Расстройства

Родовая депрессия что это

18.06.2018

Беременность позади, и вы стали мамой. Поздравления родственников уже отшумели, а цветы, с которыми счастливый отец приехал за вами в роддом, давно завяли. Пришло время суровых будней, до последней минуты заполненных детским плачем и домашними делами – стиркой, уборкой, готовкой и глажкой.

Вы целыми днями крутитесь как белка в колесе, но все равно ничего не успеваете. У вас нет сил, все валится из рук, никто не пытается вас понять, а терпения почти не осталось. В чем же дело? Похоже, что вы столкнулись с послеродовой депрессией. Считается, что порядка 10% молодых мам страдают от ее проявлений.

Однако не стоит путать послеродовую депрессию с послеродовой хандрой. Вторая начинается через несколько дней после рождения ребенка. При этом женщине часто хочется плакать, она переживает за себя и за кроху, становится напряженной, раздражительной, чувствует себя уставшей. Существует версия, что такое состояние вызывают существенные изменения баланса гормонов. Как правило, через пару дней от послеродовой хандры не остается и следа.

Когда начинается и сколько длится послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия – явление более серьезное. В то время как все остальные молодые мамочки уже вытерли слезы и наслаждаются материнством, женщина, страдающая этим недугом, становится все более несчастной и беспокойной. Не исключено, что началась депрессия еще в период вынашивания, а после родов лишь усугубилась.

Но бывает и по-другому. Женщина заболевает спустя несколько недель или даже месяцев после появления ребенка на свет. Сначала она получает радость от ухода за новорожденным, но затем на смену радости приходит подавленность. Жизнь для молодой мамы теряет всякий смысл.

Если говорить о том, сколько длится послеродовая депрессия, то здесь все зависит от тяжести ее проявлений. Так депрессия в легкой форме может продолжаться до 6 месяцев. Если же постнатальная депрессия сопровождается приступами психоза, то такое состояние может преследовать женщину до года и больше. Следует отметить, что не последнюю роль в длительности депрессии после родов играет общая атмосфера в семье, обустроенность быта, наличие или отсутствие поддержки со стороны близких, материальное положение, а также характер женщины, поскольку зачастую развитие заболевания является следствием нежелания обратиться за помощью.

Симптомы послеродовой депрессии

Прежде чем перейти к перечислению основных симптомов послеродовой депрессии, необходимо отметить, что они не всегда проявляются в комплексе. Однако если вы замечаете за собой хотя бы 4 из описанных ниже признаков, это повод серьезно задуматься.

  • Вы можете легко расплакаться без видимых на то причин;
  • Плач новорожденного приводит вас в ярость. Вы готовы на что угодно, лишь бы этот крохотный тиран наконец-то замолчал;
  • Вас преследует чувство того, что все родственники следят за каждым вашим шагом и постоянно ждут того, когда вы оступитесь, чтобы вновь надоедать со своими нравоучениями;
  • Для послеродовой депрессии характерно полное отсутствие радости от ухода за малышом. И хотя вы исправно выполняете все рекомендации врача, ребенок, которого вы носили под сердцем целых 9 месяцев, вдруг стал для вас совершенно чужим. Никто не пытается вас понять и взять на себя хотя бы часть материнских хлопот;
  • Боясь сорваться в любой момент, вы стараетесь держать себя в ежовых рукавицах. Однако невидимая пружина внутри сжимается все сильнее с каждым днем;
  • Интимная близость вызывает у вас чувство глубокого отвращения;
  • Отражение в зеркале перестало вас радовать. В течение всей беременности вы засыпали с мыслью о том, что после родов снова станете стройной и грациозной, но реальность оказалась к вам чересчур жестокой. Модные узкие джинсы так и лежат на дальней полке, а вы носите все те же широкие балахоны, что и на шестом месяце. Собственная внешность раздражает вас.
  • Зачем нужно бороться с послеродовой депрессией

    Дело в том, что послеродовая депрессия приносит страдания не только вам, но и малышу. И хотя ребенок еще совсем маленький, он тоже понимает, что он для вас чужой. Получается, что эмоциональный контакт, столь важный в этом нежном возрасте, между вами отсутствует. Было доказано, что постнатальная депрессия у матери негативно сказывается на развитии новорожденного.

    Кроме того, если помощь со стороны близких отсутствует, а у вас не осталось внутренних резервов для борьбы с депрессией после родов, не стоит ждать, что проблема «рассосется» сама собой. Напротив, ваше состояние будет только усугубляться с каждым днем. Вас больше не удивляет то, что мамы и бабушки рассказывали о первом годе после родов, как о кошмарном сне? Так вот, ваш кошмарный сон может продолжаться от нескольких недель до нескольких лет. И чем дольше вы не будете просыпаться, тем сильнее он повлияет на все сферы жизни вашей семьи.

    Лечение послеродовой депрессии

    Лечение постнатальной депрессии предполагает обязательную консультацию врача-психолога и медикаментозную терапию. Как правило, при послеродовой депрессии женщине назначают препараты-антидепрессанты. Не стоит бояться принимать лекарства – прием антидепрессантов нового поколения не является причиной для отказа от грудного вскармливания, поскольку данные средства не оказывают негативного воздействия на самочувствие малыша. Однако самолечением заниматься не стоит – любые таблетки можно принимать только по указанию специалиста.

    Стоит отметить, что лечение послеродовой депрессии предполагает соблюдение принципов здорового питания, умеренную физическую активность, полноценный отдых. Вдобавок к этому женщина должна осознать, что ее поведение было неправильным, и непременно обратиться за помощью к родным.

    Роль близких в избавлении от послеродовой депрессии

    У многих народов существовала весьма полезная традиция – после родов к молодой маме приезжали ближайшие родственники и брали на себя все домашние дела, освобождая от них женщину. Увы, этот замечательный обычай остался в прошлом. Но это не значит, что нельзя попросить о помощи маму, свекровь или сестру. Причем лучше сделать это заранее, а не в тот момент, когда послеродовая депрессия уже довела вас до предела.

    Объясните, что вы чувствуете. Это лишь вам кажется, что все понятно, и говорить здесь не о чем. В действительности все выглядит несколько иначе. Родственникам можно посоветовать воздержаться от фраз вроде «Пора бы взять себя в руки и не раскисать» или «Никто не заслужил такого отношения с ее стороны». Поймите, что в состоянии послеродовой депрессии молодая мама больше всего нуждается в любви, утешении и реальной помощи.

    Предложите мужу раз в неделю устраивать своеобразный «мамин выходной». Заранее спланируйте, чем вы хотите заняться в этот день – отправиться в салон красоты, расслабиться в сауне, сходить в бассейн, поехать в гости к лучшей подруге. Главное – выйти из дома, отвлечься от гнетущей обстановки.

    И хотя многие рекомендации покажутся вам банальными и давно известными, постарайтесь сделать первый шаг к избавлению от послеродовой депрессии, пускай даже через силу, и увидите, что результаты не заставят себя ждать.

    lady7.net

    Почему возникает послеродовая депрессия?

    Послеродовая депрессия настигает почти 2/3 молодых мам.

    Послеродовая депрессия: правда или вымысел?

    Казалось бы, после свершения чуда, после рождения малыша молодая мама должна испытывать совсем другие чувства, нежели депрессия. Но тем не менее, послеродовая депрессия знакома более 70% рожавших женщин. Главное, в этот момент с пониманием отнестись к этому всплеску эмоций у женщины и окружить ее и малыша заботой и любовью. У послеродовой депрессии есть две основные причины: психологическая и физиологическая.

    Психологическая причина зависит от характера женщины и ее эмоциональности. Если она излишне чувствительна, испытывает страх перед всем новым и боится ответственности, то для таких женщины послеродовая депрессия вполне объяснима. Но это вовсе не означает, что женщин сильных и уверенных в себе послеродовая депрессия не коснется. Дело в том, что новая роль в жизни воспринимается женщинами по-разному, несмотря на то, что они к этому готовятся долгие 9 месяцев. Когда женщина понимает, что она теперь ответственна за это маленькое существо, она начинает бояться практически всего, неправильно взять малыша, неправильно накормить, неправильно кормить и т.д. Такое поведение вполне понятно и ничего в этом страшного нет, но когда обязанности матери для женщины воспринимаются целой пыткой, то тут послеродовая депрессия берет верх, и молодая мама впадает в апатию, плюс ко всему в ней начинает говорить та физическая усталость, которая длилась 9 месяцев.

    Послеродовая депрессия: физиология проблемы

    Физиологическая причина заключается в специфике женского организма и всеми процессами, связанными с рождением ребенка. Во время вынашивания ребенка женский организм вырабатывает огромное количество женских гормонов (прогестерона и эстрогенов) для поддержания беременности. Сразу после родов количество их резко сокращается, и это не может не отразиться на центральную нервную систему, и в частности на настроение и самочувствие молодой мамы. И сюда же приплюсовываются все те новые для нее обязанности, которые она обязана выполнять как новоиспеченная мама.

    В принципе, причины послеродовой депрессии более чем логичны. Но почему же нужно с ними бороться, а не оставить молодую маму в покое? Дело в том, что послеродовая депрессия вызывает только негативные эмоции у женщины — это тревога, это страх, это усталость, это сонливость и плохое настроение. Все это отражается на ребенке, причем не лучшим образом.

    Женщины начинаются раздражаться по любому поводу, боятся подойти к ребенку, они растеряны и напуганы. Здесь на лицо «раздвоение личности» молодой мамы: физически она находится с малышом и умом понимает, что она должна быть тут, но с другой — эмоциональной стороны — это не доставляет ей никакого удовольствия и заботится о малыше она машинально и без особой ласки и любви. Безусловно, ребенок это чувствует и послеродовая депрессия мамы может в последствии негативно сказаться уже на его характере. Вот почему важно вовремя распознать послеродовую депрессию и начать с ней бороться.

    Как справиться с послеродовой депрессией?

  • На первое время после родов попросите помочь вам с хозяйством. Женщина не может сразу вернуться к своим обязанностям хранительницы очага, совместив это еще с новыми обязанностями мамы. Чем раньше молодая мама найдет понимание с ребенком и начнет ощущать ту невидимую связь между ними, тем проще ей будет в последствии справиться с обеими ролями.

  • Если такого человека нет, распланируйте свой день так, чтобы не уставать физически. Маленькие дети спят по нескольку раз в день, поэтому постарайтесь поспать вместе с малышом. Так вы сохраните силы и энергию на время его бодрствования.

  • Ухаживайте за ребенком совместно с его папой. Очень часто мужчины начинают ревновать своих жен к их же собственному ребенку. Происходит это потому, что женщины начинают отдавать больше любви и ласки именно маленькому члену семьи и мужчинам становится обидно. Поэтому заботиться о малыше вы должны вместе, чтобы любовь к нему развивалась у родителей совместно.

  • Оставляйте время на свои увлечения и хобби. Следите за питанием и физической формой. Не забывайте о том, что вы не только мама, но еще и женщина. Никто не говорит, что это легко. Но вы прошли через роды, а это намного сложнее, не так ли?
  • Послеродовая депрессия случается часто, и многие женщины вспоминают о ней с содроганием, но если к ней правильно подготовиться и соблюдать все советы по ее преодолению, справиться с ней будет возможно!

    послеродовая депрессия что делать?

    нам всего неделя от роду, а меня уже накрывает с головой этот страшный зверь под нозванием "послеродовая депрессия", иногда мне даже кажется что я не люблю своего малыша(( до беременности я вела очень активный образ жизнь была трудоголиком и карьеристкой, когда была беременная фирма развалилась и я осталась без работы на новую устроиться уже не получилось.. аа сейчас я часто ловлю себя на мысли что хочу жить как раньше.. родители что мои что мужа очень далеко поэтому помогать нам некому, даже не с кем оставить малыша чтобы сходить развеяться на пару часиков.. муж у меня работает по ночам, днем он мне здорово помогает старается понимать меня во всем, только вот накрывает меня чаще всего по вечерам.. да ещё как накрывает.. реву без остоновки, пропало желание вообще что либо делать, даже просто привести себя в порядок.. я так хочу побороть это состояние но просто не знаю как? хочу получать удовольствие от того что имею.. пойти к специалисту нет возможности.. помогите те у кого был нечто подбное.. как вы справились?

    зачем писать такие вещи, если вам действительно нечего посоветовать лучше пройти мимо.. дай бог не столкнуться вам с этим состоянием

    Зачем плакать без остОООновки? Сдайте ребенка в детдом и будет вам счастье.

    не мать, а иди.отка какая то. ребенка развивай, сама развивайся, а не сиди на ж.опе ровно.

    СветаЗачем плакать без остОООновки? Сдайте ребенка в детдом и будет вам счастье.

    Много счастья.зачем писать такие вещи, если вам действительно нечего посоветовать лучше пройти мимо.. дай бог не столкнуться вам с этим состоянием

    Ой, да не верю я в это состояние. Вранье и лень — вот и все.

    Спросите у своей мамы, знает ли она что такое депрессия. Или у бабушки. А щас прям у всех она, родимая.

    Автор, фирма развалилась? — Вот тебе и повод освоить новую специальность!А пока — осваивай професссию "мама".Заодно почитай побольше литературы о воспитании детей.

    Да вот для тебя. Много лет назад я прочитала статью. Одна нормально-интеллигентная семья решили вырастить гениального ребенка. Родился мальчик.Принесли его домой — и . В комнате, в которой лежал малыш, на стенах повесили картины (пейзажи!).которые время от времени меняли (дедушка

    — неплохой художник).Если ребенок не спал,включали музыку (помню только 2 авторов — Моцарта и Чайковского).Мама, папа. дедушка и бабаука обращались к ребенку на разных языках — конкретно. на болгарском,английском.русском и, кажется, французском или немецком.

    Ребенок заговорил тогда, когда и положено.Но — на 4 языках сразу!Причем их не путал.

    В момент публикации статьи мальчику было 14 лет.Он учился в университете + консерватории на композиторском классе(!).У него выдающиеся математические способности,абсолютный музыкальный. слух. Его любимое занятие — играть в футбол. Т.е. хотя интеллектуальное развитие мальчика намного выше нормы, психически он — абсолютно нормален!

    Автор, успокойтесь, у вас не депрессия, а просто гормоны шалят. Я весь первый месяц ребенкин плакала, причем без явной причины. Иногда посмотрю на него, а он такой маленький, жалкий, дышит во сне — и чувства переполняют, слезы сами льются. Могла возле кроватки сидеть и плакать. Кстати, мои подружки, родившие примерно в одно время со мной, испытывали то же самое. Скоро пройдет:-)))

    И еще — обязательно выходите куда-нибудь днем, одна — в магазин, маникюр сделать (я в спортзал с 2 мес. хожу). Ну и последнее — да, с рождением ребенка жизнь меняется. Кардинально и часто безвозвратно. Не переживайте, скоро вы с этим смиритесь:-))))

    Да. вот еще. Если можешь. найди няню — чтоб время от времени заняться собой.И обязательно скажи врачу — пусть пропишет какие-нибудь препараты .!А такие, как Света, еще не вылезли из песочницы.С ними даже спорить противно.

    Я вот заметила, что послеродовая депрессия только у благополучных мамашек- у которых и мужья помогают и дедушки-бабушки на подхвате. Какие-то проблемы себе из пальца высасываете. Не нравится так — живите по-другому, ребенка на родственников, да и вообще забейте на него, орущая личинка — одна докука, а сама обратно, в активную жизнь и будет Вам опять щастье.

    Не дай бог тебе самой столкнуться с послеродовой депрессией!Просто не все об этом пишут на форуме. А так — она была во все времена.

    Автор, лучше обратитесь к психотерапевту. Пусть он Вам пропишет что-то успокоительное. Сразу в норму войдете. А так просто Вас не отпустит. Самостоятельно с послеродовой депрессией единицы справляются.

    Автор. тут налетели тролли,ученицы младших классов и истеричные флудистки. Так что забей в поисковик "послеродовая депрессия" и посмотри. что он выложит.

    Вы должны не вспоминать как было, а принять всю данность ситуации. Ничего уже не изменишь. Так есть ли смысл сопротивляться? Отдайтесь положению вещей.

    Смех-смехом, а моя свекровь так и сделала. Типа трудно ей, бедной, было, просто пичалька. Потом, правда, забрала обратно. И что интересно: сына воспитала с сознанием того, что он перед матерью вечный должник, за то, что родила его. Всю жизнь над ним издевается, полностью на его содержании, работала от силы пару лет.

    Дорогая автор, к сожалению, это чувство у Вас может быть еще довольно долго. У нас дочке год — иногда так накатывает, что кажется, я в пожизненном заключении и больше никогда-никогда не будет света белого.

    Но сейчас стала постепенно выбираться в люди и стало веселее)

    Вам важно не запустить малыша, заниматься его развитием, включать хорошую музыку (необязательно классику) и прочее.

    То, что Вы сейчас так привязаны к малышу — временно, и пусть это будет довольно долго, но это не навсегда. Очень важно понимать это и постоянно помнить.

    И не забудьте, к лету нужно подтянуться и не растолстеть)

    yana_plotnikovaСветаЗачем плакать без остОООновки? Сдайте ребенка в детдом и будет вам счастье.

    Много счастья.зачем писать такие вещи, если вам действительно нечего посоветовать лучше пройти мимо.. дай бог не столкнуться вам с этим состояниемОй, да не верю я в это состояние. Вранье и лень — вот и все.

    Верю, что бывает тяжко — ребенок неспокойный, муж не помогает, денег нет, квартира съемная — то есть все житейские бытовые проблемы, которые решаемы.

    b. ля какие тут все все знающие умные и опытные собрались -читать вас всех тошно! Была у меня такая же как родила первого,но у меня еще и страз взять на руки был,и страз за жизнь ребенка (хоть здоров был и опасения были напрасные) не спала, слушала дышит, не дышит, как вспомню,так вздрогну. вам к врачу надо, пропишут таблеточки, попьете по схеме сколько назначат и все будет ок! Все у вас будет хорошо!

    Т.е. послеродовая депрессия — это ни что иное как осознание ответственности за ребенка? Вы понимаете, что не свободны морально и это вызывает состояние постоянного стресса?

    а как давно из роддома?

    Очень понимаю вас, тоже была активной до всего. Держитесь, отвлкайтесь, не развивайте это состояние, а то станет хуже.:( Я вас не хочу пугать, но тут важно вовремя остановить себя.

    Мне помогло очень:

    -успокаивающий сбор вместо всей жидкости (только не чистую мяту, а мяту с мелиссой, или вовсе без мяты. От мяты молоко убывает)

    -таблетки Эвалор Пустрырник форте по 4-6 в день (согласно инструкции), по 2 во время еды

    -обязательно витамины (я начинала с Супрадина, сейчас пью натуральные Нутрилайт Дабл)

    -списки приятных дел на день

    -хорошее кино, музыка, книги, это обязательно

    -краситься, делать причёску и выходить на улицу каждый день

    Вам нужно понять, что сейчас ваша основная работа — быть мамой, и это самая главная, важная и сложная работа в жизни. И порадоваться этому.:) Это очень временно. Уже в год будет всё по-другому.

    Я была страшно плаксивой первые полгода, просто ужас какой-то. Это гормоны просто.

    Не обращайте внимание на счастливых людей, которые не верят в депрессии. Кто этого не испытывал, просто не может понять, и это счастье.

    28 выписались, в роддоме то все и началось, думала дома пройдет а не прошло..

    У меня тоже в роддоме началось. Так болели швы, а никто мне еду не приносил, а мужа не пускали на весь день. Но дома, к счастью, за мной месяц ухаживала мама, мне всё-таки было полегче, чем вам. Но и у вас всё будет хорошо!

    Ребёнок, это страшно. Особенно если привыкла всё время себе посвящать и с собой скучно не было. А для депрессии поводов тьма может быть , и не надо писать что она только у избалованных ( изменение флрмы тела, груди , всякие стрии и пятна) всё это не повышает настроение. Просто есть те, кому всегда было на с рать и на свою форму тела и на прыщи на ней, а есть те, кто к этому болезненно относился и потому последним, бывает не хорошо после родов.

    Я свекровь.. только что навещала их, полтора месяца от роду ребенку. Могу сказать так, у моей невестки отличная нервная система, скорее проблемы с моим сыном.. Мы с ней слушали вот это и ой, не так покакал, не так покушал.. Я ее спрашиваю и вот он все время такой? Она говорит, да все время психует.Я сказала крепись, никогда не думала и что мой ребенок будет таким ненормальным отцом, причем это перехлестывает уже все мыслимые и немыслимые пределы. Говорю совершенно серьезно, он и на меня орет, типа вы не понимаете и у него то и это и пятое десятое, мы с невесткой смотрим круглыми глазами на него

    Я вот заметила, что послеродовая депрессия только у благополучных мамашек- у которых и мужья помогают и дедушки-бабушки на подхвате. Какие-то проблемы себе из пальца высасываете.

    я вот тоже такое наоблюдаю. Что у кого реально проблемы- материальные, у ребкнаа со здоровьем, роды трудные, мужик бросил, у тех таких депрессий не бывает.

    Близко знаю только один случай послерождовой депрессии, там мама нежданно-негадано спрыгнула с 10 этажа насмерть (тоже, кстати, благополучная семья была).

    А то, что у вас- не деперссия. Туту уже 100 раз эту тему обмусослиси, что депрессия- это когда ничего не хочется, а когда хочется пььянки-гулянки и активную жизнь — это не депрессия.

    А вобще, мамочки, вы такие интересные, вы ребкна родили, а хотите, чтоб было все по-прежнему. Когда в интитут поступали, понимали наверное, что жизнь изменится , когда замуж выходили, тоже понимали, что уже не убдете так жить, как до замужетсва. Когда на работу пошли, то тоже не депресировали, что теперь все будет не так как раньше. а тут вот депрессия! Ребенку всего неделя, а уже шляться охото .

    У меня ребенку вчера 6 месяцев исполнилось, с ребенкиного месяца вышла на работу. Никакой депрессии, только мысли "как бы все успеть", первый месяц -чего с ребенком делать, почему плачет, почему температура, какает не так, плачет не так, нет ли аллергии на кота, на смесь, мытье пола 2 раза в день, готовка, глажка, гулянье, получение свидетельства о рождении, страхового полиса, больница, беспокойство за себя, за свое здоровье, фигуру, массажи, легкий спорт, общение с подругами, родственниками, коллегами. Какая депрессия. Это лентяйки себе болячки придумывают, что бы их все жалели. Вспомните своих мам — ни памперсов, ни стиральных машинок, ни лекарств от коликов, ни анестезии при родах, ни удобной одежды для деток и мам, и никто не депрессовал.

    Если на работу вышли, значит есть с кем оставить ребенка. А вот у автора, да и у меня не с кем. няня для меня не вариант, боюсь на чужого человека оставить. Вот и жду пока в садик можно будет и о работе мечтаю.

    Я с няней оставила — это мама моей подруги, я бы тоже не решилась совершенно постороннему человеку крохотульку доверить. Потом как-то попривыкла. Теперь у меня есть еще подменная няня, из агентства. Еще у меня видеорегистратор с картой на 8 часов. Периодически просматриваю, вроде все нормально. Няню в рабочее время мне организация оплачивает, но з/пл сократили, т.к я работаю по 4 часа.

    otday rebenka bezdetnoy pare,kotoraya deystvitelno mechtaet o rebenke.i idi rabotay,razvivaysa.dura.nachitalas umnyx slov.paskudno slushat

    Ребенку всего неделя, а вы уже признаётесь, что не любите его. Зачем рожали? Бедный ребенок, жалко, что у такой больной на голову мамаши родился.

    Не существует никакой поле родовой депрессии. Это выдумали такие как автор — лентяйки, не любящие своих детей.

    Слава Богу,что вы это на себе не прочувствовали. Я сейчас оглядываясь назад понимаю, что это кошмарное состояние. Сына люблю безумно, но тогда что-то такое происходило, что жить не хотелось, хотелось лечь спать и не проснуться. Не осуждайте, повторяю, это не от эгоизма и избалованности.

    А сколько вам лет?

    А в каком вы городе? Хотите я вам буду помогать приходить, я все равно не работаю, целыми днями в интернете сижу.

    Автор как я вас понимаю! Один в один моя история, только у меня муж днем работает, после работы очень помогал, а вот утром я плакала постоянно. Настройтесь, что это временно, моему уже 9 месяцев и жизнь налаживается. С 6 месяцев стало реально легче, появилась возможность куда-то выходить, даже короткие поездки совершать. Просто потерпите и не слушайте злобных людей, вы нормальная и будете хорошей мамой, просто людям активным намного сложней адаптироваться к четырем стенам. Все будет хорошо, уже проверено и гарантия 100%)

    спасибо..) очень жду и надеюсь..

    На самом деле, это не депрессия, а просто вы не можете приспособится к резко сменившейся ситуации. Это пойдет. У моей знакомой было все так хреново (мужик бросил буквально перед родами, сама чуть не умерла- несколько переливаний крови делали, ребкна сразу из родилки в реанимацию отвезли), так она потом как очухалась, то думала. что умрет ребенок — и к лучшему. Вот такой вот сдвиг по фазе гормональной.

    "до беременности я вела очень активный образ жизнь была трудоголиком и карьеристкой" — вы ничего не путаете? какую такую карьеры вы в 20 лет построили?

    Не нагулялися вы, мадам

    я не говорю что карьеру со стряпала, имелось в виду то что всю себя отдавала работе (могла себе это позволить учась заочно), а живу я давно самостоятельно, далеко от родителей, и дело здесь не в возрасте а в жизненной позиции

    не смотрите НТВ"до беременности я вела очень активный образ жизнь была трудоголиком и карьеристкой" — вы ничего не путаете? какую такую карьеры вы в 20 лет построили?

    Не нагулялися вы, мадамя не говорю что карьеру со стряпала, имелось в виду то что всю себя отдавала работе (могла себе это позволить учась заочно), а живу я давно самостоятельно, далеко от родителей, и дело здесь не в возрасте а в жизненной позиции

    Я родила в 26, нагулялась. От депрессии не спасло.

    Столько несчастий на одного человека. Ну куда боженька-то смотрит! Почему все так не справедливо!

    Понимаю вас(( меня сильно, очень сильно колбасило первый год. На то что бы смириться ушло 3 года. Тоже думала на себя руки наложить или ребенка сдать в дет дом и еще много чего сейчас вспоминать страшно. Вы поймите и твердите как мантру что это не на всегда. надо просто пережить. В полгода будет, легче. в год еще легче. в три можно будет начать жить как раньше или даже лучше! Это истинная правда. Если накрывает плачьте, кричите но только выйдите в другую комнату. Держитесь! Миллионы женщин это пережили и вы справитесь! Маман быть трудно, но и здорово)

    После рождения своей двойни, (очень желанной и долгожданной) жизнь , казалось превратилась в ад.Не буду описывать все прелести послеродовой жизни, особенно первые полгода. Муж много работал, когда дома — всегда помогал. На один раз увиденные мои слезы мама сказала- чего ноешь, сама знала на что шла. Вот и вся помощь в депресии. Один раз детская массажистка, которая приходила к детям (в 3 мес) рассказала, что параллельно с нами ходит еще к одной женщине с двойней. Это ее вторые роды, есть старшая дочь 8 лет. Только вот дети эти родились с ДЦП. Муж сразу ушел. Тут мою депрессию рукой сняло. Мне стало стыдно за свои слезы, зная, что кому-то еще тяжелее. И нет впереди никакого просвета. Больше не плакала. Ведь точно знала, что все эти трудности временные.

    автор, нанимайте няню. обязательно, на полдня хотя бы. Во первых компания будет, плюс сможете сходить куда-нибудь оставив ребенка. А потом и отдайте ей, когда на работу выходить. Я взяла няню через 3 месяца и просто стала человеком, надо было с первых дней, не было бы депрессий. Вас я понимаю. сама была такой же шаталой, и вдруг пришлось приковаться к ребенку и дому. Правда через 3-4 месяца я уже обожала сына, скучала без него когда уходила куда-то торопилась домой. А без помощи и няни я бы возненавидела наверное.

    Автор понимаю вас от и до, сейчас расскажу вам как было у меня.

    Я столкнулась с послеродовой депрессией в самой острой ее форме. С первого дня после роддома начала рыдать, постоянно говорила мужу: "зачем мы ее родили? нам было так хорошо вдвоем. ". Выла просто каждый день. Меня раздражало все: вставать по ночам чтобы покормить (смесью кстати, от ГВ я отказалась сразу), гулять с коляской (хотя родила летом), сидеть постоянно дома — это в принципе была основная мука.

    Первое время я спасалась так.

    1. Ребенок много спал (у меня вообще ела-спала и больше ничего). В это время я была полностью сама с собой. Начиталась в инете всяких масок-обертываний-скрабов и начала их активно использовать. Худела (набрала прилично за беременность), читала книги, скачивала с интернета фильмы и сериалы и смотрела из взапой.

    2. У меня рядом мама моя (тут мне повезло больше, чем вам). 2-4 раза в месяц стабильно я отвозила ребенка к маме с ночевкой и делала что хочу: с подругами в клуб, с мужем в ресторан-кино, с мужем и друзьями на базу-шашлыки-озера.

    3. Когда ребенку было 3 месяца я договорилась на работе что буду иногда выходить, заменять кого-то раз в неделю (отпуска, больничные, проблемы всегда у людей — так что работа была).

    Зарабатывала немного, но все тратила на себя: начала ходить в солярий, изменила цвет волос, каждый месяц устраивала себе шопинг.

    4. Признаюсь, иногда выпивала, допустим в гостях у подруги, мне помогало расслабиться.

    5. Ну и самое главное — секс. Он очень помогает отвлечься от всех мыслей и проблем))) Мы с мужем так зажигаем в постели что за ушами трещит 🙂

    В общем ближе к сегодняшним дням. Дочери полтора года, депрессуха меня отпустила окончательно, даже смешно вспоминать свои рыдания. Если вас интересует время — то примерно к ее году мне стало хорошо душевно.

    Я не автор, но родила в 22, с 15 лет работала, очень люблю свою работу, и мне сейчас в отпуске по уходу за ребёнком тяжело без работы, офиса, коллектива. Считаю себя именно карьеристкой.:) Возможно, что и у автора всё примерно так же.

    А что такое "гулять" я вообще не знаю, меня никогда это не интересовало. Выставки, театр, филармония — да. Но не гулянки.

    Да не нагулялися вы! вот и все! зачем тогда рожали-то так рано?

    Расскажите хоть, что это значит?

    А мне вот никогда не становится легче от того, что я узнаю, что кому-то ещё хуже. Как-то вот вообще не помогает это. Наоборот даже.

    а сколько стоит няня подскажите?

    Моя мама приехала ко мне на новорожденного посмотреть, а я рыдала целыми днями, она сразу сказала, что у меня послеродовая депрессия, и что у нее тоже такое было. Попила я настои успокоительные по ее совету и все!

    А то переживала, что у меня ребеночек родился, а я не радуюсь, думала я мать плохая.

    Нервы в порядок привела и устаканилось все.

    Если у кого — то не было депрессии, то не значит, что ее вообще не существует.

    и было ей тогда 20 лет. Но у нее все хорошо. она быстро на работу вышла в ночную смену (т.к. жила с мамой и братом младшим, ночью мама присматривала за ребенком) через год другого встретила, у них уже 2-е деток-школьников

    www.woman.ru

    Послеродовая депрессия

    Депрессию многие называют болезнью 21 века, хотя мало кто знает, что Гиппократ во времена античности уже ставил этот диагноз и предлагал даже методы его лечения. Правда, называлась тогда депрессия «меланхолией», а методы ее лечения не могли не отличаться от современных. Казалось бы, прошли те времена, но болячка то осталась. И сегодня термином депрессия уже никого не удивишь.

    Послеродовая депрессия по некоторым данным возникает у 10% рожениц. Цифра впечатляет и все в растерянности: как же так? Почему это происходит? Ведь рождение ребенка – это так прекрасно!

    Ученые до сих пор не могут докопаться до истины, но предполагают, что не обошлось здесь без гормонов. Во время беременности уровень женских гормонов резко повышается (в 10 раз!), а после родов сразу же падает, и лишь спустя несколько дней возвращается в норму, которая была установлена организмом до беременности. Ну как же это не отразится на психоэмоциональном состоянии женщины? Ученые проводят аналогию с ПМС и климактерическими состояниями (когда также меняется уровень гормонов).

    Но не только это является причиной депрессивного состояния. Наряду с «внутренними» изменениями женщина переживает и «внешние». Психологи же уверяют, что именно внешние изменения и «отвечают» за послеродовую депрессию, вернее то, насколько готова женщина к этим изменениям. Но об этом чуть позже.

    Практически каждая роженица в первые дни после родов переживает мини-депрессию, ведь кто из состоявшихся мамочек не вспоминает те приступы хандры, беспокойства, усталости, отчаяния, апатии, пустоты, тревоги и прочих сомнительных чувств, которые подкрадывались в подсознание? Действительно, всему виной гормоны, а далее дело за самой женщиной. Многим не удается преодолеть саму себя, вот и приходится бороться с самой настоящей депрессией.

    Естественно, каждой молодой маме может казаться, что она не справиться со своими обязанностями, а тем более, если рядом нет людей, которые могут поддержать. В то же время, чувство «ненужности» возникает и в том случае, когда все вокруг чрезмерно опекаются новоиспеченной мамочкой и не дают ей себя проявить, порой в прямом смысле этого слова.

    Как видим, все запутано и сложно, ведь речь идет о женщине, которая поистине является неразгаданной загадкой. Попробуй-угадай, что творится в наших головах? Так как же понять, когда дело в плохом настроении, а когда в депрессии?

    Существует немало признаков, по которым можно судить о послеродовой депрессии. Вот некоторые из них:

    • Постоянная смена настроения, причем резко и без явных на то причин;
    • Постоянное чувство пустоты, тревоги, грусти;
    • Нарушение сна;
    • Отсутствие аппетита;
    • Нежелание заботиться о малыше;
    • Неспособность сконцентрироваться;
    • Повышенная утомляемость и слабость во всем теле;
    • Стремление к уединению;
    • Нарушение памяти и внимания;
    • Жалобы на непонимание близких;
    • Частые состояния суетливости и рассеянности.
    • Список можно продолжать, однако если указанные симптомы присутствуют, то диагноз однозначен – послеродовая депрессия.

      beremennost.net

      Послеродовая депрессия — что это такое. Причины, виды, диагностика, профилактика, чем опасна.

      Послеродовая депрессия – психическое расстройство, угрожающее безопасности матери и ребенка, их привязанности. 15-20 % матерей страдают послеродовой депрессией. Притом если беременность или роды были отягощенными, проблемными, то этот процент растет. Существуют также другие причины и факторы развития такого состояния. Подробнее о том, что такое послеродовая депрессия, чем она опасна и от чего зависит — читайте в этой статье. О лечении и симптомах послеродовой депрессии можно прочитать здесь.

      Что такое послеродовая депрессия

      Депрессия – сочетание тоскливого настроения со снижением психической и физической активности. Послеродовая, или материнская, депрессия развивается в течение года после рождения ребенка и может длиться несколько месяцев или лет.

      Важно не путать депрессию с нормативными временными отклонениями в поведении матери, которые проявляются в первые 10 дней. К ним относится:

      Интересный факт: послеродовой депрессией страдают даже животные, например, грызуны (крысы) и шимпанзе. В животном мире мать отказывается от ребенка, когда интуитивно осознает, что не имеет возможности вырастить полноценного детеныша.

      Виды послеродовых депрессий

      По специфике поведения матерей можно выделить несколько видов депрессий. Эта классификация тесно связана с индивидуально-личностными характеристиками роженицы и проявившимися симптомами.

      Тревожно-депрессивный тип

      Встречается в 52 % случаев. Характерна чрезмерная забота о ребенке, чувство общего внутреннего напряжения, страх перед неопределенностью. Женщины с такой депрессией страдают поверхностным сном с частыми пробуждениями, ночными кошмарами, отражающими их страхи и опасения относительно здоровья ребенка. У женщины отмечается быстрый темп речи, суетливость в движениях, невозможность усидеть на месте, внешняя озабоченность. Среди соматических симптомов встречается изжога, боли в животе, тошнота, потливость, чувство кома в горле, сменяющие друг друга жар и озноб. Возможны суицидальные мысли на почве самообвинений и повышенной самокритики. В ситуации реальных проблем со здоровьем ребенка такие женщины подвержены панике и чувству неуверенности в правильности своих действий.

      Встречается в 18 % случаев. Такие женщины склонны преувеличивать и драматизировать свои ощущения, любят быть в центре внимания. Отличаются перепадами настроения, зависящими от внешних раздражителей. Например, от похвалы быстро приходят в себя, а от порицаний впадают в слезы. Они не винят себя, а винят окружающих за недостаток внимания. Склонны выражать суицидальные мысли, но только для привлечения внимания. Практически в 100 % случаев отмечается поверхностный сон и проблемы с засыпанием. Среди соматических признаков: дискомфорт в горле и груди, онемение конечностей. Внешне у мамы можно заметить выраженную мимику и неопределенную жестикуляцию.

      Встречается в 17 % случаев. Такие женщины отличаются слабостью и низкой работоспособностью, пессимистичным настроением. Отмечается угнетение когнитивных функций (внимание, память, сосредоточение) и повышенная чувствительность к свету, звуку. Из-за этого мамочка стремится к уединению. Женщины такого типа склонны обвинять себя из-за слабости. В 95 % случаев регистрируются проблемы со сном. Суицидальные наклонности не отмечаются. С ребенком контактируют формально. Внешне заметно истощение.

      Встречается в 13 % случаев. У матери отмечается устойчивый пониженный фон настроения. Переживания в большей степени связаны с ребенком, на втором месте – конфликты и проблемы семьи, в 30 % случаях точная причина не установлена. Проблемы со сном проявляются трудным засыпанием и ранним пробуждением. Характерна заторможенность (речи, действий) и апатия. Иногда состояние женщины к вечеру несколько улучшается. Среди соматических признаков значится чувство сдавливания в груди. Самообвинение встречается чаще, но не приводит к суицидальным действиям. Хотя такие мысли из-за вечной усталости возникают. С ребенком общаются формально, без эмоций. Внешне на лице женщины можно отметить подавленность и угрюмость.

      Причины послеродовой депрессии

      Депрессия у рожениц возникает на фоне гормональной перестройки организма и внутренних психологических проблем. При гормональной перестройке меняется работа некоторых систем мозга, например, деятельность опиоидной системы замедляется. Если под влиянием искусственных стимулов (например, наркотики) она работает активно, то материнская ответственность и мотивация снижается.

      Однако единой и точной теории о происхождении послеродовой депрессии до сих пор не существует. Отмечается лишь влияние совокупности факторов, вызывающих ее:

      Иногда материнская депрессия базируется на имеющихся у женщины расстройствах до рождения ребенка.

      На основе результатов исследования А. А. Прибыткова можно выделить такие причины развития депрессий:

    • слабость или болезненность новорожденного, например, недоношенность, родовые травмы (объясняют 28,4 % случаев);
    • внутрисемейные конфликты и проблемы (12,2 %);
    • нежеланная для женщины беременность, изначальное негативное отношение к ребенку (10,8 %);
    • страх перед родами или сам процесс как стресс (48,6 %).
    • Если гормоны легко регулируются медикаментами, то с внутренними «тараканами» дела обстоят сложнее. Как правило, основная причина – несоответствие личностных возможностей, сил, потенциала и требований, предъявляемых женщиной самой себе. То есть она физически и психически не может вести себя в отношении ребенка так, как якобы должна.

      Нередко основой неадекватных требований служит чей-то пример, стереотипы, чужие ожидания, требования мужа или родителей. Например, от женщины требуют, чтобы она забыла о себе и полностью отдавалась ребенку, но сама дама хочет ходить в спортзал, закончить университет и так далее.

      Таким образом, как и в основе любой депрессии, у послеродового недуга корень:

    • внутриличночностный конфликт;
    • неудовлетворение актуальных потребностей матери;
    • несоответствие ее желаний и убеждений и (или) психотравмы;
    • предшествующие расстройства.
    • Можно выделить ряд факторов, увеличивающих риск развития послеродовой депрессии:

      1. Условия труда матери (занятость, оплата и срок декрета, возможность варьировать график). Не всегда можно удачно сочетать работу и воспитание ребенка.
      2. Вредные привычки роженицы.
      3. Особенности взаимоотношений с близким окружением.
      4. Физическое самочувствие после родов. Проблемы с походом в туалет, принятием пищи и швы могут спровоцировать развитие депрессии.
      5. Свою лепту также вносят условия палаты.
      6. Негативно сказывается и новый социальный статус, с которым сопряжена временная социальная и информационная изоляция женщины (полное погружение в роль матери и уход за ребенком).
      7. Большинство женщин тяжело переносят внешние изменения: лишний вес, обвисшая кожа, растяжки.
      8. Беременность сама по себе является стрессовой ситуацией. Если на это накладываются другие обстоятельства (смерть кого-то из близких, катастрофы, потеря работы и другое), то шанс развития депрессии возрастает.

        Риск развития депрессии увеличивается также, если женщина уже сталкивалась с подобным состоянием. Так, риск развития депрессии в первый месяц-четыре месяца после родов равен 10 %. Если депрессия уже была когда-то, риск повышается до 50 %. При депрессии во время беременности – до 75 %.

        Свою лепту вносит и характер матери. Депрессиям больше подвержены следующие типы личностей:

        Определенные категории матерей составляют группу повышенного риска развития послеродовой депрессии. В нее входят:

      9. роженицы подросткового возраста;
      10. матери-одиночки;
      11. безработные женщины;
      12. женщины с тяжелым течением беременности или незапланированной беременностью.
      13. Риск усиливается, если:

      14. в семье женщины присутствует насилие (физическое и психологическое), жестокость;
      15. она постоянно находится в стрессе;
      16. семья голодает или испытывает другие трудности.
      17. Диагностика депрессии

        По описанным выше симптомам можно заподозрить послеродовую депрессию, но точный диагноз способен поставить только специалист. Если вы боитесь зря потратить время на поход к психотерапевту, то предлагаю вам два варианта диагностики, доступной в домашних условиях.

      18. Тест «Эдинбургская шкала». Точность – 85 %. Согласно методике, женщине нужно ответить всего лишь на 10 вопросов. Они касаются ее самочувствия и настроения за последнюю неделю.
      19. Опросник «Скрининг-шкала послеродовой депрессии». Нужно ответить на 35 вопросов. По итогу диагностируется не только состояние женщины, но и состояние ее взаимоотношений с ребенком. Точность опросника – 94 %. Найти методики можно в интернете.

      Важно отличить депрессию от «синдрома грусти роженицы» и реакции горя на стресс. Синдром грусти испытывают 50 % матерей. Это нормально. Проходит такое состояние само за счет стабилизации гормонального фона и поддержки близких. Горе при переживании стресса проходит за счет отдыха, поддержки семьи, ухода за мамой. Именно для дифференциации диагноза и необходима консультация специалиста.

      Чем опасна депрессия матери

      Описанное состояние опасно тем, что кроме ухудшения взаимоотношений в семье и личностной деградации матери, возможно развитие девиантного поведения:

      Шаткое состояние матери отражается не только на взаимоотношениях с супругом, но и на отношениях между ней и ребенком. Но если проблемы между супругами становятся заметны сразу, то проблемы с ребенком дадут о себе знать гораздо позже. Как правило, это выливается в нарушения интеллектуального, физического и эмоционального развития ребенка.

      Отмечено, что у женщин, страдающих депрессией:

    • Дети до года испытывают проблемы со сном, отличаются повышенной возбудимостью и депрессивностью, расстройствами внимания.
    • У подростков отмечается более низкий уровень IQ, чем у их ровесников.

    Конечно, при своевременном и корректном лечении можно успешно избавиться от депрессии и предотвратить ее последствия.

    Профилактика послеродовой депрессии

    Послеродовая депрессия может иметь отсроченный характер. Потому важно знать не только как ее лечить, но и как предотвратить.

    Следует понимать, что депрессия – далеко не обязательный элемент вхождения в статус мамы. Не нужно ждать ее и заниматься самовнушением. К другим мерам профилактики относится:

  • своевременное выявление факторов риска у беременной женщины;
  • определение наследственности и социальной ситуации женщины;
  • стабилизация режима труда и отдыха, бодрствования и сна, питания;
  • психопрофилактические консультации;
  • обращение к психологу или самостоятельное дородовое перераспределение обязанностей в семье;
  • отслеживание самооценки женщины;
  • своевременное обращение за помощью при возникновении признаков депрессии.
  • Важно не заниматься самостоятельно медицинским лечением во избежание развития зависимостей от лекарств и психических расстройств.

    psychologist.tips