Специалисты

Как лечить неврозы у взрослых

22.09.2018

Что такое неврозы и как их лечить?

Неврозами принято называть обратимые психические расстройства у взрослых и детей, вызванные действием психотравмирующих факторов, если функции психологической защиты организма снижены.

Предрасположенность к развитию заболевания включает в себя совокупность различных причин:

  • психологических – развитие личности, ее формирование, воспитание, взаимоотношения с социумом, уровень притязания;
  • биологических – функциональную недостаточность нервной системы, нейромедиаторные или нейрофизиологические расстройства.
  • Подобные состояния могут быть временными, возникая на фоне тяжелых соматических состояний и регрессировать при улучшении здоровья.

    Неврозы развиваются при появлении социальной ситуации, препятствующей удовлетворению потребностей человека и представляющей угрозу для его будущего.

    На начальном этапе неврозы лечит невролог, далее психотерапевт или даже психиатр, если симптоматика прогрессирует.

    Основные симптомы заболевания

    Под понятием «неврозы» объединяют заболевания со следующими общими характеристиками:

  • заболевание обратимо и имеет психологическое происхождение;
  • долгое время пациент не может избавиться от своих мыслей, тревожность и раздражительность нарастают;
  • к себе поддерживается постоянное критическое отношение;
  • прогрессирующие изменения собственной личности отсутствуют.
  • Неврозы у взрослых начинают лечить после установления основных симптомов заболевания, которые делятся на психологические и физические.

    К психологическим проблемам относятся:

  • неумение принять решение самостоятельно;
  • постоянный эмоциональный дискомфорт;
  • проблемы при общении в социуме;
  • неопределенность с системой ценностей;
  • неадекватная самооценка – завышенная или заниженная;
  • при неврозе навязчивых состояний человек постоянно испытывает чувство страха и неуверенности в собственных силах, попадая в обычные бытовые ситуации;
  • постоянные перепады настроения;
  • бессонница.
  • Проявление неврозов со стороны физиологического состояния:

  • приступы головной боли;
  • нарушение памяти;
  • болезненные ощущения в сердце, желудочные спазмы;
  • беспричинные усталость и слабость;
  • проявление ВСД – вегетососудистой дистонии;
  • головокружения;
  • расстройства сознания;
  • изменение аппетита – склонность к перееданию или отвращение к еде.
  • Последний признак может сопровождаться спазмами пищевода.

    Основные причины неврозов

    Чаще всего специалистам приходится лечить расстройства нервной системы, вызванные высокой психологической и умственной нагрузкой, изменением семейного и социального статусов, неудовлетворенностью собственным положением.

    Лечением невроза навязчивых состояний занимаются с пациентами, у которых развивается неуверенность в себе. Подталкивают к заболеванию обычно бытовые ситуации. Например, по собственной вине произошла авария, забыл закрыть квартиру, не выключил утюг. В дальнейшем человеку все время кажется, что он чего-то не успел или забыл. Это отражается и на физическом здоровье.

    С невротическими состояниями чаще приходится сталкиваться при патологии развития нервной системы – не все люди способны заниматься длительно умственным или физическим трудом, несоответствие ожиданиям порождает заболевание, хотя в основе лежит врожденная астения.

    Спровоцировать развитие неврозов может ослабление организма в результате инфекции, общей интоксикации организма, истощения, алкогольной или наркотической зависимости.

    У людей, имеющих истероидный тип характера, невротические расстройства могут встречаться без видимых причин вследствие болезненности собственного внутреннего мира, самовнушаемости и неуверенности в своих действиях.

    Классификация неврозов и особенности лечения

    Неврастения. Наиболее часто встречающейся формой невроза является неврастения, которая проявляется при истощении нервной системы. В начальной стадии расстройства у больного проявляется раздражительность, снижается работоспособность, появляются головные боли. Больной жалуется на невозможность сосредоточиться и бессонницу.

    На следующей стадии возникают слабость, быстрая утомляемость, появляются расстройства пищеварения и начинают поиски болезней сердца и других соматических патологий.

    Давление беспричинно повышается и понижается, физические усилия доставляют болезненность.

    Самая тяжелая стадия неврастении – подавленность в эмоциональной сфере, снижение либидо, ипохондрия, способность работать пропадает – больной «уходит в себя» .

    Если болезнь выявить на первой стадии, то остановить патологию намного проще. Для этого следует постараться исключить или сгладить травмирующую ситуацию, нормализовать режим труда и отдыха, уделять внимание общеукрепляющим мерам, временно ограничить трудовую деятельность. На этом этапе моральную поддержку сможет оказать психотерапевт.

    На второй стадии специалисту придется уже задуматься, как одновременно лечить невроз и ВСД, терапевтические меры будут направлены на купирование соматических заболеваний. Могут назначаться седативные средства, транквилизаторы, антидепрессанты, препараты, нормализующие артериальное давление, спазмолитики.

    При 1-2 стадии неврастении лечение рекомендуется проводить терапию в домашних условиях – стационарное лечение может применяться на 3 стадии. Как лечат невроз сердца и купируют ВСД? При воздействии лекарств седативного действия тахикардия и стенокардия проходят.

    Чтобы не допустить ухудшения состояния больному рекомендуют избегать психоэмоциональных перегрузок, нормализовать режим сна и отдыха, использовать общеукрепляющие средства. При неврастении в анамнезе сменный график работы может вызвать рецидив болезни вследствие переутомления.

    Истерические неврозы – группа заболеваний с психогенно обусловленными сенсорными, двигательными и сомовегетативными нарушениями.

  • эмоциональная неуравновешенность;
  • неврологические болезни;
  • соматические заболевания.
  • Пациенты ощущают сдавливание в горле, трудности с дыханием, мышечную слабость, периодические приступы слепоты, спазмы голосовых связок и утрату голоса, спазмы кистей. Не стоит думать, что все симптомы – симуляция – истерия притворством не является, хотя органического базиса для проявления физиологических симптомов нет.

    У больных наблюдаются двигательные нарушения: параличи, затруднения при ходьбе. Из-за этого больной не может встать с постели, оказывается прикован к ней на несколько лет. Функции речи затрудняются, возникает заикание, пропадает голос.

    К истерии чаще всего приводят переживания, связанные с природными катаклизмами, социальными переворотами, внутрисемейными конфликтами и трагедиями. Истерии подвержены очень религиозные люди – молитва у них вызывает настоящий экстаз.

    Возможно ли лечить невроз такого плана в домашних условиях? Все зависит от клинической картины и состояния больного.

    Терапевтические воздействия комплексные. Необходимо смягчить – если невозможно устранить – травмирующие факторы, может потребоваться перемена обстановки. Занятия с психотерапевтом крайне необходимы, нужно выработать у больного адекватную оценку собственного состояния.

    Может потребоваться гипноз, аутогенные тренировки. Определить, чем лечить бессонницу при истерическом неврозе и прочие физиологические расстройства, уже задача невролога. Назначается лекарственная терапия – антидепрессанты и нейролептики, препараты седативного действия и физиолечение.

    Чтобы восстановить двигательную способность применяются амитал-кофеиновые растормаживания; для устранения спазмов используется хлоргидрат в клизме. Обычно прогноз благоприятный, но состояние может усугубиться, и ипохондрические проблемы перерастут в реальные.

    Обсессивно-компульсивное расстройство или невроз навязчивых состояний характеризуется страхами, которые мешают жить нормальной жизнью. Основной симптом заболевания – постоянно нужно что-то делать, чтобы преодолеть опасения, возникающие по тому или иному поводу.

    Очень часто жизнь человека превращается в череду определенных ритуалов, так как иначе количество фобий увеличивается. Для невроза навязчивых состояний характерны периоды ремиссии.

    Если болезнь диагностируют на ранней стадии, то достаточно удалить основные факторы, неблагоприятно действующие на человека, и заболевание отступит.

    Когда распознать болезнь в начальной стадии не удается, больному требуется психиатрическая помощь. Коррекция состояния больного проводится с помощью медикаментозных средств и психотерапевтических воздействий.

    Современная медицина обладает арсеналом методик, которые позволяют выявить неврозы на первой стадии и провести анализ состояния больного.

    Для каждого пациента подбирается индивидуальный способ лечения в зависимости от клинической картины. Если есть возможность, то лечение проводится в домашних условиях.

    mjusli.ru

    Как лечить невроз глотки народными средствами

    Неврозы – это группа заболеваний, которые носят психосоматический характер. Это означает, что определенные психо-эмоциональные нарушения (стресс, депрессия, психологическая травма, чувство неудовлетворенности, истерия) проявляется соматическими расстройствами, то есть, нарушениями функционирования тех или иных органов. Одним из таких заболеваний является фарингоневроз. Возникает такое состояние вследствие нарушения проводимости нервных волокон, иннервирующих гортань. Причины этого могут быть психологическими, но привести к неврозу могут также органические нарушения нервной ткани и поражение головного мозга. Симптомы патологии: нарушение глотательного рефлекса, повышенная чувствительность глотки, спазм, неприятные ощущения в горле, не связанные с органическим поражением ткани гортани.

    Лечение зависит от причин заболевания. Если причины психологические, необходимо изменить образ жизни, устранить действие раздражающего фактора. Существуют народные рецепты, которые применяют при неврозах. Они оказывают успокаивающее действие, нормализуют сон.

    Невроз гортани — что это?

    Это заболевание возникает при нарушении иннервации гортани. Происходить это может вследствие поражения нервных волокон или заболеваний центральной нервной системы.

    Выделяют три формы заболевания:

    1. Гипо- или анестезия. Значительное снижение или полное отсутствие глотательного рефлекса.
    2. Гиперстезия. Повышение чувствительности гортани под воздействием различных факторов. Часто возникает в случае различных неврологических болезней, в частности, неврастении и истерии.
    3. Парастезия. Нарушение чувствительности гортани, наличие посторонних ощущений, не связанных с органическим поражением ткани глотки: зуд, жжение, комок в горле, спазм.

    Причины невроза глотки

    Чаще всего подобный невроз возникает на фоне истерии. При этом происходит нарушение нормальной работы центральной нервной системы, нарушается чувствительная и двигательная функции нейронов. К неврозу гортани также могут привести другие психо-эмоциональные нарушения.

    Однако нарушение чувствительности глотки может возникать и вследствие различных органических патологий нервной ткани:

  • доброкачественная или злокачественная опухоль головного мозга;
  • сифилис на стадии поражения нервной ткани;
  • геморрагический или ишемический инсульт с последующим параличом;
  • рассеянный склероз;
  • некоторые инфекционные заболевания;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника и нарушение мозгового кровообращения.
  • Повышение чувствительности глотки может быть вызвано:

  • острыми и хроническими инфекционными процессами в гортани;
  • длительным курением и злоупотреблением алкоголем;
  • вредными условиями труда.
  • Неврозы, вызванные психо-эмоциональными причинами, чаще развиваются у женщин, а также у людей, подверженных нервным расстройствам, стрессу, депрессии. Часто происходит обострение невроза на фоне гормональной перестройки организма, климакса. Спровоцировать приступ невроза может психологическая травма: смерть близкого человека, развод, потеря работы и другие. Сильные (в большинстве случаев негативные) эмоциональные переживания провоцируют развитие различных неврозов.

    Симптомы заболевания

    Симптомы невроза различный у разных людей. Снижение чувствительности глотки часто приводит к снижению или исчезновению глотательного рефлекса. Другие симптомы снижения чувствительности:

  • чувство онемения, покалывания;
  • зуд;
  • ощущение мурашек в горле.
  • Если у человека возникает повышенная чувствительности глотки, проявляются следующие симптомы:

  • «комок» в горле;
  • чувство пленки;
  • зуд или першение;
  • спазм;
  • желание прокашлятся, кашель при этом может вызывать тошноту и даже рвоту.
  • Симптомы могут выражаться с разной силой даже в течение одного дня. Усиление признаков происходит на фоне усталости, стресса.

    Если невроз присутствует длительное время, у человека может возникать боль в горле, которая отдает в ухо или язык. При этом постоянно присутствует чувство постороннего предмета в горле.

    Также развиваются общие симптомы невроза:

  • повышенная потливость;
  • тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • раздражительность, плаксивость;
  • нарушение сна;
  • нарушение аппетита;
  • частые головные боли, мигрень;
  • повышенная чувствительность к звуковым или световым раздражителям;
  • снижение умственных способностей, памяти.
  • Важно точно установить причины невроза гортани, поскольку вызвать это состояние могут как психологические расстройства, так и органические нарушения нервной ткани.

    Для диагностики проводят:

  • рентгенографическое исследование или компьютерную томографии. шейного отдела позвоночника;
  • магнитно-резонансную томографию головного мозга;
  • обследование глотки;
  • обследование пищевода и желудка;
  • ренгенографическое исследование легких.
  • На основании результатов диагностики разрабатывают лечение заболевания.

    Терапия заболевания зависит от его причины. Если есть органические нарушение нервной ткани, вызванные онкологическим или инфекционным заболеванием, инсультом, то проводят лечение этого нарушения.

    Существуют также народные методы, которые помогут справиться с неврозом. Эти рецепты оказывают успокаивающее действие, улучшают сон, повышают настроение.

  • Ива. В терапии используют ивовую кору. В 300 мл кипятка засыпают 10 г измельченной коры, кипятят 3 минуты, затем настаивают полчаса и процеживают. Принимают по 1 ст. л. четыре раза в день.
  • Мята. В 200 мл кипятка запаривают 1 ст. л. сушеных или свежих листьев мяты, настаивают 15 минут, затем процеживают и пьют. По вкусу в чай можно добавить мед. Принимают настой 2–3 раза в день, один раз обязательно перед сном. Мята успокаивает и улучшает сон.
  • Тимьян. 50 г травы этого растения заливают полулитром водки, настаивают в темном месте при комнатной температуре две недели, затем процеживают. Принимают по 10 капель настойки три раза в день.
  • Важно в терапии и питание. Организм должен получать достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Для этого полезно повысить количество свежих овощей и фруктов в своем рационе.

    Лечение невроза включает изменение образа жизни. Очень полезными в этом состоянии станут занятия спортом. Умеренная физическая нагрузка улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ. При этом также происходит выработка серотонина («гормона счастья»), что приводит к повышению настроения и нормализации психологического состояния человека.

    Нельзя недооценивать влияние психики на организм человека. Очень много заболеваний связаны с психологическим здоровьем человека. Если возникает такое состояние, как невроз, это значит, что с человеком что-то не в порядке, и головной мозг сигнализирует об этом при помощи болезни.

    Если причины заболевания психологические, необходимо провести коррекцию этого состояния. Для этого хорошо бы разобраться в себе и решить психологические проблемы. Существует множество книг и тренингов, посвященных решению психологических проблем личности.

    Справиться с болезнью можно только в том случае, если устранить причину психологического дискомфорта. Если фактор, который спровоцировал невроз, – это травма, необходимо провести работу над собой и суметь справиться с потерей или восстановиться после такой травмы.

    Некоторые люди считают, что подобные проблемы несущественны, и им не нужно уделять внимание. Другие пытаются решить свои проблемы при помощи алкоголя и наркотических веществ. В любом случае эти стратегии ошибочны, поскольку игнорирование проблемы – это не решение. Важно разобраться в себе и изменить образ жизни. Только в этом случае лечение невроза будет эффективным.

    Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!

    Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

    nmed.org

    Как лечить пневмонию в домашних условиях?

    Лечение пневмонии в домашних условиях взрослых и детей.

    Пневмония – воспаление легких, которое может иметь несколько форм.

    Заболевание считается достаточно серьезным.

    Оно может привести к серьезны в домашних условиях осуществляется, если заболевание протекает в легкой форме или заболевший сам отказался от госпитализации.

    Лечение пневмонии обычно включает:

  • терапию против возбудителя заболевания;
  • отхаркивающие препараты;
  • витаминные комплексы, общеукрепляющие средства;
  • жаропонижающие и обезболивающие лекарства по мере необходимости.
  • Правильный выбор основного лекарства зависит от того, какой именно пневмонией заболел человек. Эту информацию врачи получают на основе результатов анализов и осмотра заболевшего.

    У детей чаще встречается вирусная пневмония, которую лечат противовирусными препаратами.

    У взрослых людей обычно бывает бактериальная пневмония, против которой используют антибиотики.

    Когда возбудителя еще не успели определить, а лечить человека необходимо срочно, подбирают антибиотики широкого спектра действия.

    Некоторые формы заболевания не поддаются воздействию никаких лекарств, а для их лечения врачи стимулируют собственный иммунитет человека.

    В зависимости от формы пневмонии, возраста пациента, наличия других заболеваний и тяжести состояния врач индивидуально подбирает подходящий препарат.

    Самостоятельно его выбрать очень сложно, особенно если нет результатов анализов и необходимого набора знаний.

    В любом случае стоит сделать снимок легких для подтверждения диагноза и узнать, что о таком воспалении скажет специалист.

    Как лечится пневмония?

    Большинство антибиотиков, которые подходят от бактериального воспаления легких, относятся к рецептурным препаратам.

    Неправильное их применение может существенно навредить здоровью человека. Препарат и его дозировка должны быть выбраны специалистом.

    Лечить воспаление легких тяжело, поэтому следует прислушиваться к своему организму – иногда подходящий по всем показателям препарат не помогает.

    В таком случае нужно обратиться к врачу для подбора другого средства, либо проконсультироваться с несколькими специалистами.

    Часть препаратов доступны в свободной продаже, но большинство из них могут применяться только в условиях стационара.

    Врачом могут быть назначены разные антибиотики:

  • макролиды;
  • пенициллины с ингибиторами бета-лактаз;
  • тетрациклины;
  • респираторные фторхинолоны;
  • цифалоспорины поколений 2 или 3.
  • Против некоторых возбудителей, например от синегнойной палочки, назначают комбинированные полусинтетические пенициллины.

    К таким лекарствам относят:

  • амоксициллин (Флемоксин Солютаб, Хиконцил);
  • пиперациллин и тазобактам (Тазоцин);
  • оксациллин;
  • оксациллин и ампициллин (Оксамп, Ампиокс);
  • ампициллин и сульбактам (Уназин, Сулациллин);
  • амоксициллин и клавуланат калия (Аугментин, Амоксиклав, Ко-Амоксиклав).
  • Если для лечения требуются цефалоспорины, то подбирают средство одной из четырех групп таких препаратов.

  • Цефуроксим (Зинацеф, Кетацеф — II поколение);
  • Зиннат (Цефуроксим Аксетил — II);
  • Цефаклор (Цеклор — II);
  • Цефтриаксон (Лендацин, Роцедин, Форцеф, Цефтриабол – III поколение);
  • Цефотаксим (Клафоран — III);
  • Сульперазон (цефоперазон и сульбактам — III);
  • Цефоперазон (Цефобид — III);
  • Цефиксим (Цефспан, Супракс — III);
  • Цефтибутен (Цедекс, III);
  • Цефипин (Максипим, IV);
  • Цефпиром (IV).
  • Из тетрациклинов лучшим в лечении воспаления легких считается Доксициклин (Вибрамицин, Юнидокс солютаб), а среди монобактамов – Азтреонам (Азактам).

    Из аминогликозидов стоит отметить Амикацин (Амикин), который назначают, если воспаление вызвано грамотрицательными микроорганизмами.

    Если штаммы выявленных бактерий устойчивы к цефалоспоринам, используют карбапенемы – Меропенем (Меронем), Тиенам, Импенем (циластатин и имипенем).

    Если воспаление легких вызвали пневмококки, то подходят фторхинолоны – Левофлоксацин (Таваник) или Моксифлоксацин (Авелокс).

    Из группы макролидов назначают:

  • Азитромицин (Сумамед);
  • Медикамицин (Макропен);
  • Кларитромицин (Клацид, Фромилид).
  • Среди отхаркивающих препаратов популярны и доступны в аптеках:

  • Амброгексал;
  • Амбробене;
  • Халиксол;
  • Бронхосан;
  • Лазолван;
  • Бронхогекс;
  • Мукосольван;
  • Геделикс;
  • Синупрет.
  • Чтобы лечить вирусное воспаление легких без бактериальной инфекции, не нужно принимать антибиотики.

    Могут быть использованы лекарства:

    • Ацикловир от ветряной оспы и герпеса;
    • Ганциловар от цитомегаловируса;
    • Тамифлю или Реленза от гриппов A и B.
    • Пневмония: лечение антибиотиками

      Особенности лечения дома

      Воспаление легких может привести ко множеству осложнений на разные органы.

      Для их предотвращения нужно строго следовать составленному плану лечения и соблюдать режим.

      Для эффективного лечения дома нужно создать условия:

    • контролировать регулярность приема назначенных лекарств, если заболел ребенок;
    • регулярно проветривать помещение;
    • обеспечить постельный режим;
    • проводить влажную уборку помещения, где лечится человек;
    • освободить заболевшего от физического труда по дому и оградить от стрессовых ситуаций;
    • обеспечить высококалорийное питание с продуктами, которые богаты белком и витаминами.
    • В рацион желательно включить:

    • бульоны и отварное мясо;
    • свежие фрукты и овощи;
    • кисломолочные продукты;
    • соки.
    • Для облегчения процесса формирования и отхаркивания мокроты требуется большое количество теплого питья.

      Полезен отдельный прием витаминно-минеральных комплексов, которые чаще всего назначаются врачом.

      Воспаление легких проходит быстрее при регулярном выполнении физиотерапевтических процедур.

      В домашних условия наиболее популярны ингаляции. Для их проведения существуют специальные приборы, но можно обойтись и без них:

    • налить в глубокую тарелку очень горячую воду;
    • добавить 1 – 3 капли эфирного масла хвойных растений или эвкалипта;
    • посадить заболевшего человека так, чтобы его голова и тарелка были накрыты одним полотенцем.
    • Другой способ провести ингаляцию – налить воду с эфирным маслом в чашку и обернуть её бумажным кульком так, чтобы сверху осталось узкое бумажное отверстие. Из него можно вдыхать пар ртом или носом.

      Вдыхание теплого пара с эфирным маслом нужно продолжать 10 – 15 минут.

      Для ускорения выведения мокроты рекомендуются дыхательные упражнения. Ребенку можно предложить шарики для надувания.

      Хороший эффект оказывает и выполнение простых физических упражнений – наклоны, сгибание и разгибание конечностей.

      Лечение пневмонии у взрослых народными средствами

      Восстановление после болезни

      Чтобы лечить воспаление легких, нужно не менее 10 дней. От болезни в тяжелой форме можно лечиться и гораздо дольше.

      Даже к моменту выписки из больницы некоторые пациенты испытывают недомогание и имеют повышенную температуру.

      На небольшой срок после болезни нужно ограничить физическую нагрузку. Рекомендуется проводить больше времени в спокойном состоянии.

      Среди осложнений после того, как вылечено воспаление легких, встречаются не только заболевания сердца и органов дыхания, но и неврозы.

      Из-за этого стоит поддерживать благоприятную психологическую обстановку без стрессов.

      Ускорить выздоровление помогает небольшая коррекция рациона – в него нужно добавить в рацион средства для укрепления иммунитета. Для этого подходят фрукты, морсы на основе ягод, витамин C.

      Лечить воспаление легких дома можно, если нет показаний для госпитализации, а заболевание не угрожает жизни человека.

      Быстрое начало лечения, правильный выбор лекарств и соблюдение режима – основа для скорейшего выздоровления.

      pneumonia03.ru

      Невроз — как проявляется расстройство и чем его лечить?

      Добыть диагноз «невроз» в наше время совсем нетрудно – стрессы на работе, сумасшедший ритм жизни пагубно сказываются на психическом здоровье современного человека. Иногда обыватели сами диагностируют у себя заболевание, не обращаясь к специалистам. Но только врач может определить, чем на самом деле страдает человек и как его вылечить.

      Невроз является затяжным и хроническим, обратимым, не очень тяжелым расстройством нервной системы, для которого характерны частые смены эмоционального состояния больного. При этом у человека наблюдается снижение умственной и физической работоспособности, истерические проявления, страхи.

      С неврозом может столкнуться абсолютно каждый человек, независимо от возраста и статуса

      Исходя из физиологической теории, данное заболевание является патологическим состоянием организма, которое возникает из-за продолжительных сбоев в работе высшей нервной системы. Чрезмерная деятельность психики наряду с огромным количеством текущих нервных процессов, протекающих в коре головного мозга, могут спровоцировать это заболевания. То есть физиологическая теория гласит, что невроз – это не что иное, как следствие перенапряжения нервной системы, вызванное долгим или краткосрочным воздействием раздражителей, чрезмерных для психики конкретного индивида.

      По другим гипотезам ученых, причина появления невроза сочетает в себе два фактора – это чрезмерное действие раздражителя и особенности личности человека. При этом главную роль играет не интенсивность, степень угрозы раздражителя. Важно именно реагирование человека на этот раздражитель. Другими словами, огромное значение играет то, насколько серьезно и глубоко воспринимает человек этот раздражитель.

      Важную роль среди причин, вызывающих невроз, играет и функциональное состояние организма, то есть его здоровье. К группе риска по данному заболеванию относятся люди, ведущие неправильный образ жизни – не соблюдающие режим труда и отдыха, испытывающие огромные эмоциональные и физические нагрузки, переутомление. Также очень важно, как человек относится к своим обязанностям. Среди причин заболевания – реалии бурной современности, которая пресыщена негативной информацией и чрезмерными требованиями к «успешности» человека.

      Важно отметить, что невроз – это не генетическое заболевание и он не передается по наследству. В подавляющем большинстве случае его возникновение зависит от той среды, в которой вырос и воспитывался человек. Среди основных причин невроза у детей называют период взросления в неблагополучной семье. Проживание под одной крышей с пьющими родственниками, частая ругань родителей, их чересчур экспрессивное выражение эмоций закладывают фундамент для будущих невротических проявлений у ребенка.

      Начав выяснять отношения в присутствии ребенка, помните о том, что это может стать причиной психических проблем у него в будущем

      Важно! Невроз возникает не только на фоне длительных переживаний отрицательных эмоций, но и на почве ярких, интенсивных положительных переживаний. Поэтому воспитание по схеме «кнут-пряника» часто влечет за собой появление невротических расстройств.

      Психоаналитические теории гласят, что невроз является следствием неразрешенного конфликта, существующего в глубинах человеческой психики. Часто этот конфликт возникает из-за невозможности удовлетворения базовых личностных потребностей. Кроме того, невроз возникает на почве существующей реальной, либо же выдуманной угрозы для будущего, которая рассматривается человеком как неразрешимая.

      Среди других причин неврозов выделяют:

    • Стремление к идеальному выполнению своих действий
    • Неумение полноценно отдыхать, трудоголизм
    • Тотальный контроль окружающих
    • Сильная потребность в защите и признании
    • Неудовлетворенное желание признания и власти
    • Нереализованное стремление к личной свободе
    • Противоречие между инстинктами и рамками морали
    • Неумение грамотно реагировать на стресс
    • Биологическая причина кроется в недостаточном производстве некоторых нейротрансмиттеров и функциональном сбое нейромедиаторных систем. Эти дефекты награждают человека чрезмерной восприимчивостью, эмоциональной нестабильностью и неспособностью адекватно разрешать трудные ситуации.

      Также к причинам заболевания относят инфекционные и вирусные заболевания, из-за которых организм не может полноценно сопротивляться негативным факторам. Особая роль в развитии неврозов отведена вредным привычкам человека. Психоактивные вещества, алкоголь в первую очередь влияют на нервную систему, провоцируя у человека появление болезненных невротических реакций.

      Умственные перегрузки, высокая учебная нагрузка, способна привести к развитию неврозов

      Для того, чтобы начать лечение невроза, нужно сначала четко понимать и разграничивать невротические и психотические расстройства. Выделяют следующие ключевые аспекты развития невроза:

    • Отсутствие каких-либо симптомов изменения личности при объективном осмотре пациента
    • Сохранение критики больного к своему состоянию
    • Обратимость невротических расстройств
    • Осознание человеком анормальности своего состояния и прикладывание усилий к устранению изнуряющих его симптомов
    • Психогенные факторы как причина появления невротических состояний
    • Человек испытывает трудности из-за возникающих у него симптомов
    • Больной готов к сотрудничеству с доктором, он прикладывает усилия для достижения положительного эффекта от лечения.
    • Симптомы неврозов состоят из двух больших групп – физических явлений и психологических признаков.

      Среди физических симптомов неврозов – неврологические дефекты, вегетативные нарушения, соматические проблемы. Самые распространенные из них следующие проявления:

    • Хронические головные боли, имеющие сжимающий или давящий характер, именуемые «каской неврастеника»
    • Болезненные ощущения и дискомфорт в районе сердца, воспринимаемые больным как пороки сердца
    • Возникновение невроза сердца, который характеризуется повышенным артериальным давлением, учащенным сердцебиением, ноющей или колющей болью в районе сердца, повышенным потоотделением, затрудненным дыханием; показательным симптомом невроза сердца являются сердечные боли, которым сопутствует головокружение и онемение конечностей
    • Чувство тяжести в желудке, наличие болевого синдрома в эпигастрии
    • Наличие диспепсических расстройств (расстройства пищеварения)
    • Чрезмерное потоотделение
    • Дрожь и слабость в конечностях
    • Нестабильное артериальное давление
    • Сбои сердечного ритма
    • Шаткая походка, сложности в удержании равновесия, головокружения
    • Ухудшение остроты зрения, появление «летающих мушек» перед глазами
    • Частые позывы к мочеиспусканию
    • Снижение либидо, невозможность совершить половой акт, нарушение менструального цикла у женщин.
    • Часто из-за невроза у мужчин возникает импотенция, а женщины не могут зачать и выносить ребенка. Также возможны соматические проблемы в виде гастрита, панкреатита, холецистита. К последствиям невротических состояний человека относят также кардиологические проблемы, гипертоническую болезнь. Поэтому своевременное лечение неврозов очень важно для нормального, здорового функционирования организма.

      Очень часто нервные перегрузки становятся причиной развития кардиологических заболеваний

      Психологические симптомы

      Среди психологических факторов неврозов отмечают следующие:

    • Сильная раздражительность и нервозность
    • Беспокойство, волнительность, суетливость
    • Эмоциональная нестабильность
    • Частая смена настроения без каких-либо объективных причин
    • Назойливый неуправляемый страх
    • Впечатлительность, ранимость, мнительность
    • Неадекватная самооценка – чрезмерное завышение или занижение своих качеств, возможностей
    • Безынициативность и нерешительность
    • Агрессия к окружающим, конфликтность
    • Чрезмерная реакция на малейшие перемены в привычном образе жизни
    • Циничное и критичное отношение ко всему
    • Придирчивость к чужим словам, обидчивость
    • Противоречивость в желаниях и собственных устремлениях, убеждениях
    • Плаксивость, не имеющая объективных причин
    • У больного неврозом человека ощутимо снижается работоспособность. Он больше не может выполнять обычный объем работы, качественные показатели труда заметно ухудшаются, наблюдается сильная усталость при стандартных нагрузках.

      Различные проблемы со сном – один из распространенных симптомов невроза. Сильное перевозбуждение нервной системы не дает человеку уснуть в привычное время. А когда ему наконец-то удается уснуть, очень часто его мучают кошмары, из-за которых может часто проспаться посреди ночи в холодном поту. По утрам возникает ощущение разбитости, потому что неполноценный сон не может восстановить энергоресурсы организма. Первая половина дня для человека проходит в сонливом, разбитом состоянии, но после обеда оно улучшается.

      Нарушение сна – один из основных симптомов неврастении: больной с трудом засыпает, часто просыпается, сон непродолжительный

      У больного неврозом человека ухудшаются мнестические и когнитивные функции (снижается способность к пониманию, изучению, осознанию, восприятию и переработки информации). Он не может сконцентрировать внимание или извлечь из памяти необходимую информацию. Мышление человека становится замедленным, поэтому ему сложно ответить на вопрос.

      Среди характерных симптомов неврозов – повышение чувствительности к внешним раздражителям. Возникает интенсивная реакция на громкие звуки, и даже еле слышные шум не остаются незамеченными. Человек плохо чувствует себя при ярком освещении и солнечном свете. Метеочувствительность – характерный симптом. Больной тяжело переносит смену погодных условий, а при перемене климатической зоны ощущает усиление мучительных симптомов.

      Заострение внимания на психотравмирующем событии – один из самых распространенных симптомов заболевания. Человек все время думает о случившейся драме, анализирует ее, пытается найти подтверждение своей вины. Он просто не может переключиться на позитивные мысли, потому что зациклен на негативных моментах, произошедших в его жизни.

      Существует несколько видов неврозов, каждый из которых проявляется своими определенными признаками. Так, самыми распространенными видами заболевания врачи называют:

      Неврастению еще часто называют астено-невротическим синдромом. Среди обывателей также распространено другое название – синдром хронической усталости. Для данного состояния характерны следующие симптомы:

    • Повышенная утомляемость
    • Чрезмерная возбудимость и раздражительность
    • Неспособность контролировать и держать себя в руках
    • Обидчивость и слезливость
    • Невозможность сосредоточиться, рассеянность
    • Снижение прежней физической выносливости
    • Безразличие и апатичность ко всему вокруг
    • Ухудшение и потеря аппетита
    • Неспособность заниматься долгим умственным трудом
    • Расстройства сна
    • При этом виде невроза больной также страдает от головной боли, ощущения замирания сердца, изжоги и ощущения тяжести в эпигастрии. Ухудшаются способности в интимной сфере. Кроме того, неврастения характеризуется волнообразными депрессивными настроениями.

      Симптоматика неврастении многообразна. Частым симптомом является головная боль, появляющаяся к концу дня

      Тревожное расстройство

      При данном виде заболевания человек испытывает чувство тревоги – оно, как правило, безосновательно и неконтролируемо. Человек может испытывать страх за свое будущее, из-за проблем в личной сфере или за свое здоровье (ипохондрические проявления).

      Состояние имеет следующие психические симптомы:

    • ощущение страха, тревоги (чаще всего без каких-либо объективных причин)
    • нарушения сна
    • ипохондрия
    • тревожные мысли, плохое настроение
    • Среди физических симптомов распространены следующие:

    • головная боль
    • тахикардия
    • чувство «сжимающего шлема» на голове
    • нарушение дыхания
    • скачки давления
    • ощущение сухости во рту, жажда
    • чрезмерное потоотделение
    • нарушение работы органов пищеварения – тошнота, диарея
    • Заболевание довольно быстро перетекает в хроническую форму и эти ощущения становятся неотъемлемыми спутниками человека. Иногда происходят обострения, которые могут выразиться в приступе панической атаки, раздражительности и плаксивости.

      Важно! При долгом течении болезни и отсутствии ее лечения она может перейти в другую форму психического расстройства – например, ипохондрию или невроз навязчивых состояний.

      Эмоциональная тревога – постоянные тревожные мысли о каком-то конкретном событии или тревожные ожидания и опасения, связанные с любыми событиями

      Одна из форм нарушений психики, которая выражается в чрезмерном желании привлечь к себе внимание любым путем – больной может «закатывать истерики», играя на публику, рыдать, кричать и чуть ли не биться в конвульсиях. Для человека в этом состоянии характерны чрезмерная демонстративность – яркие появления и внезапное исчезновение, а также манипулятивное поведение с целью прилечь внимание и подчинить.

      Больной может глубоко верить в наличие у себя неизлечимого заболевания и отлично имитировать его симптомы. При этом заболевание может быть совершенно любым.

      Возникает такое состояние из-за того, что человек попадает в среду или ситуацию, которая травмирует его психику – это может быть конфликт на работе, семейная сцена или ситуация, угрожающая жизни.

      В клинической картине истерического невроза выделяют три категории симптомов: вегетативные расстройства, сенсорные и нарушения моторики.

    • Симптомы первой группы – это яркие, изменчивые, мигрирующие и разнообразные боли и физические фантазии. Небольшой стресс может вызвать у больного нарушение сознания и судороги, которые и являются признаками припадка.

      Обратите внимание! Во время припадка человек может биться о стены и пол, рвать на себе одежду и волосы, бросаться предметами, истерично смеяться, а затем беспричинно зарыдать.

      Лечение этой формы невроза – процесс непростой, долгий и кропотливый, важную роль в котором занимает правильный подбор медикаментов. Неправильное лечение грозит развитием у больного серьезных психических дефектов, которые способны полностью изменить портрет личности.

      К истерическим реакциям склонны люди с незрелой психикой – отличающиеся повышенной внушаемостью, несамостоятельностью суждений, впечатлительностью, легкой возбудимостью, эмоциональными перепадами

      Невроз навязчивых состояний

      Представляет собой обсессивно-компульсивное расстройство (дословно переводится как «принуждение» и «одержимость идеей»). Может быть как хроническим, так и эпизодическим. Характеризуется появлением у человека навязчивых, мешающих и даже пугающих мыслей (обсессий). При этом человек все время стремится избавиться от тревоги, навеянной этими мыслями, с помощью утомительных, навязчивых действий (компульсий).

      Для расстройства характерно развитие навязчивых воспоминаний, мыслей, действий и движений, а также появление патологических страхов (фобий).

      Больные этим видом расстройства – мнительные люди, которые иногда совершают максимально-решительные действия, что очень заметно на фоне их преобладающего спокойствия.

      Навязчивые мысли и действия чаще всего проявляются в:

    • Сильном страхе загрязнение или заражения
    • Страхе причинения вреда себе либо окружающим
    • Нравственных и религиозных идеях
    • Сексуально откровенных или жестоких мыслях и образах
    • Стремлении к порядку и симметрии, идее, что все вокруг должно быть выстроено «правильно»
    • Страхе потерять или не иметь какие-то необходимые вещи
    • Суевериях, излишнему вниманию к чему-то, что расценивается как везение или невезение
    • Лечение такого расстройства обязательно подразумевает комплексный подход, который включает в себя психотерапию и медикаментозное лечение.

      То, что мы иногда принимаем за причуды и особенности характера человека, на самом деле может быть проявлением болезни

      Конечно, каждый страдающий данным расстройством человек задумывается над тем, как лечить невроз. Прежде всего, не стоит бояться, что после визита к врачу вас тут же отправят в отделение неврозов на принудительное лечение. Как говорилось ранее, это расстройство является не слишком опасным и при грамотном подходе хорошо поддается лечению. Важно понимать, что терпеть симптомы и признаки невроза долго просто невозможно – это может привести к более серьезным последствиям и вызвать другие заболевания психики. Если вы неоднократно ощущаете мучительные проявления невроза – не откладывайте визит к врачу. Для начала это может быть семейный врач или терапевт поликлиники, который уже направит на консультацию к психотерапевту. Либо, посетив форумы своего города и проанализировав рекомендации и отзывы людей, можно самостоятельно выбрать частного специалиста. Чем раньше вы отправитесь к врачу, тем скорее будет назначено лечение, которое может заключаться в одном из современных методов.

      Основная задача психотерапии при неврозах заключается в нормализации взглядов больного на окружающий мир, выявлении причин, приведших к болезни, расширении круга его интересов.

      Выздоровление наступает только тогда, когда больной при помощи врача приходит к пониманию и осознанию причин своих беспокойств и страхов. После этого момента все, что не давало пациенту раньше нормально и спокойно жить, уже не кажется ему сколько-нибудь значимым или важным.

      Современные психологи и психиатры при лечении неврозов прибегают к трем основным методам воздействия: беседе, гипнозу, когнитивной психотерапии.

      Когнитивная терапия – это когда воспроизводят ситуацию, вызвавшую однажды у человека беспокойство, но уже в безопасных условиях. При этом пациент здраво оценивает происходящее и делает необходимые выводы. Иногда эта терапия проводится в процессе гипнотического транса. Когда пациент выводится из этого состояния, врач беседует с ним о его дальнейшем образе жизни, нормализации самочувствия, о поиске его места в окружающем мире. Врач предлагает пациенту создать свой «уголок свободы» — это может быть любое увлечение или хобби, а также советует найти свои способы отвлечения от окружающей действительности. Таким способом может быть прослушивание успокаивающей музыки, медитации, отдых на природе, йога и др.

      Главная задача психотерапии неврозов — выявить и устранить первопричину болезни, изменить отношение человека к ней

      Медикаментозное лечение

      Если же психотерапия не дает положительного эффекта, врачи прибегают к корректировке психического состояния пациента с помощью медикаментов, которые состоят из нескольких групп препаратов:

      • Нейролептиков
      • Антидепрессантов
      • Транквилизаторов
      • Психостимуляторов
      • Нейролептики (они же аминозины) – это группа лекарственных препаратов антипсихотического действия. Характеризуются отличным успокаивающим и снотворным эффектом, устранением галлюцинаций. Но при длительном применении могут привести к депрессии.

        Фармакологический эффект транквилизаторов (диазепама) схож с нейролептиками, но их механизм действия отличается стимуляцией к выработке гамма-аминомасляной кислоты. Имеют выраженное релаксирующее и седативное действие. Прописываются короткими курсами для больных неврозом навязчивых состояний.

        Антидепрессанты характеризуются выраженным седативным действием. Назначаются при неврозах, которые сопровождаются страхом и тревогой. Прописываются в виде таблеток, инъекций, ингаляций.

        Для психостимуляторов и ноотропов характерен возбуждающий эффект, повышающий умственную работоспособность и улучшающий эмоциональное состояние. Ими лечат депрессивные формы невроза.

        Не стоит пренебрегать помощью психолога — порой только специалист способен облегчить жизнь человеку, страдающему неврозами, и вернуть в нее гармонию

        Несмотря на то, что невроз поддается лечению, его все же лучше предотвратить, чем лечить. Лучшей профилактикой в данном случае станет нормализация своего эмоционального фона насколько это возможно. Постарайтесь исключить раздражающие факторы или изменить свое отношение к ним. Избегайте перегрузок на работе, нормализуйте режим труда и отдыха. Очень важно давать себе полноценный отдых, правильно питаться, спать не менее 7-8 часов в сутки, совершать ежедневные прогулки, заниматься спортом.

        Крайне важно сбрасывать эмоциональный балласт. Можно давать выход своим эмоциям в занятии творчеством, любимым делом вроде танцев или пения, можно вести свой личный дневник. И, конечно, лучше больше времени проводить с людьми, которые способствуют бодрому и приятному ощущению себя, поддерживают и вселяют оптимизм.

        simptom-lechenie.ru

        Симптомы и лечение термоневроза у взрослых и детей

        Все мы знаем, что длительное повышение температуры тела – это признак неблагополучия в организме и повод для обращения к врачу. Но иногда бывает так, что медики не находят никаких признаков воспаления, а температура никак не падает. В таком случае пациент получает диагноз «термоневроз». Что это за заболевание, каковы его симптомы у взрослых и детей, можно ли его вылечить и как?

        Проявления и диагностика

        Термоневрозом называют стойкие, длительные колебания температуры тела человека, не связанные с реальными заболеваниями. Обычно это повышение температуры до субфебрильных значений – около 37,5. Но могут быть и периоды понижения, когда температура падает до 36,2 и даже ниже.

        Это состояние обычно появляется после перенесенной инфекции вроде обычного ОРВИ, но может не проходить очень длительное время, в течение нескольких месяцев и даже лет. У некоторых людей повышение температуры происходит на фоне стресса, например, перед важной встречей или походом к стоматологу, и это явление также относится к термоневрозу.

        Чтобы поставить правильный диагноз, врач-терапевт должен убедиться, что повышение температуры не является результатом скрытой инфекции в организме или другого органического заболевания. Для этого пациент должен сдать анализы: кровь (в том числе и на гормоны), мочу, флюорографию, обследовать те органы, где ранее уже выявлялись очаги инфекции, иногда может понадобиться даже МРТ. И только если все обследования показывают отсутствие серьезных патологий, то можно говорить именно о термоневрозе.

        В некоторых случаях, когда речь идет о стойком повышении температуры, назначается аспириновая проба. Во время этого исследования пациент меряет температуру, затем принимает дозу аспирина (по весу), и через полчаса измеряет температуру заново. Если симптомы «настоящие», то температура после приема жаропонижающего снизится, если нет – ставится диагноз термоневроз. Однако многие современные врачи считают аспириновый тест неинформативным и считают его назначение нецелесообразным.

        Диагноз, которого нет

        Да-да, это не опечатка. У этого «заболевания» отсутствует код по МКБ-10 (Международной классификации болезней, которой руководствуется каждый врач при постановке диагноза), а зарубежные медики и вовсе ничего о нем не знают.

        Что такое термоневроз? Это всего лишь один из симптомов, который появляется при других, «классифицированных» формах неврозов, например, при тревожном расстройстве или депрессии. Это все равно что кашель при бронхите или боль при переломе – не само заболевание, а всего лишь одно из его проявлений.

        К сожалению, отечественные терапевты далеко не всегда могут определить, с чем именно они имеют дело. Длительное повышение температуры при идеальных (или близких к норме) анализах и результатах исследований, в лучшем случае, назовут «проявлениями ВСД», то есть, вегетососудистой дистонии. Посоветуют меньше нервничать, заниматься спортом и принимать контрастный душ два раза в день. Увы, проблему это не решит, потому что подобные расстройства не лечатся ни спортом, ни душем.

        Откуда берется термоневроз?

        Ученые и врачи до сих пор не пришли к единому мнению, что является первопричиной возникновения неврозов. Есть несколько факторов, которые считаются основными, рассмотрим каждый из них.

        Нет однозначных данных, передается ли склонность к неврозам и депрессиям генетически или же она «наследуется» только как модель, которую ребенок в детстве «считывает» с поведения родителей.

        Но если в детстве у ребенка есть перед глазами пример кого-то из родственников, страдающих повышенной тревогой, фобиями, депрессией и так далее, то скорее всего, рано или поздно у этого ребенка также обнаружатся невротические симптомы или поведение.

        В случае с термоневрозом совсем необязательно, чтобы у кого-то из родни тоже долго держалась высокая температура. Симптомы неврозов могут быть очень разнообразными – например, мать страдала головными болями, а ее сын – термоневрозом.

        Нарушения баланса нейромедиаторов в организме

        Чаще всего это касается серотонинового баланса. По каким-то причинам организм либо сам перестает вырабатывать «гормон радости», либо испытывает трудности с усвоением уже выработавшегося серотонина. В таком случае человек начинает страдать от тревоги и депрессии.

        Определенный тип мышления

        Этот аспект частично связан с первым пунктом, так как схемы поведения у ребенка «откладываются» в раннем детстве, примерно до 7 лет. Вкратце, человек с подобными расстройствами склонен ожидать от других людей слишком многого, с трудом привыкает к изменениям, постоянно обесценивает свои достижения, а любое негативное событие вызывает сильный стресс.

        Все эти факторы вместе в итоге приводят к расстройствам, одним из симптомов которых может быть термоневроз. Лечить его отдельно – совершенно бесполезно, в том числе и потому, что если убрать один симптом расстройства, то, скорее всего, появится другой. Лечение должно быть комплексным, но об этом будет сказано ниже.

        Если у взрослых пациентов диагностика термоневроза не представляет особой сложности, то у детей все далеко не так просто. Дело в том, что дети более склонны к колебаниям температуры, что обусловлено несовершенными системами терморегуляции – они еще только развиваются.

        Известный педиатр Евгений Комаровский считает, что температура в пределах от 36,4 до 37,3 в течение дня нормальна даже для ребенка в шесть и более лет. А для младенцев такие «скачки» вообще типичны и являются биологической нормой, а не заболеванием.

        Чаще термоневрозы выявляются у подростков, хотя и в этом случае повышение температуры может быть следствием гормональных изменений в период пубертата.

        Но если ваш ребенок (или подросток) упорно «заболевает» накануне какого-то важного события вроде выступления или контрольной в школе, а сама «болезнь» протекает без обычных признаков инфекции (кашель, насморк и так далее), то можно заподозрить все-таки термоневроз и проконсультироваться со специалистами.

        У детей симптомы и лечение термоневроза достаточно сильно отличаются от взрослых. Поэтому каждому маленькому пациенту требуется особое внимание и свои методы.

        Причины и виды детских неврозов – мнение психолога

        Как лечить термоневроз?

        Выше уже было сказано, что отдельно «лечить» повышение температуры нет никакого смысла, нужно искать первопричину недомогания. Тем более, что скачки температуры практически никогда не бывают явлением отдельным – обычно они сопровождаются и другими симптомами, такими как:

      • Боли в животе.
      • Расстройства пищеварения.
      • Головные боли.
      • Хроническая усталость, вялость, апатия, снижение настроения.
      • Онемения в разных частях тела.
      • Приступы тахикардии.
      • Нарушения сна.
      • Периоды повышенной тревоги.
      • Это далеко не полный список симптомов неврозов, но именно эти проявления встречаются наиболее часто.

        Как проводится лечение?

        После того, как врач поставит правильный диагноз, он примет решение, нужны ли пациенту противотревожные лекарства и препараты для лечения депрессии. Отказываться от медикаментозной поддержки не стоит, потому что неврозы имеют свойство усугубляться, и есть риск, что в итоге пациент все равно будет вынужден пить лекарства, но уже более сильные и в больших дозах.

        Основным же методом лечения является психотерапия. Наиболее значительные результаты дает сочетание гештальт-терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Первый метод дает возможность «проработать» негативные эмоции, накопленные человеком в течение жизни. Второй направлен на формирование нового мировоззрения и модели поведения.

        Что будет, если не лечить?

        Невротические расстройства имеют важную особенность – они могут спонтанно проходить или быстро усугубляться. Не стоит надеяться на то, что все неприятные симптомы в один прекрасный день пропадут, скорее всего, их будет становиться только больше. Если в данный момент времени пациента беспокоит только термоневроз, то самое время начать лечение и профилактику, чтобы не довести себя до настоящей депрессии или тревожно-фобического расстройства.

        Профилактика неврозов

        Лучшая профилактика как термоневроза, так и других невротических состояний – общение с психологом. Хороший специалист способен научить своего клиента «экологично» справляться со всеми сложными ситуациями, чтобы они не приводили к появлению телесных симптомов.

        Также большую пользу принесут занятия спортом, регулярные курсы массажа (таким образом снимаются напряжения в теле), четкий режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек, здоровый сон. Специалисты отмечают бесспорную пользу йоги, занятий в бассейне и медитации, а также практик mindfulness.

        psihodoc.ru