Специалисты

А как вы боретесь с депрессией

06.07.2018

А как вы боретесь с депрессией?

Понятно что все советы мы и так знаем, что надо делать, но а что лично вы предпринимаете, чтобы ее перенести? Я вот сериал смотрю сутками..

Депрессии разные бывают, от простого плохого настроения до полной неподвижности. Вы про какую? Думаю про легкую.

У меня была средняя. Что делала, много чего, принимала препараты тоже. Ну и все что можно тоже делала, все способы вывести себя из плохого состояния в хорошее. Работа, учеба, небольшая физическая нагрузка, развлечения всякие вроде прогулок, театра, поездок.

Ну помогает конечно но очень медленно.

никаких депрессий у меня не бывает никогда.Я занимаюсь медитацией.

Большие физические нагрузки каждый день + приём препаратов, это к сожалению обязательно если депра становится угрозой соматике. Спасибо размеру жилплощади и залежам коллекций всех мастей от монет до кукол со времен царского режима:) Каждый день было что разбирать и убирать. Через три месяца вышла в 0,т.е. лучше чем было до депрессии мне не стало но и ухудшение состояния заметно купировалось.

Если кто хочет менять состояние на кардинальный + , это надо пересматривать весь образ мышления и жизни в целом. Это целый спектр мероприятий — от пищевого поведения до смены направлений целей, стратегий и задач всей жизни.

Под силу не каждому. Как в той песне " что — то всерьёз менять, не побоясь в мелочах потерять.." Человек существо консервативное и тросуватое. Поймал свою синичку и б..з..дит над ней.

сериалы запоем — это признак депрессии

Радует еда, но уже поняла, что толстею. Заставляю себя ходить в спортзал, но у меня очень сильная депрессия, даже физически тяжело заниматься. Раз в неделю всего хожу, учитывая что целыми днями дома, не работаю. После спортзала кажется что я такая молодец

10 ну ходите два. Я занимаюсь каждый день. Это меня прямо как вытащило.

12, Депрессии разные бывают, от простого плохого настроения до полной неподвижности. Второй раз. Все они заслуживают терпения и сочувствия. И всех их надо пытаться вытаскивать.

Так я не могу себя заставить. У меня полное отсутствие воли и мотивации. Сижу весь день, ругаю себя, но не иду.

Глицин — хороший антидепрессант

Я брожу по секонд-хендам и в магазин "все по 41". Меня это ооочень успокаивает)))

Мне всегда помогало общество любимого мужа. Но сейчас мне на него всё равно, любви нет, я в нём разочаровалась. Когда депрессия вытаскиваю любовника Куда-нибудь, в кафе например. Ну и поесть то, что обычно себе не позволяю. Щас буду печенье с молоком

0,7 водочки, шашлык, кино аля "Собачье сердце". Утром как заново родился.

Ем горький (не менее 70%) шоколад. 3-4 дольки помогают прийти в себя.

В зал хожу тренажерный, физнагрузки помогают, но иногда тоска зеленая не знаю чем себя занять, и дома сидеть не хочется, и идти никуда тоже. Так надоело все!

У меня было лет с 17 до 19. Только я даже не поняла что произошло, просто пропал интерес ко всему, перестала чувствовать сначала положительные эмоции, а потом отрицательные. Помогло полностью сменить обстановку и работа над собой.

Надо не сериал смотреть, а что-то ДЕЛАТЬ. Тогда депрессия отступает. Когда ты весь день занят делами, когда видишь результаты своих дел, понимаешь, что прожил этот день не зря, тогда и депрессовать некогда.

Ну а что делать то? Какие дела?

Меня от депрессии только фитнес спасает и бассейн. Только после тренировки я чувствую себя человеком. И засыпаешь быстрее ночью, т.к. устаёшь и мысли глупые в голову не лезут. Раньше шопинг помогал, но я поняла, что все шмотки эти приносят только временную радость)

А я занимаюсь собой, начинаю с педикюра , маникюра, масочки и т.д. и как-то становится легче.

Это все от лени и страха

Имею право так удиверждать, так как сама " болела" эндогенной депрессией ( это депрессия Без внешних причин), принимала препараты, комбинировала разные схемы лечения

Но если меня раньше напоягало, что у меня депрессия. То есть я головой понимала, что что то не так, надо лечиться и все пройдет. Так вот с таблетками осталось все также, только меня больше это не волновало.

Непомню когда.. Начали попадаться книги, выбрасывало меня на форумы.. Что то в голове щелкнуло у меня.

Я теперь не верю, что врачи могут вылечить депрессию. Купировать состояние до овоща- да. Ххимия в этом преуспела. И не забываем, что все фармгиганты-это огромный рынок. Деньги. Много денег. Очень много

Не выгодно быть здоровым). Ты не платишь)

Что то я разболталась.

Депрессия от лени. Вы когда то предали свою мечту. Предали себя. Вспомните это.

Если у вас есть проблемы, переведите их в цели достижения).

А силы надо брать у себя. Когда вы поймете и простите себя за поедательство " себя" и , кто бы что не говорил, духовная энергия. Мантры, молитвы.

Желаю удачи и сил !

Еще Дейл Карнеги писал, что лучшее средство от депрессии — это быть занятым. ТРУДОТЕРАПИЯ.

Аминокислоты — таурин, фенилаланин, триптофан, травки — элеутероккок, зверобой. Переждать, перетоптаться. Скоро весна.

Это все от лени и страхаИмею право так удиверждать, так как сама " болела" эндогенной депрессией ( это депрессия Без внешних причин), принимала препараты, комбинировала разные схемы леченияНо если меня раньше напоягало, что у меня депрессия. То есть я головой понимала, что что то не так, надо лечиться и все пройдет. Так вот с таблетками осталось все также, только меня больше это не волновало.Апатия жуткая..Непомню когда.. Начали попадаться книги, выбрасывало меня на форумы.. Что то в голове щелкнуло у меня.Я теперь не верю, что врачи могут вылечить депрессию. Купировать состояние до овоща- да. Ххимия в этом преуспела. И не забываем, что все фармгиганты-это огромный рынок. Деньги. Много денег. Очень многоНе выгодно быть здоровым). Ты не платишь)Что то я разболталась.Депрессия от лени. Вы когда то предали свою мечту. Предали себя. Вспомните это.Если у вас есть проблемы, переведите их в цели достижения). А силы надо брать у себя. Когда вы поймете и простите себя за поедательство " себя" и , кто бы что не говорил, духовная энергия. Мантры, молитвы.Желаю удачи и сил !

Пью Стимулатон. Скоро начну слезать с него. Помог очень,плюс работать пошла. Радуюсь каждой букашке.

Мне помогает спорт-иду против воли, у входа в клуб еще думаю, может развернуться и домой?-потом решаю, что ладно, останусь раз пришла.Второе место занимают книги. Но не про любовь и хеппи энд, а те, в которых героям хуже, чем мне. Мои фавориты-Стивен Кинг, Ремарк и Буковски. У меня полное собрание сочинений этих авторов). Еще не так давно я вспомнила свою первую профессию и начала шить. Затянуло. Чувство радости несравнимое, когда смотришь на результат своего труда.

Я себя предала еще в юности. А очнулась только в 32. Только сейчас мне захотелось жить. Именно Жить, с блестящими глазами, с радостью, делать шажочки "атрофированными "ногами к своей мечте..

Не умею я красиво говорить и советовать тоже не имею права ничего..

Все веутри. Просто кому то это помогло, кому то то.. Мы ж разные все.

Про себя скажу. Мне оочень помогла Мантра Побеждающая Смерть. Я читала ее по 10 кругов ( 1 круг=108 повторений) , читала ее 41 день подряд без пропуска..

Читала с соплями и слезами, с сомнениями.. Мантра эта как воронкой убирает негатив. Я почувствовала , что надо мной будто камень отодвинули. Я увидела что на деревьях листики зеленые. Я начала улыбаться. Жмурилась от запаха кофе..

И это без химии в крови.

Кто бы мне сказал, что поможет- не поверила бы. Оказывается, мантры-это не молитвы. Мантры древнее и воздействуют на клетку изнутри, многие излечиваются от болезней. Можнл в интернете почитать. Если нет сил самой читать по 1,5 часа в день. Можнл сначала начать слушать в наушниках. Крепость дает, подпитывает.

Извините, еще можете прослушать лекции Натальи Шафрановой, ее лекции бесплатно есть в вк. Мне она тоже помогла..

А так лекторов много, книг, но Шафранова запомнилась тем, что дала мне мощнейший стимул чтл то начать делать..

у меня на дюфастоне такое что лежать в кровати и реветь и сутками есть шоколад и так 5 дней уже. чо делать.? схожу с ума помоги те. врач говорит продолжать пить((

раньше помогал флуаксетин, но его перестали продавать в аптеке без рецепта

пишет человек который незнает медецинское определение деперессии

Я себя предала еще в юности. А очнулась только в 32. Только сейчас мне захотелось жить. Именно Жить, с блестящими глазами, с радостью, делать шажочки "атрофированными "ногами к своей мечте..Не умею я красиво говорить и советовать тоже не имею права ничего..Все веутри. Просто кому то это помогло, кому то то.. Мы ж разные все.Про себя скажу. Мне оочень помогла Мантра Побеждающая Смерть. Я читала ее по 10 кругов ( 1 круг=108 повторений) , читала ее 41 день подряд без пропуска..Читала с соплями и слезами, с сомнениями.. Мантра эта как воронкой убирает негатив. Я почувствовала , что надо мной будто камень отодвинули. Я увидела что на деревьях листики зеленые. Я начала улыбаться. Жмурилась от запаха кофе..И это без химии в крови. Кто бы мне сказал, что поможет- не поверила бы. Оказывается, мантры-это не молитвы. Мантры древнее и воздействуют на клетку изнутри, многие излечиваются от болезней. Можнл в интернете почитать. Если нет сил самой читать по 1,5 часа в день. Можнл сначала начать слушать в наушниках. Крепость дает, подпитывает.Извините, еще можете прослушать лекции Натальи Шафрановой, ее лекции бесплатно есть в вк. Мне она тоже помогла..А так лекторов много, книг, но Шафранова запомнилась тем, что дала мне мощнейший стимул чтл то начать делать..

Это вы очень точно сказали — про предательство мечты. А что делать то? Время упущено — уже за 40. а мечта еще неисполнимее.

Как бы это объяснить про предательство мечты: Сначала хотела добиться успеха, но помешало 1) не помогли с точным определением цели (думаю, что это если бы я тогда поговорила хоть полчасика с взрослым человеком, настоящим профессионалом — может и поняла бы точное направление куда двигаться и что делать); 2) слабое здоровье (до сих пор решаю этот вопрос — а мне, как я уже писала — за 40); 3) проблемы в личной жизни — я думаю, я слишком слаба именно эмоционально (восприимчива слишком, впечатлительна, все неудачи и промахи переживаю и пережевываю внутри себя очень долго и это убивает отнимает силы, приводит к "выгоранию".

Но совсем отказаться от мечты не получается — не представляю себя в другой сфере — кажется все скучным, бессмысленным и малозначащим и забирающим жизненное время. Для себя решила — что придется воплощать мечту В МЕНЬШИХ МАСШТАБАХ. То есть это как бы спортсмен, бросивший спорт, решил, что конечно, олимпийским чемпионом ему не стать уже, но что он жить без своего спорта не может и вернется и будет работать простым тренером.

www.woman.ru

ФОРУМ ОБЩЕНИЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

Как вы боретесь с депрессией и плохим настроением?

Сообщений 361 страница 379 из 379

Поделиться361Ср, 26 Апр 2017 22:26:18

  • Автор: Spartak300
  • Сообщений: 17
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • 38 минут

    Поделиться362Ср, 26 Апр 2017 23:30:31

  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Уважение: [+1679/-14]
  • Еще круче, найти в реале кого нибудь и тролить, не знаю только получится ли поржать, но депрессия пройдет это точно.

    А если ещё получится огрести, то несомненно отвлечёт.

    Поделиться363Ср, 26 Апр 2017 23:52:16

  • Автор: Дед
  • Заблокирован
  • Возраст: 60 [1957-05-22]
  • Сообщений: 2025
  • Текущее настроение:

  • 24 дня 2 часа

    Прошу вежливо, насколько возможно, проведать домашних своих домашних, потом врубаю на все децибелы систему (не хилую), беру пузырь и лечусь от стресса, а его за неделю нарастает ОГО-ГО.

    Поделиться364Чт, 27 Апр 2017 12:07:49

  • Автор: SCO
  • Сообщений: 17762
  • Позитив: [+1352/-5]
  • Награды:
  • 3 месяца 7 дней

    а его за неделю нарастает ОГО-ГО.

    Чем же вы таким занимаетесь?

    Поделиться365Пн, 25 Сен 2017 22:54:44

  • Сообщений: 30
  • Позитив: [+23/-1]
  • Провел на форуме:

  • 5 часов 9 минут

    Я всегда включаю свою любимую музыку и громко обязательно и начинаю уборку ,ту которую сто лет не делала,очень помогает,потом любуюсь и вроде все ок.Или иду в гости к закадычным друзякам с гостинцами вкусненькими

    Поделиться366Пт, 13 Окт 2017 13:50:05

  • Автор: everyday
  • Сообщений: 23
  • 27 минут

    Лучший способ — встретиться с друзьями..

    Поделиться367Пт, 13 Окт 2017 13:53:05

  • Автор: ОдуваШка
  • Сообщений: 199
  • 13 часов 57 минут

    никак) эта зараза сама проходит)

    Поделиться368Пт, 13 Окт 2017 19:04:41

  • Автор: рыбка
  • Сообщений: 3187
  • Уважение: [+150/-0]
  • Позитив: [+79/-0]
  • Приглашений: 0
  • 20 дней 19 часов

  • Последний визит:

    Как вы боретесь с депрессией и плохим настроением?

    Что посоветуем друг другу , как заставить себя переключаться и жить нормальной жизнью? Наверняка, все сталкивались с такими жизненными ситуациями.

    депрессия это одно, а плохое настроение совсем другое. Плохое настроение можно исправить — кому-то помогает способ расслабиться (отдых, массаж, просмотр фильмов и пр) , а кому-то переключить внимание на что-то боле интересное.

    С депрессией хуже. надо найти причину этой депрессии и подумать как ее своей устранить. Так как обычно депрессия возникает постепенно, когда проблема наслоилась огромной массой

    Поделиться369Вт, 24 Окт 2017 08:40:01

  • Автор: homefit
  • Откуда: Чита, Россия
  • Возраст: 37 [1980-10-12]
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 51
  • 7 часов 47 минут

    Считаю лучшей профилактикой всяческих расстройств и депрессий физическую культуру — ежедневно есть место упражнениям, а три раза в неделю — полноценная тренировка, которая в том числе отлично очищает голову от ненужных мыслей))

    Это позволит в том числе нравиться себе и окружающим))

    В выходные всем доступны прогулки на свежем воздухе вместо телевизора, поездки на велосипедах, и прочие виды активности

    Поделиться370Вт, 24 Окт 2017 09:02:01

    • Автор: Не леди
    • Для друзей: Весёлая сова
    • Откуда: Сибирь
    • Пол: Женский
    • Сообщений: 1523

    7 дней 10 часов

    А что такое депрессия?))

    Поделиться371Вт, 24 Окт 2017 12:02:35

  • Автор: SofiaLa
  • Уважение: [+1/-2]
  • ZenitosСообщение от Zenitos

    Зарабатывают на всём, не только на психотерапии. И почему не быть психологам для животных?

    А вот последнее предложение про душераздирающие истории, признаюсь, не понял. )))

    При всём при этом, депрессии — объективная реальность )))

    Бред это, не реальность. Просто некоторым хочется жалости и лечения.

    Полежите в депрессии недельку другую, потом посмотрим, что семья скажет. Думаю, что не пора ли чертовски захотеть работать. А то с твоими депрессиями так и по миру пойдем.

    Ой как я с вами согласна,что депрессия для слабых людей не уверенных и капризных,нужно все запихивать куда подальше и жить и работать и наслаждаться просто жизнью своей и родных и близких тебе людей и конечно детей;))

    forum-people.ru

    Как вы боретесь с депрессией?

    Ну и отвечая на очередной твой вопрос, вполне может получить при случае и 5к и 50. Смотрел фильм "Непристойное предложение"?

    Почему 500-то неприемлемая цена? потому что ты зарабатываешь 1000 (2-3) в мес? Ну тогда не приемлемая, но это личные проблемы ведь-) Кто-то зарабатывает 50к в мес и 500 ну никак не сказываются на его достатке.

    А красота все же чаще довольно объективный фактор.

    Но передвижение на автомобиле не естественная потребность человека, в отличии от сексуальных желаний. Поэтому автомобиль может сколь угодно дорого стоить, зависит от потребностей и тупости покупателя.

    Но секс не может стоить дорого, хоть с кем ты занимайся. Лично для меня, это тоже самое, что колбасу съесть. Я не придаю какого то особого значения сексу, как и колбасе. Может если бы я был женат, тогда возможно были какие то проблемы, которые не могли быть решены в узком семейном кругу. Может тогда и $500 показалось бы мало, но сейчас в данной ситуации, я считаю это слишком дорого. И не потому что мне жалко денег, а потому что не считаю это разумной ценой.

    Esa hora ira creciendo cada dia que pase, esa hora ya no parara mas

    и за коньяк кстати тоже переплачиваем, ну не может бухло стока стоить, один хрен в унитаз в итоге

    Если уж не вмоготу, то открою страшную тайну, можно снять сексуальное напряжение за бесплатно, старинным дедовским способом, просто подрочив. Хотя если напряжение связано с удовлетворением извращенных желаний, то лучше заплатить, но разумную цену.

    $500 абсолютно неприемлемая цена за любой вид секса. Какой то бред просто.

    Не мечи бисер перед свиньями. (Иисус Христос).

    (2+2=22). Очевидно, но не верно. (2+2=4). Верно, но не очевидно

    Депрессию, которую можно развеять, сходив к бляdям за 100 баксов.

    Депрессию, которую можно развеять, сходив к соседке Ленке за 0 баксов

    Депрессию, которую можно развеять, сходив к подружкам Катьке и Таньке за 0 баксов

    Депрессию, которую можно развеять, подрочив за 0 баксов.

    Депрессию, которую можно развеять, выложив в интернете ролик как ты дрочишь за 0 баксов.

    Да мало ли еще способов разнообразить своё монотонное течение жизни.

    Ты себя реально до 5.30 доведёшь. )))

    Но простая математика подсказывает, что все первоначальные вложения окупятся, на выхлопе получается приличная экономия во всех сферах.

    Купил и пользуешь до стирания, подарки/развлечения не требуются, истерики не закатываются и т.д. Супчик, правда, не сварит, но ты ведь и сам — не безрукий.

    Чаще всего слышен вопрос = "как выйти из депрессии". А ты как бы намекаешь подумать = "сколько это будет стОить". Переключение внимания называется метод.

    Предварительно должен быть предоставлен перечень видов секса, которые предположительно должны вывестит меня из состояния депрессии. Я должен проанализировать этот перечень на предмет исключения тех видов, которые могут усугубить состояние депрессии.

    Должны быть предоставлены технические параметры тела, которое предположительно будет выводить меня из состояния депрессии.

    Должно быть предоставленно портфолио выполненых проектов тела по выведению клиентов из состояния депрессии, а также их отзывы и рекомендации.

    Должен быть проведен осмотр оборудования тела на предмет соответствия его выполняемому заданию. Только после этого я только еще начну оценивать предлагаемую цену, если конечно к тому моменту не выйду из состояния депрессии.

    forum.cgm.ru

    Как Вы боретесь с депрессией и прокрастинацией?

    Интересно, много ли людей на ЛОРе страдает от депрессии, прокрастинации, чувства внутренней неудовлетворённости, а также неприятия себя и окружающей действительности?

    1. материальной неудовлетворенностью (низкие зарплаты при низкой стоимости рубля)

    2. личными проблемами (кто-то не даёт/дети орут/АНБ набегает, а Вы летите в РФ)

    3. проблемами с линуксом (гента опять не собирается)

    4. проблемами с кодом (собирается, но не работает)

    5. проблемами со здоровьем (нет ног)

    6. проблемами с мозгом (кластерные головные боли, повреждения, microsoft)

    7. социальным неравенством (часы Пескова)

    8. страной проживания (снежной Нигерией, картофельным Сомали или сальной Кореей)

    9. однообразностью жизни

    10. общим низким качеством жизни (интернеты уже не торт, ЛОР скатился, на харбе одна джинса)

    11. серьёзными потресениями в прошлом (умер близкий человек, прошли войну, увидели новый плоский дизайн Apple после обновления макоси, администрировали винду и 1С, в школе посещали имиджборды и /b/ , смотрели хентай)

    Если бы от войн он падал, а, как у США, только бы рос, то я был бы за любые войны, если они меня не касаются.

    Ну и мразь же ты.

    Спасибо. Мне всегда была важна поддержка ЛОРа.

    Могу подсказать места 🙂

    В чем проблема общаться голым с толпой?

    Последнее исправление: drull 03.09.2015 20:50:27 (всего исправлений: 1)

    Че-то твои проблемы с депрессией и прокрастинацией не коррелируют.

    Почему не коррелируют?

    Ну, например, у меня есть приступы 9 и 11 и приступы прокрастинации. А вот по времени они не совпадают. Почему? Да потом что предпосылка у тебя хреновая. У тебя в каждом треде так.

    А вот по времени они не совпадают. Почему?

    Потому что Вы — слоупок. Пока приступы в 9 и 11 переходят в прокрастинацию и наоборот (эффект рикошета) уже много времени успевает пройти.

    Расскажи поподробнее? Вас детстве травмировали взрослые? Заставляли винду на сервер ставить?

    Нет, недавняя череда хреновых событий в семье кульминировала летальным исходом. Само известие о смерти может и выбить до конца дня, а вот ситуация, когда все катится в глубины задницы, наоборот, отменно мобилизует.

    Да, можно найти индивидов, которые в этом (и любом другом) случае возьмутся за бутылку, скатятся в пустые переживания или вообще «обретут веру». Только вот их и анализировать нечего, т.к. это меньшинство хоть и оставляет после себя феерическую историю просирания всего, что только возможно, оно просто не приспособлено для жизни.

    Последнее исправление: t184256 03.09.2015 21:13:48 (всего исправлений: 1)

    череда хреновых событий

    кульминировала летальным исходом

    Надеюсь, Вас лично летальный исход не коснулся?

    оно просто не приспособлено для жизни.

    Рост биомассы человечества говорит об обратном.

    На реку камни бросать хожу.

    Надеюсь, себя к камням не привязываете?

    да хоть одетым, какая разница 🙂

    Судя по твоим словам — большая. А я вот неделю без часов ходил: был в бане, вылазил из бассейна, слетел с лестницы и тормозил рукой, в результате часы улетели под лестницу, а я по причине опьянения этого не заметил. И должен сказать — без часов я чувствую себя более голым и куда более некомфортно чем без одежды (да, часы я даже в душе не снимаю). Постоянно чего-то не хватает и чувствуешь что что-то не так, какую-то пустоту на левой руке. Стало тяжелее общаться с людьми, настроение хреновое, молчал почти все время. А потом заехал в ту баню, забрал часы, поменял ремешок — и жизнь наладилась! Я снова молод, весел и прекрасен!

    зависимость от ненужного предмета — это плохо 🙂

    Если я теряю часы, то просто добавляю апплет обратно на панель. Как и в случае со шлюхами (добавляю обратно на панель).

    Прямо как айфонолюбы от своей несовместимой зарядки. 🙂

    Но да, должен таки с тобой согласится. Даже мне, с моим чсв овер9000, первые пару раз было непривычно находится голым в толпе голых баб и мужиков в бане. А типичный линуксоид вообще может склеить ласты от сердечного приступа или разрыва черепной коробки под давлением спермы 🙂

    Я так и сделал, время смотреть можно, да. Но неудобно. И чувство что чего-то не хватает не пропадает.

    А если не предмет, а человек?

    Сколько тут затейников 🙂

    Ну не думал же ты что тут только школота, спермотоксикозники и старперы(их, кстати, действительно очень мало)?

    Последнее исправление: drull 03.09.2015 22:47:18 (всего исправлений: 1)

    Я об этом как-то не думал 🙂

    Беги оттуда, моя конадская голюцинацея. Сам недавно с такой уволился. И почитай Кастанеду, если мне не веришь. Хотя бы первую книгу.

    Тут и нормальные айтишники бывают, примерно как я 🙂

    Как сказал один товарищ, без часов как без тапок в общей бане. Надеюсь часы были швейцарские.

    12. я работаю на Эрзента

    Эрзент как имя нарицательное пишется со строчной буквы 🙂

    Не, к обычным Касио привык. Но они мне дороги.

    Я не любитель понтов, мне качество подавай. В бане 90+ у меня сдохла «Заря», а вот Касио живут и поживают. Но кожанный ремешок от воды таки страдает, да. И 10 походов в баню ни один не пережил 🙁 задумываюсь о металлическом браслете, но толщина руки мало позволяет.

    Йа усиленно спамлю своим каракулюмом витае, сидя в оффисе в печали ибо лежит продакшн, а мне не дают траблшутить.

    Интернеты в нашей клетке в ДЦ лагают, а они смотрят в сиську, и усиленно банят арабские IP, которые сканят порты.

    У асочки СПУшечька на 100 процентиков, и логи бешенно скролят, а мне говорят, что это «правильный» траффик и его трогать не надо,а не ДоС.

    . и так каждый день. double_facepalm.jpeg

    ЗЫ: Кастанеду читала, только нифига не помню.

    забей на всё, смотри на них философским взглядом постигшего просветления одмина 🙂

    Все решилось через ssh (access-list extended permit yan_sux. ) . У нас везде один пароль для администрарора/судо(double_facepalm_2.jpeg), оказалось что на сиськах тоже (double_facepalm_3.jpeg), пока они «проверяли что все работает», я свалила.

    Правда напарник уже нашел и написал гневное письмо о том что я наглею, нарываюсь и что его оскорбило название ACL и что он будет жаловатся HR. Потом мы получили от одного из клиентов письмо, что они делали аудит безопасности и что они очень рады, что мы справились с «неожиданной неполадкой».

    Остальные клиенты с той же асы не особо довольны. Им то сиську продали как выделенку, они не в курсе что это шара. Завтра всей стайков D0L843b0v к ним на ковер (клиент — большой местный магаз типа воллмарта).

    Насяльника написал всем гневную рассылку, что бы все завтра пришли красивые, как на парад. Сижу вот думаю, что надеть, камуфляж с процем на шею и рогами или платишко, с декольте до пупа и каблучищами.

    Проскакивала тут гифка, с припевом от сюда в лупе, жаль потеряла ссылку, с ней бы было бы легче воспринимать этот идиотизм.

    Я тоже так спамил бестолку, потом один хмырь взбесил до безобразия и я от греха подальше убежал. Лучше так чем в тюрьме.

    дык. насяльника домой не пускал, пока не починим, а за переработку они не платят. Нафига мне оно надо?

    вот прям стал в проходе и отпинывал желающих вырваться на волю? 🙂

    У меня ипотека и 3 взрослых на содержании. Запасы бабла есть, но они уже распланированны на ремонт, полеты к бабушке и прочее.

    Было бы глупо просто так их потратить потому-что напарники powertrip’ят и тупят, хотя да. очень хочется.

    Нет, но напарник начал снимать как я собираюсь домой с коментариями «наш админ уходит, когда продакшн лежит» и сказал что выставит в интернеты. Я знаю что это тупой шантаж, но напарник биполярный, он может.

    Зачем мне это в фейсбуках и ютубах? Я хоть и Мурга, но клиенты меня каким-то макаром находят, хоть у меня работа не привязанна к личным страничкам.

    Там все драматично и сплошная Санта-Барбара :`)

    надо было его побить, камеру отобрать а потом сказать что он сам на тебя первый напал 🙂

    у меня машина двух местная, 3 трупа не влезут, а в оффисе закапывать негде 🙂

    www.linux.org.ru

    А как вы боретесь с депрессией

    То, что такой сезонный недуг существует, общепризнано. И в один из первых дней астрономической весны мы решили поинтересоваться, что способно привести в уныние наших земляков и как они справляются с плохим настроением.

    Василий АГАНИН, электрик НТМК (Нижний Тагил):

    — Никак не борюсь, потому что какая депрессия может быть весной? Но секретом хорошего настроения, так и быть, поделюсь. У меня есть несколько проверенных способов — отдых в дружной компании за пределами города, вечерний просмотр хороших фильмов, теплая ванна, чашка горячего шоколада и пушистый кот.

    Илья МАЗКО, студент УрФУ (Нижний Тагил):

    — Весенняя депрессия мне незнакома, ведь весна — мое любимое время года. Конечно, видеть грязь на улицах мало приятного, тем более что в Нижнем Тагиле дороги вообще не чистят и не убирают от мусора. Но я живу в предвкушении тепла, когда можно будет гулять по вечернему или ночному городу.

    Елена МАТВЕЕВА, заведующая отделом по управлению сельскими населенными пунктами (НЕВЬЯНСК):

    — «Депрессировать» нет времени: днем — работа, вечером — домашние дела. Даже сесть за спицы некогда, хотя раньше очень увлекалась вязанием. Наверное, с возрастом приходишь к пониманию, что места для тоски в душе не остается, если каждую секунду посвящать любимому делу и любимым людям.

    Виктор КОЖЕВИН, сварщик (Артемовский):

    — Когда меня всё до чертиков достанет, еду на рыбалку или спать ложусь перед телевизором, иногда с друзьями в гараже пива выпьем. А если кому-то стало совсем тошно — идите улицу подметайте, снег убирайте… Когда видишь результат своей работы — настроение поднимается.

    Светлана АНДРЕЕВА, служащая (Артемовский):

    — У меня нет депрессии — просто не успеваю в нее впадать. Мне вздохнуть некогда, не то что себя пожалеть. Иногда, кажется, села бы где-нибудь в парке на скамейку, поплакала. Легче от этого не станет, но хоть передохнешь минутку. Поэтому мой совет — не откладывайте дела, решайте проблемы сразу, чтобы потом они не придавили вас. «Приключения Гулливера» читали? Значит, знаете, что лошади лечили людей работой.

    Елена САМАРИНА, медицинский работник (Асбест):

    — Бессонница, плохое настроение, усталость — так проявляется депрессия. Но, если честно, не знаю, с весной она связана или с тем, что я на четырех работах тружусь. Замечала, что плохо себя чувствую, если «выпадаю» из интересного, положительного окружения. Для меня лекарство — это путешествия. Летаю на морские курорты дважды в год, осенью и весной, в самое депрессивное время. 10—14 дней солнца, морского воздуха, яркой природы, экскурсий — и можно жить дальше, справляться со своими делами, проблемами. Как раз в марте была в Таиланде, массаж тайский делала, спине гораздо легче, и вообще сил для подвигов набралась.

    xn——6kcabbhjttpdjeip1d1agppy8h0e.xn--p1ai