Специалисты

Работа с булимией

20.09.2018

Форум булимия и Диета для больных булимией

Как бороться с булимией

Сегодня многие молодые девушки подвержены влиянию моды, постоянно читают модные журналы, смотрят модные показы. Там они видят красивых стройных ухоженных девушек, стремятся стать на них похожими. Иногда, им кажется, что, если ты стройная, то, весь мир будет у твоих ног. То есть получается, что успех зависит от количества килограммов?

При попытках похудеть молодые здоровые девчонки, зачастую встают на неверный путь. Такая диета может вместо приобретения здорового красивого тела привести к необратимым последствиям. Часто, вследствие диет и стремления к идеалу, они приобретают страшную болезнь — булимию. Да, да именно болезнь, и никак иначе. При булимии человек перестает контролировать свой аппетит, объедается до потери сознания, а, потом искусственными методами, такими как вызов рвоты или прием слабительных, избавляется от съеденного. Такие процедуры приводят к ужасным последствиям. Булимия при беременности может привести к задержке развития плода, так же даже к преждевременным родам.

Портится эмаль зубов, страдает желудок, а в первую очередь — психика. Человек, который страдает этой страшной болезнью, постоянно думает о еде, о ее количестве, о потребленных калориях.

Основная проблема булимии состоит в том, что выделить больного булимией очень сложно. Они обычно имеют нормальный вес, поэтому внешне они ничем себя не выдают, в отличие, например от анорексиков, которые имеют болезненную худобу. Также, булимики не едят на людях, а оставаясь в одиночестве, сметают все продукты.

  • Люди, страдающие булимией, всегда винят себя за каждый съеденный кусочек.
  • Часто, такие люди страдают приступами депрессии.
  • У них отсутствует чувство собственного контроля
  • Также, они часто очень самокритичны
  • Зачастую, булимики — перфекционисты. Они пытаются доказать окружающим, что они лучшие во всем
  • Они не могут адекватно оценить свой вес. Им все время кажется, что они толстые.
  • Вышеперечисленные симптомы относятся не к запущенной тяжелой форме. А, о тяжелой форме заболевания говорят следующие симптомы.

    1. Вес у больного постоянно колеблется в пределах10кг.
    2. У больного могут выпадать зубы.
    3. Булимик чувствует боль во всех мышцах тела.
    4. Также от постоянных вызовов рвоты, начинают опухать околоушные железы.
    5. Булимик чувствует непрекращающееся чувство першения в горле
    6. И это, еще не все последствия булимии. При остром приступе булимии больной просто сметает всю имеющуюся еду, такое может происходить от одного раза в неделю, таки несколько раз в день. Соответственно, после обильного застолья человек избавляется от всего съеденного с помощью рвоты. В такие моменты поглощения пищи, страдающий булимией совершенно не чувствует вкуса пищи, он может есть как макароны без соли и масла, так и изысканный дорогой торт.

      Но все же, такое заболевание может быть двух типов. Первый – это, когда булимик постоянно избавляется от съеденного по средствам клизм, слабительных и рвоты, а второй тип – это, когда больной постоянно нагружает себя бесконечными спортивными тренировками.

      Главным этапом в лечении булимии является – постараться заставить больного переосмыслить некоторые модели в своем сознании, которые касаются еды, веса и внешнего вида. Обычно, такая терапия направлена на то, что бы помочь булимику стать более уверенным в себе.

      Также, успешно применяются семейные и групповые терапии, где больной рассказывает о своих трудностях.

      Сегодня, самым, доступным методом такой терапии – стал форум булимия.. Форумы больных булимией дают прекрасную возможность для общения, где люди делятся своими проблемами друг с другом. Для больных булимией форум является единственной отдушиной. Кто-то делится своей историей выздоровления, а кто-то, просто рассказывает про, хоть малюсенький шажок к выздоровлению. К тому же, такое общения на форумах может помочь преодолеть стеснения своей проблемы. Ведь, собеседник тебя не видит. Булимия форум — это первый этап для решения этой проблемы. Научится рассказывать о своей проблеме — значит заявить, что ты хочешь лечится.

      В лечении булимии успешно применяется ряд лекарств, они обычно относятся либо к группе успокоительных, или к группе депрессантов. Такой препарат как Прозак способен притупить чувство неконтролируемого голода, что положит начало выздоровлению. Также наряду с приемом лекарств успех имеет диета для больных булимией. Так они научатся есть в меру.

      kalory.ru

      Как работать с колонтитулами

      Мне нужно вставить название раздела курсовой в колонтитул на каждой странице. Как это сделать?

      Этот вопрос означает, что на разных страницах документа в колонтитулах должен находиться разный текст (названия разделов курсовой).

      Для решения этой задачи необходимо выполнить следующие действия:

      Разбить файл курсовой на разделы, соответствующие разделам текста. Для этого установите курсор в начало заголовка первой главы курсовой, перейдите на вкладку Разметка страницы, и в группе Параметры страниц выберите команду Разрывы. Откроется меню, в котором нужно выбрать нужный нам пункт в разделе Разрыв разделов, например — Следующая страница.

      Наш раздел начнется с новой страницы, и структура файла будет содержать информацию о том, что это новый раздел. Повторите эту процедуру для каждого раздела курсовой.

      Теперь мы будем устанавливать разные колонтитулы для разных разделов. Для начала скопируйте в буфер обмена название первого раздела. Установите курсор на страницу первого раздела, в котором мы будем устанавливать колонтитул. Вставьте колонтитул (вкладка Вставка, группа Колонтитулы, команда Верхний колонтитул), выбрав понравившийся дизайн. В область текста колонтитула вставьте ранее скопированный заголовок главы курсовой. Закройте режим редактирования колонтитула (большая красная кнопка на панели команд):

      и повторите эти действия для всех остальных разделов текста.

      Если внесённый вами текст повторяется и одновременно изменяется в колонтитулах всех разделов, это означает, что в настройках колонтитула включена опция Как в предыдущем разделе. Об этом свидетельствует плашка:

      которая находится в правом нижнем углу колонтитула.

      Для отключения этой опции необходимо перейти в режим редактирования (дважды кликнув по колонтитулу). В этом режиме откроется вкладка Работа с колонтитулами, на которой в группе Переходы находится команда включения опции Как в предыдущем разделе. Отключите её, кликнув на команде.

      А как настроить колонтитул так, чтобы если я меняю название главы, текст в колонтитуле менялся тоже?

      Для этого предварительно нужно отформатировать документ таким образом, чтобы заголовки разделов документа являлись заголовками разделов структуры документа.

      Далее вставьте колонтитул. На вкладке Работа с колонтитулами в группе Вставить нажмите команду Экспресс-блоки, и в открывшемся меню выберите пункт Поля…

      Откроется окно Поля. В левой колонке выберите поле StyleRef. В колонке Свойства поля укажите стиль, которым вы создавали заголовок (в нашем случае это Заголовок 1), и нажмите Ок:

      Закройте режим редактирования колонтитула. В колонтитуле сохранится ссылка на заголовок раздела, которая будет отражать все изменения в заголовке раздела.

      А можно автоматически вставлять колонтитул с указанием полного пути файла на компьютере?

      Вставьте колонтитул (верхний или нижний — по вашему выбору), в котором вставьте поле описанным выше способом.

      В открывшемся окне Поля в левой колонке выберите поле FileName. В колонке Свойства поля укажите опцию — с какой буквы, прописной или строчной, указывать имя файла. Если помимо имени файла нужно отображать в колонтитуле путь к нему, в правой колонке поставьте птичку напротив опции Добавить путь к имени файла, и нажмите Ок.

      Колонтитул успешно установлен:

      Мне необходимо пронумеровать страницы в колонтитулах, причем установить номера на нечетных страницах справа, а на четных — слева.

      На вкладке Вставка выберите необходимый Вам колонтитул (нижний или верхний). В открывшемся меню выберите команду Изменить нижний/верхний колонтитул. Откроется контекстная вкладка Работа с колонтитулами.

      На этой вкладке в группе Параметры установите опцию Разные колонтитулы для четных и нечетных страниц.

      Перейдите в режим редактирования колонтитула нечётной страницы. На вкладке Работа с колонтитулами в группе Колонтитулы нажмите на Номер страницы. В открывшемся меню выберите пункт Вверху страницы или Внизу страницы (в зависимости от предпочтений). Среди открывшихся стилей выберите Простой номер 3 — на всех нечётных страницах номер будет стоять справа.

      Повторите те же действия для колонтитула чётной страницы, но в стилях номера страницы выберите Простой номер 1. Нумерация страниц успешно установлена.

      Как создать колонтитул только для одной страницы? Как удалить колонтитулы с отдельных страниц в середине файла? Мне нужно включить нумерацию страниц с третьей, а на пятой и шестой скрыть её, но не удалить?

      Для решения всех этих задач необходимо использовать разделы документа. Word позволяет создавать разные колонтитулы в разных разделах.

      Например, нам нужно в научной работе установить колонтитул с названием этой работы в верхнем колонтитуле, на каждой странице, за исключением титульного листа, списка литературы, таблиц и приложений.

      Для решения этой задачи разобьем документ на три раздела: в первом будет находиться титульная страница, во втором — основной текст работы, а всё остальное — в третьем.

      Для создания нового раздела установите курсор в конец последней страницы первого раздела (в нашем случае — в конец титульной страницы). На вкладке Разметка страницы в группе Параметры страниц выберите команду Разрывы. Откроется меню, в котором выберите пункт Следующая страница в разделе Разрыв разделов.

      В текст будет добавлен скрытый символ Разрыв раздела (со следующей страницы):

      Те же действия нужно повторить для последней страницы второго раздела, и в каждом разделе можно вставлять колонтитул с содержимым, соответствующим этому разделу. Не забудьте отключить опцию Как в предыдущем колонтитуле (описано выше).

      Соответственно если в середине текста не нужны колонтитулы, создайте для этих страниц отдельный раздел или разделы, в которых колонтитулы установлены не будут.

      Что касается прерываемой нумерации, рецепт такой же. В тексте создаем разделы для частей документа, в которых нумерация существовать будет/не будет. В нужных местах вставляем номера страниц. Для всех разделов кроме первого (то есть там, где нумерация начинается не с единицы) устанавливаем нумерацию с нужного номера. Для этого на вкладке Вставка в группе Колонтитулы выбираем команду Номер страницы, и в открывшемся меню — пункт Формат номеров страниц… Откроется окно Формат номера страницы:

      В нижней части окна в блоке Нумерация страниц нужно установить переключатель в положение Начать с и указать номер первой страницы в этом разделе. После нажатия Ок нужно вставить номер страницы в колонтитул — вкладка Вставка, группа Колонтитулы, команда Номер страницы, пункт меню Вверху страницы или Внизу страницы, и выбрать стиль номера страницы.

      on-line-teaching.com

      27 марта 2012 г., 16:11

      27 марта 2012 г., 16:30

      28 марта 2012 г., 12:58

      Очень похоже, как про алкоголиков пишут. Видно, все зависимости имеют одинаковые корни.

      У каждого может быть своя причина, но все, кто ею болеет, все бегут от изменений своей жизни и решения каких-то проблем, прячутся за этой болячкой. Возможно, на этом этапе имеет смысл обратиться к психотерапевту для выявления истинных желаний болеть булимией.

      Когда это осознание пришло в мою голову, я перестала себя жалеть, считать такой вот несчастной и непонятой этим злым миром. Я стала смотреть на все проще, нет в жизни ничего плохого, все, что с нами происходит, зачем-то нам нужно, благодаря даже Lплохим¦ событиям, мы постоянно чему-то учимся. То есть вторым шагом было преломление всего своего существа и ОТКАЗ ОТ ТОГО, ЧТОБ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ. Себя нужно любить, а не жалеть. И не надо вызывать жалость у родных и близких. Хотя этого очень хочется.

      Я стала больше общаться с друзьями, кататься на велосипеде, роликах, коньках, я закончила курсы и поменяла работу, я оформила ипотеку. Я стала предпринимать конкретные действия по осуществлению своих мечт, а не просто вздыхать о них, заедая все это чипсами и газировкой. Я исключила из своей жизни компьютер, телевизор (все то, что так заманчиво выглядит на фоне суровой реальности), соответственно исключились перекусы перед телеком и компом. То есть третьим шагом на моем пути исцеления стал ВОЗВРАТ В РЕАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ.

      28 марта 2012 г., 13:32

      Так постепенно ушла психологическая зависимость от еды. Для меня это выражалось в том, что я иду по магазину и спокойно прохожу мимо полок с Lлюбимыми¦ продуктами, нет желания смести всю полку прямо здесь и сейчас. Но оставалась зависимость физическая. То есть за 5 лет мой организм совсем не работал. Если я и ела, то пища толком не переваривалась, а кишечник не работал. В итоге это постоянно плохое самочувствие, плохое настроение, вздутый живот (как у гуманоида) и запор по 4 дня. Я вынуждена была есть в больших количествах, чтоб новая пища подтолкнула старую. То есть по сути это были те же приступы, но без психологической потребности в заедании. Я ела один раз в день и вызывала рвоту тоже один раз v чтоб сходить в туалет. Я прошла обследование у врачей, сдала все анализы. Врачи не выявили ничего критического, поэтому я решила питаться так, как моему организму нравится. То есть четвертый шаг к выздоровлению v УСТАНОВЛЕНИЕ РЕЖИМА ПИТАНИЯ. У каждого он свой. Я расскажу о своем. Я просыпаюсь с утра и выпиваю стакан воды. Потом завтракаю только через час-полтора. За это время вода промывает желудок, кишечник, готовит их к рабочему дню. Этот простой рецепт известен многим, но почему-то им пренебрегают, а ведь именно он решил мою проблему с запорами. Сходив в туалет (я конечно извиняюсь за такие подробности, но при нашей болячке не таких вещей надо гнушаться), я завтракаю кашей (люблю овсянку) с зерновым хлебом. Ем не очень много. (О количествах чуть позже). Потом в обед ем винегрет (там свекла, которая также улучшает перистальтику кишечника), а на ужин фрукты, могу что-н горячее (пюре, макароны, яичницу). Здесь оговорюсь v я вегетарианка, поэтому в моем рационе отсутствуют мясо и рыба, но это у каждого по-своему. Я не призываю стать всех вегетарианцами, если вам хочется мяса и рыбы v пожалуйста, но постарайтесь не загаживать свой измученный организм, ешьте вареное мясо и рыбу.

      28 марта 2012 г., 13:33

      Еще я советую не смешивать за раз много видов пищи. Вобщем здесь на этом этапе вам надо хорошенько постараться и выявить индивидуальный для себя график питания. Не пренебрегайте этими известными советами, их придумали не просто так, они действительно помогут вам обрести здоровую жизнь.

      Многие пишут про исцеление от булимии v подумайте что вам важнее v ваше здоровье или ваша фигура? То есть исключают что-то одно. Я когда читала многие статьи, приходила в возмущение v ну как так v почему если я хочу быть здоровой, то должна смириться с тем, что у меня большой вес и толстая фигура? Неужели нельзя совместить и то и другое. МОЖНО. Девочки, девушки, женщины! МОЖНО. Можно быть красивой, стройной и при этом здоровой. Я это смогла! Сможете и вы! Я очень хочу верить, что мои пять шагов к исцелению помогут вам выздороветь или найти свои пять шагов к радостной и здоровой жизни. Я уже более года при росте 160 см держу вес (вернее он сам держится) 47-48 кг, я худенькая, со свежим цветом лица. Когда вы видите цифры моего веса, прошу учесть, что у меня астенический тип телосложения!! Если у вас такой же рост, возможно для вас комфортным будет вес в 50 кг или более. Многие врачи говорили мне, что для меня 47 кг — маленький вес, но мне в нем комфортно, мне в нем хорошо, я чувствую себя легкой и энергичной. Возможно некоторые попытаются усмотреть у меня анорексию (хорошо хоть она меня миновала), но это не так. У меня нет стремления худеть дальше, мне хорошо в моем весе, мне не надо ни больше ни меньше.

      28 марта 2012 г., 13:34

      Я прошла через это все сама, знаю, о чем говорю, если вам нужна поддержка или просто совет v пишите на почту invierno@rambler.ru, но пишите письма с конкретными вопросами, жалеть я никого не буду, могу лишь критиковать чтоб вы лучше осознали чего вам не хватает.

      В теме письма обязательно указывайте Lбулимия¦, и еще не обещаю отвечать сразу же, бывает мало времени на компьютер. Можете писать свои мысли по поводу моей истории. И последнее v я не врач, я могу лишь давать дружеские советы и делиться своим опытом.

      Я желаю вам удачи и здоровья!

      1 апреля 2012 г., 20:39

      Анастасия,хочешь вес ни больше,ни меньше..значит удерживаешь,как цель.Значит постоянно взвешиваешься.так?! Зачем нормальное питание ровнять с мифом(три в одном обеде)?

      Знаешь,я вылечилась самостоятельно и никогда не беру ответственность влиять на мысли девушек..какая к черту, сухомятка?!

      "мы едим больше чем надо.." А ты знаешь,что булимия и анорексия тесно связаны,что при желании бороться с булимией,девушки пытаются меньше есть-минимум,чтоб не сорваться..Они во многом себя ограничивают..через время-булимия.

      1 апреля 2012 г., 20:43

      А булемия это когда обжираются до рвоты??

      неет,обжираются _для_ рвоты! переедят,и думают-«что терять,продолжу,а там и вырву-не переварится,не поправлюсь»

      Изначально эта мысль кажется выходом-ешь и худей*..Знала б я последствия..

      25 апреля 2012 г., 22:56

      Можно, конечно, давать советы (пусть даже и человеку, который прошел через это сам), но вот без помощи квалифицированного специалиста здесь я думаю не обойтись.

      У знакомой дочка страдала булимией больше двух лет. Тоже сами пытались справиться, но самостоятельная двух летняя борьба ни к чему не привела. В итоге обратились в клинику Неопси за помощью к Константину Чахава, психотерапевту. Под наблюдением опытного врача девочка была около года: постоянно ходила на беседы, тренинги, бывало что и по телефону консультировал, когда была необходимость. Очень сейчас сожалеют, что не обратились раньше за помощью в клинику, всех ужасов, которые пришлось пережить, можно было избежать. Так что не стоит бояться просить о помощи, потому что есть люди, у которых профессия спасать людей.

      26 апреля 2012 г., 08:38

      Виктория,мне специалист не помог-сама не хотела.А спустя время-справилась без форумов и информации вообще,без примера перед собой-ни больной,ни восстановившейся.Все зависит от человека-можно и самой справиться со своими комплексами,проблемами из детства,не просто переживать и испытывать жалость к себе,а анализировать и действовать.

      Кто не проходил через булимию/анорексию может копать и пытаться зацепить за душу,поменять взгляд на себя той девушки,но если пару раз ошибется,обобщит ли причины болезни и не попадет в цель-будет вызывать недоверие,тем более мы все знаем,что этот интерес подкрепляется деньгами..К психологу/психотерапевту человек должен идти открытым,тогда он будет воспринимать что-то.

      Сами пытались справиться,значит за девочкой следили родители,уговаривали,выясняли причины,хвалили/ругали.А девочка должна была справляться сама,только нужно ненавязчиво подталкивать к вопросам,которые осознать она должна сама. Дикое желание помочь дочке-скорее, отпугивает желающую похудеть/держаться в тонусе(

      15 мая 2012 г., 10:35

      Спасибо, Анастасия! Вы дали очень полезные советы! У меня правда компульсивное переедание (без рвоты), но это не особо лучше, чем булимия. А сладкое вы можете кушать в любое время сейчас?

      19 июня 2012 г., 04:08

      Осознание причин болезни у меня было всегда. И что я хочу болеть тоже, таким образом переключается внимание с куда более неприятных и неразрешимых проблем. Вылечилась я начав есть и не избавляться. То есть разрешила себе все что захочется и когда угодно, хоть всю ночь, при этом потом все конечно болело от переедания, мучилась, но заставляла себя все это пережить, терпеть. Постепенно далеко не сразу начала успокаиваться, есть меньше или объедаться не каждый день. Длилось это несколько лет, вес конечно был слегка больше моей нормы (163 см, нормой считаю 60-63 кг), но и при булимии вес был таким же так что разницы никакой. Таким образом от избавления от пищи отвыкла совсем, даже не тянуло, прям внутренне не хотелось. Тем более ела (и ем) все полезное, жалко (хотя конечно в таких объемах ничего не полезно, но все же). Аппетит хороший от природы поэтому кушаю и сейчас очень хорошо, а главное понимаю что с этим бороться не надо, это нормально и даже признак здоровья (здоровый аппетит). Конечно бывает переедаю и чувство тяжести, но это все мелочи, главное что ушла болезнь (которая была просто ужасна, стараюсь не вспоминать), вес сейчас не сильно волнует, несколько лишних кг не стоят Вашей жизни (тем более что может они совсем не лишние, организм сам все знает, главное его не загонять в угол, не насиловать). Если кому поможет мой опыт, хорошо (булимия была следствием похудения на 20 кг).

      14. Лёля Свиридова

      13 августа 2012 г., 12:26

      Зашла оставить вам ссылку на только что опубликованный отрывок под названием:

      "Булимия и Любовь. Письмо ¦1"

      В этом письме очень много любви. И я искренне верю, что оно поможет вам сделать ещё один шаг на пути к принятию себя и избавлению от Булимии.

      22 августа 2012 г., 15:10

      Каждый день 18 тысяч детей умирает от голода. прекратите играть с едой, это очень большой грех.

      30 апреля 2013 г., 14:15

      Перейду на 3 разовое питание, может поможет справится

      30 апреля 2013 г., 16:07

      9 июля 2013 г., 00:33

      22 сентября 2013 г., 16:02

      «&#x041d&#x0430&#x0441&#x0442&#x044f, &#x044f &#x043f&#x0440&#x043e&#x0431&#x043e&#x0432&#x0430&#x043b&#x0430 &#x043d&#x0430&#x043f&#x0438&#x0441&#x0430&#x0442&#x044c &#x0412&#x0430&#x043c, &#x043d&#x043e, &#x043a&#x0430&#x0436&#x0435&#x0442&#x0441&#x044f, &#x043f&#x043e&#x0447&#x0442&#x0430, &#x043a&#x043e&#x0442&#x043e&#x0440&#x0443&#x044e &#x0412&#x044b &#x0443&#x043a&#x0430&#x0437&#x0430&#x043b&#x0438, &#x0443&#x0436&#x0435 &#x043d&#x0435 &#x0430&#x043a&#x0442&#x0443&#x0430&#x043b&#x044c&#x043d&#x0430. &#x0412&#x0430&#x043c &#x043c&#x043e&#x0436&#x043d&#x043e &#x043d&#x0430&#x043f&#x0438&#x0441&#x0430&#x0442&#x044c &#x043d&#x0430 &#x0434&#x0440&#x0443&#x0433&#x043e&#x0439 &#x0430&#x0434&#x0440&#x0435&#x0441?»

      10 января 2014 г., 00:06

      Спасибо огромное. Я поняла сегодня,что эта болезнь меня касается. Обычно я думала что срывы и переедания у всех бывают иногда,особенно у тех,кто хочет иметь красивую фигуру и часто сидит на диетах. Но я прочитала Вашу статью. Я точно поняла всё. Я узнаю себя. Мне хочется плакать. Меня и вправду мало что стало интересовать в жизни. Как будту живу чтобы есть. Даже сидя на диете. И я не могу вспомнить когда это началось. Нет, я бы не сказала,что я овощ и ничем не занимаюсь по жизни. Я делаю. Но в голове часто крутятся мысли во время любимых мной дел "сейчас покачаю пресс и скушаю шоколадку. или может мюсли. " Мне так обидно за себя. Я догадываюсь от чего это началось-стресс и проблемы,которые невозможно решить. Мне сейчас 18 лет. Интересно,сколько лет я потратила впустую.

      29 июля 2014 г., 14:24

      Привет всем. Год назад я болела анарексией. После этого я заболела булимией. Узнав последствия после рвоты, я перестала выводить еду наружу. Но переедание не заканчивалось. Я не знаю что и делать, потому что когда переем, у меня ужасное чувство, хочется умереть, потому что стыдно за себя. Я очень хочу выздороветь. очень хочу быть здоровой.

      15 декабря 2014 г., 01:36

      Девчонки! Всем привет! Меня зовут Вика. Я жила с булимией 8 лет. Вернее не жила, а сосуществовала, потому что полноценной жизнью это никак не назовешь. Сейчас я здорова. Но это стоило мне адского терпения и усилий. Говорю правду – мне не помогли ни врачи, ни таблетки. А все потому, что эта болезнь почти не исследована, и в мире очень мало специалистов, которые что-то в ней понимают (я уже не говорю о помощи, а хотя бы просто понять). Кстати, во время лечения попала ко многим шарлатанам и потратила на них приличные деньги (наивная). Поэтому сейчас я активно занимаюсь исследованием этого ужасного недуга. Потому что знаю, через что проходят люди, которые болеют булимией. И хочу предложить вам свою помощь. Я не говорю, что взмахом волшебной палочки решу все ваши проблемы, но обещаю, что помогу разобраться в причинах, их преодолении и главное в процессе выздоровления. Сразу скажу, что я не зарабатываю на этом денег — это не цель для меня, я просто хочу помочь, потому что сама когда-то нуждалась в помощи, к сожалению, так ее и не получив. Просто пишите мне на почту froi.viki@yandex.ru. Указывайте тему письма «булимия». Я просто постараюсь побыть вашим другом. Всем желаю здоровья и мудрости!

      22 декабря 2014 г., 13:31

      22 декабря 2014 г., 13:32

      Здравствуйте меня зовут Славия я занимаюсь проблемами ожирения анорексии уже долгие годы через мои руки прошло много людей эффект был 99 % просто напишите и я вам все расскажу если вам подойдет этот метод вы воспользуетесь им если нет я вас в любом случае выслушаю и поддержу

      1 января 2015 г., 22:30

      Здравствуйте Вика. Пыталась написать вам, но видимо вы неправильный адрес указали, — мое письмо не уходит

      13 марта 2015 г., 12:01

      Девушки, долго жила во всем этом ужасе булимии, никто не знал и не знает, сама долго пыталась даже для себя делать вид, что этого нет — срыв прошел и забыла. Не про меня.

      Потом поняла, что само ничего не пройдет, и надо что-то делать. Стала смотреть какую-то информацию, искать отзывы, истории выздоровления, исследования.

      Нашла группу в ВК «Берег: выздоровление от булимии», там пишут девочки о том, как выкарабкиваются, пишут и психологи о причинах и т.д. Почернула для себя и о себе много: и о жалости к себе, и о стремлении к совершенству и много чего. Начала задумываться.

      Долго не могла решиться, но наконец пошла в их психологический центр (берег) на терапевтич.группу по булимии — было интересно хотя бы посмотреть «вживую» на таких же как я, ну и наверно все равно ждала, что сейчас меня и «вылечат», хотя уже конечно было гораздо больше понимания, что никакие средства и таблетки не помогут и проблема глубже. Сейчас хожу уже третий месяц, очень нравится и чувствую улучшение. Срывы еще есть, но уже не воспринимаются как конец света каждый раз. Иногда не иду чиститься, стала к этому проще относиться. И главное — увидела огромны пласт проблем, от которых бегу в булимию (о чем писали девочки выше), и плюс куча вещей, которые я в своей жизни замещаю с помощью еды — не разрешаю себе отдыхать, побыть слабой, попросить помощи, поплакать даже, разучилась мечтать, и т.д. Все мне страшно, все разучилась — отлично получается только одно — держать железную маску на людях, у меня все «ок». Начинаю в этом разбираться, пробовать действовать, реагировать по-другому.

      Хотя не все видят это на группе — кто-то приходит совершенно не готовый, ждут волшебной таблетки, куча спеси и агрессии, «да у меня все нормально, что вы мне тут рассказываете». Видимо к этому надо прийти, чтобы понять, зачем тебе дана булимия.

      Всем желаю выздоровления и удачи. Пишите в группу ВК, я там часто сижу (Берег: выздоровление от булимии)

      2 апреля 2015 г., 22:41

      извините конечно. но! если не знаете, а люди пишут такие проблемы, не пишите им! это не приятно!!

      14 мая 2015 г., 00:40

      Согласен. на все 100-300% у меня в семье такоеже было. Хорошо, что для жены нашел хорошего пищевого психолога. А до этого наблюдал и находил . и стакан в тумбочке под раквиной, чтоб водичку пить могла, чтоб поблевать и глазья красные в ресторае, когда там с семьей собирались. да млин. до х. всего. ому надо контакт женщины, которая мою маську из этого вытащила — скину. А тут я опять потому, что срыв произошел — вот! но сказали, что срывы все равно будут. но редко. и это правда))) мы ужж три года без этих пакостей живем)) ура! its-me@rambler.ru

      17 мая 2015 г., 14:43

      17 мая 2015 г., 14:44

      МНЕ НЕОБХОДИМА ВАША ПОМОЩЬ, БУДУ ЖДАТЬ ОТ ВАС ОТВЕТ.

      19 мая 2015 г., 23:43

      Можно, конечно, давать советы (пусть даже и человеку, который прошел через это сам), но вот без помощи квалифицированного специалиста здесь я думаю не обойтись.У знакомой дочка страдала булимией больше двух лет. Тоже сами пытались справиться, но самостоятельная двух летняя борьба ни к чему не привела. В итоге обратились в клинику Неопси за помощью к Константину Чахава, психотерапевту. Под наблюдением опытного врача девочка была около года: постоянно ходила на беседы, тренинги, бывало что и по телефону консультировал, когда была необходимость. Очень сейчас сожалеют, что не обратились раньше за помощью в клинику, всех ужасов, которые пришлось пережить, можно было избежать. Так что не стоит бояться просить о помощи, потому что есть люди, у которых профессия спасать людей.

      Я, скажу так. можно пытаться идти к психиатру, к психотерапевту. это бессмысленно. мне помогла Татьяна из Питера. и слава Богу, что она есть! Она вытащила меня из того дерьма, в котором я находилась! и блевотины в рестиках на семейных ужинах, из чувчства вины перед ребенком и всего такого прочего. респект и уважуха. кому надо its-me@rambler.ru

      25 августа 2015 г., 14:02

      Дорогие девочки, предлагаю следующие варианты борьбы с булимией: как только начнется очередной приступ, представьте себе, что все продукты, все блюда, которые вам хочется немедленно съесть, вы:

      2) разлагаете блюдо или самостоятельный продукт на отдельные ингредиенты (избегая при этом включать в этот перечень специи и продукты, стимулирующие аппетит — ванилин, корицу, кардамон, чеснок, сливочное масло и так далее; если вы любите соленое, копченое, то соль, приправу «жидкий дым» также не включайте в перечень).

      пирожное — на сырые яйца, муку, сахар, соль, соду, молоко;

      омлет вы разлагаете на молоко, сырые яйца, соль;

      сливочное масло — на сырое молоко;

      сгущенное молоко — на сырое молоко, сахар.

      3) Сходите в храм, попросите совета у священника — зачастую булимия бывает следствием таких грехов, как чревоугодие, сластолюбие, ненасытность (это — еда без меры, «до отвала»). Церковные таинства исповеди и причастия очень сильно помогают во всех случаях, и этот — не исключение (опробовано на себе).

      28 августа 2015 г., 09:52

      Милые девушки, oastar@yandex.ru пишите, если вам нужна помощь для борьбы с анорексией или булимией. Постараюсь помочь. Это психологические проблемы. Надо любить себя. У всех людей есть недостатки. Идеальных и святых нет. Не будьте жертвы. Жизнь быстро проходит. Давайте наслаждаться ею и радовать любимых. Все в наших руках, это точно!))

      31 декабря 2015 г., 02:04

      ПЯТЬ ШАГОВ НА ПУТИ К ИСЦЕЛЕНИЮ ОТ БУЛИМИИ.Всем добрый день, хочу поделиться своей историей выздоровления от булимии. Болела я 5 лет, в день вызывала рвоту до 7 раз, пила слабительные пачками, перерывов в днях между приступами не было, то есть объедалась каждый день. За время своей болезни я ходила к врачам-психотерапевтам, читала книги, пыталась лечиться нетрадиционными методами – вобщем попробовала за эти годы многое, но улучшений не было. Хочу рассказать, как мне все-таки удалось победить, надеюсь кому-нибудь это поможет встать на путь исцеления. Сразу извиняюсь, если рассказ будет сумбурным. Сейчас я понимаю, что болела булимией потому что хотела болеть ею, подсознательно конечно. Мне, как и любой девушке, хотелось очень много в этой жизни – любви, романтики, красивых ухаживаний, хорошую работу, дорогую машину, свое жилье, семью – да и все девические мечты можно долго перечислять. Но чтобы это все было, нужно было менять свое отношение к жизни, перестроить свое мышление, начать что-то делать. И я вроде бы даже пыталась. Но каждая неудача была поводом к поездке в супермаркет за огромным пакетом с едой. Вроде бы сразу двух зайцев убивала – и стресс заедался (это на уровне инстинктов улучшает настроение), и решать никакие проблемы не надо – во всяком случае в данный момент, я же ем, мне не до решения проблем. Мне действительно было проще себя жалеть, заедать «стресс» (хорошо еще если стресс случался сам собой, а если нет, то приходилось невольно его себе надумывать – вот на работе на меня наругались, вот с мамой поссорилась, ну и еще много-много причин). Это правда проще, чем суметь сдержаться, не поддаться стрессу, а реально что-то делать для выздоровления. То есть первый шаг на моем пути к выздоровлению был – ОСОЗНАТЬ СВОЕ ЖЕЛАНИЕ БОЛЕТЬ БУЛИМИЕЙ.

      23 февраля 2016 г., 16:28

      Здравствуйте, я прочитала вашу статью. На первый взгляд все очень просто, но в то же время понимаю, что вам пришлось преодолеть.

      Я сама уже год страдаю этой болезнью и все не могу себя взять в руки. Вроде бы появляется сильная внутренняя мотивация, но при внешнем раздражителе все идет прахом. Я уже не знаю, что с собой делать, к врачу идти не собираюсь, не поможет онн мне, я в этом твердо уверена. Человек если сам не может себе помочь, — никто не сможет. В этом плане я даю себе слабину..мне только 20 лет, а я разрушаю свою жизнь. При чем все осознаю, но привычка берет надо мной верх. Пыталась, пробовала месяц не поддаваться ей, — получилось. А потом опять началось. Я прошу вас дать мне совет, как быть и что делать? так сказать,напутствие. Мне сложно об этой проблеме говорить с подругой, либо родственниками. Для меня такие разговоры просто неприемлемы, не хочу, чтобы кто-то меня порицал или проявлял жалость. Это все усугубит.

      15 марта 2016 г., 23:56

      Здравствуйте. У меня очень большая проблема в семье, у моей старшей сестры булимия. Мы с мамой не знаем, как ей помочь. Началось много лет назад, точно не знаю, когда. Поначалу не замечала, потом она уехала жить в другой город, и жила там больше года, а когда вернулась, то мы с мамой все поняли. Дома она уже полгода, мы очень хотим ей помочь. Все разговоры толку не дают: мы либо ругаемся, либо она просто просит закрыть тему. К психиатру не хочет ни в какую, нашли психолога, надеясь, что та ей поможет и хоть немного продвинет к излечению — идти не хочет, ссылаясь на большое количество работы.

      Может вы мне подскажете, как на нее повлиять? Помогите, пожалуйста, она гибнет на глазах. Очень больно видеть, как, опустошив холодильник, она идет в туалет/ванну.

      2 мая 2016 г., 19:04

      Про грехи — Вам на другой форум, вот вообще не в тему.

      14 сентября 2016 г., 09:05

      Еще несколько советов по питанию ? здесь все стандартно ? не ешьте жирного, сильно острого. Не запивайте еду жидкостью ? это способствует появлению чувства тяжести в желудке (это было одной из моих проблем, я чувствовала сильный дискомфорт и это был лишний повод наесться). Поначалу это тяжело, а потом организм привыкает. Так и природой заложено (помните как маленькие дети едят все в сухомятку?). По поводу количества. Мы реально едим больше, чем нужно нашему организму. Мы едим за компанию, от скуки, чтобы пожеваться за компом, потому что положено (время же уже обед) и т.д. Каждый раз когда я хочу что-то положить себе в рот (я сладкоежка жуткая, поэтому чаще всего это шоколадки, конфетки и мороженое), я себя спрашиваю ? Настя, а ты и вправду сейчас голодна? Иногда приходится себя сдерживать. Я как-то нашла статью в интернете, где ученые провели исследование ? как питаются худые люди и полные. Оказалось, что худые едят только когда голодны, а полные ? когда хочется, худые избирательно питаются, а полные едят все что хочется, худые иногда забывают про еду, а полные никогда не пропустят обед или ужин. Это меня сподвигло на гениальную мысль: а действительно ли мне необходимо съедать в день столько сколько я привыкла есть в течение своей жизни? Это был пятый шаг ? ОСОЗНАНИЕ ПОТРЕБНОСТЕЙ ОРГАНИЗМА В ЕДЕ. Я думала, что если буду мало есть, буду вялая, с плохим настроением и злая. Ничего подобного! Организм получает необходимый минимум (ну иногда конечно я его балую), и он мне отвечает благодарностью! При моей комплекции я в день съедаю объем пищи как 5 моих кулачков и мне этого хватает! Это все мифы о том, что на обед нужно съесть первое, второе, третье, десятое и десерт. Ешьте так как чувствуете. Лучше недоесть, чем переесть.

      подскажите и мне пожалуйста! С чего мне начать. Я очень хочу излечиться. Мне 30 а я ем до отвала и блююю. почти всегда не важно где. Даже на шашлыках и в гостях. Ваш пример меня вдохновляет.

      14 сентября 2016 г., 09:11

      Помогите и мне. Я борюсь с собой каждый день. Мне 30 а внутри меня демоны которые мной управляют. Я знаю головой что нельзя так жить но я не могу или не знаю с чего мне начать. Прошу вас помогите советом. (((

      14 сентября 2016 г., 11:26

      1) выбрасываете в мусорное ведро;

      Например, булочку вы разлагаете на муку, соль, сахар, растительное масло;

      шоколад — на какао-порошок, сахар, соль;

      колбасу — на сырое мясо, сало, перец, соль, краситель;

      www.woman.ru

      Модуль 2. Офисные прикладные программы Microsoft Office 2007

      2.1.8. Работа с графикой в документах Word 2007

      Графика — это один из важнейших элементов документа Word 2007. Графика бывает двух видов — растровая и векторная. Растровая графика в Word 2007 может быть загружена из графического файла (с расширением BMP, TIFF, PNG, JPG или GIF) или из другой программы (например, графического редактора Adobe Photoshop). Векторная графика может быть создана в документе Word 2007 или вставлена в документ с помощью встроенных графических средств Word 2007.

      В документ Word 2007 можно вставить следующие типы графики (рисунок, клип, графические объекты, рисунок SmartArt, диаграмма) с помощью кнопок Рисунок, Клип, Фигуры, SmartArt и Диаграмма, расположенных на вкладке «Вставка» в группе «Иллюстрации» (рисунок 2.1.8.1).

      Кроме того, графические объекты или векторную графику Надпись и WordArt можно вставить из группы «Текст» на вкладке Вставка (рисунок 2.1.8.2).

      После вставки графики в документ Word 2007, на Ленте появятся контекстно-зависимые инструменты под общим названием, которое отображается в строке заголовка окна приложения.

      Контекстные инструменты, разделенные на контекстные вкладки, появляются только тогда, когда в документе выделен объект определенного типа:

      • Формат в группе «Работа с рисунками» (вставка растровых рисунков из файла и клипа);
      • Формат в группе «Средства рисования» (вставка в документ готовых фигур);
      • Конструктор, Формат в группе «Работа с рисунками SmartArt» (вставка рисунка SmartArt для визуального представления информации);
      • Конструктор, Макет, Формат в группе «Работа c диаграммами» (вставка диаграммы для представления и сравнения данных);
      • Формат в группе «Работа с надписями» (вставка предварительно отформатированных надписей);
      • Формат в группе «Работа с объектами WordArt» (вставка декоративного текста в документ).

      Растровые рисунки (растровую графику) и клипы можно вставлять или копировать в документ из множества различных источников. Растровые рисунки создаются различными графическими приложениями или техническими средствами (сканерами, фотоаппаратами и т.д.) и вставляются в документ Word 2007 из файла или прикладной программы. Вставку графики в Word 2007 осуществляют в то место документа, где установлен курсор.

      1. Вставка растрового рисунка из файла в документ Word 2007.

      Вставка рисунка осуществляется следующим образом: в документе надо определить место вставки рисунка, установив там курсор, затем щелкнуть на кнопке Рисунок на вкладке Вставка в группе Иллюстрации. В открывшемся окне диалога выбрать требуемый файл и дважды щелкнуть на нем, рисунок будет вставлен в документ. На Ленте окна приложения Word 2007 появятся контекстные инструменты с названием «Работа с рисунками», которые помещены на контекстной вкладке Формат (рисунок 2.1.8.3).

      Используя контекстные инструменты, имеющиеся в группах (Изменить, Стили рисунков, Упорядочить, Размер) на вкладке Формат можно выполнять различные действия над рисунками. Например, редактировать (изменять яркость, контрастность и т.д.), форматировать (применять различные стили), упорядочивать (определять положение рисунка и обтекание текстом), изменять размеры (изменять размеры, выполнять обрезку рисунка и замещение текста).

      Если необходимо восстановить измененный рисунок в исходное состояние, надо щелкнуть на команде "Сброс параметров рисунка". Для выполнения любых операций над рисунком его надо предварительно выделить.

      2. Вставка клипа в документ Word 2007.

      Клип вставляется щелчком на кнопке Клип из группы Иллюстрации, в результате активизируется область задач. В области задач можно найти требуемый Клип в текстовом поле Искать или выбрать его из списка коллекций, щелкнув на команде "Упорядочить клипы". Действия над клипами выполняются контекстными инструментами «Работа с рисунками», расположенными на контекстной вкладке Формат (рисунок 2.1.8.3).

      3. Вставка в документ готовых фигур (векторную графику).

      Вставку готовых фигур в документ Word 2007 выполняют кнопкой Фигуры. Контекстные инструменты «Средства рисования», помещенные на вкладке Формат, которые появляются после вставки Фигуры, обеспечивают редактирование и форматирование готовых фигур, а также создание векторных рисунков из графических объектов. Векторный рисунок, созданный из графических объектов, является графическим объектом.

      Необходимо отметить, что при создании векторного рисунка из графических объектов сначала следует вставить в документ полотно (Вставка/Фигура, затем выбрать "Новое полотно"), а затем размещать в нем фигуры и линии. Полотно способствует упорядочиванию рисунка и создает границу (рамку) между рисунком из графических объектов и остальной частью документа (рисунок 2.1.8.5). Для изменения размера полотна можно использовать контекстное меню.

      4. Вставка рисунка SmartArt в документ Word 2007.

      Рисунок SmartArt (векторная графика) применяется для визуального представления информации. Контекстные инструменты под названием «Работа с рисунками SmartArt» разделены на две контекстные вкладки Конструктор и Формат, появившиеся после вставки объекта SmartArt, предназначены для редактирования и форматирования объектов визуальной информации.

      5. Вставка диаграммы в документ Word 2007.

      Диаграмма (векторная графика) используется для наглядного представления и сравнения данных. После вставки диаграммы на Ленте окна приложения Word 2007 появляются контекстные инструменты «Работа с диаграммами», разделенные на вкладки Конструктор, Макет и Формат (рисунок 2.1.8.7). Контекстные инструменты обеспечивают изменение типа, данных и макета диаграмм, а также их форматирование.

      6. Вставка объекта Надпись в документ Word 2007.

      Вставка предварительно отформатированных объектов Надпись (векторная графика) применяется для нестандартной вставки небольших текстов. Контекстные инструменты «Работа с надписями» вкладки Формат используются для изменения размера и форматирования объекта, создания связи между несколькими объектами Надпись и для применения других эффектов.

      7. Вставка WordArt в документ Word 2007.

      WordArt (векторная графика) вставляется из коллекции декоративных текстов для создания фигурного текста в документе. Контекстные инструменты «Работа с объектами WordArt» на вкладке Формат предназначены для редактирования, форматирования и упорядочивания фигурного текста.

      Для преобразования встроенного в текст рисунка (вставленного как символ текста) или другого графического объекта в перемещаемый (находящийся в графическом слое) необходимо выбрать один из стилей обтекания в окне "Обтекание текста" на контекстной вкладке. Для преобразования перемещаемого рисунка во встроенный в текст рисунок надо выбрать в окне "Обтекание текста" команду "В тексте".

      www.lessons-tva.info