ к данным файлам закрыт правообладателем. Я наткнулась на книги Курпатова когда уже сама через интернет и литературу вычитала все про работу нашего организма при ВСД. Паническая атака и невроз сердца. Автор: Курпатов Андрей Владимирович Жанр: Психология Семья Год неизвестен.

    Паническая атака и невроз сердца книгу читать онлайн бесплатно без регистрации.

    В общем, вы держите в руках книгу, бывшую когда- то «Средством от вегетососудистой дистонии», а теперь ставшую «4 страшными тайнами панической атаки и невроза сердца». Надеюсь, это название действительно более понятное, и многие, кому такое пособие жизненно необходимо, найдут его на книжных развалах и смогут получить информацию о том, что с ними происходит, а главное – поймут, что с этим делать. Наверное, самый частый вопрос, который мне задают, это: «А излечима ли вегетососудистая дистония (панические атаки, невроз сердца)?» И я не устаю отвечать – на 1. И сейчас вы сможете в этом убедиться! Искренне Ваш,Андрей Курпатов. Введение. Всех людей можно разделить на две группы – одни (это счастливчики) даже не догадываются о существовании вегетососудистой дистонии.

    Опыт человека, страдающего вегетососудистой дистонией, надо признать, драматический, и даже врагу его не пожелаешь. Складывается он из нескольких компонентов, где один другого краше!

    С одной стороны, каждый обладатель диагноза вегетососудистой дистонии – человек, мучающийся от целого набора самых разнообразных симптомов. Чем же проявляется эта ужасная «зараза»? Все очень просто: колебания артериального давления, сердцебиения, боли в области сердца (и колющие, и ноющие, и бог еще знает какие), перебои в его работе, затрудненное дыхание, головокружения, слабость, потливость, нарушения сна, все вместе и по отдельности. Разумеется, ничего приятного. С другой стороны, наша многострадальная медицина.

    Хотя диагноз вегетососудистой дистонии выставляется каждому пятому посетителю районной поликлиники, о природе этого заболевания, кажется, ничего не известно. По крайней мере, врачи ничего определенного нам не говорят. В какой- то момент вообще складывается впечатление, что ты стал жертвой какого- то чудовищного заговора! Впору заводить «дело врачей»… Врачи сообщают нам о результатах своего «диагностического поиска» с какой- то чудовищной неопределенностью.

    Но что с ними делать – с этими результатами? О чем говорят обнаруженные «отклонения»? Что они вообще значат?! Все, уже умирать? Или еще подождать? Особенностью вегетососудистой дистонии считается промеж врачей одно весьма примечательное обстоятельство: человек, страдающий ВСД, страдает по- настоящему, ему действительно плохо, приступы могут быть мучительными, симптомы самыми разнообразными, однако при всем желании доктора хорошие «ничего не находят»! Нет органической природы, – говорят. – Все органы в норме».

    Паническая атака и невроз сердца » автора Андрей Курпатов и другие произведения в разделе Книги в интернет-магазине OZON.ru. Доступны. Паническая атака и невроз сердца. Название: Автор: Курпатов Андрей.

    Доктор, дайте мне таблетку! Заключение. Ваше впечатление от этой книги. — отлично хорошо так себе. плохо ужасно.

    Может быть, правда, и найдут что- нибудь «малосущественное», плечами пожмут: «Вегетососудистая дистония у вас, не беспокойтесь, идите с богом». Хорошенькое дело, «не беспокойтесь»! Сердце из груди выпрыгивает, давление скачет, ни вдохнуть, ни выдохнуть, ноги не слушаются, в тело словно бы свинец залили, места себе не найти, а они говорят: «Не беспокойтесь»! Вот, собственно, и третий компонент личного опыта «ВСД- шника» – наше душевное состояние.

    У страдающего вегетососудистой дистонией оно хуже худшего. Он постоянно испытывает внутреннее напряжение, обеспокоенный своим здоровьем, всеми перечисленными симптомами, всей этой неопределенностью – размытостью врачебных формулировок, отсутствием эффекта от проводимого лечения и, наконец, самим диагнозом – «вегетососудистая дистония», который звучит поистине угрожающе. Ожидать беспрестанно какой- нибудь катастрофы – инфаркта или инсульта или же просто без конца мучиться десятком- другим симптомов – вещь, мягко говоря, неприятная.

    Так и с ума сойти можно! Вот такой «личный опыт», просто мука какая- то! Вообще говоря, получается дурацкая картина.

    Сам человек мучается от огромного количества самых разнообразных симптомов, неприятных ощущений, эпизодами ему может казаться, что он и вовсе находится где- то на границе между жизнью и смертью. Но при всем при этом врачи, которые консультируют и лечат человека с вегетососудистой дистонией, не выказывают никакого серьезного беспокойства. Более того, они постоянно успокаивают его, предлагают какие- то терапевтические средства, от которых нет никакого эффекта (или почти нет, или если и есть, то ненадолго). Получается замкнутый круг: мне плохо – я обращаюсь за помощью, выказываю свою озабоченность – меня слушают, кивают, произносят загадочные слова (непереводимый медицинский фольклор), назначают некое лечение – я принимаю прописанные мне таблетки и процедуры – мне не становится лучше, а то и вовсе в результате этого лечения чувствую себя откровенно плохо – я снова обращаюсь за помощью, высказываю свою озабоченность – меня снова слушают, снова кивают, после чего сообщают, что, мол, «все нормально», «так и должно быть», «беспокоиться не о чем», «нужно перестать тревожиться и свыкнуться»!

    От всего этого мне становится еще тревожнее, еще хуже! Ну ведь понятно же, что симптомы никуда не пропадают, следовательно, лечение не помогает, вероятно, мне и вовсе выставили неправильный диагноз или что- то пропустили, не нашли, не заметили… А если это серьезно?!

    Если, натурально, у меня какая- то страшная болезнь, которую врачи обычно пропускают! Ведь столько было случаев, когда врачи не заметили серьезного недуга у молодого человека, полагаясь на его молодость, а он – на тебе, умер в самом расцвете сил! И ведь ему постоянно говорили, что он «все это себе придумал», что здоровье у него, «как у космонавта»! Иными словами, есть новость – наш симулянт сегодня умер. Так, может быть, и со мной то же самое, может быть, и я сейчас – того…Да, жизнь человека, страдающего вегетососудистой дистонией, – это просто катастрофа: тяжела, мучительна, постоянно под страхом и в неизвестности, а главное – выхода никакого нет! Появившиеся когда- то симптомы постоянно видоизменяются, какие- то добавляются, какие- то, наоборот, проходят, становится то лучше, то хуже, а почему и отчего, непонятно. Примыкают дополнительные заболевания – остеохондроз, артриты, головные боли, расстройства желудочно- кишечного тракта, аллергические риниты, хронические тонзиллиты, женские болезни и мужская половая слабость.

    Врачи залихватски берутся за дело и при этом ничего не доводят до конца. Родственники сначала выказывают беспокойство, но потом машут на тебя рукой, а то и вовсе пускаются в обвинения: «Ты все себе придумываешь! Ничего у тебя нет!» Дела не клеятся, поскольку здоровье не позволяет, во многом приходится себя ограничивать, а положиться не на кого. Короче говоря, постепенно возникает ощущение какого- то отчуждения, начинает казаться, что ты один на один со своей болезнью, и никто- никто во всем мире не хочет тебя ни понять, ни поддержать. И твоим бедам нет ни конца ни края, болезнь не излечивается, симптомы не проходят, а душевное состояние разлаживается окончательно и, кажется, что уже бесповоротно. Единственные твои друзья – это успокаивающие микстуры, корвалол с валокардином, валидол, который постоянно под рукой, или феназепам, который всегда в кармане. Иногда алкоголь помогает, а иногда именно от алкоголя все и усиливается.

    Бывает, впрочем, что и вовсе ничто не помогает – живи как знаешь, больших тебе успехов! Такова печальная картина, которая предстает нашему взору, когда мы смотрим на себя и на соответствующую запись в своей медицинской карте: «DS.: вегетососудистая дистония». И вдруг какой- то добрый доктор говорит: «А не сходить ли вам к психиатру?» От неожиданности больное сердце замирает и ты думаешь: «Вот только психиатра мне и не хватало! Не знаете, как от меня избавиться?! Ничего не понимаете, а мне – к психиатру?!

    А сами не прошвырнетесь?!» Резонно… но неправильно. И то, что послали к психиатру, – неправильно, и подобная реакция также неверна. В действительности, вегетососудистую дистонию лечат и не терапевты, на которых обычно уповают пациенты с этим недугом, и не психиатры, которые занимаются делами посложнее и потяжелее, а психотерапевты, да – врачи- психотерапевты. Почему? Вот, собственно, на этот вопрос мы и должны сейчас ответить. А еще, поскольку с психотерапевтами в России дефицит, было бы недурно узнать, в чем состоит это лечение у врача- психотерапевта, возможно ли провести его самостоятельно, и если да, то как. Забегая вперед скажу, что – «да, возможно», а «как» – мы подробно обсудим. Главное – не теряйте терпения, попытайтесь во всем, о чем мы будем говорить, разобраться, и победа будет за нами.

    В конце концов, наше дело правое, ведь жить нужно, а с ВСД – не жизнь, так что мы победим. Заявляю это официально…Глава первая. Вегетативная нервная система.

    Прежде чем мы перейдем к разговору о вегетососудистой дистонии, нам бы следовало понять, что значат эти слова – «вегетатика», «сосуды», «дистония». Ну с сосудами, кажется, что все понятно, а вот с вегетатикой действительно царит в умах наших сограждан полная неопределенность.

    Например, мы привыкли думать, что стресс – это прежде всего адреналин. Хорошо. А как этот адреналин понимает, что ему нужно выброситься в кровь? Ему это кто- то на ушко шепчет?

    hedgehogmedia.weebly.com

    4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца / Средство от вегетососудистой дистонии. Андрей Курпатов — отзыв

    Спасибо айреку: лекарство от болезни, которой не существует найдено. Дорогие мои ВСДшники, обязательно прочтите! И дышать станет легче.

    Какие страдания и муки испытывает человек с вегето-сосудистой дистонией! Не пожелаешь никому! И если вы знаете, что такое паническая атака, вам сюда.

    Моя история ужаса началась с приема антибиотика, которые больше подорвали мое здоровье, чем вылечили. Моя нервная система дала сбой. Я очень сильно заболела. Меня стали посещать панические атаки каждый вечер. Я вызывала скорую, страшась сердечного приступа. Тахикардия пугала меня по ночам. Дикий озноб, сердцебиение, слабость в животе, потливость и все это одновременно с жутчайшим приступом тревоги, страха и ужаса. Терапевты, неврологи, кардиологи сменяли друг друга как в калейдоскопе, назначались таблетки, от которых возникали новые побочные эффекты, тянущие за собой новые фобии, страхи и как следствие атаки. Помогал фенибут, хорошие таблетки. Успокаивают. Но от них у меня побаливал желудок, если пить долго. Да и осознание, что я не могу существовать без антидепресантов меня пугало и расстраивало. Казалось, я схожу с ума.

    Благодаря айреку я наткнулась на название этой книги. В голове всплыл образ Андрея Курпатова, которого я когда-то имела честь лицезреть по ТV в его психологических передачах. Еще тогда мне нравилось, как он «разруливает» и объясняет те или иные ситуации. А теперь помощь нужна была мне. А я даже и понятия не имела, что у него есть целый цикл книг помощи таким как я «Карманный психотерапевт».

    Итак, «Средсвто от Вегето-сосудистой дистонии» — это книга, которая вам поможет. С самого начала, в первых главах, он объясняет, как устроен наш организм. Успокаивает, объясняет. Я поняла, что эта «болезнь» совсем не такая страшная, и что у меня «не сердце». Как и предсказывает Андрей Курпатов, я, как и положено «больному ВСД», бегала по врачам, а ничего особенного у меня не находили. Если только невралгия обострялась, это когда у вас «колит сердце», а на самом деле просто нерв застужен.

    Он объяснил, как ведет себя человек в «прединфарктном состоянии» и чем это поведение отличается от того, что чувствует человек с ВСД во время панической атаки.

    ВСЕ ЭТО У НАС В ГОЛОВЕ. И ЭТО ПРОСТО СТРАХИ.

    Когда я это поняла, то была в приятном шоке. Ведь этим состоянием можно, оказывается, управлять. И как и говорит автор, этой болезни просто нет.

    Проанализировав свою жизнь и последние события, я поняла от чего возникли у меня эти симптомы и страхи. И начала с ними бороться. И кстати теми методами, которые предлагает Андрей. Я перечитала и «Средство от страха» и «Как избавиться от депрессии. » и книгу о Панических атаках и многое встало на свои места.

    Сейчас я не ношу целую аптечку в сумочке. Не глотаю валидол пачками, анаприлин, кровалол.

    Я поняла, что все мои страхи, а также чрезмерная мягкость сыграли со мной злую шутку. А антибиотик дал толчок.

    Если коротко, то моя парасимпатическая система меня чуть не угрохала, потому что я все держу в себе. Всегда сглаживаю конфликты с близкими. Но нервной системе этого не докажешь. Внутри — настоящая буря и как следствие — невроз. И кажется мне, что все хорошо, но организм не обманешь. Сначала пару раз были приступы удушья, потом панические атаки. И страшно то, что закрепившиеся в моем сознании доминанты, стимуляторы, от которых я страдала, и теперь вызывают у меня подобные симптомы. Например, с наступлением вечера, я начинаю нервничать, потому что первый приступ случился именно вечером.

    Однако сейчас я научилась с ними бороться, благодаря этой книге (и другим). И обхожусь без таблеток.

    Когда у вас приступ панической атаки, мозг будто отключается. Но теперь, прочитав эти пособия, я понимаю, что это не болезнь, что от этого не умирают и что надо ПЕРЕСТАТЬ ПАНИКОВАТЬ. Как бы это просто не звучало, сделать это практически невозможно, особенно если ты не представляешь что с тобой происходит. Теперь я понимаю, что в этом состоянии нет опасности, но оно не приятно. Использую техники для преодоления приступа, например, регулирую дыхание (короткий вдох — длинный выдох действуют на нервную систему успокаивающе). Ведь во время паники дыхание становится поверхностным. Организм «встает в стойку «опасность!» и готовится бежать или отражать нападение.

    Еще очень помогает техника «отвлечения». Нужно перенести внимание изнутри себя во внешний мир. Перестать слушать, как стучит сердце, перестать думать о том «а что там у меня». Необходимо сосредоточиться на внешнем мире, на звуках, свете, других людях. (Иначе возникает замкнутый круг. Мы боимся — паника — адреналин — еще большая паника.) Ведь внимание ВСДшника часто направлено внутрь своего организма. Мы выискиваем, прислушиваемся, наблюдаем и ждем. Ждем что с нами случится что-то плохое. А жизнь в это время проходит мимо. Пока мы боимся.

    Книгу можно найти в любой читалке — приложении. Я так и читала. Удобно и бесплатно. А ведь хотела уже к психотерапевту идти. Но пока справилась сама. Я очень много читала на эту тему, как успокоиться и начать жить. К врачам ходила, было желание записываться еще и еще, каждому предыдущему не было доверия, казалось, что он что-то да просмотрел. (Так делают все, как говорит Андрей Курпатов:)) Это повеселило, а я думала, что одна такая) . И еще не нравилось, что каждый стремиться назначить какие-то лекарства, не разобравшись в проблеме.

    Если у вас возникли психологические проблемы, а я думаю, что-то да тревожит, раз вы заглянули в этот отзыв. Почитайте эту книгу. Начните с нее. Читается она очень легко, будто разговариваешь с умнейшим, добрым человеком, который все объяснит и поможет. Потом перейдете к другим книгам.

    И все встанет на свои места.

    Я хочу пожелать всем здоровья! Не только физического, но и психологического. Ведь не столкнувшись с этой проблемой я и не подозревала, что такое «нервные болезни». И это ужасно.

    И очень хочется выразить огромную благодарность автору этой книги! Спасибо огромное! За то что вы помогаете многим людям. За то что в такой понятной, доступной обычному обывателю форме донесли всю правду о человеческой нервной системе. Помогаете бороться людям со своими проблемами. Спасибо!

    irecommend.ru