Специалисты

Литература о депрессии

07.04.2018

В отличии от большинства книг о депрессии "Демон" написан хорошим и живым языком, что не удивительно — Эндрю профессиональный писатель. Более того — хороший писатель. Автор описывает свою депрессию, одновременно вплетая в книгу истории людей, страдающих от депрессии, с которыми он встречался во время работы над книгой. Он рассматривает практически все аспекты депрессии, включая историю, традиционные и более чем нетрадиционные методы лечения. Файл книги в формате pdf.

Но тем не менее, несмотря на все плюсы, у этой книги есть два больших минуса. Во-первых, проблема депрессии для самого автора осталась нерешена, поэтому не смотря на живой стиль изложения, книга не дает надежды, не вдохновляет. Во-вторых — большая часть книги посвящена очень подробному описанию фармакологических методов, в ущерб другим методам. В результате возникает ощущение, что более чем удачному продвижению книги (в США книга получила 11 национальных премий, в том числе американскую книжную премию и была признанна лучшей книгой 2001 года американской ассоциацией библиотек) способствовал не только талант автора, но и деньги фармацевтических компаний.

Станислав Гроф — Духовный кризис

Обычно как в специальной, так и в популярной литературе, отношение к депрессия однозначно негативное. Анализируя свои депрессивные эпизоды, я обратил внимание на одну интересную вещь — не смотря на их тяжесть, глубину и продолжительность, при выходе из депрессии происходят глубокие личностные изменения, которые не вписываются в классические теории депрессии. В этом сборнике, под редакцией Станислава Гроффа, собраны статьи, где описываются состояния, сопровождающие духовный кризис. Это не только депрессия, но и более глубокие состояние (то, что психиатрия называет "психозами", "патологиями" и прочими "расстройствами личности").

Александр Лоуэн — Депрессия и тело

Книга создателя биоэнергетики, ученика Вильгельма Райха. У Лоуэна много книг и все они написаны замечательным языком. Я знаю людей, страдающих депрессиями, которые занимались по методу Лоуэна, и этот метод оказался для них эффективным.

Фриц Риман – Основные формы страха

Книга известного немецкого психотерапевта Фрица Римана, повествующая о важной составляющей депрессии — страхе, рассматривая его последовательно у шизоидных, депрессивных, навязчивых и истерических личностей. Вы можете начать с главы "Депрессивные личности", которая находится на 32 странице, хотя с учетом способности Римана легко и доступно говорить о сложных вещах рекомендую к прочтению и остальные главы.

Голант М. — Если тот, кого вы любите в депрессии

Автор назвал эту книгу практическим руководством, предназначенным для людей, чьи близкие страдают от депрессии. Мне показалась, что в книге очень много воды — автор пишет о том, что понятно само по себе. Да, у автора большой опыт консультирования депрессивных пациентов, не последнее место в повествовании занимает депрессивный эпизод матери автора, но книге не хватает глубины и мудрости, имхо. Файл книги в формате pdf.

В. Руднев — Характеры и расстройства личности

Автор рассматривает основные расстройства личности, в том числе и депрессию — глава 5 "Анализ депрессии". В первую очередь интересен подход, противопоставляющий депрессию паранойе. При паранойе мир становится чрезмерно знаковый, и буквально переполняется множеством смыслов. При депрессии, наоборот, мир утрачивает знаковость и теряет какой-либо смысл. Также интересен подход, в котором автор рассматривает депрессию сквозь призму художественной литературы, делая это легко и изящно.

Р. Фрейджер, Д. Фейдимен — Личность. Теории, упражнения, эксперименты

На сегодняшний день насчитывается порядка 400 различных направлений в психотерапии, и если при выборе психотерапевта вы хотите полагаться не только на судьбу, то эта книга для вас. Из множества пособий, в которых рассматриваются основные направления психотерапии, я бы отдал первенство именно этой книге. Великолепный язык изложения, четкая, логичная структура позволяет читать ее с любого места. И самое главное, в изложении отсутствуют оценки и жесткие концепции — авторы просто говорят о основных направлений психотерапии, не сравнивая и не критикуя их в соответствии с китайской пословицей: "Пусть расцветают все цветы". А выбор делаете Вы.

Майкл Якпо — Гипноз для психотерапии депрессий

В этой книге директор института Эриксона в Сан Диего описывает технологии прерывания механизмов, вызывающих и поддерживающих депрессию. Эта книга, как и две следующих, будет в первую очередь интересна специалистам.

Аарон Бек — Когнитивная терапия депрессии

Книга автора метода когнитивной терапии, который считается наиболее эффективным методом в психотерапии при лечении депрессии.

Решетников М. — Психоанализ депрессий

В этот сборник включены статьи, в которых авторы разных направлений психоанализа (фрейдисты, юнгианцы, кляйнианцы, лаканисты, эго-психологи, райхианцы и прочие) расматривают различные аспекты депрессии. Чтение омрачает неудобный формат, в котором сохранен файл — WebExe

www.lossofsoul.com

Почитаем: книги от депрессии

Книги от депрессии – это, как оказывается, отличное лекарство. Что выяснили ученые, как печатные издания влияют на человека и какие произведения стоит прочитать – все это вы узнаете из статьи.

Чтение как средство от хандры ^

Само собой чтение можно назвать действенным средством против уныния. Так каким же образом они помогают человеку:

  • Полное погружение в «другой мир». Часто люди сравнивают чтение книг и просмотр фильмов как красивое ветвистое дерево и кривой, безжизненный сухостой. Естественно, выбор отдается в пользу печатных произведений. Хотя, есть и список таких фильмов, которые трогают до глубины души и не менее книг. Так вот суть чтения состоит в том, что все события происходят с использованием личной фантазии, мысли человек трактует по-своему, и в перерывах между страницами есть возможность осмыслить прочтенное и оставаться завороженным интригой о развязке.
  • Саморазвитие. Нередко человек узнает из произведений что-то новое для себя. Это может быть какой-то факт, принцип поведения, взгляд на ту или иную ситуацию и пр. Особенно полезны и интересны в этом плане книги по психологии. Прочитывая их, человек приобретает определенную долю большего понимания человечества, что так необходимо во время депрессии.
  • Смена мировоззрения. В итоге чтение заставляет смотреть на некоторые вещи по-другому. Сравнивая свою жизненную ситуацию с представленной в книге о депрессии, человеку часто начинает казаться, что его проблема – это еще не конец жизни.
  • Важно! В современном мире есть и аудиокниги, которые можно прослушивать, не отрываясь от определенных дел. Однако лучшее воздействие на человека имеют именно печатные издания.

    Лучшие книги от депрессии. Список ^

    Все эти книги – художественные произведения, повествующие о цепочке событий с логическим началом и завершением. То есть здесь глазами автора рассказываются вымышленные истории или на самом деле произошедшие события. Такие произведения не только заставляют задуматься над смыслом жизни, но и очень увлекают читателя.

    О лечении депрессии у пожилых людей читай в статье.

    На самом деле их – великое множество, и каждый может найти что-то для себя особенно интересное. Здесь представлены только примеры с кратким содержанием, чтобы вы могли понимать, что такое книги, помогающие выйти из депрессии.

  • Пауло Коэльо — Вероника решает умереть. Девушка, для которой весь мир сер и чужд, помещена в психиатрическую больницу. Здесь она наконец-то встречает свою любовь. И, несмотря на то, что врачи вынесли ей смертельный приговор, она начинает радоваться каждому мгновенью и ценить новый день.
  • Аньес Мартен-Люган — Счастливые люди читают книжки и пьют кофе. Диана теряет в автокатастрофе любимого мужа и дочку. Она закрылась в себе: перестала общаться с людьми, выходить на работу. Решившая остаться один на один со своим несчастьем, она уезжает из Парижа в одну из деревушек Ирландии. Именно там она начинает заново жить, любить и верить.
  • Одри Дивон — По ту сторону лета. Далеко не молодая женщина теряет мужа – он уходит к любовнице. Она впадает в депрессию, степень которой еще больше увеличивается за счет насмешек и придирок дочери-студентки. Но однажды она влюбляется в молодого официанта…
  • Силвия Плат — Под стеклянным колпаком. Классика американской литературы. Женщина, которая потеряла смысл в жизни, пытается найти способы ухода из этого мира. Череда определенных событий и мыслей заставляет вернуться ее к реальности.
  • Шейн Джонс — Остаемся зимовать. Книга, произведшая сумасшедший фурор. Литературные критики оставляли чуть ли не слезные отзывы. По сути, здесь описывается печальная сказка для всех взрослых.
  • Линор Горалик — Заяц ПЦ. Забавный и остроумный комикс о жизни зайца и его очень необычных приятелей.
  • Произведения о депрессии ^

    Ниже перечисленные книги являются некими пособиями, помогающими избавиться от депрессии. Многие из них написаны научным языком, с обращением к читателю.

    • Александр Лоуэн — Депрессия и тело. В книге предлагается методика избавления от данного расстройства психики. Для многих людей она оказалась очень эффективной.
    • Станислав Гроф — Духовный кризис. Здесь идет рассмотрение депрессии как проблемы. Отношение к ней крайне негативное. Также упоминается то, что такое состояние может перейти в более тяжелое – психоз, патологию и расстройство личности. Действует как своеобразный «запугиватель».
    • Фриц Риман – Основные формы страха. Легким и живым языком описываются формы страха. Они рассматриваются на разных уровнях.
    • Голант М. — Если тот, кого вы любите в депрессии. Это настоящее руководство для людей, желающих спасти своих близких. Однако есть мнение, что там много «воды» и очевидностей. Зато все понятно.
    • В. Руднев — Характеры и расстройства личности. Автор рассматривает депрессию через призму художественной литературы. Дополнительно идет интереснейшее сравнение депрессии и паранойи.
    • Р. Фрейджер, Д. Фейдимен — Личность. Теории, упражнения, эксперименты. Произведение для тех, кто не хочет полагаться на одну лишь судьбу и течение времени. Книга привлекательна своим легким повествованием – начать читать можно абсолютно с любого пункта в содержании.
    • Елена Емельянова — Скажи депрессии «Прощай!», или Как избавиться от проблем. Щадящий способ выхода из депрессий, описанный российским специалистом. Эта книга может быть пособием работы с психологом, для групповых или индивидуальных занятий. Дополнительно присутствуют иллюстрации.
    • Мигрдат Мадатян — Лекарство от депрессии. Написанное здесь дает возможность абсолютно каждому самостоятельно проанализировать свое внутреннее состояние. На этом и основывается метод выхода из депрессии.
    • Леви Владимир — Не только депрессия — охота за настроением. Книга полна бодрости и оптимизма. Автор решает найти выход в первую очередь за счет поднятия настроения.
    • Белозуб Галина — Кризис сорока. Советы психолога современной женщине. Произведение рассчитано на женскую аудиторию. Здесь подробно описывается кризис среднего возраста и пути выхода из него.
    • Что такое дородовая депрессия беременных? Читай далее.

      О том, как выйти из алкогольной депрессии читай в статье.

      Психологическая литература, спасающая от апатии ^

      Ученые из Шотландии провели эксперимент: добровольцев, страдающих депрессией, разделили на 2 группы; одних они лечили медикаментами, других – чтением книг по психологии. По истечении отведенного времени было выяснено, что вторые достигли намного лучших результатов. Они объяснили это тем, что книги из серии «Помоги себе сам» неосознанно заставляют работать над собой и менять ход мышления в несколько иное русло.

      К полезной в состоянии апатии литературе можно отнести:

    • Ануфриев А.К. — Скрытые эндогенные депрессии;
    • Евсегнеев Р.А. — Распознавание и лечение депрессий;
    • Краснов В.Н. — Организационная модель помощи лицам, страдающим депрессиями;
    • Пезешкиан Н. — Психосоматика и позитивная психотерапия;
    • Салманс С. — Депрессия: вопросы и ответы;
    • Холл Д. — Ландшафт депрессии.

    Сейчас задача исследователей заключается в том, чтобы осуществить этот способ лечения на практике. В частности для этого они предлагают в каждой библиотеке создать список произведений, выводящих из апатии.

    Здесь будут предложены различные темы: психология отношений, проблемы со сном, стресс, социальные фобии, переедание и булимия. Так, каждый, страдающий эмоциональным упадком, легко найдет «свое лекарство».

    Однако ученые все же не отрицают то, что лечение тяжелого состояния должно проводиться в комплексе с другими методами.

    gopsy.ru

    30 фильмов о депрессии

    Тема депрессии занимает центральное место во многих отличных фильмах. В этом списке представлены те из них, в которых речь идёт об эндогенной депрессии и случаях депрессии, вызванной травмирующими событиями, проблемными отношениями или мучительным беспокойством.

    В эту подборку не включены истории о депрессии, которая вызвана пагубными наклонностями или инвалидностью (так что никаких картин в духе «Моя левая нога» или «Нимфоманка» и тому подобное). Также не вошли случаи депрессии, сопутствующие другим психическим заболеваниям, скажем, шизофрении, биполярному или обсессивно-компульсивному расстройству, поскольку для них стоит создать отдельный список.

    Как вы убедитесь, кино на эту тематику не обязательно мрачное и угнетающее. В некоторых фильмах предложены решения для улучшения психического состояния. А бывает, что режиссёры, не умаляя всей серьёзности этого расстройства, даже умудряются взглянуть с комедийного ракурса на такие темы, как суицид и членовредительство, например, в картинах «Маленькая Мисс счастье», «Это очень забавная история» и «Близнецы». Тем не менее, большинство фильмов тяготеют к реализму и сосредоточены на персонажах, а не на драматических историях, которые служат основанием для депрессии.

    1. Часы / The Hours (2002)

    В драматическом фильме Стивена Долдри показывается один день из жизни трёх депрессивных женщин в разных эпохах: писательницы Вирджинии Вулф (за эту роль Николь Кидман получила премию Оскар) в 1923 году, домохозяйки Лоры Браун (Джулианна Мур) в 1951 и редактора издательства в Нью-Йорке Клариссы Воган (Мерил Стрип) в 2001 году. Всех героинь связывает роман Вулф «Миссис Дэллоуэй». Каждая из них изо всех сил старается собрать себя воедино. Поразительный сюжет ведёт к практически идентичному финалу для всех трёх.

    2. Меланхолия / Melancholia (2011)

    Это второй фильм в «трилогии депрессии» режиссёра и сценариста Ларса фон Триера (два других «Антихрист» и «Нимфоманка»). Главные роли исполнили Кирстен Данст и Шарлотта Генсбур. Первая часть фильма посвящена свадьбе одной из героинь, но настроение наполняется тревожностью на фоне неопределённости и стремительно переходит в обречённость перед неизбежным. К Земле приближается гигантская газовая планета Меланхолия, грозящая гибелью для всего живого.

    3. Эта прекрасная жизнь / It’s A Wonderful Life (1946)

    Отзывчивый и добропорядочный Джордж Бейли под тяготами житейских невзгод решает покончить жизнь самоубийством. Чтобы отговорить его от тяжкого греха, с небес спускается неопытный ангел. Он решает показать Джорджу параллельный мир, в котором его не существует.

    4. Одинокий мужчина / A Single Man (2009)

    Действие картины разворачивается в 1962 году. Джордж Фальконер, профессор университета в Южной Калифорнии, отводит себе последний день для поиска смысла жизни. Последние восемь месяцев он безутешно страдает после смерти возлюбленного, с которым прожил 16 лет. Колин Фёрт в этом фильме сыграл лучшую роль в своей карьере, по мнению журнала «Тайм».

    5. Девственницы-самоубийцы / The Virgin Suicides (1999)

    Дебютный фильм Софии Копполы по одноимённому роману Джеффри Евгенидиса, в центре которого пять юных сестёр Лисбон, живущих в 1970-е годы. Повествование ведёт человек, который в детстве вместе с друзьями пытался объяснить загадочные события, связанные с сёстрами, после самоубийства одной из них, 13-летней Сесилии.

    6. Обыкновенные люди / Ordinary People (1980)

    Режиссёрский дебют Роберта Редфорда удостоился 4 премий «Оскар» и 5 премий «Золотой глобус». В фильме рассказывается о том, как после смерти одного из сыновей респектабельного адвоката глубокая депрессия развивается у оставшегося в живых младшего сына. Он пытается убить себя и начинает посещать психиатра. Несчастье ничуть не сплачивает семью. Оно сокрушительно влияет на каждого её члена, и никто не знает, чем обернётся в итоге.

    7. Семейка Тененбаум / The Royal Tenenbaums (2001)

    Депрессивная драматическая комедия Уэса Андерсона с легендарным актёрским составом о семье Тененбаум. Трое взрослых детей съезжаются в родительское гнездо, чтобы провести какое-то время с якобы умирающим от неизлечимой болезни отцом. В детстве они прослыли вундеркиндами и добились успеха, а теперь каждый по-своему страдает от несложившейся жизни.

    8. Квартира / The Apartment (1960)

    Чёрно-белое кино в жанре любовной трагикомедии об одиноком офисном работнике, у которого есть единственный способ продвинуться по карьерной лестнице – одалживать ключи от своей квартиры нескольким менеджерам для тайных любовных встреч. Однажды, придя домой, он обнаруживает любовницу босса с передозировкой снотворного. В ней он узнаёт девушку, за которой раньше пытался ухаживать.

    Фильм получил 5 премий «Оскар».

    9. «Маленькая мисс Счастье» / Little Miss Sunshine (2006)

    В центре повествования девочка Олив, мечтающая победить в конкурсе «Маленькая мисс Счастье». Но кто поможет ей подготовиться? Мать перегружена работой и страдает неврозами. Отец с девочкой почти не общается. Учёный дядя Фрэнк пытался покончить жизнь самоубийством из-за неудачного романа с аспирантом. Брат Двэйн, одержимый учениями Ницше, хранит обет молчания. Реально помогает Олив только наркозависимый дедушка, роль которого сыграл Алан Аркин и получил премию «Оскар».

    10. Побочный эффект / Side Effects (2013)

    Стивен Содерберг задумал «Побочный эффект» как свой последний режиссёрский проект перед уходом на пенсию. Этот психологический триллер снят по лучшим канонам жанра с отличным звёздным составом, который разыграл драму, разрушающую всякую логику и реальность. Великолепно исполнили главные роли Джуд Лоу (психиатр) и Руни Мара (пациентка).

    11. Дорога перемен / Revolutionary Road (2008)

    Звёзды «Титаника», Кейт Уинслет и Леонардо Ди Каприо, играют семейную пару в адаптации одноимённого романа Ричарда Йейтса. Они поженились, будучи молодыми и амбициозными, но семейный уклад и рождение двух детей заставляет забыть о грандиозных личных планах. Для некоторых семейный кризис оказывается непосильным испытанием, ведущим к трагедии.

    12. Беспомощный / Numb (2007)

    Фильм Харриса Голдберга о голливудском сценаристе, страдающем деперсонализацией. Он утратил всякие эмоции и чувства. Ни таблетки, ни упражнения не помогают. Но повстречалась герою девушка, которая, возможно, пробудит в нём вкус к жизни. Главного героя на экране воплотил комедийный актёр Мэттью Перри, сыграв одну из своих лучших и самых преобразующих ролей.

    13. Запределье / The Fall (2006)

    В больнице Лос-Анджелеса лежит каскадёр Рой, который после неудачного трюка утратил способность ходить. Он рассказывает находящейся здесь с переломом руки девочке Александрии фэнтезийную историю, герои которой Чёрный бандит, сбежавший африканский раб, индийский мудрец, итальянский революционер и Чарльз Дарвин. Рой испытывает жестокие страдания и хочет умереть, поэтому заставляет мучительно страдать и своих персонажей. Сказка постепенно превращается в эпическое сказание, а Александрия начинает всё больше влиять на повествование и на рассказчика.

    14. Антихрист / Antichrist (2009)

    Первый фильм в «трилогии депрессии» и самый скандальный фильм мастера эпатажа Ларса фон Триера. В главных ролях – блистательные Шарлотта Генсбур и Уиллем Дефо. В центре сюжета – несчастная пара, которая отчаянно пытается оправиться от трагичной смерти своего ребенка.

    Семейная пара занимается страстным сексом и не успевает уследить за маленьким ребёнком, который в это время выбирается из кроватки, падает из окна и разбивается. Эта смерть травмирует психику женщины, и ее муж-психотерапевт решает отвезти ее в загородный дом, где они отдыхали прошлым летом, надеясь, что единение с природой и временная изоляция помогут ей прийти в себя. Однако все оборачивается совсем по-другому. Оставшись наедине друг с другом, бесконечным чувством вины и воспоминаниями о сыне, герои становятся все более жестокими и дикими.

    15. Самоубийцы: История любви / Wristcutters: A Love Story (2006)

    Фэнтезийная чёрная комедия о самоубийце Зиа. В начале фильма главный герой себя убивает, голос за кадром объясняет, что привело его к этому моменту. Но смерть это не конец, а начало иного, безрадостного существования в загробном мире, которое мало чем отличается от обычной жизни Зиа. Он узнаёт, что среди самоубийц, которые застряли в этом чистилище, оказалась его бывшая девушка и пускается на её поиски и жанр фильма перетекает в роуд-муви.

    16. Прерванная жизнь / Girl, Interrupted (1999)

    В 1967 году 18-летняя Сюзанна (Вайнона Райдер) выпила упаковку аспирина с водкой и оказалась в психиатрической больнице, хотя она и уверяла, что не пыталась покончить с собой. Среди пациенток у неё появляются новые подруги: патологическая лгунья Джорджина, подвергнувшаяся сексуальному насилию и страдающая булимией Дейзи, балерина-анорексичка Джанет, нанёсшая себе ожоги Полли, умственно отсталая лесбиянка Синтия и агрессивная социопатка Лиса. Роль последней исполнила Анджелина Джоли, за что получила «Оскара» и «Золотой глобус». Этот биографический фильм снят по книге Сюзанны Кейсен, которая провела два года в психиатрической лечебнице.

    17. Это очень забавная история / It’s A Kind Of A Funny Story (2010)

    Анна Боден и Райан Флек сняли драму-комедию о суицидальном 16-летнем Крейге, который глубоко переживает из-за учёбы и боится неудач во взрослой жизни. Он ищет помощи у врача и на неделю отправляется в психиатрическое отделение для взрослых, где после знакомства с несколькими пациентами обретает стремление к жизни.

    Драматический фильм с Дженнифер Энистон в роли страдающей от хронической боли и отсутствия смысла существования Клэр, чья жизнь ухудшилась и эмоционально, и физически после автомобильной аварии. Её поддерживает отзывчивая горничная Сильвана. А вскоре Клэр начинает посещать привидение Нины, молодой женщины из группы психологической поддержки, которая покончила с собой.

    19. Два дня, одна ночь / Deux jours, une nuit (2014)

    Ради сохранения своего рабочего места Сандре (Марион Котийяр) необходимо за выходные дни убедить коллег, чтобы те отказались от своей премии. Из-за высокой вероятности увольнения, а значит потери стабильного источника дохода, она борется со стеснением, обзванивает и обходит дома своих коллег, которые на её просьбу реагируют по-разному.

    20. Нью-Йорк, Нью-Йорк / Synecdoche, New York (2008)

    Режиссёрский дебют оскароносного сценариста Чарли Кауфмана о театральном постановщике Кейдене Котарде, который одержим идеей своей последней пьесы. Это странный, нелепый и грандиозный фильм об одиночестве, творческом кризисе, неудовлетворённых желаниях и поиске любви.

    21. Близнецы / The Skeleton Twins (2014)

    Брат и сестра не общались 10 лет. Они разошлись, чтобы не обсуждать произошедшее, но вот судьба их сводит вместе и теперь каждый должен пересмотреть свою жизнь. Фильм исследует их прошлое и причины, по которым оба склонны к суициду. Они неуклюже пытаются наладить взаимоотношения, и комичные ситуации тесно переплетаются с серьёзной драмой. Уморительный и до слёз жизненный фильм со сногсшибательной актёрской игрой.

    22. Сильвия / Sylvia (2003)

    Биографический фильм, посвящённый одной из самых романтичных, трагичных и ошеломляющих любовных историй нашего времени. Драма о бурном романе и проблемных отношениях между поэтами Сильвией Плат и Тедом Хьюзом, её экстремальных приступах депрессии и событиях, которые привели к самоубийству в 1963 году.

    23. Ангел за моим столом / An Angel At My Table (1990)

    Фильм снят по биографической книге писательницы Дженет Фрейм, которая 8 лет провела в психиатрических клиниках и перенесла около 200 сеансов электрошока из-за ошибочно диагностированной шизофрении. От запланированной лоботомии её спасла литературная премия за сборник рассказов.

    24. Вкус вишни / Ta’m e guilass (1997)

    Очень простая, глубокомысленная и притягательная драма, взывающая к вере в жизнь и к силе духа. В фильме размеренно повествуется о господине Бадии, мужчине средних лет, который ездит по пустыне и ищет помощника, чтобы тот помог ему уйти из жизни. Герой уже и яму на горе выкопал. Но кто-то должен его там закопать.

    25. Три цвета: Синий / Trois Couleurs: Bleu (1993)

    Первый фильм в трилогии Кшиштофа Кеслевского «Три цвета», поднимающий темы свободы и изоляции. В сюжете рассказывается о молодой женщине Жюли (Жюльет Бинош), чудом выжившей в автомобильной аварии, в которой погибли её муж композитор и ребёнок. Она отдаляется от друзей и прошлой жизни, пытается жить в одиночестве и уединении, вдали от всего, что напоминает о прошлом. Но, несмотря на все усилия, Жюли всё равно тянет обратно в реальность, к музыке.

    26. Интерьеры / Interiors (1978)

    Одна из немногих семейных драм Вуди Аллена, лишённых остроумного сарказма, иронии и юмора. Фильм снят в бергмановской стилистике и сосредоточен на оголённых и достоверных эмоциях персонажей. В нём рассказывается о взаимоотношениях трёх сестёр с матерью, которая переживает развод и страдает нервным расстройством.

    27. Хорошо быть тихоней / The Perks Of Being A Wallflower (2012)

    Автор сценария и режиссёр – Стивен Чбоски, автор одноимённого романа, по мотивам которого снят фильм. В нём рассказывается о подростоке-интроверте Чарли, который пишет письма неизвестному получателю обо всех своих переживаниях. Он не может оправиться от смерти тёти и странного самоубийства лучшего друга. Герой учится выстраивать отношения, находит друзей среди сверстников и меняет свои взгляды на мир.

    Фильм о рецидивах и пусковых механизмах депрессии. Режиссёр и сценарист Сандра Неттельбек проигнорировала динамические моменты сюжета и положилась на постоянные взлёты и падения депрессивного состояния героини. Несмотря на успешную карьеру и счастливы брак Элен регулярно испытывает приступы паники и рыдает, но пытается казаться психически здоровой.

    29. На краю / On The Edge (2001)

    Звезда ирландского кино Киллиан Мёрфи исполнил главную роль в фильме Джона Карни о 19-летнем парне, который садится в кабриолет, прихватив урну с прахом отца, и на большой скорости направляет автомобиль к обрыву. Но покончить с жизнью ему не удаётся. Чудесным образом Джон избегает гибели и оказывается в психбольнице. У него появляется второй шанс, чтобы разузнать, что жизнь всё же не такая уж плохая штука.

    30. Нация прозака / Prozac Nation (2001)

    Фильм основан на автобиографии Элизабет Вурцель. Подающая большие надежды журналистка учится в Гарварде и пишет успешные обзоры для журнала «Rolling Stone». Но она приходит в нестабильное психическое состояние и испытывает творческий кризис, а приём кокаина и экстази лишь ухудшает её здоровье, преходящее в тяжёлую депрессию, признаки которой проявлялись ещё в детстве Элизабет из-за развода родителей.

    cameralabs.org

    10 книг поднимающих настроение и выводящих из депрессии

    Депрессия — это состояние души. Зачастую она появляется именно осенью, когда холода только-только начинают приближаться. Ведь так не хочется расставаться с теплым солнцем, ясными деньками, долгими прогулками вечерами. Не стоит отчаиваться, ведь мы подобрали лучшие книги против депрессии для мужчин и для женщин.

    Если на душе тоска, а за окном идет противный холодный дождь, тогда вам нужно взять хорошую книгу и погрузиться в добрую историю со счастливым концом. Произведения, помогающие выйти из депрессии, заставят вас подумать о чем-то хорошем, помечтать, пофантазировать и забыть о том, что на город скоро опустится зима.

    Депрессия бывает не только от наступления холодов, но и из-за неудач на работе, из-за расставаний с человеком, к которому есть чувства. Стоит помнить о том, что жизнь не стоит на месте, все движется, все меняется, и уже завтра вас ждут новые победы и возможности. А книги от депрессии помогут вам отвлечься. Более того, в таких произведениях всегда есть очень глубокий смысл, познав который вы сможете даже по-новому взглянуть на себя и на жизнь в целом.

    Книги для выхода из депрессии — это всегда позитивные истории. В них рассказывается не только про то, как ценна наша жизнь и сколько радостей можно встретить на каждом шагу. Здесь вы также найдете много философских мыслей и размышлений на тему смысла жизни. У каждого должна быть мечта, к которой и нужно стремиться.

    Не важно, тоска ли у вас по уходящим теплым денькам или из-за проблем на работе, вы должны себя мотивировать не сдаваться и не унывать. Лучше всего погрузиться в свои мысли и размышления после прочтения хорошей и философской книги.

    Мы составили список книг от депрессии, в который входят произведения от лучших писателей из разных уголков мира. Вы можете скачать их, а можете бесплатно читать онлайн.

    История о человеке, жизнь которого пошла под откос из-за депрессии. Но в итоге она привела его к новым знаниям и новой жизни.

    Наверное, каждый, кто совершал какую-то серьезную ошибку, хотел бы вернуть время назад и поступить по-другому. В этой книге главная героиня имеет такую возможность — она умирает, чтобы снова родиться и прожить свою жизнь еще раз.

    Жизнерадостная история про судьбу двух женщин. Позитивный взгляд на жизнь, желание творить и дарить счастье другим помогает им двигаться дальше, навстречу своим мечтам.

    Что бы вы сказали Жизни, если бы она была человеком? Главная героиня из-за депрессии погрязла во вранье, но именно встреча с Жизнью помогла ей измениться и сделать свою жизнь счастливой.

    Из-за зоны турбулентности и возникшей паники главная героиня рассказывает все свои секреты рядом сидящему пассажиру. Но вот только он оказывается ее начальником…

    История о девушке со смертельно опасным диагнозом. Она понимает, что жить ей осталось очень мало, и составляет список желаний, который заканчивается мечтой встретить свою настоящую любовь.

    Лучшая книга от осенне-зимней депрессии! История о двух мальчишках, которые так не хотели, чтобы лето уходило. Они собирали одуванчики, чтобы в итоге дедушка сделал из солнечное и вкусное вино.

    Классика, от которой все внутри начинает трепетать, петь и лучиться счастьем. Удивительная история любви, а также поиска себя в этом мире.

    Просто волшебная книга о том, что понедельник — это не тяжелое начало трудовой недели. В книге рассказывается история людей, у которых работа — это и есть их жизнь.

    Думаете, что фантастика — это несерьезная литература? Вы ошибаетесь, и сможете сами в этом убедиться после прочтения книги. Здесь есть пришельцы, есть сталкеры и есть волшебство.

    lifeinbooks.net

    15 главных признаков депрессии

    Умение распознать признаки депрессии поможет спасти близкого вам человека. Это психическое расстройство весьма опасно.

    Сегодня я хочу научить вас определять симптомы настоящей эпидемии ХХ века, от которой в большей или меньшей степени страдал или страдает каждый второй взрослый житель нашей планеты.

    Признаки депрессии нужно видеть, чтобы суметь вовремя спасти близкого вам человека, ведь это психическое расстройство весьма и весьма опасно.

    Откуда берется депрессия и ее признаки?

    Многие люди ошибочно полагают, что депрессия – современная болезнь, которая появилась то ли из-за тяжелой сегодняшней жизни, то ли из-за того, что люди с жиру бесятся.

    Мол, в наше время такого не было.

    Спешу вас расстроить: было.

    Депрессия, как психическая болезнь, известна со времен античности, просто раньше она носила название «меланхолия».

    Прежде чем говорить о признаках депрессии, стоит остановиться на причинах, которые вызывают столь опасное заболевание.

    Очень редко, но бывает, что из нарушения обмена нейромедиаторов депрессия возникает просто так.

    Вот все в жизни человека благополучно, никаких особых катаклизмов он не переживал, а вот расстройство психики взяло и появилось на ровном месте.

    В большинстве своем депрессию вызывают вполне простые и понятные причины:

    • переутомление;
    • давление окружающих;
    • невозможность длительный период достичь желаемого;
    • неудачи в личной жизни или карьере;
    • болезнь;
    • одиночество и прочее.
    • Если вы понимаете, что в вашей жизни наступила черная полоса, то постарайтесь мобилизовать все силы, чтобы не стать жертвой депрессии.

      Отдохните, сосредоточьтесь, пусть на маленьких, но все же – радостях, боритесь с трудностями, а не пасуйте перед ними.

      Почему опасно не обращать внимания на признаки депрессии?

      Депрессия – действительно распространенная болезнь, а если учесть, что часто за это заболевание принимают стресс или плохое настроение, то картина вырисовывается весьма и весьма безрадостная.

      Обычно реакция друзей и родственников людей, страдающих от депрессии, делится на три типа:

    • те, кто начинают бегать вокруг больного (часто – мнимого), как наседка;
    • те, кто попросту игнорирует его;
    • те, кто злится из-за его плохого настроения и в агрессивном тоне призывает «встряхнуться», «не киснуть», «не забивать себе глупостями голову» и т.д.
    • Не правы и одни, и вторые, и третьи. Первые – кормят манипуляторов и формируют слабаков. А вторые и третьи часто своим эгоизмом и безразличием доводят больного человека до самоубийства.

      Да-да, вы не ослышались, именно так заканчивают многие страдающие от маниакальной депрессии люди.

      Однажды на одном из психологических форумов я прочитала историю несчастных родителей.

      Их дочь-подросток страдала от неразделенной первой любви.

      Они же вместо того, чтобы протянуть ей руку помощи, лишь орали: «Лучше об оценках думай! Таких влюбленностей в твоей жизни еще вагон будет!».

      Оказалось – не будет.

      Ребенок, доведенный до маниакальной депрессии, покончил жизнь самоубийством.

      Родители, что не сумели спасти свою дочь, пытаются предостеречь от ошибок других мам и пап.

      15 основных признаков депрессии

      Как видите, депрессия – весьма опасна.

      А еще опаснее, что неспециалисты не могут ее диагностировать, поэтому часто состояние близкого человека списывают на дурное настроение или временные трудности.

      Да и сами страдающие от депрессии не всегда понимают, что они больны и требуют помощи.

      По мнению психологов, 15 основных признаков депрессии выглядят так:

      1. Человек жалуется на постоянную усталость , на то, что не может восстановить силы ни за ночь, ни за выходные.

      Вялость и апатичность ко всему.

      То, что еще недавно было важным и увлекательным в жизни больного депрессией, сейчас его абсолютно не интересует.

      С вечера невозможно заснуть (разные вредные мысли лезут в голову, ворочаешься с боку на бок), а утром не в состоянии проснуться.

      Нарушения системы питания.

      Человек или полностью теряет аппетит и перестает есть даже блюда, которые любил раньше, или же начинает поглощать все подряд, стремительно набирая килограммы.

      Взрослый человек ни с того, ни с сего начинает страдать от непонятных комплексов.

      Ему начинает казаться, что такого урода, идиота, как он, нет на всем белом свете и т.д.

      Чувство тревоги, ощущение, что вот-вот случится что-то страшное, не отпускает.

      Иногда накатывают волны беспричинного страха.

      Нежелание что-то делать.

      Хочется лечь в кровать и вообще никогда не подниматься.

      Все чаще появляются мысли о потусторонней жизни, о загробном мире.

      Близкие могут находить закладки сайтов или журналы со статьями о самоубийцах.

      Каждая мелочь начинает выводить из себя. Хочется кричать, драться, что-то разбивать и т.д.

      Вот вы только что говорили о чем-то и вдруг человек полностью отключается, перестает реагировать на замечания, а затем не может вспомнить, о чем вообще шла речь.

      Желание спрятаться от людей, добровольное заточение в четырех стенах.

      Особенно, нужно насторожиться, если так начинает себя вести общительный, жизнерадостный человек, у которого раньше было множество друзей.

    • Появившиеся вредные привычки : алкоголь, сигареты, наркотики.

      Концентрация на негативных жизненных моментах.

      Даже если происходит что-то хорошее, то больной депрессией воспринимает это без особого энтузиазма, как случайность.

      Зато о бедах он готов говорить постоянно.

      Нежелание ухаживать за своим внешним видом.

      Равнодушие к состоянию своей одежды и обуви.

      Человек может перестать мыться, поэтому его начнет сопровождать неприятный запах.

      Утрата способности переживать какие-либо чувства: сострадание, боль, радость, удивление, восторг и т.д.

      Моя преподавательница рассказывала, что мама одной ее пациентки диагностировала у своей дочери депрессию (и оказалась абсолютно права), когда они стали свидетельницами трагедии (автомобиль переехал собаку), а девушка даже не среагировала.

    • Просмотрите также познавательный видеоролик о том, что же такое депрессия

      и как ее диагностировать:

      Если вы обнаружили у себя или у близкого человека признаки депрессии (повторяю, депрессии, а не плохого настроения), то не стоит пытаться с ними бороться самостоятельно.

      Эту болезнь не так-то легко преодолеть без посторонней помощи.

      dnevnyk-uspeha.com