Специалисты

Кажется у меня стресс

16.06.2018

Как перебороть стресс?

Здравствуйте. Мне кажется, что у меня стресс или даже депрессия. Кажется, что я ни на что не годна. У меня нет друзей или знакомых, с которыми я часто бы виделась. А с молодым человеком мы расстались месяца три назад. Я постоянно чувствую сильную подавленность. Я не учусь, но работаю. Рабочий день у меня заканчивается примерно в 13-14 часов дня, т.к. я почтальон. И по сути я весь оставшийся день свободна. А сейчас у меня еще и отпуск довольно долгий. Но я ничем не занимаюсь, а когда хочу, быстро теряю интерес. Например, с изучением иностранных языков, я позанималась дня два и бросила. Потом пыталась рисовать, ничего не получалось — бросила. Сейчас я пробую себя в писательстве, занималась этим три дня, и сегодня я решила, что и в этом я не гожусь. В конце октября у меня началась бессонница, которая длится до сих пор. Я сплю, но засыпаю я только к 5-6 утра, несмотря на то, во сколько я легла, если даже в часов 9-10 вечера. С отпуском это навряд ли связано, т.к. началась бессонница за неделю до отпуска. Пробовала пить только успокаивающие на ночь, но они не помогают. Иногда бывает желание покончить жизнь самоубийством, например, сегодня ночью я всерьез это хотела сделать и пошла к речке. Думала утонуть. Но что-то меня остановило. Мысли о самоубийстве у меня довольно давно еще начались. Когда мне было 12 лет я пыталась вскрыть вены, но резала я руку не серьезно, до вен даже не дошла. Но когда мою изрезанную руку увидела мать, она просто меня отшлепала ремнем. С мамой у меня отношения очень натянутые. Мы никогда не говорили по душам, не делились переживаниями. Мы хоть и живем вместе, но нам даже не о чем поговорить. Мне кажется, если я скажу ей о своей проблеме, она ничего не предпримет.

Думаю все это началось из-за молодого человека, с которым мы разошлись несколько месяцев назад. Я сама настояла на разрыве, и поначалу мне было очень хорошо. Мы продолжали общаться, виделись, но как-то он сказал, что у него новая возлюбленная. Кажется, все началось именно после этого. И дело забавное, ведь я не хочу к нему возвращаться, я просто жутко ревную. Связано ли действительно это с моим стрессом, я не знаю.

Автор вопроса: Екатерина Возраст: 20

На вопрос отвечает психолог Летучий Игорь Анатольевич.

Екатерина, здравствуйте. Проблемы Ваши начались с детства, у Вас и раньше были «мрачные мысли». После разрыва с молодым человеком, все усугубилось и начало проявляться с большей силой. У Вас есть мысли о суициде и с этим надо работать. Это Ваше право, как распорядится своей жизнью, но надо знать, что Ваш «геройский поступок», вызовет только осуждение других людей и вскоре о Вас вообще забудут, кроме близких родных. Вам нужна такая перспектива? Я думаю, что Нет, так как Вы заслуживаете лучшей жизни. В ситуации с молодым человеком, Вы сами приняли решение расстаться, наверное у Вас были обоснованные причины. Но как только он начал встречаться с другой, то Вы начали ревновать, что говорит о Вашей заниженной самооценке. Вы что хотите, что бы он вернулся? Если НЕТ, то дайте ему жить так, как он хочет, а Вы вместо «страданий», сконцентрируйтесь на своей жизни. Вам надо ОБЯЗАТЕЛЬНО пройти мед. обследование, начать надо с врача — невропатолога, где выяснится, надо ли Вам принимать мед препараты или нет, если ДА, то врач должен ставить диагноз и назначать лечение, а не заниматься самолечением и установкой диагноза самой себе.

С точки зрения психологии, Вам надо найти возможность и начать работать с психологом на личном приеме или онлайн по скайп в видео режиме, где будет сделан анализ Вашей жизни, найдена причина Вашего состояния и устранена, после чего Вы поймете, чего действительно хотите в жизни. Вы начинаете многим заниматься, но нет четкого представления для чего это Вам надо, где Вы все это сможете применить в жизни, так же надо расширить круг общения, где Вы найдете подруг и знакомых. Если Вы, что то начинаете делать, то надо ориентироваться на то, нравится ли Вам занятие изначально или же Вы это делаете в «угоду моде»? Будет положительный результат только тогда, если Вы будете заниматься тем, что нравится и Вы будете знать, для чего это Вам надо.

Сейчас прекращайте себя жалеть и страдать, начните работать над собой. Рекомендую Вам заняться релаксационными техниками, любимым хобби, читайте книги по психологии — рекомендую прочитать ПСИХОТРЕНИНГ ПО МЕТОДУ АЛЬБЕРТА ЭЛЛИСА, если так введете в любой поисковик, то найдете его, информация поможет Вам адекватно относиться к любым жизненным ситуациям и изменит Ваши иррациональные установки.

От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего.

psycabi.net

Кажется у меня депрессия

Девочки кажется у меня

Сильные девочки начинают прибирать квартиру))

Так что соберись тряпка. ??

Вы её лучше в тренажерном зале убивайте. Самый нормальный вариант

Кажется у меня депрессия(((

я не верю в послеродовую депрессию! тут все зависит от настроя. просто вы ожидали, что будет легче.

да, проблемы с переездом и ремонтом они угнетают. но надо собраться и делать дела!

ехать к маме — самый худший вариант! вы должны быть втроем, только своей семьей! вместе! иначе отношения не выстроить. сейчас происходят изменения и гормональные и изменение роли. это надо пройти и просто поменять свое отношение!

все будет хорошо! главное прилагать усилия!

Катя, это послеродовое, гормоны для лактации — пролактин в первую очередь — такой эффект дают. до года ребенкиного знаешь как будет колбасить? ты помни что ты неадекват щас и помни что не по своей воле. старайся с мужем не развязывать конфликты. его главная задача вас двоих кормить щас. возьмет еще на руки никуда не денется .

так что береги себя, старайся днем с ребенком спать 1 раз хотя бы, плачь, если плачется, но помни, что это просто гормоны и они пройдут)

вы не одна такая. все мы ревели, все впадали в депрессию… это гормоны шалят. я три года не могла забеременеть, родила, вроде надо радоваться, так была злючей сучкой))) никого не хотела видеть ни слышать, все меня бесило, когда звонил телефон готова была его швырнуть. через год вспомните и улыбнетесь))) держитесь, крепитесь, первые пол года будет так, потом легче.

кажется, у меня депрессия…

Тоня, я с Вами. Чувствую себя растопленной свечкой. На работу хожу как на каторгу, но понимаю, что стоит слабинку дать и… место займут. Жить на одну зарплату уже не хочется. Морально готовлю себя, что на два месяца ребетёнку выйду на работу. На следующей неделе приедет шеф, нужно общаться про мои планы, так как животик уже скрыть. А у меня истерика начинается…

Кажется у меня депрессия:(((

такая же хрень, пью персен на время помогает, это все семейные заботы, нужно взбодрится. я раньше с подружкоу на диско ходила расслабляет супер

у меня тоже так же, только у меня перед др за месяц начинается, я уже привыкла как то

если стандартные методы релакса не работают(ванна, вино, огромный кусок мяса, у каждого свое) можно опробовать не стандартные: капельницы с витамином в, психиатр в центре соц.помощи или просто педагог при поликлинике

Знакомо такое состояние, по началу так все было, со временем как то само прошло и привыкла уже, но иногда бывает такое чувство что не получается не чего и охота просто поплакать, держитесь.

Девочки, у меня депрессия!

Тоже так было. Причём никто не верил, Что мы вообще не спим. Много с мужем читали про сон. И там была важная информация про быстрый и долгий сон. От груди она у нас не спала. Надо было качать, как уснет, ещё минут 30 носили на руках тогда крепко засыпает, и перекладывали. А потом я начала вместе с ней ложиться, грудь давала и прижимала к себе. Все ещё наладится, не переживайте и не отчаивайтесь.

Крепитесь, многие через такое проходят. Я Вас прекрасно понимаю. В один миг стало легче в районе 2х месяцев, а сейчас новые фишки начались. Дети-это вечный труд)) Просто должно пройти время, чтобы Вы осознали, привыкли, подстроились. Щас еще могут налететь умницы, которые начнут писать: что 3 недели, а Вы уже сдулись, а впереди зубы, а впереди сел, пополз, пошел и бла-бла-бла.

Купите слинг, ходите с ребёнком по квартире и занимайтесь своими делами, а он пусть спит, ест или занимается тем, чем хочет. У меня так первые 2-2,5 месяца прошли. Если бы не слинг, я бы наверно умом тронулась. А потом как тремблер переключили — не нужны мне твои ручки и твоя титька, положите меня на коврик, у меня свои дела есть

Кажется у меня начался

У меня муж заболел, как раз перед выпиской из роддома. И первые 5 дней жил у родителей, а мы с сыном вдвоем были. И мне тоже очень тяжело было именно психологически. Чувствовала себя брошеной какой-то??хотя сама его из дома выставила. Просто вам тоже тяжело и вы скучаете.Это не депрессия, просто избыток впечатлений от поменявшейся жизни, немножко растерянность и отсутствие мужа так сказывается.Пройдет. Главное, не раскисайте??

Уже в роддоме последний день и дома два дня плакала ростом так. От мужа хотелось разговоров простых не о чём. Хотелось чтоб родители рядом были и боялась что одна останусь… это дурости )) щас вроде успокоилась

У меня также, но уже проходит. Это окситоцин) все пройдёт, главное старайтесь контролировать это состояние, чтобы не подасться во все тяжкие ))

Поддержка от вас очень хорошая. Спасибо большое.

Что-то так плохо, что и рассказывать никому не хочется.

НАйти причину ей и устронить

У нас на сайте очень много сообществ разной тематики, все сообщества представлены здесь ? Все сообщества

Большая просьба в дальнейшем размещать Ваши темы в соответствующих сообществах. Размещение в надлежащем сообществе даст больший отклик вашим темам.

К примеру, данная тема может быть размещена в сообществе Здоровье родителей в рубрике # Психолог/ Психотерапевт или в Личном журнале ? Добавить запись. Надеюсь на Ваше понимание.

Если Вы не знаете, как перенести тему, то прочитайте об этом здесь:

Добро пожаловать на baby.ru

С уважением, ПМ Мария

вы должны сами понять, ПОЧЕМУ депрессия. В чем проблема у вас? Как разберетесь — поймете, как все поправить )))))))))))) Жизнь прекрасна и удивительна! )))

у меня депресс… я плохая мать…

я беременна и у меня депрессия

так что пока вам не о чем горевать))) вся жесть впереди

хотя, у меня в первые месяцы токсикоз был..

держитесь, теперь вы мама и по неволе придется быть сильной и мудрой

Но к 3-4 месяцу, появилось абсолютно противоположное ощущение – все стало как в сказке. ))) Нужно немножко потерпеть.

Я поняла, что «насильно счастлив не будешь!»

кажется у меня проблема

походу у меня депрессия.

Вик, я вот вообще натура пессимистичная, вроде сейчас все ничего, отеков нет, спина пости не болит, только когда долго стою, ходить не тяжело, по дому много чего делаю, ав магазины хожу и тащу сумки, но другие проблемки есть, тахикардия мучает, а на недавнем ЭКГ обнаружили еще и аритмию(( постоянно реагирую на ихменения погоды, есть хронические заболевания ЖКТ, постоянно переживаю как бы обострения не было… кто-то может и не обратил бы внимания на это, а я обращаю и переживаю. да еще и загоняюсь, что вес плохо очень набираю, только 5 кг пока, ну как другим удается по 10-15 набирать все время переживаю, что девочка моя маловесная родится Вообщем, я желаю тебе много терпения, и понимаю тебя, мало у кого беременность сейчас легко прям проходит, она легко проходила только у наших мам наверное но мне все родившие говорят одно — родишь и все забудешь от такого счастья, всю боль и недомогания!

а я наслаждаюсь каждым днём беременности… это же так чудесно. не известно ещё когда я буду беременной и сколько раз. ))так интересно и трогательно когда муж играет с ребёнком..))кладёт руку на живот-а кроха в ответ)))интересно наблюдать за реакцией мужа, когда он как маленький удивляется, когда выпирает какая-то часть крохи… я сомневаюсь что в обычной жизни такое бывает… чему удивляться то))))уж ни говоря о том, что не надо никуда спешить… можно просто хоть каждый день выходить и спокойно идти и кушать мороженное… никуда не торопясь.хоть я и набрала уже 14 кг примерно… и врач ругается… и вещи то не могу себе подобрать нормальные. ))и многие меня чудной называют-так как рост 154 а вес уже 75-75. ))всё равно… БЕРЕМЕННОСТЬ-ЭТО ЧУДО))))и не надо впадать в депрессию))

прибавила 9 кг по одним весам и 10 по другим))). Мне кажеться самое главное это отношение ко всему происходящему. Я когда планировала сама себя настраивала что будет тяжело но я не буду не кому жаловаться я сильная, а моему малышу в животе куда не удобнее чем мне. Так и вышло делами полностью по дому занимаюсь, продали машину и 3 недели на автобусе в жару и нормально. Да конечно Малышка пихает сильно в ребра аж ножками под ребра лезет тяжело. И когда головой начинает поворачиваться а простреливает не идти не дышать сил нет но максимум 5-10 секунд и все. В эти моменты тяжело представляю что же будет на родах((( есле уже так больно. Сочувствие это да, постарайтесь все таки больше двигаться вам это и в родах поможет и спина так болеть не должна.

Просто поныть))))Подружки у меня ДЕПРЕССИЯ.

А когда было 39.4 то долго поверить не могла что это роды, приехала с открытием в 3 пальца, через 2 часа как началось. Дура, побоялась в 6 утра врачу звонить, а она как раз на смене была и всю ночь роды принимала) я у неё последняя была, бедненькая спать хотела (

Уже вот-вот (скоро) родите… и будете вспоминать, что то, что происходит сейчас — это цветочки. .

Все будет хорошо! Ждем позитивного пота о быстрых и легких родах, которые вдохновят на следующую беременность

Кажется, у меня послеродовая депрессия

Лучше наоборот грудью чем потом вставать ночью и смесь готовить или где то в поездках, вам просто нужно один раз хорошенько сделать массаж, везде пишут что нельзя сильно больно, наоборот мягче делаешь камни остаются, а малыш соответственно их разбить не может потомучто там уже застыло сильно. Я не умничаю, я все это пережила, расскажу про себя, у меня сын первый раз родила КС было экстренно, молоко не прибывало и вдруг на 4 день оно прибыло резко что груди у меня стали как камни, в роддоме мне ничего особо не говорила а так как я первый раз я слабо делала как то особо значение не придала, ещё синяки на грудях, от того что придирки мед Сестра давили чтобы молозиво вышло, вообщем те дни в роддоме были ужасные, выписалась пришла домой и сестра мужа давай мне массаж делать напугала что может мастит быть, я настолько кричала и плакала от боли но она разбила мне эти камни сцеживала и малышу давала сосать, мой тоже висел долго, потом мне говорят ты не жди так долго, и я начала 15 мин одну грудь и 15 мин другую, а когда не сосал специально дергала за грудь чтобы он просыпался, и так вот я пережила, и то даже сейчас иной раз бывает застынет и я как начну резко делать массаж через боль, надо чтобы кто то, сами не сможете потомучто в любом случаи жалеть себя будете.

Ну ты прям совсем отчаялась, у меня тоже старший ребенок, грудью кормить больно первые 2-3 недели, потом все ок. Попросите помощи, муж же может вам помочь может? Мне не откуда просить помощи муж в командировках постоянных. Если муж уговорил кормить, пускай помогает. Дочь старшая конечно маленькая еще. Я просто старшего тоже грудью кормила ну отрицательных ситуаций не нашла. А постоянные бутылки, из мытье, ночью встань наведи, у меня сестра кормила смесью, но смесь была вынуждена, молоко закончилось намучилась она конечно, пока смесь подобрали, запоры, подумай еще конечно. Просто не устанешь ли еще больше? Тем более вам ток неделя.

Кормление тоже всегда с дискомфортом, ещё и 2 зубика в 4 вылезли, очень часто кусает меня. И трещины были, и синяки на сосках от того, что сосок дёснами часто прикусывала… терплю (до 2 месяцев с мокрыми ладошками и пятками кормила настолько больно было). На смесь переходить сама не хочу, уже начали прикорм (мало набираем), буду терпеть пока не перейдём полностью на каши и пюре. У меня короткие соски (и ни какие накладки не помогают)… каждая мама в праве сама решать как и чем кормить ребёнка, ну и тем более психованная мама ни кому не нужна. Если вам и ребёнку спокойней при ИВ, то кормите так.

www.baby.ru

У меня . кажется шизофрения

Может из-за жары?

шизофрения, когда голоса слышишь.Вполневозможно депессия,или сильно мнительная.Нет здоровых людей, у каждого естькакие то отклонения в психике.

Если человек признает себя сумасшедшим, значит еще не все потеряно.)))С ним можно работать.

И кому это вы так насолили, чтобы воздействовать на вас на расстоянии? Или вы президент государства или корпорации какой-то? От вас зависят судьбы многих людей? Вы политическая фигура, или ворочаете миллионами? Короче не думаю что вас кто-то там преследует. Смените врача.

а какие органы вас преследуют? почки, печень?

тоже боялась ,что у меня шизофрения,пошла к врачу. Он сказал что еслиб она у меня была,я никогда бы этого не поняла и считала бы себя норм человеком,просто дипрессия сильная,теперь всё хорошо,вылечилась))

а что врач-то сказал? а то у Вас все как-то запутанно. если это и не шиза, то что-то еще похуже, мания величия есть точно — надо же, все только о Вас и думают, анализируют)))) Уймитесь, автор, всем на Вас плевать

шизофрения это когда раздвоение личности

Знатоки собрались. Автор почитайте про эту болезнь. У кого вы здесь спрашиваете?

шизофрения врождённая болезнь

Неправда,шизофрения может настигнуть любого и в любом возрасте

Автор, не накручивайте себя. Правильно вам сказали, если бы у вас была шизофрения, вы бы никогда в этом не признались. А вообще у вас мнительность обыкновенная и стремление к самокопанию. Просмотрела недавно книгу по психиатрии,сделала вывод, что я вообще ни одного нормального человека не видела. Так что не накручивайте себя! ))))))

Фрезершизофрения врождённая болезньНеправда,шизофрения может настигнуть любого и в любом возрасте

Не настигнуть, а проявится. И не в любов возрасте, а в 80% случаев примерно с 18 до 25 лет. Как и эпидепсия. Шизофрения это вообще не болезнь, а целая группа болезней. Только разновидностей протекания штук 7 не меньше, а уж симптомов так куча. И с шезофренией можно был вполне дееспособным. У меня на курсе, например, была девушка с шизофренией, проявилась она на 4-м курсе, но она закончила универ всё же.

А я вполне бы могла стать автором данного вопроса. На фоне жары у меня был сильнейший ПМС. Я чуть соседа не прибила за то, что он пришел с гулянки в 2 часа ночи и стал раздвигать диван, я так орала, думала в психушку заберут точно. Нервы надо лечить, но как? Это не очень-то и просто. Особенно в наше время.

Шизофреники сама не осознают того. что они такие. А если вы задаетесь этим вопросом, то у вас этой болезни точно нет, а если что и есть, то может просто нервишки шалят, переутомление или депрессия. У вас это наверно, после какого-то стресса? Скорее всего, но никак не шиза.

а я не поняла, как это — не отличаю внешний мир от внутреннего? приведите пример, пожалуйста

У меня по-моему все симптомы шизофрении — не отделяю внутреннего мира от внешнего, негативное отношение к близким, мания преследования органами, мысли, что все обо мне думают, анализируют поведение и т.д. Была у врача , принимаю таблетки, скажите, может ли быть реальное действие другого человека на мою психику или мое поведение продиктовано депрессивным характером.

Шизофрения это две разные личности в голове. Бывает одна, другая ночью. Бывает, что обе одновременно — тогда припадок.

Рецепт такой: "шавасана". Набираем в яндексе и начинаем упорно тренироваться.

1. поправка: . одна — днем, другая — ночью.

2. Если удастся поставить способности под контроль — будешь гением.

3. Что значит, не отделять внешний мир от внутреннего? Визуальные галлюцинации? А если признаться самой себе только для самой себя, а не для врача — есть ли уверенность, что внутреннее — это только внутреннее.

aмбивалентность признак шиз-и — двойственное отношение к одной и той же ситуации. так пишут .у себя такое часто наблюдаю, но я вроде адекватная личность.

Девушка, это называется ПМС

При шизофрении нарушается критика, т.е. осознание себя больным. Депрессия может манифестировать начало шизы, но только при реальной депрессии человек ПОНИМАЕТ, что ему плохо, и ищет помощи. А при шизе увы нет!

шизофрения ведь прогрессирует постепенно

у меня сейчас тоже мягко говоря не совсем хорошее эмоциональное состояние..

я тоже задаюсь таким же воопросом!

на ранних стадиях можно не осознавать свою болезнь помойму. не хочу идти к врачу с такими подозрениями так как многие относятся к этому..с каким-то презрением чтоли..или страхом(я сама опасаюсь неадекватных людей,а еще больше боюсь стать одним из них)

но по ходу ответит мне на вопросы только специалист!

у меня сын не знаю что и думать : пришел из армии весь заторможенный.прячется от людей и не хочет ни с кем общаться.делать ничего не хочет. Водила к психиатру-сказали.что это шизофрения.я не поверила водила по всем врачам-

делали МРТ головного мозга.энцефаллограмму-отклоненений не выявили .В феврале этого года — попытка суицида и как результат-психушка.что делать дальше

большинство из вас не шизофреники, а ипохондрики.

Найти врача-психиатра хорошего. Это непросто, мы нескольких врачей прошли, пока нашли своего.

Зато теперь я точно знаю, что есть надежда на излечение или хотя бы долгую ремиссию.

И сын ходит к врачу без напряга. Сначала ни за что не хотел, но врач на то и врач, чтобы добиться контакта с больным.

30. это не обязательно шизофрения. может, депрессия. тогда желание убить себя является вполне нормальным в этой ситуации.

Автору — да, у вас психоз. Впринципе легко может прогрессировать в шизофрению.. Можно сказать, очень лёгкая е форма.Нарушения мышления на этой стадии, наверное, легко убираются. Да и шизофрения лечится.И е могут даже не поставить, после первого вызова психиатров. Кстати — закономерный результат депрессии.

9. ген шизофрении, предположительно, есть у каждого. просто при депрессии ( нехватки элементов, влияющих на сохранение человека живым, убивающих или частично стирающих эмоции)начинается шизофрения.

Признаки психоза снижает то, что снижает признаки депресии. Мне даже кажется, что, возможно, расстрйства деятельности мозга, зачастую — признак депрессии. ИМХО.

хрен там.у меня с 19 лет началась.сейчас 20

Ой, ну тут и знатоки собрались! Кто в лес, кто по дрова! Голоса — это галлюцинации, псевдо или продуктивные, уже другой вопрос . Раздвоение личности к шизофрении не относится ни каким боком. Синдром так и называется- биполярное аффективное расстройство. Дамочка, которая думает, что страдает шизофренией: а вы знаете, что каждый сотый человек на Земле этому подвержен? В ваших симптомах нет ничего криминального, возможно, переутомление и стресс. Нейропсихотики ни в коем случае не пейте, они подавляют личность, и человек медленно превращается в овощ.

Неспящая,а какой выход тогда ещё можно найти? Я беременна,аборт делать поздно,да и не хочу быть убийцей.у меня бред и агрессия

Понимаю что много времени прошло, но пред тем как написать что шизофрения это раздвоение личности прочтите хотя бы симптомы, потому что раздвоением называется диссоциативное расстройство идентичности, вообще вам советую прочитать книгу Мэтью Маккея — "как победить стресс и депрессию" особенно про автоматические мысли и их анализ.

Что у меня тогда мания величая если я чувствую себя как дочь короля?

хаа, да наверное+слабоумие

русский бы подтянула, а то дочь короля да безграмотна

У Интерауры есть интересная технология для лечения шизофрении http://www.interaura.net/skat Скачать можно на складчике https://skladchik.com/threads/ИНТЕРАУРА-Лечение-и-профилактика-Шизофрения-ЭКСКЛЮЗИВ.65634

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

www.woman.ru