Расстройства

Витамины от стресса и тревоги

15.04.2018

Стресс представляет собой провоцирующий фактор, нарушающий физическое и эмоциональное спокойствие человека, что приводит к различным патологическим изменениям в организме. Витамины против стресса помогают преодолеть негативное эмоциональное состояние, предотвратить возникновение хронической усталости и депрессии.

Стресс переводится с латыни как «напряжение», при появлении которого человек испытывает тревогу. Данное эмоциональное состояние бывает двух видов:

  1. Эутстресс – представляет собой полезную встряску для организма, которая помогает решать сложные задачи, являясь «реакцией пробуждения». Данный вид стресса не опасен для организма, а даже полезен, так как «активирует» работу внутренних органов и головного мозга, обеспечивая движение по организму питательных веществ;
  2. Дистресс — является пиком напряжения и проявляется в виде состояния, когда у человека не остается сил бороться с неким раздражителем. Подобное эмоциональное состояние может вызвать в организме человека патологические процессы, влекущие за собой появление различных заболеваний, ослабевание иммунной системы и хронической усталости.
  3. Стресс проявляется в виде головной боли, проблем с пищеварением, обмороков и перебоев с весом. Это эмоциональное состояние наносит непоправимый урон нервной системе человека, что происходит вследствие выработки стрессового гормона – кортизола. Избежать негативного воздействия на организм можно при помощи своевременного употребления определенных витаминов.

    Как справиться со стрессом?

    При стрессе, хронической усталости и депрессии в организме человека вырабатываются в большом количестве свободные радикалы, повреждающие здоровые клетки. Нейтрализовать действие данного процесса можно при помощи антиоксидантов. Самой могущественной группой данных элементов являются витамины:

    Данная группа питательных веществ благотворно воздействует на нервные клетки и укрепляет иммунную систему. Витамины В восстанавливают сердечнососудистую систему, помогают усваиваться питательным веществам, принимают активное участие в обменных процессах и синтезе жизненно необходимых соединений, а также предотвращают развитие депрессии.

    Группа витаминов В состоит из 8 элементов, которые помогают работать друг другу, поэтому приветствуется их комплексное употребление. Получать их следует извне, так как они не вырабатываются в организме человека. Употребляя с пищей или в виде витаминных комплексов данные элементы можно не только победить стресс, но и предотвратить возникновение хронической усталости, которая так свойственна при эмоциональном напряжении.

    Витамины группы В находятся в большом количестве в бананах, орехах, бобовых, перце, картофеле, зеленых листовых овощах и рыбе.

    Витамин С является симулятором иммунной системы и представляет собой мощный антиоксидант, который помогает не только избавиться от стресса, но еще и предотвратить возникновение усталости и депрессии. Аскорбиновая кислота принимает активнейшее участие в регулировании функций надпочечников, производящих кортизол. Данный питательный элемент улучшает внешний вид человека, укрепляя волосы, ногти и восстанавливает кожу, а также участвует в формировании костной системы и помогает ранам быстрее затягиваться.

    Наибольшую активность этот антиоксидант проявляет при наличии в организме достаточного количества других антиоксидантов: витамина Е, флавоноидов и каротиноидов. В организме аскорбиновая кислота не вырабатывается, поэтому ежедневно следует употреблять в пищу богатые ей продукты питания или же биологически активные добавки. Питательные вещества не только помогают справиться со стрессовыми ситуациями, но и предотвращают развитие хронической усталости, особенной в весенний период.

    Содержится витамин С в красном перце, брокколи, помидорах, цветной капусте, всех цитрусовых, клубнике, зелени, арбузе, дыне и луке.

    Ретинол также является сильнодействующим антиоксидантом, который поддерживает работу иммунной системы и способствует сохранению здоровья слизистых оболочек. В борьбе со стрессом это вещество занимает далеко не последнее место, так как защищает организм от респираторных заболеваний. Ценность данного вещества еще и в том, что оно сохраняет здоровье глаз и предстательной железы, благоприятно воздействуя еще и на состояние шейки матки, сердца и легких.

    Благодаря витамину А можно преодолеть не только эмоциональную нестабильность, но и не оставить следа от хронической усталости. Среди природных источников ретинола выделяются фрукты и овощи, окрашенные в яркие красно-желтые цвета: морковь, абрикос, дыня, тыква, красный перец.

    Чрезвычайно мощным антиоксидантом, помогающим бороться с эмоциональной нестабильностью, и предотвращающим возникновение депрессии является токоферол. Именно данный элемент поддерживает функционирование многих внутренних органов и отвечает за нормальное состояние иммунной системы человека.

    Содержится витамин Е в орехах, салате, подсолнечном масле, шпинате, репе, свекле, помидорах и спарже.

    Рассматривая витамины, борющиеся со стрессом нельзя обойти данный элемент, так как благодаря его участию улучшается состояние сердечной мышцы и укрепляется нервная система. Повышение иммунитета и укрепление костной системы – это основные заслуги витамина D3, без чего невозможно достичь нормального эмоционального состояния человека.

    Данный элемент ответственен за нормализацию сна, правильный обмен веществ и незаменим для поддержания хорошего настроения. Благодаря его присутствию в необходимом количестве в организме, снижается восприимчивость негативных ситуаций и повышается эмоциональная устойчивость к появлению депрессии.

    Данный витамин синтезируется при попадании солнечных лучей на кожу, а также его количество можно пополнить, употребляя в пищу сливочное масло и яичный куриный желток.

    Витаминные комплексы в борьбе со стрессами

    Существует множество витаминных препаратов, которые помогают не только избавиться от стресса, но и предотвратить развитие депрессии. Употребляя биологически активные добавки можно побороть усталость, вернув прежнюю работоспособность. Сбалансированные витамины повышают защитные механизмы организма, восстанавливая и укрепляя его.

    Восполнить недостаток питательных веществ можно при помощи следующих витаминных препаратов:

  4. Нейромультивит – содержит преимущественно витамины группы В и компоненты, которые хорошо усваиваются. Эффективность витаминного комплекса заключается в нормализации функционирования внутренних органов и укрепление нервной системы при стрессе и депрессии;
  5. Доппельгерц актив Магний – в состав витаминного препарата входят не только витамины группы В, аскорбиновая кислота и токоферол, но и магний, благодаря которому улучшается состояние организма при усталости и депрессии, что позволяет нормализовать эмоциональную нестабильность;
  6. Витрум Суперстресс – препарат содержит не только витамины, но и железо, что позволяет эффективно снимать нервно-психические расстройства и лечить хроническую бессонницу, возникающую при стрессе;
  7. Бодровит – повышающий тонус препарат, при употреблении которого организм заряжается энергией. Полезные вещества, содержащиеся в данном комплексе, продлевают молодость, улучшают внешний вид и повышают стрессоустойчивость.
  8. Каждый человек самостоятельно решает, при помощи какого метода ему бороться со стрессами, усталостью и депрессией. Витаминные препараты незаменимы в данном случае, но употреблять без консультации с врачом их не рекомендуется, так как можно нанести себе непоправимый вред.

    Самым оптимальным и проверенным на практике способом борьбы с эмоциональной нестабильностью является правильное витаминизированное питание, которого следует придерживаться в сопровождении со здоровым сном, пешими прогулками и отказом от вредных привычек.

    amazingwoman.ru

    Антистресс-витамины — отзывы специалистов о помощи организму

    Отзывы об антистресс-витаминах всегда положительные. О пользе различных микроэлементов для здоровья организма упорно твердят медики со всего мира.

    Мы расскажем вам о наиболее эффективных антистресс-витаминах, которые помогут вам справиться с любым тревожным состоянием и даже предотвратить его!

    Запущенные для борьбы с раздражителем, процессы, не получая ответной реакции, не могут найти выход.

    Восстановление тела занимает много времени и отнимает массу сил, а вот полное восстановление психики нередко и вовсе не наступает.

    Информация о витаминах против стресса, к сожалению, не так уж широко распространена в нашей стране.

    Отчасти потому, что мы слишком привыкли к стрессовым состояниям и воспринимаем их как нечто обычное и привычное.

    С другой стороны, причина часто кроется в нашем нежелании заниматься лечением и принимать какие-то лекарства (пусть даже обычные витамины) строго по расписанию.

    Но давайте будем честны друг с другом, все эти причины — не более, чем отговорки.

    И они довольно быстро теряют свою значимость.

    В тот момент, когда вы чувствуете горечь, разочарование или раздражение, а желание сбежать от своих проблем достигает максимума, мы можем в полной мере ощутить влияние стресса на наш организм.

    Выпадение волос, беспричинные боли в сердце, обезвоживание организма, беспокойный сон или полное его отсутствие — все это лишь немногие проявления стресса и нервного истощения.

    Чтобы устранить последствия стресса, нужно долго и упорно работать над собой, а чтобы предупредить появление негативного состояния, достаточно вовремя снабжать свой организм всеми необходимыми витаминами.

    Мы подготовили для вас список витаминов от нервов и стресса, чтобы вы знали, какую пищу необходимо включить в свой повседневный рацион.

    Да-да, все дело в том, что именно вы едите!

    Животные гораздо умнее людей, и потому без посторонних подсказок добывают себе необходимые витамины.

    Вы наверняка видели, как ваша или соседская кошка выискивает в траве отдельные стебли и грызет их.

    Именно так кошки, как и другие животные, помогают себе справляться со стрессом.

    Что дает: регулярный прием этого витамина способен частично изменить реакцию организма на стресс, снижая уровень кортизола и кортикостерона (гормонов стресса) в крови.

    Где искать: цитрусовые, манго, киви, клюква, зелень.

    Что дает: антиоксидант, помогающий организму справиться с нервным перенапряжением. Эффективно убирает симптомы тревожного состояния.

    Где искать: тыква, шпинат, морковь.

    Что дает: усиливает иммунную систему, способствует выработке аденозинтрифосфата, насыщающего клетки энергией, активизирует работу мозга.

    Где искать: крупы и злаки.

    Что дает: пиридоксин увеличивает производство серотонина (гормона счастья) и норадреналина (регулирует скорость и объем кровотока, позволяющий быстро перестроить организм).

    Где искать: семена подсолнечника, морковь, шпинат.

    Что дает: предотвращает нервные расстройства, помогает поддерживать жировые оболочки, которые покрывают и защищают нервные окончания. Производит ацетилхолин, улучшающий память и способности к обучению.

    Где искать: голландский сыр, сметана.

    Очень полезно делать различные супчики с добавлением этих молочных продуктов.

    Что дает: необходим для развития центральной нервной системы, для надлежащей работы надпочечников, превращения жиров и сахара в энергию, а также для поддержания нормального роста организма и регенерации тканей.

    Где искать: бобовые, злаки, молочные продукты.

    Что дает: является минералом, необходимым для правильного функционирования мышц и нервной системы, способствует релаксации.

    Где искать: молочные продукты, клубника, арбуз, картофель.

    Стоит отметить, что при правильной заморозке картофеля, он сохраняют все свои полезные вещества.

    Что дает: используется для лечения тревоги и высокого кровяного давления.

    Где искать: листья зеленого чая.

    Что дает: поддерживает работу головного мозга, стимулирует память и концентрацию внимания.

    Где искать: соевый лецитин.

    Соя является крайне полезной и часто входит в меню здорового питания. К примеру, ее можно встретить в рецептах раздельного питания во всем мире.

    Гамма-аминомасляная кислота

    Что дает: уменьшает беспокойство, последствия предменструального синдрома, улучшает настроение, лечит симптомы синдрома дефицита внимания с гиперактивностью.

    Где искать: томаты, лекарственные витаминные комплексы.

    Что дает: является пробиотиком и антиоксидантом, обладает антиаллергическим действием, снижает влияние стресса, способствует выведению солей, металлов и радионуклидов из организма.

    Необходим для формирования костной ткани, укрепления волос, ногтей, зубов. Позитивно влияет на уровень глюкозы и инсулина в крови.

    Где искать: мак, кунжут, крапива, миндаль, соя.

    Что дает: облегчает сезонные тревоги и депрессии, улучшает иммунитет, укрепляет кости и сердце.

    Где искать: сливочное масло, сметана, сливки.

    Что дает: предупреждают онкологические заболевания, уменьшает влияние атеросклероза, тормозит сгущение крови.

    Также они способствуют улучшению функционирования бронхов, нормализации кровяного давления.

    Эти вещества повышают иммунитет, подавляют аллергические состояния, улучшают состояние слизистых оболочек.

    Где искать: морские водоросли.

    Витамины от нервов и усталости: суточная норма и признаки нехватки

    Список показанных к употреблению полезных добавок к пище не отличается в зависимости от пола, то есть витамины от стресса для мужчин точно такие же, как и витамины от стресса для женщин.

    Одинакова и суточная норма потребления.

    Витамины группы А отвечают, в основном, за здоровье кожных покровов, проблемы с которыми, как раз таки и являются признаками нехватки этих микроэлементов в организмы.

    Витамины от нервов для мужчин и женщин этой группы должны входить в рацион ежедневно.

    Норма: 100–200 грамм в продуктах, 1 миллиграмм в чистом виде.

    Ежедневное количество В2 и В6: 200–400 миллиграмм в продуктах, 2 миллиграмма в день.

    Витамины D — 2,5 миллиграмма или 100–200 грамм в продуктах, Е — 10 миллиграмм, 10–50 грамм в продуктах, С — 75–150 миллиграмм.

    Среди признаков нехватки этих элементов:

  9. Ухудшение зрения
  10. Сухость и отшелушивание кожи
  11. Конъюнктивит
  12. Усталость
  13. Раздражительность
  14. Воспаление слизистых
  15. Зуд
  16. Дерматит
  17. Артрит
  18. Утомляемость и вялость
  19. Мышечная слабость
  20. Бесплодие
  21. Нервные расстройства
  22. Дисфункция иммунитета
  23. Эти признаки являются не только свидетельством недостаточного количества витаминов, но и стресса, который может стать первопричиной сложившейся ситуации.

    Также специалисты советуют в любых количествах и видах есть яблоки, которые восполняют недостаток железа.

    Витамины от стресса: побочные эффекты

    Как и в любом другом деле, во время приема полезных микроэлементов важно не переусердствовать.

    Потребление добавок свыше нормы может привести к неприятным последствиям, в частности, к аллергическим реакциям.

    Поэтому мы рекомендуем перед приемом витаминов от стресса и нервов посетить врача, который пропишет не только конкретный продукт для ежедневного применения, но поможет правильно рассчитать дозировку.

    Врач также строго обозначает временные рамки приема определенных витаминов, которых следует четко придерживаться.

    Будьте не менее осторожны, если вы практикуете спортивное питание и любую другую строгую диету.

    Количество микроэлементов, необходимое для профилактики, варьируется в пределах стандартной нормы.

    Совет: если у вас присутствует какое-либо хроническое заболевание или расстройство нервной системы, в обязательном порядке согласуйте дозировку витаминов со специалистом.

    Не стоит забывать о том, что многие витамины вырабатываются в нашем организме самостоятельно.

    Этот факт следует учитывать при выборе определенной дозировки микроэлементов.

    Получение витаминов извне — это только способ поддержать свое здоровье в условиях стресса, но важно позаботиться и о здоровье органов, отвечающих за выработку полезных веществ.

    В противном случае, организм перейдет в «пассивный» режим существования.

    А это, в свою очередь, может стать причиной развития зависимости от внешних источников микроэлементов.

    Некоторые микроэлементы помогают очищению кишечника, но чрезмерное их потребление может привести к обезвоживанию.

    Также помните, что опасен не только авитаминоз (нехватка полезных элементов), но и гипервитаминоз (их передозировка).

    Среди наиболее частых эффектов заболевания наблюдаются:

    В самом запущенном случае, внутренние органы человека могут прекратить выполнять свои функции.

    Кроме того, не все избыточные вещества, которые поступают в наш организм, выводятся естественным путем.

    С продуктами распада выводится лишь некоторая часть, оставшееся же влияет на организм губительно.

    Поэтому относитесь к своему здоровью с предельным вниманием.

    Не пренебрегайте консультаций врача при выборе количества и дозировки антистресс-витаминов.

    Помните, что только от вас зависит ваше будущее. Откройте для себя какую-нибудь проверенную культуру жизни и питания.

    Лучше всего для этих целей подходит аюрведа.

    life-reactor.com

    Здоровье — основа счастливой жизни

    В нашем магазине представлен полный ассортимент немецких витаминов Orthomol

    Orthomol AMD extra разработан как эффективное средство борьбы с прогрессирующей возрастной макулярной дегенерацией

    Orthomol arthroplus обеспечивает здоровье суставов, предотвращая развитие артрозов, артритов и иных сходных заболеваний

    Orthomol Aurinor стимулирует генерацию энергии в организме

    Orthomol Cardio обеспечивает здоровье сердечно-сосудистой системы

    Orthomol Femin предназначен для помощи женщинам в период климакса

    Orthomol Fertil plus предназначен для улучшения качества спермы и увеличения вероятности зачатия

    Orthomol Flavon m разработан как общеукрепляющее средство для мужчин старше 50 лет

    Orthomol i-CAre создан для ускорения реабилитации после проведения курсов лучевой и/или химической терапии

    Orthomol Immun предназначен для укрепления иммунитета

    Orthomol Immun pro предназначен для ускоренного восстановления иммунитета

    Orthomol junior C plusпредназначен для укрепления иммунитета и профилактики инфекционных заболеваний у детей с 3 лет

    Orthomol junior Omega plus предназначен для обеспечения умственного развития детей от 4 лет

    Orthomol Mental стимулирует активность мозга, улучшает память и концентрацию

    Orthomol Natal предназначен для повышения вероятности зачатия и обеспечения нормального развития ребёнка до и после рождения

    Orthomol Nemuri призван помочь людям, страдающим расстройствами сна

    Orthomol Osteo предназначен для предотвращения остеопороза и поддержания здоровья костей

    Orthomol Sport предназначен для спортсменов и лиц, чья деятельность связана с высокими физическими нагрузками

    Orthomol Tendo обеспечивает здоровье сухожилий

    Orthomol Veg one создан для помощи людям, отказавшимся от животной пищи

    Orthomol Vision создан для профилактики болезней глаз, связанных с возрастными изменениями

    Orthomol Vital f предназначен для преодоления вызванного затяжными стрессами переутомления и его последствий у женщин

    Orthomol Vital m предназначен для преодоления вызванного затяжными стрессами переутомления и его последствий у мужчин

    Orthomol Cholin Plus предназначен для нормализации функций печени

    Orthomol Magnesium Plus создан для обеспечения нормальной работы мыщц

    Orthomol Pro Cran Plus предназначен для нормализации работы почек и профилактики заболеваний мочевыделительной системы

    Orthomol Vitamin D? Plus предназначен для сохранения здоровья костей

    Orthomol Pro Basic Plus предназначен для восстановления микрофлоры кишечника и улучшения пищеварения

    Акции и скидки, новинки и поступления

    Информация о сохранении и укреплении здоровья

    Все о витаминах и их действии

    Все о минералах и микроэлементах

    Базовые упражнения и рекомендации

    Полезные свойства продуктов, рецепты, рекомендации

    1. Витамины Orthomol
    2. Магазин
    3. Витамины от стресса и усталости
    4. Витамины от стресса и усталости

      Стресс – это реакция организма на действие внешних раздражителей. Мужчины и женщины подвержены стрессу в равной степени, поскольку и те, и другие постоянно сталкиваются с разнообразными видами воздействий, часто переходящих в жёсткий прессинг.Читать далее

      Особенно сильным психо-эмоциональным прессингом оборачивается необходимость соблюдения дедлайнов в сочетании с информационными перегрузками и необходимостью постоянно быть «в зоне доступа». Всё это усугубляется заботами о растущих детях и стареющих родителях, домашними хлопотами, дорожными пробками и всевозможными крупными и мелкими обязанностями, коим нет числа. Волны стресса накатывают одна за другой, а в итоге – хроническая усталость, расстройства сна и затяжные депрессии, прерываемые вспышками бешенства.

      В этих условиях всё больше людей прибегает к антидепрессантам, представляющие собой сильнодействующие синтетические средства, одни из которых вызывают искусственную эйфорию, а другие – общую заторможенность. В конечном счёте, любой, кто достаточно долго борется со стрессами при помощи антидепрессантов, вынужден прибегать к услугам психиатра. Поэтому в обществе всё более отчётливо формируется потребность в средствах, не оказывающих влияния на психику.

      Именно такими средствами являются витаминные комплексы Ортомол. Эти «витамины от стресса» или «витамины от усталости» воздействуют на строго определённые физиологические процессы, совершенно не затрагивая человеческую психику.

      Способность человека противостоять стрессу определяется устойчивостью его нервной системы и готовностью организма генерировать количество энергии, достаточное для работы в условиях перегрузки. Следовательно, во время стресса критически важно обеспечение организма веществами, необходимыми для нормального протекания обменных процессов, обеспечивающих функционирование нервной системы и выработку энергии, – витаминами С, B1, B2, B6 и B12, биотином, никотиновой кислотой, а также соединениями йода, меди и магния.

      Эти вещества могут быть получены только с пищей, так как человеческий организм их не вырабатывает. Кроме того, для наибольшего эффекта они должны поступать в организм в строго определённых соотношениях, да к тому же в виде соединений, исключающих их взаимную нейтрализацию.

      Наиболее простой и надёжный способ противостояния стрессам – регулярное потребление витаминных комплексов Orthomol Vital f (для женщин) и Orthomol Vital m (для мужчин). Они включают все необходимые компоненты, собранные в оптимальных количествах в виде соединений, обеспечивающих скорейшее усвоение организмом.

      www.orthomol.cc

      От стресса и тревоги (успокоительные)

      Addiction Withdrawal, Антистресс, Crystal Star, 60 капсул

      Помогает укрепить нервы и уменьшить беспокойство с успокаивающей смесью из 16 целых трав. Так же уменьшает зависимость от вредных привычек.

      Adrenal Pro, Адренал Про, Vitamax, 60 капсул

      Когда человек переживает стресс, его надпочечники выделяют ряд гормонов (в первую очередь адреналин), которые еще называются гормонами тревоги. Они активизируют биологические реакции, направленные на выживание и адаптацию. В норме они играют защитную роль, но если стресс повторяется слишком часто, то большие дозы гормонов тревоги оказывают повреждающее, разрушительное действие на все органы. Именн..

      Aloe Blossom Herbal Tea, Чай из Цветов Алое с Травами, Forever, 25 пакетиков

      Травяной чай с добавлением цветов Алоэ содержит в своем составе лечебные травы и специи, которые, кроме лечебных свойств, имеют прекрасный вкус и аромат. Он не содержит кофеина, его можно пить в неограниченном количестве в любое время, когда Вы почувствуете, что Вашему организму необходима минутка отдыха. Он поможет Вам восстановить силы и окажет успокаивающее воздействие на организм. Чай из цвет..

      Ashwagandha Root, Alcohol-Free Extract (Корень Ашваганда, экстракт без спирта) Nature’s Answer, 60 мл

      Ашваганда уже более 4000 лет используется в индийской медицине для лечения различных заболеваний. Наиболее ценны корни и листья этого растения. Их используют в изготовлении продуктов и препаратов, которые:- увеличивают уровень энергии, что дает возможность спортсменам повысить общую эффективность упражнений- укрепляют иммунную систему и уничтожают патогены в организме- защищают тело от повреждений..

      Ashwagandha, Ашваганда, Himalaya Herbal Healthcare, 60 таблеток

      Средство прошло хроматографическую дактилоскопию: наиболее строгое тестирование на эффективность. Как Ашвагандха может помочь вам? Действует как омолаживающие средство с анти-стрессовым и адаптогенным эффектом, помогая организму справляться с повседневными проблемами Поддерживает здоровую реакцию на стресс Повышает физическую выносливость и энергию Преимущество продукта от Himalaya: Семейн..

      B 100 Complex, Витамин Б, Комплекс, Solgar, 100 капсул

      Принимать витамины группы B в таблетках гораздо более эффективно (при признаках авитаминоза), нежели получать их с пищей, несмотря на то, что они содержатся в целом ряде продуктов: в мясе, фруктах и многих овощах. Как бы мы ни питались, недостаток того или иного витамина этой группы все равно вполне возможен. А подобное чревато целым рядом проблем и с нервной системой, и с функционированием головн..

      B 50 Complex, Комплекс Б 50, 21st Century, 60 таблеток

      B-50 Gel, Комплекс витаминов группы Б, Carlson Labs, 200 капсул

      B•50 Gel обеспечивает организм основными витаминами группы В в сбалансированной высокоэффективной композиции. Витамины группы В – это группа водорастворимых витаминов, играющих большую роль в клеточном метаболизме и улучшении организма. Все витамины этой группы обеспечивают нормальное функционирование нервной системы и отвечают за энергетический обмен, поддерживают в нормальном состоянии пищевар..

      B-Complex, Витамин Б, Комплекс, Solgar, 250 таблеток

      Balanced B Complex, Витамин Б, Комплекс, MegaFood, 30 таблеток

      Организм должен получать витамины вне зависимости от возраста. Именно благодаря им правильно происходит обмен веществ, стимулируется нервная система, человек легче справляется с повседневными делами и быстрее адаптируется в ситуации стресса. Если вы получаете достаточное количество витаминов, чувство счастья, ощущение гармонии и хорошее настроение не покинут вас в любой ситуации. Общие знаки дефи..

      Balanced B Complex, Витамин Б, Комплекс, MegaFood, 60 таблеток

      Balanced B Complex, Витамин Б, Комплекс, Сбалансированный, MegaFood, 90 таблеток

      Best 5-HTP, 5-Гидрокситриптофан, Doctor’s Best, 100 мг, 60 капсул

      5-HTP (5-гидрокси L-триптофан) является естественным метаболитом аминокислоты триптофана. В мозге 5-HTP преобразуется в серотонин, нейромедиатор, вещество, найденное в местах соединения (синапсах) между нейронами. 5-HTP получают из семян гриффонии простолистной. Способствует здоровому сну Помогает успокоиться и расслабиться Мощный антиоксидант для мозга..

      BP Phyto Control, АД Фито Контрол, Coral Club, 90 капсул

      Продукт «АД Фито Контрол» – комплексная биологически активная добавка к пище растительного происхождения. Лекарственные растения, входящие в состав АД Фито Контрол, мягко регулируют работу сердечно-сосудистой системы, способствуют нормализации кровяного давления. Обладая умеренным успокаивающим действием, улучшают состояние нервной системы. За счет выраженных антиоксидантных свойств компонентов, А..

      Calm Aid, Калмид, Nature’s Way, 30 капсул

      Помогает сохранить работоспособность – естественным образом! Почувствуйте себя расслабленнее с успокаивающим CalmAid, современной клинически проверенной добавкой на масле лаванды, снимающей ощущение напряжения и стресса. Мягкие капсулы — раз в день Легко глотаются Безопасны для ежедневного приема Не вызывают привыкания Не вызывают сонливости CalmAid содержит масло лаванды для приема внутрь ..

      Cardioplex, Кардиомакс, Vitamax, 60 капсул

      Кардиомакс — это натуральный комплекс витаминов, микроэлементов, питательных и растительных компонентов, направленных на улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Действующие вещества комплекса обладают выраженными антиоксидантными свойствами, понижают проницаемость стенок капилляров, положительно влияют на эластичность сосудов, и в целом — поддерживают работоспособность сердечной мышцы и улуч..

      Chelated Magnesium, Магний хелатный, Country Life, 250 мг, 180 таблеток

      Магний необходим для более 300 биохимических реакций организма, он помогает расслабить мышцы и поддерживать здоровый ток крови. Также он может поддерживать стабильный сердечный ритм и здоровую имунную систему, а также прочность костей.

      Cramp Bark, Калина обыкновенная, Eclectic Institute, 60 мл

      Богатая фитонцидами ягода широко используется для лечения вирусных инфекций и простудных заболеваний. Калину рекомендуют включать в ежедневный рацион людям, страдающим гипертонией, атеросклерозом, гастритом, колитом, язвами двенадцатиперстной кишки и желудка. Несомненные полезные свойства калины отмечены при лечении бронхиальной астмы и кашля. Калина – отличное противовоспалительное и желчегонное..

      Eight, Восемь, 8, NSP, 100 капсул

      Препарат представляет собой комплекс важнейших лекарственных растений, дополняющих и усиливающих действие друг друга. Комплекс из 8 растений является также источником важнейших минералов — кальция, магния, марганца, селена, цинка. Сочетание содержащихся в данной биологически активной добавке полезных компонентов благотворно влияет на нормализацию деятельности нервной системы и укрепляет защитные ф..

      ПОПУЛЯРНЫЕ ТОВАРЫ В КАТЕГОРИИ

      Magnesium with Vitamin B6 + Магний, Витамин Б6, Solgar, 250 таблеток

      Магний – четвертый по важности элемент в организме. Он принимает участие в огромном количестве метаболических реакций. Благодаря его действию, клетки получают энергию в виде молекул АТФ. Магний также регулирует перемещение и усвоение кальция, его встраивание в костную ткань. Без магния нервные клетки перевозбуждаются и становятся не способными выполнять свои функции. Мышцы при недостатке этого эле..

      B 50 Complex, Витамин Б, Комплекс, Solgar, 100 капсул

      Magnesium Citrate, Магний, Solgar, 120 таблеток

      Легкоусваиваемая форма магния способствует нормализации кровяного давления. Обладает спазмолитическим действием на мышцы и сосуды. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Обладает успокаивающим действием и применяется при нарушениях сна и нервозности. Облегчает предменструальный синдром (ПМС) и другие нарушения, связанные с менструальным циклом. Достаточное количество магния в организм..

      Витамины группы B взаимозависимы друг от друга и взаимосвязаны своими функциями, они превращают пищу в энергию и помогают поддерживать здоровье нервной системы и тканей организма. Витамины пролонгированного действия медленно высвобождают питательные вещества в организме на протяжении длительного периода времени. Организм должен получать витамины вне зависимости от возраста. Именно благодаря им пр..

      www.vitaminoff.com

      Витамины от стресса, усталости и нервов

      Согласитесь невозможно представить современную жизнь без стресса. И не важно работаете вы в офисе, сидите в декрете, учитесь в институте или находитесь в творческом поиске. Существует масса причин для стресса. Это может быть переутомление, стремительно приближающийся дедлайн по сдаче отчетов, неприятности в личной жизни, постоянные скандалы у соседей и многое другое. Не для кого ни секрет, что стрессовые реакции негативно влияют на здоровье, поэтому так важно защитить свой организм от этого неблагоприятного воздействия. Как это сделать? Все просто! Подобрать витамины от стресса.

    Как стресс влияет на организм

    Стресс представляет собой защитную реакцию организма на ситуацию, которую он расценивает, как угрожающая. При стрессовой ситуации в организме вырабатывается кортизол — «гормон стресса». Главной функцией этого гормона является защита организма и выработка энергии для сохранения жизни в действительно экстремальной ситуации. Но постоянное воздействие кортизола негативно сказывается на организме, что приводит к снижению массы тела, угнетению иммунитета, развитию сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Исправить эту ситуацию помогут витамины против стресса.

    Какие витамины от стресса и нервов нужно принимать?

    Основными симптомами стресса является быстрая утомляемость, чувство тревоги, беспокойство. При продолжительном стрессе может появится бессонница, приступы паники, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание. Справиться с такими состояние помогут витамины от стресса.

    Аскорбиновая кислота (витамин С)

    Доказано, что даже небольшой стресс на протяжении 20 минут уничтожает в организме суточный запас аскорбиновой кислоты, который является мощным антиоксидантом. В результате из-за нехватки витамина С слабеет иммунитет, и появляется усталость. Поскольку организм не может самостоятельно синтезировать этот витамин, необходимо пополнить его запасы с помощью добавок.

  24. Дольки Витамина С Gummy от Rainbow Light (90 штук). В состав этой добавки входят только натуральные компоненты. Она не содержит искусственные красители, подсластители и ароматизаторы. Эта добавка — то, что нужно во время стресса. Жевательные конфеты в виде долек апельсина придутся по вкусу и взрослым, и детям.

    Витамины группы В играют важнейшую роль в организме. Именно они отвечают за развитие и полноценную работу нервной системы, а также активно участвуют в обмене веществ. Кроме того, они помогают другим питательным веществам лучше и быстрее усваиваться.

    Во время стресса организм теряет большое количество витамина группы В, что вызывает его дефицит. Витамин В2 участвует в выработке гормона стресса. При длительных переживаниях запасы этого вещества исчерпываются и начинают выпадать волосы. Витамин В6 помогает бороться со стрессом. Повышенная усталость, рассеянность свидетельствует о недостатке этого витамина. Стресс приводит к спазмам сосудов, в результате появляются головные боли. С этим помогает справиться витамин В3. Поэтому важно не только восполнить запасы витаминов группы В, но и постоянно поддерживать его с помощью сбалансированного питания или специальных добавок.

  25. Комплекс витаминов группы B-50 в таблетках, Now Foods (250 штук). В состав добавки входит полный комплекс витаминов В. Достаточно одной таблетки в день, чтобы получить суточную норму витаминов. Подходит не только для борьбы со стрессом и депрессией, но и для стимуляции работы головного мозга и восстановления сил.

    Магний является микроэлементом №1, который помогает нервной системе справиться со стрессов. Поэтому, неудивительно, что многие врачи прописывают своим пациентам препараты с магнием во время неврозов, стрессов и депрессий.

    • Магний в таблетках, Doctor’s Best (120 штук). Благодаря особой форме магний, эта добавка является 100% хелатной, что говорит о ее легком и быстром усвоении.

    Аминокислоты и жиры при стрессе

    Во время стресса в организме также расходуются аминокислоты, которые отвечают за передачу нервных импульсов. Чтобы их восполнить, можно выбрать добавки с Омега-3. Кроме того, такие витамины от стресса помогут избавиться от тревоги и переживаний, улучшить настроение, а также восстановиться после длительного стресса. Можно выбрать: Рыбий жир премиум-класса с омега-3 в капсулах, Madre Labs (100 штук)

    В современной мире стресс является неотъемлемой частью жизни. Поэтому важно всегда быть готовым к нему и поддерживать свой организм. Не забывайте о сбалансированном питании. Но если, по каким-то причинам, не удается правильно питаться, тогда обязательно принимайте витамины от стресса!

    Отзывы о витаминах от стресса

    Насчет витаминов не знаю,сомнительно это как-то…прежде всего они с повышением иммунитета ассоциируются…Для меня лучшее спасение формула спокойствия триптофан и мятный чай…иногда ещё валерьянку могу выпить, но стараюсь ею не злоупотреблять.А так, даже и не знаю…это пока самые действенные способы для меня

    evehealth.ru