Расстройства

Послеродовая депрессия как выйти

28.06.2018

Сколько длится и как протекает послеродовая депрессия у кормящих матерей

Радость ожидания появления малыша на свет, поздравления родственников и счастливого папы остались в прошлом. И вот, молодую маму окутала ежедневная рутина, состоящая из бесконечных детских плачей, грязных пелёнок, бессонных ночей, домашних хлопот. И не нужно забывать уделить внимание и себе, и своему мужу. Всё это наслаивается на гормональный дисбаланс, который наблюдается у всех женщин в послеродовом периоде. Не удивительно, что каждая пятая молодая мама страдает депрессией после родов.

Бытует мнение, что депрессия после родов – это всего лишь миф или несерьёзное преходящее состояние, которое не требует медицинской коррекции или помощи психолога. Это отнюдь не верное мнение. Послеродовая депрессия – это обычная медицинская нозология, которая требует вмешательства специалиста и медицинской помощи после родов.

Почему возникает послеродовая депрессия

Депрессия после родов возникает на фоне угнетённого настроения. Нельзя выделить сугубо одну причину развития депрессии после родов. Патогенез складывается из нескольких причин:

  • Тяжёлое протекание самой беременности.
  • Тяжёлые и осложнённые роды (родовые травмы, рождение мёртвого или больного ребёнка).
  • Неблагоприятное психоэмоциональное воздействие окружающих (отсутствие поддержки родственников, равнодушие мужа, смерть родных и близких и другие жизненные неприятности).
  • После родов женщина наиболее подвержена влиянию этих факторов, так как гормональный фон после прекращения беременности приходит в своё обычное состояние. Скачки гормонов отражаются на психическом и эмоциональном состоянии матери.

    Ранние симптомы депрессии у кормящих матерей

    Необходимо понимать, что депрессия – это длительно текущее заболевание. Первые симптомы появляются в первые 3-4 месяца после родов. Если эти симптомы сохраняются уже на протяжении 3-4 недель, только в этом случае выставляется диагноз послеродовой депрессии.

    Важно знать! Первые симптомы депрессии появляются в первые 3-4 месяца после родов, однако это не является патологией, так как встречается практически у всех женщин. О депрессии, как о заболевании, говорят только в том случае, если наблюдается длительное, устойчивое течение данных симптомов и их прогрессирование.

    Ранние симптомы послеродовой депрессии объединяются в понятие послеродовой хандры и включают в себя:

  • Резкие перепады настроения.
  • Повышенная тревожность, беспокойство.
  • Повышенная раздражительность, эмоциональная чувствительность.
  • Плаксивость, сентиментальность.
  • Трудности при засыпании из-за наплыва тревожных, негативных мыслей.
  • Преобладание подавленного настроения.
  • Мир женщине представляется в серых красках, унылым и скучным.
  • Возникновение идей самообвинения.
  • В разном соотношении и в различной степени выраженности данные симптомы выявляются у всех женщин после родов. Диагностировать их не сложно. Молодой маме рекомендуется посещать психолога или психотерапевта. Никакой медикаментозной терапии и других воздействий не требуется. Достаточно выслушать больную, дать ей выговориться, оказать должную поддержку, окружить заботой и вниманием. Одним словом, сделать всё для создания благоприятного психоэмоционального фона.

    Полезное видео: Сколько длится послеродовая депрессия у кормящих матерей

    Поздние симптомы послеродовой депрессии

    Если с течением времени вышеуказанные симптомы не проходят, а только прогрессируют, то выставляется диагноз депрессии. Диагноз базируется на четырех синдромах:

  • Синдром стойкого подавленного, сниженного настроения (ангедонии), отсутствие получения удовольствия в течение 3 недель и дольше.
  • Когнитивные нарушения (нарушения восприятия): мир кажется в серых красках, еда невкусная, недовольство своей внешностью, идеи самообвинения, равнодушие к окружающему. В эту же группу относятся такие симптомы, как ослабление памяти, внимания. Больная может извращённо реагировать на окружающие ситуации – смеётся, когда нужно плакать и наоборот.
  • Снижение мотивации: пассивность, отсутствие цели в намеченных делах, отсутствие настойчивости.
  • Соматические нарушения: снижения сна, трудности засыпания, частые ночные пробуждения, отсутствие аппетита. Больная может жаловаться на боли неопределённого характера, головные боли, что затрудняет диагностику патологии. Пациентки быстро утомляется, апатичны и безразличны к происходящему.
  • Важный совет! При появлении данных симптомов необходимо проконсультироваться у психиатра, так как при дальнейшем прогрессировании имеется риск развития тяжёлой психической патологии – психоза.

    Диагностировать истинную депрессию, возникшую после родов, психиатр сможет в ходе обычной беседы с пациенткой. Никаких дополнительных обследований не требуется. Больная нуждается в медикаментозной коррекции состояния. Лечение может проводиться в стационаре или на дому, если имеется возможность контроля приёмов лекарственного препарата родственниками.

    Принудительному лечению в стационаре подлежат больные с тяжёлой депрессией, когда имеется склонность к суициду. В остальных случаях составляется план амбулаторного лечения с обязательным включением в курс антидепрессантов. Препарат подбирает врач с учётом индивидуальных особенностей пациентки и особенностей течения заболевания.

    Пациентке рекомендована групповая или индивидуальная психотерапия. Вокруг женщины необходимо создать благоприятную обстановку. Не стоит изолировать её от малыша – это только усугубит депрессию.

    Таким образом, послеродовая депрессия у женщин – это не приговор. Данное заболевание можно и нужно лечить. Наиболее легко состояние корректируется на начальных этапах, при запущенных состояниях показана медикаментозная терапия в сочетании с психотерапией.

    yaposlerodov.ru

    Послеродовая депрессия

    Наконец наступили дни счастья, родился ребенок, вся семья торжествует и ликует. Но вот что-то не так с молодой мамочкой. Ее мучают тревоги, депрессии, глаза на мокром месте. Что бы это значило? Налицо послеродовая депрессия — состояние, которому подвергаются женщины после рождения ребенка. Нужно ли бороться с данной проблемой, насколько она опасна и почему возникает, давайте изучим более детальною.

    Послеродовая депрессия: причины, симптомы и лечение

    Расстройство психики женщины начинается еще до наступления родов. В последние дни перед разрешением от бремени, она уже не может контролировать процессы, впадает в панику и тревожится перед серьезным моментом в жизни. И чем ближе рождение малыша, тем сильнее ощущения. Как только это происходит, картинка, рисуемая практически всеми будущими мамочками о счастливых минутах материнства, немного видоизменяется. Малыш постоянно плачет, требует внимания, у него могут начаться колики. Возникает масса хлопот: стирка, глажка, бессонные ночи попросту изнуряют, дитя нужно пеленать, кормить, купать, менять памперсы. Таким образом, формируется стойкая утомляемость, подавленное настроение, что и приводит к нервным расстройствам, за которыми может наступить послеродовая депрессия, симптомы которой можно выявить «невооруженным» глазом.

    Конечно, все уверены в том, что послеродовая депрессия чаще возникает у женщин. Но как оказалось, нервные расстройства могут коснуться и сильной половины человечества, особенно тех мужчин, кто непосредственно связан с создавшейся послеродовой ситуацией. Поэтому важно знать симптомы и причины патологии всем без исключения, у кого в доме появился долгожданный младенец.

    В чем выражается послеродовая депрессия

    К данной проблеме многие относятся легкомысленно, но на самом деле она может повлечь за собой серьезные последствия. А ведь это не банальная хандра или капризы, которые пройдут безо всякого вмешательства через пару недель. Чтобы точно понимать, что налицо симптомы послеродовой депрессии у женщин, необходимо знать следующие моменты:

  • чрезмерная тревожность;
  • постоянная плаксивость;
  • бессонница;
  • потеря аппетита;
  • Резкие перепады в настроении.
  • Несмотря на проблематичность перечисленных признаков, все же женщина продолжает полноценно ощущать счастье материнства. Важным моментом в определении недуга является его длительность. Плохое настроение, хандра проходят через 2-3 недели, в то время как послеродовая депрессия, затянувшаяся, выражающаяся в сложной форме неврологическая патология. Бывают случаи, когда она может длиться месяцы, а то и годы, усугубляясь и выражаясь в весьма тяжелых психических формах. Нельзя думать, что молодая мать попросту пытается привлечь внимание, хотя на деле симптомы весьма схожи. Если упустить признаки, то болезнь может приобрести постоянный характер, периодически угасают признаки, преобразовываюсь в более сложные формы.

    Важно: зачастую послеродовая депрессия у женщин скрывается, мать показывает окружающим свое счастливое состояние, в то время как болезнь может развиваться. В этих случаях необходимо чаще обращать внимание на ее психологическое состояние, разговаривать с молодой матерью и оказать помощь.

    Депрессия после родов: симптомы у женщин

    Для определения проблемы, необходим визит к врачу. Патология может проявляться по-разному, но налицо именно психологические перемены в настроении, поведении и характере матери. Чтобы установить точный диагноз, нужно знать, как проявляется послеродовая депрессия. Поэтому важно обратиться к опытному специалисту для уточнения проблемы и получения адекватного лечения. Диагноз устанавливается после визуального осмотра, сбора анамнеза, а при необходимости, исследования анализов. При осмотре, как правило, наблюдаются и выявляются следующие моменты:

  • головные боли, головокружение;
  • учащенное сердцебиение;
  • тревога;
  • затяжная депрессия;
  • печаль, грусть;
  • потеря сил;
  • ощущение одиночества, никому не нужности;
  • беспричинные приступы угрызения совести;
  • чувство стыда, мысленные самобичевания.
  • Когда нужно бить тревогу

    Проблема в частых случаях усугубляется нежеланием женщины обратиться за помощью, отказ от посещения доктора и лечения. Большинство из молодых мамочек уверены, что неприятная сипмтоматика решится сама собой, как только пройдут первые недели материнства. Но если перечисленные признаки длятся более 2-3-х недель, процесс может затянуться и привести к сложным формам заболевания. Особенно следует обратить внимание на то, когда начинается послеродовая депрессия. В первые месяцы после рождения дитя состояние можно объяснить вполне естественными причинами. Но если признаки депрессии проявляются через три месяца и до 9 месяцев жизни малыша, то есть смысл бить тревогу. В эти периоды опасное состояние выдают такие симптомы, как:

    • подавленное настроение;
    • чрезмерная раздражительность;
    • чувство тревоги;
    • панические атаки;
    • истерики;
    • желание женщины постоянно оставаться в одиночестве;
    • отказ от общения.

    К числу симптомов относят соматическое расстройство психики. У женщин наблюдается устойчивая бессонница, она теряет вес. Ее могут сопровождать навязчивые страхи и панические атаки, ощущение, что она может совершить действие, которое навредило бы дитю. Данная форма может перерасти в маниакально-депрессивный синдром.

    Депрессия после родов: причины

    Согласно данным медицинской статистики американских исследователей, нервозность после рождения ребенка сопровождает до 15 процентов молодых мамочек. Каждая вторая женщина страдает патологией в сложной форме. К сожалению, тенденция ухудшается, все чаще матерей заболевают данным недугом, особенно в странах Запада. Несмотря на то, что основанная масса провоцирующих факторов представлена явно, все же есть вопросы, на которые до сих пор не удается получить однозначный ответ. Причиной расстройства могут быть:

  • Гормональные изменения. Сразу же после зачатия малыша, в организме матери происходят серьезные преобразования, он работает за двоих. Ведь ни для кого не секрет, что женщина часто плачет, грустит, нервничает, капризничает, это и есть перестройка. С появлением малыша все приходит в норму, что также влечет за собой эмоциональные расстройства: разочарование, ощущение пустоты, неготовность к наступившим переменам.
  • Наследственный показатель. Здесь подразумевается перенятие женщиной поведения родителей, которые также оказывались в стрессовой ситуации.
  • Нарушение работы щитовидки. После рождения дитя, падает выработка гормонов щитовидной железой, что выражается в быстрой утомляемости, ощущении потери, моральном и физическом истощении.
  • Нарушение метаболизма, перепады давления.
  • Лактация. Регулярное сцеживание молока, трещины вокруг сосков, боли из-за застоев в молочной железе вызывают неприятные ощущения и чувство обиды.
  • Особенности характера матери. Если женщина уже обладала эксцентричным, капризным, эгоистичным нравом, то после родов каждая черта проявляется в более выраженной форме.
  • Изменения в фигуре. Физиологические перемены в объеме талии, груди, бедер для женщины, стремящейся к совершенству, могут вызвать настоящую панику, истерику.
  • Финансовые проблемы. Нередко возникают ситуации, при которых молодая мамочка ощущает неспособность обеспечить всем необходимым ребенка, еще больше ее пугают будущие затраты по мере вырастания малыша.
  • Перемены в сексуальной жизни. Чаще всего женщины после родов утрачивают либидо, они отказываются от половых контактов с супругом или даже чувствуют раздражение от близости.
  • Иные причины — холодное отношение близких, в особенности супруга, отсутствие поддержки, конфликты, насилие, прием спиртных напитков могут также привести к нервным расстройствам.
  • Когда наступает послеродовая депрессия

    Не всегда проблема связана с физическими трудностями. Нередко ею страдают весьма обеспеченные и успешные дамочки. Еще одним доказательством несостоятельности теории о физическом переутомлении является возрастание количества страдающих женщин по сравнению с прошлыми веками. Сейчас можно пользоваться стиральной машиной, памперсами, смесями, а тенденция все же не меняется. К тому же, гарантирован качественный патронаж молодой матери и ее ребенка, создан ряд сфер, отличных клиник, в которых предоставляется масса необходимых услуг. Но не стоит полагать, что проблема является только современной. Во времена правления королевы Виктории, после рождения малыша мамочку со «странностями» отправляли в психиатрическую клинику с диагнозом «послеродовое безумие». Но ради справедливости стоит отметить, что в те времена болезнь была редким явлением.

    Важно: послеродовая депрессия, причины которой до сих пор до конца еще удалось выявить, создает внутреннюю борьбу, психика женщины подвергается серьезному испытанию. Несмотря на быстрый темп жизни и создание комфортных условиях по уходу за малышом, она нуждается в банальном человеческом сочувствии, тепле и понимании.

    Проявление послеродовой депрессии у мужчин

    Причины для развития данного вида патологии схожи с женскими, но все же есть специфические факторы, вызывающие нервные расстройства у молодых пап.

    1. В первую очередь, проблема вызвана переменами в семейной жизни. Мужчина чувствует себя не нужным любимой супруге по причине ее полной охваченности заботами о ребенке.
    2. Финансовый вопрос. С появлением младенца, расходы на семейный бюджет резко возрастают. По этой причине, папе приходится больше трудиться, искать дополнительные способы заработка.
    3. Сексуальные отношения. Первые месяцы жизни малыша сопряжены с постоянной заботой, причем, не только в дневные, но и ночные часы. Понятно, что уставшая мать не в состоянии уделить супругу столько же внимания, сколько и до родоразрешения. На этой почве возникает большинство конфликтов.
    4. Основная часть молодых пап справляется с проблемой через 2-3 месяца после появления любимого чада. Они способны адаптироваться к ситуации, да и посещение работы, общение с приятелями вносит свою положительную лепту. Мужчина может отвлечься, ненадолго забыть о домашних проблемах и дать отдых своим эмоциям.

      Что делать, чтобы предупредить депрессию после родов

      Учитывая тот факт, что психические расстройства молодой матери могут привести к плачевным последствиям, нужно заранее позаботиться о состоянии здоровья. Иначе есть риск разочароваться не только в счастье материнства, но и жизни, не познав ее прелести.

    5. Предотвратить развитие депрессивного состояния. Для начала, нужно уточнить у родителей, сопровождала ли их такая проблема после вашего рождения. Если ответ положительный — к врачу за соответствующим лечением. Опытный специалист изучит все факторы, способствующие проявлению подавляющих психику настроений, и предпримет терапию, устраняющую риски.
    6. Заранее подготовьтесь к материнству, приобретите нужные вещи, чтобы после не расстраиваться из-за нехватки того или иного предмета.
    7. Не лишним будет предупредить о необходимой помощи родных, близких. Пусть они также готовятся к счастливому событию с вытекающими отсюда позитивными последствиями, в которые входит: прогулки, приобретение продуктов, стирка, глажка детского белья, купание младенца, покупка вещей и т.д.
    8. Как лечить послеродовую депрессию

      Проблема требует качественного лечения, так как возможны опасные последствия. Пострадать может как мать, так и новорожденный. Молодая мамочка может попросту отказаться ухаживать за собственным ребенком или выполнять свои обязанности некачественно. А ведь главным моментом в первые дни жизни младенца является установка контакта с матерью, как говориться «кожа к коже». Он должен чувствовать ее тепло, заботу, узнавать по запаху, что обеспечивает его покой, а значит, и нормальное психологическое, физиологическое развитие.

      Важно: при ненадлежащем уходе, у малыша развиваются психические проблемы, воспалительные процессы, которые в будущем могут преобразоваться в серьезные патологии.

      Для качественного лечения болезни требуется осмотр, исследование анализов на определение состояния гормонального фона. Терапия зависит от глубины проблемы. В качестве лечения предписываются седативные, успокоительные препараты, антидепрессанты, средства с включением серотонина. Также внимание уделяется балансировке гормонов в организме, для чего назначаются лекарства с минимальными побочными эффектами. Кормящей матери предписывают лекарства без противопоказаний на основе натуральных компонентов.

      Дополнительно, при необходимости, врач может назначить психотерапию, настраивающую мышление молодой матери на позитивный «мотив».

      Как бороться с симптомами в домашних условиях

      Важным фактором в воздействии на настроение новоиспеченной мамочки является стабильность и гармония в семье. Приметив первейшие признаки послеродовой депрессии, лечение нужно совместить с доступными в домашних условиях способами.

    9. Поддержка близких. Зачастую чрезмерная эмоциональность или капризность женщины воспринимается с раздражением, негативом и это большая ошибка. Как молодой матери, так и ее малышу нужна забота, сочувствие, моральная и физическая помощь.
    10. Не стоит внушать женщине, что она «расклеилась», «нужно взять себя в руки» и т.д. Только утешительные, теплые слова, понимание ситуации помогут почувствовать ей ваше участие. Но не только слова, но и элементарная помощь по хозяйству позволят женщине передохнуть 1-2 часка и восстановить силы.
    11. Поведение новоиспеченной мамочки

      Не менее важно знать и матери о том, как бороться с послеродовой депрессией.

    12. Для начала — посетить врача. Не стоит затягивать проблему до развития серьезных психических расстройств.
    13. Обязательно делиться своими ощущениями с близким человеком, потому как, не каждый может понять, в чем именно кроются ваши перепады настроения, плаксивость, утомляемость.
    14. Условиться с супругом о выделении для вас выходного дня. Выберите день в неделю, отправляйтесь в кафе, бассейн, прогуляйтесь по парку. Главное — сменить обстановку и посвятить несколько часов себе любимой.
    15. Половой контакт. Понятно, что в первые 4-5 недель о сексуальной жизни после родов не может быть и речи. Необходимо время для заживления ран, восстановления сил. Но как только пройдет определенный срок, не отказывайте себе в удовольствии. Именно секс поможет выйти из депрессии, так как организм вновь начнет получать необходимые гормоны и элементы, поднимающее настроение, укрепляющие иммунитет и т.д.
    16. Приобретите радио-няню. Постоянные переживания о том, что с ребенком, пока вы на кухне или в ванной могут привести к срыву. А благодаря недорогому и удобному атрибуту, вам не придется бегать каждые 2 минуты в спальню младенца и убеждаться, что с ним все в порядке.
    17. Не стоит проводить много времени на кухне. Сейчас есть возможность приобретать полуфабрикаты, а при возможности, заказывать блюда из кафе, ресторанов. Привлеките к работе супруга или близких, молодая мамочка должна чаще отдыхать.
    18. При каждом удобном случае ложитесь спать. Причиной родовой депрессии может стать банальный недосып — обязательный момент после рождения ребенка.
    19. Чаще гуляйте на открытом, свежем воздухе. Послеродовая депрессия, по отзывам молодых мам, проходит, если гулять с коляской каждый день. Встреча с «коллегами» по счастью, зелень, движение внесут позитив и прибавят бодрости.
    20. Выходите гулять всей семьей, пусть молодой отец заботится о малыше. Идиллическая картина укажет на то, что в вашей жизни все в порядке, главное не поддаваться унынию и создавать позитивное настроение как для себя, так и любимых домочадцев. При соблюдении простых правил и следовании рекомендациям врача, проблема с психологическим состоянием будет решена, что позволит в полной мере ощутить счастье материнства.

      psycholekar.ru

      Послеродовая депрессия как выйти

      Навязчивый невроз принадлежит к числу наиболее распространенных психических расстройств. Невроз навязчивых состояний – заболевание, характеризующееся навязчивыми мыслями, которые постоянно повторяются, причем нередко они провоцируют определенные действия со стороны больного. Подобным образом страдающий расстройством хочет снять внутреннее напряжение и защитить себя от грядущих событий, которые его пугают. Конечно же, большинство больных понимают, что все, что они совершают, – абсолютно бессмысленно, но справиться с проблемой самостоятельно не могут. Эта болезнь в кругу специалистов также известна как обессивно-компульсивное расстройство, а навязчивые мысли именуются обессиями.

      При такой болезни, как навязчивый невроз, лечение является обязательным, причем проводить его должен специалист с опытом лечения данных состояний.

      Быть мамой – это не только большая радость, но и огромная нагрузка – как физическая, так и эмоциональная. Некоторые женщины, не в силах самостоятельно справиться с нахлынувшими проблемами, впадают в депрессию, которую принято называть послеродовой. О том, что такое послеродовая депрессия и как лечить это рас-стройство, поговорим детальнее.

      КУРАТОРЫ ЛЕЧЕНИЯ ДЕПРЕССИЙ И НЕВРОЗОВ

      Врач — психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт, врач высшей категории, Кандидат медицинских наук.

      Окончил Владивостокский Государственный Медицинский Университет по специальности «Лечебное дело» и аспирантуру на базе ФГБУ «ФМИЦПН им. В.П.Сербского», отдел экологических и социальных проблем психического здоровья.

      Опыт работы как врача-психиатра с 1998 года в Психиатрических больницах и диспансерах.

      Занимается курированием стационарных пациентов с психотическими и невротическими расстройствами, терапией кризисных, аддиктивных расстройств, консультированием и коррекцией лечения. Большое внимание уделяет социальной психотерапевтической помощи.

      Прошел программы по повышению квалификации по темам: «Психосоматические и депрессивные расстройства: основные подходы к диагностике и терапии» (кафедра психиатрии и психотерапии ФГБОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова), «Психиатрия — наркология», «Психотерапия» и другие.

      Профессор, доктор медицинских наук, врач-психиатр, психотерапевт.

      Член Правления Европейской ассоциации психотерапевтов, член Центрального совета Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, психотерапевт Единого регистра профессиональных психотерапевтов Европы, Российского наркологического общества, Европейской психиатрической ассоциации и Московской психотерапевтической академии. Держатель сертификата психотерапевта Российской Федерации. Автор около 300 научных и учебно-методических работ, монографий. Занимается проблемами разработки методик диагностики, лечения и реабилитации пациентов, страдающих психическими расстройствами и поведенческими девиациями, включая аддиктивное и суицидальное поведение, а также программ психотерапии пациентов, оперированных по поводу онкологических заболеваний.

      С отличием окончила факультет психологического консультирования МГППУ. Прошла обучение в Российском Государственном Медицинском Университете по специальности клиническая психология. Дополнительное профессиональное образование по когнитивно — поведенческой психотерапии, семейной психотерапии, арт — терапии.

      Специализируется на семейной психотерапии, детской психотерапии, расстройствах аффективного спектра (депрессивные, тревожные, соматоформные), панических атаках, пищевых расстройствах, работе с переживанием горя и психологической травмы, зависимости и созависимых отношениях.

      ведущий психолог-аддиктолг, семейный психолог

      Кравченко Сергей Антонович

      Николкина Юлия Аркадьевна

      КАК РАСПОЗНАТЬ НЕВРОЗ НАВЯЗЧИВЫХ СОСТОЯНИЙ

      Существует ряд критериев, по которым окружение сможет распознать психическое расстройство. К числу диагностических факторов относят навязчивые мысли и образы, а также сопутствующие им тревога и беспокойство. Чтобы избавиться от преследующего чувства тревоги, больной совершает защитные с его точки зрения действия – так называемые компульсии или ритуалы. Причем, он понимает, что все это является продуктом его сознания.

      Невроз навязчивых состояний, симптомы которого перечислены выше, может проявляться однократным приступом или повторяющимися и непрерывными приступами. В последнем случае с течением времени симптомы усиливаются. У некоторых больных преобладают навязчивые мысли, в других – действия.

      Чаще всего такие расстройства преследуют тех, кто предъявляет к себе завышенные требования. Помимо психотравмирующих ситуаций, развитие навязчивого невроза также может быть вызвано генетической предрасположенностью, недостатком «гормона радости», заболеваниями головного мозга и другими факторами.

      КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПОСЛЕРОДОВУЮ ДЕПРЕССИЮ

      Определить отклонение от нормы сможет каждая молодая мама, обнаружив у себя хотя бы несколько из нижеперечисленных симптомов:

      Некоторые мамы излишне беспокоятся о малыше, консультируясь с различными специалистами по поводу его здоровья, другие считают, что ребенка подменили в роддоме и поэтому не испытывают к нему никаких положительных эмоций. Эти и другие симптомы послеродовой депрессии сигнализируют: пришло время обратить на проблему пристальное внимание.

      ПРИСТУПАЕМ К ЛЕЧЕНИЮ

      Если заболевание не лечить, а пустить на самотек, это может привести к еще большим проблемам со здоровьем, в первую очередь, вызвать депрессию со всеми вытекающими последствиями – разочарованием, подавленным настроением, ощущением безысходности. Кроме этого, страдающие расстройством не могут жить полнокровной жизнью, полностью отдаваться работе или семье.

      По словам специалистов, если лечение начать вовремя, то прогноз более чем благоприятный. Кстати, когда возникает навязчивый невроз у детей, лечение его следует начинать, не откладывая. В первую очередь следует выяснить первопричину такого состояния, то есть, определить психотравмирующую ситуацию и проработать ее под руководством психотерапевта. Чтобы избавиться от расстройства, причем, навсегда, иногда бывает достаточно нескольких сеансов психотерапии. Кстати, психотерапевтическое лечение в данной ситуации является приоритетным. Задача врача – научить подопечного переосмысливать негативный опит и обрести позитивное восприятие жизненных ситуаций.

      Оптимальный выход из ситуации – обратиться в семейную клинику психического здоровья Rehab Family. Тем, кто страдает таким расстройством, как невроз навязчивых состояний, лечение на высшем уровне здесь гарантировано. Известные доктора, специализирующиеся в данной сфере, проведут диагностику и предложат индивидуальную схему лечения. В зависимости от характера и тяжести невроза, это может быть стационарное лечение или амбулаторное. Важно: центр Rehab Family приоритетным считает не медикаментозное, а психотерапевтическое лечение неврозов.

      Лечение: самостоятельно или с помощью специалистов?

      Хорошая новость: послеродовая депрессия поддается лечению. Причем, чем рань-ше представительница слабого пола обратиться к врачам, тем лучше. Некоторые женщины принимают решение попробовать избавиться от расстройства самостоятельно. В таком случае рекомендовано вести здоровый образ жизни, регулярно гулять, выполнять посильные физические упражнения. Следует избегать одиночества, не взваливать на свои хрупкие плечи слишком много забот – лучше попросить о помощи у близких. Но если самостоятельные попытки не приводят к ожидаемому результату, без помощи специалиста не обойтись.

      Если врачи поставили диагноз – послеродовая депрессия, лечение заболевания имеет несколько направлений. В частности, современные методики предусматривают прием специальных препаратов, которые рассчитаны на кормящих мам. Если такой метод для женщины неприемлем, врач подберет другой эффективный вариант, например, психологическую поддержку, психотерапевтические процедуры. Где лечить послеродовую депрессию – интересует многих женщин, страдающих этим расстройством.

      Семейная клиника психического здоровья Rehab Family – вариант, который устроит каждую представительницу прекрасного пола. Среди преимуществ заведения – опытные специалисты, специальные инновационные программы, индивидуальный подход к пациенткам, наличие стационарного отделения и важным пунктом в лечении депрессии в нашей клинике является терапия без применения лекарственных препаратов.

      Rehab Family – это возможность навсегда забыть о проблемах и в полную силу наслаждаться радостью материнства.

      Мы предлагаем эффективное анонимное лечение в Москве в собственном закрытом стационаре с использованием наиболее эффективных методов психотерапии. Именно в таких условиях можно обеспечить успешное лечение и полное выздоровление. А значит — вернуть мир в семье, дать шанс снова полноценно работать и отдыхать

      Послеродовая депрессия: причины и методы лечения

      О том, что такое послеродовая депрессия, каковы ее причины и симптомы, а также как ее лечить, читайте в статье.

      Материнство – это абсолютно естественный процесс, с которым успешно справляются женщины вот уже миллионы лет.

      Кажется, что нет ничего прекрасней, когда после девяти месяцев ожидания на свет появляется крошечный человеческий детеныш, которого отныне ты будешь любить и оберегать.

      Но у материнства есть и обратная сторона медали – послеродовая депрессия – вещь малоприятная и весьма опасная для новоиспеченной мамы.

      О ней мы сегодня и поговорим.

      Возникает ли послеродовая депрессия без причины?

      Наши женщины вообще малознакомы с таким понятием, как «послеродовая депрессия».

      Мол, это выдуманная болезнь изнеженных барышень с няньками, гувернантками, служанками.

      Когда вокруг тебя бегает табун прислуги, тогда можно и поболеть.

      А нам, честным труженицам, которые вынуждены и за ребенком ухаживать, и дом в порядке содержать, и еду готовить, и бесконечные пеленки-распашонки стирать и гладить, о таких глупостях задумываться некогда.

      Это еще хорошо, если муж с ребенком помогает и не вопит с порога: «Где мой борщ?!», придя с работы.

      Наши женщины просто забывают о том, что депрессия – болезнь, а значит, она может возникнуть и без вашего желания и ее игнорирование проблему не поможет решить, а только все усугубит.

      Еще одно опасное заблуждение – думать, что симптомы послеродовой депрессии характерны только для женщин, которые ребенка не хотели или же их беременность и роды проходили сложно, поэтому они успели невзлюбить ребенка, которого с нетерпением ждали все это время.

      Катализатор болезни вполне может выглядеть и так, но послеродовая депрессия имеет и другие причины:

    21. нарушение гормонального фона;
    22. проблемы со здоровьем, возникшие в результате беременности или родов;
    23. отсутствие моральной поддержки и реальной помощи со стороны членов семьи, особенно – мужа;
    24. смена образа жизни: успешная деловая женщина, привыкшая к общению, вынуждена сидеть безвылазно дома;
    25. несбывшиеся надежды: вы написали собственный сценарий декретного отпуска, а реальная жизнь далека от вашей фантазии;
    26. материальные проблемы – не хватает денег, чтобы купить малышу самое необходимое и т.д.
    27. Послеродовая депрессия: наиболее опасные симптомы

      Я уже сказала, что игнорировать послеродовую депрессию нельзя ни в коем случае, но часто и сами женщины, и их близкие не обращаются за врачебной помощью лишь потому, что не замечают симптомов.

      Хмурая, раздраженная, неухоженная, вечно невыспавшаяся молодая мама – типичное явление для наших широт.

      И все же послеродовая депрессия имеет ряд ярко выраженных симптомов, которые, если внимательно присмотреться, можно заметить. Женщина:

      1. Постоянно чувствует себя усталой и не может выдержать элементарные физические нагрузки.

      Имеет серьезные проблемы со сном.

      Младенцы часто просыпаются по ночам, поэтому то, что мамы не высыпаются, ни для кого не секрет.

      Но, если женщина не может заснуть, постоянно пробуждается и не от плача ребенка, а по непонятным причинам, то это уже симптом депрессии.

    28. Боится даже приближаться к малышу, потому что считает, что может причинить ему вред.
    29. Раздражительная, агрессивная, нервозная, постоянно плачет без причины и срывается на крик.
    30. Выказывает нежелание общаться ни с кем из родных и близких, даже собственный муж воспринимается ею как враг.

      Совсем не ухаживает за собой.

      Понятно, что в первый месяц после рождения ребенка молодой мамочке может быть не до маникюров-педикюров, но регулярно мыть голову и ходить в чистой домашней одежде она должна.

      Имеет проблемы с аппетитом.

      Молодая мама или поглощает еду без разбора, даже ту, что вредит младенцу, или же вообще отказывается от пищи.

    31. Рассеяна, забывчива, невнимательна, не может сконцентрироваться на какой-то деятельности.

    Нужно ли лечить послеродовую депрессию?

    На этот вопрос и сами молодые мамы, и их близкие отвечают по-разному, но все же большинство склоняется к единому мнению: само пройдет.

    Каждой женщине с ребенком поначалу трудно.

    Вот малыш подрастет, станет лучше спать, мамочка научится уверенно с ним обращаться и все наладится.

    Иногда послеродовая депрессия действительно проходит сама собой благодаря поддержке и помощи близких.

    Следите за молодой мамой: если после недели-двух она стала выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше, то волноваться не стоит.

    Если прошло 3–4 недели, а симптомы депрессии никуда не делись, то стоит приниматься за лечение.

    Если этого не сделать, то последствия этой болезни могут быть весьма неприятными:

  • суицидальные мысли;
  • неконтролируемое желание причинить вред ребенку;
  • агрессивное поведение;
  • серьезные психические расстройства;
  • невозможность наладить нормальный эмоциональный контакт с ребенком даже когда он подрастет и т.д.
  • Наиболее эффективные способы лечения послеродовой депрессии

    Лечение послеродовой депрессии зависит от степени ее тяжкости.

    Если пока симптомы не столь серьезные, то достаточно будет:

  • окружить молодую маму заботой и вниманием;
  • оказывать ей всяческую поддержку и помощь (если нет возможности нанять няню, то помогать должен супруг и обе бабушки);
  • давать высыпаться: муж тоже может подойти к ребенку, который проснулся посреди ночи, особенно, если малыш находится на искусственном вскармливании;
  • следить за тем, чтобы женщина хорошо питалась: вкусно и без вреда для ребенка;
  • не изолировать молодую маму от социума: отправляйтесь всей семьей на прогулки, приглашайте свою жену на романтические свидания (малыша на пару часов можно оставить и с бабушкой);
  • чаще говорить своей любимой комплименты, слова благодарности за подаренного ребенка, не забывать о том, как на женщин действует фраза «Я тебя люблю» и т.д.
  • Советую к просмотру молодым и будущим мамочкам следующий видеосюжет

    с комментариями опытной родительницы, как побороть ту самую депрессию:

    Если вы видите, что, несмотря на вашу поддержку и заботу, симптомы послеродовой депрессии никуда не деваются, то ни в коем случае нельзя пускать все на самотек.

    Посоветуйте молодой маме сходить на прием к психологу.

    Возможно, будет трудно убедить ее, что это нормально.

    Вполне вероятно, что вы будете испытывать нехватку времени и средств на полноценное (часто даже медикаментозное) лечение, назначенное доктором.

    dnevnyk-uspeha.com

    В большинстве своих случаев депрессия развивается как следствие серьезного стресса или продолжительной травмирующей психику ситуации. Очень часто депрессию можно перепутать с просто плохим настроением или особенностями характера. Чтобы не возникли тяжелые последствия, необходимо понять, каким образом и по каким причинам возникает депрессия, изучить симптомы и методики лечения депрессии.

    Симптомы депрессии могут быть очень разные и зависят от формы самой депрессии. Симптомы заболевания делятся на эмоциональные, физиологические, поведенческие и мыслительные.

    Самые распространенные эмоциональные симптомы депрессии:

  • Тоска, страдания, плохое настроение;
  • Повышенная тревожность, ожидание чего-то плохого;
  • Раздражительность, агрессивность;
  • Низкая самооценка, неудовлетворенность собой как личности, неуверенность в своих силах;
  • Необоснованное чувство вины;
  • Апатия;
  • Неспособность переживать эмоции;
  • Социофобия.
  • К физиологическим симптомам депрессии относятся:

  • Плохой сон, бессонница или наоборот повышенная сонливость;
  • Полная потеря аппетита или обжорство;
  • Плохая работа кишечника;
  • Снижение половой активности;
  • Уменьшение энергии, повышенная утомляемость;
  • Физическая боль разных частей тела.
  • Симптомы депрессии, которые проявляются в поведении:

    • Пассивное поведение;
    • Избегание общения с людьми;
    • Отказ от развлекательных программ;
    • Чрезмерное употребление алкоголя или наркотических веществ.
    • Вылечить депрессию Вам помогут опытные медики в клинике Rehab Family. Около 98 процентов больных, которые прошли курс лечения от глубокой депрессии в клинике Rehab Family, излечились.

      При лечении депрессии медики применяют разные виды психотерапии: психоанализ, работая с ранними детскими воспоминаниями пациента, когнитивно-поведенческую психотерапию, гештальт-терапию, арт-терапию (лепка из глины, рисование, плетение из бисера, вязание т.д.) и другие виды терапии. Только клиника Rehab Family может обеспечить эффективное и безвредное лечение депрессии без применения каких-либо медикаментозных препаратов.

      Как выйти из депрессии?

      Если Вас интересует вопрос, как выйти из депрессии, Вам обязательно нужно обратиться в клинику Rehab Family. Здесь психиатры, психологи, психотерапевты, физиотерапевты проведут индивидуальную диагностику пациента и выявят причины появления депрессии. Также в клинике Rehab Family проводят групповые мероприятия, которые способствуют возвращению пациента к здоровой полноценной жизни.

      Послеродовая депрессия

      Такой вид депрессии наступает у женщины после рождения ребенка после того, как заканчивается восторг от рождения ребенка и начинается каждодневная рутина по уходу за малышом. Если Вас никто не понимает, каждый день Вам приходится делать много одинаковой работы, но Вы ничего не успеваете, и от этого чувствуете себя одинокой и обиженной, значит, у Вас началась послеродовая депрессия.

      Что делать при депрессии?

      Если у Вас началась депрессия, то Вы должны обязательно помнить, что с депрессией можно и нужно бороться. Если Вы увидели, что Ваш близкий или родной человек часто критикует себя, постоянно всем недоволен, находится в плохом настроении, проявляет вялость и раздражительность, вступает в конфликты с членами семьи, друзьями, злоупотребляет алкоголем, то Вам следует обратиться в клинику, где страдающему депрессией окажут качественную помощь. Теперь Вы знаете, что делать при депрессии.

      rehabfamily.com