Расстройства

После стресса боли по телу

30.05.2018

Основные симптомы нервного стресса и методы его лечения

Когда возникает нервный стресс, симптомы и лечение этого явления требуют всестороннего рассмотрения. Важно выявить причины стресса, именно они определяют способ лечения. Рассмотрим подробнее некоторые из способов, а именно медикаментозное лечение, психотерапию, методы народной медицины и самолечение.

Нервный стресс: суть проблемы

Нервный стресс представляет собой состояние, для которого характерно напряжение эмоционального и физического плана. Это своего рода ответная реакция организма на ситуации-раздражители. При этом они могут носить как отрицательный, так и положительный характер.

С точки зрения психологии, стресс изначально несет пользу организму. Он сопровождается выбросом в кровь гормона адреналина, благодаря чему человек быстрее думает, находит правильные решения в нестандартных ситуациях и т. д. Но пользу стресс несет только в том случае, если носит эпизодический характер. Если же он становится хроническим, это приводит к ослабеванию нервной системы, психосоматическим заболеваниям, нарушению работы сердечно-сосудистой, пищеварительной, иммунной и других систем организма.

Разновидности нервного стресса

Врачи выделяют 2 вида этого состояния:

  • Эустресс. Это состояние носит положительный характер, когда встряска организма мобилизует человека, ускоряет процесс мышления, принятия решений и пр.
  • Дистресс. Это деструктивное состояние, которое не несет никакой пользы организму.
  • Выделяют несколько разновидностей дистресса:

  • физиологический, который заключается в реакции организма на внешние факторы: жару, холод, голод и пр.;
  • эмоциональный, который развивается в результате эмоционального потрясения, например, конфликта, смерти близкого человека и пр.;
  • пищевой, который развивается в результате жестких диет, переедания и т. п.;
  • кратковременный, который является защитным механизмом организма в каких-либо чрезвычайных ситуациях;
  • хронический, который предполагает постоянное воздействие факторов, являющихся для человека стрессовыми.
  • Последняя форма самая опасная, поскольку может привести к депрессивному состоянию, попытке совершить суицид. Поэтому очень важно научиться сразу же снимать стресс и нервное напряжение.

    Фазы стресса и причины его возникновения

    Развитие стрессового состояния человека проходит несколько фаз:

    1. Тревога. На данном этапе происходит подготовка организма к сложной ситуации.
    2. Сопротивление. Организм использует внутренние резервы, чтобы преодолеть стресс.
    3. Истощение. Внутренние резервы организма истощаются, и он не может противостоять сложной ситуации.
    4. Механизм развития данного состояния таков: вслед за ситуацией-раздражителем происходит перевозбуждение нервной и эндокринной систем (как реакция на эту ситуацию). После этого отмечаются внешние проявления: человек ведет себя агрессивно, вспыльчив, не в состоянии управлять собственными эмоциями.

      Признаки нервного стресса

      Сильный стресс сопровождают характерные симптомы. Их можно разделить на несколько групп.

      Проявления со стороны физиологии:

    5. постоянная головная боль;
    6. судороги;
    7. отклонения от нормы давления в ту или иную сторону;
    8. отклонения от нормы массы тела;
    9. напряжение мышечного характера;
    10. расстройство работы желудочно-кишечного тракта;
    11. кожная сыпь аллергического характера;
    12. усиленное потоотделение;
    13. снижение либидо;
    14. плохой аппетит;
    15. расстройство сна.
    16. Проявления со стороны эмоциональной сферы:

    17. повышенная раздражительность;
    18. агрессивность, гнев;
    19. потеря интереса к жизни;
    20. повышенная тревожность;
    21. чувство тоски, безнадежности, одиночества;
    22. глубокая неудовлетворенность.
    23. Проявления со стороны поведенческой сферы:

      • злоупотребление алкоголем, курение;
      • конфликтность;
      • безразличие к себе, к своей внешности;
      • ошибки вследствие невнимательности;
      • полное погружение в работу;
      • ощущение быстротечности времени и его постоянного дефицита.
      • Проявления со стороны интеллектуальной сферы:

      • ухудшение памяти, внимания;
      • неспособность сосредоточить внимание;
      • негативизм в мыслях;
      • нерешительность.
      • В первую очередь для определения стресса у человека нужно ориентироваться на признаки, проявляющиеся со стороны физиологии и эмоций.

        Самостоятельное лечение нервного стресса

        Если стресс носит эпизодический характер, человек может попробовать помочь себе самостоятельно.

        Так, снять нервный стресс помогут следующие рекомендации:

        1. Здоровый образ жизни. Нужно отказаться от алкогольных напитков, сигарет и кофе. Решению проблемы они не помогают, а вот нервную систему еще больше перегружают, усугубляя тяжесть состояния.
        2. Рацион. Необходимо обогатить ежедневный рацион продуктами, богатыми витаминами группы В. К ним относятся семена, орехи, курага, рис, пророщенная пшеница. Невероятно полезны для борьбы со стрессом бананы и апельсины.
        3. Физические упражнения. Достаточно выполнять простые физические упражнения по утрам в течение 30 мин. Если не позволяет состояние здоровья, можно просто гулять в парке. Это тоже очень полезно для нервной системы.
        4. Фитотерапия. Можно готовить отвары и настои лекарственных трав, например, ромашковый, мятный, валериановый. Все эти растения оказывают успокаивающий, расслабляющий эффект на нервную систему. Кроме отваров, можно принимать целебные ванны с настоями из мелиссы или шишек хмеля.
        5. Ароматерапия. Отлично подойдут масла мяты, зверобоя, шалфея или лаванды, которые нужно разогреть в аромалампе.

        В любой раздражающей ситуации по возможности нужно переключать внимание. Например, можно послушать музыку, полистать художественный альбом, покататься на велосипеде, сделать что-либо приятное для себя.

        Как еще можно помочь себе

        Есть еще несколько способов помочь себе при перенапряжении нервной системы и стрессе:

      • Беседа. Очень важно не замыкаться в себе. Доверительная и душевная беседа с близким человеком может оказать прекрасный терапевтический эффект. С одной стороны, это позволит человеку сбросить нервное напряжение, с другой — в ходе такой беседы можно найти решение той проблемы, которая и привела к нынешнему состоянию.
      • Хобби. Вернуть былое душевное равновесие помогают и увлечения. Но важно именно отвлечься от проблемы, а не уходить от нее. Это не вернет стабильность.
      • Домашние хлопоты. Игра с ребенком или домашним питомцем, уборка и пр. тоже могут вернуть спокойствие. Отличный вариант — разобрать хлам в квартире, выбросить или отдать все ненужные или нелюбимые вещи.
      • Быстро справиться со стрессом поможет дыхательная техника, которая заключается в том, что нужно намеренно спокойно и равномерно дышать. Вдохи и выдохи должны быть как можно глубже. При этом вдох нужно делать через нос, а выдох — через рот.
      • Невозможно назвать все причины нервного стресса. Дело в том, что абсолютно любая ситуация, новость и т. д., которая «цепляет» человека и является для него раздражающим фактором, может спровоцировать данное состояние. Переживания, связанные с переходом на новую работу или переездом, с потерей близкого человека или разводом, нестабильным материальным положением или ссорами в семье, физическое переутомление, однообразие жизни, бессонница, повышенные обязательства перед семьей или на работе — вот лишь некоторые примеры причин нервного стресса.

        Развитию данного состояния в равной степени подвержены и женщины, и мужчины.

        Профессиональная помощь

        Если же нервный стресс носит затяжной характер и привел к депрессии или срыву, необходима квалифицированная помощь психолога, психотерапевта или невролога. В таком случае применяются следующие методы лечения:

      • Психологическая помощь. Работа ведется в нескольких направлениях: нужно наладить равновесие, помочь пациенту решить проблему, которая стала причиной срыва, и научить его конструктивному поведению в стрессовых ситуациях.
      • Медикаментозная терапия. Лечение нервного стресса при помощи препаратов предполагает назначение нейролептиков и транквилизаторов.
      • Санаторно-курортное лечение. Лекарственные ванны, массаж, водные и другие процедуры, которые назначают пациентам, прекрасно восстанавливают нервную систему.
      • Самое важное — в любой тяжелой ситуации искать выход, не закрываться в себе и не загонять себя в угол.

        1popsihiatrii.ru

        Отчего все тело болит

        Часто после чрезмерных физических нагрузок или на первых этапах занятий в спортзале человек испытывает ноющие боли по всему телу. Как правило, подобные болевые ощущения не длятся более нескольких суток и проходят сами по себе после того, как организм получит необходимый отдых. Однако нередко все тело болит регулярно на протяжении долгого времени, что может быть симптомом различных довольно серьезных заболеваний, требующих немедленного лечения.

        Почему болит все тело: основные причины

        Как известно, чаще всего боли во всем теле являются ответной реакцией организма на различные инфекционные заболевания (могут даже быть следствием пневмонии!), всевозможных травм и физического перенапряжения.

        Инфекционные болезни часто сопровождаются следующими признаками: все тело болит, ломота в костях и суставах, беспокойный сон, головная боль, повышение температуры. Бывает и так, что при наличии инфекционного процесса температура, наоборот, понижается, а больной испытывает недомогание в виде вялости, нежелания двигаться и выделения холодного пота. Вместе с этим зачастую боли во всем теле наблюдаются при таких проблемах как:

      • Различные заболевания крови (лимфома, лейкоз и т. д.);
      • Наличие злокачественной опухоли;
      • Аутоиммунные заболевания (например, волчанка);
      • Поражение соединительной ткани (ревматоидный артрит);
      • Пищевое отравление;
      • Укус клеща.
      • Болезни крови и злокачественные опухоли требуют немедленного лечения, поэтому если тело болит постоянно, но симптомов простуды не наблюдается, необходимо, как можно раньше пройти обследование.

        При аутоиммунных заболеваниях и поражении соединительной ткани патогенный процесс внутри суставов способствует распространению боли на прилежащие мускулы. Этим объясняются боли во всем теле, мешающие человеку жить полноценной жизнью.

        Характерными признаками ревматоидного артрита являются болевые ощущения в утренние часы после сна. Как правило, после того, как больной немного подвигается, они значительно утихают. При остеоартритах же тело болит, наоборот, в вечернее время суток.

        Пищевое отравление также может стать ответом на вопрос, почему болят все мышцы тела. Очень часто подобные недуги сопровождаются такими дополнительными симптомами как высокая температура, общая слабость организма, резкие боли в нижней части живота. Опять-таки наблюдаются случаи, когда температура бывает ниже нормы, больной испытывает озноб, на теле выступает холодный пот и все тело болит.

        Укусы некоторых клещей, которые являются переносчиками инфекционного заболевания, также могут спровоцировать ноющие боли во всем теле. Определить причину заболевания в данном случае не составляет особого труда: как правило, после такого укуса появляется сыпь в виде маленьких пузырьков с прозрачной жидкостью внутри. Кроме того, часто наблюдается покраснение кожи не только на месте укуса, но и на других участках тела.

        Таким образом, если тело болит постоянно, необходимо сразу проконсультироваться с врачом. Ведь, кроме того, что данный симптом может свидетельствовать о наличии различных заболеваний, он часто может привести к следующим проблемам:

      • Сильная хроническая боль, сменившая умеренные болевые ощущения;
      • Усталость;
      • Бессонница;
      • Ослабление иммунной системы человека;
      • Вынужденный отказ от активности;
      • Стрессы и резкие перепады настроения;
      • Другие психологические проблемы (повышенная раздражительность, тревожность, необъяснимые страхи, депрессия и т. д.).
      • Почему болят все мышцы тела

        Когда регулярно все тело болит, причиной может выступать, кроме вышеназванных болезней, также такое распространенное хроническое заболевание как фибромиалгия. Несмотря на то, что по некоторым данным, ею страдает каждый десятый человек на земле, как болезнь, так и ее причины до сих пор полностью не изучены. Именно поэтому фибромиалгия диагностируется редко.

        Тем не менее данным заболеванием очень часто можно объяснить, почему болит все тело. Однако лабораторных тестов для выявления этого недуга не существует, поэтому врачам приходится опираться на конкретные данные проведенного общего обследования и жалобы пациента. Диагностику затрудняет также то обстоятельство, что сопутствующие симптомы этой болезни у разных больных бывают совершенно разными. Среди самых распространенных признаков, кроме болевых ощущений по всему телу, можно отметить:

        Врачей вводит в заблуждение также следующий факт: некоторые больные жалуются на то, что все тело болит, а другие, напротив, отмечают конкретные центры болезненных ощущений. При этом диагноз у пациентов одинаковый.

        Примечательно, что около 80% страдающих фибромиалгией – представительницы женского пола. Некоторые ученые связывают это с тем, что данное заболевание провоцируется повышением центральной чувствительности. Таким образом, причины того, что все тело болит, кроются в головном мозге, который и меняет свои функции в сторону чувствительности. Неудивительно, что одним из основных признаков заболевания считается снижение болевого порога.

        Кроме симптоматического лечения, направленного на снятие болевых ощущений, при таком диагнозе часто прописывают антидепрессанты, призванные в данном случае восстановить правильную работу мозга.

        Если на вопрос, почему болит все тело, врач отвечает, что у пациента фибромиалгия, необходимо в первую очередь исключить из своей жизни всевозможные стрессовые ситуации. Вместе с этим, как правило, рекомендуются:

      • Мышечные релаксанты;
      • Нестероидные противовоспалительные средства;
      • Снотворное;
      • Противосудорожные препараты;
      • Мануальная терапия.

      Когда наблюдается общая слабость и болит все тело, следует серьезно заняться укреплением иммунной системы. Употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество витаминов, и частые прогулки на свежем воздухе – лучшие средства для борьбы со слабостью организма.

      Как бороться с болью во всем теле самостоятельно

      Когда все тело болит, это обычно сопровождается практически невыносимой усталостью. Кроме некоторых медикаментов, подобное состояние могут значительно облегчить физические упражнения. Конечно, многие больные избегают всяческих физических нагрузок, боясь усилить боль. Но умеренные упражнения, наоборот, помогают снять болевые ощущения и неподвижность мышц.

      Когда больного мучает общая слабость и болит все тело, регулярные физические нагрузки могут устранить эти симптомы: при упражнениях организмом выделяются эндорфины, которые являются естественным обезболивающим средством.

      Не стоит забывать и об эффективных методах релаксации. Когда все тело болит, дыхательные упражнения и глубокое расслабление мышц способствуют уменьшению болевых ощущений довольно быстро.

      Среди альтернативных методов лечения можно отметить такие как:

    24. Иглорефлексотерапия;
    25. Массаж глубоких тканей;
    26. Нервно-мышечный массаж.
    27. Тем не менее, когда все тело болит, следует обратиться за помощью к специалисту, выявить их причину и лишь после этого начинать лечение.

      www.pigulko.ru

      Из-за чего возникают красные пятна при волнении?

      ВАЖНО ЗНАТЬ! Сердечные и головные боли, скачки давления — это симптомы начавшейся ранней. Добавьте в свой рацион.

      Красные пятна при волнении по всему телу могут возникать из-за стрессовой ситуации или при общении с незнакомыми людьми. Причиной этому является реакция вегетативной нервной системы. Возникает такое состояние чаще всего из-за сниженной самооценки, страха быть неправильно оцененным другими людьми.

      Почему при волнении появляются красные пятна?

      Красные пятна при волнении появляются неожиданно. Многие не понимают почему это происходит, когда они разговаривают с малознакомыми людьми, начальством, и др. Такая реакция организма заставляет человека стесняться своего вида и избегать общения.

      При нагрузке на вегетативную нервную систему возникает потребность в кислороде, учащается кровообращение, сердцебиение, сосуды расширяются. Из-за притока крови к мельчайшим капиллярам, находящимся близко к кожным покровам, происходит покраснение лица, шеи. Иногда красные пятна распространяются по всему телу.

      Сопутствующие заболевания

      Красные пятна на шее и лице от нервов появляются у людей с вегетативной дисфункцией, находящихся на грани заболевания ВСД. Вследствие нарушений в работе нервной, сердечно-сосудистой системы и психологических расстройств. Симптомы вегетативной дисфункции:

    28. Скачки артериального давления.
    29. Приступообразные головные боли.
    30. Тяжесть в голове и висках.
    31. Побледнение кожного покрова.
    32. Головокружения, обмороки.
    33. Бессонница.
    34. При сильном волнении возникает сухость во рту, ощущение кома в горле, слабость в ногах и во всем теле.

      Как избавится от проблемы?

      Чтобы избавиться от проблемы нужно выявить причину появления красных пятен при волнении. Если дискомфорт вызван психологическими проблемами нужно:

      • Записаться на прием к психотерапевту;
      • Принимать успокоительные сборы и настойки;
      • Стараться не принимать все близко к сердцу, настраиваться на положительные эмоции;
      • Заняться спортом, физические нагрузки закаляют организм;
      • Принимать контрастный душ;
      • Если проблема появления красных пятен на шее от нервов возникает из-за сопутствующих заболеваний, нужно обратиться к врачу и начать лечение.

        Красные пятна при волнении: фото

        При вегетососудистой дистонии лечение заключается в лечении функционального расстройства. Принимают настои трав, успокаивающе действующие на нервную систему: валериану, пустырник, мяту, мелиссу.

        По назначению врача во время стрессовых ситуаций принимают дневные транквилизаторы: мебикар, реланиум, седуксен. Бета-адреноблокаторы снижают выделение адреналина в кровь, как следствие, человек чувствует себя спокойнее.

        Физиотерапевтические процедуры, иглотерапия, массаж показаны как при вегетососудистой дисфункции, так и при психологическом дискомфорте.

        Устранение причины появления красных пятен на шее и лице от нервов народными методами при астении и других формах ВСД заключается в приеме адаптогенных тонизирующих веществ: женьшень, элеутерококк, лимонник. Эти препараты рекомендуют принимать в моменты сезонных обострений: осенью и весной, а также после перенесенных простудных заболеваний.

        Крапивница на фоне стресса

        На нервной почве может возникнуть крапивница. На теле появляются волдыри, которые постепенно сливаются в красные пятна. В группе риска люди с расстройствами в работе желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

        Такая реакция связана с нарушениями в микроциркуляции кожи, из-за этого возникает воспалительный процесс. Клетки на поверхности сосудов набухают, сосуды расширяются. Чтобы заболевание не приобрело хроническую форму, его нужно своевременно лечить. Одновременно нужно контролировать психоэмоциональное состояние.

        Появление красных пятен при индивидуальных особенностях

        У людей со светлой кожей и близким расположением капилляров к кожным покровам наблюдается появление красных пятен при волнении. Сосуды наполняются кровью, что приводит к покраснению отдельных участков на коже. Это является индивидуальной особенностью организма. Подростки при переживаниях краснеют чаще, чем взрослые люди.

        Советы психотерапевта

        Психотерапевты советуют поднимать самооценку и уверенность в своих силах. Чаще всего собеседник не обращает внимания, что стоящий напротив человек покрылся пятнами.

        Если не заострять на проблеме внимания, то она постепенно исчезнет. Когда человек переживает, что покрывается пятнами при волнении, действует усиливающий фактор. На фоне этого переживания возникает нервозность.

        Некоторые начинают носить одежду с высоким воротником или вообще стараются меньше общаться с другими людьми. Это невыход из ситуации. Если не обращать внимание и подождать, то к 30 годам проблема чаще всего исчезнет. Реакции сосудов снижаются, покраснения не возникает.

        Некоторые собеседники могут заострять на этом внимание, но это говорит об их невоспитанности. Нужно просто ответить, что такая особенность у организма. И не переживать по этому поводу.

        При ряду причин возникают красные пятна на коже при волнении. Нужно выявить причину, приводящую к такой реакции организма и постараться ее устранить.

        И немного о СЕКРЕТАХ.

        Вы когда-нибудь мучались от БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы привести работу сердца в норму.

        Тогда читайте, что по этому поводу говорит Елена МАЛЫШЕВА в своем интервью о натуральных способах лечения сердца и очистки сосудов.

        serdcenebolit.com

        Причины мышечных болей по всему телу

        Не всегда организм наш работает идеально. А чему здесь удивляться, если его постоянно атакуют вирусы, микробы, если сам человек не старается о нём заботиться? Не так просто назвать причины мышечных болей по всему телу.

        Кто хоть раз в жизни ощущал мышечные боли по всему телу, тот будет впредь очень заботливо относиться к своему организму — она иногда бывает просто невыносимой, но при этом не всегда ясно, что же вообще с этим делать. Так вот, вы должны знать вполне конкретные и довольно ограниченные причины, по которым она может начаться.

        Начать стоит с повышения температуры тела. Многие привыкли, что это обязательно отдаётся жаром, ознобом или повышенным потоотделением, но это далеко не весь список следствий повышения температуры тела, потому что одна из основных проблем это как раз мышечные боли. Даже сейчас, прокручивая в памяти то, как вы могли простывать в детстве, можно легко вспомнить, что очень странное ощущение в мышцах по всему телу всегда было неприятным.

        Что хуже всего, медицинские данные подтверждают, дело не только в периодических болях в мышцах, у которых есть вполне понятная и устранимая причина, но дело и в хроническом характере подобной боли, а этим страдает более 10 000 000 человек по всему миру.

        Безусловно, постоянные боли требуют особенного лечения и заботы. Хронические боли в мышцах требуют квалифицированной помощи, постоянного наблюдения и как можно более скорой помощи, которая избавит от недуга. Помимо этого, выявить реальную причину боли в мышцах можно определив её характер. К примеру, это может быть боль различной интенсивности: от мучительно до терпимой или эпизодической.

        Обычно, когда выявляется и устраняется причина хронических болезненных проявлений, состояние больного значительно улучшается. Проявления проходят и человек возвращается к нормальной полноценной жизни. Но бывают случаи, когда человек «сживается» с этой болью и его убеждение в том, что боль наступит, приводит к появлению симптома на психосоматическом уровне.

        Боль после тренировки

        В некоторых случаях, если говорить о результатах хорошей тренировки, это тоже боль, но она может быть вполне приятной — на этот раз она показывает, что вы действительно удивили свой организм и он начал процесс суперкомпенсации, да и мышцы после этого станут больше, что используется в бодибилдинге.

        Если обратить внимание на статистку обращений за профессиональной медицинской помощью, то в глаза бросается факт того, что больше всего за помощью обращаются после получения вполне конкретных травм, когда боль в мышцах не вызывает у человека никакого удивления. Это может быть или чрезмерная нагрузка, или неловкое движение, или длительное перенапряжение, при котором мышцы, ощущая важность выполнения той или иной задачи, начинают работать на пределе.

        Это обусловлено тем, что миллионы лет до появления нормальных цивилизаций, где человек находится в относительной безопасности, вся судьба была одним сплошным выживанием, потому у организма не было выбора — либо выкладываться до конца, либо умереть.

        Нередко логичной причиной мышечной боли становятся микробы, проникающие в организм. Тогда мышечная боль будет вполне логичным следствием активизации иммунной системы, которая собирает все силы в организме, чтобы как можно быстрее справиться с недугом.

        Если боль начинается после укуса клеща, который был заражён инфекцией, то ситуация становится особенно опасной, потому что при отсутствии своевременного обращения за лечением, энцефалит становится смертельным заболеванием.

        Жутких причин мышечной боли по всему телу хватает, и одна из них — заболевания крови, чем может быть лимфома или лейкоз. В свою очередь, это может быть следствием другой злокачественной опухоли в организме и расслабляться повода не будет точно.

        Иногда мышечный дискомфорт напрямую связан с негативными процессами, начавшимися в суставах. Эти патогенные процессы начинаются в случае наступления аутоиммунных болезней, которые могут поражать соединительные ткани. В этом случае боль варьируется от умеренной до очень сильной и крайне редко бывает лёгкой и терпимой.

        Дегенеративные расстройства

        Если речь идёт о дегенеративных расстройствах, которые связаны с артритом, тогда боль в мышцах наступает в начале и в конце дня, чем очень характеризуется именно эта причина боли.

        Бывают боли в мышцах и без повышения температуры тела. Напротив, иногда боль в мышцах наступает при понижении этой температуры, что очень характерно для пищевых отравлений.

        Пациенты в этом случае часто жалуются на головные боли, на то что мышцы по всему телу ломит, нередко при этом нарушается сон. Одна из самых тяжёлых причин, которая с большим трудом подвергается выправлению — формирование стойких спазмов мускулатуры. Это приводит к хроническим и обычно очень тяжёлым болезненным ощущениям.

        Здесь причин хватает: от физиологически неправильного положения тела, фиксируемого в течение долгого времени ежедневно, это может быть неправильная осанка. Такое случается, если вы носите сумку на одном плече, не перекидывая её по диагонали, чтобы хоть как-то минимизировать искривление.

        Это может быть из-за неудобного стола, из-за невозможности выпрямить ноги под столом и по другим причинам. Помните о том, что современное лечение действительно полезно, медицинские возможности поразили бы любого ещё десять лет тому назад, не говоря уже о прошлых веках.

        Тот факт, что грипп может стать причиной таких болей знали давно, но теперь и с гриппом бороться гораздо проще. Ни одно современное заболевание, которое может быть связано с появлением болей в мышцах, не является неизученным, вы не будете беспомощны.

        Обратите внимание на то, что врачи сейчас настолько аккуратно подходят к этому вопросу, что стараются в первую очередь обращать внимание даже не на болезни, а на простые стрессовые ситуации.

        К тому же просто поражают данные о том, что от стресса болезненные проявления могут начаться не только у взрослого человека, у которого постепенно расшатываются нервы и есть повод вспомнить плохое из накопленного жизненного опыта, но и у детей.

        Далеко не самой приятной причиной может быть миалгия. Помимо того, что она может и обязательно станет причиной болезненных проявлений по всему телу, она ещё и провоцирует бессонницу, поражает плечевые суставы, поражает шею, коленные суставы, затылок и даже грудную клетку.

        Если говорить о смежных ощущениях, то пациенты довольно подробно описывают чувство скованности, особенно по утрам. Помимо этого, ярким показателем именно этого недуга является его усиление пропорционально возлагаемой на организм нагрузке. Таковы основные причины мышечных болей по всему телу.

        Разъяснения врача о мышечной боли и заболевании

        Администрация портала категорически не рекомендует заниматься самолечением и при первых симптомах болезни советует обращаться к врачу. На нашем портале представлены лучшие врачи-специалисты, к которым можно записаться онлайн или по телефону. Вы можете выбрать подходящего врача сами или мы подберем его Вам абсолютно бесплатно. Также только при записи через нас, цена на консультацию будет ниже, чем в самой клинике. Это наш маленький подарок для наших посетителей. Будьте здоровы!

        medportal.net

        Болит все тело! Что такое фибромиалгия и как ее лечат

        Бывало ли, что, просыпаясь утром, вы испытываете боль и скованность во всем теле?

        Если через пару часов эти ощущения ослабевают, а через пару дней вы и не вспоминаете про них – возможно, это были последствия неумеренной физической нагрузки или неудачного положения во сне. Но если боль никуда не уходит, а, разлитая по всему телу, беспокоит вас неделями, стоит предположить заболевание, которое называется красиво и таинственно – фибромиалгия.

        Видимо, не случайно это заболевание женского рода: по статистике, 80 % страдающих фибромиалгией – женщины. Хотя мужчин она тоже не обходит.

        Наш эксперт – сотрудник лаборатории неврологии и клинической нейрофизиологии НИИ Первого МГМУ им. Сеченова, доктор медицинских наук Гюзель Табеева.

        Так что же такое фибромиалгия? Это когда любое прикосновение, любое движение вызывает боль. Причем боль постоянную, на протяжении многих недель и даже месяцев. Иногда болит все тело, иногда боль мигрирует от одного участка к другому. Пациента беспокоит много неприятных симптомов, он постоянно жалуется то на одно, то на другое. И врач чисто выносит вердикт: может, это ипохондрия?

        Или принимает жалобы как признак нервно-психического расстройства. Но знак равенства между этими заболеваниями и фибромиалгией ставить нельзя. Заболевание это известно давно, но раньше его называли миозитом, фиброзитом или общим термином «психогенный ревматизм», полагая, что все дело в воспалительных процессах в мышцах.

        На самом деле проблема – в голове, при фибромиалгии головной мозг меняет свои функции в сторону чувствительности. Это подтверждают и проведенные аппаратные исследования: на них видно, что зоны активации мозга у людей с фибромиалгией и здоровых значительно различаются.

        По некоторым данным, фибромиалгией страдает каждый десятый человек, но диагностируется это заболевание намного реже. Проблема в том, что и сам пациент, и часто врач не воспринимают болевые ощущения комплексно. То есть болит нога – значит, лечим ногу, болит спина – лечим спину.

        Нет для диагностики фибромиалгии и специальных лабораторных исследований: этот недуг невозможно «вычислить» ни по рентгеновским снимкам, ни по исследованиям крови, ни по МРТ. Врач опирается лишь на конкретные симптомы и данные осмотра.

        Описывая свою боль, человек часто говорит: адская. Но это всего лишь эмоциональная характеристика, а не медицинская. Все зависит от индивидуального болевого порога. У женщин он ниже, чем у мужчин, но последние менее терпеливы – так что переносимость боли у женщин выше.

        Фибромиалгии покорны все возрасты, но чаще от ее проявлений страдает самая трудоспособная часть населения – 35–65 лет. Иногда боли настолько сильные, что влияют на качество жизни. Самые простые вещи – работа, хозяйственные заботы, даже прогулка – становятся непосильными. Стрессы не только провоцируют развитие фибромиалгии, но и усугубляют ее проявление.

        Часто болезнь развивается в результате серьезных травм, полученных, например, после аварии. Фибромиалгия может развиваться при аутоиммунных заболеваниях (ревматоидный артрит, системная красная волчанка), когда иммунная система начинает воспринимать собственные ткани как чужеродные и атаковать их.

        Очень сильный фактор – стресс, затяжной, глубокий, когда человек месяцами живет в напряжении и подавленном состоянии.

        Чтобы избавиться от боли, необходимо восстановить функции мозга. Конечно, назначают и симптоматическое лечение для снятия болевых ощущений, но главное все же – это голова. При фибромиалгии часто назначаются антидепрессанты – не для лечения симптомов депрессии, а для нормализации работы мозга, но им есть хорошая замена. Регулярный прием лекарств могут заменить столь же регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая нагрузка.

        Массаж мог бы стать важным элементом лечения, но у пациентов с фибромиалгией боль вызывают даже обычные прикосновения – а при массаже требуется довольно серьезное разминание тела.

        «Используй, а то потеряешь» – гласит английская поговорка, которая вполне применима и к головному мозгу, ведь в процессе движения он работает иначе, чем в состоянии покоя, лучше насыщается кислородом и прочими полезными элементами. Таким пациентам полезно плавать в бассейне, делать дыхательную гимнастику и физические упражнения.

        В процессе движения (и при применении специальных препаратов) мозг словно «перепрограммируется» и перестает давать столь сильную и неадекватную реакцию. Боль не становится меньше, просто мозг перестает воспринимать любое прикосновение как боль.

        www.aif.ru