Специалисты

Как избавиться от стресса у ребенка

18.07.2018

Неврозы у детей или как избавить ребенка от стресса

Рассказывает детский психотерапевт психоневрологического дис­пансера Елена Остапенко.

Стресс — это состояние напряжения, возникающее у человека под влияни­ем сильных неблагоприятных для орга­низма факторов. Эти факторы называют стрессорами.

Определенный уро­вень стресса необходим для организ­ма, поскольку мобилизует его для со­противляемости стрессорам. Но чрез­мерная интенсивность стресса может привести к патологическим изменени­ям и болезням.

Стресс, возникающий при сильных нервно-психических нагрузках, называ­ют эмоциональным. И стрессорами здесь являются сильные негативные эмоции — гнев, тоска, тревога, страх, по­давленность.

В основе высшей нервной деятель­ности находятся два основных процес­са — возбуждение и торможение, точ­нее, их слаженная, сбалансированная работа. Упрощенно: возбуждение — это активная, работоспособная фаза, тормо­жение — фаза расслабления, отдыха. Под действием сильных негативных эмо­ций происходит « сшибка» этих процес­сов — нарушается их баланс. И в пси­хической деятельности человека начи­нают преобладать либо процессы воз­буждения, либо торможения.

Психофизиологи считают возраст младших школьников переходным пе­риодом в психическом развитии ребен­ка — теперь ведущей его деятельнос­тью становится учебная. От 6—7лет до 10—11 лет закладываются основы тео­ретического мышления, происходит осознание ребенком того, как он в дей­ствительности воспринимается окружа­ющими, дети становятся готовыми к со­держательному сотрудничеству со взрослыми. Для любого переходного возраста характерна эмоциональная неустойчивость, которая проявляется быстрой, часто беспричинной сменой настроения — от смеха к слезам, а так­же игнорирование требований взрос­лых. У младших школьников это избе­гание ситуации — он как бы « не слы­шит» вас. Еще одной психологической особенностью семилеток является по­теря непосредственности. Временами они начинают вести себя неестествен­но, « манерничать» или копировать по­ведение взрослого человека. Все это возрастное, а значит, проходящее. Но помнить об этом стоит, поскольку это фон, на который накладывается стрес­совая ситуация.

К причинам, способствующим эмо­циональному стрессу у детей, относят конфликтную ситуацию в семье, недо­статочное внимание к ребенку, повы­шенные психологические нагрузки, в том числе огромный поток информа­ции, обрушивающийся на растущий, еще не сформировавшийся организм, различные хронические заболевания.

Но даже для вполне здорового и благополучного в семье 7-летнего ре­бенка поступление в школу является стрессовой ситуацией. Почему?

Первокласснику предстоит адапта­ция к новым для него условиям жизни. Прежде всего ему необходимо приспо­собиться к большей дистанции между им и взрослым ( учителем). Воспита­тельницы в детском садике частично брали на себя функции родителей, во всем опекая маленьких дошколят. В школе между учителем и учеником от­ношения более взрослые. Вторая за­дача — нужно найти контакты с одно­классниками. Да и всей семье требу­ется адаптация к новым для нее усло­виям. Наконец, где-то в середине пер­вого класса у ребенка наступает пре­сыщение учебой — он получил боль­шое количество информации, на его взгляд, совершенно оторванной от ре­альной жизни. Это тоже стресс.

Как справиться с этими трудными задачами адаптации и ребенку, и се­мье? Только вместе.

К ответственности надо приучать еще до школы — уже в 5 лет у ребенка должно быть в семье домашнее пору­чение. А в самом начале первого клас­са обязательно организуйте ребенку рабочее место и вместе с ним напи­шите подробный распорядок дня.

Контактам с одноклассниками не научишь, это приходит только с опы­том, поэтому еще до школы не стоит изолировать своего малыша дома от сверстников. Когда ребенок пошел в школу, ищите « золотую середину» организации жиз­ни всей семьи. Все равно вам вместе с ним « учиться» в первом классе. Все это поможет справиться первоклашке со стрессом. В противном случае может произойти « сшибка» процессов возбуж­дения и торможения. Родители обра­щают внимание на неадекватное пове­дение своего ребенка, перестают « уз­навать» свое чадо. « Он стал раздражи­тельным, непослушным и грубым. Со сверстниками ведет себя агрессивно, часто ссорится и дерется», « Очень силь­но устает в школе, вялый, спит на ходу», « Начал так хорошо учиться, а теперь совсем плохо, и вообще в школу идти не хочет», — вот типичные рассказы родителей. А это все последствия стрессовой ситуации. Это еще не бо­лезнь. Справиться с этим поможет пси­холог в школе или в центре социаль­ной помощи семье и детям, который есть в каждом районе нашего города.

Если нет эффекта от этих занятий — контакт с ребенком не восстанавлива­ется, поведение его все более ухуд­шается, значит, это уже невроз — функциональное нарушение высшей не­рвной деятельности. Увы, но ими стра­дают до 15 процентов младших школь­ников.

Как это выглядит? Состояния, описан­ные выше, ухудшаются: усиливается аг­рессивность и конфликтность и с родными, и в школе. Могут появиться расторможенность и невнимательность, часто сопровождающиеся нарушением сна. Ребенок во сне может разговари­вать или ходить. Возможно появление различных страхов, патологических при­вычек грызть ногти, выдергивать воло­сы и т. д. Очень пугает родителей, ког­да ребенок навязчиво повторяет дви­жения и действия, начинает однообраз­но играть с предметами, не имеющими игрового назначения, то есть без кон­ца перекладывает с места на место ка­кой-либо предмет или без конца мо­нотонно постукивает им по столу. Это признаки заболевания. Следовательно, при возникновении любой из этих пе­речисленных проблем необходимо обратиться в детскую районную поли­клинику к участковому педиатру, кото­рый направит ребенка в психоневро­логический диспансер. Здесь прово­дят полное обследование ребенка. И сразу начинают комплексное лечение. Невроз — это функциональное рас­стройство, он успешно лечится, но луч­ше не доводить дело до серьезного расстройства.

Профилактика неврозов у детей

Соблюдение режима дня поможет организовать жизнь ребенка так, чтобы нагрузки чередовались с отдыхом. Хо­рошо, если кто-то из родителей в пер­вый месяц учебы первоклассника бе­рет отпуск. Утром после зарядки на­кормите ребенка завтраком не на ско­рую руку. И с первых дней выработай­те « школьный ритуал»: утром собира­емся в школу, обсуждаем по дороге важные дела малыша. После школы вместе обедаем, обсуждая события в школе. Замечательно, если у ребенка есть возможность поспать днем после школы. Затем прогулка, а вечером под­готовка к школе.

Не стоит с первого же месяца отда­вать ребенка в группу продленного дня или в различные дополнительные сек­ции. А вот к ноябрю занятия в спортив­ных секциях: плавание, коньки, лыжи, для мальчиков — восточные единобор­ства. Очень полезны танцевальные и театральные кружки — здесь выплес­кивается вся накопившаяся за день энергия, ребенок получает навыки не­формального общения. Что же касает­ся дополнительных интеллектуальных занятий — в разумных количествах они не повредят. Но если у ребенка не остается времени на игры и прогулки, за­нятия любимым делом — вы лишаете его радостей, обеспечивая ему стресс и все его последствия.

О ночном сне: он должен длиться 9—10 часов в сутки. Причем очень ва­жен сон от 21 до 24 часов, поскольку именно в это время восстанавливаются после дневной нагрузки клетки цент­ральной нервной системы, а в следую­щие ночные часы восстанавливаются другие системы организма.

Четыре совета родителям

1. Детские неврозы чаще всего возникают там, где стресс первоклассника накладывается на семейные проблемы. Развод родителей действует на психику ребенка как угроза жизни и вызывает острый стресс с последующим тяжелейшим нервным потрясением. Бес­ конечные ссоры и конфликты между членами семьи, а то и просто непонятное для ребенка поведение родителей, бумерангом отзываются на его психическом здоровье.

Ребенок очень чутко улавливает на­строение и психическое состояние близких. И по невидимой связи ему пе­редается их напряжение и тревога. На­учитесь справляться со своими стрес­сами сами, тогда и у вашего ребенка не будет нервных срывов.

2. Непривычная обстановка в школе и необходимость постоянно концентрировать внимание отнимает много сил. Пусть у вашего ребенка будет хорошее настроение, тогда он будет меньше уставать. Не забывайте подбадривать и хвалить первоклассника, особенно первое время. А вот критикой увлекаться не стоит. Любые замечания своему ребенку надо делать только с глазу на глаз — присутствие посторон­них вызовет только обиду. И постарай­тесь делать это в спокойной форме, без крика.

3. Не стоит постоянно твердить ре­бенку, что « в его годы вы были…» и т. д. Вы сами незаметно развиваете у соб­ственного чада всевозможные комплек­сы неполноценности и чувство безус­пешности его попыток сравняться в будущем со своими родителями. Не лучше ли будет вспомнить, какими вы были на самом деле и откровенно рас­сказать о своих переживаниях и ошиб­ках ребенку?

4. Важно не сколько времени роди­тели проводят со своими детьми, а как они его с ними проводят. Надо быть вместе с ним. Вы удивитесь, как много­му вы сможете научить своего ребен­ка. И незаметно будет вырабатываться модель поведения на будущее, по об­разу и подобию родителей.

Дети не могут успешно развиваться без внимания родителей. Почаще го­ворите своему ребенку, как вы его любите. Именно вы, родители, а не только бабушки и дедушки.

Материал подготовила Надежда Фролова

kraszdrav.su

Как снять стресс у ребенка

Стресс – это результат негативных эмоций и впечатлений, которым подвержены не только взрослые, но, к сожалению, и наши дети.

Детки не способны справиться с последствиями стрессовых ситуаций, трудно даже понять причину их появления.

Стресс у детей может накапливаться на протяжении длительного времени и привести к различным последствиям – начиная от неврозов и заканчивая отставанием в развитии.

Уберечь ребенка от подобных ситуаций невозможно, однако в ваших силах научить бороться малыша со стрессом.

Симптомы, проявления стрессовых ситуаций

  • Ребенок часто скован, пророй расслабиться довольно трудно
  • Раздражителен
  • Трудоспособность снижена на порядок
  • Постоянная усталость и сонливость
  • Частые головные боли, дискомфорт в области живота, кишечника
  • Нарушения сна
  • Вялость, частый плач
  • Повышенный интерес к пище (попытка поглощать стресс в пищи)
  • Набор веса, как следствие повышенного аппетита
  • Замкнутость в себе, избегание общение со сверстниками
  • Нарушено внимание, трудно сконцентрироваться на работе (учебе)
  • Данная ситуация не является болезней и легко переносится при правильных действиях со стороны родителей.

    Важно вовремя понять, что стресс у малыша это не его детские капризы и баловство, все дети разные и кого-то может вывести из равновесия простое замечание учителя или моральная обстановка в коллективе.

    Встречаются так называемые « непробиваемые » дети, однако это большая редкость, и такие дети просто более скрыты и замкнуты в себе, им удобнее прятать весь негатив, глубоко внутри не выплескивая наружу.

    Причины появление стресса

    Проявление подобной недуги появляется по-разному, в зависимости от возраста ребенка.

    Отсутствие или частые разлуки родителей, в частности мамы, смена обстановки или частые переезды места жительства, которые негативно сказываются на распорядке дня, плохом сне и питания.

  • Дошкольный возраст до 4 лет .

    Наличие родителей и их отсутствие, главная причина. Смена обычного места обитания, развод родителей, детские страхи, появление нового человека (часто при разводе родителей).

  • 4-7 лет .

    В этом возрасте, основная причина вызвана походами в детский сад. Ребенок впервые остается на длительное время без родных. Не восприятие коллектива и сверстников.

    Частые ссоры между родителями.

  • Причины стресса в подростковом возрасте

    С 7-8 лет, практически у всех детей, начинается переходной возраст, который имеет несколько этапом.

    Первый, из которых наступает уже в 8 лет, дальше следует 11-13.

    Третий этап наступает по достижении совершеннолетия -16-18 лет.

    В девочек, в отличие от мальчиков, данные этапы проявляются немного раньше, но по-прежнему все индивидуально.

  • Появление братика, или сестрички, которому посвящают больше внимания ласки и любви. Детская психика не в состоянии оценить правильность всех действий родителей. Дети не понимают, что новорожденный хочет кушать по 6-8 раз в день, следовательно, внимание уделяется больше.
  • Частые переезды, проблема со сверстниками, плохой сон, усталость после школы
  • Уход одного из членов семьи, или длительное отсутствие
  • Внешние факторы (телевидение, интернет, плохой коллектив на улице)
  • Потеря близкого человека, или любимого животного
  • Способы преодоления стрессовых ситуаций

    • Первым правильным способом помочь справиться со стрессом является общение. Ни в коем случае не оставляйте его наедине с собой и возникшими проблемами. Если увидели, или заметили какие-либо трудности, обязательно поговорите с ним, внимательно выслушайте и предложите свою помощь.
    • Не бойтесь прибегнуть к помощи специалистов (педагогов, психологов), которые окажут помощь в решении проблемы и помогут быстрее преодолеть стрессовую ситуацию.
    • Важно помочь ребенку освободиться от захлестывающих его эмоций, которые могут послужить причиной появления симптомов, указывающих на стресс.
    • Замена эмоциональных нагрузок на физические, которые помогут отвлечься от психологических проблем. Во время занятие спортом, организм вырабатывает эндорфины, так называемые гормоны счастья.
    • Не обязательно ребенку ходить в спортивную секцию, достаточно, что бы всегда под рукой были ролики или велосипед, можно посещать уроки йоги или плавания. Благодаря спорту или физкультуре, выработается индивидуальный режим дня.

      Правильно созданный режим дня, не приводит к хаосу в мыслях и эмоциях, которые в свою очередь приводят к развитию стресса.

      Советы по преодолению стрессовых ситуаций

      Не оттягивайте лечение , пытаясь самостоятельно разобраться в причинах и проблемах, откладывая визит к педиатру или психологу. Такие родители сильно рискуют здоровьем своего чада, ведь стресс приводит к появлению соматические расстройства в организме ребенка.

      Чем раньше начнете лечение, тем легче победить негативное состояние и его последствия.

      Обязательно во всем помогайте ребенку – внушайте уверенность, убеждая, что все трудности закончились и с ними легко справится.

      Объясните, что жизнь состоит из плохих и хороших ситуаций, которые чередуются, заменяя ода другой.

      Постарайтесь убедить, что вместе вам под силу, решение любых задач и неприятностей.

      Найдите эффективные и действенные способы для расслабления, ведь вопрос не стоит, как снять стресс у ребенка, а как не привести к повторной ситуации.

      Прекрасным способом для расслабления является отдых на природе, общение со сверстниками и друзьями, просмотр любимого мультика или фильма, поход в бассейн или массаж.

      Активный образ жизни не даст вам времени думать подобных негативных ситуациях. Вы не сможете сделать из жизни ребенка сплошной праздник, но научить радостные моменты и радоваться мелочам, несущим положительный эффект, вполне возможно.

      Подведем итоги, что могут сделать родители, если ситуация не сложная и не требует вмешательства специалистов (психологов):

    • Убедите ребенка не пытаться заниматься одновременно несколькими делами.

    Одновременно занятия в школе искусств, спортивной секции и художественном кружке, могут привести к переутомлению организма, чувства «опустошения». Подростки не способны правильно и рационально распределять свое время и справляться с возникшими нагрузками.

  • В дошкольном и младшем школьном возрасте, они нуждаются в ласке и внимании, но стремятся к независимости.

    В стрессовый период каждый человек нуждается в понимании и поддержке больше обычного. Поцелуи, объятия, поглаживания – неотъемлемая часть душевного равновесия.

  • Учите малыша говорить «нет», отстаивать свои права, контролировать эмоции.
  • Развивайте у него чувство юмора, ведь юмор – это прекрасный способ снять стресс у ребенка и разрядить обстановку.
  • Хвалите малыша за успехи.
  • Дайте понять и почувствовать свое доверие к нему – начните с безопасных сфер, где ребенок не навредит себе.
  • Что значит, данная терминология? Как определить уровень самооценки. Признаки завышенной и заниженной самооценки. Методы повышения и правила для родителей.

  • Детские страхи — это серьезная проблема

    Разновидности детских страхов, причины появления в школьном и дошкольном возрасте. Методы борьбы с подобными ситуациями, что должны знать дети?

  • Ребенок часто не может уснуть

    Причины нарушение сна – детская психика. Частые пробуждения в сне сопровождающие плачем. А может все дело в другом?

  • Адаптация к детскому саду

    Адаптация ребенка к детскому саду отдельно для каждого пола. Отличия мальчиков и девочек. Агрессивное поведение и отказ, сколь длится сложный период. Ищем правильные подходи к детям вмести.

  • Воспитание ребенка в неполной семье

    Как воспитать ребенка в неполной семье. Что важнее, ребенок без папы или без мамы. Правильные подходи, при отсутствии одного из родителей. Частые ошибки при воспитании мальчика и девочки. Мнение врачей и психологов.

    baby-i-mama.ru

    Откуда берутся вши у детей

    Как вы думаете, откуда берутся вши у ребенка, если в квартире соблюдены все санитарные нормы? Даже у детей из благополучных семей появляются кровососущие паразиты.

    Врачи отмечают: больше всего подвержены педикулезу те, кто не достиг 14 лет. У малышей также случается заражение. Выясним, какие существуют способы инфицирования, чтобы своевременно их предотвратить.

    Почему вши появляются у детей

    Обычно дети находятся под контролем у родителей, особенно те, которым не исполнилось трех лет. Взрослые стараются защитить ребенка от вшей, вирусов, инфекций.

    Но полностью изолировать чадо от окружающего мира невозможно. Это может привести к серьезным психическим нарушениям.

    В результате взаимодействия с ровесниками нередко появляется волосяной педикулез у детей. Не переживайте, это нормальное явление и ничего стыдного в нем нет.

    Но лучше предотвратить появление насекомых. Давайте вместе выясним, каким способом вши появляются на нежной коже малыша, от чего и откуда заводятся, берутся:

  • Паразиты не возникают из ниоткуда, а переползают с зараженного человека на здорового в поисках пищи и новых мест для размножения. Чаще всего это происходит в яслях, садах, школьных классах. Достаточно лишь прикоснуться головой к голове.
  • На резинках и расческах могут остаться гниды и другие следы жизнедеятельности вшей. Во время дружеского обмена личными предметами, насекомые перебираются на нового хозяина.
  • Во время тихого часа в садике часто сдвигают кровать. На подушке остаются взрослые особи зараженного ребенка, которые с радостью переползут на нежную кожу другого малыша.
  • Принято считать: вши заводятся у детей из неблагополучных семей, которые не соблюдают санитарные нормы. Это отчасти неправильно.

    У них действительно риск заражения выше, но насекомым больше нравятся чистые волосы. В них лучший доступ к кислороду, а также легче передвигаться.

    Люба, 33 года: «У моей Анфисы вши появились после того, когда она сходила на День рождения к подруге. Девочка из состоятельной семьи, мы и подумать не могли, что источником станет именно она».

    Признаки заболевания

    Вовремя выявить головной педикулез у ребенка помогут такие симптомы:

    • зуд кожи;
    • покраснения в местах укусов;
    • своеобразная перхоть, которая оказывается гнидами.

    Обратите внимание: похожие симптомы у ребенка есть после неподходящего средства для мытья волос, аллергиях на природные явления, несоблюдение личной гигиены. Обязательно, в случае первых опасениях проверьте кудри на наличие взрослых особей и гнид.

    Последние обычно плотно прикреплены в прикорневой зоне с помощью специального фермента, который достаточно сложно разрушить.

    Арсений, 27 лет: «Сначала мы с супругой заметили: сын стал беспокойно спать. Т.к. ему только два года, не могли понять и списывали это на скачки роста или плохие сны. Сам он не мог определить причин дискомфорта. Но через 1 – 2 дня я заметил у себя в волосах вошь. Пришлось проводить дезинсекцию всей семьи и даже квартиры».

    Как найти насекомых в волосах?

    Определить педикулез у детей легче в мокрых волосах, т.к. их передвижение во влажной среде затрудняется. Поэтому смочите пряди обычной водой или кондиционером.

    Врачи рекомендуют не просто осматривать проблемные зоны, но и прочесывать их. В этих целях следует использовать металлический гребень с частыми зубцами.

    Учтите: в слабом освещении сложно выявить проблему. А значит, проводите поиски в хорошо освещенной комнате или посадите маленького человечка под включенную настольную лампу.

    Чтобы лучше было видно вычесанных кровососущих, а также с целью предотвратить их расползание в разные стороны, постелите на стол перед зараженным светлую простынь либо обычные листы белой бумаги.

    Во время использовании полотенца проследите: оно должно быть без ворса, иначе вредители сразу спрячутся в нем. Не забывайте также после каждого прочесывания протирать расческу мокрой тряпочкой с целью не разнести гнид на оставшиеся локоны.

    Дабы получить максимальный эффект от механических воздействий, разделите копну на отдельные небольшие пряди и расчесывайте их по очереди. При этом нужно быть внимательным и не пропустить гнид, которые вскоре превратятся во взрослых особей.

    После того, как вы смогли распознать наличие вшей у детей, следует незамедлительно себя от них обезопасить. Не используйте инсектициды для профилактики, существует риск повреждения кожных покровов из-за химического состава препаратов.

    Анастасия, 28 лет: «Недавно школьные медсестры у всего класса проверяли волосы на наличие мелких паразитов и болезни не выявили. Но я обратила внимание: малышка часто стала чесаться и воспользовалась расческой. Оказалось, она действительно была заражена. Стало понятно: проверка вручную вряд ли может гарантировать успех».

    Педикулез в раннем возрасте

    У грудничков редко можно обнаружить педикулез, ведь у них особый гигиенический уход, а также тесный круг общения. Но случается и такое.

    Эктопаразитов привлекает нежная кожа, тонкий волос, небольшое количество кожного жира и повышенная влажность покровов.

    Обычно источником заражения становятся родители, братья и сестры. Болезнь может проявиться через два дня, а может через несколько недель, когда пройдет инкубационный период.

    Благодаря особенностям кожи малышей, вредители легко способны уцепиться за нее, прокусить, закрепить гнид на локонах.

    Из-за высокого уровня иммунной реактивности в раннем возрасте симптомы педикулеза проявляются ярче:

    Гниды и взрослые особи более заметны у годовалого ребенка: волосяной покров еще не до конца развит.

    При обнаружении проблемы, чтобы не навредить малышу, обратитесь за помощью к специалисту. Доктор подберет оптимальный препарат, который не вызывает аллергических реакций и других побочных эффектов.

    Помните: неправильное лечение может привести малыша к химическим ожогам, сухости покровов, острым отравлениям, поражениям печени и почек и даже к бронхиальной астме.

    Наталья, 34 года: «Когда Лизе исполнилось 2 года, мы поехали на море. Оказывается, там можно заразиться вшами. Выводить рекомендую слабым раствором перметрина. Побочных реакций не возникло».

    Чтобы уберечь малыша от распространения педикулеза и серьезных последствий вам нужно следовать общепризнанным правилам, которые уже стали своеобразной памяткой для родителей.

  • Купите специальный препарат в аптеке для борьбы с насекомыми, от них исходит долговременная защита.
  • Внимательно изучите инструкцию и обработайте кожу и волосы в соответствии с указанными там пунктами.
  • В экстренных случаях стригите мальчика наголо или тщательно вымойте голову обычным шампунем.
  • Перебирайте руками каждую прядь и вычесывайте ее гребнем, чтобы удалить гнид и взрослых особей, а затем снова сполосните шевелюру.
  • Постирайте одежду и постельное белье всех членов семьи.
  • Осмотрите всех жителей квартиры на наличие заболевания. Возможно, источником стали именно вы. При обнаружении паразитов, проведите комплекс действий по удалению вшей.
  • Поставьте в известность школьных работников, чтобы они своевременно приняли меры предотвращения всеобщего заражения.
  • Каждую неделю проводите несколько осмотров с целью не пропустить превращение гнид во взрослых насекомых.
  • Ежедневно проверить ребенка на вшей следует в том случае, если в учебном заведении введен карантин. Он свидетельствует о том, что у учеников находили паразитов и повышен риск заболевания.

    Девочкам заплетайте тугие косы, в них кровососущим трудно передвигаться. Подходит также пучок на макушке.

    Не забывайте регулярно мыть голову и расчесывать. Не разрешайте играть с друзьями, у которых есть первые признаки педикулеза.

    Помните: эфирные масла чайного дерева, иланг-иланг и лаванды отпугнет вредителей. Рекомендуется периодически добавлять несколько капель к обычному шампуню.

    Как предотвратить заражение

    Обязательно проведите воспитательную беседу об опасности заражения, возможных последствиях и способах предотвращения. За маленькими людьми раннего возраста придется следить самостоятельно, но школьники благодаря знаниям избегут неприятной болезни.

    Лариса, 35 лет: «Я не разрешаю обмениваться любыми вещами с другими, объясняя это страшным народным поверьем. Дети верят в это, поэтому слушаются. А когда рассказывала о вшах, не действовало. Нужно быть немного хитрее».

    Одновременно с лечением малыша должны проводиться меры по профилактики вшей у контактирующих членов семьи.

    Насекомое, которое только переселилось на новое место жительства, размножается не раньше, чем пройдет 7 суток. Следовательно, следует бороться с паразитами, пока те не успели отложить яйца.

    Еже ли обрабатывать только волосы явно зараженного малыша, через неделю будут страдать все жители квартиры. Вы можете также использовать педикулицидные шампуни, спреи и лосьоны.

    Особенно осторожным следует быть беременным женщинам. Если у них в волосах появятся насекомые, физическому здоровью не навредят. Но из-за излишней эмоциональности, нервов и расстроенных чувств могут возникнуть осложнения.

    Трудность также заключается в следующем: лечить аптечными лекарственными препаратами не желательно, т.к. в них содержатся ядовитые компоненты. Лучше прибегнуть к эффективному народному способу – вычесыванию.

    Кристина, 27 лет: «Я по неопытности потравила вшей только у дочки, которая принесла их из садика. Свои волосы осмотрела самостоятельно, мужа не трогала вовсе. В итоге через недели полторы чесались все вместе. Дабы избавиться, пришлось потратить много времени и сил».

    Вши от стресса: миф или реальность?

    Существует предположение, якобы, постоянно появляются вши на нервной почве. Откуда пошло поверье, есть ли научные доказательства и чем это опасно? Рассмотрим все известные утверждения и выясним, насколько те обоснованы.

    1. Паразиты есть на голове у детей всегда, просто они спят под кожей. А от нервов выползают из укрытия и начинают свою деятельность. Первое, что точно неправильное во мнении – насекомые обитают под волосяным покровом. Из-за своих биологических особенностей, эти мерзости не проживут долго без кислорода. Значит мы развенчали миф.
    2. Во время стрессовых ситуаций повышается потливость, и, якобы, вредители могут появиться в голове – также неверно. Они не возникнут без контакта с источником. Единственное, паразиты могли уже долго обитать в волосах, но из-за повышенного потоотделения, вызванного стрессами, стать несколько активнее. Люди начинают замечать гнид, которых ранее принимали за перхоть, и связывают это с эмоциональным состоянием.
    3. Если постоянно нервничать, на коже образуются шишки, из которых выползают мелкие насекомые. В действительности, их можно перепутать с постельными клопами или клещами.
    4. Некоторые люди предполагают: вредители похожи на раковые клетки, возникающие от продолжительной нервозности. Погибают только вместе с человеком. Утверждение не имеет научного обоснования.
    5. Предложенные мифы зачастую появляются после посещения народных целителей без медицинского образования. Такие горе-лекари не способны объяснить научным путем появление и размножение гнид и вшей, поэтому рассказывают пациентам небылицы.

      Александра, 28 лет: «У сына появились вши во время подготовки к региональной олимпиаде по химии. Он очень нервничал, после чего в волосах мы обнаружили вшей. Хорошо, что семейный врач объяснил нам их пути появления. Оказалось, паразиты только активизировались в этот промежуток времени, но гниды были уже неделю с того момента, как Арсений сходил на местное водохранилище с друзьями».

      Могут ли появиться лобковые вши?

      Медики относят лобковый педикулез к категории венерических заболеваний. Значит мысль о том, что он может появиться у маленького человека, вызывает недоумение.

      Объясняется все просто: заражение у детей происходит контактно-бытовым путем в местах большого скопления людей.

      Рекомендуется: будьте осторожны при посещении общественных заведений, они могут быть рассадником паразитов.

    6. В общежитиях и хостелах малышу лучше не жить. Подберите для него другие условия, иначе он будет часто страдать от кровососущих насекомых.
    7. Бассейны полезны для развития физического здоровья. Но помните: в воде лобковые взрослые особи имеют способность прожить двое суток, и во время купания активно ищут новые источники питания.
    8. Общественные туалеты не всегда убираются должным образом: приучите малыша застилать ободок чистыми салфетками или стараться не прикасаться к поверхностям. Ведь насекомое прыгать не умеет, а значит, без прямого контакта переползти не получится.
    9. В поездах проводится санитарная обработка и регулярная стирка белья на высоких температурах. Но службы дезинсекции распространяют инсектициды не так часто, как хотелось бы, поэтому риск появления болезни увеличен.
    10. Вы спите с чадом в одной постели? Проверьте сначала наличие насекомых на своей коже. Чаще всего заражение происходит именно из-за контакта с больным человеком.

      Учитывая, что гниды приспособлены 1 – 2 месяца фиксироваться на белье, не исключено присасывание насекомых после игр или сна в кровати у взрослого. Яйца могут расположиться по всему телу, включая брови, ресницы и даже голову. Но чаще всего поражены подмышечные впадины и генитальные области.

      Так как лобковых вшей невозможно рассмотреть без увеличительных приборов из-за их способности к присасыванию, обратите внимание на поведение малыша. К основным признакам того, что у ребенка вши, относятся:

    11. появление мелких синих пятнышек на коже в результате кровоизлияния после укуса;
    12. зуд;
    13. раздражение;
    14. волдыри.
    15. Из-за поражения ресниц и бровей у малыша может развиться хронический блефарит. Обязательно при подозрении наличия нежелательной живности на теле обратитесь к врачу.

      Ольга, 34 года: «У Павлика паразитов обнаружил врач во время школьного осмотра. Никогда не думала, что заразиться лобковыми вшами может двенадцатилетний мальчик. Думаю, подхватил напасть в детском оздоровительном лагере, откуда приехал совсем недавно».

      Куда обращаться в случае заражения?

      Если вшей на волосах ребенка обнаружили во время школьной проверки, медицинский работник ставит в известность родителей. Обычно, дает профессиональные рекомендации по поводу лечения, а также количестве дней, которые можно пропустить и не посещать учебное заведение.

      Процедуру обеззараживания родители проводят самостоятельно за свои личные сбережения. О допуске к занятиям решает врач, который следит за процессом выздоровления.

      Обратите внимание: если ваш ребенок заразился в школе, то вы обязаны оповестить об этом администрацию. Медсестра ставит в известность СЭС для регистрации случая. После этого проводится карантин, во время которого каждые 10 дней на протяжении месяца всех учащихся осматривают эксперты.

      Недельный строгий карантин возможен только в тех случаях, когда заболевание стало массовым (такое часто бывает в маленьких учебных заведениях), или директорат не среагировал вовремя на вспышку педикулеза, позволив ему распространиться.

      Но на деле оказывается: именно родители ответственны за здоровье малютки. Ответственные борются с массовой проблемой самостоятельно. Едва только вам дадут узнать, что школа или сад заражены, срочно принимайте меры.

      Наталья, 30 лет: «Когда я нашла у дочки вшей, сразу сообщила классному руководителю. Оказалось, уже нашли источник, но не смогли мне дозвониться. Сказали бы раньше, может, предотвратила бы беду».

      prochizdoma.ru

      Как избавить ребенка от испуга молитвой мамы?

      В силу несформированности психических процессов, маленьких детей очень легко испугать. Они боятся громких пронзительных звуков, незнакомых людей. Сильный испуг может привести к неврозу, малыш плохо спит, заикается, капризничает.

      Как избавиться от испуга у ребенка?

      Чаще всего испуг наблюдается у детей до 2 лет. Плохой сон становится первым симптомом испуга, малыш боится спать в темноте, часто просыпается, плачет. Меняется привычное поведение ребенка, появляется плаксивость, беспокойство, недержание мочи.

      Причиной испуга может стать громкий звук, природное явление, большое животное, строгое воспитание. Боязнь чего-либо начинается вследствие стресса, что приводит к болезням не только неврологического характера. Так как боязнь не считается болезнью, то многие родители не знают, как избавить ребенка от испуга.

      Что поможет от испуга ребенка:

    16. грудничку достаточно получить заботу. Родители должны проявлять спокойствие, обнять, покачать, спеть колыбельную, чтобы малыш почувствовал себя в безопасности;
    17. испуганного малыша можно искупать в теплой ванне с травами. Вода расслабит и успокоит ребенка;
    18. яблоко с 2 гр ладана, запекается в духовке и дается малышу за 2 раза;
    19. когда ребенок при испуге всхлипывает, нужно сразу дать стакан сладкой воды;
    20. умывание святой водой 2 раза в день под молитву «Отче наш» и питье воды (3 раза) прекрасно помогают в лечении испуга;
    21. в качестве успокаивающего средства подойдет чай из пустырника или небольшая доза валерианы. Конечно, лечить испуг у ребенка таким способом нужно с осторожностью, травы могут вызвать аллергию, необходимо строго соблюдать дозировку;
    22. сочетание кофе и мяты, способствует восстановлению нервной системы. В молотый кофе добавить листочки мяты и поставить на водяную баню, состав кипятится около 5 минут. Такой отвар используют для ингаляций 2 раза в день;
    23. молитвы и заговоры успешно применяются, чтобы полечить ребенка от испуга;
    24. обряд с сырым яйцом очень распространен. Надо круговыми движениями покатать яйцо по животу и разбить в миску. Внимательно рассмотреть на предмет темных пятен, если они есть, то лечение прошло удачно.
    25. Детям старшего дошкольного возраста поможет преодолеть испуг доверительное общение с родителями. Начало боязни поддается домашнему лечению, без медицинских препаратов, поэтому, чем раньше заметить страх, тем проще с ним справиться.

      Как заговорить ребенка от испуга?

      С давних пор на Руси применялись заговоры для лечения разных болезней, испуг не стал исключением. Чаще всего родители обращаются к народным целителям, чтобы пошептать ребенка от испуга. Но это необязательно, зная, как проводится ритуал, испуг у ребенка лечится заговорами матерью.

      Ритуалы совершенно безопасны, они не вредят ни матери, ни ребенку, так как относятся к белой магии. Чтение заговоров помогает матери защищать малыша от жизненных невзгод.

      imalishka.ru

      Как избавиться от стресса?

      Вопрос, который волнует многие миллионы людей: «Как избавиться от стресса?» Каждый человек в идеале стремиться к тому, чтобы ощущать себя удовлетворенным, настроенным на исполнение собственных желаний и устремлений, чтобы добиваться личностных целей.

      Вместе с тем каждый ежедневно сталкивается с ситуациями, которые оказываются причиной нервозности и утомляемости, которые в конечном итоге разрушают межличностные взаимоотношения. Постоянное состояние стресса крайне неблагоприятно отражается на всех зонах человеческой жизнедеятельности и особенно на здоровье индивидов.

      Давно установлено, что многие из заболеваний напрямую связаны с нервной системой, с ее перенапряжением из-за неослабевающего стрессового жизненного фона. Проведенные в связи с этим направленные исследования привели к появлению проверенных на практике методик, способствующих снятию последствий стрессовых ситуаций. Однако лучше всего ситуации такие учиться предупреждать.

      В контексте темы стресса имеются, по меньшей мере, два распространенных мифа, гласящих, будто бы борьбе со стрессом способствует принятие алкоголя или лекарственных препаратов. Однако в данном случае речь идет лишь о кратковременном притуплении ощущения стресса, происходящего на фоне общего последующего ослабления организма.

      Как же на самом деле снять стресс, предотвратив его негативное влияние? Имеются несколько советов, о которых ниже.

      Первый — предупреждение возникновения стресса, чему будет способствовать освобождение от тягостных малопривлекательных мыслей. Казалось бы, способ банален, но далеко не каждый индивид в состоянии выбросить из головы отягощающие мысли и уж совсем не многие полностью осознают пользу от подобной чистки. А ведь «жевание» проблем утомляет и засоряет мыслительные каналы.

      Второй — использование медитативных практик. Именно медитация практически мгновенно снимает уже возникшую напряженность. Если индивид владеет определенными техниками, то он сможет, абстрагировавшись от повседневности, эффективно очищаться от дурных мыслей.

      Третий – занятие спортом. Ежедневная целенаправленная физическая нагрузка однозначно благоприятна для нервной системы, она оказывает влияние на появление положительного психического настроя, ведь при соответствующих нагрузках вырабатываются эндорфины – «гормоны счастья».

      Четвертый – интенсивные водные процедуры. Контрастный душ, принимаемый ежедневно, также способствует выбросу в кровь эндорфинов. Этот эффективный способ доступен сегодня каждому и способствует улучшению настроения, снижению усталости, росту сопротивляемости организма.

      Пятый – прослушивание музыкальных произведений. Соответствующий музыкальный фон может в значительной степени снизить зависимость от стрессов. Последовательность звуков вполне может вызывать ощущение расслабления и даже счастья. Однако одна лишь музыка не является панацеей и не способна устранить долговременные причины стресса, хотя ослабить их – однозначно в состоянии.

      Шестой – пеший променад. Для прогулок лучше всего выбираться в места спокойные, где отсутствуют нежелательные раздражители. В сочетании с расслаблением и очищением мыслей от всевозможного мусора они будут способствовать повышению стрессовой устойчивости.

      В качестве времени, избираемого для старта освобождения от стресса, вполне можно использовать путь домой с работы, когда потенциально предоставляется возможность отключиться от накопившихся за день проблем. Никогда не стоит забывать о том, что профилактика стресса гораздо лучше, чем борьба с ним.

      Для того, чтобы понять, как избавиться от стресса, следует понимать, что же такое стресс на самом деле. Многие думают, будто стресс – причина исключительно внешняя. Однако стресс – это внутренняя реакция организма на внешние раздражающие факторы, воспринимаемые индивидом как стрессовые.

      Для каждого такие раздражители свои и каждый человек сам решает, как ему реагировать на то или иное событие. Один совершенно спокойной прореагирует на собственное увольнение, а другой впадет в депрессию от малозначительного, казалось бы, замечания. Отсюда понятно, что важны индивидуальные внутренние реакции.

      Вполне естественно, что изменить внешние обстоятельства нередко невозможно, но можно изменить свое к ним отношение. И есть ли смысл переживать о том, что все равно невозможно скорректировать?

      Возникающие неурядицы в отношениях преходящи и забываемы, не стоят того, чтобы на них концентрироваться. Избежать ссор с коллегами и родственниками можно просто, не забывая о силе улыбки. Нередко спокойствие, ею сопровождаемое, привносит в отношения благостность, улыбка побеждает даже закоренелое хамство.

      Профилактика стресса у женщины

      К сожалению, уклониться от стресса в современной жизни практически невозможно, а наиболее всего ему подвержена прекрасная половина человечества. Поэтому профилактика стресса среди женщин особо актуальна. Далее поговорим о способах, позволяющих быстро снять стресс у женщины.

      Самый простой способ – представить что-нибудь приятное, вспомнить о событии, которое более всего соответствует ощущению чистоты и легкости. При овладении навязчивыми мыслями необходимо уйти от них в равновесное состояние.

      Еще один способ скрывается в том, чтобы пережить стресс многократно вместо того, чтобы отвлечься от него. Проживание стресса должно сопровождаться анализом всех его нюансов, с выявлением причин, которые его спровоцировали, с определением правильности собственных реакций и поступков, с продумыванием компромиссных реакций.

      Для компенсации воздействия стресса прекрасно подойдут занятия йогой и медитативные практики. Мало того, йога поможет развить устойчивость к стрессу. Основное условие – занятие в удовольствие, без чрезмерного напряжения умственного и физического. Значение имеет правильное дыхание с концентрацией на нем и осознанием того, что именно дыхание – смысл здорового образа жизни.

      Прекрасным противодействием стрессу является ежегодная смена обстановки, сопряженная с поездкой в горы или на море. Чтобы действительно оторваться от обыденности, следует окунуться в объятия природы, расслабившись физически и разложив, созерцая природу, все мысли по полочкам.

      А можно остаться наедине со своей любимой книгой, с головой погрузившись в сюжетные хитросплетения и отказавшись от дум о стрессовой ситуации. Не лишним будет и расслабляющий интим с любимым человеком.

      Профилактика стресса у мужчины

      Стрессовые ситуации, завладевшие современной действительностью, на самом деле не являются нормальными спутниками жизни и поэтому требуют корректировки и управления. Мужчинам, для профилактики стресса, необходимо вырабатывать индивидуальную тактику противостояния.

      Нередко мужчины в качестве профилактики прибегают к алкоголю и к другим средствам, снимающим стресс. Однако алкоголь, например, может быть полезен лишь в очень ограниченных дозах (предпочтительно красное вино, либо темное пиво) и при обязательном его сочетании с психологическими тренировками.

      Однако для снятия средства лучше прибегнуть к регулярному прослушиванию приятной, умиротворяющей музыки. Именно музыка способна защитить от депрессии и от нервных срывов. Чтобы снизить зависимость от стресса, неплохо было бы пересмотреть свой рацион питания, ведь отдельные продукты весьма благотворно влияют на стабильность психики. Например, сыр пармезан способен существенно повысить уровень противостояния стихии стресса.

      Никто не станет спорить с тем, что интимные отношения способствуют стабилизации благоприятного для организма состояния расслабления. Выделяемый при сексуальном контакте гормон окситоцин способствует восстановлению душевной гармонии.

      Чтобы уйти от влияния стресса можно провести время в приятном обществе близких друзей или позитивно настроенных коллег. Проведенные исследования свидетельствуют, чем большее количество у индивида друзей и товарищей, тем ниже вероятность накопления в организме такого индивида гормона стресса – кортизола. Его снижение является прямым следствием частоты общения мужчины с приятным ему окружением.

      psytheater.com