Симптомы

Послеродовая депрессия препараты

22.07.2018

Послеродовая депрессия

Рождение малыша — это всегда очень ответственный момент для родителей, который связан с постоянной тревогой за его здоровье и здоровье матери. Ближе к концу срока беременности, женщины начинают ощущать какое-то странное чувство тревоги, которое возникает из неоткуда. Иногда такие ощущения напрямую связаны с неизвестностью, которая ее ждет впереди. Женщины невольно начинают сопоставлять свою жизнь и жизнь своих родителей, искать подвохи и зарождать страхи.

Симптомы послеродовой депрессии

Каждая женщина во время беременности, родов и материнства много переживает. Однако у 15-20% женщин после родов возникает так называемая послеродовая депрессия. Она не связана с рождением малыша или с нежеланием его воспитывать, она связана с теми страхами, которые ждут семейную пару впереди. Чаще всего депрессиям подвержены те женщины, которые очень чувствительны и восприимчивы к стрессам. В так называемую зону риска входят и те женщины, которые очень эмоциональны.

Основные признаки послеродовой депрессии:

  • Пропадает настроение;
  • Прежняя жизнерадостность попросту исчезает;
  • Снижается работоспособность;
  • Все время ощущение ожидания чего-то лучшего;
  • Постоянное чувство безнадежности;
  • Беспокойство и раздражительность;
  • Чувство вины;
  • Бессонница;
  • Недоедание или переедание;
  • Головная боль;
  • Подавленное состояние;
  • Чувство паники.
  • Обычно женщины, которые были всегда общительны, становятся скрытными и как будто хотят оставаться наедине с собой. Постепенно отдаляются от родственников, мужа и подруг. Их больше не радует жизнь, которая окружает семью, да и вообще привычки, которые были до данного состояния, постепенно забываются. Сложно это представить, но характер человека может полностью поменяться в результате послеродовой депрессии. Всегда жизнерадостная женщина станет раздражительной и плаксивой. Необоснованные слезы, кстати говоря, будут проявляться все чаще.

    Кроме этого, зачастую, женщина, которая страдает послеродовой депрессией, может начать агрессивно относиться к своему малышу. Она будет уставать от той работы, которая всегда для нее была простой и не хлопотной.

    Как бороться с послеродовой депрессией?

    Если точно знать причину, из-за которой у женщины началась послеродовая депрессия, то с заболеванием можно с легкостью бороться. Но зачастую сделать это не так-то просто. При первых признаках депрессии лучше всего обратиться к врачу для того чтобы он выявил степень депрессии и решил эту проблему на начальном этапе.

    Борьба с послеродовой депрессии начинается с приема таблеток и пилюль, и это немаловажный фактор лечения данного заболевания. При этом все начнется с самой обычной беседой с психологом, которая должна протекать в спокойной обстановке и быть доверительной.

  • Распределить все обязанности по дому между супругами равномерно;
  • Стоит отдыхать как от ребенка, так и от мужа;
  • Делитесь своими переживаниями с близкими вам людьми;
  • Необходимо выполнение комплекса упражнений, который поможет снять напряжение и поднять настроение.
  • Посмейтесь стоя возле зеркала. Но важно, чтобы такое упражнение было искренним, а не натянутым. Подключите фантазию во время отдыха. Закройте глаза и представьте, что вы на берегу озера, в лесу или на море. Нарисуйте свои страхи и переживания, и как бы они не выглядели, сожгите их.

    Сколько может длится послеродовая депрессия?

    Длительность послеродовой депрессии может быть разная. Точных сроков никто не может определить. Все зависит от степени ее запущенности, от психологии женщины, от ее нервных расстройств и ряда других факторов.

    Депрессия всегда очень серьезное заболевание. Дело в том, что если такое состояние организм переживал долгое время, выйти из него будет невероятно сложно. Естественно нужно обратиться к врачу, как только вы поймете, что это именно она. Такое заболевание может вызвать ряд нарушений в организме, с которыми, с течением времени будет сложно справиться. Обычно при таком заболевании назначается медикаментозное лечение, которое каждому пациенту помогает по-разному.

    Женщину во время послеродовой депрессии нужно поддерживать и успокаивать. Больше говорить с ней о будущем. Лучше отправиться куда-то в отпуск, где она сможет расслабиться и отдохнуть от той суеты, которая вокруг нее дома. Разговаривайте с женщиной, которая страдает депрессией, при этом темы могут быть самые разные. Вспомните детство, процесс беременности, прошлый отпуск, говорите о будущем. Главное не сводить разговор к воспоминаниям, которые заставят ее грустить, плакать и переживать. Должно быть больше ярких моментов.

    Старайтесь поддерживать ее во всем. Оставьте ребенка с бабушкой и отправьтесь в ресторан, пусть она почувствует, что дорога своим близким людям. Постарайтесь сделать каждый день женщины с послеродовой депрессией праздником. Пусть много смеется и радуется. Сделайте ей маленький сюрприз, пусть ей будет приятно. Может быть, причина кроется как раз в недостатке внимания.

    Профилактика послеродовой депрессии: правильное питание и организованный день

    Женщина, которая подвержена послеродовой депрессии, должна правильно питаться. В ее рационе должно быть много витаминов и конечно все питание должно быть сбалансировано. Если время завтрака, то нужно обязательно сесть за стол и принять пищу. Если нет аппетита, то необходимо выпить немного сока или съесть что-нибудь сладкое. Как правило, после сладкого, аппетит повышается.

    Кроме этого, снижение аппетита может быть из-за нарушенного режима сна. Если женщина привыкла ложиться рано вечером, и просыпаться поздно утром, то с появлением ребенка, сон матери, особенно в первые месяцы жизни, просто сводится к нулю. Маленькие дети, особенно новорожденные, зачастую могут спать днем и все ночь бодрствовать. Нужно ложиться спать вместе с ребенком, и неважно, какое время суток в данный момент. Если есть работа по дому, стоит обратиться за помощью к близким, и стараться больше отдыхать. Будет хорошо если в такой момент, на некоторое время в гости приедут родители одного из супругов, и будут помогать с ребенком и с работой по дому.

    Понравилась статья — поделитесь ей с друзьями:

    lady-journal.su

    В конце беременности, во время родов будущая мать становится пассивной, теряет контроль над ситуацией, одновременно возникает чувство тревожащей необычности, и некоторые женщины переносят его плохо.

    Р ождение ребенка заставляет женщину отождествить себя со своими родителями, выяснить, как они выполняли свои родительские функции. В период материнства происходит реактивация конфликтов и травм, недостаточно проработанных в детстве и отрочестве.

    От нормальной временной подавленности, которая бывает у многих женщин в первые дни после родов, послеродовая депрессия отличается большей глубиной, продолжительностью и нарушенной способностью что-либо делать. В дальнейшем происходит постепенное угасание основных проявлений и возникает тенденция к хроническому течению, поскольку данное заболевание не признают и не считают нужным лечить ни мать, ни ее окружение, ведь рождение ребенка по определению должно быть счастливым событием. Вместе с тем примерно 20% женщин даже спустя год после рождения ребенка все еще находятся в депрессивном состоянии.

    После родов 10-15% женщин переживают типичный депрессивный эпизод, но лишь в 3% этот диагноз устанавливается и проводится лечение. Картина расстройства характеризуется теми же симптомами, что и большая депрессия. Ряд ученых вообще считают послеродовую депрессию лишь одним из вариантов клинической картины большого депрессивного расстройства.

    Во время обследования матери чаще всего обнаруживаются следующие симптомы депрессии: тревога (которая сопровождается сердцебиением, головной болью, чувством паники, навязчивыми действиями); субъективное чувство печали и грусти; отсутствие сил; плаксивость; бессонница; нарушения аппетита, подавленное настроение, чувство одиночества, идеи самоуничижения. Периодически повторяется тема угрызений совести, которая выражается в восприятии себя как плохой матери и в чувстве стыда.

    Один из типичных признаков послеродовой депрессии — полное нежелание матерей обращаться за помощью. Это можно объяснить глубоким чувством виновности, которое они испытывают, сталкиваясь с трудностями, связанными с уходом за ребенком. Многие матери ожидают, что «материнская любовь», которой они будут охвачены после родов, решит проблемы адаптации к ребенку, тогда как процесс образования этой связи зависит от длительного (несколько месяцев) взаимного научения. У матерей появляется разочарование, которое может вызвать чувство виновности, составляющее основу депрессии. Кроме того, некоторые матери считают, что за ребенка отвечают только они. Ежедневные заботы требуют от них физических и душевных сил и вызывают чувство беспомощности, усиливающееся изолированностью.

    Наиболее значимой является частота возникновения ухудшения настроения у матери в период между третьим и девятым месяцами после рождения ребенка.

    Через три месяца после его рождения чаще всего регистрируются следующие симптомы: раздражительность, подавленное настроение и тревога. Симптоматика через 3, 9 и 15 месяцев аналогична. Вереница симптомов депрессии сопровождается мрачным видением будущего и неспособностью осуществлять повседневную деятельность.

    Схематически можно выделить две группы матерей:

  • у первых либо были конфликтные отношения с собственной матерью, либо они ощутили на себе недостаток материнских чувств. Им трудно принять некоторые аспекты сексуальности и материнства;
  • вторым трудно избавляться от неприятных переживаний, либо они считают, что не способны контролировать жизненные события; часто у таких женщин в анамнезе перенесенная депрессия.
  • Факторы развития послеродовой депрессии

    Огромную роль играют социальные, психологические, межличностные и биологические факторы.

  • низкий социальноэкономический статус,
  • перенесенная в прошлом депрессия или депрессия у кого-либо из членов семьи,
  • алкоголизм,
  • слабая поддержка со стороны семьи,
  • тяжелое течение беременности
  • степень тяжести депрессии во время беременности;
  • отрицательные жизненные события.
  • возраст старше 40 лет,
  • принадлежность к этническим группам африканского происхождения,
  • отсутствие профессионального образования,
  • недостаточная активность супруга,
  • полное прекращение работы перед родами,
  • раннее прекращение работы в первом или втором триместре беременности,
  • В качестве факторов, препятствующих развитию тяжелой депрессивной симптоматики, можно назвать следующие:

  • Гипертимность матери;
  • Эмотивность матери;
  • Высокая интернальность в области семейных и межличностных отношений.
  • Прогноз послеродовой депрессии

    1. Учитывая то, что в большинстве случаев послеродовую депрессию не выявляют и не лечат существует риск перехода заболевания в хроническую форму.
    2. Депрессия матери сказывается на состоянии и развитии ребенка. Дети страдают, поскольку у мам отсутствует интерес к взаимодействию с ними, а также реакция на какое-либо их проявление. Дети в раннем возрасте особенно нуждаются в телесном контакте «кожа к коже», заботе, общении. Депрессия матери негативно влияет на развитие ребенка, особенно на чувство безопасности, внутренние механизмы самозащиты, концентрацию, развитие речи. Также, по мнению ряда исследователей, депрессия матери серьезно влияет на отношения в семье, что тоже может негативно сказываться на ребенке.
    3. Следует отметить, что эмоциональные расстройства, развитие личности, самооценки у ребенка тесно связано с состоянием матери. Поэтому очень часто дети, матери которых испытывали послеродовую депрессию, имеют затруднения в выражении чувств и склонность к депрессии, состояниям повышенной тревожности.

      В первую очередь у малышей страдает эмоциональная сфера. Так, ряд исследований (Баз Л.Л., 1999) показывает, что дети матерей с послеродовой депрессией проявляют меньше положительных эмоций, у них в меньшей мере выражен интерес к людям и предметам. Они не синхронизируют свое поведение с поведением своих матерей в той мере, в какой это делают младенцы от недепрессивных матерей и выражают меньшее недовольство при отделении от матери. Более того, младенцы были недовольны общением с депрессивной матерью и «уходили» от него. Такое «депрессивное поведение» проявляется и при взаимодействии с посторонними взрослыми, которые не страдают депрессией.

    4. В некоторых случаях послеродовая депрессия может перейти в более серьезное расстройство – послеродовой психоз. Это заболевание встречается у 1-2 из 1000 рожениц. Среди симптомов болезни – галлюцинации, бредовые идеи и мысли о самоубийстве. Женщины с послеродовым психозом нуждаются в немедленной врачебной помощи и, как правило помещении в больницу.
    5. Шкала депрессии Бека

      Этот опросник состоит из 21 групп утверждений. Прочтите внимательно и выберите номер (О, 1, 2 или 3) утверждения, наилучшим образом отражающий Ваше самочувствие в течение последней недели, включая СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ. Если подходящими Вам кажутся несколько утверждений в группе, обведите каждое из них. Убедитесь, что Вы прочитали все утверждения в каждой группе, прежде, чем сделать выбор.

    6. 0 Я не чувствую себя расстроенным, печальным.
    7. 1 Я расстроен.
    8. 2 Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.
    9. 3 Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.
    10. 0 Я не тревожусь о своем будущем.
    11. 1 Я чувствую, что озадачен будущим.
    12. 2 Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.
    13. 3 Моё будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.
    14. 0 Я не чувствую себя неудачником.
    15. 1 Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.
    16. 2 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.
    17. 3 Я чувствую, что как личность я — полный неудачник.
    18. 0 Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
    19. 1 Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
    20. 2 Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.
    21. 3 Я полностью не удовлетворен жизнью. и мне всё надоело.
    22. 0 Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.
    23. 1 Достаточно часто я чувствую себя виноватым.
    24. 2 Большую часть времени я чувствую себя виноватым.
    25. 3 Я постоянно испытываю чувство вины.
    26. 0 Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.
    27. 1 Я чувствую, что могу быть наказан.
    28. 2 Я ожидаю, что могу быть наказан.
    29. 3 Я чувствую себя уже наказанным.
    30. 0 Я не разочаровался в себе.
    31. 1 Я разочаровался в себе.
    32. 2 Я себе противен.
    33. 3 Я себя ненавижу.
    34. 0 Я знаю, что я не хуже других.
    35. 1 Я критикую себя за ошибки и слабости.
    36. 2 Я все время обвиняю себя за свои поступки.
    37. 3 Я виню себя во всем плохом, что происходит.
    38. 0 Я никогда не думал покончить с собой.
    39. 1 Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.
    40. 2 Я хотел бы покончить с собой
    41. 3 Я бы убил себя, если бы представился случай.
    42. 0 Я плачу не больше, чем обычно.
    43. 1 Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
    44. 2 Теперь я все время плачу.
    45. 3 Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.
      • 0 Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.
      • 1 Я более легко раздражаюсь, чем раньше.
      • 2 Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.
      • 3 Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.
      • 0 Я не утратил интереса к другим людям.
      • 1 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.
      • 2 Я почти потерял интерес к другим людям.
      • 3 Я полностью утратил интерес к другим людям.
      • 0 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.
      • 1 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.
      • 2 Мне труднее принимать решения, чем раньше.
      • 3 Я больше не могу принимать решения.
      • 0 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.
      • 1 Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.
      • 2 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.
      • 3 Я знаю, что выгляжу безобразно.
      • 0 Я могу работать так же хорошо, как и раньше.
      • 1 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.
      • 2 Я с трудом заставляю себя делать что-либо.
      • 3 Я совсем не могу выполнять никакую работу.
      • 0 Я сплю так же хорошо, как и раньше.
      • 1 Сейчас я сплю хуже, чем раньше.
      • 2 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.
      • 3 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.
      • 0 Я устаю не больше, чем обычно.
      • 1 Теперь я устаю быстрее, чем раньше.
      • 2 Я устаю почти от всего, что я делаю.
      • 3 Я не могу ничего делать из-за усталости.
      • 0 Мой аппетит не хуже, чем обычно.
      • 1 Мой аппетит стал хуже, чем раньше.
      • 2 Мой аппетит теперь значительно хуже.
      • 3 У меня вообще нет аппетита.
      • 0 В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.
      • 1 За последнее время я потерял более 2 кг.
      • 2 Я потерял более 5 кг.
      • 3 Я потерял более 7 кr.
      • 0 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.
      • 1 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т д.
      • 2 Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.
      • 3 Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.
      • 0 В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.
      • 1 Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.
      • 2 Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше.
      • 3 Я полностью утратил сексуальный интерес.

      За ответы 0 начисляется 0 баллов, 1 -1 балл, 2 — 3 балла, 3 — 4 балла.

      Подсчитывается общее количество баллов (в том случае, если выбрано не одно, а несколько утверждений, их тоже считают).

      0-9 — отсутствие депрессивных симптомов.

      10-15 — легкая депрессия (субдепрессия).

      16-19 — умеренная депрессия.

      20-29 — выраженная депрессия (средней тяжести).

      30-63 — тяжелая депрессия.

      Лечение послеродовой депрессии

      Необходимо обязательно обратится к врачу, если симптомы послеродовой депрессии:

      — не исчезают через две недели;

      — ваше состояние ухудшается;

      — вам трудно ухаживать за ребенком;

      — вы думаете о нанесении вреда себе или малышу.

      Раннее лечение послеродовой депрессии поможет ускорить ваше выздоровление. Если вы думаете, что у вас начинает развиваться послеродовой психоз, немедленно обратитесь к врачу. Не ждите и надейтесь на улучшение вашего состояния. Послеродовой психоз может стать причиной опасных для жизни последствий. Обычно нет однозначных причин послеродовой депрессии, потому что для такого состояния могут послужить любые физические, эмоциональные факторы образа жизни, все это может сыграть роль в его молниеносном развитии.

      Умеренная депрессия обычно исчезает самостоятельно в течение нескольких дней до двух-трех недель. Но в то же время, старайтесь получить как можно больше времени для отдыха, как только можете. Принимайте помощь от родственников и друзей. Общайтесь с другими мамами. Это может улучить ваше эмоциональное состояние, вы можете получить от них поддержку, которая вам так необходима. Не употребляйте алкоголь, что может усилить перепады настроения еще хуже, а также негативно повлияет на вашего малыша при кормлении грудью.

      Не помешает консультации психотерапевта. Вы сможете найти эффективные способы справиться со своими симптомами и решить проблемы, которые вас волнуют. Такие консультации также является полезными для семьи или терапии отношений.

      При выраженной и тяжелой депрессии необходимо обратиться к психиатру или неврологу. Лечение проводится антидепрессантами и гормональными препаратами, но учтите, что кормление грудью из-за лечения, возможно, придется отменить.

      Послеродовый психоз, как наиболее тяжёлая стадия депрессии требует немедленного лечения и часто в больнице, с применением антипсихотических препаратов, антидепрессантов, седативных средств, электросудорожной терапии. Ребенку, естесственно, на время придется расстаться с мамой. Осознание такой перспективы иногда помогает преодолеть послеродовую депрессию самостоятельно.

      Ведите здоровый и активный образ жизни. Включите физические упражнения, делайте утреннюю зарядку, ходите на прогулку с ребенком каждый день, займитесь йогой. Ешьте здоровую и некаллорийную пищу и ни в коем случае не употребляйте алкоголь. Не оказывайте давление на себя. Забудьте некоторые ваши ожидания об идеальной семье и занимайтесь тем, что вы можете, и оставьте все остальное. Обратитесь за помощью к вашим близким или друзьям, когда это необходимо. Найдите также время для себя. Когда вы чувствуете, что мир кружится вокруг вас, в глазах темнеет, уделите немного времени для отдыха. Одевайтесь, выходите из дома, а также посетите друга или выполните какое-нибудь поручение. Избегайте одиночества и изоляции. Расскажите своему партнеру, семье или друзьям о том, как вы себя чувствуете. Спросите у других матерей об их опыте и не забывайте, что лучший способ позаботиться о своем малыше, это заботиться о себе.

      По результатом теста 57, и мне 30 лет. Ощущение на все 50 лет.

      1. «Я плохая мать». Лично у меня после родов не было ни одного дня, чтобы я себе не сказала что я «говно» и по сути сама себя загнобила! Даже смешно как-то. Аутотренинг в помощ, буду теперь себя только хвалить, даже если накосячу.

      2. Муж не помогает. А наши мужья вот такие «сахарные». Смотрю у всех не помогает. Принять, простить? И не ожидать помощи. Хотя говорят просить надо помощь. Я вот своего прошу, а он не может проснуться, отсыпается, я злюсь, обижаюсь, а толку то? Надо просить помощи у других, нанять няню если нет других родственников, хотя бы на три-четыре часа! И на деньги мужа нанять, может после этого будет помогать, жаль же свои деньги будет тратить. Короче, если хочешь нервы сохранить, то от мужа надо отстать, такое в России воспитание мальчиков, не переделать.

      3. Нехватка денег. Этот факт реально депрессию вызывает, у меня 100% точно. Тут только один способ — зарабатывать. Либо принять тот факт, что уровень жизни в твоей семье низкий.

      4. Лишний вес. Благо у меня с этим все в порядке, я не ем много и не ем «пустую», не нужную организму еду. Очень хочу, но моё отражение в зеркале мне важнее. И спорт зал, с трудом но раз в неделю обязательно хожу, дома не могу, мне надо освободить свой мозг от ребёнка, это важно.

      5. Здоровье ребёнка. Это конечно самый первый и важный пункт. Тут без комментариев. Если ваш ребёнок здоров, то вы счастливица и не цените то, что имеете. Но это не понять пока «не стукнет». Желаю себе и всем здоровых детей. Тьфу тьфу.

      Старшей дочке 6 лет, младшей почти 4 месяца.У меня очень хороший муж, помогает очень, заботится. Но проблема в другом. У меня уже прям психоз какой-то развивается — 2-е роды произошли путём экстренного кесарева сечения под общим наркозом. Мне не даёт покоя тот факт, что я не видела, не слышала, не ощущала рождение своего ребёнка. Да и сама ситуация, которая произошла — отслоение плаценты, обильное кровотечение, общий наркоз, сутки в реанимации, тяжёлое и очень болезненное восстановление. Всё это меня подкосило, подбило морально. Стараюсь не проявлять всего этого, но муж давно говорит, что я после роддома очень изменилась. Вот и не знаю, как быть. Надеюсь, пройдёт.

      Жил площадь общая, ему идти не куда, он лимитчик. Все ровно на одной территории. Были мысли покончить собой. Останавливал больной ребенок. Папа умер, а мама старенькая с диабетом, не пережила бы. Кому нужны мои дети. Сестер и братьев у меня нет, я одна у родителей. Поздний ребенок. Я стала психованная на детей срывалась,лупил а, потом себя винила, плакала каждый день. Муж не работал. Жила на детское пособие и инвалидность ребенку дали,платили пенсию. Вот на эти копейки и существовала. Сама не доедала,упал гемоглобин, слабость, весила 46 кг при росте 167, были случаи теряла сознание. Иногда на следующий день оставалось два яйца и всеее( как пример). Такая была апатия к жизни и пустота, выжженое поле.Мне 23 года, а я как старуха, давали 35. На руках двое маленьких детей. Один раз шла мимо церкви. Зашла и так плакала и говорила: Господи помоги, я так больше не могу, я не выдержу, за что мне все это. Я не могла сдержать рыдание. Даже люди подходили и успокаивали. Думали,что у меня страшное горе, а у меня истерика. Да, для меня это на тот момент было большое горе.Пишу и плачу, как будто опять все переживаю. И я не знаю то ли совпадение, то ли меня господь услышал и пожалел, но как то удивительно стало все налаживаться. Постепенно конечно, наверное где то в течении полу года. Я устроилась продавцом в ночной магазин потом и мужа пристроила сменщиком, к себе в ночь. Вот мы с ним и торговали не через день, а вдвоем каждую ночь и получилось без выходных 5 лет. Было трудно каждую ночь. Муж почти не подходил к прилавку(торгов али через окно) 90- ые годы. Рекет, бандитизм, страшно было. И окна били, и ружье к голове приставляли, ой страшно вспомнить.Мужик а увидят начинались наезды, приходилось по большей мере мне почти всю ночь торговать,а он под утро когда все быдло рассосется, он конечно у меня не из пугливых под два метра, но конфликты нужно было избегать,мы на работе. Уговорила закодироваться. Маму тоже уговорила к нам переехать, она по ночам была с детьми. Вообщем ходила как зомби, ночь у прилавка, днем по дому дел хватало, спала урывками. Но это было на много легче, чем то, что было до этого. Появились деньги, муж не пил, все время со мной. Дома мир и покой. Старшего в сад отдали, а младший пошел на поправку. Ему было 1,5 года. Видимо организм стал приспосабливать ся и мы уже не делали переливания, а может чудо, не знаю. Про мужа хочу сказать,что он трезвый спокойный,но по дому помощи ни какой.Пьяный монстр. Стали не плохо зарабатывать. Потом взяли кредит и свои были уже деньги и купили фуру. Он у меня водитель. Стал работать дальнобойщиком. Сын старший пошел уже в 1 класс. Потом купили вторую фуру. Сейчас у нас транспортная компания. Я руководитель. В моем подчинении 30 человек, включая сыновей и мужа. Он так и крутит баранку все эти годы,а я его начальник. Вот так. Мы живем за городом, у нас свой дом 500 кв.м (котедж) и много еще чего. С алкоголизмом борюсь до сих пор, бывают срывы, но это все решаемо. Муж он положительный (стал), дурью как по молодости не занимается и отец тоже хороший. Ведь дети то уже выросли.Они тоже в нашем бизнесе. Дети не пьют вообще, у меня с этим строго. Да и не любят. Я что хочу сказать. Молодость у меня была трудная, но эти трудности меня закалили. Я сейчас как танк, пройду любые преграды и разрушу любые стены, сломить меня не возможно. Для меня самое страшное это не дай дог, что с детьми. Это я не переживу, или болезнь,а остальное я переживу и справлюсь без проблем. Я вообще в семье локомотив. Вот так жизнь меня закалила. Попала я на этот сайт не случайно,сама запросила, стало интересно,что такое послеродовая депрессия.Сноха беременная скоро рожать, ждем внучку. Муж рад до соплей. Детей по молодости в пьянке не видел,но внучу будет воспитывать 100% Старший сын будет папой,а младший еще все дурачится и юморит. Инвалидность сняли когда ему было 16 лет. Слава богу все хорошо. Когда я писала про свою жизнь, я поняла, что по этому тесту у меня 100 баллов, я так думаю,потому что написала я кратко всю жизнь не опишешь, много чего еще было. Девочки, я это написала для того, что может быть кто то прочитает и поймет, что жизнь продолжается. Как бы не было трудно, надо продолжать жить не смотря ни на что и вопреки всему. Это теперь мой девиз. Только не суицид.

      Я сама стояла у этой черты. Подводя итог сегодня, с высоты прожитых лет, я поняла, что испытания даются только тем, кто может это выдержать и пережить,сильны м. А для чего? Наверное,что бы доверить им что то в будущем. Девочки живите ради своих детей. Смотрите как они растут, взрослеют. Как быстро летит время Я буду очень рада если мой жизненный пример кому то поможет, хотя бы в виде моральной поддержки и придаст сил для дальнейших испытаний. В жизни не может всегда быть только плохо,обязатель но будет хорошо. После ночи всегда наступает утро. Не смотря ни на что и вопреки всему. Удачи.

      Вторая беременность была неожиданностью. Сексом я пыталась исправить разрушающийся брак. Думала, что может быть это все поставит на свои места. Один секс=1 залет. Родила вторую дочку, но на этот раз уже был опыт. Я знала, что может ждать впереди и была к этому готова. Депрессии не было. Сложно с двумя погодками, но снова без помощи мамы никуда. Через несколько лет с первым супругом я все-таки развелась. Не хочет быть толковым отцом и мужем, ну и пошел в баню!

      Сейчас я вышла замуж второй раз. Конечно, боюсь что снова начнется послеродовая депрессия. Именно поэтому предупреждаю и маму и супруга — если увидите, что со смной происходит это это и это, значит, мне срочно нужно помочь. Вытащить меня из этой бездны, потому что одна и сама я не справлюсь. Девочки, знайте что вы умнички!Знайте, что все у вас получится и никакие вы не бездарные матери. Вам просто нужно немного поддержки. Не бойтесь просить помощи, она действительно вам необходима! Послеродовая депрессия есть, и придурок тот, кто в нее не верит. Легко говорить, что депрессия — это чушь, когда муж тебе круглосуточно зад облизывает, ночью к сиське ребенка подносит и уносит, а днем к тебе в очередь выстраивается толпа нянек, желающих погулять, запеленать, покормить и жопу вытереть. А ты пойди одна поухаживай за ребенком, который второй месяц дуром орет от боли, муж будет лежать кверху пузом и говорить что он капец как устал а ребенок ему мешает отдыхать, а нянек днем с огнем не сыщешь

      www.medicalj.ru

      Послеродовая депрессия у женщин — это заболевание, возникающее в первые месяцы после родов и характеризующееся изменениями в психическом поведении, вызванными различными психотравмирующими факторами. В настоящее время данное состояние является огромной проблемой для органов здравоохранения (показатель в районе 15 % от всех родивших женщин). В медицинской практике послеродовой период у женщин рассматривается, как определяющий фактор влияющий на развитие младенца в ранний период. Как показали исследования, проведенные по данной проблеме, у детей, вследствие депрессивных расстройств матерей, также обнаружены нервные расстройства. У молодых мам возникают необоснованные страхи по поводу ухаживания за своим ребенком, что нарушает психологическую атмосферу общения с ребенком. Медики бьют тревогу о необходимости лечебных вмешательств в диаде (мама — ребенок). Но как справиться с послеродовой депрессией, если ее как длительно текущую в медицинской практике не диагностируют. Это связано с тем, что данное расстройство официально не является клинической единицей и рассматривается вместе с психическими отклонениями пуэрперального периода и долгое время считалось послеродовым унынием, либо послеродовым психозом

      Послеродовая депрессия признаки

      Сколько будет длиться послеродовая депрессия зависит от женщины, ведь основным признаком является нежелание матерей обратиться за помощью из-за чувства виновности, возникшее по причине нехватки времени. Ощущение беспокойства и непосильной тяжести, медлительность и отказ от социальных контактов, эмоциональные выпады с заявлениями об отказе от ребенка и само рождение ребенка является стрессовой, а значит провоцирующей ситуацией для женщины. Перечень признаков продолжают разочарование, изолированность и изматывающая однообразная рутина, отсутствие удовольствия, травмирующие события, осложнения в период родов

      Послеродовая депрессия симптомы

      Симптоматика представлена крайним пессимизмом, подавленным настроением, чувством одиночества, тревогой, печалью, отсутствием сил, бессонницей, нарушением аппетита, головной болью, идеями самоуничижения, чувством паники, навязчивыми действиями, учащенным сердцебиением, чувством неудовлетворенности, реакциями протеста, жалобами на судьбу, слезливостью, грустью, восприятием себя плохой матерью, чувством стыда, размышлениями об одном и том же. Исследования показывают, что матеря испытывающие такие симптомы, склонны в будущем к заболеваниям депрессивного характера. Сама же симптоматика заболевания устойчива достаточно длительное время

      Послеродовая депрессия причины

      Выделяют две группы матерей, у которых развивается послеродовое уныние:

      — молодые матери, познавшие недостаток материнских чувств и имевшие затяжной конфликт с собственной матерью;

      — молодые матери, у которых была ранее перенесенная депрессия

      Установлена связь женщин между депрессивным состоянием в прошлом, во время беременности, послеродовым унынием, алкоголизмом, депрессией у матерей молодых мам. Обнаружен высокий процент послеродовой депрессии среди матерей до 18 лет. Низкий социально — экономический статус, отрицательные жизненные события и отсутствие материальной помощи является причиной развития послеродового расстройства (а также возраст после 40 лет), отсутствие профессионального образования, пассивность супруга, прекращение работы до родов, разлука матери с малышом, смерть или рождение неполноценного ребенка

      Формы послеродовой депрессии

      Невротическая депрессия, характеризующаяся дисфобией, соматическими жалобами, чувством уныния, плачем, навязчивыми опасениями, усталостью, сниженной самооценкой, нарушением сна. По мере приближения момента рождения ребенка усиливается беспокойство из-за неблагополучных предыдущих родов

      Большое депрессивное расстройство или клиническая депрессия после родов отмечается у 40 % женщин, проходивших лечение в психиатрической лечебнице

      Меланхолия с бредовыми идеями, характеризующаяся заторможенностью, идеями самоуничижения, потерей узнаваемости людей, галлюцинациями. В большинстве случаев это первый эпизод маниакально-депрессивного психоза

      Послеродовое расстройство с невротическим компонентом, связанное с отсутствием на родах близких (мужа, мамы)

      Послеродовая депрессия лечение

      Как избавиться от послеродовой депрессии, если почувствовали ее приближение? Большая роль отводится социальным, психологическим, межличностным и биологическим факторам в лечении. Учитывая тот факт, что послеродовую депрессию не диагностируют и не лечат, а контакт родивших женщин высок со специалистами по уходу за ребенком, это дает положительные моменты в лечении данной болезни. Само послеродовое уныние очень похоже на невротическую депрессию (усталость, раздражительность). Но для устранения послеродового расстройства все — таки важно диагностировать это заболевание. Ведь если не диагностировать, то эта болезнь приобретет хроническое течение. Появится у женщины снижение самооценки, охватит стойкое чувство отчаяния и беспомощности. У матерей с низким экономическим уровнем достатка послеродовая депрессия переходит в хроническую и встречается чаще, чем у матерей среднего достатка. После родов многие женщины испытывают депрессивный эпизод, но только 3 % процента получают квалифицированную помощь. В момент родов женщина приобретает, а потом теряет воображаемого малыша. Наступает момент физиологии и появление малыша происходит одновременно с вторжением в душевные переживания матери, которая проявляет первые признаки заботы о ребенке. И в этот момент матери необходима помощь, внимание, и важно не пропустить начало заболевания, которое наступит неожиданно. Все внимание сосредотачивают на воображаемом ребенке, а о матери забывают и не допускают реакции горя со стороны женщины. А в последнем триместре беременности женщина приобретает пассивность и одновременно тревожность, повышенную чувствительность. И все же как бороться с послеродовой депрессией?

      Методы лечения: психологическое консультирование, когнитивно-бихевиоральная терапия (налаживание зависимого поведения и привязанности к ребенку), психоаналитическая психотерапия.

      Из предложенных методов женщины предпочитают когнитивную терапию.

      Лекарственная терапия включает антидепрессанты, которые ослабляют все симптомы депрессии. Но до начала приема проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и педиатром. К безопасным антидепрессантам относят селективные и трициклические ингибиторы

      Послеродовая депрессия профилактика

      Поддержка и помощь со стороны семьи может повлиять на предотвращение возникновения послеродового расстройства и главенствующей поддержкой здесь выступает супруг. Рекомендуется обязательное посещение курсов будущих родителей для усиления связи матери и ребенка.

      vlanamed.com

      Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение

      14.07.2017 Дети 38 Просмотров

      Многие будущие мамы часто слышат о том, что после рождения малыша их может настигнуть послеродовая депрессия. Портал Ivona предлагает узнать тебе так ли это на самом деле.

      Перинатальный психолог Волянская Юлия Владимировна более подробно рассказала порталу Обозреватель о послеродовой депрессии, ее симптомах и линии поведения, которой стоит придерживаться новоиспеченным мамам.

      Данное расстройство не имеет единой причины возникновения:

      Сочетание физических и эмоциональных факторов в комплексе являются пусковым механизмом для развития послеродовой депрессии. Здесь речь идет и о снижении уровня гормонов после родов (эстроген и прогестерон), которые могут являться причиной колебания эмоционального фона, и о резком изменении распорядка дня женщины, включая нехватку времени на полноценный отдых. Поэтому, самое главное, что должно быть у новоиспеченной мамы в первые месяцы после родов – это поддержка и помощь близких.

      Теперь поговорим о симптоматике этого расстройства. Наиболее частыми симптомами послеродовой депрессии являются:

      — чувство угнетения, безнадежности, опустошенности;

      — частый беспричинный плач;

      — постоянное чувство беспокойства или тревоги;

      — чрезмерная сонливость или наоборот способность уснуть, когда такая возможность есть;

      — трудности при концентрации внимания, запоминании и принятии решений;

      — потеря интереса к занятиям, которые ранее привлекали;

      — чувство физического истощения, головная боль, проблемы пищеварения;

      — переедание или потеря аппетита;

      — избегание общение с друзьями и семьей;

      — отсутствует эмоциональной связи с ребенком;

      — сомнение в способности ухаживать за своим ребенком;

      — мысли причинить вред себе или ребенку.

      Но даже если вы обнаружили у себя некоторые из перечисленных симптомов, не спешите ставить себе диагноз самостоятельно – это может сделать только специалист.

      Основными факторами, которые влияют на увеличение рисков возникновения депрессии, являются:

      — симптомы депрессии вовремя или после предыдущей беременности;

      — депрессия или другие психические заболевания в прошлом;

      — стрессовые факторы, сложные жизненные обстоятельства во время беременности или в послеродовом периоде;

      — медицинские осложнения родов;

      — неоднозначное отношение к беременности;

      — недостаточная или отсутствие эмоциональной поддержки со стороны мужа/партнера/семьи;

      — вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики);

      Самые распространенные методы лечения послеродовой депрессии:

      Психотерапия: этот метод лечения состоит в индивидуальных беседах с врачом сферы психического здоровья.

      Медикаментозное лечение: Антидепрессанты влияют на химические процессы в мозге, которые отвечают за регуляцию эмоциональной сферы. Но принимать их стоит только по назначению доктора.

      Профилактические меры: старайтесь больше отдыхать, хорошо питаться и поддерживать связь с окружающим миром и социумом. Прислушивайтесь к себе и реагируйте соответствующим образом на свои нужды. Если возможно, постарайтесь немного отдохнуть в течение дня, когда ребенок спит. Не стесняйтесь попросить своих друзей или членов вашей семьи помочь вам ухаживать за ребенком, чтобы вы могли расслабиться.

      Напомним, ранее Ivona писала о ноющей боли у беременной.

      otvetnavse.com

      Послеродовая депрессия лечение

      4 золотых правила для молодых мам

      Для того, чтобы сохранить, как можно больше семей, мы написали статью – послеродовая депрессия лечение.

      Если мы наполнены – нам есть чем поделиться и с мужем, и с ребёнком.

      Послеродовая депрессия, скандалы с мужем, разводы неизбежно вытекают из одной-единственной проблемы – женской усталости. Первые три года жизни малыша ему нужно индивидуальное внимание мамы и почти 100% её времени. Это может обесточить женщину и физически, и психически.

      Для мужчины недостаток женского внимания и ласки – катастрофа! Особенно из-за контраста. До рождения ребёнка жена встречала его, когда он возвращался с работы, обнимала, приносила чистую домашнюю одежду, вкусно кормила, всячески окружала вниманием и теплом. А теперь он оказался в вакууме. Никто не расспрашивает его о подвигах на работе, ужин подгорел, на вечеринку – один. Если мужчина не получает отдачу за свои труды, это его, мягко говоря, «расстраивает», вместо того, чтобы «настраивать» на новые подвиги ради семейного блага. Негативные эмоции накидываются целой толпой: ревность к ребёнку, раздражение, отчуждение, неуверенность в себе, обида, злость.

      Как же сохранить пространство любви дома, когда все силы уходят на маленького ребёнка? Ведь так хочется радоваться друг другу и наслаждаться совместной жизнью. Хочется, чтобы в кругу друзей мужчина мог сказать с гордостью: «У меня ребёнок родился, я стал отцом!». Чтобы он заботился о семье, дарил подарки и получал от жены отдачу в виде внимания и женского тепла. Но что делать, если у жены послеродовая депрессия, лечение которой ему не известно.

      Испокон веков люди в сложных ситуациях приходили за советом к мудрецам. Сейчас в кризисных ситуациях многие молодые мамочки и семейные пары обращаются за помощью к нашему семейному мастеру, энерготерапевту Жанне Белозёров ой. Чтобы сохранить здоровье, хорошее расположение духа и любовь в семье, Жанна рекомендует следовать четырём очень важным правилам, которые подходят абсолютно всем.

      Выделяйте время только для себя!

      От усталости женщина не просто перестаёт заботиться и проявлять любовь к мужу. Она теряет радость жизни. Даже его нежность может начать раздражать. Лучше бы с ребёнком помог! А каково мужчине в такой ситуации? Он чувствует себя покинутым и обделённым после рождения ребёнка.

      Самое важное – молодой мамочке поддерживать в себе достаточно высокий уровень энергии. Позволяйте себе вовремя отдохнуть! Надо успеть перезагрузиться, как только вы чувствуете, что силы на исходе. Это не эгоизм, как может показаться с первого взгляда, а серьёзная ответственность. Никто за вас это не сделает! Только в хорошей форме женщина сможет проявлять заботу, нежность, терпение и любовь. Если мы наполнены – нам есть чем поделиться и с мужем, и с ребёнком. Для этого надо найти свой ритм и хорошо знать, что заряжает силами именно вас. Можно использовать ванны с морской солью, контрастный пятиминутный душ, прогулки на природе, оргазм и другие ресурсы, о которых вы найдёте информацию на блоге нашей Академии в статье «Быстрые источники питания для молодых мам».

      Папа может, папа может всё, что угодно!

      Послеродовая депрессия лечение которой, зависит от внимания отца. Понемногу, очень уверенно и нежно включайте папу в заботы о ребёнке. Так у него постепенно будет раскрываться отцовский инстинкт. Хорошо женщине – у неё материнский инстинкт просыпается во время родов. Он настраивает весь организм на заботу о малыше. Отцам сложнее, у них инстинкт просыпается постепенно в процессе общения с ребёнком. Не лишайте его этого права! К тому же молодые отцы не могут оценить усилий и времени, требующихся для ухода за ребёнком. Муж начнёт уважать ваш труд, когда у него появится личный опыт.

      Научите мужа купать ребёнка – это и несложно. Даже после работы это будет доставлять ему удовольствие.

      Если этого не происходит, если муж раздражается или отдаляется от вас, не упустите момент, когда вы всё ещё можете наладить отношения. Глубокое рассмотрение ситуации на и ндивидуальной консультации с мастером Академии поможет разработать план действий.

      Шерочка с машерочкой

      Зовите мужа на свидание. Абсурд? Не важно, как это выглядит, главное – результат. В вашей ситуации необходимо выделять на общение с любимым особое время . Само по себе это не получится. Молодой маме всегда есть чем заняться, правда?! Отодвигайте усилием воли другие дела! Продумывайте, куда бы вы хотели пойти вместе, планируйте заранее, ведь надо ещё договориться с няней/сестрой/мамой, чтобы посидели с ребёнком. Возьмите за правило регулярно (раз в 7 – 10 дней, не реже!!) проводить несколько часов наедине с любимым.

      И ваша задача – произвести на мужчину неизгладимое впечатление. Надевайте соблазнительные платья, украшения. Укладка, ногти – всё должно соответствовать дресс-коду привлекательной женщины. Пусть рядом с вами он погружается в спокойствие и наслаждение. Иначе молодым мамам не выдержать конкуренции с теми, у кого нет детей, и кто много времени проводит в салонах красоты. И помните! Очень важно ваше внутреннее состояние. Перед свиданием с мужем 5 минут делайте упражнение «Дыхание страсти». Такие встречи должны быть всегда как в первый раз!

      Перед свиданием с мужем 5 минут делайте упражнение «Дыхание страсти».

      Такие встречи должны быть всегда как в первый раз!

      Послеродовая депрессия лечение которой возможно в обсуждении того, что вам важно. Установление границ в семье – это путь к спасению от раздоров и ссор. Издревле существовал семейный договор. Не брачный контракт касательно раздела имущества в случае развода, а, наоборот, то, что людей объединяло. Супруги договаривались о чем-то, что им важно. Условно: что по субботам мужу дают отоспаться, а по воскресеньям у жены девичник.

      Частью семейного договора должен стать день икс для обсуждения проблем и поиска способов их решения. Никогда не выказывайте своё недовольство «по ходу пьесы». Выбирайте для этого подходящий момент, иначе результат будет обратным желаемому. Мужчины – воины по натуре. Когда на них неожиданно начинают катить бочку и предъявлять претензии, они рефлекторно расценивают это как нападение. И с мечом наголо бросаются в бой. Это нормальная мужская реакция! Начинается выяснение отношений и борьба миров. Зачем вам это? Конечно, не нужно заметать под ковёр то, что вам не нравится. Но нельзя и вываливать это на мужа, когда он не готов. Надо согласовать время икс раз в неделю, когда вы садитесь за стол переговоров.

      Эта традиция была в древности в славянских семьях, они все спорные вопросы решали по субботам перед баней, чтобы очищать отношения от накипи. В спокойном тоне делились наболевшим и рассказывали о важном: надеждах на будущее, о том, чего не хватает для счастья. Вот и вы: говорите о проблемах спокойно, а затем мечтайте вместе о чём-то мирно-прекрасном, о том, как проведёте Новый год или отпуск. Как же это сближает! Вы не представляете себе, скольким семьям этот приём помог избежать конфликтов!

      «Поймите такую простую вещь: когда вы сошлись с мужчиной, то достигли единения, взаимопонимания. Ребёнок разрушает эту целостность, и её надо выстраивать заново уже втроём, – продолжает Жанна Белозёрова. – Женщина, родив ребёнка, очень меняется и внутренне, и внешне. Ей приходится учиться по-новому преподносить себя мужу. А это требует особых усилий и навыков».

      Послеродовая депрессия лечение – ИТОГ!
      1. Ни в коем случае не позволяйте себе утомляться, находите возможность заряжаться силами, новыми впечатлениями и просто отдыхать.
      2. Призывайте мужа помогать вам в заботах о ребёнке, это сблизит и вас с мужем, и его с малышом. В Европе и Америке очень многие отцы, даже среди звёзд кино, носят своих малышей в переноске, гуляют с детьми, водят их на занятия.
      3. Организовывайте свидания с ним наедине. Это укрепит ваши отношения и навсегда избавит от тревог за будущее.
      4. Обсуждайте с мужем важные вопросы в специально отведённое для этого время.

      Семейного счастья вам и всем вашим близким!

      www.alma-woman.com