Симптомы

Боли в мышцах из за стресса

11.07.2018

Каждый человек время от времени сталкивается с болями в мышцах. В одних случаях такой симптом является нормой и проходит он в течение пары дней, в других случаях боль говорит о наличии патологии, которую нужно срочно лечить. Чтобы узнать в чем дело, нужно пройти обследование.

Поводом к посещению врача можно считать ситуацию, при которой боли беспокоят почти каждый день, появляются без видимой причины, и являются довольно интенсивными. Кроме того, если боль в мышцах сопровождается еще и другими симптомами, например, кровотечением, отеком, сыпью, то откладывать поход к специалисту не стоит.

Состояние, при котором появляется боль в мышцах, называют миалгия. Такой симптом может возникать по различным причинам, например, при активных тренировках, или как следствие какого-либо заболевания. Болеть может часть мышцы, или вся мышца целиком, ощущения усиливаются при движении и физических нагрузках.

Миалгия не является опасной для жизни патологией, поэтому специального лечения она не требует, но если симптом сильно нарушает качество жизни, то лечение может быть назначено. Если боль в мышцах возникла из-за другого заболевания, то в первую очередь лечат его.

Что интересно, до конца миалгии не изучены, но врачи на данный момент выделяют 3 вида боли в мышцах:

  • Миозит. В этом случае боль в мышцах возникает при наличии воспалительного процесса в тканях. В этом случае симптомы усиливают при движении, а мышцы атрофируются, может возникать нарушение двигательной активности в суставе.
  • Дерматомиозит и полимиазит. При такой форме патологии на коже возникают высыпания, связано это с нарушениями в соединительной и мышечной ткани, и воспалительным процессом в них. Такая патология считается опасной, если полимиазит не лечить, то он переходит в хроническую форму, тогда начинают страдать внутренний органы, в частности сердце, почки.
  • Фибромиалгия. При такой форме миалгии происходит поражение внесуставных мышечных тканей, боль в этом случае у каждого разная, поэтому диагностировать патологию трудно.
  • Кроме того, боль в мышцах может возникать при болезни Борнхольма и при заражении вирусом Коксаки. Но не всегда такой симптом говорит о патологии, часто боли возникают и по другим причинам. С чем связаны боли в мышцах ног причины, и случаи, когда нужно идти к врачу, рассмотрим ниже.

    Причин, почему болят мышцы ног огромное множество, неприятные ощущения могут быть физиологичными, или являться признаком патологии. В первом случае специфического лечения не требуется, боль пропадает через некоторое время и не возникает вновь, а появиться она может по следующим причинам:

    Боль в мышцах ног

    Физические нагрузки. В этом случае неприятные ощущения появляются при повышенных нагрузках, например, если человек раньше не занимался спортом. Боль может появляться у спортсменов, если человек сильно увеличивает нагрузку на мышцы. Причина тому молочная кислота, которая скапливается в мышечной ткани и не успеет вовремя выводиться из нее.

    При иммобилизации. Боль часто возникает в том случае, когда человек длительное время находится в одном положении, например, сидя в автобусе или самолете, при сидячей работе. В таком случае нарушается кровообращение, и нижние конечности страдают от недостатка кислорода. Если человек все время ведет пассивный образ жизни, то такое нарушение может перерасти в серьезную патологию.

    Усталость. Часто мышцы ног болят из-за усталости, при хождении на каблуках, или же при длительном хождении, у людей, чья профессия связана с работой на ногах. В таком случае боль проходит при отдыхе, но если постоянно перегружать ноги, то возможно развитие патологии.

    При беременности. Многие беременные женщины страдают от болей в мышцах в период вынашивания ребенка, это связано, в первую очередь, с гормональной перестройкой, при которой нарушается проницаемость клеток. Кроме того, женщина сильно прибавляет в весе, мышцы не выдерживают такой нагрузки. Поэтому очень важно в период беременности не пренебрегать гимнастикой, в пределах разумного, чтобы укрепить мышцы и избежать болевых ощущений.

    Детский возраст. В 90% всех случаев причиной мышечной боли у детей и подростков является физиология. Дело в том, что дети очень быстро растут, и не всегда мышцы и связки успевают за костями, поэтому могут возникать неприятные ощущения. Но подтвердить эту гипотезу может только врач, так как иногда боли возникают вследствие серьезной патологии, поэтому, если ребенок жалуется, нужно сразу идти к врачу.

    Также выделяют ряд причин, при которых болевые ощущения в мышцах говорят о серьезной проблеме, в таких случаях нужно грамотное и своевременное лечение:

  • Болезни сосудов. При варикозном расширении вен, тромбозе вен и артерий, возникает мышечная боль, и связана она с нарушением кровообращения.
  • Болезни костей и суставов. В таком случае боль в мышцах связана с дегенеративными изменениями в сочленениях, а также возможно распространение воспаления на мышечную ткань.
  • Если мышцы постоянно ноют, нужно задуматься о таких патологиях как сахарный диабет, ожирение.
  • Травмы. В таких случаях боль появляется после удара, падения, может возникать покраснение кожи, гематома. Боль при этом достаточно выраженная, усиливается при движении и надавливании на пораженное место.
  • Инфекционные заболевания. Боль в мышцах может возникать даже при простуде, и при других инфекционных и паразитарных заболеваниях, связано это с интоксикацией организма продуктами жизнедеятельности организмов.
  • Стрессы. Часто боли возникают при нервном перенапряжении, более подвержены таким ситуациям дети и женщины.
  • Авитаминоз. Неприятные ощущения могут появляться и при недостатке в организме необходимых витаминов и минералов.
  • Прием лекарств. Миалгия может быть побочным эффектом какого-либо препарата, особенно наркотических и гормональных средств.
  • Часто человек сам не может определить, связана ли боль в мышцах с каким-либо заболеванием, и к врачу идти не торопится, пока симптомы не станут невыносимыми. Поэтому стоит выделить ряд ситуаций, при которых возможно наличие патологии, в следующих случаях не нужно откладывать визит к специалисту:

    Боль в мышцах и покраснение кожных покровов

  • Если боль беспокоит долгое время, или возникает время от времени без видимой причины;
  • В том случае, если боль интенсивная, беспокоит даже при отдыхе и после него, имеет колющий или дергающий характер;
  • В том случае, если неприятные ощущения появились после физических нагрузок, небольшой травмы, но не проходят через пару дней, а беспокоят с той же силой, или даже усиливаются;
  • Если в болезненной области появилась припухлость, кожа покраснела и стала горячей, нужно срочно идти к врачу.
  • Также причиной посетить специалиста является наличие других симптомов, кроме боли в мышцах, например: сыпь, температура, нарушение дыхания, проблемы с мочеиспусканием, сильные головные боли, кровотечения, тошнота.
  • Если мышцы болят, и человек задумывается, что делать с этим , то определенно стоит идти к врачу. Так как физиологичная боль обычно проходит сама, и человек не успевает подумать, что она ему надоела, и ее надо лечить. Нужно понимать, что избавление от симптомов не избавит от настоящей причины, поэтому самолечением заниматься не рекомендуется.

    Чтобы избавиться от мышечных болей при каких-либо заболеваниях, нужно, в первую очередь, вылечить эти патологии, и неприятные симптомы пройдут сами собой. Так при наличии авитаминоза пациенту выписывают принимать витамины, а при проблемах с суставами лечат их воспаление.

    Чтобы в период лечения облегчить состояние, можно использовать различные разогревающие и обезболивающие гели и мази, растирания и даже народные средства. Эти методы помогут улучшить кровообращение в тканях, уменьшить воспаление и боль. Существует несколько популярных средств, которые используют в таких случаях:

    • Вольтарен, Диклак, Фастум гель, Нимулид. Эти мази и гели являются нестреоидными противовоспалительными средствами, но и достаточно быстро снимают боль и облегчают состояние.
    • Мазь со змеиным ядом часто используют при боли в мышцах, она согревает и обезболивает.
    • Также можно использовать средства на основе лечебных трав, например, Траумель.
    • Отличный согревающий эффект оказывает перцовая настойка, нужно проводить с ней растирания.
    • Випрактокс оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, при этом имеет в составе камфару и пчелиный яд.

    Перед применением какой-либо мази рекомендуется проконсультироваться с врачом и изучить инструкцию, кроме того, такие средства нельзя использовать, если на больном месте присутствует сыпь или нарушена целостность кожного покрова. Также нужно обязательно убедиться, что в составе препарата нет непереносимых пациентом компонентов, особенно это относится к гомеопатическим средствам.

    Многих интересует, как избавиться от боли в мышцах народными средствами. Сразу стоит отметить, что лечиться ими можно только в тех случаях, когда диагноз точно установлен. Не стоит самостоятельно ставить себе диагноз и заниматься самолечением, ведь диагностика – это очень сложные процесс, которому врачи учатся многие годы. Постановка неправильного диагноза часто приводит к инвалидности и даже смерти.

    Облегчить мышечную боль помогут следующие рецепты:

  • Лечебные ванны. Хорошо снимают воспаление и боль ванны с хвоей, ромашкой, морской солью. Для приготовления ванны нужно заварить траву, процедить, и вылить в теплую воду. Длительность процедур составляет 15 минут, при этом область сердца вода покрывать не должна.
  • Компрессы с отваром мяты помогают избавляться от боли после тренировки.
  • Компресс с капустным листом и медом.
  • Самомассаж с медом.
  • nogi.guru

    Боль в мышцах рук и ее лечение

    Нередко беспокойство человеку доставляет боль в мышцах рук. Она может появиться после травмы, физического перенапряжения или возникнет как осложнение каких-нибудь внутренних заболеваний. Рука приводится в движение большим количеством мышц, особенно много их на запястье. Все они снабжены кровеносными и лимфатическими сосудами, а также нервами. Прикрепляются мышцы костям и суставным поверхностям. Поэтому болезненные ощущения могут быть связаны с неполадками в работе любой системы организма.

    Боль в мышцах рук называется миалгией. Она может быть самостоятельным симптомом или одним из признаков различных заболеваний. Обнаруживается такая боль обычно при пальпации или при движении. Но она может быть также постоянной. Например, при воспалительных заболеваниях мышц рук появляется ноющая боль. Она может выражаться в общем неприятном ощущении, разлитом по всей руке. Такое состояние также часто указывает на остеохондроз или периартрит.

    При травме, инфекционном поражении или ущемлении нерва появляется острая боль. Такие ощущения многие описывают, как режущие, стреляющие или кинжальные. Они могут появиться также при инфаркте.

    При миалгии могут возникать болезненные ощущения в отдельных группах мышц, например, плечевом поясе или пальцах. Или же боль разливается по всей руке, иногда не имея четкой локализации.

    Часто причиной болей являются травмы или чрезмерная нагрузка при занятиях спортом

    Болевые ощущения возникают из-за развития воспалительного процесса, отека или нарушения проницаемости клеточных мембран. К их появлению приводит также микротравмирование мышечных волокон, накопление молочной кислоты в тканях, нарушение питания мышц и обменных процессов в клетках. Причины такого состояния самые разные:

  • чаще всего болезненные ощущения появляются из-за травмы: растяжения, ушиба, вывиха сустава, перелома костей;
  • в последнее время частой причиной болей в мышцах правой руки является работа на компьютере: длительное вынужденное положение руки приводит к нарушению кровообращения и ущемлению нервов;
  • сильное физическое напряжение, повышенная нагрузка на руки при спортивной тренировке или другой деятельности приводит к микроразрывам волокон или к накоплению молочной кислоты;
  • недостаток ферментов, нужных для нормальной работы мышцы, может быть вызван нарушением кровообращения;
  • у женщин часто из-за стресса, переутомления или недосыпания возникают тянущие боли в плечевом поясе, это явление получило название фибромиалгия;
  • интоксикация организма, например, отравление алкоголем или угарным газов, часто вызывает болезненные ощущения в мышцах из-за накопления в тканях токсинов.
  • Боли в мышцах могут появляться из-за различных заболеваний, например, остеохондроза, невралгии или атеросклероза

    Заболевания, вызывающие боли в руках

    Такие ощущения могут указывать на развитие воспалительных или инфекционных заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы или на нарушение обмена веществ. Чаще всего они связаны с патологическими процессами в самой мышце, но не всегда. Боли в руках – это симптомы таких болезней:

    • миозит – воспаление мышц вследствие переохлаждения;
    • некоторые паразиты, например, токсоплазмы, обитают в мышечных волокнах, вызывая очень сильные боли, это так называемый паразитарный миозит;
    • ревматическая полимиалгия начинается с болей и напряжения в шее, плечевом поясе;
    • общие инфекционно-воспалительные заболевания – грипп, ОРВИ, бруццеллез;
    • диффузная миалгия развивается вследствие поражения мышц вирусом;
    • остеомиелит вызывает разрушение костной ткани, что приводит к воспалению мышц;
    • грыжа межпозвоночных дисков, остеохондроз или ишиас могут вызывать боли в плечевом поясе;
    • невралгия возникает из-за поражения нерва;
    • запястный туннельный синдром вызывает сильные боли в предплечье и кисти руки, возникает при длительной нагрузке;
    • ухудшение проходимости сосудов – атеросклероз, тромбоз;
    • заболевания костной и хрящевой тканей: тендинит, фасцит, синовит;
    • судороги – непроизвольное сокращение мышц;
    • часто сильная сердечная боль, например, при инфаркте, отдает в руку;
    • сахарный диабет тоже может вызывать мышечные боли.
    • Когда необходимо обратиться к врачу

      Если ясны причины болезненных ощущений, а после их устранения боль удалось снять, то беспокоиться не о чем. Это обычно бывает после перенапряжения или повышенной нагрузки на тренировке. Такие боли в мышцах рук проходят после отдыха. Но иногда необходимо обратиться к врачу:

    • если домашнее лечение не помогает, боль продолжается дольше 3-5 дней;
    • когда поднимается температура и ухудшается общее состояние организма;
    • если резкая боль не дает возможности двигать рукой;
    • когда мышца опухает, а кожа над ней краснеет.
    • Медицинская помощь нужна потому, что при неправильном лечении возможно развитие осложнений. Это может быть неправильное срастание мышечных волокон, если боль появилась из-за травмы, нарушение кровообращения и атрофия мышц, а также ограничение подвижности руки и снижение работоспособности.

      Что делать, если болят мышцы рук

      В большинстве случаев возможно домашнее лечение болей в мышцах рук. Если они возникли из-за повышенной физической нагрузки помочь себе можно такими способами:

    • ограничить движение поврежденной руки с помощью эластичного бинта или специального ортеза;
    • выпить таблетку нестероидного противовоспалительного или обезболивающего средства;
    • во время восстановления мышцы после нагрузки нужно пить больше воды;
    • при судороге необходимо расслабить конечность, сделать легкий успокаивающий массаж.
    • Если боль не проходит несколько дней, необходимо обследование у врача

      Боли из-за воспалительных или инфекционных заболеваний можно снять, только устранив их причину. Лечение должно проводиться врачом после обследования и постановки диагноза.

      Лечение болей в мышцах рук

      Если болезненные ощущения не проходят, лучше пройти обследование у врача, чтобы определить причину такого состояния. В соответствии с этим будет назначено лечение миалгии. Чаще всего применяются такие методы:

    • принять обезболивающее и нестероидное противовоспалительное средство – «Аспирин», «Ибупрофен», «Метиндол», «Кетопрофен» и другие;
    • после травмы нужно использовать охлаждающую мазь, содержащую НПВП, для снятия болевых ощущений и предотвращения воспаления: «Диклофенак», «Индометацин», «Вольтарен», «Фатум гель» и другие;
    • при невралгиях, миозитах и болях из-за суставных заболеваний лучше применять мази с согревающим эффектом: «Найз», «Финалгон», «Випросал», «Апизартрон»;
    • при судорогах для расслабления мышц применяют миорелаксанты, например, «Мидокалм» или «Мильгамма»;
    • если боли вызваны нарушением кровообращения, можно использовать сосудорасширяющие средства внутрь («Стугерон», «Дротаверин») или мази «Троксевазин», «Траумель»;
    • очень эффективен массаж, иглоукалывание, лечебная физкультура;
    • хорошо помогает справиться с болезненными ощущениями физиотерапия: элекрофорез, лазер, парафинолечение;
    • в качестве вспомогательного лечения при любых болях в мышцах применяют народные средства: компрессы с уксусом или водкой, прикладывание капустных листьев или отварного картофеля, растирание мышцы настойкой острого перца, зверобоя или цветов сирени, мазь на основе ромашки и сливочного масла.
    • Массаж хорошо расслабляет мышцы и снимает боли

      Лучшие мази при болях в мышцах

      Самым простым и распространенным способом избавиться от таких ощущений является применение наружных средств в виде мази или геля. Ими удобно пользоваться, эффект проявляется быстро. Но необходимо помнить, что мазь только снимает симптомы, кроме того, есть препараты, оказывающие разное действие на мышцы. Чтобы знать, какую мазь выбрать, необходимо определить причину болей. Самые эффективные препараты такие:

      1. «Випросал» содержит змеиный яд, камфару и пихтовое масло, облагает согревающим и отвлекающим действием;
      2. «Капсикам» – мазь от мышечных болей на основе димексида, камфары и скипидара;
      3. «Финалгон» улучшает кровообращение и обладает согревающим действием;
      4. «Долобене» снимает воспаление, улучшает циркуляцию крови и способствует регенерации тканей;
      5. «Апизартрон» благодаря наличию пчелиного яда и метилсалицилата разогревает и расслабляет мышцы, снимает воспаление;
      6. «Нкофлекс» обладает сосудорасширяющим, болеутоляющим и согревающим действием;
      7. «Траумель» – это гомеопатическое средство, которое быстро снимает боль и отек, останавливает кровь, повышает защитные силы организма и участвует в регенерации тканей.

      Есть разные мази, которые помогают снять воспаление и отек, а также уменьшить боль

      Очень неприятно, когда болят руки. Это мешает человеку вести нормальный образ жизни, часто сильная боль не дает ему даже обслужить себя. Поэтому нужно стараться не допустить такого состояния: не переохлаждаться, на тренировках дозировать нагрузки, вовремя лечить инфекционные и хронические заболевания. Нежелательно снимать сильные боли самостоятельно, лучше обратиться к врачу для назначения правильного лечения. Тогда можно быстро вернуть себе работоспособность и предотвратить развитие осложнений.

      moyaspina.ru

      Боли в лобной части головы, причины, лечение

      Головная боль в области лба может быть спровоцирована серьезной проблемой со здоровьем, травмой. Она может возникать из-за злокачественной опухоли, инфекционного заболевания, мигрени, также после пережитого стресса и сильного переутомления.

      Причины боли в лобной части

      Чаще всего неприятные ощущения в этой части тела возникают:

      1. При сосудистых заболеваниях, когда нарушается кровообращение в головном мозге – при мигрени, артериите, неврите, если воспалены сосуды, человеку грозит инсульт, он страдает ишемическими сосудистыми заболеваниями. Также боль может быть спровоцирована разрывом артерий, вен.

      2. Из-за вегетативных отклонений в части лба. При этом заметна бледность, человеку сильно тошнит, он ослабевает, может появиться рвота. Боль может быть разного характера – ноющая или пульсирующая. Эти боли очень опасны, потому что могут привести к нетрудоспособности человека, инвалидности. Он не может сконцентрировать внимание, мозг у него неполноценно работает. Иногда боли во лбу могут закончиться параличом, парезом, проблемами с речью. Головные боли из-за того, что повышается внутричерепное давление, скапливается большое количество жидкости. В данном случае нужна операция.

      3. Боль во лбу из-за перенапряжения, при этом человека беспокоит головокружение, тошнота, пошатывание. Болевую точку легко найти, кроме лба, болит шея, затылок. При этом боль имеет тупой, давящий, постоянный характер. Такая боль является последствием сильной усталости, перенапряжения. Возникает из-за того, что обостряется чувствительность ко всему, человек страдает от сильных стрессов, у него возникает состояние тревоги, долгое время мучает депрессивное состояние.

      4. Головные боли спровоцированы повышенным внутричерепным давлением. Боль может быть средней или интенсивной, локализуется во лбу, затем переходит на виски, затылок. Болевые ощущения появляются из-за сильного переутомления, стресса, погоды. Во лбу возникают давящие и распирающие болевые ощущения, которые давят на область глаз.

      Боли во лбу из-за вирусных и инфекционных заболеваний

      Неприятные ощущения спровоцированы разными бактериями, вирусами, они поступают в кровь. Из-за этого появляются болевые ощущения в области лба. Чаще всего такое происходит из-за гриппа, ОРВИ, ангины.

      Болевые ощущения характерны для тонзиллита, гайморита, фронтита, при этом человек не переносит свет, у него сильно режет в области глаз, особенно боль во лбу может обостряться утром. Из-за того, что вирусы поражают часть лица, лоб, возникают сильные боли, иногда человеку тяжело пошевелить глазами.

      Когда человек лечит гайморит антибиотиками, медикаментозными препаратами, также могут появляться головные боли. Очень важно, чтобы лечение было комплексным, нужно промывать, прогревать нос, нельзя злоупотреблять лекарственными средствами.

      Боли во лбу из-за остеохондроза, воспаления в мышцах

      Заболевание спровоцировано тем, что голова, шея находится долгое время в искривленном положении. Часто у тех, кто работает в офисе за компьютером. При остеохондрозе человека тревожат сильные боли в шее, ключице, отдают в лоб.

      Также болезненные ощущения спровоцированы сильным потрясением, нервным срывом, длительной мозговой деятельностью. Боль в области головы является опоясывающей, может отдавать в область висков, долгое время не проходит. Некоторые говорят, что она сковывающая.

      Боль во лбу из-за травмы

      Часто, когда человек подвергается сильному удару, у него появляется гематома во фронтальной части черепа, которая провоцирует сильную боль в области лба. Особенно опасны тем, из-за которых разрываются нервные ткани, кровотечение внутренних органов. В данной ситуации нужно обязательно обследоваться на рентгене, МРТ, чтобы исключить сотрясение мозга.

      Боли во лбу из-за вредного питания

      Часто головные боли связаны с тем, что человек злоупотребляет продуктами, в которых содержится большое количество продуктов с пищевыми добавками. Поэтому нужно обратить внимание на состав:

      1. Запрещается употреблять продукты в сыром виде, потому что в них содержится много мононатриевой глютамата, поэтому как можно меньше употребляйте суши.

      2. Откажитесь от свежих овощей, фруктов, в состав которых входят нитраты.

      3. Как можно меньше употребляйте алкогольных напитков, в них содержится большое количество гистамина.

      4. Головная боль во лбу может появиться из-за того, что человек злоупотребляет пищей, в состав которой входит тирамин, его много в сырах, орехах, сладостях.

      5. Нужно отказаться от кофеина, потому что это стимулятор умственного процесса, в нем много антиоксидантов. За один день не рекомендуют пить больше, чем одну чашку зеленого чая, кофе. Также большое количество кофеина входит в состав кока-колы, энергетических напитков.

      Избавиться от головной боли можно с помощью холодного компресса. В том случаи, если оно спровоцировано вирусной инфекцией, нужно уничтожить возбудителя заболевания. Боль при гайморите пройдет только тогда, когда выйдет весь гной с носа. Для облегчения симптоматики, можно выпить небольшое количество парацетамола, аспирина, если боль спровоцирована температурой, нужно принять жаропонижающее средство.

      Если болевые ощущения во лбу спровоцированы остеохондрозом, нужно выполнять специальную гимнастику, массаж. В данном случае очень важно массировать плечевой пояс, выполнять точечный массаж в области лба, так можно избавиться от болевых ощущений в мышцах, которые возникли из-за стресса, сильного перенапряжения. При массаже рекомендуют использовать мазь, в состав которой входит анальгетик, бальзамы с эфирными маслами – мяты, грейпфрута, герани, мелиссы, лаванды. С помощью их можно расслабить мышцы, избавится от болевых ощущений, повысить тонус.

      Для облегчения болевых ощущений, возможно, нужно отдохнуть, мигрень часто является последствием стрессовой ситуации. Необходимо расслабится, выспаться, успокоится.

      Таким образом, перед тем, как лечить боль в области лба, нужно обязательно выяснить причину ее появления.

      О чем говорит мышечная боль

      Боль в мышцах иначе называют миалгией. И с этой проблемой сталкивались и продолжают сталкиваться абсолютно все. Мышцы могут болеть как в напряженном состоянии, так и в расслабленном. Опасности для жизни такой недуг не представляет, но некоторые неудобства мы все-таки ощущаем.

      Почему возникает мышечная боль

      Многочисленные исследования показали, что боли в суставах и мышцах возникают из-за формирования спазма мускулатуры, имеющего стойкий характер. Данный спазм может появляться по разным причинам.

      Кроме физических нагрузок, одной из первых причин является травма. Также может быть перенапряжение. Своей болью мышцы как бы отвечают на столь неприятные явления.

      Спазм возникает при неправильной осанке. Длительное нахождение в положении, которое является неудобным для тела, приведет к возникновению спазма. Причем сидеть за неудобным столом и на неудобном стуле совсем не обязательно. Достаточно постоянно носить сумку на одном плече.

      Иногда вы можете ощущать, например, боль в икроножной мышце, хотя вы не бегали и не занимались. Удивительно, но сильная боль в мышцах может появиться в результате стресса. И у этого симптома нет возрастных ограничений.

      Существует форма миалгии под названием фибромиалгия, в результате которой возникает боль в связках, волокнистых мышцах и сухожилиях. Болевые ощущения могут быть настолько неприятными, что появляется бессонница. Чаще всего от этого недуга страдают мышцы затылка, шеи, плеч, грудной клетки и возле коленных суставов. Группа риска состоит из женщин, которые постоянно недосыпают, испытывают чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки.

      Существует такое понятие, как первичная миалгия. Состояние мягких тканей нарушается, что позволяет боли поразить большие участки мышц. Но если надавить в определенной точке пострадавшей мышцы, вся боль будто сбегается в место надавливания.

      Боль может быть вызвана и воспалением мышечных волокон, медицинское название которого миозит. Он нередко появляется в роли осложнения после тяжелых инфекционных заболеваний и травм. Боль при этом тупая, при нагрузках становится более интенсивной.

      Когда появляется боль в мышцах, причины могут быть и куда серьезнее. Полимиозит и ревматическая полимиалгия являются тяжелыми заболеваниями, которые провоцируют сильные мышечные боли.

      Тренировки, приносящие боль

      Боль в мышцах после тренировки может быть хорошей и плохой. Хорошая боль появляется после нагрузки на мышцу. Она начинает интенсивно работать, и в результате обменных процессов в мышце накапливается молочная кислота. Ее количество, как и интенсивность болевых ощущений, прямо пропорционально степени нагрузки. Если мышцы получили «правильную» нагрузку, то после тренировки вы почувствуете легкое жжение в тех мышцах, которые тренировали. Наличие молочной кислоты в крови ускоряет процессы регенерации путем связывания свободных радикалов.

      При желании избавиться от боли достаточно растворить щепотку соды в стакане воды и выпить. Такой простой рецепт способен повысить болевой порог.

      Боль в мышцах от тренировок может быть запаздывающей. Она возникает у тех, кто регулярно тренируется, но не останавливается на достигнутом. Даже в хорошо тренированном теле от новых упражнений или увеличения количества и интенсивности привычных появится боль в мышцах.

      В этом случае, боль — следствие того, что в мускульных пучках происходят микроскопические разрывы. То есть в мышцах появляются крошечные ранки с кровоизлиянием. Естественно, после такого мышцы будут болеть. Но такое травмирование заставляет организм работать активнее, выделяя гормоны и прочие активные вещества, чтобы ускорить процесс регенерации тканей. А мускулы в это время становятся объемнее. Примечательно, что процессы ускоряются не только в тех мышцах, которые поддавались нагрузке, но и во всем теле. Кровь разносит активные вещества по всем органам и тканям. Замечено, что даже ногти и волосы начинают расти быстрее.

      Плохие боли возникают из-за травм и в результате перетренированности. Если тренироваться слишком интенсивно и часто, то у организма просто не будут сил и времени, чтобы справиться со всеми микротравмами. В итоге иммунитет становится слабее, и человек может легко травмироваться.

      На самом деле причин очень много, поэтому остановимся на самых распространенных.

      Боли в мышцах ног могут возникать по причине плоскостопии или ожирения, тромбофлебита или атеросклероза, из-за болезни позвоночника.

      Боль в мышцах рук может быть последствием инфекционных заболеваний, из-за нарушения обменных процессов, диффузной миалгии или мышечного ревматизма.

      Боль в мышцах спины является симптомом остеохондроза, сколиоза, дисковой грыжи или кифоза.

      Боль в мышцах шеи может сообщить вам, что вас где-то «продуло» или вы во сне приняли особенно странную и неудобную позу. Также это может быть симптомом остеохондроза.

      Воспаление артерий может спровоцировать боль в мышцах бедра.

      ztema.ru

      Сильно болят мышцы рук, что делать?

      Очень часто людям доставляет большой дискомфорт боль в мышцах рук, что делать в этом случаи? Для начала нужно выяснить причину появления боли – она может возникать из-за вирусной инфекции, из-за тонуса мышцы, быть последствием травмы и т.д. Если она тревожит длительное время, лучше всего обратится к специалисту, чтобы установить диагноз. Боль может возникать в мышцах рук из-за переохлаждения. Также очень много заболеваний, которые могут вызывать боль в мышцах рук.

      Причины боли в мышцах рук

      1. Полимиозит, из-за этого может начать развиваться слабость в мышцах, особенно в некоторых отделах руки, осложнением может быть гипотрофия мышц. Всем известная полимиалгия ревматического характера, ее очень легко определить, боль и напряжение появляется в мышцах шеи, в плечевом поясе, затем начинает распространяться на тазовый пояс и нижние конечности.

      2. Боль в мышцах рук может появляться при болезнях инфекционного характера, чаще всего из-за гриппа, бруцеллеза, миозита, токсоплазмоза, цистицеркоза и трихинеллезе.

      3. Боль в мышцах рук из-за интоксикации организма – может быть вызвана свинцом, унарным газом и алкоголем.

      4. При нарушении метаболизма (особенно сахарном диабете).

      6. Боль в мышцах рук чаще всего появляется из-за травмы ручной мышцы. Если долго и энергично напрягать мышцу руки, может быть разрыв сухожилия и мышцы. Боль в мышце имеет острый характер, при этом рука может опухать и возникает боль при пальпации.

      7. Боль в мышце рук возникает при проблемах с метаболизмом, потому что в организме недостаточно миоаденилатдеаминазы и карнитинпальмитилтрансферазы, может возникать из-за недостатка ферментов, которые принимают участие в гликолизе, может с этой причины развиться контрактура. Очень часто такая боль появляется после длительной нагрузки, а не изменений патологического характера.

      8. Боль из-за диффузной миалгии. Мышцы руки начинают болеть из-за инфекционного заболевания, которое вызвано вирусом гриппа и Коксаки.

      9. Боль в мышце руки из-за фиброзита, эта болезнь поражает участки руки и при этом возникает сильная боль в прилегающих соединительных тканях. Также может появляться бессонница, слабость и раздражительность.

      10. Боль из-за мышечного ревматизма возникает после 50 лет, при этом возникает напряжение в мышцах, плечевом и тазовом поясе. Уже доказано врачами, что из-за этого заболевания возникает проксимальный артрит суставов. У больных возникает атрофия мышц, выпоты разного характера в коленном суставе, больные часто имеют жалобы на сильную слабость, из-за этого это заболевание путают с полимиозитом.

      11. Боль в мышцах рук может возникать из-за болезни с переферическими нервами. При невралгии боль может быть приступообразной и начинает возникать в нервных волокнах. Между приступами нет боли, приступ боли длиться несколько минут.

      12. Очень сильная боль возникает, если воспалены мышцы рук. Помните, что миозит является серьезным заболеванием, его нужно обязательно лечить. Миозит возникает из-за воспаления мышц скелета. Такое заболевание является осложнением гриппа. Часто миозит может появляться из-за того, что человек перенапрягает мышцы рук, из-за травмы мышц руки или сильной физической нагрузки. Боль при этом заболевании носит ноющий характер, при движении начинает усиливаться. В мышцах могут возникать тяжесть и очень плотные узелки. Если открытая травма, может попасть и инфекция, из-за этого миозит может быть гнойным. При этом заболевании повышается температура тела, озноб, боль начинает усиливаться, рука припухает, мышцы перенапрягаются и уплотняются, кожа краснеет на руке.

      13. Боль в мышцах рук из-за паразитарного миозита, он возникает из-за того, что мышцы поражаются паразитами (токсоплазмами, трихинеллами и цистицеркам). При этом заболевании очень сильная лихорадка, возникает боль в грудной клетке, языке и жевательных мышцах.

      14. Мышцы рук могут болеть из-за остеомиелита – инфекционного заболевания. Боль носит острый и продолжительный характер. Причина боли – это воспаление костей.

      15. Боль из-за судорог в мышцах рук, сокращаются отдельные мышцы или мышечные группы. Боль можно снять с помощью расслабления мышц. Для начал нужно сесть или лечь, при этом изменить положение конечности и очень хорошо растереть рукой мышцу, которую свело. Смочить полотенце в холодной воде и приложит к нему полотенце, можно встать на холодную землю босыми ногами.

      16. Боль в мышцах рук из-за фибромиалгии, она может локализироваться в разных участках, отдавать в затылок, нижнюю часть спины, шеи, в плечевой сустав, грудную клетку и бедро возле колена. Чаще всего такая боль характерна для женщины. Она усиливается после психической или физической перезагрузки, из-за бессонницы, травмы, холода, сырости, может быть последствием ревматизма.

      Что делать, если сильно болят мышцы рук?

      1. Если боль возникла из-за травмы руки, нельзя несколько дней напрягать мышцу руки. В этом случаи нужно использовать противовоспалительные и болеутоляющие средства – мазь, лосьон и бальзам.

      2. При судорогах, нужно просто расслабить мышцы рук.

      3. Если боль не проходит в течение одной недели, нужно срочно обратиться за консультацией к врачу. Врач назначит эффективный курс лечения.Возможно, потребуется обратиться к неврологу, ревматологу и травматологу.

      4. Боль в мышцах рук из-за инфекции и воспаления лечить с помощью медикаментозных методов и физиотерапевтических процедур.

      Итак, сильная боль в мышцах рук может возникать с разных причин, потому очень важно вовремя узнать причину возникновения боли и начать своевременное лечение, чтобы не возникло осложнений, и заболевание не обрело хронический характер. Также очень важно помнить за профилактические методы – не перенапрягать мышцы рук, не нервничать, потому что из-за этого могут также развиваться заболевания разного характера, разминать мышцы рук ежедневными легкими упражнениями.

      medportal.su