Симптомы

Детский невроз что это такое

01.09.2018

Бывают темы, говорить на которые очень трудно. Это — одна из таких. Детский невроз. Навязчивые движения. Что делать, если твой ребенок вдруг начинает ни с того, ни с сего теребить что-то руками, резко крутить головой, щелкать пальцами или делать любое другое, из раза в раз повторяющееся движение? И сам, кажется, переживает по этому поводу.

Тики, кстати, далеко не всегда имеют невротическую природу и вообще хоть раз в жизни случаются с каждым из нас. Бывает, что у человека от усталости подрагивает веко или кривятся губы. Тело как будто автономно от нашего сознания сбрасывает переизбыток напряжения. Знакомо? То же происходит с ребенком. И причина может быть та же — переутомление в школе, дома, нездоровая обстановка вокруг, переизбыток информации, постоянное нахождение в условиях повышенного шума и т.д. Если скорректировать режим дня и снизить нагрузку, тики могут уйти так же незаметно, как появились.

С медицинской точки зрения, тики — результат сбоев в работе отделов головного мозга, отвечающих за движения, тонус мышц. Иногда, в период интенсивного роста — результат временно возникшего диссонанса в работе головного и спинного мозга (проще говоря, организм подростка развивается быстро, но неравномерно, и части нервной системы не успевают друг за другом). Справиться с тиками помогают успокоительные препараты, всевозможные релаксации, умеренная, но регулярная физическая нагрузка. Естественно, подбирать лечение должен врач — психоневролог. Главное, ребенка при этом не залечить, чтобы не привить особый и столь часто встречающийся «кайф от болезни».

Причина, в общем-то, понятна. В подавляющем большинстве на детей мы обращаем внимания мало. И даже не потому, что мы такие уж плохие родители. Просто пока он есть и здоров, бегает тут рядом, ноет «мама, мама. », чего-то требует, «глушит» дом «ужастиками», не приходит в голову, что ему нужно какое-то особое внимание. Да и дел по дому навалом, отдохнуть хочется. И вдруг у него появляются какие-то тики, подергивания. Все! Кошмар! Что же делать? Ребенка запустили. Да еще и суровый доктор с умным видом рецепт выписывает. Вот на этом этапе и начинают ребенка залечивать и залюбливать. И от него, естественно, не укрывается этот факт. Ребенок начинает осознавать выгоду своего состояния!

Невроз навязчивых движений

Отличие навязчивых движений в том, что они минимально, но все же поддаются контролю и, как правило, являются прямым повторением какого-либо характерного жеста. Это позволяет думать, что навязчивые движения все-таки имеют сугубо психологическую природу и вызваны устойчивым во времени и сценарии типичным травмирующим обстоятельством. На ребенка постоянно давят, кричат, унижают, заставляют идти наперекор его воле, вынуждают к чему-то, либо напротив — совсем не замечают, игнорируют. Психика не в силах с этим справиться, и тогда удар на себя принимает тело.

В пользу этой версии говорит то, что навязчивые движения нередко проходят сами собой, как только меняются отношения внутри семьи или сам ребенок находит какой-то выход из своего душевного тупика.

Второй аргумент: навязчивые движения ребенка во много раз сильнее переживаются родителями, чем тики, хотя тики, на первый взгляд, выглядят все-таки страшнее и безнадежнее. Видимо, идущее от навязчивых движений психологическое напряжение невозможно не ощущать и на него не реагировать. Часто можно увидеть такую картину: мама рыдает или орет благим матом, ребенок стоит и дергается всем телом. Со стороны они выглядят как две части одного целого, как актеры причудливой пантомимы, как пронзенные разрядом электрического тока. Жуть!

Навязчивым движениям уделяется особенно много внимания. Практически все специалисты рекомендуют психотерапию и медикаментозное лечение. Не уточняется только, какую именно психотерапию, а ведь она бывает очень разной.

Хороша та, что не только лечит, но и помогает найти другие способы выхода напряжения. Поэтому так успешны сейчас песочная терапия, где ребенок строит собственные миры из песка, арт-терапия, где занимается рисованием, лепкой, конструированием. Где невротическое напряжение выводится через действие!

Правда, здесь есть одно «но». И та, и другая работа — творческая, так что сам психотерапевт должен быть раскрепощенным и творческим человеком. Я никогда не забуду слова шестилетнего мальчика, который уже на пороге кабинета, посмотрев на меня

Очень интересна и продуктивна танцевально-двигательная терапия. В ней ребенок всю свою боль может выплеснуть через танец. Телесно-ориентированная, которая зачастую и вовсе идет от противного. Хочешь махать руками — маши, только очень быстро! Хочешь дергать головой — дергай, но при этом говори вслух, что чувствуешь. А еще лучше даже не говори, а кричи. Хочешь кричать на маму? Кричи на маму. Представь ее перед собой и кричи все, что накопилось. Ох, слышали бы некоторые мамы, что кричат о них их дети!

А что таблетки? Да, вероятно, они могут принести положительный эффект и даже снять симптом. Но в подавляющем большинстве за этим следует привыкание к препаратам, если не на физиологическом, то на психологическом уровне. Ребенок усваивает, что если есть проблема — на душе, то надо выпить таблетку, и все пройдет. То, что проблема на душе, как правило, решаема, надо только понять, что в твоей жизни происходит не так, и сделать правильные выводы и действия, уже не будет срабатывать. Зачем? Ведь пить таблетки проще! К тому же, психотропные препараты хоть и косвенно, но влияют на волю человека, а это значит, что маленькому человеку будет трудно бороться с болезнью. Он скорее согласится принять ее как данность. А это — верный путь к полной потере себя в социальной жизни.

Открою тайну: в подростковом возрасте у меня самой были навязчивые движения, в моменты волнения я начинала подергивать плечами. Родители, конечно, переживали, но у них хватило понимания не делать из этого проблемы и не залечивать меня антидепрессантами. А в те времена лечили только так.

Но мама нашла хорошего психолога, харизматичного мужчину. Мне назначили гипноз. Раз десять мы на него ездили, как сейчас помню, зимой, на другой конец города. Когда добирались до поликлиники, где принимал тот психолог, уставшие от толчеи в общественном транспорте, я блаженно растягивалась на кушетке, радуясь перспективе спокойно провести целый час. Гипноз был групповым, рядом со мной на таких же кушетках лежало еще человек 15 таких же мальчиков и девочек. Психолог говорил какие-то успокаивающие слова, играла тихая музыка. Мне казалось, что ничего не происходит, во всяком случае, я вполне контролировала себя и мечтала о чем-то своем. Изредка вертелась, и тогда гипнолог подходил и водил руками над моей головой, брал за руку. Было забавно. После гипноза состояние было легкое и спокойное, я, кажется, действительно стала меньше нервничать. Когда движения ушли, я, честно говоря, не помню. Просто ушли, сами собой.

Может, и не сразу, но не припоминаю, чтобы это было большой проблемой. Как ребенок, который это пережил, могу сказать, что, когда это касается тебя, это не выглядит так страшно. Может, если бы это не прошло или надо мной бы смеялись в классе, я бы болезненнее это переживала. Но — не смеялись. Сейчас думаю: какое счастье, что родители не пошли по стандартному пути — клиника, уколы. Кто знает, где бы я сейчас тогда была и в каком состоянии здоровья?

Очень спокойно! Дайте понять ребенку, что вы это заметили, но не делаете из этого проблемы. Объясните, что такое иногда случается с человеком, который очень устал или хочет, но боится что-то сказать. Если ребенок не замкнулся в себе, спросите как можно мягче: «Может быть, ты хочешь мне что-то сказать или попросить?».

Не критикуйте ребенка на людях, не просите его сдерживать себя и не делайте страдальчески-проникновенных лиц, когда кто-то из знакомых заметил тик ребенка. Не оправдывайтесь. Вы же не оправдываетесь за его разбитые коленки? Здесь то же самое. Редкий ребенок не имеет эмоциональных проблем.

Как можно меньше реагируйте на навязчивые движения, но старайтесь переключить его внимание на что-то другое. Например, попросите что-то принести вам или сделать.

Прежде чем вести ребенка к психологу или неврологу, спросите о его желании. Совершенно не обязательно сразу же лечить невроз, иногда как раз надо дать ему время выразиться, и тогда станет более понятно, чем он вызван и что надо делать.

Будьте мудрыми и воспринимайте невроз как общую проблему, а не проблему ребенка. В подавляющем большинстве, навязчивые движения — единственный язык, на котором ребенок говорит с вами.

А если вы хотите понять его и также понять, отчего у него эти навязчивые движения, найдите время, часика два-три, и попробуйте поделать то же самое, что делает ваш сын или дочь. Точно так же ходите и крутите, дергайте, выламывайте свои части тела, в точности копируя его/ее движения и прислушиваясь к себе, своим эмоциям. Только сделайте это не один и даже не десять раз, а раз сто-двести, в течение, минимум. часа, а то и двух. И тогда вы поймете, что выбрасывает из себя тело ребенка и что он кричит в своем застывшем, молчаливом крике. О чем оно хочет сказать вам! Где у него болит?

Мама шестилетнего Стасика: «Я трясла, трясла, трясла головой, а потом вдруг вспомнила, что точно так же трясла головой моя мать, Стасикова бабушка, когда отчитывала меня в детстве. Только она это делала не так сильно и часто, как сын, но можно было узнать. Мама с нами не живет, но она приезжала к нам, когда сыну было три года. Я оставляла его на нее, и он потом жаловался, что бабушка его все время ругала. А я и значения не придала, хотя сама все детство от маминой жестокости страдала».

Мама двенадцатилетней Сашеньки: «Я знала, что дочь стесняется своей внешности из-за того, что у нее прыщи. Когда подошла к зеркалу и стала корчить рожицы, как она, подумала: « Боже мой, девочке же надо помочь справиться с ними и научить следить за собой. Она же у меня красивая! Почему я раньше об этом не думала?».

Мама восьмилетней Ингриды: «Как она с этим живет? Боже мой, а я — то ее еще ругала? Почему, чтобы вспомнить о том, что твой ребенок нуждается в тебе, надо, чтобы случилось такое?».

lady.mail.ru

Невроз: что такое и как его лечить?

Наверняка все слышали о таком заболевании, как невроз. Что такое это и как его лечить? Давайте попробуем это выяснить. Вы ловили себя на том, что, к примеру, утром «прицепилась» строчка из какой-нибудь песни и она без перерыва крутится в голове? Или по необъяснимой причине появляется навязчивая идея вспомнить фамилию артиста, которого вы мельком увидели на экране? А мучили ли вас целый день переживания: «Катастрофа! Наверняка в ванной не выключена вода!»

Практически такие же мысли завладевают умами многих людей. В медицинской практике подобное состояние называют «компульсивное расстройство». Неврозы – группа расстройств неврологического плана, которая обладает сходными признаками. Болезнь характеризуется большим количеством клинических проявлений, поэтому определить ее порой проблематично. О том, как проявляется невроз, что такое невроз навязчивых состояний, как справиться с данной проблемой, мы поговорим в статье.

Причины развития заболевания

Исследователи связывают появление этого недуга с генетической предрасположенностью. Это можно объяснить тем, что наши предки благодаря компульсивному поведению приобретали особые преимущества. Например, соблюдение чистоты, настороженность, постоянная готовность к встречам с неприятелями давали возможность людям выживать, что наложило свой отпечаток на формирование особенностей психики. Учеными было доказано, что у пациентов, которым был поставлен подобный диагноз во время сбора анамнеза, обычно встречаются родственники с похожими проблемами.

В первую очередь это можно отнести к тем больным, у которых невроз начал развиваться в раннем возрасте. Несмотря на это, в современной практике не существует стопроцентного ответа на вопрос, по каким причинам происходит развитие невроза.

Кто чаще остальных подвержен недугам

Психиатры говорят о том, что, как правило, рассматриваемая проблема развивается у личностей с определенным эмоциональным складом. К этой группе граждан относят нерешительных и застенчивых, которые только в собственных фантазиях могут совершать настоящие поступки.

Невроз, чьи причины рассматриваются, начинает развиваться на фоне того, что люди стараются избегать реальной жизни, которая требует от них серьезных поступков или решений. Из-за того, что человек не в состоянии вести себя подобным образом, он со временем начинает замыкаться, зацикливаясь на своих мыслях и переживаниях, которые заменяют все остальные интересы, становясь болезненной навязчивой идеей. Тогда можно диагностировать невроз навязчивых состояний. Что это такое? Об этом сейчас и пойдет речь.

Невроз навязчивых состояний

Что такое невроз навязчивых состояний? Навязчивые идеи по-другому называют обсессиями. Как отмечалось выше, они появляются вопреки желанию пациента и не уходят при попытках справиться с чувством тревоги, а также абсурдными мнениями, от которых невозможно избавиться. Это могут быть размышления о том, по какой причине увиденная птица серого цвета, или в каком направлении пошел первый встречный. Пациенты обычно понимают, что все это лишено какого-либо смысла, но справиться с этим самостоятельно не в силах. Ни на минуту такие мысли не выходят из головы – собственно, это и указывает на наличие невроза навязчивых состояний. Лечение, а также симптомы, указывающие на эту проблему, уже давно находятся под пристальным изучением медиков.

В медицинской практике разделяют обсессии по ясности и яркости. Это значит, что человек с расплывчатыми мыслями постоянно чувствует напряжение, тревогу без явных причин. Это приводит к мыслям о том, что ничего хорошего в жизни не происходит. Более яркие состояния проявляются тем, что навязчивые состояния перерастают в уверенность, невидимые силы вредят не только больному, но и близким для него людям.

Невроз: что такое, и каким он бывает

Ученные выделяют три формы заболевания:

  • Астеническая – для данной формы характерными считаются астенические проявления, рассеянность, высокую необходимость постоянно отдыхать, понижение работоспособности.
  • Фобическое расстройство – страхи и фобии, возникающие и мешающие нормальной жизни. Наиболее распространенной считается агорафобия.
  • Депрессивный невроз — невротическое расстройство, характерной особенностью которого становится плохое настроение, а также заторможенность. Все это приводит к нарушению сна и вегетативно-соматическим расстройствам. Учитывая то, что в данном состоянии объединяются невроз и депрессия, человек часто ошибается в оценке состояния. Сложность диагностики состоит в том, что больной не понимает связи между психологическими факторами и своим состоянием. Он закрывает глаза на проблемы, при этом погружаясь с головой в работу, что помогает не думать о конфликтах в семье. Но все-таки невроз и депрессия имеют много отличий. Главное заключается в том, что, несмотря на долгое отсутствие настроения, пациент все-таки сохраняет оптимистические взгляды и в состоянии выполнять повседневные задачи, чего, к сожалению, не происходит во время депрессии.
  • Признаки заболевания

    Безусловно, симптомы и лечение невроза интересуют современного человека, что неудивительно, так как сегодняшний ритм приводит к появлению огромного количества проблем, связанных в том числе и с неврологией. Как знать, возможно, некоторые проявления болезни уже наблюдаются у человека, и с ними необходимо бороться. А может, существует способ, помогающий не допустить развитие заболевания?

    Классическая картина болезни состоит в навязчивых симптомах. В это время степень критического отношения и объем сознания больного остаются в нормальном состоянии. Обычно к названным признакам присоединяется быстрая утомляемость, невозможность сконцентрироваться, проблемы со сном, а также раздражительность по любому поводу. Все эти состояния могут проявляться в различной степени, но при этом в настроении человека прослеживается четкий оттенок безнадежности и острое ощущение своей никчемности.

    Специалистами рассматривается несколько вариантов течения заболевания:

  • Однократные приступы, которые могут длиться недели или пару лет.
  • Рецидивы, включающие периоды отсутствия каких-либо проявлений.
  • Непрерывное течение болезни, что сопровождается усилением всех проявлений.
  • Болезненные ощущения в спине, груди, ногах, желудке при неврозе – распространенное явление, которое доставляет как физические неудобства, так и дискомфорт в психологическом плане. На вопрос, где болит, нельзя дать точного ответа, потому что боль имеет разные проявления. Чаще всего встречаются головные боли. Каждый второй имеет представление о том, как болит голова. Данная статистика говорит о том, что помощь должна оказываться специалистом, заниматься самолечением запрещается.

    Еще одним распространенным симптомом становятся сердечные боли при неврозах. Сегодня существуют свои взгляды на неврозы, которые утверждают, что эта болезнь является достаточно тяжелой, она – причина потери человеком способности приспособиться к нормальной среде. Из-за того, что человек не может адаптироваться к условиям, реальность начинает казаться искаженной.

    Что собой представляют компульсии

    Навязчивые воспоминания или сомнения являются редкими симптомами, равно как и действия. Наиболее часто встречающимся видом таких движений становятся ритуалы, которые называют компульсиями. Больной, выполняя подобные ритуалы, пытается облегчить состояние невроза и избежать событий, мысли о которых приводят к постоянной тревоге. Так, больной с целью освобождения от вечного страха подцепить инфекцию придумывает ритуал в виде постоянного мытья рук с четким количеством намыливаний. Во время этого он считает вслух, а сбившись, все действия вновь повторяет. Для избавления от навязчивых мыслей о незакрытой входной двери, перед тем как уйти, дергает ручку определенное число раз. К слову, зачастую такие действия достигают настоящего абсурда, проявляясь в виде откусывания ногтей, выдергивания волос, раскладывания предметов с соблюдением некой последовательности и так далее.

    Ритуалы — это ловушка для таких больных

    Навязчивые действия вселяют в больного, который страдает от сомнений, некую уверенность, хотя с поставленной целью он обычно не справляется. Если вспомнить, что такое невроз и каковы его симптомы, можно понять, что компульсии дают лишь ложное ощущение контроля над ситуацией, но при этом от обсессий избавиться невозможно. Все это создает для человека так называемую ловушку. Пытаясь добиться облегчения, человек начинает усложнять свои движения, а из-за того что сомнения не проходят, добавляет все новые подробности, что постепенно превращают жизнь в настоящий театр абсурда.

    Казалось бы, что невроз у взрослых только бывает. Но почти третья часть пациентов говорят о том, что рассматриваемая патология начала появляться у них еще в детстве. Стоит отметить, что детский невроз обладает обратимым характером. Он не приводит к искаженному восприятию мира, поэтому родители зачастую не обращают никакого внимания на подобные отклонения, считая, что пройдет само по себе с возрастом. Обычно у маленьких детей этот недуг проявляется одинаковыми движениями. Это может быть постоянное хмыканье, подергивание плечами, покашливание и так далее. К описанным симптомам часто добавляется ощущение страха, к примеру, перед пустым или закрытым помещением. Дети панически боятся пораниться или испачкаться.

    Каким образом невроз развивается у малышей

    Заболевание у подростков может стать следствием воспитания в семье. Если за одинаковые проступки как поощряют, так и наказывают (здесь роль играет настроение родителей), то ребенок не в силах выработать некие поведенческие стереотипы. Именно непредсказуемость зачастую является стимулом для постоянного ощущения тревоги, а также неуверенности в правильности собственных поступков. Попытки понять, каким образом отреагируют родители, часто толкают детей на то, чтобы выдумывать себе определенные действия и искать свои методы защиты.

    С такой же проблемой можно столкнуться в тех семьях, где родители находится в стадии развода или один из них серьезно болеет. Все это привносит в дом гнетущую атмосферу. Как правило, от ребенка пытаются скрыть то, что происходит, но на подсознательном уровне он чувствует неладное, это начинает поедать его изнутри, пугает, и в итоге спасение находится в компульсиях.

    Лечение заболевания у детей

    В исцелении подростков с подобным диагнозом существуют свои трудности. Безусловно, при лечении подобного состояния у взрослых и малышей должны применяться одинаковые методики, но возраст часто создает дополнительные проблемы. В большинстве случаев дети не в силах описать, чего они боятся и по какой причине выполняют то или иное действие. Ко всему прочему они не признают, что их переживания преувеличены. Помимо всего прочего, они убеждены, что все тревожные мысли обязательно сбудутся, если поделиться ими.

    Подросткам же становится стыдно только от осознания того, что им придется разговаривать с психотерапевтом, а все из-за нежелания признавать себя не таким, как другие. Поэтому важнейшим условием во время выбора врача становится умение работать с детьми и наработки в данной области.

    Экспозиционная психотерапия как метод исцеления от невроза

    Первое, что интересует тех, кому был поставлен подобный диагноз: как справиться с этим, как побороть невроз? Отзывы пациентов и их родственников говорят о том, что существует разные варианты борьбы с проблемой. Достаточно часто люди положительно отзываются об экспозиционной психотерапии. Под этим понятием подразумевают уменьшение страхов больного при частом или правильном погружении в стрессовые ситуации. Допустим, человек панически боится заразиться, а ему предлагают взяться за общую лестницу, а после этого не мыть руки. Для исцеления сомнений, касающихся закрытой двери или выключенного утюга, предлагается уйти из дома, не проверив все.

    Больному будет крайне непросто сделать подобный шаг. Именно это помогает им понять, что страшные события, которые, по их мнению, обязательно наступят, на самом деле не происходят. Смертельные болезни от банальных микробов не загоняют человека в гроб, а дверь все так же заперта и без проверок. Тревожность, которая вначале будет только усиливаться, в итоге преодолевается и сходит на нет. Но помните о том, что такой способ должен проводиться только под наблюдением профессионала.

    Варианты терапии у взрослых

    Невроз — что такое и как его лечить? Это мы и пытаемся выяснить. Но без помощи врача не обойтись. Во время лечения может понадобиться консультация физиотерапевта и психолога. Диагностику начинают с анамнеза болезни и изучения жалоб, для того чтобы выяснить, действительно ли у пациента невроз. Врач для получения более полной информации может задавать следующие вопросы:

  • В какое время появились первые симптомы?
  • Чем они вызваны?
  • Были ли в жизни пациента нервные потрясения?
  • Чем занят человек в профессиональном плане?
  • Для назначения адекватных действий нужно не только проанализировать имеющиеся симптомы, но и осуществить неврологический осмотр. С его помощью можно оценить состояние человека и убедиться в отсутствии более серьезных проблем с ЦНС и головным мозгом. Завершением станет беседа с психологом, который в состоянии выявить скрытые страхи. В более сложных случаях прибегают к помощи инструментальных способов. Если симптомы, указывающие на невроз, могут стать проявлением неврологических патологий, назначается МРТ и допплерография. Благодаря таким обследованиям можно исключить возможность органических поражений.

    Все рассматриваемые неврозы — это болезненные состояния, которые требуют комплексного подхода к лечению. Чтобы избавление от проблемы дало свои результаты, врачи комбинируют поведенческую психотерапию с медикаментозной терапией. Это дает возможность снизить тревогу при помощи средств и усилить действие от работы с психотерапевтом. Это особенно касается тех больных, у которых экспозиционный метод приводит к слишком сильной тревожности. Также не стоит забывать, что от невроза не существует специфических лекарств. А применение только успокоительных может стать причиной развития побочных эффектов и возвращения тревожности после того, как лечение подойдет к концу.

    Исходя из полученных данных, в индивидуальном порядке назначают терапию. Здесь все зависит от тяжести, причины, а также формы проблемы. Врачи говорят, что при неинтенсивных симптомах лечение невроза осуществляется в амбулаторном режиме и включает:

    • Беседы с психологом.
    • Применение транквилизаторов, обладающих седативным воздействием.
    • Лечение на курортах и отдых.
    • Если заболевание находится в запущенной форме, то пациента госпитализируют в отделение неврозов. В этих условиях ему назначают антидепрессанты, нейролептики, физиотерапевтические процедуры. Применяемая психотерапия состоит в комплексном воздействии на личность, что дает возможность увидеть причину и работать над ее устранением. В современных условиях допустимыми способами психотерапии являются:

      При неврозе навязчивых состояний больным прописывают поведенческую терапию. Как правило, это дополняют полным отказом от вредных привычек, умеренной физической нагрузкой и исключением спиртных напитков и кофе. Чтобы добиться наилучших результатов, необходимо избегать стрессов и перенапряжения.

      Теперь вам известно, что такое невроз. Отзывы людей говорят, что для того, чтобы справиться с таким состоянием, необходимо понять, что стало причиной начала кошмара и сказать самому себе, что все это ерунда, с которой можно справиться. Также пациенты называют невроз «болезнью мыслей» и утверждают, что все это происходит в нашей голове, поэтому бояться собственных мыслей не стоит. Ими необходимо управлять.

      Больные отмечают, что стоит заняться чем-либо, это, конечно, не панацея, но поможет отвлечься. К примеру, можно больше времени уделять чтению книг, заняться спортом, ставить перед собой цели и достигать их. Конечно, это не поможет справиться с заболеванием, поэтому обязательно необходимо обращаться к специалистам.

      По мнению людей, какие неврозы бы вас ни беспокоили, их можно побороть. Помощь врачей и самостоятельный труд – это формула, которая обязательно приведет к успеху, ведь нет ничего невозможного для человека, который желает жить полноценной жизнью.

      www.syl.ru

      Как самостоятельно определить наличие невроза и принять подходящие меры для лечения

      Здравствуйте, уважаемые читатели! Тревоги и стрессы уже являются неотъемлемой частью жизни каждого современного человека. Долго находиться в подобном состоянии очень опасно, как для психического здоровья, так и для физического.

      Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что такое невроз и как его лечить. Зачастую, человек даже не соотносит свое состояние с неврозом и не занимается решением конкретной проблемы, а просто борется с симптомами, что только усугубляет положение и в итоге может привести к серьезным последствиям. Предлагаю вам раз и навсегда разобраться с этим недугом и выбрать наиболее подходящую тактику лечения и профилактики.

      Невроз и его причины

      Что же такое невроз? Это истощение нервной системы, нарушение психической деятельности человека. Стоит понимать, что это функциональное расстройство, то есть мы здесь говорим лишь про изменение работы нервной системы, которое имеет обратимый характер.

      В книге Скота Стоссела « Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя » вы сможете найти много полезной информации, примеров из жизни и наверняка найдете ответы на некоторые свои вопросы.

      Рекомендую обратиться к статье «Как избавиться от невроза самостоятельно» , вы получите исчерпывающую информацию о формировании невротического характера и способах избавления.

      Какова же причина возникновения невроза? У человека появляется какая-то серьезная проблема, которая рассматривается как жизненный тупик. Возникают волнение и тревога, которые перерастают в нервное напряжение, которое трансформируется в различные симптомы.

      Дальше человек уже забывает про основную проблему и нервничает из-за появляющихся симптомов. Это выглядит как порочный круг. Появились симптомы и человек переживает уже из-за них. Такое может быть и у ребенка, подростка, взрослого человека. Здесь нет различий по возрасту.

      У малышей, например, тревожное состояние может быть причиной его переживаний из-за развода родителей, потери питомца, болезни близкого родственника, постоянных переездов из одного города в другой. Подростки сильно переживают из-за своей внешности, общения со сверстниками, первая любовь и так далее. У взрослых тоже немало причин для навязчивых состояний: работа, семья, дети, долгое физическое переутомление.

      Как вы могли заметить в большинстве случаев причина — стресс. Сильная эмоциональная и физическая нагрузка. Именно это и приводит к неврозу. Иногда он проявляется совершенно неожиданно: раздражительность, плохое настроение, агрессия. Не каждый человек сможет заметить за этим нарастающее нервное истощение.

      Женщины порой относят подобные проявление к ежемесячным гормональным скачкам. Да и мужчины редко относятся серьезно к подобным переменам в поведении.

      На что же стоит обратить внимание? Чтобы понять причину, вам нужно хорошо подумать что вызывает у вас эмоциональное или физическое истощение. Проблемы на работе, в личной жизни, невозможность решить тупиковую ситуацию, переутомление, болезнь.

      Более того, впечатлительные или мнительные люди более склонны к появлению невроза. Так же как и те люди, которые постоянно загоняют себя в определенные рамки. Например, чрезмерная ответственность тоже может быть причиной нервного расстройства.

      Когда человек постоянно сам ставит для себя ограничения, пытается успеть все за короткий промежуток времени, сам себя ругает за нехватку времени, что в итоге выливается в постоянный стресс, который и приводит к неврозу.

      Проявления — последствия

      Давайте более подробно остановимся на симптомах. Практически, как и у любой другой болезни, мы говорим про физиологические и психологические признаки. Предлагаю начать с мышечных симптомов. Это нервное потряхивание конечностей, боли в различных частях тела (поясница, голова, шея), нервные тики. Движения могут становиться более нервными или, наоборот, медлительными и заторможенными.

      Если мы перейдем на вегетативные симптомы, то здесь мы уже говорим про состояние удушливости, скачкообразный ритм сердца или замирание, ком в горле, тошнота, сонливость и вялость, нарушение работы кишечника, чувствительность к яркому свету или громким звукам, снижение потенции, чрезмерная потливость, покраснения, расстройства сна: бессонница, частые просыпания, чувство разбитости уже сразу после пробуждения.

      Давайте более подробно остановимся на психологических симптомах. Изменения в поведении: обидчивость, плаксивость и чрезмерная ранимость, пугливость. Человек может быстро раздражаться и даже слишком агрессивно реагировать на стандартные ситуации. В статье «Причины агрессии у женщин» вы можете найти более подробное описание подобного состояния у прекрасного пола.

      Человек настроен пессимистично. Появляется безразличие ко всему. При нервном расстройстве человек склонен к самобичеванию, но при этом могут проявляться и мнительность относительно окружающих. Появляется эмоциональная тревога, человек зацикливается на каком-то событии или состоянии и постоянно переживает эту ситуацию. Повышается раздражительность.

      В статье «Что делать, если все раздражает» я даю большое количество практических советов о том, как справляться с подобным состоянием.

      Невроз может проявляться в виде панических атак, истерических вспышек или депрессивного состояния. Невроз может в итоге вылиться в неврастению, депрессию, фобию, навязчивое состояние, ипохондрию и так далее.

      Именно поэтому очень важно вовремя заметить проявление этой болезни и начать лечение. Помните, что важно уделять внимание не только симптомам и работе с ними, но и искать истинную причину, найти проблему и решить ее.

      Лечением неврозов могут заниматься неврологи, психологи и психотерапевты. Именно к ним я и рекомендую вам обратиться, необязательно ложиться в клинику на полное обследование, но первичная консультация у данных специалистов гораздо лучше вам поможет выявить истинную причину вашего состояния.

      Врач поможет справиться не только с симптомами, но и найдет проблему, которая и стала причиной вашего нервного расстройства.

      В некоторых случаях выписывают препараты, например, антидепрессанты. Реже врачи прибегают к транквилизаторам. Все чаще сегодня применяются витаминные комплексы, травяные препараты (валерьяна, пустырник, алоэ, и так далее). Цель такого лечение — улучшение вашего физического состояния.

      Вместе с этим обязательно следует пройти курс психотерапии, на котором специалист будет работать непосредственно с проблемой, вызвавшей подобное состояние. Ведь невроз, это следствие неразрешенной ситуации, о которой человек может уже даже и не помнить.

      Помните, что негативные эмоции обязательно должны находить выход. Если вы постоянно в голове прокручиваете какую-то ситуацию, или злитесь и раздражаетесь из-за чего-то, не стоит умалчивать и пытаться заглушить свои эмоции. Выговаривайтесь, бейте посуду (если это помогает), ходите на спорт.

      Предлагаю вашему вниманию статью «Что такое арт-терапия». Возможно, именно она поможет вам наладить связь со своими эмоциями.

      Кроме обязательного похода на консультацию к специалисту, вы можете самостоятельно помочь себе. Во-первых, эмоциональная разрядка, о которой я уже упоминала выше. Эмоции должны находить выход. Чем больше вы будете их в себе копить, нагнетать и сдерживать, тем сильнее потом проявятся последствия подобных действий.

      Где выплескивать эмоции решать только вам — бассейн, спорт, арт-терапия, прыжки с парашютом и так далее. Непременно найдите свое средство.

      Во-вторых, учитесь находить гармонию между отдыхом и работой. Трудоголизм частая причина нервного истощения. Не позволяйте загонять свой организм. Если ваша работа связана с умственными нагрузками, то обязательно уделяйте полчаса в день физическим упражнениям.

      Это может быть что угодно: бег, зарядка с утра, спортзал после работы, бассейн и так далее. Если же работа связана с физическими нагрузками, то вам следует уделять внимание умственной работе: книги, кроссворды или головоломки, пазлы и так далее.

      В-третьих, здоровый сон должен длиться от шести до восьми часов в сутки. Уделяйте особое внимание сну, ибо именно в этот момент организм набирается сил, нервная система отдыхает и налаживает свою работу. Без нормального сна человек долго не протянет.

      Вы можете пользоваться народными средствами, успокоительными, такими как ромашковый чай или мелисса. Кроме того, в домашних условиях вы можете создать приятный ритуал перед сном: расслабляющая ванна, никакого телевизора или гаджетов за час до сна, успокаивающий чай, не употребляйте тяжелой пищи.

      Кроме того, постарайтесь сбалансировать свое питание. Быстрые перекусы и фастфуд плохо сказываются на организме. Старайтесь больше гулять на свежем воздухе, отдавайте предпочтение спокойному отдыху, вместо шумных компаний.

      И не бойтесь обратиться за помощью к психотерапевту. Сколько бы вы ни пытались решить проблему самостоятельно, в паре со специалистом этот процесс будет проходить куда более быстро и эффективно.

      Предлагаю вашему вниманию статью «Как избавиться от тревоги, депрессии». В ней вы сможете найти много полезной информации, которая поможет вам наладить свое душевное равновесие и привести свою жизнь к гармонии.

      Какие из вышеописанных симптомов вы наблюдаете у себя? Как давно вы чувствуете необоснованную тревогу или подавленность? Обращались ли вы за помощью?

      ezy-life.ru

      Невроз. Что это такое и как выявить?

      На сегодняшний день такое понятие, как невроз является обобщающим названием для целого ряда психологических нарушений. Есть и другие синонимы невроза — «невротическое расстройство», «психоневроз».

      Невроз имеет такие характеристики:

    • источником является психологическая травма;
    • может возникнуть после многочисленных стрессов;
    • может возникнуть из-за тяжело переживаемого психоэмоционального напряжения;
    • имеет обратимый характер, то есть успешно лечится;
    • может приобрести затяжное течение;
    • но при этом человек критически относится к своему состоянию (в отличии от психических расстройств).
    • Есть различные теории, объясняющие причины возникновения невроза, но их можно объединить двумя факторами:

      1. Психологические факторы (как развивалась личность человека и в каких условиях);
      2. Биологические факторы (нарушения в нейрофизиологической системе мозга, т.е. изменение количества нейромедиаторов).

      Что же это такое — невроз? И чем он проявляется? В первую очередь — это психологические проблемы, так называемый внутриличностный конфликт. И огромное количество проявлений, среди них:

    • постоянное плохое настроение, плаксивость, раздражительность, подавленность (дисфория), дистимия и депрессия;
    • головная боль;
    • беспричинная тревога, панические атаки, страхи и фобии;
    • бессонница (проблемы с засыпанием, неглубокий, перемежающийся частыми пробуждениями сон);
    • анорексия, отсутствие аппетита, булимия и другие нарушения аппетита;
    • астенические проявления (слабость, головокружения, невозможность сосредоточиться);
    • расстройства вегетативной системы (вегето-сосудистая дистония, перепады давления, учащенное сердцебиение, вздутие живота);
    • неадекватное восприятие (повышенная чувствительность, деперсонализация).
    • Степень выраженности этих проявлений может быть различной — от резких перепадов артериального давления или эмоциональных проявлений (плаксивости, истерик), до истерических параличей и демонстративных суицидов.

      Чтобы определить у себя наличие симптомов невротического состояния, мы предлагаем ответить на вопросы клинического теста оценив, насколько подходят Вам данные утверждения по 5-ти бальной системе, где:

      5 баллов – никогда не было;

      3 балла – иногда;

      1 балл – постоянно или всегда.

      Тест для определения и оценки невротических состояний:

      1. Ваш сон поверхностный и неспокойный?

      2. Замечаете ли Вы, что стали более медлительны и вялы, нет прежней энергичности?

      3. После сна Вы чувствуете себя усталым и «разбитым» (не отдохнувшим)?

      4. У Вас плохой аппетит?

      5. У Вас бывают ощущения сдавливания в груди и чувство нехватки воздуха при волнениях или расстройствах?

      6. Вам трудно бывает заснуть, если Вас что-либо тревожит?

      7. Чувствуете ли Вы себя подавленным и угнетенным?

      8. Чувствуете ли Вы у себя повышенную утомляемость, усталость?

      9. Замечаете ли Вы. Что прежняя работа дается Вам труднее и требует больших усилий?

      10. Замечаете ли Вы, что стали более рассеянным и невнимательным: забываете куда положили какую-нибудь вещь или не можете вспомнить, что только собирались делать?

      11. Вас беспокоят навязчивые воспоминания?

      12. Бывает ли у Вас ощущение какого-то беспокойства (как будто что-то должно случиться), хотя особых причин и нет?

      13. У Вас возникает страх заболеть тяжелым заболеванием (рак, инфаркт, психическое заболевание и т.д.)?

      14. Вы не можете сдерживать слезы и плачете?

      15. Замечаете ли Вы, что потребность в интимной жизни для Вас стала меньше или даже стала Вас тяготить?

      16. Вы стали более раздражительны и вспыльчивы?

      17. Приходит ли Вам мысль, что в Вашей жизни мало радости и счастья?

      18. Замечаете ли Вы, что стали каким-то безразличным, нет прежних интересов и увлечений?

      19. Проверяете ли Вы многократно выполненные действия: выключен ли газ, вода, электричество, заперта ли дверь и т.д.?

      20. Беспокоят ли Вас боли или неприятные ощущения в области сердца?

      21. Когда Вы расстраиваетесь, у Васбывает так плохо с сердцем, что Вам приходится принимать лекарства или даже вызывать «скорую помощь»?

      22. Бывает ли у Вас звон в ушах или рябь в глазах?

      23. Бывают ли у Вас приступы учащенного сердцебиения?

      24. Вы так чувствительны, что громкие звуки, яркий свет и резкие краски раздражают Вас?

      25. Испытываете ли Вы в пальцах рук и ног, или в теле покалывание, ползание мурашек, онемение или другие неприятные ощущения?

      26. У Вас бывают периоды такого беспокойства. Что Вы даже не можете усидеть на месте?

      27. Вы к концу работы так сильно устаете, что Вам необходимо отдохнуть, прежде чем приняться за что-либо?

      28. Ожидание Вас тревожит и нервирует?

      29. У Вас кружится голова и темнеет в глазах, если Вы резко встанете или наклонитесь?

      30. При резком изменении погоды у Вас ухудшается самочувствие?

      31. Вы замечали как у Вас непроизвольно подергиваются голова и плечи, или веки, скулы, особенно, когда Вы волнуетесь?

      32. У Вас бывают кошмарные сновидения?

      33. Вы испытываете тревогу и беспокойство за кого-нибудь или за что-нибудь?

      34. Ощущаете ли Вы комок в горле при волнении?

      35. Бывает ли у Вас чувство, что к Вам относятся безразлично, никто не стремится Вас понять и посочувствовать, и Вы ощущаете себя одиноким?

      36. Испытываете ли Вы затруднения при глотании пищи, особенно Вы волнуетесь?

      37. Вы обращали внимание на то, что руки или ноги у Вас находятся в беспокойном движении?

      38. Беспокоит ли Вас, что вы не можете освободиться от постоянно возвращающихся навязчивых мыслей (мелодия, стихотворение, сомнения)?

      39. Вы легко потеете при волнениях?

      40. Бывает ли у Вас страх оставаться в одиночестве в пустой квартире?

      41. Чувствуете ли Вы у себя нетерпеливость, непоседливость или суетливость?

      42. У Вас бывают головокружения или тошнота к концу рабочего дня?

      43. Вы плохо переносите транспорт (Вас «укачивает» и Вам становится дурно)?

      44. Даже в теплую погоду ноги и руки у вас холодные (зябнут)?

      45. Легко ли Вы обижаетесь?

      46. У Вас бывают навязчивые сомнения в правильности Ваших поступков или решений:

      47. Не считаете ли Вы, что Ваш труд на работе или дома недостаточно оценивается окружающими?

      48. Вам часто хочется побыть одному?

      49. Вы замечаете, что Ваши близкие относятся к Вам равнодушно или даже неприязненно?

      50. Вы чувствуете себя скованно или неуверенно в обществе?

      51. Бывают ли у Вас головные боли?

      52. Замечаете ли Вы, как стучит или пульсирует кровь в сосудах, особенно если вы волнуетесь?

      53. Совершаете ли Вы машинально ненужные действия (потираете руки, поправляете одежду, приглаживаете волосы и т.д.)?

      54. Вы легко краснеете или бледнеете?

      55. Покрывается ли Ваше лицо, шея или грудь красными пятнами при волнениях?

      56. Приходят ли Вам на работе мысли, что с Вами может неожиданно что-то случиться и Вам не успеют оказать помощь?

      57. Возникают ли у вас боли или неприятные ощущения в области желудка, когда Вы расстраиваетесь?

      58. Приходят ли Вам мысли, что Ваши подруги (друзья) или близкие более счастливы, чем Вы?

      59. Бывают ли у Вас запоры или поносы?

      60. Когда Вы расстраиваетесь у Вас бывает отрыжка или тошнота?

      61. Прежде чем принять решение Вы долго колеблетесь?

      62. Легко ли меняется Ваше настроение?

      63. При расстройствах у Вас появляется зуд кожи или сыпь?

      64. После сильного расстройства Вы теряли голос или у Вас отнимались руки или ноги?

      65. У Вас повышенное слюноотделение?

      66. Бывает ли, что Вы не можете один перейти улицу, открытую площадь?

      67. Бывает ли, что Вы испытываете сильное чувство голода, а едва начав есть, быстро насыщаетесь?

      68. У Вас возникает чувство, что во многих неприятностях виноваты Вы сами?

      Обработка результатов

        1. Ответив на вопросы теста, выберите интересующую Вас шкалу невротического расстройства (см. Таблица №1-6);
        2. Сопоставив номер вопроса с ответом в баллах, выписываем из таблицы №1-6 диагностические коэффициенты. Например, возьмем вопрос 6 из таблицы №1 «Шкала тревоги» — ему соответствует ответ, например, в 3 балла, и коэффициент получается 1.18 (см. рис 1)
        3. Суммируем соответствующие коэффициенты, они могут быть со знаком «+» и «-«. На рис 2 приведен пример Таблица №1 Шкала тревоги).

        4. Показатель по той или иной шкале больше, чем +1,28 указывает на уровень здоровья. Если у вас получилось меньше -1,28 – значит имеем болезненный характер выявляемых расстройств. Подробное описание смотрите ниже:

          Что же это такое — обсессивно-фобическое нарушение? Это — невротическое расстройство, возникающее у человека, который находится в плену у навязчивых мыслей, воспоминаний, страхов. И все это на фоне очень высокого уровня тревожности. А вот определенными действиями или ритуалами эта тревожность ненадолго снижается.

          Причиной развития этого нарушения является внутриличностный конфликт. Его можно назвать, приблизительно так: «хочу, но себе не позволяю». То есть когда происходит подавление желаний и естественных потребностей человека в силу моральных, этических и других установок. И невроз развивается как следствие невозможности разрешить этот конфликт и создать эффективную психологическую защиту.

          Довольно часто такое расстройство сопровождается страхами (фобиями):

        5. страхом заболеть серьезным заболеванием (СПИД, рак и т.д.);
        6. страхом находиться в закрытом помещении, в лифте (клаустрофобия);
        7. страхом выходить на улицу, на открытые пространства (агарофобия).
        8. При подобных фобиях тревожность доходит до таких размеров, что человек всеми доступными способами будет избегать ситуаций, где возникают эти страхи.

          Это расстройство имеет следующие навязчивости (обсессии):

        9. навязчивые мысли (постоянно крутящиеся, назойливые мысли по любому поводу);
        10. навязчивые воспоминания (так называемое «зацикливание» на одном событии);
        11. К компульсиям же относят ритуалы и навязчивые действия (с целью устранения тревожности):

        12. навязчивый счет (ступенек лестницы, или машин, букв в словах и т.д.);
        13. навязчивое мытье рук (доходит до десятков раз в день);
        14. навязчивые проверки (закрыта ли дверь, выключен ли утюг, свет, газ и т.д.)
        15. Сам человек понимает необоснованность этих действий, но избавиться от них не может.

          Состояние тревоги сопровождает человека на протяжении всей его жизни… Однако, вполне нормально тревожиться, например, при:

        16. сдаче экзамена… при собеседовании;
        17. перед первым полетом в самолете;
        18. если ухудшается здоровье свое или близких;
        19. если случается что-то неожиданное, внезапное в жизни.
        20. Такая тревога проходит довольно быстро — когда ситуация разрешается.

          Но иногда тревожность настолько сильна, что мешает человеку нормально жить. И тогда мы видим человека в крайнем беспокойстве. Он испытывает страх, напряжен, озабочен, насторожен, и даже подозрителен. Его могут преследовать навязчивые образы, какие-то неясные предчувствия. Причем реальной причины тревоги даже может не существовать.

          Тревожное расстройство проявляется в 2 формах:

        21. адаптивное тревожное расстройство (характеризуется ситуациями, когда человек не в состоянии быстро адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам);
        22. генерализованное тревожное расстройство (когда длительное время человек испытывает чрезмерную тревогу, не связанную с определенными объектами или ситуациями).
        23. Тревожное расстройство часто сопровождается:

          К основным типам тревожных расстройств относят:

        24. паническое расстройство;
        25. невроз навязчивых состояний;
        26. фобии разного характера;
        27. посттравматическое стрессовое расстройство.
        28. В повседневной жизни слово «истерия» носит негативную окраску. И обозначает демонстративную реакцию на вполне обычные жизненные события. Но нужно помнить, что истеричеcкое реагирование носит защитный характер. И что это — неосознанная форма поведения. Конечно, такое поведение не всегда приемлемо для окружающих, но по-другому у человека не получается себя вести.

          Истерические реакции могут внезапно возникать и исчезать. Могут изменяться. Но некоторые — сохраняются на всю жизнь:

        29. когда человек не в состоянии «видеть», что происходит вокруг;
        30. когда человек видит, слышит только то, что хочет;
        31. когда человек в первую очередь поддается эмоциональным порывам, а потом включает логику;
        32. такое поведение трудно не заметить, поскольку всегда есть объект, на который оно направлено.
        33. Светила науки называют истерию «великой симулянткой». Так как она может копировать многие соматические заболевания до малейших симптомов. Все симптомы описать невозможно в одной статье, приведем некоторые:

        34. К психическим расстройствам относят демонстративность поведения, утомляемость, различные страхи, потерю памяти, депрессивные состояния, повышенную впечатлительность, суицидальные демонстрации;
        35. Двигательные нарушения — «отнялись» ноги, подкосились. Их отличие от настоящих заболеваний в том, что есть хороший мышечный тонус. При истерии бывает «комок» в горле, невозможность глотать, дрожит голова или руки и ноги;
        36. Нарушения чувствительности — боль, снижение чувствительности (и даже онемение) частей тела в виде «трусов», «чулок», «курток». Истерическая слепота, глухота, потеря вкуса и обоняния;
        37. Речевые расстройства при истерии — у человека «срывается» голос, говорит шепотом, или даже молчит.
        38. Сомато-вегетативные нарушения самые распостраненные и многочисленные:

        39. Одышка, псевдоастматические приступы.
        40. Кишечные спазмы, запоры, нарушения мочеиспускания.
        41. Истерические рвоты, икоты, тошнота, метеоризм.
        42. Анорексия, кстати, тоже проявление истерии.
        43. Скачки артериального давления, резкие изменения пульса, боли в области сердца, имитирующие инфаркты или стенокардию, но без изменений на ЭКГ.
        44. Практически всегда человек перестает «истерить», стоит помочь ему разрешить его психологические проблемы, изменить ситуацию.

          Астения возникает у нас, когда совсем истощаются резервы нервной системы. А это бывает при длительном эмоциональном и интеллектуальном перенапряжении. Организм как бы замедляет свою работу для того, чтобы накопить силы для восстановления.

          Если рассматривать психологические причины астении, то можно сказать, что человек постоянно завышает планку своих притязаний. Такой внутриличностный конфликт образуется, когда есть нездоровое стремление к персональной успешности без адекватной оценки ресурсов, психического и физического потенциала.

          Мы становимся обессилены, когда слишком долго не можем решить свои внутренние или внешние психологические конфликты. Или когда больны, особенно в самом начале заболевания, в периодах обострений и в послеоперационном периоде.

          Вы легко можете отличить астению от простой усталости: усталость возникает после физического или психического перенапряжения, и проходит после хорошего, полноценного отдыха. А астенический синдром не связан напрямую с тем, как и сколько Вы отдыхаете.

          Человек с астенией встает утром, уже чувствуя себя уставшим и разбитым. Бодрости нет. На работе тяжело сосредоточиться, переключиться на что-то другое. Общаться ни с кем не может, все раздражают. Часто хочется поплакать, даже без повода. Быстро утомляется от общения, становится рассеянным. Замечает, что стал плохо помнить даже недавние события.

          Если астения нарастает, то присоединяются:

        45. раздражительность (тяжело выносить громкие звуки, резкие запахи и яркий свет);
        46. умственное переутомление (в мозге возникает неудержимый поток сменяющихся ярких представлений, появляются навязчивые воспоминания и мысли, которые мешают сконцентрироваться);
        47. переменчивость настроения;
        48. самообвинения (я виноват/а в том, что не могу справиться с этой слабостью, … );
        49. невозможность расслабиться, отдохнуть, даже тогда, когда есть возможность и время для этого.
        50. И если астения достигает тяжелых стадий, то:

        51. человек становится вообще пассивным, малоподвижным;
        52. добавляются головные боли, соматические расстройства;
        53. по ночам бессонница и ночные кошмары, а днем — постоянная сонливость;
        54. снижается половое влечение.

    Есть такая фраза: «Все болезни от нервов». И в этом есть доля истины. Потому что бесконечно долго организм не может выносить нагрузки. При нарушении психического равновесия неизбежно появляется раздражительность, обостряется чувствительность, усиливается тревога. Все это признаки того, что человек пытается вернуться в состояние равновесия. Но рано или поздно организм «выстреливает» каким-нибудь заболеванием.

    Вряд ли кто-то из нас видит связь между своими внутренними проблемами и вегетативными проявлениями в теле. И только, если Вы пожалуетесь, например, на боли в сердце, (а ЭКГ окажется в норме), можно предположить, что дело не в самой болезни, а в жизни что-то идет не так!

    Бывает и так, что Вы идете к врачу с одними жалобами, обследуетесь, (диагноз ВСД). Долго и нередко безуспешно лечитесь. А потом к прежним жалобам добавляются уже другие. Если внутренние конфликты не перерабатываются, то и болеем то одним, то другим всю жизнь.

    Вегетативные нарушения затрагивают самые разные органы и системы, по отдельности или вместе. Перечислим наиболее частые из этих синдромов:

  • Кардиоваскулярный (сердечно-сосудистый) синдром. У человека нарушается сердечный ритм (учащенное или наоборот замедленное сердцебиение, сбивается ритм). Скачет артериальное давление. Кожа бледная или «мраморная», зябкость рук и стоп.
  • Кардиалгический синдром — ноющие, колющие или пульсирующие боли или непередаваемый дискомфорт в области сердца, которые, в отличие от стенокардии, не связаны с физической нагрузкой и не проходят при приеме нитроглицерина.
  • Гипервентиляционный синдром. Это учащенное дыхание, ощущение недостатка воздуха, невозможность ни вдохнуть, ни выдохнуть в полную силу, вплоть до головокружения.
  • Синдром раздраженной кишки. Когда человек чувствует спазмы и боли в нижней части живота. Есть частые позывы на дефекацию, вздутие, то понос, то запор. Аппетит или отсутствует или усилен. Может быть тошнота и рвоту. Дисфагия (нарушение акта глотания), боль и дискомфорт под ложечкой — все это при отсутствии органического заболевания (например, язвенной болезни желудка).
  • Нарушение потоотделения. Как правило, протекает в форме гипергидроза (повышенной потливости) чаще ладоней и подошв.
  • Цисталгия — учащенное болезненное мочеиспускание без признаков болезни мочеиспускательной системы и изменений в моче.
  • Сексуальные расстройства. Проявляются нарушениями эрекции и эякуляции у мужчин, вагинизмом и аноргазмией у женщин. При этом либидо (половое влечение) может быть сохранено или снижено.
  • Нарушение терморегуляции. Выражается в стойком небольшом повышении температуры, ознобах. Причем повышенная температура переносится легко, иногда выше в первой половине дня, может быть повышена ассиметрично в подмышечных впадинах.
  • Прежде всего, помните, что депрессия — это действительно серьезное заболевание. И оно действительно снижает трудоспособность. Человек мучается сам и приносит страдания свои близким. А мы часто даже не знаем, как она на самом деле проявляется и чем грозит. К сожалению, люди получают психологическую помощь, когда депрессия входит в затяжную и тяжелую форму.

    Депрессивное расстройство — это состояние человека, при котором у него меняется отношение к самому себе и к жизни. И не в лучшую сторону. В таком состоянии человек печален, ничего его не радует. И это невыносимое чувство вины, самокритика сверх меры, и в то же время беспомощность и безнадежность. И неверие, что все ведь поправимо и не так страшно. И еще такая слабость, что раздражаешься по малейшему поводу.

    Причины депрессии могут быть разные:

  • неприятности, конфликты на работе;
  • потеря работы, новая работа;
  • длительные стрессы;
  • ссоры в семье, развод;
  • смерть близкого, значимого человека;
  • адаптация к новым условиям и переезд;
  • возрастные кризисы и многое другое.
  • Подвержены чаще всего депрессиям люди робкие, неуверенные в себе. И следует различать такие состояния как депрессия и так называемая депрессивность. Депрессивность — это страх перед изоляцией, одиночеством, страх быть покинутым.

    Без лечения депрессия может тянуться по несколько лет. На протяжении жизни приступы депрессии могут возникать неоднократно. И что особенно опасно, нередко именно депрессия толкает человека на непоправимый шаг.

    Невроз возникает как реакция человека на трудную, иногда неразрешимую жизненную ситуацию, т.е. когда человек просто не в силах найти выход из затруднительного положения. В такие моменты своевременное обращение за помощью к специалистам, может кардинально изменить ситуацию.

    vsdhelp.com