Расстройства

Не могу справится с булимией

03.06.2018

У меня булимия, не могу с ней справится!!Помогите

Булимия у меня уже год, сидела на диете 2 недели, похудела до желаемого результата. но затем у меня появился зверский аппетит который я не могу угомонить.Я живу в общежитии, домой приезжаю только на выходные, ну и там объедаюсь до боли в животе, ну затем иду в туалет((((((( делаю я это 1 раз в неделю(((((((( когда возвращаюсь в общежитие я питаюсь нормально. Что мне делать я не знаю((((

согласна с первым постом. Дура ты автор, таким гоуном занимаешься на добровольной основе. Хочешь жрать? Жри капусту, огурцы, зеленые салаты, овощи, рыбу на пару. И будет тебе счастье.

наедайтесь полезными невредными продуктами. съешь хоть тазик овощного салата, не поправишся.

Булимия это вообще-то серьезное заболевание, с которым надо идти к врачу.

А у вас жор бесконтрольный. Вам надо не на диетах из интернета сидеть, а найти себе хорошего диетолога, который бы вам составил рацион. И будет вам счастье.

Те, кто не жил в общежитии, вас не поймут. Я жила. Так же как и вы, когда приезжала домой, ела много. Но даже мысли не возникало, чтобы вызывать сама себе рвоту. Зачем? Мы в общаге только ужинали, это был суп из консервов рыбных, или пельмени, или макароны с тушенкой. Каждый кусок хлеба ценили. Денег не хватало на хорошую еду. По домашней еде очень скучала. И чтобы просто так ее потом выплюнуть? Зачем? Как можно поправиться, живя в общаге?

автор, это нервное. чувствуете, что нажретесь — жуйте жвачку. Я тоже через это прошла. Кто не в теме, не поймет. будут считать это жором и распущенностью. Мне психиатр помог.

Спасибо большое, воспользуюсь вашим советом

не ездить домой и стараться есть несколько раз в день небольшими порциями

Автор, проверьтесь на глисты. И общее обследование организма сделайте. У вас нарушение в организме, так называемый жор просто так не возникает

Никакая у вас не булимия! Один раз в неделю — фигня, если 6 дней в неделю можете себя контролировать, так и на 7-й день можно взять себя в руки.

ГостьНикакая у вас не булимия! Один раз в неделю — фигня, если 6 дней в неделю можете себя контролировать, так и на 7-й день можно взять себя в руки.

Бедняжка(( Я раньше тоже каждый день это делала, но потом перестала.Только когда домой приезжаю блюю((

Ну тогда в вашем случае еще не все потеряно 🙂 Если вы смогли остановиться, не делать этого каждый день, то сможете держаться и на седьмой. Главное, НЕ ПЫТАЙТЕСь компенсировать обжираловки голодовками или трогими диетами на другой день, это была первая вещь, которую меня заставил сделать психиатр. Это замкнутый круг. Сядьте, успокойтесь, займитесь чем-то типа аутотренинга, сама себе логично попытайтесь объяснить, почему именно вы не будете обжараться и блевать — потому что мерзко, потому что вредно и стыдно, потому что минутное удовольствие от еды не стоит вашего психического здоровья и тд. Очень легко скатиться от одного раза в неделю до каждого дня, а потом по наклонной, будет как у меня — половина зубов повыпадала, язва желудка, ослабленное сердце и остеопороз в 27 лет. Остановитесь, пока еще не поздно. Если действительно не можете, не стесняйтесь искать помощи и специалиста, это ведь ваша жизнь и здоровье, самое дорогое, что у вас есть.

Svetlanka126ГостьНикакая у вас не булимия! Один раз в неделю — фигня, если 6 дней в неделю можете себя контролировать, так и на 7-й день можно взять себя в руки.

Я в свое время блевала до 5 раз в день 🙁 Просто НЕ МОГЛА остановиться. Это продолжалось 2 года, была близка к самоубийству. Помог только психиатр.

Бедняжка(( Я раньше тоже каждый день это делала, но потом перестала.Только когда домой приезжаю блюю((Ну тогда в вашем случае еще не все потеряно 🙂 Если вы смогли остановиться, не делать этого каждый день, то сможете держаться и на седьмой. Главное, НЕ ПЫТАЙТЕСь компенсировать обжираловки голодовками или трогими диетами на другой день, это была первая вещь, которую меня заставил сделать психиатр. Это замкнутый круг. Сядьте, успокойтесь, займитесь чем-то типа аутотренинга, сама себе логично попытайтесь объяснить, почему именно вы не будете обжараться и блевать — потому что мерзко, потому что вредно и стыдно, потому что минутное удовольствие от еды не стоит вашего психического здоровья и тд. Очень легко скатиться от одного раза в неделю до каждого дня, а потом по наклонной, будет как у меня — половина зубов повыпадала, язва желудка, ослабленное сердце и остеопороз в 27 лет. Остановитесь, пока еще не поздно. Если действительно не можете, не стесняйтесь искать помощи и специалиста, это ведь ваша жизнь и здоровье, самое дорогое, что у вас есть.

Большое Вам спасибо,буду пытаться)вот сегодня и испытаю себя, ведь сегодня еду домой

Ура!я справилась))))))))Спасибо всем за помощь!

Подобную проблему стала обгаруживать у себя еще пару недель назад,к сожалению люди здесь большинство совершенно не сведующих старые тетки даже не представляют что это за болезнь,булимия прежде всего психологическое заболевание с депрессией мыслями о еде обжорством и дальнейшем самобичевании(которое кстати имеет много форм:вызывание рвоты,слабительные,спорт и фитнес до изнемождения),у меня вот второе и третье, и к сожалению я не могу тебе ничем помочь,я думаю признаться об этом родителям,чтобы хотя бы на семейном уровне меня контролировали,когда приеду на каникулах,а то ведь сейчас праздники начнутся..один раз справиться это серьезный шаг и победа,но самое главное здесь,вся суть в том чтобы это стало систематически

Вот читаю и слезы бегут, у меня все гораздо хуже,как мне кажется,все началось если не ошибаюсь три гада назад,я начала ездить на машине и поправилась до 63 кг,при росте 162,обычный мой вес всегда был примерно килограмм 55,но честно скажу я особо не переживала я себя любила и вообще всегда была жди нерадостным человеком с огромным количеством друзей,от невнимания мужского пола тоже не страдала,потом познакомилась с парнем он фитнес тренер и как то в шутку он мне говорил что я хомяк,мне очень запало это в душу,начала худеть,стала ходить в спорт зал,проводила там по три часа в день три раза в неделю,в какой то момент я достигла желаемого результата я похудела до 48 кг, зубы,волосы посыпались,всегда нервное состояние но мне безумно нравилась моя фигура.потом я стала бояться кушать начала есть и вызывать рвоту,и меня это устраивало,потом я стала объедаться,сейчас я снова вешу 55 кг,рвоту вызываю бывает даже на работе,ем не его верно денег уходит не реально много,в интимной жизни проблемы ,мой парень знает что я больна,но не знает как мне помочь,вес уже не уходит мне кажется я прям толст уха,меня ни что не радует,я стала очень вспыльчивой,я признал что больна но справится не могу,жить так тоже нет сил,куда обратиться за помощью не знаю,даже сейчас пишу и плачу представляю что я делаю, я как наркоман бегу домой после работы наедаюсь в течении часа,иду блюю и в спорт зал((((( во общем то я не знаю даже зачем пишу об этом,но хочу сказать девочки,это страшно когда мысли только о еде,когда сам себя ненавидишь. жор раз в неделю это не страшно.

У меня та же проблема. и главное — каждый раз — последний. я не могу вообще себя контролировать, а началось года четыре назад. Никто естественно не знает. Жила с родителями, думала, что как только перееду отдельно жить — все изменится, сама меньше еды покупать буду, готовить не буду — и все само собой образуется. как оказалось — не вышло, потом переехала в другую страну жить — на месяц надо сказать я перестала вызывать рвоту, все было даже замечательно. но в один прекрасный момент я сорвалась, и теперь вызываю рвоту до пяти раз на день. Это просто не возможно: на работе, в универе, дома, в гостях. я думаю только о еде. Не смотря на то, что я поправилась ( сейчас я 62 кг при росте 162), я не могу сказать, что существуют какие-либо проблемы с мужским полом. хотя..они есть, но это скорее мое отношение, я избегаю серьезных отношений, при чем избегаю в прямом смысле слова: просто меня номер телефона и исчезаю. думаю, проблема в том, что я боюсь, что кто-то узнает о моей болезни. Я неосознанно ежедневно сужаю круг друзей, избегаю совместных поездок..как на пример сейчас, я не поехала со всеми, потому что очередной раз подряд решила начать жизнь с нового листа: нормально питаться и т.д. и т.п. . не знаю, почему я пишу все это. наверное, от безысходности.

Это тяжелое и сложное психические расстройство. Я страдаю им уже много лет, наверно лет 10.. это приходит волнами, бывает месяцами я даже не вспоминаю об этом, нормально питаюсь, вобще не приходит даже мысли в голову о том, чтобы "пойти" в туалет.

Бывает начинаются периоды и тут уже все по схеме.. скорей домой по пути в магазин за всем подряд: сладким, мучным, консервированным и прочим..

и потом.. вы и сами знаете..

Не имеет значения происходит это раз в неделю или раз в месяц или раз в час.. Это серьезная проблема.в которой нам нужна помощь и поддержка профессионала..

Булимия, как и многие пищевые расстройства, имеет психологические корни и до тех пор пока проблема не будет выявлена и устранена —

то одержимое помешательство, помутненное состояние когда ты мечешь все подряд, а потом до лопающихся на лице сосудов совершаешь этот акт очистки будет где-то рядом.

Я давно борюсь с собой, диеты, массажи, похудения/потолстения, полное отчаяние и сиюминутные радости от отражения в зеркале.

Наверно только сейчас начинаю понимать, что надо не бороться с собой, а наоборот себя прощать, жалеть, дружить с собой и любить себя..

Это состояние оно же не просто так. наш организм пытается что-то нам сказать о том, что происходит где-то внтури..

Сейчас пытаюсь каждый раз прислушаться к себе, понять что я заедаю, что испытываю в момент очищения.. что дает мне это состояние, что компенсирует в моей жизни.

В наше время почти невозможно остановиться, побыть долгое время в тишине, прислушаться к себе и понять что же происходит внутри, и что так не хватает.

Чаще всего булимия, как и лишний — это история про близость в жизни женщины..про спокойствие, уверенность в завтрашнем дне.

Вобщем.. только психотерапевт.. Насилие снаружи, волевые усилия, не решат проблему, и организм все равно возьмет свое.. не в такой форме — найдет другую.

Девочки.. не сдавайтесь, пробуйте еще и еще..и обязательно к специалисту.. только сейчас что-то начинаю понимать о себе.

а позади 10 лет мучительной борьбы.

У нас все получится.

Нашла прекрасный сайт на эту тему, многое прояснилось.. Для умников, берущихся рассуждать о том, что болезнь, а что нет — там приводится тест..

единственный способ вылечиться-принять простить и полюбить себя

В России появились год назад, в Украине с конца прошлого года новые препараты, разработанные учёными-геронтологами Кэмбриджского университета. Пишите на почту — помогу всем, кто хочет выздороветь. Есть результаты! Проблема решаема.

День добрый. Я 6 лет была больна булимией. Все, что вы описали было и со мной: жуткий голод, полное помешательство и мысли только о еде. Около года назад поняла, что я просто до безумия себя не люблю (постоянно пытаюсь кому-то что-то доказать: что я умная, успешная — несмотря на болезнь карьерный рост ощутим). После этого открытия стало легче — я поняла, чего в моей жизни не хватает. Стала делать себе подарочки, говорить себе о том какая я классная и что с моими формами все отлично. За 3 месяца таких вот манипуляций пришло понимание, причину моей зависимости в кризисных ситуациях, а в последствии и не только, от еды . В голове все встало на свои места и вот уже 7 месяцев, не смотря на нервную работу и постоянные стрессы дома, я даже и не думаю заедать все проблемы едой. Я не ходила к психологам, считала, что помочь самой себе смогу только я. видимо это так же как и с курением — пока сам не осознаешь проблему в жизни, а она есть, если болеешь булимией, никакие доктора тебе не помогут. Хотя, я могу в этом отношении и ошибаться. Главное желание себе помочь. Не ругайте себя, не злитесь на себя — ведь вы, каждая из вас, уникальны и любимы! Успехов всем тем, кто на пути выздоровления.

у тебя не булимия, милочка, а жор. Не путай *** с пальцем. Просто ты очень любишь пожрать. Возьми себя в руки и всё получится

ty dumaesh chto bulimia igra eto bolezin ya toje boleyu sbulimiyoi eto strashnyi bolezin ya ranshe ne jirala

Два года болела анорексией, дошла до 36 кг при росте 170. Поняла, что если не выкарабкаюсь сама, то просто умру и начала жрать! В больших количествах, до боли в животе, быстро набрала вес ?70 кг. Это было ужасно, но я ничего не могла с собой сделать. С огромным усилием похудела до 56. Сейчас, если посмотреть со стороны, у меня все хорошо ? большой красивый дом, живу на проценты, окружают любящие люди, могу ни в чем себе не отказывать.. Но все, чего я хочу? умереть. У меня булимия уже шесть лет, я просто отчаялась. Научилась скрывать от всех свою проблему, не знает никто, кроме матери, которая не может понять, что со мной происходит, хотя я и пыталась объяснить. Приносит мне сумки еды( живу отдельно), набивает холодильник, смотрит как я жру и радуется, потому что панически боится что у меня опять начнется анорексия, хотя знает, что на следующий день буду голодать и жрать горстями слабительные вперемешку с фуросемидом. Стыдно.. Живу в страхе, что кто-то из друзей или знакомых узнает. Вся жизнь от приступа до приступа, депрессия сменяется голодной эйфорией и наоборот.. Училась в мед., проходя практику, преднамеренно заразила себя гепатитом С. Об этом тоже никто не знает, а я просто жду, когда наконец уйду из этого ненавистного тела

Аналогичная ситуация и у меня. Занимаюсь "этим" делом уже лет 13-14. Страдаю, конечно. Права абсолютно гость ¦20. Находит волнами. Вот сейчас, например, ночь глубокая, все мои спят, а я точу семечки, хотя есть совсем не хочу. Мне просто всегда что-то надо жевать (жвачка не помогает), а бывают голодные приступы, когда объедаешься до усрачки. И шрамы на руках то проходят, то опять появляются. Иногда думаю — посадили бы меня в клетку, и давали бы кушать порциями — вырабатывать, как у собаки Павлова, рефлекс здоровый. Но то, что написала предыдущая девушка — ЭТО УЖАС. Нельзя так! Либо смирись и ешь (что невозможно практически), либо борись потихоньку с собой или лечись! это же твоя жизнь! И она принадлежит не только тебе! А мама! Подумай о ней! Я выбрала второе (борюсь, без "фанатизма"), потому что у меня дочь 13 лет растет и мама нездорова. Я так сказать, "забила"))) Поправилась — будем худеть потихоньку, похудела — будем поддерживать сколько можем))) "В теле" я или худенькая — я себе нравлюсь, и пох..9сорри) что говорят "участливые" соседки и коллеги. Мужчины же чувствуют на животном уровне, как себя женщина "несёт"(в конце концов всё это ради или из-за них, привлекательной же толку быть. если жить в мире без мужчин?). Ну и. конечно, ради своего самочувствия. У меня в итоге — первого супруга бросила 5 лет назад(до сих пор ждет, вдруг вернусь?), вышла во второй раз замуж (3 года скоро),второй муж тоже очень любит (если и разойдемся, не дай Бог, то из-за моего капризного характера))).. Всегда ухажеров полно, хоть и не девочка уже, 34 мне. Вес "прыгает" с 52 до 75 с 16 лет, при росте 165, но, правда. медленно)) Так что, девоньки, любите себя!

www.woman.ru

Не справляюсь с ребенком. Что делать?

«Я не справляюсь с ребенком. Со своим собственным ребенком…» Публично признаются мамы. Подоплека признания озвучивается по-разному: одни хотят услышать советы, что делать, если ситуация «не справляюсь с ребенком» доводит родителей буквально до белого колена, другие желают просто высказаться, поделиться наболевшим или ставят сами себе диагноз «я – плохая мать», предоставляя возможность окружающим либо подтвердить данный диагноз, либо опровергнуть.

Казалось бы очень странно, когда самый близкий ребенку человек – мама не может найти с ним общий язык. Почему так бывает и что делать, дабы изменить ситуацию рассмотрим с позиций системно векторной психологии Юрия Бурлана.

Где взять диплом мамы?

Первый ребенок. Неопытная мама. Не справляюсь с ребенком – понятное положение дел. Проходить курс молодой мамы непросто. Пока научится на своем опыте: что да как. Вот с последующими детьми по этой логике должен быть совсем другой разговор. Однако это вовсе не факт.

Опыт не спасет. Дети рождаются разными (наделенными от природы особыми внутренними задатками) и со вторым, третьим, хоть десятым ребенком нужно выстраивать свои отношения, свою систему воспитательных координат. Каждому ребенку – своя распашонка. Соответственно, для правильного воспитания детей требуются по большей мере четкие знания, а не опыт.

Кроме того, наклонности родителей не передаются по наследству детям. Может так случиться, что вектора родителей и ребенка совпадут, и они будут понимать потребности друг друга, развивать способности ребенка в верном направлении, но нередко бывает и так, что ребенок «ни в мать, ни в отца», тогда у родителей появляется соблазн «подгонять» ребенка под себя, свои представления о «нормальности».

Вспоминается зарисовка из жизни. Мама кричит на сына: «Что ты все время мямлишь? Не можешь, как человек говорить громко и внятно? Почему с первого раза меня не слышишь?».

Ей, кожно-оральной женщине, понять анально-звукового карапуза ой как сложно. Она от природы наделена вербальным интеллектом, яркая, быстрая, за словом в карман не полезет, логичная, практичная, с лидерскими замашками, а сын тихоня, стеснительный, с абстрактным мышлением, тугодумный, медлительный.

Представляете, как такой маме с таким ребенком под одной крышей уживаться? Ей же кажется (через себя), что он специально ее доводит. Не говоря уж о том, что мама ребенка воспитать человеком должна, а также развить его таланты, а не покалечить душевно (так, вербальные нападки на звуковика могут привести к его аутизму и обиды в анальном векторе не заставят себя долго ждать).

Задумались: как распознать вектора в ребенке и свои собственные? Где взять понятные, работающие знания по психологии? Добро пожаловать на своеобразные курсы повышения квалификации мам (и не только) — тренинг по системно-векторной психологии, а не испытывать судьбу (повезет ли интуитивно найти подход к малышу, вдруг он будет похож на своих родителей и не укатится далеко «яблоко от яблони» или, возможно, будете биться головой об лед со своим ребенком).

Плохой ребенок или плохая мать?

Практически всегда, когда родители приводят ребенка на прием к психологу с запросом «не справляюсь с ребенком» настоящая проблема кроется не в ребенке, а в самих родителях.

«Ребенок дерется, кусается, бьет маму, плачет без повода, закатывает истерики, не слушается, врет и пр.» — проявлений плохого поведения ребенка может быть много, но сердцевина одна – неправильное воспитание. Нет, конечно, можно потаскать ребенка по невропатологам, услышать о его повышенной возбудимости, попить глицин, магний и принимать хвойные ванны, но это все из разряда попыток убить слона дробиной. Пока родители не изменят свою тактику по отношению к ребенку — ничего не изменится и в его поведении.

Скажем, гиперактивные дети, чаще всего, избалованные, неправильно воспитанные дети с кожным вектором. Если они попадают в атмосферу вседозволенности, отсутствия дисциплины, то они усядутся на голову родителям (и не только в переносном смысле). Четкий распорядок дня, адекватная система поощрения и наказания, дисциплина, напротив, разовьют в кожном ребенке его врожденную склонность к ограничивать себя, экономить ресурсы, быть целеустремленным, получая удовольствие от достигнутого.

Иногда сложность заключается в том, что мама не может правильно выстроить свой распорядок дня, неверно расставляет приоритеты – в итоге не справляется с ребенком (прогулками, готовкой, уборкой), зато справляется с многочасовыми посиделками на различных форумах в интернете. Как только зачастую решается вопрос с разумным распорядком мамы уходит и проблема с ребенком.

Кожно-зрительная мама, по своей сути – антиженщина, тоже частенько жалуется, что «не справляюсь с ребенком» — у всех мам ладно получается с младенцами управляться, а она его на руки взять боится, боится заспать, уронить и т.д. Как правило, как только малыш подрастет, она сможет с ним установить тесную теплую эмоциональную связь, будет воспринимать дочь как подружку, сына как кавалера. Таким образом, зная эту особенность кожно-зрительных мам, требуется подождать, дать малышу подрасти (по возможности привлекать активно няню) и проблема «не справляюсь с ребенком» решится сама.

Пара слов в заключении

Ощущение родителей «не справляюсь с ребенком» — устойчивый маркер того, что родители совершают серьезные промахи в воспитании своего чада. Идут не той дорогой, и плохое поведение ребенка сигнализирует им об этом.

Наладить контакт с ребенком и изменить в корне его негативные поступки можно и нужно. Рецепт прост – нужно начать с себя, то есть понять свои психические особенности и как человека, и как родителя. Затем разобраться в том: какие врожденные свойства (вектора) есть у ребенка и как правильно их развивать.

Нас никого не учили профессии родитель, несмотря на то, что она самая распространенная в мире. Нам никому не выдали вместе с ребенком пульт управления к нему. Остается учиться самим и самим находить ключ к сердцу своего чада.

gorn.me

Что такое булимия, и как с ней можно справиться

Булимия одно из самых распространенных пищевых расстройств двадцать первого века. Что такое булимия, и как с ней можно справиться, читай в нашем материале.

Булимия — вид расстройства приема пищи, когда человек, не контролируя себя, много ест, а после чувствует себя виноватым за содеянное. Выход из сложившейся ситуации, чаще всего, он видит лишь в одном: вызвать чувство рвоты и "избавиться" таким образом от съеденной еды. И самое печальное в этой истории, что больной булимией человек, ничего не может с собой поделать.

Очень важно, что человек не просто кушает, наслаждаясь тем или иным блюдом, он в буквальном смысле заглатывает ее, не теряя много времени на пережевывание. Среди причин появления булимии можно отметить неуверенность в себе, постоянные стрессы, гормональный дисбаланс.

Если у тебя есть дети, никогда не используй еду в качестве награды или наказания (конечно же, речь идет не о шоколадках). Очень важно, чтобы ребенок мог всегда кушать то, что ему хочется и какие-то любимые продукты (сладости не считаются) не должны быть для него наградой за хорошее поведение. Такое ограничение в детстве может стать причиной булимии, когда ребенок станет подростком.

Толчком в перееданию для человека, который болен булимией, может стать любой стресс: от неудачного разговора с начальством на работе до приятных переживаний перед долгожданным свиданием. Когда человек переживает, он срывается: у него просыпается "волчий" аппетит, и он поглощает пищу в неумеренных количествах. При этом человек действительно не может себя контролировать.

Примечательно, что во время таких вот приступов для больного очень важно кушать какие-то определенные, любимые продукты. То есть, его цель — не просто набить желудок, а получить при этом удовольствие и успокоиться.

Естественно, после переедания, человек ощущает огромное чувство вины и страх ожирения. Поэтому он или вызывает у себя рвоту, либо с нездоровым усердием занимается спортом. Ему кажется, что если последствия от съеденного срочно не убрать, он станет очень толстым и некрасивым.

Когда ребенок переходит в подростковый возраст, очень важно создавать хороший климат в семье и поддерживать его самооценку. Если ты заметила, что у ребенка есть проблемы с лишним весом, подари ему клубную карту в тренажерный зал, или начни следить за питанием. Только эти действия должны происходить с позитивным настроем. Ребенку никогда нельзя говорить, что он толстый, "жирный" и так далее. Дома он должен чувствовать себя комфортно и чувствовать поддержку семьи. Иначе есть риск, что подросток станет жертвой одного из пищевых расстройств.

К внешним синдромам булимии можно отнести обезвоживание, проблемы с деснами из-за постоянной рвоты, судороги в мышцах, нарушение работы почек и печени, нерегулярный менструальный цикл у девушек.

Главная проблема больных булимией заключается в том, что очень сложно определить по внешним факторам, что человек болен. Так, если при анорексии можно наблюдать сильное истощение тела, то люди с булимией часто выглядят вполне нормально, и не вызывают никаких подозрений. Поэтому нужно наблюдать за их поведением: если есть излишняя озабоченность фигурой, постоянные разговоры о калориях, чрезмерная тяга к спорту и чувство вины за съеденное — есть смысл обратиться к врачу.

Как правило, с пациентами с булимией проводят психологическую работу, чтобы вернуть психику в нормальное русло, а также назначают диету, чтобы восстановить нормальные процессы пищеварения. Если случай совсем сложный, пациента госпитализируют. Без помощи медиков с булимией, к сожалению, справиться фактически невозможно, поскольку заболевание имеет психологический характер и требует тщательной психотерапии.

hochu.ua

Булимия — как справиться с невидимым врагом? — Что такое булимия?

Нервная булимия — это серьезное нарушение приема пищи, которое может быть смертельным, если не начать лечение во время. Люди, у которых булимия, регулярно употребляют значительно больше пищи, чем это им необходимо, а затем избавляются от нее, вызывая рвоту, принимая слабительные или мочегонные средства, а так же при помощи клизм, изнурительных тренировок или голодания. При отсутствии адекватного лечения все это может привести к таким опасным осложнениям, как депрессия, тревожные расстройства, нарушения работы сердца, печени, повреждения пищеварительной системы, разрушение зубов. Больные булимией склонны к опасному, импульсивному, саморазрушительному поведению, например, к клептомании, злоупотреблению алкоголем и наркотиками, они могут наносить физический вред самим себе и/или вступать в беспорядочные половые связи.

Булимия обычно начинается в подростковом возрасте, чаще всего от нее страдают женщины, однако она встречается и у мужчин. Люди с этим расстройством остро чувствуют потерю контроля над собой во время приступов обжорства, а также когда очищают желудок; после этого они испытывают чувство вины, отвращение к себе, и обвиняют себя в неспособности управлять собственным поведением. Все происходящее приводит их в замешательство, и они могут длительное время скрывать проблемы от других, делая это настолько успешно, что даже близкие люди далеко на сразу замечают изменения, происходящие с человеком.

  • Навязчивые мысли о еде
  • Болезненная озабоченность своим весом, лишним жиром
  • Регулярное употребление очень больших объемов пищи в течение коротких промежутков времени (обычно — двух часов)
  • Эпизоды переедания и очищения желудка имеют место не меньше двух раз в неделю на протяжении трех месяцев и более
  • Пациент очень много занимается спортом, часто до полного изнеможения
  • Иногда больной на некоторое время отказывается от еды
  • Пациент резко и жестко критикует себя; находится в подавленном состоянии; испытывает чувство вины, очень сильное недовольство собой

Несмотря на то, что больные часто переедают в одиночестве и в целом склонны скрывать свое состояние от окружающих, есть признаки, по которым можно распознать булимию:

  • Частые жалобы на боли в животе Боли в животе: виды и симптомы и вздутие живота
  • Нерегулярный менструальный цикл
  • Запоры
  • Припухшие щеки
  • Разрушение зубной эмали, кариес
  • Общая слабость
  • Ранки и рубцы на тыльной стороне ладоней, которые появляются и часто не могут полностью зажить от того, что пациент регулярно засовывает пальцы в рот, чтобы вызвать рвоту
  • Пока не ясно, что конкретно вызывает булимию, однако наиболее вероятно, что это заболевание является результатом действия множество факторов, как физиологических, так и психологических. Расстройства личности, проблемы в семье и личных взаимоотношениях, некоторые генетические нарушения, особенности биохимии мозга, а также культурные влияния, из-за которых забота о своей внешности иногда перерастает в навязчивую идею – все это может прямо или косвенно способствовать развитию булимии.

    При первых же признаках булимии нужно обращаться за помощью к врачу. Есть клиники, специализирующиеся на расстройствах пищевого поведения. При возможности рекомендуется обращаться именно туда. Больным булимией часто помогает психотерапия, в некоторых случаях также используются антидепрессанты. На сеансах терапии человеку помогут понять причины возникновения болезни и выработать новую стратегию поведения, которая со временем поможет ему преодолеть булимию.

    Ученые обнаружили, что у женщин с булимией в анамнезе имеются значительные отклонения от нормы уровня гормона, который контролирует настроение и аппетит. Это дало основания предположить, что предрасположенность к расстройствам приема пищи может передаваться по наследству.

    Женщин обследовали при помощи позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ), чтобы получить данные об активности мозга. Эти данные сравнили с результатами обследования женщин, у которых никогда не было нарушений пищевого поведения.

    У пациенток с булимией было выявлено нарушение способности серотонина связываться с рецепторами определенных участков мозга. Серотонин — это нейротрансмиттер, который помогает регулировать аппетит и настроение. Специалисты предполагают, что нарушение функционирования серотонина является не следствием булимии, а ее возможной причиной. Такие выводы были сделаны потому, что склонность к депрессии Депрессия — немного больше чем плохое настроение , тревожность Тревожность — как отличить норму от патологии? и импульсивное поведение (все это также вызывается нарушением работы серотонина) наблюдалось у этих пациенток до того, как у них диагностировали булимию.

    www.womenhealthnet.ru

    Причины обжорства. «Булимия».

    Все мы иногда бываем обжорами, тогда ну ни как не получается отказать себе в удовольствии съесть ароматную пиццу, любимый торт или другие пряности, которые не так полезны. Поверьте, пока это не обжорство. Как понять о том, что вы страдаете от обжорства? Если у вас часто наблюдаются резкие обострения аппетита — значит у вас расстройство пищевого поведения, во время которого вы потребляете чрезмерное количество. Люди, которые страдают обжорством, могут не осознавать, какое количество еды они съели. После подобных пищевых «набегов» может появиться чувство вины, ненависть к себе. Также булимия в конечном итоге приводит человека к ожирению, вместе с которым наблюдается снижение самооценки и потеря уважения к себе. Со временем человек может прекратить общение с друзьями и близкими людьми, выбирая взамен этого одиночество.

    Если у вас имеется привычка вечно что-то жевать, справиться с ней не так легко. В противном случае, если вы не избавитесь от этой напасти, то привычка может перерасти в болезнь. Такое пристрастие к еде, может стать в скором времени неконтролируемой с вашей стороны потребностью, сопротивляться которой вы бессильны.

    Причин, почему появляется обжорство у человека, довольно много. Считается, что корни данной пагубной «привычки» исходят от травм психического характера из детства. Люди, которые в детстве были очень восприимчивы к детским обидам, страдают от понижения самооценки и неправильного суждения о своей внешности, и как следствие этого расстройством пищевого поведения.

    Поговорим о причинах обжорства.

    Одной из важнейших причин, приводящих к ожирению – это «заедание» жизненных неприятностей и проблем: ссора, потеря близкого человека, увольнение с места работы, развод, конфликты с друзьями или непростые экзамены.

    Похожая ситуация со временем может возникать и на незначительные неприятности. Но даже если причин, чтобы отвлечь себя едой нету, вы, иногда неосознанно, продолжаете принимать пищу в огромном количестве.

    Со временем желание покушать перерастает в настоящий симптом, которые наблюдается всё чаще. Становится просто невыносимо так жить: с постоянными мыслями о еде, перебивающими все другие. Наблюдается потеря работоспособности, а мысли о еде всё также мешают задуматься о важных проблемах. А что самое главное, привычка постоянно жевать приводит к серьёзным заболеваниям пищевода.

    Итак, как же избавиться от обжорства?

    Начнём с того: если вы не голодны – не нужно снова есть! Это, конечно, не такая простая задача, как кажется с первого взгляда. Но, со временем вы научитесь прислушиваться к собственному внутреннему голосу и поймёте сигналы, которыми наш организм пытается достучаться до нас – вы радикально перемените свою жизнь.

    Для начала попробуйте научиться различать настоящий голод и желание «немножко покушать». Перед началом еды, руку положите на живот на месте желудка и тем самым прочувствуйте свой голод. Задайте себе вопрос: какие ощущения я испытываю? На самом ли деле желудок говорит о том, что нужно поесть или это всё моё подсознание требует «заесть» проблему? Кушать всегда надо не наедаясь до конца, но не до момента, когда уже не в силах проглотить ещё хоть кусочек.

    Чтобы победить обжорство, начните вести записи, помечая в них все свои переживания, ощущения в разное время дня и главное то, как они находят отражение на вашем аппетите и желание поесть. Можете также повесить на холодильник самую ужасную на ваш взгляд фотографию, где вы находитесь в полном росте. И теперь каждый раз, когда бы вы ни подошли к холодильнику, фотография напомнит вам, какими вы не хотите себя видеть и к чему приведёт объедание. Чтобы усилить эффект, попробуйте повесить рядом фото, где вы себе очень нравитесь.

    Подумайте, что вы чаще всего предпочитаете из еды. О чём вы обычно думаете и что делаете, когда приступаете к еде: заняты чтением, разговариваете, или может смотрите любимый сериал или телепередачу? То что выберете, немедленно исключайте из своих предпочтений.

    Уже давно отмечается необычная связь между вашим ощущением и вкусом принимаемой пищи: если съеденное вами не приносит удовольствия, то окружающий нас мир становится неинтересным и непривлекательным.

    Вот пять советов, как бороться с булимией:

    1.Если у вас начался приступ булимии, то для начала расслабьтесь и послушайте успокаивающую музыку, которую любите. Это отвлекёт вас на время от мыслей о том, что надо поесть. Ещё полезнее прослушивание музыки природы. Купите диск с записями различных «природных» звуков: шум ветра или моря, звуки капель дождя или пения птиц и другие.

    2. Привыкните к выполнению дыхательной гимнастики. Когда будете выполнять её делайте это с закрытыми глазами, хорошо расслабившись и сосредоточившись на своём дыхании. Проделывайте такую гимнастику по пять раз в течение дня.

    3. Не подпускайте к себе плохие мысли, выкиньте их из головы. Завяжите на запястье яркую ленточку, а когда подумаете о чём-то плохом или если настроение испортится, подёргайте за ленточку. Таким образом вы будете напоминать о том, что подумали о плохом и самое время переключиться на позитив.

    4. Обязательно нужно заменить ваши любимые калорийные продукты на фрукты, овощи, отруби – очищенные или нет, злаковые продукты. Кстати, именно злаки приносят ощущение того, что вы уже сыты, при этом не нагружая организм.

    5.Старайтесь меньше перчить, сластит или солить вашу еду. И запомните, что такие напитки, как чёрный чай, кофе, газированные напитки намного усиливают ваш аппетит, и борьба с обжорством будет проходить менее эффективно.

    Ещё хотелось бы сказать пару слов о булимии – привычке, переходящей в болезнь. Основным симптомом этого заболевания считается – неутолимый голод, сменяющийся резким желанием избавиться от поглощенной пищи. Также, как и анорексию, булимию считают одним из бичей современного общества. Поэтому не доводите себя и свой организм до крайностей в отношении с пищей, ведь еда не должна становиться над вами, тренируйте силу воли и главное будьте здоровы.

    cutlife.ru