Специалисты

Под прессом стресса

19.06.2018

Под прессом стресса

Проблемы на работе: увольняться или нет?

Если необходимость обеда перед монитором — единственный повод для стресса на работе, просто найдите кафе неподалеку от своего офиса. Но что делать, когда причина плохого настроения и самочувствия, например, начальник, который ставит перед вами невыполнимые задачи? Или низкая заработная плата при повышенной нагрузке и ненормированном графике? Или конфликт с коллегами?

Вариант первый: увольнение

Можно, конечно, взять и уволиться. О том, что этот вариант выбирает достаточно большое число сотрудников различных компаний, говорят результаты опроса, проведенного специалистами кадрового центра «ЮНИТИ». Из 100 опрошенных менеджеров среднего и высшего звена 35 вынуждены были сменить место работы из-за постоянного пребывания в стрессовом состоянии. В качестве основных причин стресса участвующие в опросе менеджеры назвали такие, как недостаточная шумоизоляция, некомфортная температура и плохое освещение в офисе, неудобство рабочего места.

Вариант второй: «учитесь властвовать собой»

Если же увольнение не входит в ваши планы, справляться со стрессом придется иначе. Как именно — во многом зависит от конкретной ситуации и даже самочувствия. Например, у вас затяжной конфликт с коллегами. За рекомендациями по его эффективному урегулированию мы обратились к нашему эксперту, психологу-консультанту Элине Жоголевой.

(уровень стресса у сотрудников компаний в разных странах)

Китай — 84% сотрудников компаний испытывают стресс на работе

(По данным агентства Grant Thornton)

— Конфликты с коллегами — нормальное явление, если они не затягиваются надолго или не происходят слишком часто, так что работать становится просто невозможно, — считает психолог. — Проблему, скорее, составляет не сам конфликт, а поведение людей, интересы которых в нем затронуты. Цивилизованное разрешение конфликта – это открытое обсуждение назревших противоречий. Варварские методы, например, такие, как личные нападки, критика чужих заслуг, бесконечные требования помощи или внимания, грубое и унизительное обращение, язвительные замечания, постоянные доносы начальству, требуют противостояния. Не стоит, как страус, прятать голову в песок, стараясь не замечать очевидных сигналов агрессивного отношения или несправедливого обращения с вами. Но и с увольнением на стадии конфликта торопиться не стоит. Иначе у вас может закрепиться стереотип уходить со своего места, как только ваше присутствие начинает мешать кому-то из коллег. Несмотря на стресс, старайтесь сохранять чувство собственного достоинства.

Первым делом, попытайтесь объективно оценить степень конфликта, то, какие из ваших интересов в нем ущемлены. Что пострадало в большей степени: ваша репутация как профессионала, финансы или человеческое достоинство? Это поможет разобраться, какой аспект придется отстаивать.

Следующий шаг — задумайтесь над тем, что вызвало враждебное отношение к вам. Посмотрите на ситуацию несколько отстраненно. Поставьте себя на место коллег и посмотрите на ситуацию их глазами. Скорее всего, вы поймете, насколько и в чем вы ущемляете интересы других людей и насколько ущемлены ваши. Это позволит вам принять решение, в чем следует уступить, а в чем продолжать отстаивать свою позицию.

Бывает, что вы мешаете кому-то одному из коллег, и он настраивает против вас коллектив. В этой ситуации, как бы трудно ни было отвлечься от своих эмоций, постарайтесь сосредоточиться только на работе. Уметь справляться с ней даже в самой критической ситуации – эта способность, которая вам пригодится в любой организации.

Позже вы можете попробовать поговорить со всеми участниками конфликта наедине и постараться прояснить возникшее противоречие или недовольство. Люди обычно охотно идут на контакт тет-а-тет, если вы будете держаться доброжелательно и выберете для этого подходящую обстановку и время. Очень часто в таком разговоре выясняется, что человек не имеет ничего против вас лично, а его поведение вызвано недопониманием, сплетнями или страхом лишиться чьей-то поддержки. Когда у вас наладятся отношения с большинством коллег и вы будете ясно представлять себе причину конфликта и ситуацию в компании в целом, вы сможете принять адекватное решение, стоит увольняться или продолжать работать в этой организации.

*Чтобы конфликты с коллегами не повторялись, ведите себя естественно. Не надо слишком подстраиваться под ожидания других, подавляя свою индивидуальность, но приспособиться к общей ситуации все-таки необходимо.

*Если обстановка в коллективе напряженная, чтобы сохранять чувство собственного достоинства, по возможности старайтесь быть независимым. Вам совершенно не нужно быть в курсе различных интриг, иначе просто некогда будет работать.

*Если вы по характеру веселый и общительный человек, для предотвращения конфликтов вашим союзником может стать чувство юмора или легкая самоирония. Тот, кто не боится иногда быть ироничным по отношению к самому себе, имеет крепкую самозащиту и производит более благоприятное впечатление.

*Людям со сдержанным и независимым характером стоит дать понять окружающим, в каких вопросах вы готовы пойти на уступки, а в каких — нет.

*Если вы склонны к раздражительности, постарайтесь научиться несколько отстраненному отношению к действительности и не позволяйте себе выглядеть как ворчливый зануда. Учтите, что нападать на людей первым — самый неудачный способ самозащиты.

*Поддерживайте с коллегами, которых вы чем-то раздражаете или которые раздражают вас, только формальные отношения. В этом случае лучше всегда общаться на «Вы» и сохранять дистанцию, помогающую чувствовать себя в психологической безопасности.

*И еще один совет: важно время от времени напоминать себе о том, что, в принципе, конфликты могут возникнуть в любой компании. Осознание этого помогает не слишком сильно на них реагировать и уменьшить стресс.

www.rabota.ru

Большинство из нас ежедневно подвергается воздействию стрессовых факторов. Ненормированный рабочий день, страх перед банкротством и увольнением, неурядицы в семье являются распространенными причинами раздражительности, тревожности, неспособности расслабиться. Комплекс симптомов, которые отмечаются у человека, испытывающего на работе колоссальные перегрузки и страдающего от них, называют «синдромом менеджера». Жертвами этого состояния становятся как офисные работники, так и домохозяйки, вынужденные не только работать, но и справляться с повседневными делами без мужа или при его полном бездействии. Особую озабоченность психологов и врачей вызывает неспособность людей, страдающих «синдромом менеджера», расслабиться даже вне рабочей обстановки. Сделать это помогут успокоительные (седативные) лекарственные средства

Спокойствие, только спокойствие!

Седативные средства (лат. sedativo — успокоение) — группа лекарственных веществ растительного и синтетического происхождения, которые вызывают успокоение или уменьшение эмоционального напряжения без снотворного эффекта, но в то же время облегчают наступление естественного сна и углубляют его.

Препараты данной группы могут снижать возбудимость центральной нервной системы (ЦНС), усиливать процессы торможения, оказывать регулирующее действие на ЦНС, восстанавливая равновесие между процессами возбуждения и торможения. По сравнению с транквилизаторами, успокоительные средства в стандартных дозах оказывают менее выраженное психоседативное действие, не обладают гипнотическими и миорелаксирующими свойствами, не вызывают атаксии (расстройства координации движений).

Среди седативных средств растительного происхождения широко применяют препараты, в состав которых входят валериана лекарственная, пустырник сердечный, пассифлора инкарнатная, мелисса лекарственная, пион уклоняющийся, боярышник обыкновенный и др.

Фармакологические эффекты седативных фитопрепаратов достаточно многообразны и обусловлены входящими в их состав биологически активными веществами.

К примеру, препараты валерианы лекарственной содержат эфирное масло, состоящее из сложных эфиров, органические кислоты, а также некоторые алкалоиды, дубильные вещества, сахара и др. Валериана лекарственная, помимо седативного действия, обладает спазмолитическими свойствами, регулирует деятельность сердца, улучшает коронарное кровообращение, усиливает секрецию желез желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и желчеотделение.

Сходные с валерианой свойства имеет пустырник: он оказывает антигипертензивное действие и уменьшает частоту сердечных сокращений (ЧСС).

В свою очередь, экстракт травы зверобоя содержит комплекс биологически активных веществ, в том числе эфирные масла, дубильные вещества, витамины, тритерпеновые сапонины и флавоноиды.

Одним из основных активных компонентов экстракта зверобоя является гиперицин, который способствует улучшению функций центральной и периферической нервных систем, оказывает седативное и антидепрессивное воздействие.

Пассифлора и пион обладают противосудорожным эффектом. Мелисса имеет противозудные, антигипертензивные, спазмолитические, антиаритмические свойства. Кроме того, она оказывает мягкое желчегонное действие, способствует восстановлению сапрофитной флоры кишечника и секреции ЖКТ; улучшает дренажную функцию мерцательного эпителия дыхательных путей, понижает вязкость мокроты; оказывает жаропонижающее действие; способствует нормализации функции половых желез и др.

Экстракт плодов боярышника содержит комплекс биологически активных веществ, обладающих не только седативным, но и кардиотоническим, антиаритмическим и спазмолитическим действием.

Седативные свойства хмеля используют при повышенной аффективной возбудимости, нарушениях сна, вегетососудистой дистонии и климактерических неврозоподобных расстройствах.

Слабые седативные свойства имеет также ментол, являющийся составной частью масла перечной мяты.

В клинической практике применяют не только препараты отдельных лекарственных растений, но и сборы лекарственных растений, оказывающих седативное действие, а также средства, содержащие комбинации экстрактов различных лекарственных растений с микроэлементами, витаминами и аминокислотами.

Бромиды и барбитураты

К синтетическим седативным средствам относятся препараты брома — бромиды (бромиды натрия и калия, а также бромкамфора). Однако при длительном приеме бромидов возможно развитие побочных явлений (бромизм): насморка, кашля, конъюнктивита, общей вялости, ослабления памяти, кожной сыпи. Как правило, побочные эффекты возникают при непереносимости брома, длительном приеме препаратов или их передозировке.

В свою очередь, седативное действие оказывают снотворные средства в малых дозах: барбитураты, бромизовал (производное мочевины) и др. Следует отметить, что ранее барбитураты широко применяли в качестве успокаивающих и снотворных средств. В настоящее время сфера их применения в амбулаторных условиях существенно ограничена, так как, во-первых, они имеют узкую терапевтическую широту, что может привести к передозировке и возникновению токсических эффектов, а во-вторых, при длительном приеме барбитуратов возможно развитие привыкания и лекарственной зависимости. Эти препараты оказывают дозозависимое угнетающее влияние на ЦНС: от состояния легкого успокоения до комы. В умеренных дозах барбитураты провоцируют состояние эйфории, близкое к эффекту опьянения. По аналогии с алкоголем барбитураты могут вызывать нарушение координации, в частности походки и речи, потерю контроля над эмоциями и неконтролируемое поведение. В больших дозах они оказывают кардиодепрессивный эффект: замедляют ЧСС, понижают артериальное давление и нарушают деятельность ЖКТ. Кроме того, препараты, содержащие фенобарбитал, значительно ослабляют действие непрямых антикоагулянтов и оральных контрацептивов.

Успокаивающее действие свойственно также некоторым лекарственным препаратам, обычно не рассматриваемым непосредственно как средства, влияющие на ЦНС. У них седативный эффект сопутствует основному фармакологическому влиянию. Так, например, выраженное седативное действие может наблюдаться при применении диуретика ацетазоламида, некоторых антигипертензивных средств — клонидина гидрохлорида, метилдофы и др. Седативными и даже снотворными свойствами обладают также некоторые антигистаминные средства (дифенгидрамина гидрохлорид и дипразин).

Подготовила Александра Демецкая

Кристина Тихомирова, врач-педиатр, невролог:

— Сегодня большинство как взрослых, так и детей живут в состоянии стресса. Большой поток информации и перегрузки способствуют росту распространенности неврозоподобных и невротических состояний, которые можно корректировать с помощью режима, прогулок, исключения телевизора и компьютера, а также фитопрепаратов, оказывающих седативное воздействие. Успокоительные фитопрепараты комбинированного состава успешно применяются для лечения легкой степени неврозов, неврастений, астений после перенесенных заболеваний. Как правило, травяной состав говорит о безопасности средства. Для седативных препаратов растительного происхождения характерны хорошая переносимость и отсутствие серьезных побочных явлений (не вызывают миорелаксации, атаксии, сонливости, а также привыкания, психической и физической зависимости). Все это позволяет широко использовать их в повседневной амбулаторной практике. Более сложные препараты назначает врач-невролог или врач-психиатр.

В принципе, все седативные фитопрепараты работают достаточно хорошо. Однако следует учитывать и определенные нюансы. К примеру, средства, содержащие гвайфенезин, могут вызывать у детей старше 12 лет так называемые парадоксальные реакции: вместо успокоительного эффекта они возбуждают нервную систему. Также не всегда есть эффект при применении гомеопатических средств с целью устранения беспокойства, возбуждения и бессонницы у детей грудного и младшего возраста. А вот при назначении препаратов боярышника надо учитывать, что ему присущи спазмолитическое действие и способность снижать артериальное давление. Именно поэтому боярышник показан детям с вегетососудистой дистонией.

Хочу отметить, что мама не может самостоятельно решать, нужно ли успокаивать ребенка, потому что она в любом случае необъективна. Другое дело — она вполне способна принять решение о том, что ей нужно успокоить себя. В качестве успокоительного многие взрослые отдают предпочтение корвалолу, однако он не является фитопрепаратом и оказывает седативное воздействие за счет наличия фенобарбитала. Учитывая возможные побочные реакции барбитуратов, желательно отдавать предпочтение комбинированным фитопрепаратам, которые содержат экстракты валерианы, мелиссы, мяты перечной, хмеля и др. Также хорошо зарекомендовали себя препараты лекарственных растений в сочетании с аминокислотами, оказывающими нейропротекторное действие, а также седативные средства, содержащие витамины (пиридоксин, никотинамид), необходимые для нормальной работы нервной системы.

fp.com.ua

Гипертония, бронхиальная астма, мигрень, диабет, ревматоидный артрит, язвы желудка и кишечника, расстройства менструального цикла…

Все эти и многие другие болезни относятся к психосоматическим – пусковым механизмом их возникновения является стресс.

Наш эксперт: Светлана Иевлева, клинический психолог

Почему стресс так влияет на здоровье? Потому что, кроме явной стороны (эмоций), стресс имеет и скрытую. Уже через несколько минут от начала действия стрессора включается «система экстренной помощи» – на помощь приходит нервная система и надпочечники, выделяющие в кровь гормоны стресса – адреналин и норадреналин. В результате усиливаются обменные процессы, повышается секреция и кислотность желудочного сока, изменяется кровяное давление. О таком влиянии стресса надо помнить. Тогда будет легче понять свой организм и правильно действовать в случае проблем. Сидите вы на собрании, ждете выступления, волнуетесь все больше, уже не знаете, куда деться от страха. Не убеждайте себя: «перестань переживать, все получится», – будете волноваться еще сильнее. Лучше представьте, что происходит в этот момент у вас в организме. И нервную систему, и выброс адреналина, и изменения в органах. Это отвлекает от ситуации «здесь и сейчас» и, кроме того, вызывает желание позаботиться о себе.

Ну и что, что не смогу выступить впечатляюще? Не стоит же ради этого так мучить собственное тело.

Отделяйте хорошее от плохого

Сам по себе стресс не вреден. Это реакция организма на любые изменения. Когда мы выходим на мороз, то это стресс. Мы съеживаемся, начинаем дрожать, кровеносные сосуды сужаются и не дают потерять слишком много тепла с поверхности тела. Когда нас несправедливо обижают, то это тоже стресс. И мы тоже «съеживаемся», мобилизуем свои резервы для того, чтобы это пережить. Думаем, делаем выводы, успокаиваем сами себя, рассказываем о случившемся друзьям. И чувствуем, что стали даже сильнее! Такие положительные стрессы называют эустрессами. Они активизируют человека, добавляют ему энергии, чувства подъема внутренних сил. Напряжение (и, возможно, негативного характера) есть, но оно не является значительным, человек в состоянии и думать, и действовать при этом осознанно. Более того, в состоянии такого стресса мы бываем способны раскрывать возможности, о которых раньше и не подозревали. Это и красноречие, достойное победителя, и находчивость, и креативность, сила и смелость. Мы даже выглядим лучше. Потому что повысилось давление, добавив румянца, участился пульс и дыхание. Вредный, опасный стресс называется дистресс. Он возникает, если наших сил для адаптации не хватает, и преодолеть проблему мы не в состоянии. Он дезорганизует поведение, замедляя реакции и делая их неадекватными. Ни принять нужное решение, ни вспомнить то, что необходимо, ни вообще здраво размышлять при дистрессе невозможно. Человек или замирает, оказываясь во власти эмоций, либо направляет свою активность, куда не надо. Пульс – больше 100 ударов в минуту, дыхание частое и сбивчивое, давление или резко падает, или значительно повышается, на лице бледность или красные пятна.

samaya.ru

Инфаркт: под прессом стресса

Проблемы с сердцем и эмоциональное состояние человека тесно связаны. Исследования, проведенные отечественными кардиологами и психиатрами, показали: среди больных, перенесших инфаркт, 55% страдают затяжной депрессией!

В последний год на кардиологических конгрессах врачи из разных регионов поднимают одну и ту же проблему. Раньше средний возраст большинства инфарктников был 48 — 50 лет. Сейчас же основная группа риска — молодые мужчины 30 — 40 лет, занятые нервной, напряженной работой. Причем в таком возрасте больше процент тяжелейших обширных инфарктов и даже разрывов сердечной мышцы.

Более 60% инфарктов в возрасте до 45 лет случаются при неизмененных коронарных сосудах — как бы на фоне полного здоровья.

Почему приступ развивается внезапно?

У людей в возрасте инфаркты случаются чаще из-за того, что сосуды закупориваются тромбами и атеросклеротическими бляшками. И это, как говорится, можно предвидеть.

В болезнях молодых виноват острый спазм коронарного сосуда. Вызвать такой внезапный приступ могут сильный стресс, алкоголь (для нашей страны характерны «алкогольные инфаркты»), чрезмерные нагрузки. Застать такой инфаркт может совершенно врасплох — на работе, в фитнесе, за рулем.

Думаете, болит живот? А это сердце

Классические симптомы инфаркта:

сильная, давящая боль за грудиной (длится дольше 15 минут),нарастание одышки, посинение губ,холодный пот и жуткий страх смерти, что объясняется общим кислородным голоданием.

Но! Сейчас все чаще врачи сталкиваются с нетипичными проявлениями. Инфаркт — гастралгическая форма — проявляется внезапной болью (чаще с левой стороны) и вздутием живота. Так что если нет четких признаков того, что у человека расстройство пищеварения, не делайте промывания желудка. Сначала нужно исключить инфаркт!

Иногда единственным проявлением может быть боль в левой руке, левом плече, челюсти, зубная боль (также слева). Если такая боль началась после нагрузки, ей нет других логических объяснений, вы относитесь к группе риска — насторожитесь!

В 70% случаев смерть от инфаркта наступает из-за несвоевременно и неправильно оказанной первой помощи.

30% больных с обширными инфарктами вообще погибают, не дождавшись «Скорой».

Потому при подозрении на инфаркт действуйте быстро:

2 — 3 таблетки нитроглицерина под язык.Чтобы снять боль, нужно разжевать вместе таблетки баралгина и аспирина.Уложите больного так, чтобы ноги были выше головы .Не делайте самостоятельно массаж сердца: если есть аритмия, это может повредить.

60% внезапных инфарктов случаются на нервной почве.

1. Заниматься сексом после инфаркта очень опасно.

Вероятность, что интимные отношения могут привести к инфаркту, на самом деле невелика. Врачи обычно рекомендуют возобновить половую жизнь в течение месяца после болезни. Это средние сроки. Не стесняйтесь выяснить этот вопрос у своего врача.

2. После первого непременно будет второй.

Большинство больных, перенесших инфаркт, возвращаются к нормальной жизни. В 50% случаев после инфаркта на ЭКГ вообще не фиксируется никаких болезненных изменений.

Возвращение к активной, полноценной жизни не только возможно, но и реально! Если, конечно, под «нормальным образом жизни» не подразумевается пачка сигарет в день и шматок сала на ночь.

3. Физнагрузки необходимо прекратить.

На самом деле физические нагрузки понижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и повторных инфарктов. Наоборот, сидячий образ жизни является одним из факторов риска.

4. Мелкоочаговый инфаркт легче, чем крупноочаговый.

Мелкоочаговый инфаркт протекает легче, чем крупноочаговый, потому что область поражения сердца меньше. Однако вследствие «незавершенности» такого инфаркта вероятность повторных приступов больше, чем при обширном.

Здоровый секс — здоровое сердце

Парижские медики обосновали связь между любовью и кардиологией (французы и в медицине романтики, понимаешь!). Они провели обследование 15 тысяч мужчин и женщин, а также поговорили с ними «за жизнь».

И выяснилось, что 65% людей с больным сердцем недовольны (или испытывали это чувство на протяжении долгого времени) своей сексуальной жизнью. Так что будьте внимательны к своим любимым: если секс не приносит радости, это может разбить сердце в прямом смысле слова.

Инфаркт — в четверг, инсульт — в понедельник

Кардиологи из Чикагского медицинского университета доказали связь между обострениями сердечно-сосудистых заболеваний и днями недели и даже временем суток!

Дело в том, что для «сердечников» очень важны гормоны, которые вырабатываются корой надпочечников, — именно они поддерживают тонус сосудов и ритм сердца. Эти гормоны «по графику» должны наиболее активно вырабатываться в организме с 3 до 6 утра. Если же они «сбились с ритма» и в это время их поступает в кровь недостаточно, то человек просто не может проснуться.

По статистике, на рассвет — 4 — 5 утра — приходится пик внезапных смертей от сердечной недостаточности. А поскольку человеческие биочасы «показывают» не только время суток, но и недельные циклы, то существует закономерность и по дням недели. Инфаркты миокарда чаще всего случаются по четвергам, а инсульты — по понедельникам.

А о том, как восстановиться после инфаркта психологически и физически, читайте в следующем номере. Хотите поделиться своим опытом и задать вопросы?

Звоните сегодня, 26 октября, с 16 до 19 часов по московскому времени по тел. (095) 257-54-28. Пишите ionovakp@kp.ru.

Клещевой энцефалит: ученые обнаружили более древний и редкий вариант вируса

Почему стоит переживать из-за смены климата, и виноваты ли в нашествии на Россию заразных клещей японцы? Ответы на многие вопросы про клещевой энцефалит читайте в материале «Комсомольской правды»

Йога может помочь бороться с морщинами, а повышение тестостерона не продлевает жизнь мужчин

Об этом, а также о загадках психики человека, искажающих восприятие долгожительства, читайте в заключительной части серии наших публикаций с Берлинской конференции «Отменить старение»

Сибирячка впала в кому через день после посещения терапевта и невролога

«Обморок и приступы перед кабинетом — не повод для госпитализации», — последнее, что, по словам родственников, женщина услышала от врачей

От чего на самом деле зависит старение и сохранение молодости человека, расскажут ведущие мировые исследователи

Научные и медицинские эксперты соберутся на международной конференции, чтобы поделиться новыми данными о здоровом долголетии

Как облегчить боль в груди при ПМС?

Россиян начали разводить на лже-диспансеризации

Хитрые дельцы придумали новую схему медицинских «разводок» — рассказываем, как не попасться на их удочку и пройти на самом деле бесплатно все положенные нам обследования

Давид Серван-Шрейбер о том, как не только лечить рак, но и о его профилактике…

Продлить молодость возможно!

Пять проблем климакса — и один надежный способ их решить

Менопауза не конец света, а нормальное возрастное явление

Забота о щитовидной железе по лучшим традициям народной медицины

Как часто, устав от бесконечных эстафет от кабинета врача до ближайшей аптеки, вы начинаете искать иные методы решения своей проблемы? Например, вбивая в поисковую систему «Щитовидная железа народная медицина»

Готовимся к прорезыванию зубов

Ожидание появления первых зубок приятное и волнительное

Как медитация влияет на мозг: исследование, инициированное Далай-ламой

Специалисты Университета Калифорнии на протяжении нескольких лет вели необычный эксперимент

Теанин — «виагра» для мозга!

Ни для кого не будет открытием тот факт, что для того, чтобы жить полноценной жизнью в современном мире, нужно научиться эффективно работать в режиме многозадачности, быть сконцентрированным, и при этом обладать поистине олимпийским спокойствием

Возрастные изменения кожи у женщин: как «заморозить» процесс

Пять причин нарастающих проблем и пять способов справиться с ними

32-летняя модель и звезда Инстаграма ослепла после операции по смене цвета глаз

«Я вижу хуже 90-летней старухи», — сокрушается красотка

Практически всем представительницам женского пола знакомы неприятные и дискомфортные проявления предменструального синдрома (ПМС), которые значительно ухудшают качество жизни

Три месяца на фастфуде и такие мускулы: менеджер рассказал, как смог обмануть организм и похудеть

Житель США поставил над собой жесткий эксперимент

Средний срок жизни россиян почти достиг 73 лет

Минздрав подвел главный демографический итог 2017 года

Программа ЭКО по транспортной схеме

Многие пациенты, выбирая клинику ЭКО, вынуждены отказаться от оптимальных, на их взгляд, вариантов из-за значительной удаленности центра репродукции от места проживания

Как современные технологии помогают облегчить период климакса

5 важных гаджетов и приложений для женщин

Высокая температура у ребенка без симптомов

Часто бывает, что высокая температура у ребенка поднимается без симптомов ОРВИ и гриппа. Почему так бывает и как ее можно сбить в домашних условиях, обсуждаем с экспертами

Возрастная категория сайта 18+

www.kp.ru

стресс, депрессия, агрессивность, расстройства нервной системы, бессонница, вегетососудистая дистония, инсульт, черепномозговая травма, климакс, алкоголизм

Товары Арго, Биолит, AD Medicine, Ляпко, Литовиты и др.

skype: stanimor; работаем: пн-пт 10.00-18.00, сб. 11.00-15.00

Возвратный бонус в Арго до -10% в два шага!

* Более подробная информация у консультантов сайта

Хорошо известно, что нервная система регулирует работу всех внутренних органов. Длительный стресс и эмоциональные нагрузки являются одной из причин развития большинства заболеваний: сердечно-сосудистых, аллергических, кожных, язвенной болезни и пр. Часто на фоне стресса инициируются псориаз, невриты, диабет, атеросклероз, артериальная гипертензия, онкологические новообразования и прочее. Это так называемые «психосоматические», то есть «стрессовые» заболевания.

Как правило, люди привыкают к собственным болезням как на психологическом, так и на физиологическом уровне. И тогда возникает продолжительная хроническая патология, которая с трудом поддаётся обычной терапии.

Особенно опасно то, что нарушение работы нервной системы длительное время протекает скрытно, без чётко выраженных симптомов и проявлений. Человек ощущает «вселенскую тоску», непонятную тревогу и неудовлетворённость и стремится каким-то образом избавиться от них. Он делает вид, что ничего не происходит, продолжает активно общаться, веселиться, – но это очень тяжёлое состояние.

Довольно часто люди списывают подобное состояние на усталость, не считают себя больными. И напрасно. Недаром говорят, что все болезни «от нервов». Такие, на первый взгляд, относительно безобидные проявления, как нарушения ритма сердечных сокращений, перебои в работе желудочно-кишечного тракта, головные боли, дискомфорт в области груди, тянущие боли в правом подреберье и др. могут привести, например, к нарушениям менструального цикла у женщин, заболеваниям кожи, сердечно-сосудистой системы (гипертония), органов пищеварения (язвенная болезнь, синдром раздражённого кишечника). Может изменяться и вес – люди начинают полнеть.

В подобных случаях врачи, как правило, говорят: «Вы здоровы, вам просто нужно отдохнуть» или ставят диагнозы типа «вегето-сосудистая дистония». Однако если такие состояния длятся достаточно долго, заболевание из функциональной формы переходит в органическую и, несмотря на психосоматическую природу, требует серьёзного лечения.

Установлена чёткая взаимосвязь между стрессом и развитием заболеваний сердечно-сосудистой системы, язвенной болезни желудка, онкологическими заболеваниями, нарушениями работы иммунной системы. Стрессовая нагрузка утяжеляет течение климактерического периода.

Специально для защиты организма от стресса, эффективной помощи и комплексной поддержки при заболеваниях, развивающихся при нервных нагрузках (психосоматические заболевания) специалисты Компании ЭД Медицин разработали коллоидную фитоформулу Ментал Комфорт. Это сбалансированный комплекс стандартизованных и специально активированных экстрактов целебных трав (пассифлоры, зверобоя и боярышника), нутриентов (5-гидрокситриптофана – экстракта семян гриффонии, и аминокислоты глицин), витаминов группы В в наиболее оптимальном сочетании. Современные технологии Компании ЭД Медицин позволяют получить высокую биодоступность ингредиентов и оказать быстрый и стойкий эффект при приёме формулы.

Ментал Комфорт с успехом применяется при различных формах депрессий, – даже не осознаваемых самим пациентом и проявляющихся только в нарушении работы органов и систем, – к примеру, желудка, кишечника, сердца, сосудов.

Применение Ментал Комфорта при различных хронических длительно текущих заболеваниях позволяет эффективно устранить нарушения работы нервной системы и повысить качество проводимой терапии.

Особым свойством Ментал Комфорта является уменьшение токсического действия алкоголя на нервную систему, ослабление самого влечения к алкоголю, а также снижение токсичного влияния алкоголя на клетки организма, в частности мозга. При хроническом алкоголизме Ментал Комфорт уменьшает явления абстиненции, депрессивные нарушения, повышенную раздражительность и агрессивность.

Тест. Проверьте, есть ли у Вас предрасположенность к «стрессовым» заболеваниям

Ответьте на предлагаемые вопросы и сосчитайте количество положительных («да») ответов .

  1. У Вас плохое, подавленное настроение: «всё серо», «ничто не мило» и «скука на душе»?
  2. У Вас «нет тяги к делу», Вы откладываете выполнение каких-либо планов или долго настраиваете себя на их реализацию?
  3. Вы устаёте даже после незначительной физической нагрузки, а вечером «уже ни на что не хватает сил»?
  4. Вы ощущаете постоянную усталость?
  5. При наличии постороннего раздражителя (телевизор, радио, разговор рядом или даже в соседней комнате) Вам трудно сосредоточиться?
  6. У Вас часто возникают «параллельные» мысли («Читаю, а думаю о другом»)?
  7. При общении Вам стало трудно подбирать слова?
  8. Появилась необычная для Вас нерешительность?
  9. Возникла критическая оценка своей жизни: «всё, что было в прошлом никчёмно, надо было заниматься другим».
  10. Вас одолевают мрачные размышления о том, что Вы – «неудачник»?
  11. Будущее Вы видите в мрачном и пессимистическом свете?
  12. Вы отмечаете разнообразные расстройства сна?
  13. У Вас снизился аппетит («могу за сутки ограничиться стаканом чая»)?
  14. У Вас есть хронические вялотекущие заболевания?
  15. У Вас есть нарушения работы кишечника?
  16. У Вас бывали эпизоды, когда после сильного стресса отмечались боли, дискомфорт?

Руководствуйтесь следующей схемой дозировок:

  • 1–2 признака: у Вас нет депрессивного расстройства. Однако, учитывая современный образ жизни, для профилактики и создания хорошего настроения принимайте Ментал Комфорт по 5 мл 1 раз в денькурсами 1–2 раза в год.

  • 3–4 признака: у Вас лёгкое депрессивное расстройство. Вы испытываете определённые затруднения в социальной активности и выполнении обычной работы. Принимайте Ментал Комфорт по 5 мл 1 раз в день.

  • 5–6 признаков: у Вас умеренное депрессивное расстройство. Возникают значительные трудности в выполнении социальных обязанностей, домашних дел и продолжении профессиональной деятельности. Есть риск развития стрессовых (психосоматических) заболеваний! Принимайте Ментал Комфорт по 5 мл 2 раза в день. Проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.

  • 7 и более признаков: у Вас тяжёлое депрессивное расстройство. Социальная и домашняя деятельность могут выполняться очень ограниченно или их выполнение маловероятно. Возможно уже есть стрессовые заболевания (атеросклероз, язвенная болезнь и пр.) – по крайней мере, очень высок риск их развития. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и немедленно начните приём Ментал Комфорта по 5 мл 3–4 раза в день.

    Более подробно о противостоянии стрессам и наиболее эффективных комбинациях коллоидных фитоформул при различных проявлениях стрессовой нагрузки вы сможете ознакомиться приняв участие в нашем вебинаре «Под прессом стресса» , который состоится 14 ноября в 19:00 по московскому времени (повтор вебинара для аргонавтов Сибири и Дальнего Востока– 21ноября в 15:00 по московскому времени).

    www.argo-shop.com.ua