Симптомы

Выпадения волос из за стресса

04.04.2018

Профилактика и лечение выпадения волос при стрессе

Потеря волос может быть вызвана различными причинами, например, гормональный сбой или долгий прием антибиотиков. Но иногда источник проблем кроется в эмоциональном переживании. Если волосы выпадают из за стресса, то желательно снизить напряжение и выявить источник проблем. Стоит разобраться в стрессовом воздействии на волосяной покров и узнать способы восстановления.

Механизм выпадения из-за стрессового напряжения

Выпадение волос из за стресса может быть вызвано следующими видами напряжения:

  • кратковременное переживание с сильным эмоциональным испугом;
  • длительный изматывающий стресс.
  • Любое сильное воздействие на эмоциональном уровне влияет на волосяные корни. При волнении, испуге, страхе происходит сокращение мышцы, которая удерживает корень в фолликуле. В результате сдавливания волосы повреждаются и не могут удержаться. Если удалось преодолеть стрессовую ситуацию, то после выхода из кризиса можно восстановить структуру волосяного фолликула.

    Выпадение волос из за стресса, который продолжается долгое время, приводит к более неприятным последствиям. Хроническое напряжение становится источником угнетения большинства физиологических процессов, в том числе пищеварения. Организм перестает получать необходимые минералы и питательные вещества.

    Изматывающее состояние нарушает обменные процессы в организме, это становится причиной частичного, а иногда и полного облысения.

    Хронический стресс не сразу влияет на состояние волос. Угасание волосяной луковицы происходит постепенно, иногда период может занимать несколько месяцев. Как можно определить, если волосы выпадают из за стресса?

    1. Начальный этап – нервозность и раздражение приводят к гормональному сбою.
    2. Дисбаланс в организме влияет на работу волосяных луковиц, повреждается стержень. В результате волосы становятся слабыми, плохо растут, ломаются, секутся, утрачивают блеск.
    3. Окончательное угнетение волосяного фолликула. Итог – выпадение, невозможность воспроизведения новых волосяных элементов.
    4. При первых признаках выпадения, необходимо обратиться за психологической, неврологической помощью. После консультации к лечению подключается врач-трихолог.

      1. Если ситуация носила разовый характер, то лечение не требуется. Желательно избегать дальнейшего волнения и волосы придут в норму.
      2. Для скорейшего восстановления работы волосяных луковиц можно использовать шампуни, которые стимулируют их работу. Не возбраняется применять народные средства – отвар ромашки, горчичное и репейное масло.
      3. Лечение после хронических переживаний гораздо длительней. Самое главное – выход из нервного напряжения. В некоторых случаях не обойтись без квалифицированной психологической поддержки.

        Второй этап – медицинский мониторинг состояния органов и систем организма. Хронический стресс воздействует на сердечно-сосудистую систему, пищеварение, кровообращение. Проблемы со здоровьем влияют и на состояние волос. Врач назначит препараты, которые приведут в норму организм.

        Завершающий этап включает прием витаминов для предотвращения выпадения. Проводятся процедуры для укрепления волосяного покрова. Сюда входит массаж головы, вакуумная обработка и другие. Подбираются препараты с природными стимуляторами, к примеру, касторовым маслом, натуральным дёгтем.

        Лечение будет неполным без применения восстанавливающих шампуней. Обычно их рекомендует врач-трихолог. После диагностики специалист обозначает сроки приема и нужное количество.

        Профилактические приемы

        Если волосы выпадают из за стресса, то нелишними будут профилактические мероприятия.

        Первое – восстановление нервной системы. Только после этого можно начинать действия по укреплению волосяного покрова.

        Второе – не отказываться от помощи профессионалов. Опытный трихолог определит настоящую причину выпадения. Самостоятельные способы могут нанести вред.

        Не стоит забывать о физической активности и здоровом питании. Йога, зарядка, прогулка на свежем воздухе уменьшают воздействия стресса, а здоровая пища обогащает витаминами. К тому же желательно избегать курения и алкоголя.

        Видео: Баранов И.В., врач-трихолог «Мифы о лечении волос. Всё о восстановлении и здоровье волос»

        Иногда выпадение и начинающееся облысение вызывает сильное переживание, особенно у женщин, получается порочный круг. В лечении выпадения волос очень важно исключить любые тревоги, только после приступать к оздоровительным действиям.

        ostresse.ru

        Стресс как причина выпадения волос: что делать, чтобы прекратить облысение?

        Выпадение волос от стресса — распространенная проблема современности.

        Стресс — природный процесс, который помогает организму адаптироваться к переменам в жизни. Но он может быть полезным или вредным.

        А если тело часто подвергается стрессовым влияниям, возможны неприятные последствия для здоровья.

        Стресс является одной из психологических причин выпадения волос. Чтобы освободиться от этой проблемы, необходимо создать для организма благотворные условия и минимизировать влияние стрессовых факторов на ваше тело.

        Причина выпадения волос — стресс: что делать?

        Стресс бывает постоянным и внезапным. Оба варианта могут оказать негативное влияние на здоровье волос. Но хронический (постоянный) стресс дает более серьезные последствия для тела.

        Испуг, переживания, критические ситуации способствуют возникновению защитных реакций в организме. В итоге происходит потеря локонов. Это происходит, когда человек испытывает неожиданные резкие эмоции. Проявляются они в седине или выпадении волос.

        Результат стрессовой ситуации можно заметить сразу или через несколько недель.

        Стресс (внезапный, хронический) может стать причиной гормонального сбоя. А если он постоянно влияет на тело, пряди не получают достаточного количества кислорода, полезных веществ. В итоге фолликулы не работают так, как надо.

        Витамины не усваиваются в нужном количестве и расходуются не для оздоровления, укрепления тела. А для восстановления после стрессовой ситуации. В итоге нарушаются обменные процессы, появляются хронические болезни.

        Организм не всегда может сразу справиться со стрессом. Помните, что выпадение прядей — сигнал проблемы в теле. Посетите врача. Трихолога, невролога, психолога. Сдайте анализы.

        Если основной причиной выпадения является стресс, невролог назначит:

      4. седативные препараты (чаще всего это пустырник, валериана, пион) или антидепрессанты (в тяжелых случаях и при затяжном стрессе);
      5. витамины (A, E, группы B), поливитаминные комплексы;
      6. физиопроцедуры (мезотерапия, лазер) для улучшения кровообращения.
      7. Трихолог также может назначить дарсонваль, применение лечебных шампуней, бальзамов, лосьонов, сывороток, мазей или масок.

        Кроме этих средств полезно делать массаж кожи на голове: это улучшить эмоциональное состояние, активизирует кровообращение, метаболизм.

        Лучше всего использовать несколько разных методов. Поэтапно применяя их, наблюдайте результативность.

        Лечение дарсонвалем назначается на 1 месяц, как и применение лазерной расчески.

        Мезотерапию проводят на протяжении двух недель. А прием лекарств (народных или аптечных) необходимо проводить на протяжении месяца.

        Наиболее эффективным средством от выпадения волос при стрессе является поход к психологу, психотерапевту. Подойдут такие методы, как:

      8. гипноз;
      9. когнитивно-поведенческая терапия;
      10. системные расстановки по Хеллингеру;
      11. бодинамика;
      12. гештальт-терапия.
      13. Они помогут найти причину и решение проблемы, подберут методы выхода из стрессового состояния.

        Если пройти курс у психотерапевта, проблема выпадения может исчезнуть даже без применения народных средств и аптечных препаратов. Но они не будут лишними, т.к. в основном стресс затягивается и является уже не только эмоциональной, но и физической проблемой. Поэтому только комплексный подход может гарантировать полное выздоровление.

        В домашних условиях от стресса можно избавиться разными способами. Помогут:

      14. контрастный душ;
      15. расслабляющая ванная;
      16. медитации (с музыкой или без);
      17. плавание;
      18. спорт;
      19. прогулки;
      20. отдых на природе.
      21. Также поможет чашечка травяного чая с добавлением чабреца, валерианы, душицы. Эти природные продукты защитят от стресса, его последствий.

        Кроме лечебных процедур важно обеспечить волосам правильный уход. Это не только полезно для тела, но и приятно для души. Уход за собой включает в себя:

      22. защиту от температурных, погодных влияний (холода, мороза, солнца, жары). О влиянии окружающей среды и сезонном выпадении волос читайте здесь;
      23. отказ от фена, плойки и прочей техники (или применение их только в крайнем случае);
      24. исключение из «рациона» химических продуктов из магазина (пенки, лаки, шампуни, масочки);
      25. применение натуральных домашних средств по уходу за волосами.
      26. Сколько длится курс лечения?

        По времени лечение выпадения волос из-за стресса занимает от двух недель до 2-4 месяцев. Если стрессовая ситуация затянулась, выздоровление может затянуться на полгода-год. Но первые результаты появятся уже через пару недель с начала лечения.

        В качестве профилактики стресса необходимо позаботиться о своем душевном равновесии. Профилактические меры включают в себя:

        • активный образ жизни (спорт, ранний подъем, отход ко сну в 9 вечера);
        • медитации (утром и перед сном, а также на протяжении дня);
        • перемены в мировоззрении;
        • забота о теле (носите головной убор летом и зимой, используйте домашние средства по уходу за волосами и кожей головы, делайте массаж);
        • посещение психолога/психотерапевта 1 раз в месяц;
        • повышение уровня своего эмоционального интеллекта (саморазвитие и духовный рост должны стать вашими верными спутниками по жизни).
        • Чтобы сохранить здоровье и защитить себя от выпадения волос, необходимо заботиться, ухаживать за душой и телом. Контролируйте свои мысли. Не поддавайтесь на провокации пессимистов.

          Больше общайтесь с теми, кто стремится к саморазвитию и мыслит позитивно. Меняйте образ своего мышления, больше думайте о хорошем. И хорошенько подумайте о своей жизни: а все ли вас устраивает?

          Если что-то надо менять, действуйте. Ищите новую работу, развивайтесь, откажитесь от старых связей, отправьтесь в путешествие. Действуйте. Ваше здоровье и красота только в ваших руках!

          Ознакомьтесь с мнением трихолога по поводу стрессового выпадения волос:

          hairhomecare.ru

          Выпадение волос из-за стресса — реальная угроза

          Вы думаете, что новомодная лечебная косметика для волос способна справиться с их выпадением? Делаете домашние питательные маски, но волосы все равно лезут клочьями? Правильно питаетесь, занимаетесь спортом, но шевелюра все равно страдает? В чем же причина? Ответ прост: это стресс.

          Выпадение волос из-за стресса – самая распространенная причина. Нервничаете на работе, постоянно боитесь не успеть все сделать вовремя? Плачевный результат этих переживаний вы вскоре заметите на расческе.

          Механизм действия стресса на волосы очень прост. При эмоциональном напряжении происходит непроизвольное сокращении мышцы, удерживающей волосяной корень в фолликуле. Из-за этого он сдавливается, лишается нормального притока крови и питания, и как следствие – повреждается. Такой поврежденный корень уже не способен удержаться в фолликуле и рано или поздно выпадает.

          И все бы ничего, если бы на месте выпавшего волоска могли вырасти другие. Но сдавленный сокращенной мышцей фолликул уже не способен продуцировать рост здоровых волос. Напротив, они растут тонкие и ослабленные, быстро начинают сечься.

          Если стресс – это единичное явление в жизни, то повреждение нескольких фолликул особо не скажется на общем состоянии здоровья волос, а вот если стресс приобретает хроническую форму, волосы начинают выпадать очень интенсивно. И происходит это не столько за счет повреждения волосяных фолликул, сколько за счет системного негативного воздействия нервного напряжения на организм.

          При хроническом стрессе может нарушиться гормональный баланс и обмен веществ. В этом случае на расческе все время остаются внушительные пучки волос, и становится совершенно невозможно отрастить их до нужной длины. При очень сильном стрессе может наблюдаться даже полное облысение. Особенно это касается мужчин.

          Что же можно предпринять? Как предотвратить выпадение волос из-за стресса?

          Для начала стоит запомнить, что лечить нужно не следствие – выпадение волос, а причину, его вызвавшую, то есть стресс. Подходить к этому нужно комплексно. Прежде всего, провести обследование всего организма на предмет выявления последствий действия хронического стресса на организм и затем незамедлительно приступать к их устранению.

          Итак, что способно привести наш организм в норму? И как предотворатить выпадение волос из-за стресса?

        • Кофе, энергетики и прочие вещества, которые заставляют нас бегать как хомячков в колесе, а ночами мучаться от бессонницы.
        • Курение. Подарите своему телу жизнь, верните ему кислород!
        • Вечерний просмотр телевизора или работа за компьютером. Постоянное влияние яркого света, исходящего от мониторов пагубно влияет на вашу нервную систему. Вы должны установить себе простое правило: не работать и не смотреть телевизор после 9.
        • Что нужно включить в свою жизнь:

        • Горячие ванны с ароматическими маслами. Апельсин утром, лаванда – вечером.
        • Кушайте цитрусовые, они поднимают настроение!
        • Окружите себя вещами зеленого цвета, он действует успокаивающе. А в минуты апатии сфокусируйтесь на оранжевом.
        • Бег – лучший способ выкинуть из своей головы проблемы, а из сердца – гнев и обиды.
        • Приятные мелочи, которые доставляют вам удовольствие. Для кого-то это может быть судоку по дороге на работу, для кого-то – кулинарные эксперименты. Главное уделять приятным вещам побольше времени.
        • Ароматические лампы или палочки с вашими любимыми запахами. Они должны быть с вами повсюду!
          • Читайте книги, они волшебным образом действуют на психику. Путешествуйте по другим мирам, заглядывайте в жизни других людей, возможно, именно там кроются ответы и на ваши вопросы.

          Выпадение волос из-за стресса – серьезный повод задуматься над образом своей жизни. Возможно, у вас слишком напряженная работа и стоит поменять ее, дабы уберечь здоровье.

          Нельзя забывать и про укрепление. В этом вам помогут эффективные маски от выпадения волос. Хорошо подобранные средства по уходу за ними и регулярное применение питательных бальзамов и масок поможет укрепить волоски, ставшие ломкими из-за стресса. И ваши волосы будут густыми и сияющими, вне зависимости от жизненных неурядиц и плохого настроения!

          24hair.ru

          Останавливаем выпадение волос после стресса

          Как остановить выпадение волос после стрессов – это вопрос, которым задается множество людей.

          Ведь современная жизнь состоит из переживаний, негативно отражающихся на нервной системе, которая, в свою очередь, влияет на здоровье человека.

          Стрессы пагубно воздействуют на все системы организма, и одной их самых распространенных проблем является выпадение волос.

          Поэтому очень важно уметь восстанавливать свое здоровье и знать, что делать и как прекратить облысение после стресса.

          Влияние стресса на организм

          Вопросами алопеции занимаются трихологи, отмечающие ухудшение состояния волос после нервных напряжений.

          Стресс пагубно влияет на организм в целом, в результате чего происходит сбой в работе систем, которые, в свою очередь, не могут полноценно обеспечить организм нужными веществами из-за сужения сосудов.

          Сужаются даже тонкие капилляры эпидермиса головы. После чего волосы начинают редеть, образуется перхоть, себорея, а может произойти и выпадение волос прядями.

          Главной причиной выпадения является гормональный дисбаланс, ухудшающий кислородное и трофическое питание волосяных фолликулов.

          Дефицит питательных веществ и кислорода способствует снижению активности клеток фолликула и потере своей функциональности.

          Проявляется это следующим образом:

        • тонкость и сухость волосяного стержня;
        • ломкость;
        • сечение концов;
        • выпадение волос на определенных участках;
        • поредение на всей поверхности волосяного покрова.
        • Стресс вызывается разными причинами эмоционального характера, которые можно объединить в две группы: хроническое напряжение и внезапные моменты.

          Необходимо иметь в виду, что разные причины стресса влияют на организм по-разному.

          Постоянное напряжение, переживание за родных, трудности на работе и в семье сопровождаются определенными биологическими процессами.

          Внезапные эмоциональные негативные всплески способствуют проявлению ряда защитных реакций организма, провоцирующих частичное или полное облысение, а также изменение цвета (появление седых волос).

          Главной особенностью облысения после стрессов является то, что ухудшение состояния волос проявляется не сразу.

          Процесс облысения после нервного напряжения можно подразделить на несколько этапов:

        • Постоянная выработка адреналина выражается в нервозности и взвинченности. После этого может произойти гормональный сбой. Такие изменения почти не влияют на внешнее состояние волос;
        • В результате гормонального дисбаланса нарушается приток кислорода и питательных веществ к луковицам волоса, в результате чего снижается активность волосяных фолликул, которые просто поддерживают состояние волос на прежнем уровне, но не способны к выработке новых элементов. По внешним признакам отмечается прекращение роста волос;
        • Из-за постоянного дефицита кислорода и питательных веществ, клетки перестают функционировать, в результате чего луковицы не способны производить новые волосы и поддерживать существующие. По внешним признакам отмечается выпадение волос.

      Резкие эмоциональные всплески и переживания отражаются на коже головы немного иначе. Основой внезапного эмоционального всплеска является адреналин, влияющий на структуру луковицы.

      Суть проблемы заключается в том, что волосяной фолликул имеет небольшое мышечное волокно.

      Внезапные эмоции способствуют сильнейшей выработке адреналина, вызывающего ряд защитных реакций.

      Таким образом, адреналин вызывает сокращение мышечного волокна, входящего в состав фолликула.

      Итогом данного процесса является поднятие волоса. В простонародье такое явление называется так: волосы встали дыбом.

      Итогом мышечного сокращения становится сдавливание волосяной луковицы, в результате чего она повреждается. В данный момент теряется способность клеток к подпитыванию фолликула.

      Поэтому внезапный негативный эмоциональный всплеск вызывает полное или частичное облысение.

      Как остановить выпадение?

      Каждый столкнувшийся с подобной проблемой, находится в растерянности и не знает, что делать для устранения данной проблемы.

      Для решения проблемы алопеции на фоне стрессов, в первую очередь, нужно обратиться к трихологу и проверить уровень гормонов.

      Как правило, по назначению врача выписываются витаминные комплексы, в состав которых входят такие витамины, как А, В6, В12, D, E, PP.

      Также назначается курс массажей для кожи головы. Массажи нужны для увеличения притока кислорода к кожному покрову, а это, в свою очередь, улучшит кровообращение.

      Благодаря этому, клетки снова будут получать полноценное питание, и, соответственно, восстановят свое функционирование. По внешним признакам волосы будут выглядеть лучше.

      Один-два раза в неделю нужно делать питательные маски. Наиболее эффективными являются маски на основе меда, травяных отваров (например, крапивы, корня лопуха).

      Также можно использовать витаминные смеси, включающие вышеуказанные витамины.

      Важным условием выздоровления является шампунь. Состав шампуня должен включать только природные ингредиенты, запрещено присутствие агрессивных моющих компонентов.

      Нужно постараться по минимуму подвергать волосы термическому воздействию. Желательно полностью исключить использование фена, утюжка, плойки, так как данные приборы сильно сушат волосы.

      Если использование приборов неизбежно, то обязательно нужно воспользоваться термозащитными средствами для волос.

      В течение месяца после сильного стресса следует воздержаться от химической завивки, окрашивания волос красками, содержащими аммиак и иные вредные элементы.

      Еще можно использовать Дарсонваль или лазерную расческу, которые укрепляют волосы и ускоряют их рост.

      Следует обратить внимание на свой рациона питания. Рекомендуется исключить из употребления кофе, отказаться от сигарет.

      Желательно хорошо высыпаться, не засиживаться до позднего времени перед телевизором и компьютером.

      Утро должно начинаться с употребления овощей и фруктов, богатых витаминами, а также с принятия контрастного душа.

      Ну и конечно, основным составляющим в лечении выпадения волос после стрессов является стабилизация нервной системы.

      Обязательно нужно организовать для себя расслабляющие процедуры, которые выбираются индивидуально, согласно личным предпочтениям.

      Это может быть отдых на природе или шопинг. По назначению врача могут применяться для нервов успокоительные препараты.

      Необходимо иметь в виду, что лечение обязательно должно быть комплексным, имеющим различные типы воздействий.

      Также в борьбе со стрессовым облысением эффективными являются народные средства. В качестве первого варианта можно использовать настойку из листьев березы.

      Для этого нужно залить 1ст.л. измельченных листьев березы одним стаканом кипятка и оставить на 2-3 часа.

      После того как средство настоится, его нужно втирать в корни волос.

      Вторым вариантом является отвар из луковой шелухи и дубовой коры.

      Такое средство не рекомендуется использовать людям со светлыми волосами, так как отвар обладает окрашивающим эффектом.

      Также может помочь чай из листьев мяты, который успокаивает нервную систему.

      Выпадение волос на фоне стрессов является опасным состоянием, которое необходимо лечить. Если вовремя не начать лечение, то заболевание может привести к полному облысению.

      А своевременное комплексное лечение позволит избавиться от данного недуга.

      vmirevolos.ru

      Повышенное выпадение волос от нервов: почему происходит и как с этим бороться

      Выпадение волос, связанное с испытанным стрессом, объясняется гормональным сбоем. По причине природной эмоциональности женщины теряют волосы на нервной почве чаще мужчин. Психические расстройства, депрессии отражаются на внешности, в том числе, на состоянии прически. Внешне их болезненность проявляется в виде возникновения себореи, перхоти, алопации. Стержни истонченные и сухие, сам волос хрупкий, а кончики посеченные.

      В зависимости от вида стрессового воздействия выпадения прядей происходит по-разному.

      Влияние хронического стресса на волосы

      Администрация сайта не несет ответственность за достоверность информации в видео-ролике.

      Постоянное нервное напряжение можно испытывать при серьезной работе, волнении за детей, личных переживаниях. Состояние волос меняется постепенно и происходит за несколько этапов:

    5. В результате нервозности в организме возникает дисбаланс гормонов.
    6. Изменения в эндокринной системе приводят к нарушению питания волосяных фолликул кислородом и веществами. Количество волос пока сохраняется, но рост новых – прекращается.
    7. Постоянное кислородное голодание «убивает» волосяные луковицы – существующие волоски истончаются и погибают, происходит облысение.
    8. Повышенное выпадение волос при внезапном стрессе

      После резких эмоциональных потрясений может произойти сильное облысение, а также изменение цветового пигмента, что приводит к поседению. Потеря волос происходит по следующей причине: каждый волосяной фолликул имеет небольшую мышцу, которая сокращается под действием гормонов при стрессе. При таком сокращении луковица сдавливается и повреждается – волосяной покров редеет.

      Трихотилломания – неосознанное выдергивание волос, связанное с нервными расстройствам или проблемами психики. При возникновении у детей до 6 лет заболевание в большинстве случаев проходит самостоятельно. В более сознательном возрасте болезнь объясняется хроническим беспокойством, низкой самооценкой, депрессивным состоянием, шизофренией: требуется обязательное лечение.

      Симптоматически трихотилломания проявляется в виде поредения волосяного покрова на голове или других частях тела – пациенты выдергивают брови, ресницы, появляются округлые залысины. Зоны облысения бывают множественными или единичными (см. фото), состояние кожи нормальное.

      Трихотилломания нередко сопровождается трихофагией – заболевание, проявляющееся в поедании вырванных волос. Основной причиной врачи называют психическое расстройство. При отсутствии своевременного лечения возможны осложнения со стороны желудочно-кишечного тракта вплоть до летального исхода.

      Если Вы заметили похожие проявления заболевания, обязательно сходите к врачу. Сдайте анализы у дерматолога, чтобы исключить возможность болезни кожи головы.

      Как остановить нервную потерю волос

      Стресс – болезнь, которую необходимо лечить прежде, чем она станет хронической. Обратитесь к врачу, который пропишет антидепрессивную терапию.

      После устранения причины нервозности посетите специалиста-трихолога и эндокринолога для проверки состояния волос и определения гормонального фона организма.

    9. Принимайте витамины для восстановления волос: это могут быть овощи и фрукты, богатые витаминами А, В, D, E или специальные препараты.
    10. Ограничьте использование приборов для укладки: фен и плойка сушат волосы, делают их ломкими.
    11. Выполняйте домашний уход. Самостоятельный массаж кожи головы улучшит кровообращение, стимулирует рост новых волос. Выполняйте его регулярно пальцами или расческой, чтобы обеспечить кислородное насыщение волосяных луковиц. Делайте восстанавливающие питательные маски на основе масел или ополаскивайте голову травяным отваром.
    12. Применяйте качественные средства для ухода. Контролируйте количество выпадающих волос, используйте специальные шампуни и маски для укрепления и интенсивного питания ослабленных волос.
    13. Но главное, старайтесь сохранять спокойствие в любой ситуации!

      alerana.ru