Расстройства

Невроз страх лечение

24.04.2018

Появление невроза страха и его лечение

Каждый конкретный психический симптом, который отражает плохую и несовершенную адаптацию человека относительно его социального окружения, следует называть проявлением такого психического состояния, как невроз. При всем этом любые органические причины, способные вызвать появление такой клинической картины до установления диагноза «невроз» должны быть полностью исключены.

Неврозы — это непродуктивно и нерационально разрешенный конфликт (конкретная ситуация), он может возникать и под влиянием тяжелых переживаний, неудовлетворенности, перенапряжений, тяжких потерь, недостижимости жизненных целей и прочих травмирующих психику факторов.

Неврозом страха принято называть такую форму невроза, которая развивается под действием психических травм, в результате которых синдром страха занимает лидирующую позицию. В данном случае чувство страха может быть связанно с конкретной ситуацией (боязнь замкнутых пространств, страх высоты) определенным органом тела либо носить нелокализованный характер.

Основные причины появления невроза страха

Проявления заболевания могут провоцироваться следующими обстоятельствами:

  • стрессовые ситуации (отсутствие работы, повышенная усталость, ссоры в семье, резкий шум, неблагоприятная окружающая обстановка);
  • напряженные моменты в жизни (первое посещение школы ребенком, смена места работы, смена места жительства, переезд в другую страну, замужество, выход на пенсию, рождение первого ребенка, тяжелые заболевания близких и родственников).
  • Согласно интрапсихической теории (к примеру, чувство страха является избытком психической энергии либо проявлением скрытой враждебности и конфликтных побуждений).

    Клиническая картина невроза страха (тревоги)

    Симптомами невроза страха становятся:

  • Чувство дрожи;
  • Предобморочное состояние;
  • Озноб (характерный симптом — появление «гусиной кожи»;
  • Неприятные ощущения в желудке;
  • Синдром гипервентиляции (Звон и шум в ушах, склонность к появлению судорог, болевые ощущения в грудной клетке);
  • Выраженная головная боль,
  • Чрезмерное потовыделение,
  • Сердцебиение,
  • Скудный аппетит,
  • Ощущение кома в горле,
  • Тошнота,
  • Рвота, беспокойство,
  • Проблемы со сном (необычайно длительное засыпание, частые пробуждения);
  • Повышенное внимание к своему здоровью;
  • Навязчивые идеи;
  • Компульсивная (неконтролируемая) двигательная активность.
  • В детском возрасте клинические проявления невроза страха заключаются в сосании большого пальца, обкусывании ногтей, недержании мочи по ночам, а также в извращенном аппетите и заикании.

    Заболевание в основном протекает с частыми ремиссиями, в период обострений часто наблюдаются панические атаки (вегетативные кризы), раздражительность и плаксивость. При наличии длительного течения невроз страха может трансформироваться в различные формы других психических расстройств, к примеру, ажитированная депрессия, ипохондрия, а также невроз навязчивых состояний.

    Основные правила лечения невроза страха и тревоги

    Основным эффективным и действенным способом уменьшения чувства тревоги и страха является довольно простое на первый взгляд правило — достаточно просто внимательно выслушать больного.

    Цель эффективной психотерапевтической терапии больных с подобными невротическими расстройствами всегда заключается в обучении больных управлять симптомами невроза. При невозможности эффективного управления больного следует обучить к более толерантному отношению к своим страхам и фобиям. Кроме того, необходимо попытаться улучшить взаимоотношения человека, страдающего фобиями, с другими людьми, а также помочь в разрешении наиболее тягостных для пациента проблем.

    В некоторых случаях необходимо обратиться за помощью к работникам социальной сферы.

    В отдельных случаях квалифицированный специалист может назначить препараты — анксиолитики, они помогут сделать работу психотерапевта эффективной и поспособствуют закреплению результата.

    В качестве еще одного метода борьбы с неврозами страха является обучение релаксации. Пациентам следует обучить правильно напрягать и расслаблять группы мышц. Благодаря таким достаточно несложным упражнениям внимание больного будет концентрироваться на выполнении определенных регламентированных действий, в результате чего чувство страха будет снижаться.

    Хорошего результата можно добиться и с помощью глубоких дыхательных упражнений, они также обладают релаксирующим действием. Больному необходимо выполнять указанные упражнения до тех пор, пока он не почувствует облегчение.

    Одним из мощных методов борьбы с неврозом страха является гипноз. Задача врача-психотерапевта при гипнозе — вызвать прогрессирующее состояние транса. Для достижения такого эффекта психотерапевт может использовать различные техники, это уже зависит от его фантазии, главная задача врача — сконцентрировать внимание больного на определенных ощущениях тела, к примеру, на дыхании.

    Цель психотерапии работы заключается в том, чтобы помочь больному понять значение того, что определяет его поведение и сформировать сознательное отношение к своим проблемам.

    nevrozov.ru

    Симптомы и лечение невроза желудка

    Невроз желудка (диспепсия, вызванная нервами) — нарушение функций данного органа, которое может быть спровоцировано определенным перечнем внешних и внутренних факторов. Невроз способен развиваться в любой части организма, где присутствуют чувствительные окончания нервов. Невроз желудка — патологическое состояние, вызванное нарушением нервной регуляции, которое способно возникнуть у любой группы населения, независимо от возраста, пола, телосложения и прочего. Боль, проявляющаяся при неврозе, чаще всего возникает после перенесения тяжелого психологического состояния пациентом. Ощущения, которые при этом испытывает человек, схожи с чувством голода.

    Как уже упоминалось выше, основной причиной развития заболевания является нестабильное психологическое состояние (неврастения). Неврастения проявляется следующим образом:

    К группе психических факторов, которые оказывают влияние на болезнь относят:

  • психо-эмоциональное истощение;
  • постоянная раздражительность;
  • расстройство психики;
  • внутренний личностный конфликт;
  • психологическая травма.
  • К причинам, которые могут спровоцировать боль в окончаниях нервов, относят нарушения режима питания:

  • частое переедание либо недоедание;
  • злоупотребление углеводной, жирной, маринованной, приправленной пищей;
  • потребление большого количества алкоголя;
  • снижение водного баланса (человек не восполняет требуемый водный баланс, после чего наблюдается резкое ухудшение общего состояния организма);
  • частые нарушения температурного режима приема пищи (при наличии недугов брюшной полости рекомендуется употреблять пищевые продукты комнатной температуры, чтобы не усугубить состояние органов и не оказывать патогенного влияния на их функционирование);
  • неправильное распределение пищевых ресурсов в течение дня; рекомендуется питаться дробно, чтобы организм успевал тщательно переварить и вывести еду.
  • Причиной развития может стать также следующий перечень факторов:

  • наличие инфекционных/бактериальных заболеваний желудочно-кишечного тракта, в особенности — желудка (язва/эрозия/гастрит/новообразования);
  • патологическое состояние желудка, которое вызвано интоксикацией/отравлением/прочим нарушением работы внутреннего органа;
  • болезни органов ЖКТ, эндокринной системы.
  • Симптомы невроза желудка

    Общая симптоматика невроза имеет разнообразную клиническую картину. Одним из первичных проявлений заболевания является дискомфорт в брюшной полости и ощущение перенасыщенности пищевыми продуктами. Появляется спазматическая боль, которая локализуется под ложечкой либо в нижней части ребра. Симптоматика схожа с проявлениями гастрита и обычной простуды. У пациента резко ухудшается общее состояние организма, снижается работоспособность. При этом, в организме происходит снижение кислотности желудочного сока, в желудке накапливается слизь, происходит истощение. Базовые симптомы:

  • невралгия (поражение нервов, которое проявляется спазматической болью и дискомфортом);
  • тошнота/рвота;
  • резкий скачок температуры тела;
  • усталость;
  • образование белого налета в ротовой полости;
  • частая отрыжка;
  • нервный жевательный процесс (возможны нервные подергивания при отсутствии пищевых продуктов в ротовой полости);
  • изжога (не прекращается даже в случае перехода на правильное питание);
  • вздутие живота/урчание в брюшной полости (при этом болит весь брюшной отдел);
  • резкая потеря аппетита либо, наоборот, неконтролируемое усиление;
  • усиление болезненных ощущений в ночное время (в некоторых случаях резко начинают болеть при попытке уснуть);
  • временное отсутствие перечисленных выше симптомов во время того, как пациент нервничает либо испытывает психологический стресс;
  • деформация вкусовых ощущений;
  • проецирование боли в желудке на область кишечника либо других внутренних органов (болеть начинает сразу в нескольких местах, что усложняет диагностику состояния);
  • повышенная нервозность;
  • проявления невралгии.
  • Как распознать недуг?

    Чаще всего распознают невроз желудка методом исключения. При обращении за медицинский помощью пациент описывает состояние примерно так: “Я много нервничаю и, как мне кажется, на фоне этого произошло ослабление иммунитета и развитие заболеваний. Я ощущаю недомогание, как при простуде и боль в области живота (желудок/кишечник), которая, возможно, связана с язвой или воспалением одного из внутренних органов”.

    После диагностики в медицинском центре выясняется, что наличие заболеваний ЖКТ опровергнуто. Затем следуют тесты на определение психологического и психического состояний пациента, после чего появится возможность поставить утвердительный диагноз. Диагностика и дальнейшая терапия проводятся несколькими врачами: гастроэнтерологом, невропатологом, психологом (либо психотерапевтом) и основным лечащим доктором.

    Отдельные формы заболевания

    Под отдельными формами невроза подразумевают его наиболее тяжелые и ярко выраженные симптомы и проявления. Они развиваются на почве основного заболевания и дополнительных факторов (невралгия/нервозность/регуляция устройства нервов человека/наличие инфекционных и бактериальных заболеваний (простуда, воспаления органов ЖКТ):

    • Нервная рвота. Наступает после каждого приема пищевых продуктов. Особенностью является абсолютное отсутствие тошноты, боли, дискомфорта (считается одним из проявлений невралгии).
    • Аэрофагия. Громкая отрыжка, возникающая на почве заглатывания большого количества воздуха внутрь организма. Данный процесс может сопровождаться криком, специфическим громким звуком. Аэрофагия характеризуется неправильным заглатыванием воздуха. В некоторых случаях пациент может понервничать, чем и спровоцирует приступ аэрофагии. Возможно психотерапевтическое лечение аэрофагии (объяснение о возможности и потребности подавлять отрыжку).
    • Развитие булимии либо анорексии на почве изменения аппетита.
    • Нервная изжога. Отличается длительностью и стойкостью. Изжога не проходит даже при переходе на правильное питание и соблюдении специальной диеты.
    • Вернуться к оглавлению

      Первичная диагностика определяет состояние всего организма (какая система здорова, а которая требует дополнительных диагностических манипуляций). При неврозе желудка упор следует делать на осмотр брюшной полости, который сопоставлен с диагностикой устройства нервов (как уже оговаривалось выше, основной причиной развития заболевания являются нервы). Основные методы диагностики:

    • гастроэнтерологическое обследование;
    • консультация врача-невропатолога/психолога (возможна коррекция эмоционального состояния);
    • установка взаимосвязи между системой нервов и развитием заболевания.
    • Основной целью при терапии становится восстановление нормального функционирования желудка (невроз способен одновременно поражать и кишечник, лечением которого также следует заняться), снять напряжение с внутренних органов, наладить работу устройства нервов (исключить такие болезни и патологии как: невралгия, нервозность и прочее). Терапия состоит из таких блоков:

    • прием медикаментозных средств для снятия боли в области желудка и кишечника;
    • прием медикаментозных средств для лечения нервозности, невралгии, их проявлений;
    • оказание психологической помощи, работа с психологом или психотерапевтом;
    • снятие общего напряжения организма;
    • консультация с диетологом, введение индивидуальной диеты (для восстановления пищеварительного процесса);
    • физиотерапия.
    • Следует сделать подробный разбор каждого блока:

      Консервативная терапия (медикаментозная)

      Применяется для освобождения пациента от боли во всех системах организма, нормализации привычного ритма жизни/нормализации нарушений, возникших на психо-эмоциональной почве/лечения новоприобретенных болезней/укрепления нервов. Временные рамки данного лечения способны варьироваться в зависимости от индивидуальных показателей пациента и прогресса лечения.

      Работа с психологом либо психиатром (определяется степенью отклонения от нормы)

      Проводятся очные консультации, анализ поведения пациента, причин, которые вызвали невралгию либо нервозность. Назначается курс лечения и реабилитации для подавления перечисленных выше симптомов. На данном этапе нельзя допускать самолечения, поскольку оно способно загубить все достижения работы специалистов.

      Консультация с врачом-диетологом

      Невроз желудка мешает нормальному функционированию пищеварительного процесса и всех органов ЖКТ (параллельно пациент может болеть иными инфекционными заболеваниями, что будут оказывать патогенное влияние). Для восстановления пищеварения следует придерживаться индивидуально подобранной диеты. Пациент должен перейти на дробное питание (около 5-6-ти небольших порций в день), увеличить количество потребляемой жидкости, употреблять в пищу исключительно полезные продукты, отказаться от употребления алкогольных напитков. В рацион вводятся витаминные комплексы и биологически активные добавки для поддержания организма, его скорейшей регенерации.

      Физиотерапия влияет на состояние пищеварительной (улучшает работу органов ЖКТ) и нервной систем (снимает нервозность). К физиотерапии относят:

    • электротерапию;
    • расслабляющие массажи;
    • гидротерапию;
    • прием ванн с лекарственными отварами;
    • длительные прогулки на свежем воздухе.
    • Рекомендуется санитарно-курортное лечение с возможностью физиотерапевтической терапии.

      Обратите внимание: при проявлении нервозности, чувства недомогания, нарушения в работе любого отдела организма, следует незамедлительно обратиться за помощью к лечащему специалисту.

      Народная медицина рассчитана на употребление отваров из лечебных трав для снятия нервозности и укрепления иммунитета. Рекомендуется принимать ароматические ванны с отваром из ромашки мяты, валерианы. Некоторые лечебные травы можно иссушить и использовать для лечебных ароматических масел. Рекомендуется не злоупотреблять народной терапией. Она способна навредить текущему состоянию пациенту и загубить результаты и прогресс действующего квалифицированного лечения.

      Профилактические меры

      Пациент может избежать рецидива заболевания, следуя таким профилактическим действиям:

    • Своевременно обращаться к лечащему доктору, если болит брюшная полость, возникают проблемы с общим состоянием организма, психологической регуляцией.
    • Обратить внимание на психо-эмоциональную составляющую здоровья. Следует заняться лечением нервозности/невралгии/отследить, нервничает ли пациент в повседневной жизни, выявить особенности его состояния.
    • Научиться самоконтролю. Когда у пациента появляется психологическое напряжение, он хочет понервничать и выплеснуть злость, следует подобрать альтернативный метод расслабления (медикаменты, спорт, хобби и прочее).
    • Принимать предписанные лечащим врачом медикаментозные средства. Назначают успокаивающие препараты на основе лечебных трав (если пациент много нервничает). Возможен прием отваров из мяты, пустырника, валерианы, розмарина. Следует принимать медикаменты в случае заболевания простудой и прочими инфекционными болезнями, которые могут употребляться параллельно с успокоительными (узнать о совместимости препаратов следует у лечащего доктора).
    • Проводить больше времени на свежем воздухе, делать дыхательную гимнастику.
    • Рационализировать физическую детальность (рекомендуется делать ежедневную зарядку и приобщиться к одному из видов спорта на выбор).
    • Наладить социальную связь. Если у пациента яркая и насыщенная жизнь, времени “на понервничать” просто не останется. Следует максимально занять собственное время пациента, прекратить нервничать, наполнить жизнь впечатлениями и близкими по духу людьми.
    • tvoyzheludok.ru

      Невроз. Симптомы, причины, виды, лечение и профилактика невроза

      Доброго времени суток, дорогие читатели!

      В сегодняшней статье мы рассмотрим с вами такое патологическое состояние человека, как невроз, а также его причины, симптомы, виды, диагностику, лечение традиционными и народными средствами и профилактику невроза. Также приглашаем Вас поучаствовать в обсуждении данного состояния. Итак…

      Невроз (невротическое расстройство, психоневроз) — это деструктивное состояние, обусловленное длительными стрессовыми ситуациями, которые вызывают истощение нервной системы, сопровождающееся изменением психоэмоционального состояния, снижением работоспособности, навязчивыми мыслями, истерией и астеническими проявлениями.

      Термин «невроз» был введен шотландским врачом Уильямом Кулленом в двадцатом веке. С того времени этот термин претерпел различные интерпретации и до сегодня не получил однозначного толкования.

      Невроз является самым распространенным психическим заболеванием в мире. По данным ВОЗ, за последние 70 лет количество страдающих неврозами возросло в 25 раз. По неофициальным данным намного больше, ведь не все люди обращаются за медицинской помощью.

      Конечно, войны, обеднение населения различных стран, СМИ которые доставляют плохие новости практически в любую точку земли, увеличение количества различных заболеваний, увеличение количества стихийных бедствий, террористических актов не проходят даром. Люди из года в год все более подвержены стрессам, который в результате и приводят к неврозам.

      Причин невроза целое множество, от непредвиденной трагической ситуации до ежедневной усталости и недосыпа. Давайте рассмотрим подробнее:

      — постоянные умственные или физические перегрузки (хроническая усталость, отсутствие здорового сна и режима работа-отдых);

      — душевные переживания (неблагоприятная семейная ситуация, недовольство жизнью или работа, которая связана с постоянным напряжением);

      — нерешительность (невозможность решить проблемы, отсутствие самостоятельности в принятии решений и настойчивости в преодолении трудностей);

      — ранимость (эмоциональная неустойчивость, неуверенность);

      — различные заболевания, травмы;

      — вредные привычки (пристрастие к алкоголю, курению и наркотикам).

      Среди основных признаков невроза выделяют:

      • беспричинное эмоциональное напряжение;
      • повышенная утомляемость;
      • бессонница или постоянное желание спать;
      • замкнутость и зацикленность;
      • отсутствие аппетита или переедание;
      • ослабление памяти;
      • головная боль (продолжительная и внезапно появляющаяся);
      • головокружения и обмороки;
      • потемнение в глазах;
      • дезориентация;
      • боли в области сердца, живота, в мышцах и суставах;
      • дрожание рук;
      • частое мочеиспускание;
      • повышенная потливость (из-за боязни и нервозности);
      • снижение потенции;
      • завышенная или заниженная самооценка;
      • неопределенность и противоречивость;
      • неправильная расстановка приоритетов.
      • При неврозе, человек становится раздражительным по мелочам, непредсказуемым и чувствительным в свой адрес.

        Основные формы невротических расстройств:

        Невроз навязчивых состояний. Данный вид невроза формируется по механизму условного рефлекса и проявляется непроизвольными страхами, сомнениями, пугающими воспоминаниями, отягощающими мыслями, беспокойством, опасениями, повторяющимися действиями, снижающими беспокойство.

        Причиной данного вида невроза является конфликт между желаниями (потребностями или стремлениями) человека и невозможностью их выполнить. Такой вид невроза также может случиться, когда, например, человек один раз забыл сделать важную вещь (закрыть дверь, закрутить кран с водой, выключить утюг и т.д.) или перенес испуг. И после этого он по 100 раз проверяет, выключен ли утюг, и, выйдя из дома весь день, переживает и сомневается…

        Истерический невроз. Истерия возникает у людей определенного типа, которым свойственны такие признаки, как: эгоизм, демонстративное поведение, частая смена настроения, повышенная эмоциональность, очень высокая внушаемость и самовнушаемость. Истерический невроз может начаться для манипуляции окружающими людьми, но, в итоге, он сам страдает от своей же истерии, которая выражается в следующих симптомах: эмоциональные реакции (слезы, крик, смех и т.д.), забывчивость, аритмия, афония, повышенная потливость, судороги, импотенция, потеря чувствительности, слепота, глухота, потери сознания, галлюцинации и др.

        Также, люди с данной формой невроза могут угрожать покончить с собой и, не редко, реально пытаются это сделать.

        Неврастения. Является самой распространенной формой невроза. Ее также называют синдромом усталости. Возникает в результате истощения нервной системы при длительной психической или физической перегрузке (работа, которая постоянно держит в напряжении, недосып, отсутствие отдыха, стрессовые ситуации, конфликты, трагедии).

        Проявляется неконтролируемой чрезмерной раздражительностью, повышенной утомляемостью, вялостью и подавленностью, нарушением концентрации внимания, потливостью, нарушением ритма сердца, желудочно-кишечными расстройствами, расстройствами сна, импотенцией.

        Существует еще множество других форм невроза. Некоторые из них возникают в определенных условиях и в определенном возрасте, другие под влиянием психотравмирующей ситуации:

      • Информационный;
      • Школьный;
      • Травматический;
      • Послеродовой;
      • Социальный;
      • Ипохондрический;
      • Кардиофобический;
      • Двигательный;
      • Невроз испуга;
      • Невроз ожидания;
      • Неврозы внутренних органов и др.
      • Для диагностики невроза врач проводит осмотр пациента и опрос, анализирует жалобы и изучает анамнез. Далее, исключается присутствие органических заболеваний нервной системы.

        Чтобы диагностировать невроз могут быть использованы различные специальные анкеты и методики (например, выбор цвета, картинки и т.д.).

        Тактика лечения невроза зависит от формы невроза, степени выраженности, возраста и пола пациента. Некоторым достаточно убрать раздражающий фактор, изменить образ жизни или просто съездить на отдых, чтобы выздороветь.

        Основным методом лечения невроза является психотерапия. Но, для укрепления нервной системы может быть назначено применение физиотерапевтических методов и санаторно-курортное лечение.

        Очень важно нормализовать режим труда и отдыха, по возможности следует избегать физического и психоэмоционального перенапряжения.

        Также для лечения невроза и ускоренное восстановление после данного заболевания, М.И. Певзнером разработана специальная диета — диета №12. Данная диета назначается и при других расстройствах нервной системы.

        Пациентам при неврозе часто назначают общеукрепляющие препараты, витамины (особенно необходимы комплексы с витаминами А, В, С и РР).

        Для успокоения и нормализации сна рекомендованы седативные препараты (желательно выбирать натурального происхождения: «Валериана», «Пустырник» и др.).

        Если неврозы вызваны переутомлением, то дополнительно назначают лекарства улучшающие метаболизм и кровоснабжение в головном мозге.

        При неврастении и депрессивном неврозе назначаются адаптогены – препараты на основе женьшеня, родиолы розовой, элеутерококка.

        Иногда, могу назначаться:

        Антидепрессанты: трициклические («Мелипрамин», «Саротен», «Триптизол»), растительные («Гелариум», «Деприм»), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина («Золофт», «Прозак», «Сероксат», «Ципрамил»).

        Антидепрессанты применяются при всех видах невроза, но только по рекомендации врача, т.к. каждый из них является узконаправленным средством, а также не совместим с другими лекарствами или продуктами питания.

        Транквилизаторы: «Адаптол», «Гидазепам», «Феназепам». Применяются при истерическом неврозе, фобиях и неврозе навязчивых состояний.

        Важно! Антидепрессанты и транквилизаторы назначает только врач. Данные средства от невроза нельзя принимать детям. У них также есть много противопоказаний и побочных эффектов.

        Лечение невроза народными средствами

        Важно! Перед применением народных средств лечения невроза обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

        Орехи. Орешки смешайте с мёдом и кушайте данную смесь.

        Виноградный сок. При переутомлении и усталости принимайте каждые 2 часа по 2 ст. ложки свежего виноградного сока. Это и вкусно и эффективно.

        Молоко с желтком. На 1 стакан горячего молока добавьте 1 желток (домашнего яйца) и сахар по вкусу. Средство пейте горячим.

        Валериана. 1 ст. ложку измельченного корня валерианы засыпьте в термос и залейте 1 стаканом кипятка. Утром процедите, и пейте несколько раз в день по 1-2 ст. ложки.

        Мята. Залейте 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку мяты. Дайте настоятся 40 минут и процедите. Выпивайте чашку теплого отвара утром натощак и вечером перед сном.

        Мята и мелисса. Возьмите по 50 г листьев мелиссы и мяты. 2 ст. ложки смеси залейте 0,5 л кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 30 минут. Процедите, добавьте мёд (по вкусу) и пейте на протяжение дня маленькими порциями.

        Настойка пиона. Купить можно в аптеке. Принимать утром по 30-40 капель (1 ч. ложке) 3 раза в день. Курс лечения 30 дней, далее необходим перерыв 10 дней, и можно повторить (при необходимости).

        Черная редька. Вечером вырежьте середину редьки и заполните ее медом. Утром выпейте получившийся сок.

        Ванна с валерианой. Возьмите 60 грамм корня и прокипятите 15 минут, оставьте настояться 1 час, процедите и вылейте в ванную с горячей водой. Принимайте 15 минут.

        Массаж. При расслабляющем массаже улучшается кровообращение, организм получает расслабление и отдых.

        Профилактика невроза

        Для профилактики невроза следуйте следующим рекомендациям:

        — соблюдайте режим труда и отдыха (не перенапрягайтесь, пользуйтесь отпуском, на выходных отдыхайте);

        — правильно питайтесь (ешьте больше овощей и фруктов, молочных продуктов, отдавайте предпочтение отварным или запеченным блюдам, а не жаренным);

        — принимайте витамины, особенно в зимне-весенний период;

        — откажитесь от вредных привычек (курения, употребления алкоголя и наркотических веществ);

        — ведите активный образ жизни (гуляйте на свежем воздухе, делайте утреннюю гимнастику, катайтесь на велосипеде, роликах, коньках и т.д.);

        — высыпайтесь (здоровый сон должен быть не менее 8 часов);

        — старайтесь не допускать конфликтных ситуаций, но если они возникли, старайтесь решить их как можно быстрее;

        — не замыкайтесь в себе, общайтесь с семьей, друзьями, радуйтесь жизни и чаще улыбайтесь ?? .

        medicina.dobro-est.com

        Невроз страха: причины и методы лечения

        Невроз страха – это особая форма невроза (истощения нервной системы под действием стрессовых факторов), в которой чувство страха выражено ярче остальных симптомов, таких как, например, раздражительность или утомляемость. Это психологическое заболевание также имеет другое название – тревожный невроз или невроз тревоги.

        Развитию расстройства может дать толчок только одно сильное стрессовое обстоятельство, либо несколько длительных психотравмирующих ситуаций, постепенно пробуждающих невроз страха.

        Существуют три группы основных факторов, способных повлиять на развитие болезни.

        1. Cтресс – возникает, когда человек не может контролировать некоторые стороны общественной или личной жизни (потеря работы, разлад в семье, безответная любовь, непонимание со стороны окружающих и прочее).
        2. Напряженные события в жизни – ситуации, когда от человека требуется проявить контроль над своими эмоциями (экзамен, первое посещение детского сада или школы, переезд, смена работы, рождение ребенка, потеря близкого человека и другие).
        3. Наследственная предрасположенность – человек может родиться на свет со склонностью к повышенной тревожности. Если в его жизни будет много стрессов и тяжелых обстоятельств, то обязательно возникнет тревожный невроз.

        Симптомы невроза страха ^

        Невроз страха проявляется не только изменением в поведении. Он влияет на весь организм в целом, затрагивая здоровье и жизненно важные процессы в организме.

        К основным психическим симптомам заболевания можно отнести:

      • тревога;
      • страх;
      • ажитация (беспокойство, проявляющееся в чрезмерной подвижности или разговорчивости);
      • подавленность;
      • навязчивые мысли;
      • ипохондрия (боязнь за свое здоровье);
      • бессонница или повышенная сонливость;
      • агрессия – нанесение вреда физическому или психологическому здоровью;
      • у детей часто встречается обкусывание ногтей, сосание большого пальца.
      • головная боль;
      • головокружение;
      • учащение сердцебиения (более 90 ударов в минута);
      • гипертония или гипотония;
      • нарушение сердечного ритма;
      • нарушение дыхания (необходимость глубоко дышать);
      • одышка;
      • тошнота;
      • запор или понос;
      • чувство дрожи;
      • озноб;
      • потеря аппетита;
      • звон в ушах;
      • энурез.
      • К сожалению, многие больные тревожным неврозом слишком поздно обращаются к специалисту. Они либо идут к терапевту, жалуясь на головную боль или предполагаемые недуги, либо занимаются самолечением, не слишком беспокоясь о своем здоровье.

        Если вы заметили у себя или близкого вам человека один или несколько вышеперечисленных симптомов, следует немедленно обратиться к врачу-психиатру.

        Лечение проходит в два этапа:

        Психотерапия применяется при легком течении невроза. Главным критерием успеха в лечении является установление доверительных отношений между врачом и пациентом.

        Психотерапевт должен выяснить обстоятельства, которые привели к появлению невроза, а также найти путь к исцелению при помощи психотерапевтических методов:

      • Убеждение – изменение отношения пациента к ситуации, которая стала причиной болезни. В случае успешно проведенной психотерапии страхи и тревоги теряют свою значимость.
      • Прямое внушение – воздействие на сознание больного посредством словестных или эмоциональных конструкций (например: «Я сосчитаю до пяти и произойдёт …», «Вы пришли ко мне, сидите сейчас в этом мягком кресле, слушаете мой голос, сегодня вам станет гораздо лучше», «Ваше бессознательное разместит по местам всё, что необходимо»).
      • Косвенное внушение – использование дополнительного раздражителя (прописывание гомеопатического средства или физиотерапевтической процедуры). Больной, в таком случае, будет связывать успех в лечении именно с ним.
      • Самовнушение – информация, адресованная самому себе. Она позволяет вызвать необходимые для лечения ощущения и эмоции, а также картины из прошлого.
      • Аутогенная тренировка – применение мышечной релаксации, посредством которой достигается восстановление контроля над здоровьем пациента.
      • Терапия будет более эффективна в сочетании с другими способами устранения легкой формы невроза, такими как лечебная гимнастика, сеансы массажа и закаливание.
      • В чем причины социальных страхов подростков? Читай тут.

        Медикаментозные средства

        В середине ХХ века для лечения неврозов, в том числе и тревожных, применялись 2 средства – бромид натрия и бромид калия в качестве успокоительного, и кофеин, который в больших дозах способен угнетать нервную систему.

        Сегодня психотерапевтами используются новые средства, способные победить невроз.

      • направлены на снятие эмоционального напряжения, чувства тревоги и страха, они обладают успокаивающим и снотворным действием;
      • имеют ярко выраженное противотревожное, антифобическое действие, а также снижают тонус мышц;
      • купируют (пресекают) все виды тревоги при неврозах, панические атаки, нарушения сна, синдром навязчивого состояния с наличием ритуалов (движений, придуманных больным для защиты от своих страхов, а также успокоения);
      • снимают соматические симптомы, такие как тошнота, головокружения, потливость и жар.
      • Такие лекарства снижают чувство тоски, вялости, тревоги и апатии, повышают настроение, активность, улучшают сон и аппетит.

        Применяются при лечении заболевания с депрессивными симптомами:

      • Трициклические антидепрессанты — амитриптилин, имипрамин. Лечение начинается с малой дозы препарата, которая со временем увеличивается. Эффект от таких лекарств виден после 1,5-2 недель применения.
      • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина – флуоксетин, сертралин, пароксетин и циталопрам. Это последнее поколение антидепрессантов. Они имеют минимум побочных эффектов и эффективны только при длительном применении.
      • Растительные препараты – производятся на основе зверобоя. Их можно купить в аптеке без рецепта, но такие антидепрессанты имеют множество особых указаний, например, запрещения посещения солярия и пляжа, а также употребление спиртных напитков.
      • Следует отметить, что все медикаментозные препараты необходимо применять после консультации у врача. Только специалист может правильно установить диагноз и назначить лечение.

        Детский невроз тревоги ^

        Основными причинами детского невроза страха являются конфликты в семье или со сверстниками, реже — физическая травма, тяжелая болезнь или сильный испуг.

        Если ребенок недавно пережил одно из вышеперечисленных обстоятельств, необходимо быть внимательным к его психическому состоянию.

        Родителей должны обеспокоить следующие проявления заболевания у детей:

      • постоянная тревога;
      • навязчивые страхи (боязнь смерти, темноты);
      • эмоциональная подавленность;
      • хроническая усталость;
      • частый истерический плач, не имеющий серьезных причин;
      • тики и заикание.

      Как лечить страх замкнутого пространства? Читай статью.

      Что делать со страхом за будущее? Читай далее.

      Методы лечения детского невроза тревоги отличаются от способов, применяемых для взрослых людей. Психотерапевты редко применяют медикаментозное лечение, чаще используют следующие методы:

    • Арт-терапия — представляет собой метод лечения при помощи художественного творчества (рисование, лепка, сочинение). Это очень эффективный и, в тоже время, безопасный способ. Арт-терапия воздействует на психо-эмоциональное состояние ребенка, разрешая все внутренние конфликты. Этот метод способствует развитию самовыражения и самопознания. При помощи творчества ребенок изображает свои внутренние страхи, что приводит к их постепенному исчезновению.
    • Семейная терапия – обучение всех членов семьи правильному взаимодействию друг с другом. Психотерапевты, использующие данный метод, убеждены, что источники возникновения невроза кроются во взаимоотношениях в семье, поэтому вылечить больного можно только если убрать причину.
    • При своевременной диагностике и правильном лечении невроз страха имеет благоприятный исход. Но не менее важна поддержка и понимание со стороны близких людей.

      Видео: Лечение невроза страха

      Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

      Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

      gopsy.ru

      Что такое невроз и как его лечить?

      Невротические расстройства или невроз относятся к группе психогенных заболеваний. Несмотря на длительное изучение этой проблемы, четко ее определить достаточно тяжело. Неврозы у взрослых протекают не очень тяжело, что позволяет провести дифференциальную диагностику с психозами. Статистика утверждает, что невротические расстройства встречаются у пятой части взрослого населения, а разновидностей заболевания существует большое количество.

      Признаками этого процессам могут быть истерический или астенический синдром. Им сопутствуют такие проявления, как упадок сил, снижение умственной, физической активности. При этом полностью сохраняются такие важные психические функции, как критическое мышление, способность контролировать ситуацию. Пациенты осознают ненормальность своей ситуации.

      Одной из самых частых причин манифестации патологии считается чрезмерная психическая или физическая нагрузка. Особенно это играет роль тогда, когда человек очень мало отдыхает. Видами стрессовых факторов могут послужить проблемы в семье, конфликтные ситуации, неправильный рабочий график. Хронический стресс значительно истощает нервную систему. То есть можно сделать вывод, что причинами неврастении могут стать те же механизмы, которые провоцируют наступление депрессии.

      Следует отметить, что причины неврозов часто кроются в неспособности человека переносить повышенную стрессовую нагрузку. Группой риска являются трудоголики, а также лица, которые испытывают на работе постоянное нервное напряжение.

      Современная классификация неврозов выделяет следующие виды неврозов:

    • Страхи, связанные или не связанные с какими-либо условиями;
    • Невротическое расстройство или неврастения;
    • Реактивный невроз;
    • Невроз навязчивых состояний;
    • Истерия.
    • Фобия может возникать даже при отсутствии реальной угрозы, однако, люди с такой проблемой могут испытывать страх смерти или сумасбродства.

      Невротические расстройства могут приводить к тому, что пациенты избегают некоторых видов транспорта или даже не выходят из дома. Одним из симптомов и признаков заболевания является страх излишнего внимания или попадания в дурацкую ситуацию. Некоторые фобии обусловлены конкретными ситуациями, например, темноты, высоты, животных. Невроз по причине страха сопровождается соматическими проблемами – гипергидрозом, гиперемией кожных покровов, частыми позывами к мочеиспусканию, диспепсией.

      Страхи далеко не всегда имеют связь с обстоятельствами. Иногда они проявляются страхами за своих родственников. Эта ситуация обычно менее острая, но чревата снижением настроения.

      Симптомы невроза навязчивых состояний у мужчин и женщин характеризуется различными побуждениями к действиям или заедающим мыслям. Одним из его проявлений может быть потребность погасить свет, проверить состояние газовой плиты при уходе из дома.

      Невротические расстройства с навязчивыми движениями похожи на ритуал со стороны. Для них характерно иррациональность действий, которые могут значительно усложнять жизнь пациентов, поскольку некоторые очень простые бытовые действия выполняются очень долго. Такой диагноз хронического невроза является очень проблемным для лечения.

      Реактивный невроз – часто встречающаяся ситуация. Его симптомы развиваются как ответ на сильные внешние раздражители. Выраженность клинической картины напрямую зависит от состояния нервной системы пациента и интенсивности раздражителя. Человек может длительное время хранить воспоминания о каком-либо событии, которые по своей натуре являются навязчивыми. Невротические расстройства реактивного характера также протекают с явлениями частичной потери памяти, которые обусловлены тем, что сознание как бы пытается устранить травмирующие моменты. Достаточно часто пациенты очень замкнутые, их связи с близкими или друзьями становятся все хуже, эмоциональный фон значительно снижен.

      Некоторые ситуационные проблемы возникают из-за плохого привыкания к новому. Причины невроза такого характера могут лежать даже в рождении ребенка. Симптомы у взрослых в таком случае проявляются достаточно сильно, но подавляющее большинство этих эпизодов исчезает само по себе, без какого-либо врачебного вмешательства.

      Истерический невроз представляет собой расстройство, при котором нарушается адекватное восприятие окружающего, снижается память, критика к себе. Могут возникать такие симптомы, как нарушение слуха, зрения, при этом физиологических проблем этих анализаторов обнаружено не будет. Иногда люди могут терять сознание, у них возникает кратковременная ретроградная потеря памяти.

      Психосоматические неврозы обусловлены, прежде всего, чрезмерной нагрузкой на нервную систему. Неврастеники достаточно часто страдают от кардиальных проблем, патологий органов пищеварения. Достаточно часто сопутствующими признаками бывают кожный зуд, одышка, нарушение мочеиспускания. Симптомы невроза у женщин и мужчин могут включать ипохондрию. Важно понимать, что этот процесс полностью излечим.

      Не стоит забывать о факте того, что многие пациенты скрывают у себя признаки невроза, стесняются признаться близким, что они проходят лечение невроза. Некоторые даже не могут признаться себе, что «я лечусь от психологических проблем».

      Практически все виды неврозов характеризуются следующими симптомами:

    • Резкие перепады настроения, сопровождающиеся обидчивостью, ранимостью, неуверенностью в собственных действиях;
    • Самокритичность;
    • При неврозе часто возникает страх;
    • Желания невротика очень противоречивы, ценности значительно изменены;
    • Сильнейшая зацикленность на проблемах;
    • Появляется слабость, нарушение сна, бессонница;
    • Снижение концентрации, внимания;
    • Чувствительность к любому раздражителю повышается, возможно даже развитие выраженной рассеянности.
    • Следует учитывать, невроз, многие виды которого проявляются нарушением сна, имеет тенденцию к тому, что развивается хронический невроз. Это обусловлено поверхностным характером сна, из-за чего нервная система не имеет возможности нормально восстанавливаться.

      Классификация неврозов достаточно обширная, но большинство из них может проявиться следующими физикальными признаками:

    • Диспептические явления;
    • Нарушения со стороны деятельности сердца;
    • Гипергидроз;
    • Нестабильность артериального давления;
    • Бледность кожи;
    • Сухость ротовой полости;
    • Тремор конечностей;
    • Боли в грудной клетке;
    • Ознобы;
    • Головные боли разлитой локализации;
    • Снижение либидо;
    • Мужская эректильная дисфункция.
    • Чтобы установить правильный диагноз, важно понимать, как проявляется патология не только со стороны нервной системы. Важно понимать, что невроз, симптомы и лечение которого достаточно сложны, за счет временного характера его физикальных проявлений.

      При неврозах тактика лечения определяется лечащим врачом. Достаточно часто возникает вопрос, какой врач лечит невроз, к какому специалисту обращаться. С точки зрения психологии лечение неврозов должен проводить психотерапевт. Он прекрасно знает все нюансы этой проблемы, может доступно объяснить пациенту, что такое невроз, лечится ли невроз, какие нужны лечебные мероприятия, можно ли вылечить невроз самостоятельно и как его лечить.

      Следует отметить, что легкие расстройства могут самоизлечиваться, то есть иногда даже не требуется вмешательства извне. Обычно такая ситуация встречается при исчезновении провоцирующего фактора.

      Как вылечить невроз у взрослого человека при нестабильности нервной системы должен подсказать грамотный специалист. Те, кто лечит патологию длительное время знают, как вести себя с такими пациентами, как выявлять ее причину. Обычно практикуется индивидуальный подход к каждому отдельно взятому человеку.

      Самым главным методом лечения считается психотерапия. Как долго проходит сеанс, и как долго лечится проблема можно говорить на основании первых полученных результатов. Зачастую лучшие результаты видны у тех пациентов, у которых невроз невыраженный, симптомы и лечение не затрагивают физикальных функций.

      Чтобы закрепить терапевтический эффект любой формы патологии следует применять методики физиотерапии, санаторное лечение. Очень важно рационализировать питание, режим труда. Следует стараться избегать чрезмерных стрессовых нагрузок.

      Медикаментозная терапия

      После разъяснения врачом, что такое невроз и как его лечить, принимается решение о целесообразности медикаментозной терапии. Сколько лечится патология также определяет специалист. Показано применение общеукрепляющих средств, которые позволяют лучше переносить любые нагрузки. Возможно назначение витаминных комплексов.

      Невроз требует внимания, как лечить его при помощи седативных средств знает далеко не каждый врач, поскольку заболевание очень своеобразное. Иногда предпочтение отдается настойкам лекарственных растений, поскольку они имеют минимальное количество побочных эффектов. Более тяжелые случаи требуют таких препаратов, как амитриптиллин, который способствует укреплению психики. Достаточно часто назначается афобазол, считающийся одним из самых эффективных медикаментозных средств для терапии этого состояния.

      Особого внимания заслуживает невроз лицевого нерва, лечение которого является очень сложной задачей. Это обусловлено тем, что такая форма расстройства способна отображаться на мимике пациентов, что может привести к насмешкам со стороны окружающих. Тем самым ситуация может только усугубиться. Поэтому терапия проводится с упором на психику пациентов, после чего проводится коррекция работы нервной системы.

      Профилактические мероприятия

      После получения ответа на вопрос, невроз это что же такое за состояния, становится понятно, что это заболевание гораздо проще предупредить, нежели заниматься его лечением. Меры профилактики включают в себя устранение конфликтных ситуаций, снижение физической и стрессовой нагрузки, устранение всех психотравмирующих факторов. Бывает даже достаточно полноценно проведенного отпуска со сменой привычной окружающей обстановки для нормализации работы нервной системы.

      apatii.net