Специалисты

Как определить депрессию симптомы

03.09.2018

Депрессия, симптомы которой может обнаружить у себя любой человек вне зависимости от профессии, возраста и социального статуса, является достаточно серьезной психологической проблемой. Что представляет собой депрессия и как отличить ее от обычного плохого настроения?

Депрессия и ее влияние на здоровье

Когда человека настигают определенные проблемы, например, на работе или в семье, нервная система переходит в состояние повышенного возбуждения, а после этого закономерной реакцией является торможение. Именно в этом состоянии находится нервная система в период депрессии. Однако проблема состоит в том, что это торможение длится достаточно долго — о депрессии говорят тогда, когда ее симптомы мешают человеку жить более 2 недель.

Самым опасным исходом депрессии является суицид, к мыслям о котором человека часто подводит общее состояние безысходности и ненужности. Согласно статистике, самоубийство чаще становится результатом депрессии у мужчин, тогда как женщины менее подвержены суицидальным настроениям. Есть и другие, менее глобальные опасности, в числе которых нарушения здоровья (проблемы с сердечно-сосудистой системой, повышенный риск онкологических заболеваний), а также проблемы социального характера (в сфере работы, отношений с родственниками и близкими людьми).

Сегодня очень часто люди говорят: «У меня депрессия», имея в виду лишь очередной приступ плохого настроения и хандры. Но плохое настроение легко может пройти само по себе, ничем не нарушая качество жизни, тогда как признаки депрессии преследуют человека на протяжении длительного времени. К основным симптомам депрессии относятся:

  • Негативное настроение. Человеку кажется, что впереди нет никаких перспектив, из сложившейся ситуации, которая его не устраивает, нет выхода, а сам он не представляет из себя достойной личности, заслуживающей внимания и поддержки. Руки опускаются, отсутствует желание что-то делать, и даже хобби, ранее приносившие радость, не вызывают никакого эмоционального отклика.
  • Нарушения сна. У разных больных нарушения сна проявляются по-разному: кто-то не может заснуть до утра, кому-то, напротив, все время хочется спать. И в том, и в другом случае нарушается нормальный ритм жизни, а силы организма истощаются быстрее.
  • Проблемы с аппетитом. Они тоже являются индивидуальными, и одни люди в период депрессии просто не испытывают никакого интереса к еде, а кто-то пытается «заедать» плохое настроение.
  • Отсутствие активности. Работать в период депрессии очень сложно — все валится из рук, сложно принять даже простейшее решение, невозможно сосредоточиться на чем-то одном.
  • Часто стресс и депрессия, следующая за ним, приводят и к физическим нарушениям, поэтому возможно появление неясных болей. И, хотя набор симптомов для каждого человека свой, очевидно одно: это реальное заболевание, которое требует лечения для того, чтобы не допустить его развития.

    Признаки депрессии достаточно очевидны, и, если быть внимательным к собственному психическому здоровью, заподозрить неладное можно и без обращения к психотерапевту. Однако для точного определения используются специально разработанные тесты и опросники, некоторые из которых доступны для самостоятельного использования (в том числе и в режиме онлайн).

    Известный тест на депрессию — это шкала Бека, состоящая из 21 категории утверждений. В каждой из категорий 4 или 5 утверждений, и испытуемый выбирает то, что более точно описывает его, из каждой группы. Для того, чтобы получить результаты, нужно сложить все баллы, которые присвоены выбранным утверждениям, и проанализировать сумму. Чем меньше баллов набрал испытуемый, тем меньше выражена его депрессия. При этом можно отдельно оценить, на что именно успела повлиять депрессия: если человек набрал много баллов по утверждениям с 1 по 13, то депрессия больше затрагивает психику, а если с 14 по 21 — психологическое нарушение успело оказать влияние и на физическую сферу.

    Конечно, это не единственный тест на депрессию, так как существует еще много вариантов:

  • простая в использовании шакала Зунга, предназначенная преимущественно для определения тревожной депрессии;
  • опросник депрессивных состояний, разграничивающий невротические состояния от эндогенных;
  • Эдинбургская шкала постнатальной депрессии, рассчитанная на выявление послеродовой депрессии, и другие методики.
  • Когда стоит посетить специалиста

    Не всегда, заподозрив у себя признаки депрессии, человек обращается за профессиональной помощью — в большинстве случаев из-за того, что не считает «затянувшееся плохое настроение» болезнью как таковой. Однако, если с легкими формами депрессии еще можно справиться самостоятельно (особенно, если знать, как действовать), то тяжелые случаи требуют комплексной терапии, в том числе и участия специалиста, который использует подходящие тесты на депрессию, чтобы точно определить ее вид, тяжесть и на основании этого назначить лечение.

    Постоянная тревога, невозможность заставить себя делать даже самые элементарные вещи, большие проблемы с контролем собственных эмоций и реакция — все это, как и другие характерные признаки депрессии вроде бессонницы и утраты аппетита, уже повод обратиться к психотерапевту для того, чтобы определить программу лечения депрессии. При этом подход к лечению заболевания может отличаться в зависимости от того, какого понимания депрессии придерживается психотерапевт, к которому вы обратились. Когнитивно-поведенческая концепция направлена на формирования правильных установок и убеждений. Межличностная исходит из отношений пациента и его связей с другими людьми. Психодинамическая ставит целью поиск и устранение внутреннего неосознанного конфликта.

    Часто в терапию депрессии специалисты рекомендуют включать различные медикаментозные средства. Это нередко вызывает негатив у большинства пациентов, которые считают, что такие лекарства вызывают привыкание и стоит прекратить их прием, признаки депрессии вернутся с новой силой. Однако это не более, чем миф, поскольку современные антидепрессанты и другие препараты, в первую очередь, помогают мозгу вернуться в нормальное состояние и обеспечить его базой для того, чтобы он смог справиться в дальнейшем без поддержки медикаментов.

    Болезнь, диагностированную на ранних стадиях, всегда легче и быстрее вылечить, и депрессия в этом случае не исключение. Рекомендуется быть внимательнее к собственному психическому здоровью и обращаться за поддержкой тогда, когда это необходимо.

    medaboutme.ru

    Каждый человек наслышан о депрессии. Однако большинство людей не осведомлены о симптомах этого коварного заболевания и методах борьбы с ним. Любой желающий может сделать самостоятельную диагностику, пройдя тест на депрессию, что поможет при наличии этого заболевания вовремя начать лечение.

    Многие из нас испытывают подавленное состояние, и если неприятности осложняют жизнь и затягиваются во времени, может наступить депрессия. Если у вас подавленное состояние возникло вследствие какого-то события, травмирующего психику, это нормальная реакция, которая проходит. Возникновение этого заболевания зависит от особенностей психики конкретного человека.

    Депрессия — это серьезное психическое заболевание, характеризующееся тяжелым угнетенным состоянием, которое представляет собой разбалансировку человека на уровне души, тела, эмоций, духа и сопровождается множественными психическими и физическими нарушениями.

    Существующие формы депрессии

    Депрессию подразделяют на несколько видов:

    По причине появления:

  • реактивная — как реакция на травмирование психики;
  • невротическая — возникающая по причине внутреннего конфликта;
  • эндогенная — обусловленная врожденными причинами.
  • По характеру течения:

  • скрытая или маскировочная, имитирующая болезненные симптомы;
  • соматизированная или классическая, которая выражается в физическом проявлении.
  • Проявления этого состояния очень разнообразны, основные из них следующие:

  • ежедневный упадок сил и быстрая утомляемость;
  • привязанность к наркотическим веществам и алкоголю;
  • равнодушие к окружающему миру;
  • плохая концентрация внимания;
  • фиксация внимания на негативных моментах жизни, отрицательное восприятие себя;
  • сложности при принятии самостоятельных решений;
  • сонливость и бессонница, нарушение режима сна;
  • ухудшение аппетита;
  • боли в области сердца, желудка;
  • суицидные намерения и планы, часто повторяющиеся размышления о смерти.
  • Что делать, если у вас депрессия?

    Если вы задумываетесь о бессмысленности жизни, все чаще ощущаете страх и свою никчемность, а подавленное состояние продолжается уже длительное время, вероятнее всего, это сигналы о начале депрессии. На сегодняшний день ученые разработали тесты, благодаря которым вы самостоятельно можете не только диагностировать заболевание, но и определить его степень. Самыми эффективными и распространенными являются следующие виды тестирования:

  • Шкала Зунга позволяет выявлять состояние человека, близкое к депрессии.
  • Шкала Бека предназначена для выявления степени заболевания у пациента.
  • С помощью шкалы тревоги Шехана можно определить уровень тревожности и вероятность возникновения депрессии впоследствии.
  • Если вы заподозрили у себя заболевание по некоторым признакам, желательно как можно раньше обратиться к квалифицированному специалисту. Защититься от депрессии можно, научившись преодолевать стресс, ведя здоровый образ жизни и сохраняя душевное равновесие.

    «Приснилось» — бесплатный онлайн-сонник.

    Сайт использует файлы cookie.

    Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

    www.prisnilos.su

    Как определить депрессию

    Постоянными спутниками болезни являются рассеянные головные боли, ощущение тяжести в области спины

    Депрессией страдают многие люди во всем мире. В течение жизни около 10-15% населения испытывали симптомы депрессии. Обычно ее развитие начинается со стресса. Современный образ жизни с чрезвычайно высоким уровнем психологических нагрузок определил новое понятие стресса. Если ранее стрессом считалась острая эмоциональная реакция на травмирующий фактор, то сегодня он стал восприниматься как хроническое, почти постоянно существующее явление.

    За высокий уровень стрессовых нагрузок организму и, в первую очередь, психике приходиться расплачиваться повышенным износом и целым рядом болезненных состояний. Об этом рассказал Андрей Мухоморов, психиатр Клиники психиатрии Главного военного клинического госпиталя.

    К сожалению, человеку свойственно переоценивать ресурсы своей психики и не обращать внимания на нервное истощение. Но врачи предупреждают: постоянное фоновое «размывание» ресурсов психики куда более опасно, нежели одна или две сильные психотравмирующие ситуации.

    Ежедневное и неуклонно увеличивающееся истощение психологической сферы создает благотворную почву для развития болезней – неврозов и депрессии. «Чаще всего начальные этапы данных заболеваний проходят мимо внимания и не всегда своевременно распознаются даже врачами», — подчеркнул Мухоморов.

    Врачи подчеркивают, что не стоит думать, что депрессия — признак слабости и лени. Это заболевание, которое возникает вследствие нарушения химического баланса мозга. Причины возникновения депрессий в большинстве случаев социальны и являются ответом на бешеный ритм жизни, психотравмы, физические, умственные и эмоциональные перегрузки, осложнение экологической ситуации, неустроенность быта. «Также депрессия может возникнуть и вследствие перенесенной болезни на фоне ослабления защитных сил организма, у женщин после родов, и как признак более серьезного психического заболевания», — добавил психиатр.

    Большинство людей считает, что стойкое и существенное ухудшение настроения – первые «звоночки» депрессии. На самом деле это чаще свидетельствует об уже запущенных, зачастую далеко зашедших стадиях проблемы. «Для начальных проявлений депрессии более характерна постоянная раздражительность, возникающая часто по малозначимому поводу или вовсе без видимой причины», — объяснил Мухоморов.

    На следующем этапе формируется чувство постоянного, легко усиливающегося беспокойства, фонового ощущения страха, тревоги. При этом довольно часто человек не может найти адекватного объяснения этих ощущений, так как в его жизни все в порядке. Далее возможно появление чувства вины, беспомощности, растущее ощущение одиночества, несмотря на весомое социальное окружение и широкий круг друзей и знакомых. Нарастающий пессимизм приводит к снижению работоспособности, концентрации внимания, затруднению умственной деятельности. На следующей стадии развития болезни появляется постоянное чувство физической усталости. Человек не может полноценно отдохнуть и восполнить свои силы, нарушается сон. Все это способствует ухудшению физического здоровья. Практически постоянными спутниками депрессии являются рассеянные, ноющие, изнурительные головные боли, ощущение тяжести и боли в области спины. Появление чрезмерной чувствительности на изменение погоды тоже может свидетельствовать о депрессии.

    Наконец, у человека обостряются хронические заболевания и начинают досаждать новые «болячки». «Обычно только на этом этапе пациент начинает поиск помощи, обращается к различным специалистам, и рано или поздно понимает, что ему необходима консультация психиатра», — сожалеет Андрей Мухоморов.

    Свет в конце туннеля

    Вылечить депрессию самостоятельно, бабушкины рецептами вроде «выспись, как следует – и все пройдет» не возможно. Специалисты утверждают, что для этого требуется зачастую долгое и скрупулезное лечение. При его отсутствии последствия болезни могут быть необратимы. Не будучи пролеченной, депрессия может угрожать не только здоровью, но и жизни человека, так как зачастую сопровождается появлением мыслей о самоубийстве и нередко приводит к их реализации. Даже незначительная депрессия снижает сопротивляемость организма и провоцирует развитие и обострение других заболеваний.

    К сожалению, для освобождения от пут коварной напасти не достаточно соблюдать режим дня и отдыхать, хотя это важные факторы для выздоровления. «Важно понять, что депрессия является излечимым заболеванием, — рассказал специалист. — Вопрос состоит лишь в своевременности ее распознавания и правильной тактике лечения. Широкий диапазон современных антидепрессантов позволяет индивидуально подобрать лечение, которое будет действенным и без побочных эффектов».

    Специалисты подчеркивают, что не следует пугаться термина «антидепрессант». «Даная группа психотропных препаратов является наиболее безопасной и не вызывает зависимости или привыкания. Слухи об опасности применения антидепрессантов вызваны незнанием этих препаратов и не соответствуют действительности. Это подтверждается многолетней практикой лечения различных депрессий, — заключил Андрей Мухоморов. – Поэтому если вы обнаружили у себя симптомы депрессии, не откладывайте визит к доктору».

    Тест для определения депрессии

    Попробуйте честно для себя ответить на предложенные утверждения в таблице, а затем подсчитать количество баллов. Еcли сумма баллов составила 9 и более, у вас может быть депрессия.

    www.bagnet.org

    Тест на депрессию, признаки и проявление болезни

    Сегодня такое заболевание, как депрессия, относящееся к группе психических заболеваний, стало очень популярным. Про него говорят все и везде. На нее, депрессию, списывают плохое настроение, какие-то другие заболевания, ненависть к окружающим людям. Но нужно знать, что депрессия это не отдельные отрицательные эпизоды в вашей жизни. Это конкретное заболевание, которое вызвано сложными биохимическими нарушениями в работе нервной системы.

    Депрессивные расстройства ухудшают физическое состояние больного и меняют качество его жизни. Уже давно известен ответ на вопрос: «Почему возникает депрессия? «. В основе ее проявлений лежат затяжные психические стрессы, разнообразные переживания о состоянии собственного здоровья (например, из-за длительных и тяжелых заболеваний внутренних органов), переутомление, разнообразные нейрохимические нарушения. Известно, что депрессия у женщин возникает в два раза чаще, чем у мужчин.

    Около 20% рожавших женщин испытывают симптомы послеродовой депрессии. Если вами ощущаются неприятные симптомы, но нет уверенности в том, что это действительно депрессия, то можно пройти тест. По его результатам вы поймете что у вас: обыкновенные перепады настроения, которые, возможно, вызваны переутомлением, или послеродовая депрессия.

    Каждому человеку интересен ответ еще на один вопрос: «Есть ли у меня депрессия? «. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать симптомы депрессивного расстройства.

  • Недомогание, боль в суставах, головная боль, аритмии
  • Постоянное чувство страха и головокружение
  • Снижение сексуального влечения
  • Бессонница, неприятности в работе желудочно-кишечного тракта, повышенная утомляемость, изменения аппетита

Характерными для депрессии являются стойкое сохранение плохого настроения и чувство апатии, которое продолжается более двух недель.

Если таких тревожных признаков проявления депрессии у вас нет, то вероятнее всего, вы подвержены элементарному сезонному колебанию погоды или просто переутомились. Но если они все-таки имеются, то можно провести для начала ряд тестов, которые помогут выявить заболевание. А еще нужно обратиться к врачу.

На вопросы тестов нужно отвечать правдиво. Это поможет доктору установить точный диагноз и назначить эффективное лечение заболевания.

Самый простой тест при домашней диагностике депрессии

Основные признаки: печальное настроение, равнодушие к удовольствиям, сильная утомляемость.

Дополнительные признаки: снижение самооценки, человек неуверен в себе, нарушение внимания, постоянное чувство вины, возникают мысли о суициде, отсутствует надежда на будущее, нарушен аппетит, нарушен сон.

При тяжелой форме выявляют четыре дополнительных признака и три основных.

При депрессии средней тяжести — три дополнительных признака и четыре основных.

Легкая степень депрессии — два дополнительных признака и два основных.

Если есть желание подробно оценить ваше эмоциональное состояние, можете воспользоваться тестами для определения депрессии, которые предлагают профессиональные медицинские издания.

Тест Шихана поможет проверить состояние вашего организма на тревожность, что является симптомом, который предшествует депрессии. Одним из популярных тестов является «Шкала Занга для самооценки депрессии». При помощи этого теста можно определить наличие депрессивных расстройств. Но следует понимать, что эти тесты не устанавливает точного диагноза. Они всего лишь выставляют предварительную оценку состояния обследуемого. И если результаты указывают на возможные симптомы депрессивных расстройств, то следует обратиться к специалисту, чтобы уточнить диагноз и вовремя начать лечение.

Тесты и опросники, используемые врачом, являются инструментом для анализа состояния больного. Врач будет обязательно использовать их для установки точного диагноза.

Пациенту будут назначены анализы крови, по которым врач определит нет ли у больного анемии, не нарушена ли функция щитовидной железы, узнает уровень кальция в крови и др. Дополнительно могут быть назначены: компьютерная томография, электрокардиограмма, электроэнцефалограмма.

Можно выходить из депрессии самостоятельно, но это будет продолжаться долго и нудно: месяцы, а иногда и годы. Да еще нужно при этом оградить себя «высоким забором», чтобы избавиться от стрессов. А это в наше время трудновыполнимая задача. Мы рекомендуем вам обратиться к докторам, ведь депрессию можно вылечить. Лучшим другом для вас на некоторое время станет психотерапевт.

Умелые психотерапевты могут вывести больного из приступа депрессии при помощи психотерапии, но чаще без медикаментозного лечения не обойтись. Основу любого курса лечения составляют антидепрессанты и транквилизаторы. Ценность их в том, что они борются со многими симптомами: страхом, тоской и другими проявлениями депрессии.

Доктор может подключить нейролептики, снижающие апатию при депрессии, ликвидирующие страхи и повышенное возбуждение. Но следует знать, что лекарственные препараты нужно принимать длительно и постоянно, т. е. до устойчивого эффекта, т. к. болезнь может развиться повторно.

Вы должны изменить образ жизни, распорядок дня, отрегулировать рацион питания. В рационе должно быть уменьшено количество жира, а увеличено употребление клетчатки. Очень нужны витамины группы В и Фолиевой кислоты. Будут очень полезны свежий воздух и физические упражнения. Организму важно обеспечить достаточный и полноценный сон, т. к. недостаток его может вызвать раздражение и приступ депрессии. Обычно для нормального сна нужно 8-9 часов, что позволит сохранить нормальный эмоциональный фон. Почувствовав усталость днем — сделайте перерыв, вздремните.

Если вам установлен диагноз «депрессии», выполняйте все рекомендации врача. Вы должны знать, что депрессия излечима и ее диагностирование поможет стать на тропу выздоровления.

onevroze.ru

Пропал интерес к жизни: что это — депрессия или шизофрения?

Депрессия и шизофрения могут иметь похожие симптомы — подавленное настроение, чувство вины, «зацикливание» человека на неадекватных идеях (что он серьезно болен или никак по жизни не преуспел). И там, и там человек может дни и недели не вставать с постели, забрасывать привычные дела, перестать общаться с близкими людьми и даже пытаться совершить суицид.

Различить депрессию и шизофрению может только врач-психотерапевт. Не исключено, что человек страдает и тем, и другим, поэтому откладывать визит к специалисту не стоит.

Депрессия может возникать и после шизофрении — из-за истощения организма и побочных действий терапии. При постшизофренической депрессии (депрессии после шизофрении) лечащий врач должен скорректировать терапию — изменить комбинацию лекарств, подобрать адекватные дозировки. Заниматься самолечением и откладывать обращение к врачу не следует, ведь в таком состоянии у человека высок риск суицида.

Депрессия при шизофрении

У каждого четвертого человека с шизофренией случается депрессия. Проявления депрессии доминируют, в то время как признаки психического заболевания присутствуют незначительно, чаще с негативными симптомами (отсутствие воли, эмоциональная холодность), чем с позитивными (бредовые идеи, галлюцинации).

Подтверждают депрессию при шизофрении симптомы, которые проявляются следующим образом:

  • психодвигательная заторможенность — человек не выходит из заторможенного состояния, постоянно пребывает в равнодушии (апатии) и не желает ничего делать;
  • мрачность, тоска, равнодушие ко всему вокруг — у человека нет реакции на происходящее, он одинаково безразлично воспринимает и радостные, и грустные события.
  • нарушение сна и тревожность.
  • Может ли депрессия перейти в шизофрению?

    Бывает, затяжная депрессия постепенно переходит в шизофрению. Опытный специалист увидит признаки шизофрении еще в начале — необычные для депрессии симптомы, изменения в анализах, недостаточный эффект от лекарств.

    Вовремя диагностировать проблему помогают специальные методы:

    1. Клинико-анамнестическое обследование — психиатр расспрашивает человека и выявляет симптомы (явные и скрытые).
    2. Патопсихологическое исследование — клинический психолог выявляет у человека специфические расстройства мышления.
    3. Современные лабораторные и инструментальные методы (Нейротест, Нейрофизиологическая тест-система) — позволяют точно, объективно подтвердить диагноз «шизофрения» и оценить степень тяжести расстройства.
    4. Клинико-анамнестическое обследование в психиатрии считается основным методом диагностики. Психиатр беседует с пациентом, отмечает особенности психического состояния, наблюдает за мимикой, реакцией на вопросы, интонацией, замечает то, что не видно неспециалисту. Если нужно, врач назначает дополнительные анализы.

      Как отличить депрессию от шизофрении? Правильно ответит только врач.

      Лечение зависит от выраженности симптомов. Медикаментозная коррекция симптомов проводится:

    5. нейролептиками;
    6. антидепрессантами;
    7. транквилизаторами;
    8. седативными средствами.
    9. После стихания симптомов пациент может приступить к психотерапии, которую проводит профессиональный врач-психотерапевт. Человек с помощью специалиста определяет, что привело к болезни — стресс, конфликты с близкими, внутренние переживания. Так он может разобраться хотя бы с частью причин болезни и повысить шансы на стойкую и длительную ремиссию.

      cmzmedical.ru